پست‌های تلگرام روانشناسی و پزشکی

⭕️ توت خشک منبع بسیار غنی از آهن و پروتین است و می ‌تواند در رفع کم‌خونی و نیز افزایش انرژی موردنیاز بدن، بدون نگرانی از چاقی و اضافه وزن موثر باشد. همچنین دارای آنتی اکسیدان ، فیبر ، انواع ویتامین، تانن، املاح معدنی، پکتین و سقز می ‌باشد و پرکالری است. جالب است بدانید که هر فنجان توت حاوی ۰.۹ گرم پروتئن است.

👈 فواید توت :
👈 بهترین قند طبیعی
👈 کاهنده کلسترول بد خون
👈 ضد سرطان و بیماری قلبی
👈 سرشار از فیبر و ملین است
👈 دشمن اضطراب و عصبانیت
👈 حاوی آهن و داروی کم خونی

👈 بنابراین توت خشک را جایگزین قند کنید ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

🏅برترین کانال های تلگرام

🔑راز شاد زیستن
@mortezatofiqi
☄یک میلیـون کـتاب "PDF و صـوتی"
@PDF_and_audio_library
☄روانشناسی با طعم هیجان
@ravantahlilgar
☄کتابخانه صوتی و پی دی اف تاپ بوک
@Top_books7
☄معلومات کمیاب طبی و درمانی
@internationalmedicaluseful
☄اشعار کوتاه
@ashaar_nabb
☄بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
@matlabravanshenasi
☄جملاتی که شما رو میخکوب میکنه
@its_anak
☄گنجینه گرانبهای کتاب صوتی
@GANGINEH
☄گلهای جاویدان
@golhayejavidaneiran
☄معرفت در زندگی
@lifepoodcast
☄جذب جنس مخالف با شگردهای روانشناسی
@moshavereh_shoma
☄انگیزه رشد و موفقیت
@angizeyeroushd
☄آشنایی با نویسندگان کلاسیک
@nevisandbdonya
☄طب سینوی، درمان های خانگی
@teb_sinawi
☄مولانا حافظ شهریار ،شعر و موزیک
@onlyshear 
☄آرایه های ادبی
@ARAIEHAYeadabi
☄ زبان ترکی رو قورت بده
@ArazTurkish
☄یک فنجان کتاب گرم
@ketabkhaneadabi1398
☄بازآفرینی(هنر،  بازیافت و خلاقیت )
@Upcyclingidea
☄نظریه های جامعه شناسی
@sociologyat1glance
☄گنجینه
@GANJINHH
☄قرابت و ضرب المثل
@gerabatmanai
☄ویدئو و سخنان دانشمندان فیزیک
@endishea
☄یادگیری لغات با سخنرانی انگلیسی
@english_ielts_garden
☄قلمرو زبانی
@zabanfarsiva
☄انگلیسی بیاموزیم
@Learn_4_english
☄بلبلی برگ گلی
@Bolbolibargegoli1397
☄روانشناس خودت باش
@sh351b
☄اخبار تکنولوژی
@mehdisedighinasab
☄پند های ناب قرآنی
@ISLAMICINFO_2023
☄منبع جدیدترین فیلم و سریال ها
@Play_Fillm
☄با غذاهای محلی آشپزباشی معرکه
@maman_paz3
☄"رد پای خدا"_"مسیر سعادت"
@radepaikhoda
☄ دلت گرفته وهیچی حالتو خوب نمیکنه بیا
@ravankhob
☄درمان بیماریها با نسخه‌های دکتر خیراندیش
@tebesinaa
☄آموزش اصطلاحات انگلیسی
@zabanschool101
☄لوگو سازی الماس دیزاین
@Design_Diamond
☄رمان های راوی قصه گو
@ntalebiidastan1028
☄رویایی بهشت
@arslan_400
☄بهترین شیرینی های رژیمی
@organicketo
☄زیبایی پوست و مو
@beautyshoponlion
☄جراحان برتر افغان
@medicine500
☄معرفی بهترین کتابها
@Ketabzharf
☄ زیباترین اشعار شاعران
@aftabmahtabi
☄مهمه که سلامت روان خودت رو توسعه بدی !
@Mind_plussss
☄باهم بیاموزیم
@Growthmagazines
☄بک‌گراند کارتونی | تِم فانتزی مود
@ThemeMood
☄ابزار هوش مصنوعی
@hoshmasnoee1
☄نکات *کلیدی و ضروری* تربیت فرزند
@jazirezehn
☄بهترین قسمت ها از بهترین کتاب ها!
@beautifulminds4
☄فانوس
@Faaanos
☄باغ بهشت و سایه ی طوبی
@Bagebeheshtosaiietooba
☄جملات ناب انگیزشی
@jomalatnab_angizeshi
☄کانال‌رایحه‌ی‌مهربانی
@rayehemehrabanii
☄در مسیر خودشناسی
@pt135
☄حس سبز
@HesseSabzz
☄کتاب خوان
@welll_read
☄همیشه راهی هست
@hamisherahi_hast
☄کافه شعر
@cafe3Sher
☄شعر های ناب فارسی
@ashar_nab_official
☄قشنگ‌ترین عکس نـوشته های"سال"
@AKSnaweshtae_NAB
☄پند های ناب بزرگان
@sokhanan_bzrgan
☄شهر کتاب BOOK
@Iftlis_library
☄غزل های ناب
@Ghazal_nabb
☄پرسش و پاسخ انگلیسی(Quizzes)
@English_quizEss
☄شگفتیهای توسعه در خرد
@Alefbaietousee
☄انجمن فیزیک دانشگاه هرات
@physics_786
☄جعلیات ادبی
@jaliateadabi
☄کانال طبی داکتران افغان
@medical_af
☄مجله ی هنری
@tasavirhonarie
☄زیباترین و دلنشین‌ترین‌های سال 2025
@Pisht_AZ_an
☄دل واژه های تنهایی
@gandomzaran
☄هنر عشقبازی زوجین ویژه متاهلین و مجردین
@hamsardarry
☄کافه موزیک
@moosigi98
☄پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
☄ادبیات فارسی متوسطه ی دوم
@farsiem2
☄مجله فرهنگی انگلیسی
@Englishliteraturemagazine
☄علوم و فنون ادبی
@aroozgafyie
☄آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
☄کتاب‌های صوتی پَرْشَنْگْ
@PARSHANGBOOK
☄بیوانگلیسی
@biow_english
☄زیباترین «اشعار مولانا»
@Ashaarmolana
☄سر كودكت داد میزنی و نمیدونی چیکار کنی!
@kodaknojavan
☄دانلود 50000 کتاب ورمان برتر
@book_and_roman_library
☄ورزش در خانه برای همگان
@gymmhomee
☄کتاب‌های نایاب علمی و طبی
@FA_TI_MI
☄کتابخانه انجمن نویسندگان ایران
@anjomanenevisandegan_ir
☄کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
☄من و کتاب، |𝐏𝐃𝐅|
@aramesh13577
☄ *کتاب‌خوان‌ها* عـضو شوند
@mutaliagaran
☄دوره‌ های آموزشی رایگان
@Fileineh
☄شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم
@book_tips
☄آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS
☄انگلیسی(تصویر+ تلفظ)
@English1388
⭕️بهترین کانال خرید ویلا و زمین
در #شمال کشور
https://t.me/+a9Re2x_TM5VlMzQ0

---------
✍هماهنگی تبادل و تبلیغ:
@rti_ebi

⭕️ رابطه جنسی طبق تحقیقات علمی و عمومی برای سلامت شما بسیار خوب است . رابطه جنسی شما را سالم و شاد نگه می دارد . اما می دانید چه چیزی از رابطه جنسی بهتر است ؟
رابطه جنسی در صبح . این زمان از روز موقعی است که نخستین پرتوهای خورشید به اتاق خواب شما می تابد و شما سرحال و پرانرژی بیدار می شوید .

👈 رابطه جنسی در صبح چیزی نیست که شما به دلایلی از جمله ( خواب آلودگی , بوی بد دهان یا هر عذر دیگری) از آن اجتناب کنید . در واقع کارشناسان معتقدند که شما هر روز صبح به دلیل مزایای فیزیکی و روانی فراوان باید رابطه جنسی داشته باشید ...‍!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

⭕️ ما آدم ها گاهی یادمان می رود که باید از خطاهای هم بگذریم

یادمان می رود زندگی آنقدر کوتاه ست که فرصت برگشت برای جبران نداریم.
یادمان می رود که خطاهای کوچک است که اشتباهات بزرگ را رقم می زند.

یادمان می رود توی دلمان جایی را برای بخشیدن آدم هایی که دوستشان داریم خالی بگذاریم. یادمان می رود عشق همراه با اعتماد است که زندگی می سازد.

یادمان می رود فرزندانمان با کنار هم بودنمان است که کنار دیگران بودن را یاد می گیرند. یادمان نرود ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

⭕️ از این میوه بخورید تا عروق خونتان باز شود

👈 آناناس غنی از منیزیم است، ماده معدنی که وجودش برای ساخت استخوان‌ها و ارتباط بافت‌ها ضروری است. آناناس هم باعث رشد استخوان‌ها در بدن جوانان و استحکام استخوان‌ها در پسران می‌شود. برای افراد دارای فشار‌ خون مناسب و باعث باز شدن رگ‌های خونی می‌شود ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

⭕️ بالا گرفتن پاهای زن حین دخول با کشیده شدن ماهیچه های pc و دیواره داخلی واژن می تواند باعث کاهش درد و افزایش لذت دخول شود، البته پوزیشن های این چنینی برای مردانی که مشکل نعوظ دارند مناسب نبوده و باعث کاهش مدت زمان حفظ نعوظ در این افراد می شود ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

⭕️ از توصیه های فروید به دخترش
اینکه دیگران راجع به تو چه فکری می‌کنند، به تو مربوط نیست.
زندگی خود را با هیچ کسی مقایسه نکن، تو نمی‌دانی که بین آنها چه می‌گذرد.
با گذشته خود رفیق باش تا زمان حال خود را خراب نکنی.
هیچ کس مسئول خوشحال کردن تو نیست، مگر خود تو ...!!

#فرويد

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

⭕️ کودک شاد امروز، انسان خوشبخت فردا

👈 کودکانی که واقعاً شاد هستند و خوب پرورش داده‌شده‌اند، به‌صورت تقریباً خودکار تبدیل به افرادی موفق خواهند شد. به‌عبارت‌دیگر، تربیت خوب و سالم، کودکانی شاد و قوی ایجاد می‌کند که احتمال تبدیل‌شدن آن‌ها به بزرگ‌سالانی موفق را در طولانی‌مدت بیشتر خواهد کرد.افراد شاد به‌طور متوسط در تمام جنبه‌های زندگی از همکاران ناراحت خود موفق‌تر هستند.

👈 زیرا این شادی باعث می‌شود که تلاش بهتر و سازنده‌تری داشته و رویکرد مؤثرتری نسبت به مشکلات زندگی از خود نشان دهند. و این مسئله می‌تواند در زندگی خانوادگی، حرفه‌ای، و اجتماعی آن‌ها خود را نشان داده و آن‌ها را به رهبران و پیشتازان جامعه تبدیل کند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

⭕️ خواص شیر بادام در شب

👈 کلسیم موجود در شیر بادام به مغز کمک می کند تا تولید ملاتونین (هورمون خواب) را افزایش دهد و باعث درمان بی خوابی شبانه شود.

👈 برای داشتن آرامش در شب می توانید روی خواص فوق العاده شیر بادام حساب کنید ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

⭕️ ممکن است عده ی زیادی از آقایان از نقاط حساس زنان فقط لب سینه و کلیتوریس را بشناسند اما در واقع اینها تعداد نا چیزی از این نقاط هستند که همسرتان را دگرگون میکند اگر بخواهید لذت رابطه را برای خودتان و همسرتان دو چندان کنید باید به نقاط حساس دیگری توجه نمایید این نقاط میتواند موهای سر،نرمه گوش،گردن،کمر،مچ دستان،بازو،نواحی زیر بغل،باسن و پشت ران ها باشد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi