И как уберечь семью от вирусов и простуды?
Ну, во-первых, не стоит поддаваться панике - психологическое состояние очень важно для скорейшего выздоровления!
Во-вторых, пейте больше воды - во время болезни наш организм тратит в разы больше жидкости на борьбу с микробами. А также с жидкостью, которую мы теряем, потея, уходит температура.
В-третьих не стоит пренебрегать режимом дня - так вы помогаете своему организму набираться сил и быстрее восстановиться.
В-четвертых, как только чувствуете недомогание или первые признаки ОРВИ - сразу начните принимать проверенное противовирусное, оно поможет иммунитету побороть простуду - например, подойдет Эргоферон.
Ну и последнее - не геройствуйте, если вдруг почувствовали себя больным воздержитесь от работы или учебы, отлежитесь дома!