Вылечи себя сам @medicine_yourself Channel on Telegram

Вылечи себя сам

@medicine_yourself

Сохраним и улучшим ваше здоровье ☺

По поводу сотрудничества:
@mariya_bert

Вылечи себя сам (Russian)

Вылечи себя сам - это Telegram канал, который призван помочь вам сохранить и улучшить ваше здоровье. Здесь вы найдете полезные советы, рекомендации и информацию о том, как поддерживать свое здоровье и бороться с различными недугами. Канал создан для тех, кто хочет быть ответственным за свое здоровье и ищет надежные и проверенные источники информации. Будьте здоровы и сильны с помощью канала 'Вылечи себя сам'! nnЕсли у вас есть вопросы или вы хотели бы сотрудничать с нами, обращайтесь к @mariya_bert. Мы всегда рады новым партнерствам и возможностям для совместного развития. Присоединяйтесь к нам и делайте первый шаг к здоровой жизни!

Вылечи себя сам

25 Oct, 15:15

Масло кукурузное рекомендуют как диетическое средство. Кукурузное масло повышает иммунитет, улучшает функции мышц и мозга, увеличивает лактацию, тонизирует желчный пузырь, лечит кожу головы и волосы, питает кожу тела, оказывает омолаживающий эффект на весь организм в целом.
14,461
Вылечи себя сам

24 Oct, 14:40

Поскольку витамин Е жирорастворим, в основном он содержится в жирах, а самыми богатыми его источниками являются продукты растительного происхождения: растительные масла (соевое, кукурузное, подсолнечное масло) и маргарины, масличные культуры (грецкие и лесные орехи, миндаль и др.), семена (подсолнечник).
13,058
Вылечи себя сам

23 Oct, 14:38

Употребление воды с лимоном – это отличное средство для профилактики целого ряда недугов, среди которых можно выделить заболевания сердечно-сосудистой системы, катаракту, подагру, ревматизм и другие. Кроме того, лимонная вода способствует очищению печени и почек, а также выведению шлаков из организма.
11,773
Вылечи себя сам

22 Oct, 16:44

Кунжут 😍 активизирует работу мозга, помогает при бессоннице, улучшает внимание и концентрацию, поэтому его стоит включить в рацион при повышенных физических и умственных нагрузках. Масло и семена нормализуют работу ЖКТ и выводят токсины при отравлении, а также снижают риск заболеть гриппом и простудой.
10,881
Вылечи себя сам

21 Oct, 07:41

📌😍
8,981
Вылечи себя сам

20 Oct, 13:50

Топ самых полезных семян:😍

1.Семена подсолнечника
2.Семена чиа
3.Семена льна
4.Семена кунжута
5.Семена тыквы
8,132
Вылечи себя сам

20 Oct, 10:46

🔺Кофе увеличивает содержание «плохого холестерина»

🔺Кофе усиливает метаболизм кальция и его выведение из организма, повышает скорость потери костной массы и уменьшает плотность костей у пожилых людей — риск переломов.

🔺Увеличивает риск развития рака пищевода при употреблении чрезмерно горячего напитка (температура выше 65 градусов Цельсия). Это, кстати, относится к любым горячим напиткам.
7,900
Вылечи себя сам

19 Oct, 13:18

Айва 😍 обладает общеукрепляющими, кровоостанавливающими, антисептическими, мочегонными и вяжущими свойствами. Она применяется при малокровии, сердечно-сосудистых заболеваниях, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, дыхательных путей, астме. Айва благоприятно воздействует на психику – бодрит, улучшает настроение.
7,270
Вылечи себя сам

19 Oct, 07:13

7 советов для здорового образа жизни:

🍎1.Правильное питание
💦2.Пить больше воды
🏃‍♀3.Активный образ жизни
😴4.Нормальный сон
🧍‍♀5.Прогулки на свежем воздухе
🤘6.Отказ от вредных привычек
👥7.Позитивное окружение
6,881
Вылечи себя сам

18 Oct, 13:13

Оливки 🍃 богаты витаминами группы В, которые способствуют улучшению обменных процессов, улучшают состояние кожи, волос, улучшают работу мозга, нервной и сердечно-сосудистой систем, нормализуют работу печени, повышают тонус организма в целом и участвуют во многих других важных процессах в организме.
6,410
Вылечи себя сам

18 Oct, 07:12

Главные правила сильного иммунитета:

▫️Качественный и полноценный
сон.
▫️Регулярные занятия спортом.
▫️Правильные пищевые привычки.
▫️Здоровый микроклимат. Рекомендуется проводить влажную уборку в помещении.
▫️Стараться избегать стрессов, получать больше положительных эмоций
6,244
Вылечи себя сам

17 Oct, 13:55

Чем полезные семена чиа для здоровья?

1.Увлажняют и питают кожу и волосы
2.Укрепляют зубы и кости
3.Способствуют похудению
4.Укрепляют мужское и женское здоровье
5.Улучшают память
6.Помогают бороться с анемией и диабетом
6,069
Вылечи себя сам

17 Oct, 08:51

Продукты для набора мышечной массы:

🔸Творог, молоко, яйца
🔸Рыба
🔸Куриное филе
🔸Овсянка
🔸Цельнозерновые
🔸Фрукты и овощи
🔸Орехи, семечки
6,093
Вылечи себя сам

16 Oct, 14:04

Розмарин обладает мочегонным эффектом, поэтому он помогает избавиться от токсинов, соли и других вредных веществ.Также растение способствует снижению риска развития цирроза и быстрому заживлению повреждений печени.Издавна достаточно известны омолаживающие свойства розмарина.
6,017
Вылечи себя сам

16 Oct, 08:45

😍👍
5,852
Вылечи себя сам

15 Oct, 12:39

Черная бузина обладает следующим лечебным действием:

🌷снимает жар и воспаление
🌷выводит из организма лишнюю жидкость
🌷обладает мочегонным эффектом
🌷лечит ожоги, абсцессы и опрелости
🌷обладает дегельминтирующим и дезинфицирующим эффектом
🌷укрепляет иммунную систему
6,117
Вылечи себя сам

15 Oct, 09:37

Имбирная вода является самым полезным напитком , помогающим сжечь жир с талии, бёдер, спины.
Она оказывает противовоспалительный эффект, защищает от окислительно-восстановительных процессов, нормализует сахар в крови, улучшает работу ЖКТ.
5,789
Вылечи себя сам

14 Oct, 13:48

Польза шпината 😍

Шпинат— настоящий кладезь витаминов: С, A, B1, В2, B6, РР, Р, Е, D2, К, он богат минеральные вещества, такими как железо, калий, цинк, магний, кальций и сапонинами, фитонутриентами, которые помогают организму избавиться от избытка холестерина, они укрепляют иммунную систему, предотвращают болезни сердца.
5,622
Вылечи себя сам

14 Oct, 07:29

Топ-8 продуктов, богатых растительным белком:

🍃1.Бобовые-фасоль, горох, чечевица
🍃2.Киноа
🍃3.Орехи
🍃4.Семечки
🍃5.Зеленые овощи
🍃6.Тофу
🍃7.Соевое молоко
🍃8.Кунжут
5,534
Вылечи себя сам

13 Oct, 14:04

👌😍
5,766

2024 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.