روانشناسی و پزشکی @matlabravanshenasi Channel on Telegram

روانشناسی و پزشکی

@matlabravanshenasi

هدف این کانال « آموزش مهارت های زندگی و آموزش برای بهتر زیستن و افزایش کیفیت در تمام ابعاد زندگی »

✔️جهت مشاوره و درخواست تبلیغات👇🏻

@amanj64

روانشناسی و پزشکی (Persian)

اینجا کانال "روانشناسی و پزشکی" راه یافته است، کانالی که با هدف آموزش مهارت های زندگی و بهتر زیستن برای افزایش کیفیت در تمام ابعاد زندگی تأسیس شده است. اگر به دنبال مشاوره یا درخواست تبلیغات هستید، اینجا مکان مناسبی است. با دنبال کردن این کانال، می توانید از مقالات و مطالب مفید نظیر روانشناسی و پزشکی استفاده کرده و زندگی خود را بهبود بخشید. بنابراین، اگر به دنبال راه حل های سلامتی روانی و جسمی خود هستید، حتما از این کانال دیدن فرمایید. برای اطلاعات بیشتر و بهره مندی از محتوای کانال، می توانید به آدرس @amanj64 مراجعه کنید.

روانشناسی و پزشکی

10 Jan, 18:34

💫💥به بهترین‌های تلگرامی بپیوندید 

🚀 تعالی ؛ لذت ؛ آگاهی و رشد

😱حقایق عجیب و ترسناک
@ajibtok
🍎مرجع محتوای آموزشی
تناسب اندام | آمادگی جسمانی | سلامت
@DanialBagha
🔥یک میلیـون کـتاب "PDF و صـوتی"
@PDF_and_audio_library
🔥تفکر و آگاهی
@Libraryinternational
🔥روانشناسی با طعم هیجان
@ravantahlilgar
🔥گلچین کتابهای صوتیPDF
@ketabegoia
🔥معلومات کمیاب طبی و درمانی
@internationalmedicaluseful
🔥اشعار کوتاه
@ashaar_nabb
🔥بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
@matlabravanshenasi
🔥وکیل پایه یک دادگستری
@ADLIEH_TEAM
🔥جملاتی که شما رو میخکوب میکنه!
@its_anak
🔥معرفت در زندگی
@lifepoodcast
🔥زبان‌شناسی
@linguiran
🔥جذب جنس مخالف با شگردهای روانشناسی
@moshavereh_shoma
🔥انگیزه رشد و موفقیت
@angizeyeroushd
🔥آموزش زبان با فیلم و سریال
@Englishwithmima
🔥استخدامی آموزگاری و دبیری
@svcnhit
🔥پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🔥ویدئو و سخنان دانشمندان فیزیک
@endishea
🔥دل واژه های تنهایی
@gandomzaran
🔥کتاب/pdf(رایگان)
@PARSHANGBOOK_PDF
🔥انگلیسی بیاموزیم
@Learn_4_english
🔥روانشناس خودت باش
@sh351b
🔥پند های ناب قرآنی
@ISLAMICINFO_2023
🔥اینجا ورزشکار باش
@MaryamTeam
🔥کتاب خوان
@welll_read
🔥محفل شاعرانه
@Mahfelshaeraneh
🔥شور عاشقی
@wcbmm
🔥اگر افسرده‌ای عضو جمع ما باش
@ravankhob
🔥بک‌گرآند کارتونی | تِم فآنتزئ مود
@ThemeMood
🔥توقف ریزش موها و رشدش
@tebesinaa
🔥خیاطی بدون الگو
@khayatiasan_20
🔥رشد و یادگیری شخصی با مایند پلاس
@Mind_plussss
🔥ملکه شعرهایم هستم
@malake_afsoon
🔥بوی باران
@bouyebaran
🔥مجله پزشکی زیبایی
@Dokinegin2023
🔥تیکه های ناب بهترین کتاب ها (ذهن زیبا)
@beautifulminds4
🔥عاشقانه های دو نفره
@Booose_eshgh
🔥جملات نااااب انگیزشی
@jomalatnab_angizeshi
🔥روانشناسی برای زندگی بهتر
@Ravanshenasilifestyle
🔥🎵آوای شــب🎵(انــواع مــوزیــک)
@AVAYESHAB2024
🔥لذت آشپزی در دل طبیعت
@maman_paz3
🔥حال دلت را خوب کن"فکر زیبا"
  @delnaweshtaha_11
🔥کافه شعر
@cafe3Sher
🔥هُنَر شَرابِ زِندِگیست
@Geraf_art
🔥قشنگ‌ترین عکس نـوشته های"سال"
@AKSnaweshtae_NAB
🔥شهر کتاب BOOK
@Iftlis_library
🔥پند های ناب بزرگان
@sokhanan_bzrgan
🔥« انگیزشی »مثبت اندیشی.!!
@musbat_andeshi
🔥غزل های نااااب
@Ghazal_nabb
🔥پرسش و پاسخ انگلیسی(Quizzes)
@English_quizEss
🔥رازهای درون
@razhaye_darun
🔥زیباترین و دلنشین‌ترین‌های سال 2025
@Pisht_AZ_an
🔥دنیای خاکستری
@Roman_Donye_khaestari
🔥ترفندهای جذابیت و دلبری
@hamsardarry
🔥آموزش عربی
@atranslation90
🔥انگلیسی مثل آب خوردن
@MyMindsetForEnglish
🔥بیو "انگلیسی"●[Bio]●
@biow_english
🔥زیباترین ودلنشین ترین «اشعار مولانا»
@Ashaarmolana
🔥پکیج‌های آموزش زبان
@WritingandGrammar1
🔥دانلود 50000 کتاب ورمان برتر (BOOK)
@book_and_roman_library
🔥ورزش در خانه برای همگان
@gymmhomee
🔥دادزدن سركودكان به چه معناست
@kodaknojavan
🔥کتاب‌های نایاب علمی و طبی
@FA_TI_MI
🔥کتابخانه انجمن نویسندگان ایران
@anjomanenevisandegan_ir
🔥بهترین کتابهای جهان 𝗕𝗢𝗢𝗞
@SBOOKSS
🔥دانلود رایگان کتابهای صوتی وPDF
@majalleye_ketab
🔥من و کتاب، |𝐏𝐃𝐅|
@aramesh13577
🔥فقط *کتاب‌خواااان‌ها* عـضو شوند؛
@mutaliagaran
🔥دوره‌ های آموزشی رایگان
@Fileineh
🔥آموزش بورس و سرمایه گذاری به زبان ساده
@ECONVIEWS
🍭چه بخوریم تا سلامت باشیم
@organicketo
🔰معرفی بهترین کتابها
@Ketabzharf

---------
✍هماهنگی تبادل:
@rti_ebi
171
روانشناسی و پزشکی

10 Jan, 13:03

⭕️ خودآگاهی مثل پیاز است. لایه های بسیار زیادی دارد و هرچه پیشتر پوست می گیری احتمال اینکه ناگهان بزنی زیر گریه بیشتر است.
بگذار بگویم که اولین لایه‌ی خودآگاهی درک ساده‌ی احساسات فرد است :" الان موقعیتی است که درش احساس خوشحالی می کنم "؛ "فلان چیز باعث می شود غصه ام بگیرد." ؛ "بهمان چیز به من امید می دهد."

متاسفانه بسیاری از افراد در همین ابتدایی ترین سطح خودآگاهی هم در می مانند. می دانم چون من هم یکی ازهمین آدم‌ها هستم ...!!

#مارک_منسون
کتاب: هنر ظریف به هیچ نشمردن

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
436
روانشناسی و پزشکی

10 Jan, 11:11

⭕️ هرگز نمی‌شود آن‌طور که باید و شاید
به کلمات اعتماد کرد. ظاهری بی‌آزار
دارند، ابدا به نظر نمی‌رسد که ممکن
است خطرناک باشند. بیشتر به باد
هوا شباهت دارند و به محض اینکه
از دهن بیرون می‌آیند از راه گوش به
وسیله‌ی توده‌ی نرم و خاکستری مغز
درک می‌شوند.

هیچ‌کس به کلمات خود شک ندارد
و مصیبت از همین‌جا شروع می‌شود ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
475
روانشناسی و پزشکی

10 Jan, 09:12

⭕️ بهترین دلیل برای آشنا کردن کودکان با کتاب این است که آنها از سر و کار داشتن با کتاب لذت می‌برند. بسیاری از والدین کتاب را تنها وسیله موثر برای سرگرم کردن شادمانه کودکانشان یافته‌اند. اما کودکان شیرخوار و نوپا از نگاه کردن به کتاب‌ها، چیزهای بسیار دیگری نیز می‌آموزند. کتاب، باعث افزایش ادراک بصری و توانایی کودک در توجه به جزئیات می‌شود.

👈 همچنین در زمینه رشد مهارت‌های گویایی بسیار ارزشمند است و به کودک کمک می‌کند تا گوش کردن را یاد بگیرد، بفهمد و صحبت کند و میل به ارتباط در او بیشتر شود. کتاب با تحریک حس تخیل، افق دید کودک را وسعت می‌بخشد و کمک می‌کند تا موقعیت‌هایی را که در آن قرار می‌گیرد درک کند، و نشان می‌دهد که دیگران چگونه رفتار و احساس می‌کنند.و بعدها، کتاب نقشی بسیار حیاتی در آموزش رسمی کودک ایفا خواهد کرد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
559
روانشناسی و پزشکی

10 Jan, 06:51

⭕️ اگر دست و پای شما خواب می‌روند، دم کرده‌ی اسطوخودوس میل کنید.
این گیاه برای درمان طپش قلب، بی‌خوابی و درمان بیماری‌های مجاری ادراری بسیار مفید است ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
546
روانشناسی و پزشکی

09 Jan, 18:12

⭕️ تک روی نکنید!

👈 برای لذت بخشیدن به زن در س. کس باید با روح وجسم اوهم قدم شوید.
اگرسریع پیش روی کنید و ازاحساساتش پیشی بگیرید،تعجبی ندارد اگر شما را حین رابطه جنسی از انجام بعضی کارها منع کند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
611
روانشناسی و پزشکی

09 Jan, 13:12

⭕️ زاهدانه‌ترین حرفی که شنیده‌ام:
در عشقِ حقیقی روح است که تن را در آغوش می‌گیرد ...!!

#فردریش_نیچه
فراسوی نیک و بد

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
690
روانشناسی و پزشکی

09 Jan, 06:51

⭕️ نوشیدنی شبانه برای سم‌زدایی از کبد و لاغری

👈 مصرف شبانه برخی نوشیدنی‌ها باعث بهبود عملکرد کبد در ساعات بین ۱ تا ۳ بامداد می‌شود. اگر قبل از خواب مواد مغذی موجود در این نوشیدنی‌ها رو به کبد برسونید باعث بهبود سوخت ساز و کاهش سموم بدن میشه.

چای زنجبیل و لیموترش

👈 خواص: کاهش وزن، خواص ضدالتهابی، کلاژن‌سازی و افزایش جذب آهن

روش تهیه و استفاده

👈 یک لیوان آب رو بجوشونید و یک حلقه زنجبیل و نصف لیموترش رو بهش اضافه کنین. زیر شعله رو خاموش کنین و اجازه بدین ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم بکشه، بعد جرعه‌جرعه بنوشید. می‌تونین این نوشیدنی رو حداقل ۳ بار در هفته میل کنید ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
772
روانشناسی و پزشکی

08 Jan, 18:10

⭕️ درست است عشقِ پس از ازدواج از اصالت و پایداری بیشتری برخوردار بوده و می‌شود روی آن حساب بیشتری باز کرد، اما علاقه و دوست داشتن قبل از ازدواج هم در حد متعارف بسیار لازم و ضروری است.

👈 دختر و پسر نمی‌توانند با نگاهی کاملا منطقی و عقلانی اما بدون هیچ علاقه یا ذره‌ای احساسات سر سفره عقد بنشینند و به این مسئله امید داشته باشند پس از ازدواج علاقه حاصل می‌شود ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
757
روانشناسی و پزشکی

08 Jan, 15:17

⭕️ ما از سه جهت در معرض رنج قرار داریم:

👈 اولاً از بدن خودمان که در معرض انقراض، و نابودی است و اضطراب برایش علامت خطر است.

👈 ثانیاً از دنیای بیرون و عوامل نامساعد که ما را مورد هجوم مخرب و بی امانی قرار می دهد.

👈 و بالاخره از ارتباط و کنش و واکنش با دیگران؛ اینکه آنها ما را نمی فهمند و ما باید خشونت آنان را تحمل کنیم.

👈 درد و رنجی که از این عامل اخیر (تعامل با دیگران) برمی خیزد احتمالاً بیشتر از عوامل قبلی است و این در حالی است که ما معمولاً عامل ارتباط با دیگران را مزید بر علت و بااهمیت تلقی می کنیم. درحالی که درد و رنجی که از آن برمی خیزد مسلم است ...!!

#زیگموند_فروید
کتاب؛ ناخوشیهای تمدن

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
803
روانشناسی و پزشکی

08 Jan, 13:03

⭕️ صحبت کردن بخش مهمی از یک رابطه
سالم است.

👈 برای روشن و واضح بودن توافق‌ های میان
خود و شریک عاطفی‌تان با او صحبت کنید،
چارچوب‌های رابطه را مشخص کنید و معیاری
برای اخلاقی و غیراخلاقی بودن رفتارهایتان
در رابطه تعیین کنید ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
810
روانشناسی و پزشکی

08 Jan, 11:02

⭕️ افراد سست اراده همیشه منتظر معجزه ها و رویداد های شگفت انگیزند اما افراد قوی، خود آفریننده معجزه ها و رویداد های شگفت انگیزند ...!!


#ژان-ژاک-روسو

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
804
روانشناسی و پزشکی

08 Jan, 09:12

⭕️ نوع بازیهايى كه مادرها با فرزندانشان انجام مي دهند، با بازیهايى كه معمولا پدرها انجام میدهند متفاوت است.

👈 كودكانى كه هر دو نوع بازى را دارند به خوبى فعاليت هاى مناسب زندگى را مى آموزند، و رشد سالم و متعادل ترى را دارند.

👈 وقتى پدر با فرزندش بازى مي كند بيشتر جنبه هیجانی و تفریحی دارند، بر عكس بازى هاى مادرانه بيشتر آموزشى است و مادر ترجيح ميدهد حين بازى به فرزندش آموزش دهد.

👈 كودك هنگام بازى با والدين دو دنياى مختلف را تجربه ميكند، دنياهايى كه مكمل هم هستند و آموزش هاى هر دو، زندگى را بهتر به او مي شناساند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
825
روانشناسی و پزشکی

08 Jan, 06:51

⭕️ خاصيت بی نظیر نعناع

👈 نوشیدن یک فنجان دمنوش نعناع قبل از غذا کبد را تمیز نموده، خلط صفرا را رقیق کرده و کلسترول بد خون را کاهش می دهد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
821
روانشناسی و پزشکی

07 Jan, 18:18

⭕️ برای بیشتر لذت بردن از #رابطه_جنسی صفر تا صد آن را به ترتیب انجام ندهید.

👈 به ترتیب انجام دادن کارها در رابطه آن را قابل پیش بینی نموده و جذابیت آن را از بین می برد. همان گونه که انتخاب فقط یک مکان و ساعت مشخصی از شبانه روز برای داشتن رابطه لذت آن را کاهش می دهد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
838
روانشناسی و پزشکی

07 Jan, 13:16

⭕️ فرد روان‌نژند می‌کوشد گذشته را در آینده بیابد و به این ترتیب اکنون را از دست می‌دهد و نابود می‌کند. البته پارادوکسی در این میان هست که باید بیشتر به آن بپردازيم: آنکه «زندگی» نمی‌کند، بیش از همه از مرگ می‌هراسد ...!!

اروین_یالوم

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
919
روانشناسی و پزشکی

07 Jan, 09:07

⭕️ حوصله پدر، بچه را با شخصیت می کند.

👈 پدر وقتی خوش‌اخلاق و با تحمل و با حوصله باشد، بچه باشخصیت می‌شود. حوصلۀ پدر، حوضی است که بچه در آن رشد می‌کند. بچه، مثل «ماهی» است و «حوصلۀ پدر» مثل حوض. آن پدری که حوصله‌اش زیاد است، مثل دریاچه است و بچه تا حدّ ماهی‌های دریاچه رشد می‌کند و بزرگ می‌شود. پدری که از این هم باحوصله‌تر است، مثل یک دریاست، بچه مثل ماهی در دریا، به اندازۀ نهنگ قدرت و جرأت پیدا می‌کند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
1,027
روانشناسی و پزشکی

07 Jan, 06:51

⭕️ یکی از علائم کمبود آهن ،خستگی است که دمنوش زنجبیل و عسل آن را برطرف میکند

👈 دمنوش زنجبیل و عسل علاوه بر کاهش دردهای قاعدگی،خستگی های ناشی از کمبود آهن را نیز از بین می برد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
978
روانشناسی و پزشکی

06 Jan, 18:33

‌🍏کدکیهانی✦راز اعداد تکرار شونده11:11
‌‏@kod_keyhani

🍏رمـان عــاشـ❥ـــقانه چــی بخونـــم• 𝗣•𝗗•𝗙
‌‏@ROMANchii

🍏معرفی ربات‌های تلگرام
‌‏@ROBOT_TELE

🍏هر کتاب صوتی بخواهی داریم
‌‏@sound_lib

🍏فرازمینی ها
‌‏@FARZAMINIHA

🍏کد کیهانی دنیای ناشناخته‌ها و فرازمینی
‌‏@yortchi_bosjin

🍏برترین کتابها
‌‏@bartarinbookk

🍏فیلم و سریال روانشناسی
‌‏@FILMRAVANKAVI

🍏۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان !!!
‌‏@jadidtarinha3

🍏""انگلیسی ازصفر درکوتاهترین زمان""
‌‏@grobP1

🍏کانال علمی ابرنواختر (نجوم، کیهانشناسی)
‌‏@abarnoakhtar

🍏حقوق برای همه
‌‏@jenab_vakill

🍏کتابخانه صوتی و پی دی اف تاپ بوک
‌‏@Top_books7

🍏‌‌کوتاه ولی بشدّت مفهومی!
‏‌‏@its_anak

🍏یک میلیـون کـتاب "PDF و صـوتی"
‌‏@PDF_and_audio_library

🍏بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
‌‏@matlabravanshenasi

🍏آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
‌‏@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE

🍏تقویت 100% Listening شما با ما!
‌‏@ENG_PODCAST

🍏خودسازی
‌‏@afkariism

🍏تِکست‌های انگلیسی+کُلی اِصطلاحات کاربُردیِ
‌‏@English_cafe8

🍏طب سینوی، درمان های خانگی
‌‏@teb_sinawi

🍏کتابخانه مهندسی
‏@civil101

🍏کتابخانه انجمن نویسندگان ایران
‏@anjomanenevisandegan_ir

🍏متن دلنشین
‌‏@aram380

🍏کافه رمان
‌‏@cafeketab_Podcast

🍏زیباترین ودلنشین ترین «اشعار مولانا»
‌‏@Ashaarmolana

🍏بیو "انگلیسی"●[Bio]●
‌‏@biow_english

🍏مدرسه اطلاعات
‌‏@INFORMATIONINSTITUTE

🍏اشــــــ؏ـارکـــــــوتاه
‌‏@ashaar_nabb

🍏کتاب‌های نایاب علمی و طبی
‌‏@FA_TI_MI

🍏"مدیتیشن"جذب"موفقیت"رشد شخصیت"
‌‏@pareparvaz63

🍏اشعار پارسی
‌‏@asharparsiii

🍏کتاب
‌‏@Livre_de_discours

🍏تحلیل و معرفی شاهکار های موسیقی
‌‏@mosighi_irani_classic

🍏《 کتاب سلام دنیای کتابِ شما، باورنکردنی 》
‌‏@KETAB_SALAM_CAFE

🍏شکوه ثروت
‌‏@shokoh_servat

🍏کتابخانه متون و مطالعات زردشتی
‌‏@Zardoshti_book

🍏آموزشگاه طبی سید
‌‏@samsadeghitebeslami

🍏شعرخوب بخوانیم
‌‏@seda_tanha

🍏کتابخانه ممنوعه✓✓✓
‌‏@KETAB_MAMNUE

🍏آموزش پاڪسازی و تقویت انرژے چاڪراها
‌‏@tabnahayteshgh

🍏شعرناب و ڪوتاه
‌‏@sher_moshaer

🍏کتاب PDF، اشعار ناب !!!
‌‏@Hamidrezaabravan

🍏فـقط *کتاب‌خـــواااان‌ها* عـضو شوند؛
‌‏@mutaliagaran

🍏زیباترین ها و برترین ها
‌‏@asraarehasti

🍏اطلاعات مفید پزشکی دکتر خود باشیم
‌‏@kalemnab

🍏دانلود pdfهای‌جذاب‌وکمیاب روانشناسی
‌‏@kabuluniversitybooks

🍏سرزمین آریایی
‌‏@royayemehr

🍏انگلیسی واقعی با سریالهای کمدی
‌‏@Englishwithmima

🍏صدای درون
‌‏@sedaye_daron

🍏دلبری ناب
‌‏@Delbari_nab22

🍏رمانسرای مجازی
‌‏@Salam_Roman

🍏کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
‌‏@danyalshafa

🍏انگلیسی را اصولی و آسون یادبگیر
‌‏@novinenglish_new

🍏مجله فرازمینی ها
‌‏@ARZAMIN

🍏مولانا وعاشقانه شمس(غریبیان‌ لواسانی)
‌‏@baghesabzeshgh

🍏کتاب های اقتصادی را فول شو
‌‏@economic786

🍏اطلاعات حقوقی مهم برای همه
‌‏@LAW_SEVDA

🍏روانشناسی با طعم هیجان
‌‏@ravantahlilgar

🍏معلومات کمیاب طبی و درمانی
‌‏@internationalmedicaluseful

🍏تیکه های ناب کتاب
‌‏@DeyrBook

🍏تفسیر  آیه به ایه قران کریم
‌‏@Pious114

🍏انگلیسی حرفه ای کودک و بزرگسال
‌‏@RealEnConversations

🍏کیهان شناسی و نجوم
‌‏@keyhan_n1

🍏گلچین کتابهای صوتی وPDF
‏‌‏@ketabegoia

🍏شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!!
‌‏@book_tips

🍏وکلای دادگستری
‌‏@ADLIEH_TEAM

🍏یافته‌های مهم روانشناسی
‌‏@Hrman11

🍏آموزش مدیریت واردات و صادرات
‌‏@modirtamin

🍏سرگرمی با افزایش معلومات عمومی
‌‏@atelaateomom

🍏کتابهای رایگان PDF و صوتی!!!
‌‏@nazaninenshaei

🍏هر کتاب بخوای رایگان دانلود کن
‌‏@Mser_12

🍏روانشناسی و روانکاوی
‌‏@Neoravankavi

🍏جمـــلات *نااااب* انــگلیسـی
‌‏@jomalatnab_ENGLISH

🍏شعرکده من وتو
‌‏@sherkadaymanoto

🍏کتابخانه ایران
‌‏@Libraryinternational

🍏برنامه‌های پولی رایگان شده اندروید
‌‏@APPZ_KAMYAB

🍏دانلود کتابهای نایاب ممنوعه وتاریخی
‌‏@yortci_bosjin_pdf

🍏کانال کتاب(pdf)،مستند،معرفی کتاب
‌‏@farin_ebook

🔹‌هماهنگی جهت تبادل:
‌‏@mrsmafd
483
روانشناسی و پزشکی

06 Jan, 18:13

⭕️ یک مرد سالم از شروع سرد تا اوج لذت جنـسی حداقل به زمان متوسط ۲ تا ۵ دقیقه نیازمند است تا تحریک شود.

👈 این زمان در یک زن سالم حداقل به طور متوسط ۱۳ دقیقه و بیشتر طول میکشد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
938
روانشناسی و پزشکی

06 Jan, 13:17

⭕️ نقش اضطراب در درمان وجودی

👈 در درمان وجودی، اضطراب به عنوان یک مفهوم اساسی شناخته می‌شود. این اضطراب نتیجه طبیعی آگاه شدن از نیستی و متناهی بودن ماست. برخلاف سایر رویکردها، وجود نگرها در لحظات مهم انتخاب (Kairos) مستقیماً با اضطراب روبرو می‌شوند.

👈 آیا تا به حال در لحظه‌های مهم زندگی اضطراب را تجربه کرده‌اید؟ تجربه‌تان را با ما به اشتراک بگذارید ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
1,056
روانشناسی و پزشکی

06 Jan, 09:17

⭕️ چه قدر از وجود فرزندتان لذت می برید؟ و چه قدر به عیب ها و نواقص او توجه می کنید؟

👈 باید با داشته ها زندگی کنیم و براي نداشته ها برنامه ریزي کنیم و راهبرد داشته باشیم.

👈 درکل مهم این است که از داشته هایمان لذت ببریم.
توقع ایده آل ها وتوقع نمره ي بیست یعنی لذت نبردن از داشته هایمان ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
710
روانشناسی و پزشکی

06 Jan, 06:51

⭕️ دم کرده لیمو عمانی با گل گاو زبان و نبات نیز می‌تواند علاوه بر رفع تشنگی، باعث آرامش و خواب مناسب در شب شود ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
726
روانشناسی و پزشکی

05 Jan, 18:11

⭕️ تنوع در سکس را نه با افراد
مختلف بلکه با روش های مختلف و
فقط با همسرتان تجربه کنید ، در
زندگی زناشویی در صورت سردی به دنبال راه حل باشید ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
765
روانشناسی و پزشکی

05 Jan, 13:12

⭕️ با #مرد_ها چطور رفتار کنیم⁉️

👈 وقتی از مرد دیگری در مقابل همسرتان تعریف می‌کنید، او حُسن‌های آن مرد را نمی‌شنود؛ بلکه می‌شنود:

👈 تو‌ به اندازه‌ی او خوب نیستی

👈 تو به اندازه‌ی او توانمند نیستی
و...

👈 همچنین اگر جذابیت شوهرتان برای شما کم شده، گاهی از چشمِ زنِ دیگری همسرتان را نگاه کنید؛ آن‌وقت می‌بینید چقدر جذابیت دارد که به مرور برای شما عادی شده. پس کارهایی انجام دهید که بیشتر پایبند شما شود. گاهی تصور کنید در دوران نامزدی هستید، احترام همسرتان را بیشتر حفظ کنید و بیش از حد در کارهایش سرک نکشید ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
810
روانشناسی و پزشکی

05 Jan, 09:16

⭕️ برای فرزندتان، از ۵ درخواست،
۳ مورد را انجام دهید،
👈 ۱ مورد را با تاخیر
👈 ۱ مورد را رد کنید...

👈 با این روش ، صبر و تحمل «نه »
شنیدن را در فرزندتان افزایش
خواهید داد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
820
روانشناسی و پزشکی

05 Jan, 06:50

⭕️ #درمان_اورژانسی_فشارخون

👈 جویدن ۲۰عدد سیاهدانه

👈 فشاربین انگشت شصت وسبابه ۴دقیقه

👈 نوک انگشتان راسوزن زدن تاچند قطره خون بیاید

👈 ترشیهای مثل سرکه،آبلیمو،آبغوره،آب نارنج و ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
849
روانشناسی و پزشکی

04 Jan, 18:07

⭕️ برای خانمها آلت بزرگتر نشانه شایستگی مرد نیست!

👈 مردی شایسته تر است که قدرت معاشقه و مقاربت کافی داشته باشد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
882
روانشناسی و پزشکی

04 Jan, 09:06

⭕️ كودك سالم و كنجكاو دوست داره آزاد باشه بدوه و كشف كنه، پس طبيعيه اگر تو خيابون دست والدينش رو رها كنه يا بدون اجازه درو باز كنه و بره بيرون

👈 كودكان چون فرقي بين تخيل و واقعيت نميدونند، ترسوندن يا اگاهي دادن به كودكان در مورد بچه دزد يا آزار جنسي تنها باعث وحشت و ترس شديد و اضطراب و عدم اطمينان كودك ميشه.

👈 آموزش، تنها در حدی است كه كودك بدونه قسمت شخصي بدنش رو به كسي نبايد نشون بده يا نبايد همراه غريبه ها جايي بره.

👈 اما پدر و مادر حتي یك دقيقه هم و فقط يك دقيقه هم نبايد كودكشون رو در شرايطي قرار بدن كه خطر اين اتفاق وجود داشته باشه.

👈 كودكان توانايي براي درك خطر و مراقبت از خود ندارند. البته بعضي از بچه ها جسورتر و عده اي ديگه محتاط ترند اما براي تصميم گيري درست بايد صبور باشيم تا مغز بچه ها به رشد لازم برسد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
982
روانشناسی و پزشکی

04 Jan, 06:51

⭕️ شکمی تخت و صاف ،با سماق 👇

👈 اگر شکمی صاف می‌خواهید، بهتر است بعد از هر وعده غذایی نصف قاشق چای‌خوری سماق به همراه آب بخورید. این کار باعث گرفته شدن چربی غذا شده و باعث می‌شود که شکمی تخت و صاف داشته باشید ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
985
روانشناسی و پزشکی

03 Jan, 13:17

⭕️ چون هیچ «خودی »وجود ندارد پس انتقال خود هم وجود ندارد، بلکه اعمال و نتیجه اعمال مداوم وجود دارند. این اعمال انجام می شوند، اما انجام دهنده ای در کار نیست. هیچ باشنده ای نیست که هجرت کند و هیچ خودی نیست که در مکان جا به جا شود. آن چه هست صدایی است که در اینجا تولید می شود و پژواک آن باز می گردد ...!!

#بودا

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
1,006
روانشناسی و پزشکی

03 Jan, 09:16

⭕️ ما سر کودکان داد میزنیم، آنها را تهدید می کنیم، آنها را نادیده می گیریم یا کتک میزنیم، چون می دانیم هرگز ما را ترک نمی کنند، چون توانایی شکایت کردن از ما را ندارند، چون در هر شرایطی دوستمان خواهند داشت، چون زورشان به ما نمیرسد و جز ما پناهی ندارند، و این یعنی سوء استفاده از قدرت خود و بی پناهی آنها.

👈 در درون هر یک از ما یک دیکتاتور پنهان شده که میتواند به دیگری آزار برساند. چقدر ظالمانه است به ناتوانترین و بی پناه ترین موجود زندگی خود که قرار است عزیزترین موجود زندگی ما باشد، آزار برسانیم، چون قدرتش را داریم ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
1,110
روانشناسی و پزشکی

03 Jan, 06:51

⭕️ نابودی #استرس با جینسینگ

👈 جینسینگ استرس را از بین می‌برد و به آرامش سیستم عصبی کمک شایانی می‌کند.

👈 طرز تهیه دمنوش جینسینگ

👈 برای تهیه دمنوش جینسینگ نخست ریشه جینسینگ را آسیاب کنید تا عناصر فعال این گیاه آزاد شوند، سپس یک قاشق چای‌خوری از پودر جینسینگ را در درون قوری بریزید؛ ۲ فنجان آب جوش به آن اضافه کنید و بگذارید ۱۰ دقیقه به خوبی دَم بکشد؛ می‌توانید این دمنوش را با کمی عسل یا نبات شیرین کنید ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
995
روانشناسی و پزشکی

02 Jan, 13:03

⭕️ بی سوادی عاطفی چیست؟

👈 وقتی دچار بی حوصلگی ، غمگينی، ناراحتی و ... ميشوند نميتوانند توضيح دهند فقط ميگويند "حالم بده" يا "اعصابم خرُده". 

👈 اما اينكه اين حال گرفته شان ، ناشي از خستگي، احساس خجالت، طرد شدن از جمع دوستان، حسادت، حس تنفر، احساس گناه، شرمندگي و يا حقارت است
برايش مشخص و روشن نيست.
اين اصطلاح را در روانشناسي كوري عاطفي مينامند كه بين احساسات منفي خود نميتوانند تفكيكی قائل شوند يا به خوبي ببينند.

👈 بعضي افراد نيز دچار بي سوادي عاطفي بوده و نميتوانند براي بيان احساس درون خود واژگان مناسب پيدا كنند.
آدم‌ها نیاز دارند بشنوند که شما دوستشان دارید، چرا امروز ناراحتید، چرا جواب تلفن ها را نمی‌دهید و...
تمرین کنید احساستان را بیان کنید ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
1,133
روانشناسی و پزشکی

02 Jan, 11:15

⭕️ چرا عده ای دیگران رو تحقیر می کنند؟

👈 واکنش نشون دادن در مقابل افرادی که شما رو تحقیر و ارزش هاتون رو زیر سؤال می برند ، دشوار و دردناکه. گاهی اوقات زخم هایی که این مدل افراد به شما وارد می کنند ، ممکنه تا ابد باقی بمونه.

آدمی که عزت نفس و اعتماد به نفس داره هیچ نیازی به تحقیر دیگران نداره. برخی از افراد به طور کلی نظر منفی نسبت به دیگران دارند چون:

👈 کمبودهایی در خود احساس می کنند و دوست دارند خودشون رو قدرتمندتر از سایرین جلوه بدن تا به این طریق بر تزلزل شخصیتی خودشون غلبه کنند.

👈 قبلاً کسی اونا رو آزرده کرده و چون توانایی مقابله با اونو نداشتند ، با تحقیر دیگران سعی می کنند از موقعیت فعلی خود دفاع کنند.

👈 افرادی که شما رو تحقیر می کنند با این کار فقط ناراحتی ، عدم موفقیت و بی هدفی خودشون رو در زندگی به نمایش میذارن و این مشکل اوناست نه شما. دونستن این مطلب به شما کمک میکنه که راحت تر بتونید در کنار اونا به زندگی عادی خود ادامه بدید. اگه بدونید که مشکل از طرف مقابله نه شما ، میتونید منطقی با مسائل برخورد کنید و حرف ها و کنایه های اونا شما رو آزرده نخواهد کرد.

👈 ما فقط میتونیم احساسات و گفتگوهای درونی خودمون رو کنترل کنیم ، نه رفتارهای دیگران رو ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
1,154
روانشناسی و پزشکی

01 Jan, 11:17

⭕️ همدلی با همدردی فرق دارد. وقتی با کسی همدردی می‌کنیم معمولا او نیازمند یا در موضع ضعف است و ما هم نسبت به او احساس صمیمیت، نگرانی و دلسوزی می‌کنیم. این عواطف کاملا معطوف به دیگری‌اند، ما معمولا با خودمان همدردی نمی‌کنیم. اگر هم بکنیم، همیشه از دید مشاهده‌گر است نه عامل. همدلی فرق دارد، همدلی راهی است برای حس کردنِ عواطف ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
297
روانشناسی و پزشکی

01 Jan, 11:12

⭕️ ریسمان پاره را می‌توان دوباره گره زد، دوباره دوام می‌آورد، اما هر چه باشد ریسمان پاره‌ایست.

شاید آدم‌ها دوباره همدیگر را دیدار کنند.

اما در آن‌جا که یکدیگر را ترک می‌کنند،
هرگز دوباره همدیگر را نخواهند یافت ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
285
روانشناسی و پزشکی

01 Jan, 09:03

⭕️ در برخورد با کودک و نوجوان به جاي زبان نيشدار وكلمات مبهم، از بيان فاخر و كلمات زيبا استفاده کنید.

👈 اجازه ندهيد كه دوستان و بستگان با فرزندانتان هر طور كه می خواهند صحبت كنند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
359
روانشناسی و پزشکی

01 Jan, 06:51

⭕️ گیاهی برای درمان بی‌میلی جنسی

یکی از داروهای گیاهی کم‌نظیر که در شیوه‌های درمانی طب مکمل و سنتی چین و هند برای درمان و پیشگیری از بی‌میلی جنسی و سردمزاجی در زوج‌های میانسال استفاده دارد، گیاه ویتاگنوس یا همان پنج‌انگشت است که مصرف عصاره و قطره آن تأثیر زیادی در بهبود بی‌میلی و سردمزاجی زنان دارد. این دارو که امروزه به صورت قطره، عصاره و قرص گیاهی تهیه می‌شود علاوه بر درمان سردمزاجی به درمان و رفع اختلالات قاعدگی، اختلالات یائسگی و درمان برخی از کیست‌های رحم و تخمدان در بانوان کمک می‌کند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
438
روانشناسی و پزشکی

31 Dec, 18:36

💫💥به بهترین‌های تلگرامی بپیوندید 

🚀 تعالی ؛ لذت ؛ آگاهی و رشد

🎁بهترین هدیه شخص خاص زندگیت
@GoldGallery_Gohari
🍎مرجع محتوای آموزشی
تناسب اندام | آمادگی جسمانی | سلامت
@DanialBagha
🎄یک میلیـون کـتاب "PDF و صـوتی"
@PDF_and_audio_library
🎄دانلود و سریال روانشناسی
@FILMRAVANKAVI
🎄کتابخانه صوتی و پی دی اف تاپ بوک
@Top_books7
🎄نگاهی " سبز " به  زندگی           
@majallezendegii
🎄زندگی همسرانه و زناشویی من
@harimezendgi
🎄اشعار کوتاه
@ashaar_nabb
🎄بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
@matlabravanshenasi
🎄وکیل پایه یک دادگستری
@ADLIEH_TEAM
🎄معرفت در زندگی
@lifepoodcast
🎄انگیزه رشد و موفقیت
@angizeyeroushd
🎄حکایت‌های خواندنی و متن‌های آرام‌بخش
@Kafeh_sher
🎄منبع بیو انگلیسی تلگرام + معنی فارسی
@VR_ENGLISH_TEXT
🎄واج های عشق
@vaj_hay_eshgh
🎄عربی برای همه سنین
@atranslation90
🎄ویدئو و سخنان دانشمندان فیزیک
@endishea
🎄یادگیری لغات با اخبار انگلیسی
@english_ielts_garden
🎄حکومت های اساطیری ایران
@iran_sarzamin_tamadon
🎄انگلیسی بیاموزیم
@Learn_4_english
🎄خسروی آواز استاد شجریان
@stad_shajariyan
🎄پند های ناب قرآنی
@ISLAMICINFO_2023
🎄کتاب خوان
@welll_read
🎄خیاطی بدون الگو
@khayatiasan_20
🎄برای سال جدید با ذهن مثبت آماده شو
@Mind_plussss
🎄﮼شب ده دقیقه مطالعه﮼
@uwith_Allah
🎄انگلیسی کاربردی و موقعیتی
@zabanschool101
🎄بوی باران
@bouyebaran
🎄تیکه های ناب کتاب ( ذهن زیبا )
@beautifulminds4
🎄عربی به زبان ساده
@Arabicconversation20
🎄جملاتی که دل کوه را میلرزاند
@BIG_THINKr
🎄لذت بخش ترین شعر و متن‌های کوتاه
@Poem_club0
🎄جملات نااااب انگیزشی
@jomalatnab_angizeshi
🎄انگلیسی مثل آب خوردن
@rahimi_quiz
🎄کتاب‌ها و ویدئوهای زبان و زبانشناسی
@LinguisticsBookshelf
🎄آموزش NLP
@behtarinammann
🎄حال دلت را خوب کن"فکـر زیبـا"
  @delnaweshtaha_11
🎄دنیای آموزش‌های موبایل و کامپیوتر
@tech4L
🎄کافه شعر
@cafe3Sher
🎄قشنگ‌ترین عکس نـوشته های"سال"
@AKSnaweshtae_NAB
🎄شهر کتاب BOOK
@Iftlis_library
🎄پند های ناب بزرگان
@sokhanan_bzrgan
🎄« انگیزشی »مثبت اندیشی.!!
@musbat_andeshi
🎄غزل های نااااب
@Ghazal_nabb
🎄مشاور بچه های کنکوری
@mrkhodadoust_official
🎄پرسش و پاسخ انگلیسی(Quizzes)
@English_quizEss
🎄رازهای درون
@razhaye_darun
🎄زیباترین و دلنشین‌ترین‌های سال "2024
@Pisht_AZ_an
🎄زبان انگلـیسی از صفرِ  تا صد
@english_w_rahimi
🎄زبان و فرهنگ
@Langture
🎄بیو "انگلیسی"●[Bio]●
@biow_english
🎄انگلیسی کودکان و نوجوانان ؛ Kids & Teens 
@EN_4_KIDS
🎄زیباترین ودلنشین ترین «اشعار مولانا»
@Ashaarmolana
🎄دانلود 50000 کتاب ورمان برتر (BOOK)
@book_and_roman_library
🎄ورزش در خانه برای همگان
@gymmhomee
🎄دانستنیهای جالب و ناگفته های عجیب
@shogo_jaleb
🎄کتابخانه انجمن نویسندگان ایران
@anjomanenevisandegan_ir
🎄اطلاعات حقوقی مهم برای همه
@LAW_SEVDA
🎄فقط *کتاب‌خواااان‌ها* عـضو شوند؛
@mutaliagaran
🎄دوره‌ های آموزشی رایگان
@Fileineh
🎄روانشناسی با طعم هیجان
@ravantahlilgar
🎄مشاوره رایگان روانشناسی
@NEORAVANKAVI
🎄شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!!
@book_tips
🎄آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS
🎄خانه ای لبریز از عشق و هنر، نقاشی و موسیقی
@Entezararthouse
🍭خوراکی های سالم و خوشمزه
@organicketo
📕کتابهای خواندنی
@Ketabzharf

---------
✍هماهنگی تبادل:
@rti_ebi
469
روانشناسی و پزشکی

31 Dec, 18:17

⭕️ آیا انسان برای برقراری رابطه جنسی دروغگو می‌شود؟‼️

👈 روانشناسان آمریکایی می‌گویند، آنجا که امیدی به برقراری رابطه جنسی با طرف مقابل هست، انسان بیمی از این ندارد که در برابر شریک جنسی احتمالی همه واقعیت را نگوید تا آنجا که برای جلب رضایت طرف مقابل، حتی دروغ هم بگوید.

👈 «اگر مغز از نظر جنسی تحریک شده باشد، همه آدم‌ها می‌خواهند خود را به بهترین شکل ایده آل به نمایش بگذارند. این به آن معناست که ما خودمان را به غریبه‌ها بهتر از آنچه که واقعا هستیم، نشان می‌دهیم ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
535
روانشناسی و پزشکی

31 Dec, 11:15

⭕️ آدم ها را اندازه ی "فهم" شان دوست بدارید،
ماهی های قرمز کوچکیِ تُنگ را نمیفهمند
و
هرگز دریا را یادشان نمی آید ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
661
روانشناسی و پزشکی

31 Dec, 08:05

⭕️ اریکسون روانشناس آلماني می گوید :
" هویت انسان در نوجوانی شکل می گیرد . در این دوره ، نوجوان سؤالاتی از خود می پرسد مثل اینکه من کیستم ؟ به کجا می روم و چه هدفی دارم ؟ نحوه جوابگویی به این سؤالات ، در رشد هویت نوجوان تاثیر می گذارد . اگر او بتواند به این سؤالات پاسخ مناسب بدهد ، احساس آرامش می کند ، وگرنه دچار اضطراب می شود . در دوره نوجوانی ، هویت یابی مسئله ای حاد می شود . بطوریکه نوجوان روز به روز برای دستیابی به هویت مشخص ، تغییر جهت می دهد . در دوران نوجوانی ، انسان با مجموعه ای از تغییرات شناختی - روانی و احساسی روبروست . نوجوان به این موضوع اهمیت می دهد که در نزد دیگران چگونه جلوه می کند .

👈 نوجوان درتلاش است تا بین تصوری که از خود دارد و تصوری که دیگران از او دارند ، هماهنگی ایجاد کند . گاهی اوقات طرد شدن از سوی اجتماع و یا اطرافیان ، ممکن است باعث شود که نوجوان از هیچ راهی نتواند احساس هویت کند . البته دستیابی به احساس هویت فردی تا حدی به مهارتهای شناختی نيز بستگی دارد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
684
روانشناسی و پزشکی

30 Dec, 18:10

⭕️ بر اساس یک نظر سنجی در مرکز سکسولوژی دیترویت زوجینی که در روابط جنسیشان اورال سکس را انجام می دهند حس عاطفی و عاشقانه ی بیشتری نسبت به هم دارند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
694
روانشناسی و پزشکی

30 Dec, 15:15

⭕️ مشکل امروزی جامعه ما گرایش شدید مردم به توافق و همرنگی است. وقتی مردم، مایوس از خود و توانایی‌های خود سعی می‌کنند که برای رسوا نشدن، همرنگ جماعت باشند، «اخلاق» معنی «سازگاری» با معیارها و راه و روش‌های مرسوم و عمومی پیدا می‌کند و «اخلاق» و «اطاعت» واژه‌های مترادف می‌شوند... شرط حتمی بی‌چون و چرای چنین جامعه‌ای نداشتن یا رشد نکردن خودآگاهی مردم است و کنجکاوی و سوال و مسئولیت هرچه کمتر باشد بهتر.

اما «اطاعت بی‌چون و چرا» چگونه می‌تواند «اخلاقی» باشد؟ اگر معنی اخلاق اطاعت محض باشد سگ می‌تواند خیلی «اخلاقی‌تر» از انسان تربیت شود و سگی که «خوب» تربیت شده باشد خیلی بیشتر از صاحبش «اخلاقی» خواهد بود زیرا نافرمانی نمی‌کند و از صاحبش خوشبخت‌تر خواهد بود زیرا اگر گهگاه از او نافرمانی سر بزند آن‌چنان احساس گناه نمی‌کند که کارش به روان‌رنجوری بکشد ...!!

رولو می
از کتاب انسان در جستجوی خویشتن
ترجمه مهدی ثریا

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
722
روانشناسی و پزشکی

30 Dec, 13:10

⭕️ نقطه مقابل واقعی افسردگی نه شادمانی و نه فقدان درد، بلکه سرزندگی است؛ یعنی داشتن آزادی عمل برای بروز احساسات خودجوش. یکی از حقایق انکارناپذیر زندگی این است که این احساسات خودجوش نه‌تنها شاد و زیبا و خوشایند هستند، بلکه تمام ابعاد تجارب بشری، از جمله حسادت، غبطه، خشم، نفرت، طمع، ناامیدی و اندوه را انعکاس می‌دهند. اما اگر ریشه‌های دوران کودکی فردی قطع شده باشند، این آزادی عمل به دست نخواهد آمد ...!!

آلیس میلر
از کتاب دلهره‌های کودکی
ترجمه امید سهرابی‌نیک

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
750
روانشناسی و پزشکی

30 Dec, 09:15

⭕️ وقتی می خواهید کودکتان را تمجید کنید به جای ارزیابی و کلی گویی آن کار خوب را برای فرزندتان توصیف کنید.

👈 آفرین که اتاقتو تمیز کردی چه دختر خوبی.

👈 می بینم که کارهای زیادی انجام دادی. تمام وسایلت رو توی کمدت چیدی. اسباب بازی هاتو جمع کردی و لباس ها تو داری تا می کنی. آدم وقتی میاد توی اتاقت لذت میبره آفرین دخترم ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
842
روانشناسی و پزشکی

30 Dec, 06:50

⭕️ درمان صدادادن و تق‌تق زانو

👈 برای درمان صدا دادن و تق‌تق زانو بایدروغن‌مالی #زانو صبح و شب با روغن سیاهدانه انجام شود خصوصاً اگر مفصل ورم نداشته و خشک باشد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
830
روانشناسی و پزشکی

29 Dec, 11:10

⭕️ یکی از بزرگترین لذت های زندگی انجام کاریه که مردم میگن نمی تونی انجامش بدی ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
921
روانشناسی و پزشکی

29 Dec, 09:10

⭕️ کنجکاوی جنسی از سن ۳ سالگی شروع میشه و تا حدود ۶ سالگی ادامه داره . و چون بچه تو این سن همزمان هم دنبال کشف کردن و کنجکاوی هست و هم تازه از پوشک گرفته شده ، نسبت به کشف بدنش علاقمند میشه .
اواین کنجکاوی کاملا طبیعیه ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
914
روانشناسی و پزشکی

29 Dec, 06:50

🔻آقایان این 8 ماده غذایی را حتماً میل کنید

🔸 تخمه کدو برای افزایش سلامت پروستات
🔸 بروکلی برای مقابله با سرطان پروستات
🔸 شکلات سیاه برای نشاط جنسی
🔸 شیر برای پیشگیری از پوکی استخوان
🔸 چغندر برای نعوظ کامل و طولانی مدت
🔸 گردو برای افزایش قدرت باروری آقایان

👈 انار برای بهبود اسپرماتوزوئیدها

👈 غذاهای دریایی برای بهبود کیفیت نعوظ ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
941
روانشناسی و پزشکی

28 Dec, 18:15

⭕️ مردها از بی تفاوتی متنفرند پس تصور نکنید اگر از او فاصله بگیرید به شما جذب خواهد شد.

👈 تعادل را رعایت کنید نه آنقدر دور شوید که شما را نبیند و نه آنقدر نزدیک که آزار ببیند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
1,025
روانشناسی و پزشکی

28 Dec, 16:15

⭕️ یکی از مهمترین نظریه‌های پروفسور کارل گوستاو یونگ، روانشناس سوئیسی، ارائه‌ی مفاهیم آنیما و آنیموس است که آگاهی ما از
خود به عنوان زن و مرد را به طور قابل ملاحظه‌ای افزایش می‌دهد.

در حقیقت می‌توان گفت یونگ تنها روانشناس قرن بیستم بود که بین روانشناسی زن و مرد تمایز قائل شد و نشان داد که تا چه حد با هم مرتبط‌اند. با وجود اینکه مردان معمولا خود را فقط "مرد" می‌دانند و زنان خود را "زن"، ولی واقعیت روانشناختی نشان می‌دهد که انسان موجودی دو جنسی است (روان فرد دارای هر دو عنصر زنانه و مردانه است.)

هایمیوستز ستورم، سرخپوست آمریکایی می‌گوید: "در وجود هر مرد انعکاسی از یک زن و در وجود هر زن انعکاسی از یک مرد وجود دارد."

این نه عقیده‌ی شخصی او، بلکه باور دیرین سرخپوستان آمریکاست. کیمیاگران قديمی اتفاق نظر داشتند که « اگرچه آدم ابوالبشر دو جنسی ظاهری مردانه دارد، با وجود این، حوا یا بخش زنانه‌ی وجود او ، همواره در کالبدش با اوست » ...!!

#آنیما #آنیموس


#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
1,025
روانشناسی و پزشکی

28 Dec, 11:25

⭕️ لزوما تغییر  دردناک نیست،
این مقاومت است
که تغییر را دردناک می‌کند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
1,033
روانشناسی و پزشکی

28 Dec, 09:10

⭕️ به فرزندان خود بياموزيد:

👈از باختن درس بگیرند و از موفقیت لذت ببرند به فرزندان خود بیاموزید که یک برنده باادب باشد و یک بازنده سربلند. به آنها بیاموزید که مسئله مهم بردن نیست؛ شرکت کردن در مسابقات هم به همان اندازه مهم است. به آنها بیاموزید که شکست محدود و موقتی را بپذیرند اما هرگز امید بی انتها را از دست ندهند. با یک تبسم، یک کلمه تشویق آمیز و یک دست نوازش، تفاوت بردن و باختن را برای فرزندان خود رقم بزنید ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
1,126
روانشناسی و پزشکی

28 Dec, 06:50

⭕️ مطالعات نشان می دهد زنانی که جِنسینگ را به رژیم غذایی شان اضافه کنند
بعد از یک ماه میل جنسی شان افزایش می یابد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
603
روانشناسی و پزشکی

27 Dec, 13:05

⭕️ تصمیم ها تنها آغاز یک ماجرا هستند.
هنگامی که آدم تصمیمی می‌گیرد، در حقیقت به درون جریان نیرومندی پرتاب می‌شود که او را به مکانی می‌برد که در زمان تصمیم گیری خوابَش را هم نمی‌دیده است ...!!

#پائولو_کوئیلو

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
766
روانشناسی و پزشکی

27 Dec, 11:15

⭕️ حسرت واقعى را آن روزى ميخورى كه می‌بينى :
به اندازه‌ى سن‌وسالت زندگى نكرده‌اى ...!!


-گابريل گارسيا ماركز

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
747
روانشناسی و پزشکی

27 Dec, 09:10

⭕️ برای اینکه کودک و نوجوانی مستقل داشته باشیم؛ ضمن تلاش برای دور نگه داشتن آنها از یاس و ناامیدی، باید روح امید و کوشش و خیال پردازی را در آنها بپرورانیم و به جای سرکوب و تحقیر فرزندانمان از تحقق رویاهایشان حمایت کنیم.

👈 کودک: می خوام وقتی بزرگ شدم خلبان بشم

👈 مادر: با این نمرات ریاضی دورش رو خط بکش.

👈 پدر: البته که اگر تلاشتو بکنی تو میتونی ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
785
روانشناسی و پزشکی

27 Dec, 06:50

⭕️ #دفع_سریع_عفونت

👈 گزنه به دلیل دارا بودن هورمون های گیاهی و محرک ادرار بودن ، در پیشگیری از بزرگی پروستات ( بخصوص در مراحل اولیه و افراد مسن ) ، سنگ کلیه و مجاری ادرار ممانعت میکند!

👈 گزنه به دلیل وجود پتاسیم بالا ادرار آور میباشد. با افزایش ادرار باعث دفع سریع عفونت ها و رفع سوزش ناشی از ادرار ها میشود ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
752
روانشناسی و پزشکی

26 Dec, 13:10

⭕️ این انیمه روانشناختی اجتماعی وایرال شده

اسم این انیمه:
صنعت مد و زیبایی از جان زنان چه می‌خواهد ...؟!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
905
روانشناسی و پزشکی

26 Dec, 11:03

⭕️ وظیفه‌ی تو نیست که برای همه، همه چیز باشی !
برای دیگران یه چیز باش و برای خودت همه چیز هیچ وقت خودت رو برای پیدا کردن دیگران از دست نده
خودت باش ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
847
روانشناسی و پزشکی

26 Dec, 06:50

⭕️ یک ساعت زودتر از خواب بیدار شوید تا افسردگی نگیرید!

👈 دانشمندان با تجزیه و تحلیل الگوهای رفتاری که می‌تواند بر میزان افسردگی تأثیر بگذارد، دریافته‌اند که اگر صبح‌ها فقط یک ساعت زودتر از خواب بیدار شوید، شانس ابتلا به افسردگی در شما ۲۳ درصد کاهش می‌یابد.

👈 مطالعات قبل نشان داده بود که شب‌زنده‌دارها، دو برابر بیشتر از افراد دیگر دچار افسردگی می‌شوند.

👈 با این حال به گفته دانشمندان
قرار گرفتن در معرض نور بیشتر در طول روز، باعث افزایش ترشح هورمونی به نام سروتونین در مغز می‌شود.

👈 سروتونین با تقویت روحیه و کمک به فرد در احساس آرامش و تمرکز همراه است.

👈 بدون قرار گرفتن در معرض نور کافی، سطح سروتونین شما ممکن است افت کند.

👈 سطوح پایین سروتونین علاوه بر خطر ابتلا به افسردگی اساسی، شانس فرد برای ابتلا به اضطراب، اسکیزوفرنی، کاهش میل جنسی، بیش‌فعالی و مشکلات حافظه را افزایش می‌دهد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
925
روانشناسی و پزشکی

25 Dec, 13:15

⭕️ پریدن تو یه رابطه‌ی جدید نجاتتون نمیده، دادن یه شانس دیگه به اکستون، اونو عوض نمی کنه، تلاش برای پیدا کردن روزنه هایی از تفاهم این حقیقت رو که مناسب هم نیستین تغییر نمیده و تلاش یک طرفه برای فیکس کردن رابطه فقط شمارو از پا در میاره، دوییدن دنبال کسی که شمارو نمی خواد موجب عوض شدن حسش نمی شه، باور کنید که خداوند هواتونو داره و تنها و تنها کسایی رو براتون نگه میداره که لایق کنار شما بودن، هستن. به چیدمان خدا دست نزنید و انرژیتون رو برای ورود آدمهای درست نگه دارید ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
1,055
روانشناسی و پزشکی

25 Dec, 09:05

⭕️ مشکلات خلقی والدین باعث لجبازی و خودمحوری فرزندان می شود .

👈 مادر افسرده ای که حوصله روبرو شدن با خودمحوری ها یا شیطنت کودک را ندارد ، او را طرد می کند . این واکنش مادر یا بچه را به لاک خود فرو می برد یا باعث تشدید لجبازی ها و طولانی شدن دوره خودمحوری اش می شود.

👈 مادری که مبتلا به وسواس است ، زمانی که فرزندش از خط قرمزها عبور می کند ، واکنش شدیدی به او نشان می دهد . این واکنش مادر باعث می شود فرزندی وسواسی یا کودکی که به لجبازی کردن عادت می کند را پرورش دهد .

👈 در واقع می توان گفت مادرانی که به اختلالات خلقی درمان نشده مبتلا هستند، فرزندشان را هم به آن اختلال دچار می کنند یا باعث تشدید خودمحوری و لجبازی آن ها می شوند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
1,054
روانشناسی و پزشکی

25 Dec, 06:50

⭕️ عوارض مصرف نوشابه گازدار ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
1,036
روانشناسی و پزشکی

24 Dec, 13:15

⭕️ اور اشتباهی که در بین زنان وجود دارد این است که آنان همیشه نقش یک دهنده را بازی می کنند و همسرشان فقط مصرف کننده است .

👈 این زنان می پندارند همیشه برای جذب همسرشان و گرفتن عشق و عاطفه بیشتر از او باید به او محبت و توجه کنند، در گوش او کلمات عاشقانه بگویند هدایایی برای مردشان بخرند و بهترین غذاها را برای او تهیه نمایند.

👈 این رفتارهای اشتباه باعث نمی شود تا مردتان بیشتر شما را دوست داشته باشد زیرا در هر رابطه ای باید قانون دادن و گرفتن وجود داشته باشد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
1,120
روانشناسی و پزشکی

24 Dec, 09:03

⭕️ فرزند شما باید بداند به عنوان یک انسان صاحب ارزش است و مانند سایرین مورد احترام است. این حس به فرزندان می‌آموزد که اگر خود را محترم نشمارند، نمی‌توانند احترام دیگران را حفظ کنند.

👈 فرزندتان را تشویق کنید تا به خوبی از خودش مراقبت کند طمینان حاصل کنید که به اندازه کافی استراحت می‌کند لباس آراسته و پاکیزه می‌پوشد و از خوراک مناسب و کافی برخوردار است.

👈 کودکان به همان چیزهایی اعتقاد پیدا می‌کنند که والدین به آن اعتقاد دارند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
1,140
روانشناسی و پزشکی

24 Dec, 06:50

⭕️ بعداز رابطه جنسی آناناس طبیعی ميل كنید

👈 قوای جنسی از دست رفته باز خواهد گشت واحساس ناتوانی نخواهیدکرد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
1,167
روانشناسی و پزشکی

23 Dec, 18:05

⭕️ تمایل به حس مفعول بودن حین سکس برای بسیاری از افراد به خصوص بانوان لذت بخش بوده و جزوی از فانتزی های جنسی این افراد محسوب می شود، برای تشدید این احساس می توانید از دستبند، چشم بند، گردنبند، شلاق های فانتزی و... استفاده کنید ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
1,189
روانشناسی و پزشکی

23 Dec, 13:15

⭕️ اگر می‌خواهید شخصیتی گیرا و کاریزماتیک
داشته باشید نباید کاری کنید که دیگران از شما
خوششان بیاید؛

👈 بلکه باید کاری کنید که وقتی در کنار آن‌ها هستید
آن‌ها نسبت به خودشان احساس بهتری داشته باشند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
1,136
روانشناسی و پزشکی

06 Dec, 11:05

⭕️ چیزی که کامل و رسیده است،
می خواهد بمیرد.
چیزی که هنوز نرسیده، می خواهد زندگی کند.
همه آنهایی که رنج می برند، می خواهند زندگی کنند تا شاید برسند و شاد شوند و اشتیاقی بیابند؛
اشتیاقی به آنچه دورتر، بالاتر و روشن تر است ...!!

#نیچه

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
224
روانشناسی و پزشکی

06 Dec, 09:15

⭕️ نوجوانی دوران خیلی حساسیه

👈 به دلیل تغییرات فیزیکی و هورمونی نوجوان به جنس مخالف گرایش پیدا میکنه.

👈 گاهی ممکنه یه نوجوان دوستی های متعددی برقرار کنه تا فقط نیاز عاطفی خودش رو برطرف کنه.

👈 والدین باید دقت کنن اگه نوجوان تو محیط خونه از والدین خودش توجه و محبت نبینه این نیاز رو در بیرون از محیط خانواده تامین می‌کند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
306
روانشناسی و پزشکی

06 Dec, 06:50

⭕️ آلوپسی

👈 درمان ریزش سکه ای مو↯

👈 روغن مالی محل ریزش مو با روغن سیاهدانه

👈 مصرف مخلوط جوشانده ‌اسطوخودوس و سنبل الطیب هر شب یک لیوان با کمی عسل ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
369
روانشناسی و پزشکی

05 Dec, 18:31

🎲🎲

برترین کانال های تلگرام

🔹‌‏خردسرای فردوسی یزد

🧘‍♀ مدیتیشن          📖 ادبیات

🧠 روانشناسی       ⚖ حقوقی

🎼 موسیقی          ☀️ علمی

🔢 علم اعداد        👩‍⚕ درمانی

🏛 تاریخی            👩‍🎓 آموزشی


🔺 لطفا همه شرکت کنید🔺

🔹هماهنگی جهت تبادل:
‌‏@mrsmafd
388
روانشناسی و پزشکی

05 Dec, 18:05

⭕️ نشانه‌های شهوت زیاد!

👈 خیالات، تمایلات و رفتارهای جنسی مکرر و شدیدی دارید که وقت زیادی از شما می‌گیرند و احساس می‌کنید از کنترل شما خارج شده‌اند.

👈 میل زیادی به برخی رفتارهای جنسی خاص دارید و وقتی آن‌ها را انجام می‌دهید احساس می‌کنید از تنش رها شده‌اید اما احساس گناه و ندامت را نیز تجربه می‌کنید.

👈 در کاهش یا کنترل تخیلات، امیال و رفتارهای جنسی، ناموفق هستید.

👈 از شهوت، رفتارهای جنسی و خودارضایی به‌عنوان راهی برای فرار از مشکلات دیگر مانند تنهایی، افسردگی، اضطراب یا استرس استفاده می‌کنید.

👈 اگرچه می‌دانید برخی رفتارهای جنسی بسیار پرخطر هستند و پیامدهای منفی متعددی دارند اما باز به انجام آن‌ها ادامه می‌دهید.
در برقراری و حفظ روابط سالم و پایدار با مشکل مواجه هستید ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
527
روانشناسی و پزشکی

05 Dec, 11:10

⭕️ ‏زمان میگذره، خاطرات محو میشن، احساسات تغییر میکنن، آدما میرن ولی قلب هیچوقت فراموش نمیکنه ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
643
روانشناسی و پزشکی

05 Dec, 09:03

⭕️ پژوهش‌ها نشان می‌دهند که سبک فرزندپروری مستبدانه نسبت به فرزندپروری آزادمنشانه، اثر مثبت کمتری دارد. والدین در سبک فرزندپروری مستبدانه، رفتار بد را تنبیه می‌کنند و در سبک فرزندپروری آزادمنشانه والدین دلیل این که چرا رفتار کودک غلط است را به کودک توضیح می‌دهند.

👈 والدین مستبد تمایل دارند کودکانی پرورش دهند که هر زمان به آنها دستور دادند، اطاعت کنند، در حالی که والدین آزادمنش تمایل دارند کودکانی پرورش دهند که تلاش کنند کار درست را انجام دهند، نه فقط آن چیزی که والدین می‌گویند. علاوه بر این، کودکانی که توسط والدین آزادمنش بزرگ شده‌اند، احساس ارزشمندی بیشتری می‌کنند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
669
روانشناسی و پزشکی

05 Dec, 06:50

⭕️ هر مکملی برای چه مویی خوبه؟

👈 تار موهات نازک شده: پریوتین

👈 ریزش مو داری: فولیکوژن

👈 رشد موهات کمه: هیربیوتی

👈 موهات سفید شدن: گرناهیر

👈 تقویت ساقه مو و جلوگیری از موخوره: کراتین پلاس ...!!


#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
675
روانشناسی و پزشکی

04 Dec, 18:10

⭕️ چرا بعضی مردان دنبال زنان جوانتر هستند

مردان از میانسالی به بعد، تستوسترون کمتری در بدن شان ایجاد می شود. کاهش این هورمون مهم مردانه، باعث تغییر بسیاری از احساسات و رفتار مردان می شود.

برای همین خیلی از مردان مسن اگر بتوانند زن جوان می گیرند. قدیم ها نمی دانستند چرا ولی این روزها ثابت شده است فقط حتی ۵ دقیقه حرف زدن با یک زن زیبای جوان باعث می شود تستوسترون یک مرد مسن، ۱۴ درصد افزایش یابد.

تحقیقات نشان می دهد مردانی که بعد از ۳۶ سالگی پدر می شوند مرض ناشی از ژن پیر و مسئله دار را به فرزندانی که تولید می کنند منتقل می کنند.

در سایر بررسی ها مطرح شده است هر چه سن پدر بیشتر باشد انواع بیماری روانی نظیر اسکیزوفرنی و اوتیسم در فرزندان شان بیشتر می شود.

مردان بالای ۶۰ و ۷۰ سال بعد از ازدواج با زنان جوان، می توانند پدر بشوند ولی تضمین برای سلامت فرزندان شان، به شدت کاهش می یابد.

دلیل اصلی این است که طبیعت می خواهد تولید نسل و تکرار ژن در هر قبیله بشری توسط جوانترین و قوی ترین ها صورت بگیرد تا فرزندانی سالم و مقاوم برای قبیله فراهم کنند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
679
روانشناسی و پزشکی

04 Dec, 13:15

⭕️ همیشه از جاده های عاشقی
با "سرعت مجاز" عبور کنید ،
اگر دوستن داشتن های بی اندازه تان ، شما را به انحراف از مسیر می کشاند، سریعا از راست برانید !
"محبت" 'گردنه پر پیچ و خمی است  ،در فراز و نشیب هایش ، لطفا با دنده سنگین حرکت کنید !
میان تعویضِ قلب هایتان با هم ،
گاهی هم یادتان باشد :
"دیر رسیدن ، بهتر از هرگز نرسیدن است ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
726
روانشناسی و پزشکی

04 Dec, 09:10

⭕️ کودکان و تکنولوژی


استفاده زیاد کودکان از وسایلی همچون تبلت وموبایل می‌تواند خلاقیت کودک را از بین ببرد، چرا که خلاقیت از سنین کودکی شکل می‌گیرد و کودک باید بیاموزد آنچه را که می‌خواهد با آن سرگرم شود خودش بسازد, اما تکنولوژی همه چیز را آماده در اختیار کودک قرار می‌دهد و به او اجازه فکر کردن نمی‌دهد.

تمرکز کودکانی که زیاد از تکنولوژی استفاده می‌کنند در آینده روی دروس کم خواهد بود و دچار افت تحصیلی می‌شوند.

قبل از اینکه کودکان سنین پایین با تکنولوژیهایی مثل موبایل و تبلت آشنا شوند، باید حس‌های آنها مثل حس دیداری، شنوایی و ... تقویت شود، بعد از آن باید روابط بین اندام‌ها مثل ارتباط چشم و دست توسط بازیهای تقویتی شکل ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
744
روانشناسی و پزشکی

04 Dec, 06:50

⭕️ تحقیقات نشان می دهد بیدار شدن با صدای زنگ ساعت باعث به صدا در آمدن زنگ خطر سلامت می شود

👈 نتایج تحقیقات علمی در موسسه سلامت ژاپن نشان می دهد؛ احتمال تپش قلب و فشار خون در کسانی که با صدای ساعت زنگ دار و به صورت ناگهانی از خواب بیدار می شوند بیشتر از افرادی است که به آرامی خودشان بیدار می شوند.

👈 به طور طبیعی احتمال سکته مغزی و قلبی در صبح ها به دلیل بالا بودن فشار خون بیشتر از زمان های دیگر است و وقتی یک شوک غیر طبیعی و ناگهانی مثل صدای زنگ ساعت به فرد وارد می شود این احتمال بیشتر از قبل می شود ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
986
روانشناسی و پزشکی

03 Dec, 14:10

⭕️ فروید معتقد بود که تنها پرسش، اگر نگوییم یگانه پرسش فلسفی، این است که آیا باید خودکشی کرد یا نه. یا آن‌گونه که خودش می‌گوید: «هدف موجود زنده مردن به شیوۀ خود است.» در نظر فروید، برای فرد مدرن مسئله صرفا این نیست که «چگونه می‌توانم بقا پیدا کنم؟» بلکه این است که «چه چیزی به زندگی من ارزش زیستن می‌بخشد؟» «کدام لذت‌هاست که بدون آنها نمی‌توانم زندگی کنم؟» یکی از بحث‌های اصلی کتاب «حسرت» این است که زندگی‌های نازیسته‌مان -زندگی‌هایی که در تخیل زیسته‌ایم و آرزویشان را داشته‌ایم- اغلب برای ما مهم‌تر از زندگی‌های زیسته‌مان هستند، و ما نمی‌توانیم خودمان را بدون آنها تصور کنیم؛ و آنها بخش اساسی شیوه‌هایی هستند که از طریق آنها به پرسش‌های فروید پاسخ می‌دهیم. این تصادفی نیست که در زندگی‌های نازیسته‌مان جسورتریم تا در زندگی‌های زیسته‌مان ...!!

آدام فیلیپس
از کتاب حسرت در ستایش زندگی نازیسته
ترجمه میثم سامان‌پور

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
800
روانشناسی و پزشکی

03 Dec, 12:03

⭕️ زندگی اتفاقی نیست بلکه پاسخی در برابر بخشش‌ ها و داده‌ های شماست. زندگی صدا و آهنگ خودتان است. هر بُعدی از زندگیِ‌تان بازتاب نیت و افکار شماست. شما خالق زندگی‌تان هستید ...!!

#راندا_برن

کتاب: قدرت


#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
801
روانشناسی و پزشکی

03 Dec, 09:03

⭕️ دخالت بیش از حد والدین به مغز کودک آسیب میزند.

در مورد کودکانی که به سنی رسیده‌اند که میتوانند کارهای شخصی‌‌شان را خودشان انجام بدهند،اگروالدین دائم درپوشاک، خوراک، بازی، همراه بردن لوازم مدرسه و غیره دخالت کنند، باعث میشود تا کودک فکر کند مورد اعتماد قرار نگرفته است.

در این نوع کودکان بخش Amygdala مغز که مسئول احساس خطر و ترس است تغییر شکل می دهد.

احتمال زیادی دارد چنین کودکانی در بزرگسالی تبدیل به افراد ترسو و بدون اعتماد بنفس شوند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
832
روانشناسی و پزشکی

03 Dec, 06:50

⭕️ راز طول عمر

👈 صاف بایستید
👈 پاهایتان را کنار هم گذارید
👈 دندان هایتان را به هم فشار دهید
👈 پاشنه های خود را 3-5 سانتی متر از زمین بلند کنید، سپس به طور ناگهانی خود را پایین بیاورید.

👈 در نتیجه ی این تکان، دریچه های وریدی یک تکانه ی اضافی برای فشار دادن خون به سمت بالا دریافت می کنند.

👈 30 بار از این تمرینِ تخلیه ی لنفاوی را 5 بار در روز انجام دهید و بیماری را فراموش کنید. 1 پرش در ثانیه انجام دهید.
این حرکت مخصوصاً برای افرادی که مجبورند برای مدت طولانی در محل کار بایستند یا بنشینند مفید است ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
862
روانشناسی و پزشکی

02 Dec, 15:10

⭕️ تنهایی بخشی از هستی است، باید با آن رودررو شویم و راهی برای هضم آن بیابیم. ارتباط با دیگران مهم‌ترین منبع در دسترس ما برای کاستن از وحشت تنهایی است. هر یک از ما کشتی‌هایی تنها در دریایی تیره و تاریم. نور کشتی‌های دیگر را می‌بینیم، کشتی‌هایی که به آنها دسترسی نداریم ولی حضورشان و شرایط مشابهی که با ما دارند، آرامش زیادی به ما می‌بخشد.

ما از تنهایی و درماندگی محضمان آگاهیم. ولی اگر بتوانیم سلول‌های بی‌روزنمان را بشکافیم، متوجه می‌شویم دیگرانی هم هستند که با وحشتی مشابه دست به گریبانند. احساس تنهایی، راهی برای همدردی با دیگران به رویمان می‌گشاید و به این ترتیب، دیگر چندان وحشت‌زده نخواهیم بود. پیوندی نادیدنی، افرادی را که تجربه‌ای مشترک دارند، به هم می‌پیوندد ...!!

اروین یالوم
از کتاب روان‌درمانی اگزیستانسیال
ترجمه سپیده حبیب

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
917
روانشناسی و پزشکی

02 Dec, 13:15

⭕️ سلامتیِ کسانی که در مسیرِ راستی و درستی حرکت می‌کنند،
جسارت و شجاعت دارند و پای مردی و مردانگی می‌ایستند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
922
روانشناسی و پزشکی

02 Dec, 09:10

⭕️ تاثیرات کتاب خوندن برای فرزندان:

👈 وقتی برای فرزندتون کتاب میخونید اونم تشویق میشه و به کتاب و کتاب خوندن علاقه پیدا میکنه

👈 وقت گذروندن با کتاب (شعر، قصه، رنگ آمیزی و...) باعث میشه بچه ها وقت کمتری رو پای تلویزیون و بازیهای رایانه ای و تلفن همراه بگذرونن

👈 وقتی والدین برای فرزندشون کتاب میخونن باعث تقویت رابطه شون و ایجاد صمیمیت بینشون میشه

👈 بچه ها از طریق شعر و قصه میتونن مهارتها رو یاد بگیرن

بنابراین وقت بیشتری رو به کتاب خوندن برای فرزندانتون اختصاص بدید ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
883
روانشناسی و پزشکی

02 Dec, 06:50

⭕️ ۵ حرکت عالی و استاندارد👌

👈 چربی‌سوزی بسیار بالایی داره و به زانوها و کمر فشاری نمیاره ...‍!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
851
روانشناسی و پزشکی

21 Nov, 06:50

⭕️ کره بادام زمینی، بهترین نوع صبحانه !🥜

👈 کنترل فشار خون
👈 افزایش قدرت حافظه
👈 کاهش سطح استرس
👈 کاهش ریسک ابتلا به دیابت
👈 کاهش احتمال سرطان سینه
👈 غذای عالی برای مادران باردار

👈 کره بادام زمینی در وعده صبحانه، غذایی عالی برای افزایش وزن کودکان بالای ۱ سال می‌باشد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
50
روانشناسی و پزشکی

20 Nov, 18:31

دانلود و بررسی ١٠١ فیلم برتر دنیا 
🦊 @honar7modiran

رایگان کتاب بخوانید! PDF
🦊 @ketabdooni

آهنگ‌های انگلیسی با ترجمه
🦊 @behboud_music

از کانایی که باید داشته باشی
🦊 @Robot_tele

یک میلیون کتاب "PDF و صوتی"
🦊 @PDF_and_audio_library

مشاوره و راهنمایی رایگان
🦊 @NEORAVANKAVI

انگلیسی  حرفه‌ای کودک و بزرگسال
🦊 @EverydayEnglishTalk

فیلم و سریال روانشناسی
🦊 @FILMRAVANKAVI

تقویت زبان انگلیسی عمومی!
🦊 @ehbgroup504

تیکه‌های ناب کتاب
🦊 @DeyrBook

با سیاست رفتار کنیم
🦊 @ghasemi8483

حقوق برای همه
🦊 @jenab_vakill

گلچین کتاب‌های صوتیPDF
🦊 @ketabegoia

آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
🦊 @ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE

‌کوتاه ولی به‌شدّت مفهومی!
🦊 @its_anak

بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
🦊 @matlabravanshenasi

تربیت فرزندان با مهارت‌های زندگی زناشویی
🦊 @moraghbat

مولانا و عاشقانه شمس (زهراغریبیان لواسانی)
🦊 @baghesabzeshgh

خودت روانشناس فرزند پرخاشگرت باش
🦊 @ghasemi8484

انگلیسی را اصولی و آسون یادبگیر
🦊 @novinenglish_new

کتابخانه انجمن نویسندگان ایران
🦊 @anjomanenevisandegan_ir

روان درمانی ، تروما
🦊 @hamsafarbamah

دنیای پادکست
🦊 @OneThousandandOnePodcast

رمانسرای مجازی
🦊 @Salam_Roman

دانلود 50000 کتاب ورمان برتر (BOOK)
🦊 @book_and_roman_library

کتاب صوتی پرشنگ
🦊 @PARSHANGBOOK

پکیج‌های آموزش زبان
🦊 @WritingandGrammar1

نقشه راه تعالی ذهنی
🦊 @shine41

پادکست+کتاب+مدیتیشن+بی‌کلام
🦊 @sh0ghparvaz

زیباترین ودلنشین‌ترین «اشعار مولانا»
🦊 @Ashaarmolana

انگلیسی کاربردی با فیلم
🦊 @englishlearningvideo

بیو "انگلیسی"
🦊 @biow_english

مکالمه‌های روزمره انگلیسی
🦊 @EnglishWithMima

"مدیتیشن"جذب"موفقیت"رشد شخصیت"
🦊 @pareparvaz63

آموزش حرفه‌ای آشپزی
🦊 @telefoodgram

یادگیری لغات با اخبار انگلیسی
🦊 @english_ielts_garden

تقویت انگلیسی با 326 کارتون 8دقیقه‌ای
🦊 @EnglishCartoonn2024

کانال خشت و خیال
🦊 @kheshtbekhesht

متن دلنشین
🦊 @aram380

"رادیو نبض"، صدای فیلم و کتاب
🦊 @Radioo_Nabz

ترکی ‌استانبولی بسیار کاربردی
🦊 @Turkish_Nazli

زرنگاری و طراحی سنتی
🦊 @vida_dabir

انگلیسی بدون کلاس و معلم
🦊 @Learn_4_english

"جملاتی که افکار شما را تغییر می‌دهد."
🦊 @Andishe_parvaz

پایش سیاسی ایران
🦊 @ir_REVIEW

خرید و فروش کتاب‌های دست دوم
🦊 @chitrabook

جملات ناب انگیزشی
🦊 @jomalatnab_angizeshi

آقای بازار
🦊 @AghaeBazar

آرامش +نوستالژی+ شادی
🦊 @RangiRangitel

هُنَر شَرابِ زِندِگی‌ست
🦊 @Geraf_art

شعر ناب و کوتاه
🦊 @sher_moshaer

دیوانِ حافظ • رباعیاتِ خیام [ صوتی ]
🦊 @GHAZALAK1

شعر خوب بخوانیم
🦊 @seda_tanha

داستان‌های کوتاه از بهترین نویسندگان جهان
🦊 @FICTION_12

زبان‌شناسی
🦊 @linguiran

آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
🦊 @ECONVIEWS

برنامه‌ها - سایت‌ها - ربات‌ها همه رایگان
🦊 @APPZ_KAMYAB

روان‌شناسی، مشاوره (خودآگاهی، اعتمادبه‌نفس)
🦊 @Faslekhodagahi

هماهنگی برای لیستِ تبادل: @qpiliqp
255
روانشناسی و پزشکی

20 Nov, 18:11

⭕️ با تمام وجود لذتی که از سکس با همسرتان میبرید را بروز دهید و با آواهای جنسی و حرکت های خاص این لذت را به نمایش بگذارید.

👈 وقتی لذت میبرید میتوانید کمی اغراق کنید ولی اگر لذتی نمیبرید نباید فیلم بازی کنید ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
367
روانشناسی و پزشکی

20 Nov, 13:15

⭕️ تا وقتی به این فکر چسبیده‌اید که دلیل خوب زندگی نکردنتان بیرون از وجودتان است، هیچ تغییر مثبتی رخ نمی‌دهد. تا وقتی مسئولیت خود را به دوش دیگران بیاندازید که با شما بی‌انصافی می‌کنند –یک شوهر لات، یک کارفرمای زیاده‌طلبی که از کارمندانش حمایت نمی‌کند، ژن‌های ناجور، اجبارهای مقاومت‌ناپذیر- وضع شما همچنان در بن‌بست می‌ماند. تنها خودِ شما مسئول جنبه‌های قطعی موقعیت زندگی خود هستید و فقط خودتان قدرت تغییر دادن آن را دارید. حتی اگر با محدودیت‌های بیرونی همه جانبه‌ای درگیرید، هنوز آزادی و حق انتخاب پذیرش برخوردهای مختلف نسبت به این محدودیت‌ها را دارید ...!!

از کتاب
«خیره به خورشید»- نوشته‌ی اروین_یالوم

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
549
روانشناسی و پزشکی

20 Nov, 11:15

⭕️ برخی از مردم فکر می‌کنن‌ که نگه داشتن اونا رو قوی می‌کنه، اما گاهی اوقات رها کردنه که باعثه قدرت میشه ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
566
روانشناسی و پزشکی

20 Nov, 06:50

⭕️ اگه پریود نمیشی،این کارها رو انجام بده #سلامت

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
661
روانشناسی و پزشکی

19 Nov, 16:03

⭕️ در لحظهٔ حال زندگی نمایید
تا هستی، هدایای منحصر به فردتان را
به شما نشان دهد.

تعهدتان شما را به سوی مکان‌هایی که باید بروید، کتاب‌هایی که باید بخوانید و افرادی که به شما یاری و آموزش می‌دهند، هدایت خواهد کرد.

گفته‌ای بودایی و قدیمی به این مضمون وجود دارد:
"هنگامی که شاگرد آماده باشد، استاد پدیدار می‌شود."

#دبی_فورد/ نیمه تاریک وجود

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
744
روانشناسی و پزشکی

19 Nov, 13:10

⭕️ معنی علامتهای روی لباس و میدونستی ...؟!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
766
روانشناسی و پزشکی

19 Nov, 11:20

⭕️ ما نتیجه انتخاب هایی که میکنیم نیستیم، بلکه تلاشمون در اینه که بشه. میزان تلاشی که فرد در جهت اهداف خودش انجام میده تأثیر تعیین کننده ای بر خروجی خواهد داشت ...!!


#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
748
روانشناسی و پزشکی

19 Nov, 09:15

⭕️ دادن گوشی هوشمند و تبلت به کودکان خود، همانند دادن 1 گرم کوکائین به آنهاست.

👈 اعتیاد به تکنولوژی هم مرتبه با اعتیاد به مواد مخدر قدرتمند شناخته شده است ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
794
روانشناسی و پزشکی

19 Nov, 06:50

⭕️ درمان چاقی شکمی
#طب_سنتی

⭕️ هر شب یک قاشق مرباخوری اسفند با یک لیوان آب قورت دهید

👈 ترک نوشیدن آب بین غذا مخصوصا آب سرد توصیه میشود

👈 استفاده از خوراک های گرم و ترک ناهار توصیه میشود

👈 از مصرف نوشیدنی های صنعتی پرهیز نمایید

👈 برای کوچک کردن شکم، مصرف ارده با شیره انگور یا عسل و مصرف زیره توصیه میشود

👈 روغن مالی شکم با روغن های گرم مانند سیاهدانه مفید است

👈 روغن های طبیعی مانند زیتون، کنجد، دنبه ، روغن حیوانی و .... را جایگزین روغن های صنعتی کنید ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
805
روانشناسی و پزشکی

18 Nov, 18:10

⭕️ بعد از رابطه مقعدی به هیچ وجه مستقیما به سراغ رابطه اورال نروید!

👈 بعد از سکس از پشت آلت تناسلی مرد باید با مواد شوینده کاملا شستشو داده شده و سپس اقدام به رابطه اورال یا واژینال کرد، باکتری های موجود در مقعد در صورت ورود به گلو یا واژن می توانند به راحتی باعث عفونت های وخیم شوند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
814
روانشناسی و پزشکی

18 Nov, 15:03

⭕️ اولین گام در استفاده از وقت و زمان این است که بیاموزیم چگونه در واقعیت زمان حال زندگی کنیم. از دیدگاه روان‌شناختی لحظه و زمان حال تمام آن چیزی است که در اختیار داریم. گذشته و آینده از آن جهت که بخشی از زمان حال هستند معنی‌دار می‌باشند.

رویدادهای گذشته از دو جهت، در زمان حال، برای ما مهم و معنی‌دار می‌باشند: یکی اینکه ما در زمان حال به آنها می‌اندیشیم و دیگر اینکه باعث شده‌اند تا ما، به عنوان موجودی زنده، در زمان حال چنان باشیم که هستیم و با گذشته فرق داشته باشیم.

واقعیت گذشته در این است که انسان می‌تواند در زمان حال آن را به یاد بیاورد. گذشته در زمانی حال بوده است و آینده نیز در زمانی حال خواهد شد. به سر بردن در موقعیت گذشته يا آینده جدا کردن خود از واقعیت است و حالت مصنوعی دارد.

واقعیت این است که در هر لحظه و در هر زمان در موقعیت اکنون نفس می‌کشیم و به سر می‌بریم. گذشته تا حدی که «اکنون» را تبیین می‌کند، موجودیت دارد و آینده تا جایی که بتواند «اکنون» را هدف‌دار و معنی‌دار بسازد ...!!

رولو می
از کتاب انسان در جستجوی خویشتن
ترجمه مهدی ثریا

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
823
روانشناسی و پزشکی

18 Nov, 11:10

⭕️ سرشت هر جمعی بستگی به وضع روحی و اخلاقی افراد تشکیل دهنده‌اش دارد ...!!

#کارل_گوستاو_یونگ

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
884
روانشناسی و پزشکی

18 Nov, 09:15

⭕️ ‍ چرا نوجوان، بزهکار میشود؟

احساس طرد از عناصر اصلی ساختار روانی نوجوان بزهکار است که غالباً این احساس در اثر مقایسه شدن با یکی دیگر از افراد خانواده و خویشاوندان در نوجوان به وجود می آید.

نوجوان میگوید: "آنها مرا دوست ندارند و مرا نمی خواهند. من به قدر کافی برای آنها خوب نیستم. آنها آرزو داشتند من جور دیگری باشم"

نقطه مقابل طرد، پذیرش است...یعنی والدینی که نوجوانشان را همانطور که هست دوست دارند و سعی نمی کنند او را شبیه شخص دیگری کنند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
870
روانشناسی و پزشکی

18 Nov, 06:50

⭕️ خوردن سبزیجات بیشتر مساوی است با

👈 کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا و سکته مغزی
👈 کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان
👈 کاهش خطر سنگ کلیه و پوکی استخوان

👈 افزایش سطح آنتی اکسیدان
👈 کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر
👈 کاهش مشکلات گوارشی
👈 کاهش خطر ابتلا به بیماری های چشم
👈 کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 ...!!


#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
873
روانشناسی و پزشکی

17 Nov, 18:10

⭕️ علت گریه بعضی زنان بعد از سکس و ارگاسم چیست ؟

👈 این ناراحتی یا همان گریه بعد از رابطه جنسی با نام PCD یا Post-Coital Dysphoria شناخته میشود.

👈 یان کرنر، متخصص روابط زناشویی، این مشکل را بصورت احساس ناراحتی، عصبانیت و استرس پس از سکس و ارگاسم تعریف میکند.

👈 ضربه های روحی گذشته میتوانند عامل وقوع گریه بعد از رابطه جنسی باشند.

👈 کسانی که در گذشته در معرض تعرض جنسی بوده اند، پس از سکس ممکن است این خاطره تلخ را به یاد آورده و احساساتی شوند.
دلیل مهم گریه کردن زنان به ارگاسم نرسیدن بعد از سکس است ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
939
روانشناسی و پزشکی

17 Nov, 13:15

⭕️ وقتی خودم را به‌قدر کافی دوست داشتم؛
شروع کردم به ترک کردن چیزهایی که سالم نبودند. یعنی آدم‌ها، مشاغل و عادات و اعتقاداتی که مرا کوچک و حقیر نگه می‌داشت کنار گذاشتم.
قبلا فکر می‌کردم این‌ کار به معنی وفادار نبودن است، ولی در واقع این به معنای وفاداری به خویشتن است ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
972
روانشناسی و پزشکی

17 Nov, 09:03

⭕️ نوجواني دوراني است که فرد دچار تغيير و تحولات محسوسي مي شود، عموما آن را با نام "بلوغ" مي شنايسم، که طي آن بي نظمي هاي شديدي در ابعاد مختلف وجودي فرد همچون: احساس، عاطفه، جنسي، جسماني و... مشاهده مي شود که متعاقب آن نوجوان احساس آشفتگي دروني شديدي مي کند، حقيقت اين است كه نوجوانان نمي خواهند با شلختگي هاي خود شما را آزار دهند.
گرچه ممكن است باور اين حقيقت سخت باشد.

👈 در واقع علت اصلي اين آشفتگي و شلختگي اين است كه ذهن و فكر آنها جاي ديگري است.

👈 يك نوجوان مشغله های فکری زيادي دارد و به همان مقدار هم از نگراني و اضطراب زيادي برخوردار است و پس مانده انرژي احساسش آن قدر نيست كه بتواند در مورد رفتار روزانه اش به قدر كافي دقت كند كه مثلاً جوراب كثيفش را در ماشين لباسشويي بگذارد و يا وقتي جوراب تميز پيدا نكرد، پدر و مادرش را مقصر نداند و به آنها توهین نکند‌ ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
1,013
روانشناسی و پزشکی

17 Nov, 06:50

⭕️ ازدواج فامیلی مهم‌ترین عامل ابتلا به بیماری‌های نادر است

👈 مدیرعامل بنیاد بیماری‌های نادر: ۴۴۲ بیماری نادر در ایران شناسایی شده، این در حالی است که تعداد بیماری‌های نادر در سطح جهان بیشتر از موارد شناسایی شده در کشور است ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
1,163
روانشناسی و پزشکی

16 Nov, 06:50

⭕️ عمر مادر و پدرا با دیدن فرزندنشان طولانی‌تر میشه
هرچه سن بالاتر میرود حساسیت روانی بیشتر شده، والدین مسن به حمایت روانی بیشتری نیاز دارند ملاقات با فرزندان باعث بهبود سلامت روانیست ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
77
روانشناسی و پزشکی

15 Nov, 18:31

📝لیستی از بهترین کانالهای تلگرام

برای رشد 🌱
برای آگاهی بیشتر🦋

🎯ویژگی انسان های خردمند و اهل معرفت
@lifepoodcast
🔔جامع ترین محتوای آموزشی سلامت و تناسب اندام"
@DanialBagha
💠یک میلیـون کـتاب "PDF و صـوتی"
@PDF_and_audio_library
💠کتابخانه مجازی
@llib7
💠روانشناسی با طعم هیجان
@ravantahlilgar
💠حقوق برای همه
@jenab_vakill
💠من و کتاب، |𝐏𝐃𝐅|
@aramesh13577
💠بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
@matlabravanshenasi
💠وکیل پایه یک دادگستری
@ADLIEH_TEAM
💠‌جذب جنس مخالف با شگردهای روانشناسی
@moshavereh_shoma
💠تِکست های انگلیسی+ کُلی اِصطلاحات کاربُردیِ
@English_cafe8
💠کتابخانه انجمن نویسندگان ایران
@anjomanenevisandegan_ir
💠انگیزه رشد و موفقیت
@angizeyeroushd
💠کتاب‌های ممنوعه که مجدد چاپ نشد
@FA_TI_MI
💠(کتاب صوتی) رایگان
@parshangbook
💠‌‌ گلچینی از بهترین اشـ؏ـار ‌‌‌
@Delaviz_20
💠زبان انگلیسی برای مبتدی
@english_elnaz_torabi
💠نسخه های مجرب گیاهی بانو اکبری
@banoooakbari
💠پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
💠زبان و فرهنگ
@Langture
💠10معیاراشتباه درانتخاب همسر➕راه‌حل
@hamsardarry
💠ویدئو و سخنان دانشمندان فیزیک
@endishea
💠دل واژه های تنهایی
@gandomzaran
💠یادگیری لغات با اخبار انگلیسی
@english_ielts_garden
💠دنیای خاکستری
@Roman_Donye_khaestari
💠تکست کلیپ ؏ـاشـ𝒍𝒐𝒗𝒆 ـقانه
@harim1402
💠روانشناس خودت باش
@sh351b
💠 انگلیسی بیاموزیم
@Learn_4_english
💠راز درمان « بیماری های زنان»
@gasedak_health
💠آموزش رایگان  ماساژ
@banojamaliakbari
💠پند های ناب قــرآنی
@ISLAMICINFO_2023
💠پخت آسان غذاهای‌نونی و فست‌فودی بدون‌فر
@maman_paz3
💠جمـــلات *نااااب* انــگیـزشـی
@jomalatnab_angizeshi
💠(آموزش)(فن بیان،گویندگی)
@amoozeshegooyandegi
💠مهارتهای زندگی قانون‌پلاتینی یا قانون‌طلایی
@ravankhob
💠تیکه کتاب(ذهن زیبا)
@beautifulminds4
💠گام های کوچک توسعه فردی 
@Mind_plussss
💠الفبای نوشتن
@Alefbayeneveshtan
💠درمان معجزه‌آسای بیماریها باحکیم‌ خیراندیش
@tebesinaa
💠پزشکی زیبایی سلامتی
@Dokinegin2023
💠خرید و فروش کتاب های دست دوم
@chitrabook
💠روانشناسی برای زندگی بهتر
@Ravanshenasilifestyle
💠بوسه عشق
@Booose_eshgh
💠شورعاشقی
@wcbmm
💠سبوی شعر باران
@saboiesher
💠شمس و مولانا
@Mahfelshaeraneh
💠آینده را تغییر بده!
@Utopianist_Nasravi
💠حال دلت را خوب کن"فکـر زیبـا"
  @delnaweshtaha_11
💠کافه شعر
@cafe3Sher
💠شهر کتاب BOOK
@Iftlis_library
💠قشنگ‌ترین عکس نـوشته های"سال"
@AKSnaweshtae_NAB
💠پند های ناب بزرگان
@sokhanan_bzrgan
💠« انگیزشی »مثبت اندیشی.!!
@musbat_andeshi
💠غزل های نااااب
@Ghazal_nabb
💠پرسش و پاسخ انگلیسی(Quizzes)
@English_quizEss
💠شگفتیهای مطالعه در توسعه
@Alefbaietousee
💠متن دلنشین
@aram380
💠زیباترین و دلنشین‌ترین‌های سال "2024
@Pisht_AZ_an
💠فیتنس،رژیم،علم تمرین
@FitnessBody97
💠آموزش عربی
@atranslation90
💠‌‌شـ؏ـار ناب و ماندگار ‌‌
@Oshaagh_sher
💠آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
💠واج های عشق
@vaj_hay_eshgh
💠بیو "انگلیسی"●[Bio]●
@biow_english
💠منبع بیو انگلیسی تلگرام + معنی فارسی
@VR_ENGLISH_TEXT
💠زیباترین ودلنشین ترین «اشعار مولانا»
@Ashaarmolana
💠انگلیسی کودکان و نوجوانان ؛ Kids & Teens 
@EN_4_KIDS
💠دانلود 50000 کتاب ورمان برتر (BOOK)
@book_and_roman_library
💠طب سینوی، درمان های خانگی
@teb_sinawi
💠ورزش در خانه برای همگان
@gymmhomee
💠کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
💠مراقبت از کودک خود دربرابر آزارجنسی
@kodaknojavan
💠عجایب دنیای نویسندگان
@nevisandbdonya
💠اطلاعات حقوقی مهم برای همه
@LAW_SEVDA
💠بهترین کتابهای جهان 𝗕𝗢𝗢𝗞
@SBOOKSS
💠اشعارکوتاه
@ashaar_nabb
💠آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
💠فـقط *کتاب‌خـــواااان‌ها* عـضو شوند؛
@mutaliagaran
💠زندگی همسرانه و زناشویی من
@harimezendgi
💠رسانه، فرهنگ - نشانه
@irCDS
💠آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS
💠انگلیسی (تصویر+تلفظ)
@English1388
🎯چه چیزهایی برای سلامتی خوبه
@organicketo
🌻 زیباترین باش با ما
@beautyshoponlion

---------
✍هماهنگی تبادل:
@rti_ebi
269
روانشناسی و پزشکی

15 Nov, 16:10

⭕️ انواع استراحت که بدن شما بهش احتیاج داره:

👈 ۱.استراحت احساسی:
احساسات خود را با کسی که دوستش دارید به اشتراک بگذارید.

👈 ۲.استراحت روانی:
کتاب مورد علاقه خود را بخوانید، با مشاور صحبت کنید و به مکان‌هایی که دوست دارید بروید.

👈 ۳.استراحت فیزیکی:
بیشتر بخوابید و خوب استراحت کنید
مدیتیشن یا نیایش می‌تواند برای این نوع استراحت مفید باشد.

👈 ۴.استراحت خلاقانه:
گاهی اوقات لازم است کمی از فعالیت‌های خلاقانه دست بکشیم.

👈 ۵.استراحت اجتماعی:
با دوستان یا افرادی که حال شما را خوب می‌کند صحبت کنید ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
655
روانشناسی و پزشکی

15 Nov, 13:15

⭕️ آنچه را که آدمی در ذات خود هست، آنچه را که در تنهایی همراه دارد، هیچکس نمی تواند به او اعطا کند یا از او بگیرد و این از هر چه در تملک اوست یا در انظار دیگران وجود دارد، برای او مهم تر است ...!!


#آرتورشوپنهاور

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
539
روانشناسی و پزشکی

15 Nov, 11:10

⭕️ از دیروز بیاموز، برای امروز زندگی کن،
به فردا امیدوار باش.
مسئله ی مهم اینه که دست از سوال پرسیدن بر نداری ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
552
روانشناسی و پزشکی

15 Nov, 09:15

⭕️ انتقاد از فرزند تون رو با عشق و محبت همراه کنین

👈 این موضوع خیلی اساسیه، نقد نوعی هدیه است، هدیه ای از دانش و ارزش ها که البته نامطلوبه. هدف ما از انتقاد اینه که بدون دردسر پیام خودمون رو منتقل کنیم. فرزندتون باید براش روشن باشه که چون شما دوستش دارین ازش انتقاد میکنین و این نقد به صلاحشه.

👈 اینطوری پیام شما رو بهتر دریافت میکنه. اگر عصبانی باشین، تمام چیزی که کودک میشنوه خشم شماست و اینکه "شما دوستش ندارین” و هیچ چیز دیگه ای رو نمیشنوه. باید براش روشن کنین که انتقادتون به دلیل اهمیتش و توجه شما به اوست. نباید اجازه بدین پیام شما توسط احساسات تون خنثی بشه. این کار آسونی نیس. نوشتن و خوندن در مورد این کار وقتی همه چی آرومه خیلی راحته اما وقتی تنش و جنجال وجود داره انجام این کار سخت میشه ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
601
روانشناسی و پزشکی

15 Nov, 06:50

⭕️ استفاده از دستمالهای توالت رنگی و معطر باعث تحریک ناحیه واژن در خانم ها می شود که ممکن است به عفونت های مجاری ادراری منجر شود ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
626
روانشناسی و پزشکی

14 Nov, 13:10

⭕️ چرا در خواب از بلندی می افتیم؟🤔

👈 افتادن از بلندی در خواب در اثر خستگی بیش از حد، کمبود خواب یا استرس اتفاق می افتد. در این حالت مغز فرد به سرعت وارد چرخه خواب شده در حالی که بدن هنوز کاملا به خواب نرفته است ...‍!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
789
روانشناسی و پزشکی

14 Nov, 11:03

⭕️ انسان اگر از آنچه گناه شمرده می‌شود محروم شود، نمی‌تواند به حیاتش ادامه دهد، اما می‌تواند با محروم شدن از چیزهای مقدس ، زندگی خوبی داشته باشد ...!!

#آلبر-کامو

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
771
روانشناسی و پزشکی

14 Nov, 09:10

⭕️ با كودكان خجالتی چگونه رفتار کنیم؟

گاهی اینگونه است که، كودك خجالتي كودك "مضطربي"ست كه باور دارد من بد هستم همه بد هستند، و اين افراد بد اگر از بدي من اگاه شوند به من اسيب مي زنند. خجالت به معني عدم حرمت نفس همراه با اضطراب مي باشد.

١) هميشه احساس كودك را تاييد كنيد. وقتي ترسيد نگيد اين كه ترس نداره يا نترس، بايد گفت ميدونم ميترسي. در صورت نفي و رد احساس كودك، او به اين نتيجه ميرسد كه من هيچي نميفهمم، هر چه احساس ميكنم اشتباه است و شروع به نفي احساس خود و شخصيت خود ميكند.

٢) كودك را به صورت مستقيم تصحيح نكنيد. هرگز او را جلوي دوستانش يا در مقابل جمع يا حتي جلوي خواهر و برادرش اصلاح نكنيد. اگر كلمه يي گفت كه اشتباه بود، در جمله يي از ان كلمه استفاده كنيد. در صورت لزوم، در اتاقش به تنهايي درباره كار اشتباهش صحبت كنيد.

٣) وقتي با شما صحبت ميكند به او توجه مخصوص نشان بدهيد. اگر در حال تلفن حرف زدن، صحبت با دوستانتان، كار با كامپيوتر، يا تماشاي تلويزيون هستيد لحظه يي كارتان را متوقف كنيد، به چشمانش نگاه كنيد، و در صورت لزوم از او بخواهيد بعد از اتمام كارتان با او صحبت خواهيد كرد.

٤) از او بخواهيد برايتان كتاب بخواند، اواز بخواند، فيلمي كه ديده را تعريف كند و نشان بدهيد مشتاق شنيدنيد.

٥) هرگز به او يا كارهايش نخنديد. مخصوصا در جمع حتي به كارهاي بامزه ش نخنديد مگر انكه خودش اين خواسته يا انتظار را داشته باشد.
٦) بعد از شش سالگي با كمك مربي خصوصي او را در زمينه يك ورزش "گروهي" مثل فوتبال يا بسكتبال بسازيد تا زمين ورزشي بدرخشد.

٦) هرگز با فرزندتان درد دل نكنيد
بدي ديگران مخصوصا همسر خود را هرگز به او نگوييد. پدر و مادر باید دوست فرزندانشون باشند ولی هیچگاه هیچگاه هیچگاه هیچ پدر و مادری حق ندارد فرزندش را به عنوان دوست خود انتخاب کند

٧) روزي ٥٠ بار به جا به موقع به او بگوييد تو خوبي. مرسي پسر خوبم، ممنونم دختر خوبم.

٨) از ظاهر او ايراد نگيريد او را با كسي مقايسه نكنيد.

٩) به خاطر اشتباهش او را تنبيه نكنيد.

١٠) اجازه بدهيد اشتباهات بي خطر كند و در صورت نياز بدون منت كمكش كنيد.

١١) به او احساس گناه ندهيد. مثلا خسته شدم از دستت، پيرم كردي، كاش بميرم راحت بشم. به خاطر شما تو اين خراب شده موندم، تو هم لنگه بابات/مامانت هستي.

١٢) از كودك به عنوان جاسوس استفاده نكنيد.

١٣) با او قهر نكنيد.

١٤) از خجالتی بودن او در جمع حرفی به میان نیاورید کودکان خجالتی در برابر حرف های اطرافیان بسیار حساس اند ...!!



#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
760
روانشناسی و پزشکی

14 Nov, 06:50

⭕️ پژوهشگران دانشگاه استرالیا به این نتیجه رسیدند که روده به قدری مهم است که مغز دوم بدن ماست❗️

👈 روده سیستم عصبی خودش رو داره و خودش به صورت اتوماتیک برای هضم غذا تصمیم میگیره و روندش رو انجام میده !

👈 برای همین درصورتیکه یبوست داشته باشید این مسئله شدیدا روی خلقیات و اعصابتون اثر میذاره !

👈 اگر مشکل یبوست دارید صبح چند قاشق روغن زیتون را با یک لیموی تازه بصورت ناشتا بخورید ؛ این کار باعث برطرف شدن مشکل یبوست شستشوی معده و تقویت کیسه صفرا میشود ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
882
روانشناسی و پزشکی

13 Nov, 15:15

⭕️ درمان فیلوفوبیا

👈 بسیاری از افراد در دوره‌ای از زندگی در مقابل عاشق شدن یا صمیمیت مقاومت کرده یا به عبارتی از آن می ترسند. در صورتی که این ترس باعث اختلال در زندگی عادی شما شده است، باید به فکر درمان آن باشید. مهمترین راه درمان فیلوفوبیا مشاوره است. اگر به این مشکل برخوردید توصیه میکنیم از متخصص سلامت روان مشورت بگیرید. این کارشناسان با بررسی روابط گذشته شما دلیل مشکل را می فهمند. احتمال دارد که آنها به شما تمرینات آرامش بخش یا شیوه های درمانی دیگری را پیشنهاد کنند که به کمک آنها این ترس از بین میرود.

👈 احتمال دارد که کارشناسان سلامت روان به سراغ شرطی سازی تقابلی یا حساسیت زدایی سیستماتیک برود. در این شیوه درمانی او شما را به آرامی با ایده عاشق شدن روبرو می‌کند تا حساسیت تان کمتر شود. روش دیگر هیپنوتیزم درمانی است. این روش با تصوری که شما با دیدن فیلم ها دارید کاملاً متفاوت بوده و بیشتر شبیه نوعی مراقبه هدایت شده است که به شما کمک می کند خود را در حال انجام کاری تصور کنید که دوست دارید ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
786
روانشناسی و پزشکی

13 Nov, 13:10

⭕️ تحقيقات نشان ميدهد، خیره شدن به چشمان یک فرد غریبه میتواند یک دلبستگی و وابستگی در افراد ایجاد کند حتی اگر آن دو هیچگاه باهم صحبت نکنند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
828
روانشناسی و پزشکی

13 Nov, 09:15

⭕️ «خود رای» شدن نوجوانان نتیجه رفتارهای متضاد والدین

هماهنگ نبودن والدین در نحوه رفتار با نوجوان: در بعضی خانواده ها، والدین در تربیت نوجوان شان یک صدا نیستند. یعنی رفتار پدر و مادر با نوجوان شان شبیه هم نیست. در این خانواده ها نوجوان راه خودش را می رود و پدر و مادر هم به فکر مشکلات خودشان هستند.
در این حالت والدین و فرزندان فقط یک «هم خانه بودن» را در کنار یکدیگر تجربه می کنند. در این خانواده ها به جای این که والدین در رفتار با نوجوان شان وحدت رویه داشته باشند، خود نوجوان موضوع اختلاف می شود. مثلا مادر می گوید فرزندش اصلا این کار را انجام ندهد و پدر اصرار می کند که نوجوان حتما باید این کار را انجام دهد و نوجوان هم کاری را که دوست دارد، انجام می دهد. این موارد دست به دست هم می دهد تا نوجوان احساس آرامش نکند و به دوستان نامناسب پناه ببرد. اگر در یک خانواده بین اعضای خانواده، احترام متقابل برقرار باشد، نوجوان کمترین خطر را احساس می کند و در نتیجه رفتارهای پر خطر او هم به کمترین میزان ممکن کاهش می یابد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
859
روانشناسی و پزشکی

13 Nov, 06:50

⭕️ #روغن_کنجد

👈 حاوی آنتی اکسیدان‌های طبیعی است که باعث از بین رفتن سرطان‌های خفته در بدن شده و موجب جلوگیری از سرطان‌های دستگاه گوارش، پروستات و سینه می‌شود. این روغن همچنین به دلیل دارا بودن ویتامین E موجب شفافیت و لطافت پوست می‌شود ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
860
روانشناسی و پزشکی

12 Nov, 13:15

⭕️ در جمع از او تعریف کنید

از بهترین کارهایی که می‌توانید انجام بدهید،
این است که در جمع، پیش خانواده، دوستان
یا همکاران، از همسرتان تعریف و تمجید کنید.
انجام دادن این کار قطعا برایش بسیار ارزشمند خواهد بود ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
896
روانشناسی و پزشکی

12 Nov, 11:05

⭕️ اگه احتیاج داری بخوابی، بخواب. اگه لازم می‌دونی از آدما برای مدتی دور باشی، دور باش. اگه از موضوعی ناراحت می‌شی، درباره‌ش منطقی حرف بزن. اگه جایی که هستی رو دوست نداری، تلاش کن تا بتونی از اونجا بری. اگه آدم سمی تو زندگیت داری، حذفش کن. اگه چیزی رو دوست داری، بخر و حال خودتو خوب کن. اگه خسته‌ای، استراحت کن ولی جا نزن. باید خلاصه‌ش کنم تو باید حالت خوب باشه ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
933
روانشناسی و پزشکی

12 Nov, 09:15

⭕️ گراهام گرین در مقاله‌اش با عنوان «کودک گمشده» می‌نویسد: شاید تنها در دوران کودکی باشد که کتاب‌ها تاثیر عمیقی بر زندگی ما دارند. در کودکی، کتاب‌ها غیب‌گو هستند، به ما درباره آینده می‌گویند و مانند فالگیرها که در کارت‌های فال‌بینی، سفرهای طولانی، مرگ در آب و غیره را می‌بینند، کتاب‌ها نیز بر آینده ما تاثیر می‌گذارند. فکر می‌کنم برای همین است که کتاب‌ها این‌قدر ما را هیجان‌زده می‌کنند.

گرین به ما می‌گوید، میل به مطالعه در دوران کودکی بابت تجربیاتی است که هنوز نداشته‌ایم. این‌طور نیست که ما صرفا به‌خاطر اینکه کودکیم، هنوز این تجربیات را از سر نگذرانده باشیم، بلکه هنوز برای آن تجربیات آماده نشده‌ایم. چراکه آنها همانی هستند که ما می‌خواهیم، همان‌هایی هستند که می‌خواهیم راجع‌به‌شان بدانیم. غیب‌گویی‌هایی که کودک از روی کتاب می‌کند، چیزهایی هستند که بعدها ممکن است قادر به انجامشان باشد. کودکی دوران رشد و شکل‌دهی به اشتیاقی است برای امکان‌های آینده ...!!

آدام فیلیپس
از کتاب حسرت در ستایش زندگی نازیسته
ترجمه میثم سامان‌پور

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
968
روانشناسی و پزشکی

12 Nov, 06:50

⭕️ در خانه پوست خشک شده انار دود کنید

✍ دود کردن پوست خشک شده انار یه آنتی بیوتیک خیلی قویه که به کاهش عوارض آلودگی هوا کمک میکنه و مغز و قلب و کبد را تقویت می‌کنه

👈 جوشانده پوست انار درمان کننده گلو درد است ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
958
روانشناسی و پزشکی

11 Nov, 13:10

⭕️ اجازه بدهید که زندگی به شما بیاموزد:

وقتی تصورات و قوانین ذهن‌مان‌ را زمین می‌گذاریم، آهسته آهسته این توانایی را پیدا می‌کنیم که از زندگی و آدم‌ها بیاموزیم.
مشاهده کردن، کنجکاوی و یادگیری زمانی میسر می‌شود که قبل از هر چیز بتوانیم تصورات ذهنی‌مان را کنار بگذاریم و به دنیا اجازه دهیم که خودش را با همه خوبی و بدی‌هایش به ما نشان دهد.
زندگی را با همه جلوه‌هایش تاب بیاورم و به او اجازه ورود دهیم.
ما آدم‌ها هم همینطور هستیم،
ما بیش از اینکه نیاز به تحلیل داشته باشیم،
نیاز به فهمیده شدن و شناخته شدن داریم.
ما بیش از اینکه آدم‌ها و زندگی را آنچنان که هستند بشناسیم و پذیرا باشیم، میخواهیم آنچنان باشد که ما در ذهن و تصوراتمان میخواهیم.
زمانی که از این تصورات و خیالات دست می‌کشیم که البته کار بسیار دشواری است، حقیقت خودش را بر ما آشکار می‌کند.
حقیقتی که احساسات دردناکی را نیز در ما به وجود میاورد، اما همین‌احساسات مارا نیز شفا می‌دهد و آغوش مارا به روی زندگی با همه‌ ویژگی‌هایش باز می‌کند.

پس دوست من
اجازه بده که زندگی به تو بیاموزد ...!!

احمدشجاعی

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
1,187
روانشناسی و پزشکی

10 Nov, 18:31

آرامش‌بخش‌ترین موسیقی‌های بی‌کلام در
🗣 @RadioRelax

رایگان کتاب بخوانید! PDF
🗣 @ketabdooni

فن‌ بیان، آداب‌‌‌معاشرت و کاریزما TED
🗣 @BUSINESSTRICK

دیکشنری تصویری ( لغت × اصطلاح )
🗣 @English1388

از کانایی که باید داشته باشی
🗣 @Robot_tele

برنامه‌های پولی رایگان شده اندروید
🗣 @APPZ_KAMYAB

انگلیسی حرفه‌ای برای حرفه‌ای‌ها
🗣 @EverydayEnglishTalk

کیهان‌شناسی و نجوم
🗣 @keyhan_n1

تیکه‌های ناب کتاب
🗣 @DeyrBook

با سیاست رفتار کنیم
🗣 @ghasemi8483

حقوق برای همه
🗣 @jenab_vakill

گلچین کتاب‌های صوتی PDf
🗣 @ketabegoia

آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
🗣 @ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE

جملاتی که شما رو میخکوب می‌کنه !
🗣 @its_anak

بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
🗣 @matlabravanshenasi

وکیل پایه یک دادگستری
🗣 @ADLIEH_TEAM

مولانا و عاشقانه شمس (زهرا غریبیان لواسانی)
🗣 @baghesabzeshgh

خودت روانشناس فرزند پرخاشگرت باش
🗣 @ghasemi8484

کتابخانه انجمن نویسندگان ایران
🗣 @anjomanenevisandegan_ir

انگلیسی را اصولی و حرفه‌ای بیاموز
🗣 @novinenglish_new

دنیای پادکست
🗣 @OneThousandandOnePodcast

(کتاب‌های صوتی)(رایگان)
🗣 @parshangbook

پکیج‌های آموزش زبان
🗣 @WritingandGrammar1

در گذر از عالم خاکی...
🗣 @shine41

پاسخ سوالات حقوقی شما در کانال حقوقی ما
🗣 @mehdihemmati59

انگلیسی کاربردی با فیلم
🗣 @englishlearningvideo

《گلچینی از بهترین اشعار》
🗣 @Delaviz_20

آموزش یوگا، مدیتیشن، پاکسازی چاکراها
🗣 @yogaamag

مکالمه‌های روزمره انگلیسی
🗣 @EnglishWithMima

《اشعار ناب و ماندگار》
🗣 @Oshaagh_sher

اسرار جهان هستی
🗣 @Meditationfarsi369

یادگیری لغات با اخبار انگلیسی
🗣 @english_ielts_garden

تقویت انگلیسی با 321 کارتون 8دقیقه‌ای
🗣 @EnglishCartoonn2024

"رادیو نبض"، صدای فیلم و کتاب
🗣 @Radioo_Nabz

ترکی ‌استانبولی رو آسون یاد بگیر
🗣 @Turkish_Nazli

پایش سیاسی ایران
🗣 @ir_REVIEW

خرید و فروش کتاب‌های دست دوم
🗣 @chitrabook

(آموزش)(رایگان)(فن بیان،گویندگی)
🗣 @amoozeshegooyandegi

بورس - کریپتو - فارکس
🗣 @AghaeBazar

آرامش + نوستالژی + دلخوشی‌های کوچک
🗣 @RangiRangitel

ادبیات و هنر
🗣 @selmuly

روش‌های نوین ترجمه و ترجمه‌ورزی
🗣 @translation1353

همه چیز درباره گلدان سالم
🗣 @Maryamgarden

کانون زبانشناسی شناختی
🗣 @Cognitive_Linguistics_Institute

ترجمه و مكالمه عربى
🗣 @atranslation90

شعر ناب و کوتاه
🗣 @sher_moshaer

حافظ _ خیام ( صوتی )
🗣 @GHAZALAK1

شاه بیت
🗣 @setareh50

بهترین اشعار کمیاب
🗣 @seda_tanha

((  سرزمین پیانو  ))
🗣 @pianolandhk50

عجب داستانی داریم !!!
🗣 @FICTION_12

برترین اجراهای (( پیانوی کلاسیک )) و ...
🗣 @pianoland123

آموزش زبان انگلیسی، آیلتس و تافل
🗣 @Linguistics_TEFL

لطفا گوسفند نباشید...
🗣 @zehnpooya

آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
🗣 @ECONVIEWS

وی‌پی‌ان پُرسرعت با تست رایگان
🗣 @V2rayNgFastSpeed

هماهنگی برای ورود به لیستِ تبادل؛
👉 @qpiliqp
164
روانشناسی و پزشکی

10 Nov, 16:03

⭕️ شخصیت‌های نارسی‌سیستیک پوست‎کلفت عموماً در زندگی اجتماعی و کاری خود کاملاً خوب عمل می‌کنند، اما آنقدر از دنیای درونی روابط موضوعی محروم‌اند که هیچ گشودگی‌ای به رویاپردازی و خیال‌پروری در آنها وجود ندارد. آنها در مورد تعاملات خود با روانکاو در چنان واقعیت ملموسی زندگی می‌کنند که به هیچ گونه رشد خیال، میل، ترس یا تعارض عمیق‌تر نمی‌انجامد.

ممکن است بیماران آزادانه بگویند دلیلی نمی‌بینند به رابطه‌ای که درنهایت از اصول یک قرارداد تجاری پیروی می‌کند واکنش عاطفی خاصی داشته باشند؛ رابطه‌ای که در آن یک نفر برای رسیدگی به مشکلات فرد دیگر پول دریافت می‌کند. یکی از بیمارانم به من اطمینان داد، باوجود اینکه آدم خوبی به نظر می‌رسم، مرگ ناگهانی‎ام در او هیچ احساس خاصی را بر نخواهد انگیخت.

چه بسا تلاش‌های بیمار برای انجام تداعی آزاد به دلیل نیاز پایدار برای کنترل درمان، به شدت تحریف شود. تداعی‌های آزاد به‎قدری ساختارمند و منظم‏اند که نشان می‎دهند تلاشی عمدی برای هدایت توجه روانکاو در جهتی معین وجود دارد و بیمار پیش‌هشیارانه آن را برنامه‌ریزی کرده است. یا ممکن است گفتار بیمار، به هنگام بررسی معنای آنچه که او به روانکاو منتقل می‌کند، کیفیتی پوچ و عقلانی داشته باشد.

من تحلیلِ کارکرد دفاعی این روش تداعی کردن را، با تمرکز بر واکنش‌های بیمار به مداخلات تفسیری روانکاو، مفید یافتم. بیماران ممکن است به سادگی آنچه را که روانکاو می‌گوید نادیده بگیرند، پس از یک سکوت کوتاه محترمانه، تک‌گویی خود را از سر بگیرند، یا تمام تاثیرات نظرات روانکاو را به دقت بررسی کنند، درمورد معنای آنها حدس بزنند، موافقت یا مخالفت خود را بیان کنند، یا اظهارات روانکاو را به کلی از بین ببرند: درواقع هر چیزی که از تأثیرپذیری از روانکاو، به گونه‌ای که کاملاً تحت کنترل بیمار نیست، جلوگیری کند و تلاشی برای اجتناب از نشانه‌های تحقیرآمیز وابستگی و درنتیجه حقارت در برابر روانکاو باشد. تفسیر این مجموعه ممکن است برای بیمار این امکان را فراهم کند که از نیاز خود به کنترل رابطه درمانی که در سبک انجام تداعی آزادش نهفته است، آگاه گردد ...!!

بخش‌هایی از مقاله‌ی «نگاهی به درمان پاتولوژی نارسی‌سیستیک شدید»
نویسنده: اُتو کرن‌برگ
مترجم: مسعود جدیدی

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
372
روانشناسی و پزشکی

10 Nov, 13:15

⭕️ عشق کودکانه از این اصل پیروی می‌کند که: «من دوست دارم چون دوستم دارند.» عشق پخته و کامل از این اصل که: «مرا دوست دارند چون دوست دارم.» عشق نابالغ می‌گوید: «من تو را دوست دارم برای اینکه به تو نیازمندم.» عشق رشدیافته می‌گوید: «من به تو نیازمندم چون دوستت دارم » ...!!

اریک فروم
از کتاب هنر عشق ورزیدن
ترجمه پوری سلطانی

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
435
روانشناسی و پزشکی

10 Nov, 11:15

⭕️ اگه مدت هاست بخاطر چیزی یا کسی خودت رو اذیت می‌کنی این جمله فروغ فرخزاد رو با خودت تکرار کن تا قلبت آروم بگیره که می‌گه:

“دلت را بتکان اشتباهاتت وقتی افتاد روی زمين، بگذار همان جا بماند فقط از لابه لای اشتباه‌ هايت، يک تجربه را بيرون بکش قاب کن و بزن به ديوار دلت. اشتباه کردن اشتباه نيست، در اشتباه ماندن اشتباه است” ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
527
روانشناسی و پزشکی

10 Nov, 09:10

⭕️ مشکلات خلقی والدین باعث لجبازی و خودمحوری فرزندان می شود.

مادر افسرده ای که حوصله روبرو شدن با خودمحوری ها یا شیطنت کودک را ندارد ، او را طرد می کند.

این واکنش مادر یا بچه را به لاک افسردگی فرو می برد یا باعث تشدید لجبازی ها و طولانی شدن دوره خودمحوری اش می شود.

مادری که مبتلا به وسواس است ، زمانی که فرزندش از خط قرمزها عبور می کند ، واکنش شدیدی به او نشان می دهد.

این واکنش مادر باعث می شود  فرزندی وسواسی یا کودکی که به لجبازی کردن عادت می کند را پرورش دهد .

در واقع می توان گفت مادرانی که به اختلالات خلقی درمان نشده مبتلا هستند، فرزندشان را هم به آن اختلال دچار می کنند یا باعث تشدید خودمحوری و لجبازی آن ها می شوند ...!!

‌#روانشناسی_کودک

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
518
روانشناسی و پزشکی

10 Nov, 06:50

⭕️ شیرکاکائو برای صبحانه کودک ممنوع

زیرا باعث👇

👈کاهش یادگیری
👈خرابی دندان
👈افزایش پرخاشگری
👈چاقی

✅ بجای شیرکاکائو از شیر و عسل،خرما، هویج، موز استفاده کنید ...!‍!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
548
روانشناسی و پزشکی

09 Nov, 13:15

⭕️ مثلث عشق

از نظر رابرت استرنبرگ، عشق سه مولفه دارد که به مثلث عشق شناخته می شود‌ که شامل، "صمیمیت" به معنای پیوند و نزدیکی میان دو نفر
"شور و اشتیاق" به معنای تمایل جنسی و جذابیت جسمانی عاطفی و "تعهد" به معنای پایبندی به ارتباط در طولانی مدت و عمل به وعده ها می باشد.
.اگر این سه مولفه در یک رابطه عاشقانه وجود داشته باشد، عشق کامل رخ می دهد!
اما اگر فقط یک یا دو حالت از این مولفه ها وجود داشته باشد، انواع عشق به وجود می آید.
‌
مثلا در عشق دوستانه میزان صمیمیت بیشتر است یا در عشق هیجان مدار شور و اشتیاق بیشتر است.
در عشق متعهدانه فقط تعهد بدون صمیمیت وجود دارد و در عشق رمانتیک شور و صمیمیت بدون تعهد وجود دارد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
780
روانشناسی و پزشکی

09 Nov, 11:03

⭕️ همه چیز، خاطره‌ها، گفتگوها، بوسه‌ها، هم‌ آغوشی پیکرهای دلداده،همه چیز می‌گذرد.
ولی تماس ارواحی که که یکدیگر را لمس کرده و در میان انبوه اشکال زودگذر یکدیگر را شناخته‌اند ‌هرگز زدوده نمی‌شود ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
695
روانشناسی و پزشکی

09 Nov, 09:10

⭕️ با كودكان خجالتی چگونه رفتار کنیم؟

گاهی اینگونه است که، كودك خجالتي كودك "مضطربي"ست كه باور دارد من بد هستم همه بد هستند، و اين افراد بد اگر از بدي من اگاه شوند به من اسيب مي زنند. خجالت به معني عدم حرمت نفس همراه با اضطراب مي باشد.

١) هميشه احساس كودك را تاييد كنيد. وقتي ترسيد نگيد اين كه ترس نداره يا نترس، بايد گفت ميدونم ميترسي. در صورت نفي و رد احساس كودك، او به اين نتيجه ميرسد كه من هيچي نميفهمم، هر چه احساس ميكنم اشتباه است و شروع به نفي احساس خود و شخصيت خود ميكند.

٢) كودك را به صورت مستقيم تصحيح نكنيد. هرگز او را جلوي دوستانش يا در مقابل جمع يا حتي جلوي خواهر و برادرش اصلاح نكنيد. اگر كلمه يي گفت كه اشتباه بود، در جمله يي از ان كلمه استفاده كنيد. در صورت لزوم، در اتاقش به تنهايي درباره كار اشتباهش صحبت كنيد.

٣) وقتي با شما صحبت ميكند به او توجه مخصوص نشان بدهيد. اگر در حال تلفن حرف زدن، صحبت با دوستانتان، كار با كامپيوتر، يا تماشاي تلويزيون هستيد لحظه يي كارتان را متوقف كنيد، به چشمانش نگاه كنيد، و در صورت لزوم از او بخواهيد بعد از اتمام كارتان با او صحبت خواهيد كرد.

٤) از او بخواهيد برايتان كتاب بخواند، اواز بخواند، فيلمي كه ديده را تعريف كند و نشان بدهيد مشتاق شنيدنيد.

٥) هرگز به او يا كارهايش نخنديد. مخصوصا در جمع حتي به كارهاي بامزه ش نخنديد مگر انكه خودش اين خواسته يا انتظار را داشته باشد.
٦) بعد از شش سالگي با كمك مربي خصوصي او را در زمينه يك ورزش "گروهي" مثل فوتبال يا بسكتبال بسازيد تا زمين ورزشي بدرخشد.

٦) هرگز با فرزندتان درد دل نكنيد
بدي ديگران مخصوصا همسر خود را هرگز به او نگوييد. پدر و مادر باید دوست فرزندانشون باشند ولی هیچگاه هیچگاه هیچگاه هیچ پدر و مادری حق ندارد فرزندش را به عنوان دوست خود انتخاب کند

٧) روزي ٥٠ بار به جا به موقع به او بگوييد تو خوبي. مرسي پسر خوبم، ممنونم دختر خوبم.

٨) از ظاهر او ايراد نگيريد او را با كسي مقايسه نكنيد.

٩) به خاطر اشتباهش او را تنبيه نكنيد.

١٠) اجازه بدهيد اشتباهات بي خطر كند و در صورت نياز بدون منت كمكش كنيد.

١١) به او احساس گناه ندهيد. مثلا خسته شدم از دستت، پيرم كردي، كاش بميرم راحت بشم. به خاطر شما تو اين خراب شده موندم، تو هم لنگه بابات/مامانت هستي.

١٢) از كودك به عنوان جاسوس استفاده نكنيد.

١٣) با او قهر نكنيد.

١٤) از خجالتی بودن او در جمع حرفی به میان نیاورید کودکان خجالتی در برابر حرف های اطرافیان بسیار حساس اند. ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
709
روانشناسی و پزشکی

09 Nov, 06:50

⭕️ برای درمان درد های مفصلی خود چای زنجبیلی بنوشید بخصوص ورزشکاران بعد از داشتن تمرینات ورزشی خود بهتر است از این چای مصرف کنند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
651
روانشناسی و پزشکی

08 Nov, 18:17

⭕️ معاشقه را امتحان کنید

👈 عشق بازی قبل از آغاز رابطه بسیار مهم است. این موضوع بویژه در زنان می‌تواند سبب تحریک و رسیدن به نقطه‌ای شود که برای به ارگاسم لازم است. عشق بازی هم تاثیرات فیزیکی دارد و هم احساسی. به عبارتی ذهن و جسم را برای رابطه جنسی آماده می‌کند.

👈 معاشقه باید شامل نوازش و بوسه باشد. به دنبال معاشقه واژن نرم و لزج می‌شود که این موضوع در داشتن رابطه جنسی راحت تر و رسیدن به ارگاسم موثر است. در این میان نوع رابطه زوجین با هم نیز تاثیر دارد اما بر اساس مقاله‌ای که در مجله “تحقیقات رابطه جنسی” منتشر شده است 18 دقیقه معاشقه می‌تواند در زنان در رسیدن به ارگاسم واژینال کمک کند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
718
روانشناسی و پزشکی

08 Nov, 13:10

⭕️ یک کار متداول در روزگار ما اجتناب از شجاعت ورزیدن لازم برای دوستی و نزدیکی اصیل از طریق جابجایی مسئله به جسم و تبدیل آن به موضوع صرفا شجاعت جسمانی است.

مثلا در جامعه ما لخت کردن بدن راحت‌تر از عریان کردن روانی یا روحی است، عرضه کردن بدنمان آسان‌تر از عرضه کردن تخیلات، امیدها، ترس‌ها و الهاماتمان است که احساس می‌شود شخصی‌ترند و مطرح کردن آن‌ها با دیگران موجب آسیب‌پذیری بیشتری برایمان می‌شود.

به دلایل عجیب و غریبی ما از برملا کردن چیزهایی که برایمان خیلی اهمیت دارند، خجالت می‌کشیم. بنابراین مردم مسیر برقراری خطرآمیزتر روابط را با جستن سریع به رختخواب کوتاه می‌کنند. به هر حال بدن همچون یک شی است و می‌توان به صورت مکانیکی با آن برخورد کرد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
787
روانشناسی و پزشکی

08 Nov, 11:05

⭕️ یادتون باشه
شما جایی رو امضا نکردین که همه آدمای دور و اطرافتون، از عقایدتون و سَبکِ زندگیتون راضی باشن؛ شما یکبار زندگی‌ میکنید و حق شماست که نسبت به نظر دیگران بی‌اهمیت باشید ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
812
روانشناسی و پزشکی

08 Nov, 09:03

⭕️ اگر کودکان می‌دانستند پس از اعتراف به خطای خود از مجازات و توبیخ مصون خواهند بود کمتر به دروغ‌گویی متوسل می‌شودند!!

در حقیقت توبیخ و تنبیه بزرگترهاست که می‌تواند کودکان را به دروغ‌گویی سوق دهد! بنابراین باید با کمال صداقت اعتراف کرد که در این مورد هم مربیان و والدین هستند که کودکان را وادار به دروغ‌گویی می‌کنند.

کودک به تدریج با تجربه‌های مختلف در این زمینه متوجه می‌شود که راست‌گویی اسباب زحمت می‌شود و دروغ‌گویی برعکس آن سودمند است در واقع کودک برای دفاع از خود به دروغ متوسل می‌شود ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
905
روانشناسی و پزشکی

08 Nov, 06:50

⭕️ چطوری سنگ کلیه رو از بین ببریم؟

👈 برای دفع سنگ کلیه عسل رو با آب ترب یا شلغم مخلوط کنید و بخورید

👈 این ترفند برای از بین بردن سنگ کلیه از پرتو درمانی هم قوی تره ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
907
روانشناسی و پزشکی

07 Nov, 18:03

⭕️ اگر شب‌ ها خسته اید صبح زود و بعد از بیدار شدن از خواب رابطه جنسی داشته باشید ، با این کار می‌توانید از تستوسترون اضافی که بعد از خواب در بدن شما ترشح می‌ شود استفاده کنید ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
863
روانشناسی و پزشکی

07 Nov, 13:03

⭕️ ‏هرچیزی‌ که اذیتت می‌کنه، داره صبر کردن‌رو بهت یاد میده.
هر کسی‌که ترکت میکنه داره ایستادن‌ رو پای‌ خودت رو، بهت یاد میده.
هیچ‌چیز
"بدون‌ نتیجه، نمی‌مونه" ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
960
روانشناسی و پزشکی

07 Nov, 11:10

⭕️ وقتی یکی میپرسه «کی تو بدترین حالت کمک کرد دوباره سرپا شی ...؟!»

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
928
روانشناسی و پزشکی

07 Nov, 06:50

⭕️ خوردن دمنوش چای سبز نقش زیادی در رفع چربی و رسوب‎های اطراف کبد دارد.

👈 همچنین باعث درمان سریع بیماری کبد چرب می‌‏شود.

👈 افرادی‎که چاق هستند و تحرک کمی دارند، بیشتر از همه مستعد هستند تا به بیماری کبد چرب مبتلا شوند.

👈 با قرار دادن دمنوش چای سبز در برنامه نوشیدنی خود، می‌توانید به بهبود سریع این بیماری کمک کنید ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
938
روانشناسی و پزشکی

06 Nov, 15:03

⭕️ افرادی که برای ازدواج مناسب نیستن:

👈 معتادین به مواد مخدر، الکل یا دارو افرادی که بسرعت عصبی و خشمگین میشن افرادی که مسئولیت زندگیشون رو به عهده نمیگیرن. افرادی که دیگران رو کنترل میکنن افرادی که اختلال جنسی دارن
افرادی که کودک موندن و بالغ اونها شکل نگرفته افرادی که عواطف و احساساتشون رو بیان نمیکنن افرادی که از روابط قبلی شون التیام نیافتن
افرادی که خانواده آزار دهنده دارن و نمی توانند در مقابل آزار اونها از همسرشون حمایت کنن ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
1,000
روانشناسی و پزشکی

29 Oct, 11:03

⭕️ بعضي از فکرها تو سَرِ آدم خیلي دیرتر از
پلاستیك تجزیه میشن ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
200
روانشناسی و پزشکی

29 Oct, 09:03

⭕️ بچه ها به دستورات پدر و مادرهایی که به اندازه ی نیاز به آنها محبت نمی کنند و به اندازه ی نیاز احترام نمی گذارند، بعنوان دستورات خودخواهانه نگاه می کنند و از آنها فراری هستند.

و این تصویر نمی گذارد که آنها با دل و جان به حرف های آنها گوش بدهند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
285
روانشناسی و پزشکی

29 Oct, 06:50

⭕️ خواص زنجبیل در درمان سرماخوردگی و ریزش مو+ اینفوگرافی☝️🏻


#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
376
روانشناسی و پزشکی

28 Oct, 18:31

‌🌈‌‏کدکیهانی✦راز اعداد تکرار شونده11:11
‌‏@kod_keyhani

🌈فن‌ بیان، آداب‌‌‌معاشرت و کاریزما TED
‌‏@BUSINESSTRICK

🌈رمـان عــاشـ❥ـــقانه چــی بخونـــم• 𝗣•𝗗•𝗙
‌‏@ROMANchii

🌈هر کتاب صوتی بخواهی داریم
‌‏@sound_lib

🌈"شهر بدون ماه"
‌‏@TeachPack1

🌈فرازمینی ها
‌‏@FARZAMINIHA

🌈تدریس مکاتب فلسفی و روانی
‌‏@anbar100

🌈دنیای ناشناخته ها و فرازمینی
‌‏@yortchi_bosjin

🌈۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان !!!
‌‏@jadidtarinha3

🌈""انگلیسی ازصفر درکوتاهترین زمان""
‌‏@grobP1

🌈دانلود رایگان کتاب‌های ممنوعه
‌‏@SaCafeketab

🌈کانال علمی ابرنواختر (نجوم، کیهانشناسی)
‌‏@abarnoakhtar

🌈حقوق برای همه
‌‏@jenab_vakill

🌈زبان‌شناسی همگانی
‌‏@linguiran

🌈کتابخانه صوتی و پی دی اف تاپ بوک
‌‏@Top_books7

🌈کتــــاب هنرهای تجسمی
‌‏@pdfart

🌈بازسازی اعتمادبه‌نفس
‌‏@Etemadbenafse_fogholade

🌈‌جملاتی که شما رو میخکوب میکنه !
‏‌‏@its_anak

🌈یک میلیـون کـتاب "PDF و صـوتی"
‌‏@PDF_and_audio_library

🌈بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
‌‏@matlabravanshenasi

🌈لحظه عشق
‌‏@Lahzelove

🌈آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
‌‏@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE

🌈تقویت 100% Listening شما با ما!
‌‏@ENG_PODCAST

🌈طب سینوی، درمان های خانگی
‌‏@teb_sinawi

🌈بهترین کتابهای جهان 𝗕𝗢𝗢𝗞
‌‏@SBOOKSS

🌈سفر به دنیای خیال و رویا
‌‏@mehrandousti

🌈از رودکی تا نیما
‌‏@vir486

🌈اندکی شعر
‏@Andakei_sheer

🌈کتابخانه مهندسی
‏@civil101

🌈کتابخانه انجمن نویسندگان ایران
‏@anjomanenevisandegan_ir

🌈متن دلنشین
‌‏@aram380

🌈زیباترین ودلنشین ترین «اشعار مولانا»
‌‏@Ashaarmolana

🌈مجـــــله  تلـگـرامــی
‌‏@post2post

🌈بیو "انگلیسی"●[Bio]●
‌‏@biow_english

🌈دانلود یکجا فایل فشرده رمان‌های صوتی
‌‏@colberoman

🌈اشــــــ؏ـارکـــــــوتاه
‌‏@ashaar_nabb

🌈کتاب‌های ممنوعه که مجدد چاپ نشد
‌‏@FA_TI_MI

🌈اشعار پارسی
‌‏@asharparsiii

🌈"مدیتیشن"جذب"موفقیت"رشد شخصیت"
‌‏@pareparvaz63

🌈کانال طب ایرانی
‌‏@iranian_teb

🌈طــــراحی چهــره
‌‏@tarahichehrehe

🌈تحلیل و معرفی شاهکار های موسیقی
‌‏@mosighi_irani_classic

🌈《 دیگر نگران کتاب های خود نباشید 》
‌‏@KETAB_SALAM_CAFE

🌈کتابخانه متون و مطالعات زردشتی
‌‏@Zardoshti_book

🌈آموزشگاه طبی سید
‌‏@samsadeghitebeslami

🌈آرشیو ۱۵سال موسیقی بی کلام عاشقانه
‌‏@lightmusicturkish

🌈کتاب PDF، اشعار ناب !!!
‌‏@Hamidrezaabravan

🌈فـقط *کتاب‌خـــواااان‌ها* عـضو شوند؛
‌‏@mutaliagaran

🌈دلبری های حضرت مولانا
‌‏@molavi_molavi

🌈برترین ها و زیباترین ها
‌‏@asraarehasti

🌈طـــــــراحی و نقاشـــی
‌‏@Painting_Honar

🌈دانلود pdfهای‌جذاب‌وکمیاب روانشناسی
‌‏@kabuluniversitybooks

🌈موسیقی همراه با متن ترانه و ترجمه
‌‏@Fly_with_the_Music

🌈سرزمین آریایی
‌‏@royayemehr

🌈آموزش زبان با سریال
‌‏@Englishwithmima

🌈صدای درون
‌‏@sedaye_daron

🌈گلچین کتابهای صوتی وPDF
‏‌‏@ketabegoia

🌈دنیای پادکست
‌‏@OneThousandandOnePodcast

🌈رمانسرای مجازی
‌‏@Salam_Roman

🌈همه چیز درباره ایالات متحده آمریکا
‌‏@hamechiamerica

🌈کتب صوتی نایاب/زندگینامۀ مشاهیر و...
‌‏@feqdanedel

🌈کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
‌‏@danyalshafa

🌈مجله فرازمینی ها
‌‏@ARZAMIN

🌈مولانا وعاشقانه شمس(غریبیان‌ لواسانی)
‌‏@baghesabzeshgh

🌈طــــراحی فیگوراتیو تخصصی
‌‏@figurart

🌈کتاب های اقتصادی را فول شو
‌‏@economic786

🌈روانشناسی با طعم هیجان
‌‏@ravantahlilgar

🌈اطلاعات حقوقی مهم برای همه
‌‏@LAW_SEVDA

🌈معلومات کمیاب طبی و درمانی
‌‏@internationalmedicaluseful

🌈به وقت کتاب
‌‏@DeyrBook

🌈تفسیر  آیه به ایه قران کریم
‌‏@Pious114

🌈شعر دلبرانه
‌‏@sher_O_deltangee

🌈انگلیسی بی نظیر مخصوص کودکان
‌‏@easyfunnyEnglishforkids

🌈شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!!
‌‏@book_tips

🌈وکیل پایه یک
‌‏@ADLIEH_TEAM

🌈یافته‌های مهم روانشناسی
‌‏@Hrman11

🌈من و کتاب، |𝐏𝐃𝐅|
‌‏@aramesh13577

🌈آموزش مدیریت واردات و صادرات
‌‏@modirtamin

🌈سرگرمی با افزایش معلومات عمومی
‌‏@atelaateomom

🌈کتابهای رایگان PDF و صوتی!!!
‌‏@nazaninenshaei

🌈آکادمی فن بیان
‌‏@goyande_radio

🌈هر کتاب بخوای رایگان دانلود کن
‌‏@Mser_12

🌈جمـــلات *نااااب* انــگلیسـی
‌‏@jomalatnab_ENGLISH

🌈معرفی ربات‌های تلگرام
‌‏@ROBOT_TELE

🌈دانلود کتابهای نایاب ممنوعه وتاریخی
‌‏@yortci_bosjin_pdf

🌈کانال کتاب(pdf)،مستند،معرفی کتاب
‌‏@farin_ebook

🔹‌هماهنگی جهت تبادل:
‌‏@mrsmafd
404
روانشناسی و پزشکی

28 Oct, 18:10

⭕️ حس شنوایی زنان تاثیر گذار ترین حس یک زن است

👈 یک زن برای تجربه اورگاسم بیشتر از آنکه به لمس شدن و ارتباط فیزیکی نیاز داشته باشد نیازمند تحریک کلامی و صدای شهوت انگیز شماست، حین سکس سکوت نکنید و از لذتی که میبرید برای همسرتان بگویید، حس شنوایی در زنان تاثیرگذار ترین حس بر آنهاست ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
479
روانشناسی و پزشکی

28 Oct, 16:02

⭕️ وقتی اغلب انسان‌ها در انتهای زندگی خود به گذشته می‌نگرند، در می‌یابند‌ که در سراسر عمر عاریتی و گذرا زیسته‌اند.
آنها متعجب خواهند شد وقتی بفهمند همان چیزی که اجازه دادند بدون لذت و قدردانی سپری گردد، همان زندگیشان بوده است. بنابراین، بشر با حیلهٔ امیدوار بودن فریب خورده و در آغوش مرگ می‌رقصد ...!!

اروین یالوم
#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
537
روانشناسی و پزشکی

28 Oct, 13:05

⭕️ وحشی‌ها به‌مانند حیوانات بی‌رحم هستند، اما بدجنسی انسان متمدن را ندارند. بدجنسی یعنی انتقام بشر از جامعه به‌خاطر محدودیت‌هایی که اعمال می‌کند. این انتقام‌جویی به مصلحان اجتماعی و از طرفی به خرده‌گیران حیات می‌بخشد. یک وحشی ممکن است سر شما را جدا کند، شما را بخورد یا شکنجه‌تان بدهد اما شما را در رنجی اندک ولی بی‌پایان رها نمی‌کند آن‌طور که زندگی در یک جامعه متمدن با بشر انجام می‌دهد. بسیاری از عادات و خصوصیات نامطلوب بشر مثل خدعه و حیله‌گری، بزدلی، فقدان حرمت نفس، همه و همه آبستن تطابق ناکافی بشر با یک تمدن پیچیده است. اینها همه نتیجه تعارض بین غرایز و فرهنگ است ...!!

زیگموند فروید در مصاحبه با جورج ویریک
از کتاب یک فنجان چای با بزرگان روانکاوی جهان
ترجمه عباس کیوانلو

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
709
روانشناسی و پزشکی

28 Oct, 11:05

⭕️ "اگه کسی به کوچیک‌ترین چیزها واکنش نشون میده و عصبی میشه
به عشق نیاز داره ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
624
روانشناسی و پزشکی

28 Oct, 09:10

⭕️ در خصوص مهدکودک و تاثیر آن بر رشد کودکان

یافته‌های پژوهشی ناهمسان هستند، اما در کل:

۱. نشان داده اند که مهدکودک با کیفیت بالا اثرات خوبی دارد و به لحاظ شناختی می تواند روی هوش، خلاقیت، زبان، و نمرات درسی کودکان در مقایسه با کودکانی که در خانه مانده‌اند یا حتی پرستار کودک (babysitter) دارند، تاثیر مثبت بگذارد. اما باید توجه داشت که این تاثیرها معمولاً تا پایه اول دبستان دیگر قابل تشخیص نیستند. برخی صاحب نظران معتقدند که این امتیازها حتی ممکن است به ویژگی‌های خود کودک مربوط باشد.

۲. همچنین مهد کودک‌های با کیفیت بالا برای کودکان با خطرپذیری بالا مفید است و به رشد سریع تر آنها کمک می‌کند.

۳. کودکانی که به مهد کودک می‌روند به لحاظ اجتماعی با دوستان بیشتری رابطه مهربان دارند و از جرات ورزی بیشتری برخوردارند اما از سوی دیگر بیشتر هم رفتارهای نافرمانی، پرخاشگری و درخواست نشان می‌دهند.

۴. مراقبت بیش از ۲۰ ساعت در هفته توسط غیر مادر برای کودکان زیر یک سال می‌تواند منجر به دلبستگی ناایمن شود که البته قابل بحث است. احتمال این دلبستگی ناایمن وقتی کمتر می‌شود که کودک و  مادر پیوند عاطفی محکمی ساخته باشند و‌ کودک مراقبت حساس و خوبی دریافت کرده باشد و سپس به مهد کودک با کیفیت بالا برود ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
703
روانشناسی و پزشکی

28 Oct, 06:50

⭕️ #گیاهان_دارویی، گل همیشه بهار

👈 گیاهی مناسب برای برطرف کردن تب، درمان التهاب معده، کاهش فشار خون و تقویت عمومی بدن ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
639
روانشناسی و پزشکی

27 Oct, 18:31

آرامش‌بخش‌ترین موسیقی‌های بیکلام در
@RadioRelax

رایگان کتاب بخوانید! PDF
@ketabdooni

انگلیسی برای《بی‌حوصله‌ها》
@ENGLISH1388

انگلیسی  بدون معلم بدون کلاس کودک و بزرگسال
@EverydayEnglishTalk

به وقت کتاب
@DeyrBook

حقوق برای همه
@jenab_vakill

« نگاهی " سبز " به  زندگی »
@majallezendegii

گلچین کتابهای صوتیPDF
@ketabegoia

آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE

جملاتی که شما رو میخکوب میکنه !
@its_anak

بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
@matlabravanshenasi

حس دلتنگی
@sher_O_deltangee

مولانا و عاشقانه شمس (زهراغریبیان لواسانی)
@baghesabzeshgh

کتابخانه انجمن نویسندگان ایران
@anjomanenevisandegan_ir

انگلیسی را اصولی و حرفه ای بیاموز
@novinenglish_new

دنیای پادکست
@OneThousandandOnePodcast

تمرکز روی خودم
@shine41

(کتابهای صوتی)(رایگان)
@parshangbook

پکیج‌های آموزش زبان
@WritingandGrammar1

انگلیسی کاربردی با فیلم
@englishlearningvideo

اشعار ناب و کمیاب
@seda_tanha

انگلیسی واقعی با سریالهای کمدی
@Englishwithmima

شعر کوتاه و مشاعره
@sher_moshaer

آموزشگاه عربی
@atranslation90

آشپزی تلگرامی
@telefoodgram

آگاهی.آزادی.بیداری
@Meditationfarsi369

یادگیری لغات با اخبار انگلیسی
@english_ielts_garden

تقویت انگلیسی با 295 کارتون 8دقیقه‌ای
@EnglishCartoonn2024

"رادیو نبض"، صدای فیلم و کتاب
@Radioo_Nabz

اندکی شعر
@Andakei_sheer

متن دلنشین
@aram380

فرمولاسیون شامپو و کرم
@chemistry99

"جملاتی که افکار شما را تغییر می دهد."
@Andishe_parvaz

خرید و فروش کتاب های دست دوم
@chitrabook

اقتصاد و بازار
@AghaeBazar

از صدای سخن عشق ندیدم خوش‌تر
@mehrrrava

آرامش +نوستالژی+ دلخوشیهای کوچک
@RangiRangitel

ادبیات و هنر
@selmuly

وکیل خود باشید
@LadyJustice2

کهکشان(Galaxy)
@mars13u

زبانشناسی و علوم شناختی
@Cognitive_Linguistics_Institute

کتاب+پادکست+بی‌کلام+مدیتیشن
@sh0ghparvaz

دیوانِ حافظ • رباعیاتِ خیام [ صوتی ]
@GHAZALAK1

مجلۀ { داستان‌های کوتاه }
@FICTION_12

فایل‌هایِ علمیِ روان‌شناسی
@PSYCHEFILES

زبانشناسی و آموزش زبان انگلیسی
@Linguistics_TEFL

لطفا گوسفند نباشید........
@zehnpooya

آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS

زیباترین متن های جهان
@BeautyText1

هماهنگ‌کنندۀ تبادل؛ @qpiliqp
615
روانشناسی و پزشکی

27 Oct, 18:10

⭕️ بازی با بدن همسر

👈 اگر از نقطه ای آغاز می‌کنید برای بوسیدن یا … مدام وقفه ایجاد کنید و مجددا از نقطه دیگر بدن آغاز کنید نه اینکه ادامه آن را دنبال کنید که برای همسرتان قابل حدس نباشد و مجددا می‌توانید به نقطه اول بروید، به این حرکت، حرکت چرخشی نیز می‌گویند، آغازهای بی‌پایان، وقفه، و غافل‌گیری می‌تواند عطش هر زن و مردی را شعله‌ور سازد، تمامی نقاط بدن را مورد توجه قرار دهید.

👈 بوسیدن و لیسیدن ناحیه گردن باعث تحریک بیشتری در هر دو جنس می‌شود، موقع رابطه جنسی صحبت کنید اما صحبت‌های کوتاه  نه بلند که تمرکز را از شما بگیرد، حتما می‌دانید که این صحبت باید در چه زمینه ای باشد نه در مورد قبض آب و برق یا اجاره خانه بلکه در مورد لذتبخش‌ترین زمانی که می‌خواهید با همسرتان تجربه کنید ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
710
روانشناسی و پزشکی

27 Oct, 13:10

⭕️  زنان، تشنه و عاشق تعریف و تمجید توسط شوهرشان هستند به‌ خصوص هنگامی‌که تغییری در آنها به‌وجود آید

اگر او موهای بلند و بلوند خود را کوتاه وتیره نموده باید ازطرف شوهرش مورد توجه وتعریف قرارگیرد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
834
روانشناسی و پزشکی

27 Oct, 11:05

⭕️ رابطه عاشقانه تونو
خصوصی نگه دارین نه مخفی
این دو خیلی باهم فرق دارن ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
837
روانشناسی و پزشکی

27 Oct, 06:50

⭕️ از فواید خوردن قهوه


نوشیدن قهوه به طور روزانه ریسک خودکشی را چه در زنان و چه در مردان، 50% کاهش میدهد. کافئین موجود در قهوه سیستم عصبی مرکزی را برانگیخته میکند و به طور نسبی از افسردگی جلوگیری میکند


همچنین قهوه حاوی ترکیباتی است که باعث رقیق شدن خون در آلت تناسلی می شود.

این کار باعث افزایش جریان خون در آلت شده وباعث بهبود کیفیت رابطه جنسى و نعـوظ می شود

نوشیدن قهوه واقعا می تواند به عملکرد آلت تناسلی شما کمک کند. مطالعه ای که در مرکز علوم بهداشتی دانشگاه تگزاس در هوستون انجام شد نشان داد افرادی که مصرف کافئینشان به اندازه 2 تا 3 فنجان قهوه در روز است کمتر از اختلال نعوظ رنج می برند.

مجله سکسولوژی طبق نتایج یک تحقیق جدید مصرف مقدار قهوه در روز میزان مرگ رو ۱۲ درصد و میزان سکته رو ۲۱ درصد کاهش میده

نوشيدن يه شات قهوه اسپرسو در روز،
خطر ابتلا به آلزايمر رو کاهش میده

و بهترین زمان برای مصرف قهوه ۱۰ تا ۱۲ ظهر یا ۲تا ۵ بعدازظهر اعلام شده ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
937
روانشناسی و پزشکی

26 Oct, 15:03

⭕️ در گذشته همه ما زمانهایی بوده است که اندوه عاطفی غیرقابل تحملی داشته ایم، بنابراین آن اندوه را به تاریکی سایه پس راندیم.

این بخش زندگی ما اجتناب ناپذیر است.

می توانیم از آن فرار کنیم، ولی نمی توانیم از آن پنهان شویم.

سایه همیشه با رویدادی تکان دهنده در گذشته مرتبط است یا ترکیبی از لحظات دردناک است.

👈 وقتی درک صحیحی از سایه و استعدادهای آن داشته باشیم، دیگر انگشت اتهام و سرزنش به سوی پدر و مادرمان، معلم های مان، یا گذشته مان نمی گیریم، چون سایه ساختاری است که آینده فوق العاده ای را ارائه می دهد.

وقتی شیوه شکل گیری سایه را درک کنیم، دروازه ای به روی قدرت فردی عظیم و خردی عمیق گشوده می شود ...!!

#دبی_فورد

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
959
روانشناسی و پزشکی

26 Oct, 13:10

⭕️ زنها درسراسر جهان دست بزن پیداکرده اند!
طبق آمار سازمان پزشکی قانونی فقط درایران درسال حدود 3000 مراجعه مردان صورت میگیرد که بخاطر خشونت همسر علیه انهاست ...

👈 خشونت علیه مردان را متوقف کنید ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
958
روانشناسی و پزشکی

26 Oct, 11:15

⭕️ چرا باید حد و مرز داشته باشیم؟

👈 اگه حد و مرز نداشته باشیم دیگران به راحتی از ما سواستفاده میکنند
داشتن حد و مرز به شما کمک میکنه که به چیزهایی که دوست ندارید راحت تر «نه» بگید
نداشتن حد و مرز باعث خستگی روانی و خشم میشه
داشتن حد و مرز به عزت نفس و سلامت روان ما کمک میکنه ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
923
روانشناسی و پزشکی

26 Oct, 09:03

⭕️ نکاتی برای " رابطه خوب" با نوجوان

شنونده خوبی برای نوجوان خود باشید. پس زمانهایی را صرف گوش کردن به صحبتهای نوجوان خود کنید.
واقعاً به حرفهای نوجوان خود گوش دهید. مثلا آنچه را که انجام میدهید متوقف کنید، تماس چشمی با او برقرار کنید و صحبتهایش را قطع نکنید.
برای نظرات نوجوان خود ارزش و احترام قائل شوید و توجه کنید که او دیدگاهی متفاوت از شما نسبت به دنیا دارد.
به جای ضمیر «تو» از ضمیر «من» استفاده کنید. برای نمونه به فرزند خود نگویید که «تو هیچگاه به حرفهای من توجه نمی کنی و برای من توضیح نمی دهی که به کجا می روی» به جای آن بهتر است بگویید: «اگر برای من توضیح ندهی که کجا می روی من نگران تو می شوم»
توجه داشته باشید که اگر به حرفهای نوجوان خود گوش نداده و توجه نکنید، او ارتباطش را با شما قطع می کند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
967
روانشناسی و پزشکی

26 Oct, 06:50

⭕️ چگونه فاکتورهای خطرناک در زردی نوزاد را کاهش دهیم؟

👈 مصرف شیر خشک در روزهای اول تولد

👈 بهتر است بدانید که معمولا شیر مادر بعد از زایمان تا چند روز تولید نمی‌شود به همین خاطر در روزهای اول نوزاد ماده ای به نام کولوستروم می‌خورد اما این ماده از سرشار از مواد مغذی است.

👈 هم‌چنین چون نوزادان در روزهای اول شیر زیادی نمی‌خورند سیستم گوارشی شان قادر به تخلیه سریع نیست و به همین دلیل بیلی روبین در این سیستم تشکیل می‌شود، اما باز هم پزشکان شیر دادن  (شیر خشک) را برای روزهای اول توصیه می‌کنند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
904
روانشناسی و پزشکی

25 Oct, 11:03

⭕️ وقتی تخم‌ مرغ با‌ نیروﻯ خارجی میشکند ، یک ﺯندگی به پایاﻥ میرسد ، اما ﻭقتی با نیرﻭی ﺩاخلی میشکند ، یک ﺯندگی آغاﺯ میشود.
تغییرﺍت بزﺭگ همیشه ﺍز ﺩاخل ما ﺍنسانها آغاﺯ میشود ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
934
روانشناسی و پزشکی

25 Oct, 06:50

⭕️ دمنوش بادَرَنجبویه خلق و خوی‌تان را بهتر می‌کند

👈 اگر در فصل سرما و با ابری شدن هوا دچار افسردگی می‌شوید این گیاه به دردتان می‌خورد

👈 این گیاه تمرکز را بالا برده،برای کودکان هم مناسب است ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
940
روانشناسی و پزشکی

24 Oct, 19:13

🏺🏺

برترین کانال های تلگرام

🔹برگی از تاریخ(بررسی تاریخ ایران و جهان)

🧘‍♀ مدیتیشن          📖 ادبیات

🧠 روانشناسی       ⚖ حقوقی

🎼 موسیقی          ☀️ علمی

🔢 علم اعداد        👩‍⚕ درمانی

🏛 تاریخی            👩‍🎓 آموزشی


🔺 لطفا همه شرکت کنید🔺

🔹هماهنگی جهت تبادل:
‌‏@mrsmafd
370
روانشناسی و پزشکی

24 Oct, 18:10

⭕️ نداشتن رابطه جنسی در ابتدا به افزایش عطش جنسی شما می انجامد ولی بعد از مدتی باعث کاهش میل جنسی و حتی بی نیازی شما به آن می گردد که عوارض روحی و جسمی جدی به همراه خواهد داشت ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
960
روانشناسی و پزشکی

24 Oct, 16:15

⭕️ نه گفتن موهبت بزرگیست که یاد گرفتنش جهانت را امن‌تر می‌کند. و روانت را آسوده‌تر.

همانقدر که نه گفتن را یاد می‌گیری گوش‌هایت را برای نه شنیدن آماده کن. بگذار دیگران هم این «نه» خاموش و بدنام را بر زبان آورند. بگذار «نه» از بدنامی و بدیُمنی در بیاید.

«نه» در حقیقت موجود خوب و سربزیری است. اما اگر همین «نه» سربزیر پشت آری‌های ساختگی‌مان پنهان شود بزودی از ما موجودی نقاب‌دار و بیمار می‌سازد که یک گردان عصبانی از «نه»های سرکوب شده روانش را اِشغال کرده است ...!!

یاد بگیر نه بگویی و نه بشنوی.
کار سختی نیست، من توانستم ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
905
روانشناسی و پزشکی

24 Oct, 13:07

⭕️ یه جاهایی اشتباه کردی چون برات لازم بود ، یه روزایی اعتماد کردی و ضربه خوردی چون باید درس میگرفتی ، یه مواقعی در روابط سمی و نامناسب وارد شدی و دلشکسته شدی چون نیاز به تجربه داشتی ولی الان انقدر به خودت سخت نگير و خودتو سرزنش نكن چون تمام اشتباهات بخشى از مراحل رشد تو بوده، مراحلى كه بايد ازشون عبور كنى تا عمیق تر بفهمی و به كسى كه ميخواى و واقعا بايد باشى تبديل بشى. پس لطفا خودتو سرزنش نکن چون تو با اشتباهاتت تعريف نمیشی و تمام این مسیرها بخشی از مراحل رشد و بلوغ فکری توعه تا خودتو بشناسی و بدونی از زندگیت چی میخوای و حالا آدمای مناسب رو هم به زندگی خودت وارد میکنی پس سخت نگیر رفیق، قدر خودت و لحظات زیبای زندگی رو بدون و ازش لذت ببر ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
959
روانشناسی و پزشکی

24 Oct, 10:03

⭕️ بچه ها در یک فرایندی به یک بلوغ فکری می رسند :

یعنی اگر محیط تربیتی صحیح باشد.
و بتوانیم در کارهایی که انجام می دهند از فکرشان استفاده کنیم.
و اعتماد به نفسشان را بالا ببریم.یک سری شرایط دیگر را فراهم کنیم این شخص به بلوغ فکری می رسد.

👈 لذا اینکه ما بگوییم این بچه ۸-۹ ساله می تواند به بلوغ فکری برسد و ما یک سری چیز هایی به او بگوییم همین امر باعث انحراف او می شود چون این بلوغ فکری در کنارش نیست ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
933
روانشناسی و پزشکی

23 Oct, 13:10

⭕️ قهر کردن بیش از اندازه یک بیماری شخصیتی است.

قهر کردن یک نوع اختلال شخصیتی و نوعی بیماری روانی است که فرد با تکیه بر آن از روبرویی با مشکلاتش می گریزد و طرف مقابل را تنبیه می کند. کسانی که زیاد قهر می کنند افرادی هستند که تصور می کنند بهترین کار برای تسلط روی افراد، این است که آنها را تحت کنترل درآورند. البته این شیوه برخورد، خودخواهانه به نظر می رسد چون بدین ترتیب فرصت حرف زدن را از طرف مقابل هم سلب می کنند. قهر کردن یکی از اختلالات شخصیت نابالغ است که ممکن است ریشه در کودکی فرد داشته باشد.
این افراد معمولا راه حلهای موقت و ناکار آمدی مثل قهر کردن را به شیوه های صحیح حل مشکلات ترجیح می دهند.

قهر، حاصل خشم افراد درونگرا، کم جرات، منفعل پرخاشگر، خجالتی و پرتوقع است. این افراد به دلیل عدم بلوغ شخصیت در ابراز احساساتشان ناتوان هستند. قهر، رفتاری برای بیان اعتراض است و از جانب کسانی که بیماری رفتاری دارند انجام می شود

برای برخورد با کسانی که به صورت مداوم قهر می کنند مهمترین نکته اینست که نباید به آنها برای قهرشان جایزه داد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
1,140
روانشناسی و پزشکی

23 Oct, 11:03

⭕️ همه‌ی حرف‌ها گفته شده!
ولی،
چون گوشِ شنوایی نیست

«پیوسته باید از نو گفت ...!! »

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
1,143
روانشناسی و پزشکی

23 Oct, 09:03

⭕️ مهمترین حساسیت های نوجوان

👈 نگاه به دیدهٔ کودک به او
نوجوان از این که به او به دیدهٔ کودک بنگرید، بسیار حساس است و از این مسأله رنج می برد.
بسیاری ازدلسوزیهای پدران و مادران برای نوجوان، چنین پیامی دارد.

👈 مقایسه
نوجوان از این که او را با دیگران (خواهر و برادر، فرزندان نزدیکان یا همسالان) مقایسه کنید، متنفر است.

👈 تبعیض
از دیگر حساسیت های نوجوان، تبعیض بین او و دیگر خواهر و برادران است.

👈 بی اعتمادی والدین به او
نوجوان دوست دارد به او اعتماد داشته باشند. بسیاری از سؤالات والدین از او و گوشه و کنایه ها، از بی اعتمادی به وی حکایت دارد و حساسیت او را بر می انگیزد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
1,175
روانشناسی و پزشکی

23 Oct, 06:50

⭕️ کشیدن پتو روی سر هنگام خواب باعث کاهش غلظت اکسیژن در هوای تنفسی میشود

👈و غلظت دی‌اکسیدکربن را بالا می‌برد که می‌تواند باعث آسیب‌های مغزی شود ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
1,043
روانشناسی و پزشکی

22 Oct, 18:10

⭕️ همه چیز در جزئیات خلاصه می شود.

👈 اگر همسر شما یك روزهایی به دلیل شرایط كاری‌اش بداخلاق و نا آرام می شود، اگر خیلی صبح‌ها برای شما چای می ریزد اما یك روز صبح با عصبانیت در را به هم می‌كوبد. این دلیل نمی‌شود كه بگویید همسر من هیچ‌وقت من را درك نمی‌كند. نكات مثبت را همیشه در یادتان نگه دارید، این باعث می‌‌شود كه عصبانیت شما قابل كنترل شود.

👈 اگر گاهی خلق و خوی او با توجه به شرایطی كه خارج از فضای خانه دارد تغییر می‌كند،‌ شما هم راه بیایید. از او تعریف كنید. به او بگویید كه چقدر از با او بودن لذت می برید و خوشحال هستید. گاهی لازم است كه حتی كوچك‌ترین مهارتش را بزرگ كنید و بگویید كه عزیزم تو در این كار بهترین هستی. به جزئیات رابطه‌تان دقت كنید و همه چیز را یك وظیفه ندانید. این مسائل صمیمیت رابطه را بیشتر و تنش‌ها را كمتر می‌كند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
820
روانشناسی و پزشکی

22 Oct, 13:15

⭕️ انسان وزن بدن خود را احساس نمی کند،
اما وقتی اجسام خارجی را به حرکت در می آورد ،
وزن آن ها را احساس می کند !
همین طور متوجه کمبودها
و عیوب خود نمی شود ، بلکه
کمبود و عیب دیگران را می بیند !
اما حسن این امر عبارت از این است که
دیگران برای هر کس چون آینه ای هستند
که در آن همه نوع عیب ، کمبود ، بی ادبی و
خصوصیت نفرت آور خود را به آشکار می بیند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
866
روانشناسی و پزشکی

22 Oct, 09:03

⭕️ کلید کمک به تغییر رفتارهای فرزندتان

بچه ها همیشه کارهایی که از آنها میخواهیم، انجام نمیدهند، بلکه به طور تدریجی کارهایی انجام میدهند که ما انجام میدهیم.

👈 اگر در ابراز خشم زیاده روی کنیم، بچه ها نیز همان کار را خواهند کرد. اما اگر بتوانیم آرامش را حفظ کنیم، متوجه خواهند شد که راه ابراز ناراحتی، الزاما خشمگین شدن نیست، به همین دلیل یاد میگیرند که در مواقع ناراحتی، خود را آرام کنند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
887
روانشناسی و پزشکی

22 Oct, 06:50

⭕️ هنگام خرید کفش به زیره آن بیشتر از رویه توجه کنید! زیره باید منعطف باشد و شبیه یک فنر محکم عمل کند. بهترین زیره‌ها چند لایه و دارای بالشتک هوا در قسمت پاشنه هستند تا زمان ایستادن و راه رفتن از ورود نیروهای مخرب و ضربه به مفاصل و ستون فقرات ما جلوگیری کنند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
978
روانشناسی و پزشکی

21 Oct, 18:31

شانس کسایی که آنلاینن
لیست تا ساعاتی دیگر حذف می‌شود ...
267
روانشناسی و پزشکی

21 Oct, 18:30

بیا اینجا هر روز تست زبان بزن ❤️
250
روانشناسی و پزشکی

21 Oct, 18:30

🟠  لیستی از  بهترین کانال های تلگرام ✧ رایگان

👇👇👇👇
https://t.me/addlist/C3P2u8EuEZlkOWY8
https://t.me/addlist/C3P2u8EuEZlkOWY8


🌟برای ورود به کانال‌ها لطفا  کلیک  کنید٪
⬆️⬆️⬆️⬆️
250
روانشناسی و پزشکی

21 Oct, 18:05

⭕️ زنان سكس را دوست دارند اما ...

👈 زنان سکس را دوست دارند، ولی تمایل جنسیشان به سادگی مردان آفتابی نمیشود. زن براي حس کردن میل جنسی زمان، امنیت و مهربانی میخواهد. بله، او اینها را میخواهد تا نشان دهد معدنی از احساس است. مردان این را نمیدانند؛ زیرا در طول زندگی مشترك بسیاري از پیامهایی که از همسرشان دریافت میکنند به نظرشان خلاف آن معنا میدهد.

👈 مردان براي زنده نگه داشتن شور و حرارت و شیفتگی جنسیشان در طی سالهاي طولانی، نیاز به پیامهاي روشنی حاکی از علاقمندي همسرشان به سکس دارند.

👈 به طور کلی، مردان در سن هفده یا هجده سالگی در اوج علاقه ي جنسی هستند .زنان این بهار را در36 تا 38 سالگی تجربه میکنند. فرصت لازم براي برانگیخته شدن مردان و زنان نیز به همین الگو شبیه است.

👈 مرد با کمی نوازش تحریک میشود، حال آن که زن به زمان قابل توجه اي نیاز دارد. خوب، وقتی مرد احساسش کاملاً پخته میشود، زن هنوز در آغاز راه است. پس، به طور عادي مرد فکر میکند زن سکس را دوست ندارد؛ زیرا در هنگام برانگیختگی خود، زن را هنوز آرام و بی احساس میبیند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
986
روانشناسی و پزشکی

21 Oct, 12:25

⭕️ برای کاهش کمالگرایی چه کنیم؟!

1- قبول کنید که هیچ کس و هیچ چیز کامل نیست.

2- تمرکز خود را بر روی رسیدن به پیشرفت و بهبود کارهای خود بگذارید به جای تمرکز بر روی کامل بودن.

3- سطح انتظارات خود را درست تنظیم کنید و برای خودتان چالش‌های معقول و قابل دسترس قرار دهید

4- بیشتر بر پروسه و مسیر کار تمرکز کنید تا نتیجه

5- به خودتان اجازه دهید اشتباه کنید و از این اشتباهات یاد بگیرید.

6- تلاش کنید به جای نگرانی و استرس از فرایند عملگرایی لذت ببرید

7- سعی کنید عمدا گاهی کارهای کوچکی را اشتباه انجام دهید ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
1,033
روانشناسی و پزشکی

21 Oct, 09:15

⭕️ انواع خطاهای تشویقی:

👈 تشویق های کنایه آمیز 
مثال : چی شده غذاتو اینقدر تمیز خوردی؟
چی میشه همیشه اینجوری تمیز غذا می خوردی ؟( این تشویق  باعث خاموشی رفتار می شود )
چه عجب اتاقت مرتبه!!

👈  تشویق غیر واقعی:
مثال:اگه درست غذاتو بخوری می برمت پارک و سپس وعده پارک به فراموشی سپرده می شود
( این نوع تشویق هم باعث خاموشی رفتار درست می شود)

👈 تشویق اغراق آمیز:
مثال : تو بهترین نقاش دنیایی
( در اینجا راه درست این است که تلاش کودک ستایش شود نه آنکه به نادرست تشویق مبالغه آمیز شود )

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
1,127
روانشناسی و پزشکی

21 Oct, 06:50

⭕️ وقتی که شما باور به افکار مثبت دارید
همه چیز حتی بیماری ها را حل خواهید کرد
اما برعکس اگر باورهای منفی داشته باشید فقط
اتفاقات منفی در زندگیتان می افتد
چون شما ژن منفی را در درون خود تقویت میکنید
بدن انسان از طریق حواس پنجگانه خود
میتواند ارتعاش اطراف را دریافت کند و سپس آن را
تبدیل میکند و رفتار و عملکرد صورت میگیرد
حتی پوست انسان دریافت کننده‌ی سیگنال و ارتعاش هست ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
1,078
روانشناسی و پزشکی

20 Oct, 18:29

آرامش‌بخش‌ترین موسیقی‌های بی‌کلام در
🐜 @@RadioRelax

رایگان کتاب بخوانید! PDF
🐜 @@ketabdooni

فن بیان، آداب‌معاشرت و حاضرجوابی TED
🐜 @@BUSINESSTRICK

آهنگ‌های انگلیسی با ترجمه
🐜 @behboud_music

علم و آگاهی
🐜 @@Libraryinternational

برنامه‌های پولی رایگان شده اندروید
🐜 @@APPZ_KAMYAB

روان‌شناسی سیاه | دانستنی | طنز |
🐜 @@teachpack1

سفر به دنیای کتاب و | P D F |
🐜 @@MOTIVATION_BUCH

دانلود فیلم و سریال روانشناسی
🐜 @@FILMRAVANKAVI

انگلیسی از صفر تا پیشرفته کودک و بزرگسال
🐜 @@EverydayEnglishTalk

زیباترین متن‌های جهان
🐜 @@BeautyText1

کیهان‌شناسی و نجوم
🐜 @@keyhan_n1

تقویت زبان انگلیسی عمومی!
🐜 @ehbgroup504

تیکه‌های ناب کتاب
🐜 @@DeyrBook

حقوق برای همه
🐜 @@jenab_vakill

گلچین و کتاب‌های صوتیPDF
🐜 @@ketabegoia

آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
🐜 @@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE

بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
🐜 @@matlabravanshenasi

جملاتی که شما رو میخکوب می‌کنه !
🐜 @@its_anak
‌‌‌
ابیات ناب و دلنشین
🐜 @@sher_O_deltangee

وکیل پایه یک دادگستری
🐜 @@ADLIEH_TEAM

مولانا و عاشقانه شمس (زهرا غریبیان لواسانی)
🐜 @@baghesabzeshgh

کتابخانه انجمن نویسندگان ایران
🐜 @@anjomanenevisandegan_ir

انگلیسی را اصولی و حرفه‌ای بیاموز
🐜 @@novinenglish_new

دنیای پادکست
🐜 @@OneThousandandOnePodcast

مهارت‌های زندگی، یونگ، شخصیت‌شناسی
🐜 @hamsafarbamah

تمرکز روی خودم
🐜 @@shine41

پکیج‌های آموزش زبان
🐜 @@WritingandGrammar1

سواد رابطه
🐜 @@afkariism

انگلیسی کاربردی با فیلم
🐜 @@englishlearningvideo

آموزش یوگا، مدیتیشن، پاکسازی چاکراها
🐜 @@yogaamag

《گلچینی از بهترین اشعار》
🐜 @@Delaviz_20

شعر و مشاعره
🐜 @@sher_moshaer

آموزشگاه عربی
🐜 @@atranslation90

《اشعار ناب و ماندگار》
🐜 @@Oshaagh_sher

مدرسه اطلاعات
🐜 @@INFORMATIONINSTITUTE

آگاهی.آزادی.بیداری
🐜 @@Meditationfarsi369

یادگیری لغات با اخبار انگلیسی
🐜 @@english_ielts_garden

"رادیو نبض"، صدای فیلم و کتاب
🐜 @@Radioo_Nabz

تقویت انگلیسی با 295 کارتون 8دقیقه‌ای
🐜 @@EnglishCartoonn2024

متن دلنشین
🐜 @@aram380

(رایگانPDF)پَرشَنْگْبوک
🐜 @@parshangbook_pdf

آهنگ روسی
🐜 @@rushearts

حافظ‌خوانی با محمدرضاکاکائی
🐜 @@hafezaneha1

خانم نسیم از عراق / آموزش انگلیسی و عربى
🐜 @@Nassim_Arabic_English_Iraqi

"جملاتی که افکار شما را تغییر می‌دهد."
🐜 @@Andishe_parvaz

دبیری زبان انگلیسی آموزش و پرورش
🐜 @@Zhulin_Interview

از صدای سخن عشق ندیدم خوش‌تر
🐜 @@mehrrrava

اقتصاد و بازار
🐜 @@AghaeBazar

آرامش +نوستالژی+ دلخوشی‌های کوچک
🐜 @@RangiRangitel

روش‌های نوین ترجمه و ترجمه‌ورزی
🐜 @translation1353

ادبیات و هنر
🐜 @@selmuly

همه چیز درباره گلدان سالم
🐜 @@Maryamgarden

پایش سیاسی ایران
🐜 @@ir_REVIEW

زبانشناسی و علوم شناختی
🐜 @@Cognitive_Linguistics_Institute

کتاب+پادکست+مدیتیشن رایگان
🐜 @@sh0ghparvaz

دیوانِ حافظ • رباعیاتِ خیام [ صوتی ]
🐜 @@GHAZALAK1

اشعار ناب و دلنشین
🐜 @@seda_tanha

مجلۀ { داستان‌های کوتاه }
🐜 @@FICTION_12

فایل‌هایِ علمیِ روان‌شناسی
🐜 @@PSYCHEFILES

زبانشناسی و آموزش زبان انگلیسی
🐜 @@Linguistics_TEFL

پرسش و پاسخ رایگان روانشناسی
🐜 @@NEORAVANKAVI

لطفا گوسفند نباشید...
🐜 @zehnpooya

آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
🐜 @@ECONVIEWS
‌
رازها و نمادها و آموزه‌های شاهنامه
🐜 @@ShahnamehToosi

هماهنگی برای ورود به تبادل؛
🐜 @qpiliqp
156
روانشناسی و پزشکی

20 Oct, 11:03

⭕️ زندگی فصلهای مختلفی برای ما داره.
یه فصل بد به معنای پایان کتاب نیست ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
1,147
روانشناسی و پزشکی

20 Oct, 09:03

⭕️ وقتی فرهنگ و آموزش درست باشد.
محبت است که می ماند ...!! 🥰❤️

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
775
روانشناسی و پزشکی

20 Oct, 06:50

⭕️ هر روز صبح ناشتا 3 قاشق مرباخوری پودر سنجد در یک لیوان شیر ریخته و بخورید !🥛

👈 خوردن آن بیماری آرتروز، کمردرد، روماتیسم و پوکی استخوان را بطور چشمگیری شفا میدهد و موثرترین روش درمان درد مفاصل است ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
798
روانشناسی و پزشکی

19 Oct, 18:15

⭕️ #آغوش

👈 برای زن هیچ لباسی زیباتر از بازوان همسرش نیست اجازه بدید این بازوان قدرتمند شما را در اغوش بگیرد که هیچ جایی امینت و ارامش اغوش همسرت را ندارد،
زندگی خیلی کوتاه تر از آنست که قدر باهم بودنتان را ندانید و سر مسایل بی ارزش زندگی را به کام خودتان تلخ کنید ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
866
روانشناسی و پزشکی

19 Oct, 11:15

⭕️ ‏آدمارو تا باهاتون یه مدت سرد میشن کنار نذارید، شاید مشکلی تو خانواده، کارشون، تو زندگیشون یا هرچیز دیگه‌ای پیش اومده باشه.
همه راحت نمیتونن حرف بزنن، بعضیا فقط از همه دور میشن و خودشونو تو ذهنشون حبس میکنن!
سعی کنیم همو درک کنیم، دنیا جای قشنگ‌تری میشه ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
920
روانشناسی و پزشکی

19 Oct, 09:15

⭕️ فرزندم براي تمام خواسته هايش گريه ميكند، چه كنم؟

✅ گريه زبان نوزادان است. تا زماني كه كودك توان حرف زدن ندارد بسيار طبيعي است كه گريه كند يا جيغ بزند. اما والدين بايد سعي كنند زندگي فرزندشان روي برنامه باشد تا كودك براي نيازهايش هر بار گريه نكند. مادر بعد از مدتي متوجه نشانه هاي رفتاري نوزادش خواهد شد و كم كم ميتواند زندگي نوزادش را بر اساس نيازهايش برنامه ريزي كند. به مرور نوزاد مي آموزد قرار نيست براي همه چي گريه كند، او به والدينش اعتماد پيدا ميكند.

✅ اما اگر والدين معتقد باشند كه نوزاد بايد گريه كند، مثلا به مرور بچه خوش خلقي نخواهند داشت. به مرور كه نوزاد بزرگتر ميشود مي آموزد براي خواسته هايش هم گريه كند. موبايل ميخواهد، نميدهيد و او گريه ميكند.

✅ اگر به فرزندتان نه ميگوييد و او گريه ميكند قرار نيست توجه ويژه يي به او بدهيد. به ياد داشته باشيد توجه به كار كودك آن را تقويت ميكند. و بدترين رفتار اين است به خاطر گريه كودك، كوتاه بياييد.

✅ فراموش نكنيد رمز موفقيت اين است كه تا جاي ممكن نه نگوييد اما زماني كه گفتيد قرار نيست با مانور فرزندتان كوتاه بياييد. اولين بار كه كوتاه آمديد فرزندتان را خراب كرده ايد. و همينجاست كه گفته ميشود فلاني به بچه هاش توجه و آزادي و محبت داده اما بچه ش لوس شده، توجه و محبت و احترام كودك را لوس نميكند، اما تقويت رفتار منفي كودك، باعث لوس شدنش خواهد شد و كودك ياد ميگيرد انقدر گريه كند، خودش را زمين بياندازد، گاز بگيرد، سرش را به زمين بكوبد تا به هدفش برسد. اگر فرزندتان چنين كاري ميكنند تا زماني كه آسيبي ندارد كاملا به رفتارش بي توجهي كنيد. نه نصيحت نه بغل كردن نه داد زدن نه كوتاه آمدن كمك نخواهد كرد بلكه به او مياموزد قدرت دست اوست.

✅ تا دو سالگي نيازهاي فرزندتان بايد در كوتاه ترين زمان ممكن انجام شود. اگر نه ميگويد قرار نيست كوتاه بياييد.

✅ از دو سالگي به كودك صبر آموخته ميشود. اگر فرزندتان گريه كردن براي رسيدن به خواسته هايش را آموخته بهترين روش بي اعتنايي به رفتار اوست. اگر فرزندتان جملات شما رو ميفهمد به
او بگوييد ميدونم ناراحتي اما وقتي گريه ميكني نميفهمم چي ميگي گريه هات كه تموم شد حرف ميزنيم. رمز موفقيت اينجاست كه كوتاه نياييد.

✅ يادتان باشد زماني كه خسته شديد، كلافه شديد، دلتان سوخت و كوتاه امديد؛ چه داد بزنيد چه تنبيه كنيد چه او را به خواسته اش برسانيد تنها رفتار اشتباه او را تقويت كرده ايد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
934
روانشناسی و پزشکی

19 Oct, 06:50

⭕️ شاهدانه برای شکمی که مدام به قاروقور می افتند فوق العاده است👌

👈 مصرف شاهدانه در وعده صبحانه، باعث احساس سیری طولانی طی روز در شماخواهد شد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
927
روانشناسی و پزشکی

18 Oct, 11:03

⭕️ واسه داشتن چیزی که تا به حال نداشتی
باید کسی باشی که تا به حال نبودی ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
1,156
روانشناسی و پزشکی

18 Oct, 06:50

⭕️ دود_کندر

👈 دود کندر یک مسکن طبیعی برای درمان استرس، افسردگی و سردرد است

👈 همچنین این دود مفید نشاط آور و تقویت کننده حافظه بوده و هوای خانه را ضد عفونی می کند ...!!


#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
1,247
روانشناسی و پزشکی

17 Oct, 13:10

⭕️ دفاع کردن از خود خیلی اوقات بی فایده و نشانه ضعفه!
وقتی با کسی روبرو هستی
که فقط حرف خودش رو تکرار میکنه
زمانی که طرف مقابل اصلا نمیخواد که دلایل تو رو بشنوه و موقعی که یک نفر فکرمیکنه که عقل کلِ و تمام تحلیل ها و نقد و قضاوت هاش درسته باید بدونی که...
بحث کردن با چنین آدم هایی فایده و نتیجه ای نداره و
فقط باعث میشه احساس بدتری هم پیداکنی و انرژیت تلف بشه
پس تلاش نکن چنین کسی رو قانع کنی چون واقعا نیازی به اینکار نیست ...‍!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
1,294
روانشناسی و پزشکی

17 Oct, 09:10

⭕️ رفتار های بی‌ادبانه فرزندتان همیشه عمدی نیست...

گاهی اوقات بچه ها تشخیص نمی‌دهند که پریدن وسط حرف دیگران، دست کردن در بینی‌شان یا بلند درمورد عیب دیگران در خیابان حرف زدن کار بی‌ادبانه‌ای است.

چند نکته تربیتی را به آنها یادآور شوید:

👈 وقتی چیزی از کسی می‌خواهند بگویند: لطفا.

👈 وقتی چیزی از کسی می‌گیرند بگویند: متشکرم.

👈 اگر نیاز است که فوراً توجه کسی را به خودشان جلب کنند، از عبارت عذر می‌خواهم استفاده کرده و پشت سر آن بقیه حرفشان را بزنند.
 
👈 هیچوقت بین صحبت بزرگترها نپرند مگر اینکه کارشان خیلی مهم باشد.

👈 اگر برای انجام کاری تردید دارند، اول اجازه بگیرند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
1,259
روانشناسی و پزشکی

17 Oct, 06:50

⭕️ فواید مصرف آب ولرم قبل از صبحانه:

👈 مبارزه با کبدچرب

👈 پیشگیری از پوسیدگی دندان

👈تضمین سلامت قلب

👈 افزایش سوخت سازبدن

👈 بهبود چربی سوزی ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
1,282
روانشناسی و پزشکی

16 Oct, 13:15

⭕️ چرا نمیتونم فرد خوشحالی باشم؟

یونگ تعریف جالبی داره که میگه:
خوشحالی یعنی به خودم ایمان داشته باشم که میتونم از پس مشکلات بربیام

خوشحالی یعنی من بپذیرم درد ، رنج و بیماری جزیی از زندگی هستن ولی اونا نمیتونن منو از پا در بیارن

خوشحالی یعنی بعد از هر زمین خوردن بتونم بلند شم و بعد از هر گریه بتونم بخندم و لبخند به لب بقیه بیارم

ودر آخر یونگ میگه:
خوشحالی یعنی حضور کامل ما در هستی..
خوشحالی یعنی همچون رودجاری بودن و در حرکت بودن، عبور کردن و به عظمتی بی‌پایان چشم دوختن!
خوشحالی یعنی توانایی ما به گفتنِ یک آری بزرگ به زندگی.

پس اگه تعریفمون رو از خوشحال بودن عوض کنیم، میتونیم نتیجه بگیریم که سخت نیست که تبدیل به فرد خوشحالی بشیم و خودمون رو دوست داشته باشیم..

👈 یادمون باشه یک فرد خوشحال کسی نیست که به همه آرزوهاش رسیده و رضایت کامل داره بلکه کسی هس که یاد گرفته با وجود مشکلات
به خودش و زندگیش عشق بورزه ...!!

#یونگ
#خوشحالی

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
1,382
روانشناسی و پزشکی

16 Oct, 11:05

⭕️ چرا صحبت کردن بلد نیستید؟ چرا به جای گفتن «بدون تو نمی‌تونم» برای آدم آهنگ می‌فرستید؟ چرا نمی‌توانید حرف بزنید؟ کلماتتان‌ را کجا هدر داده‌اید؟ چرا پای هایده و داریوش و ابی را وسط می‌کشید ...؟!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
1,105
روانشناسی و پزشکی

16 Oct, 09:10

⭕️ با ذهن باز به توانایی کودکان خود نگاه کنید

«هر کودکی هنرمند است. مسئله این است که پس از این که بزرگ شد، هنرمند باقی بماند.» پابلو پیکاسو
دکتر کلوین تیلور، استاد دانشگاه یوتا و یکی از پیشگامان بزرگ در آموزش افراد تیزهوش و پراستعداد، به مطالب بسیار شگفت‌انگیزی در تحقیقات خود دست‌یافت. وی دریافت که تمام کودکان تیزهوش و خلاق‌اند. برخی در سخنوری خلاق‌اند، بعضی در حرکات بدنی، بعضی دیگر در نقاشی یا نویسندگی و عده‌ای دیگر در شیوه‌ای که با دیگران ارتباط پیدا می‌کنند، یا در سبک سازمان‌دهی.
دکتر تیلر مجموعه‌ای از استعدادها را کشف کرد که بسیاری از آن‌ها قبلا هرگز شناخته نشده بود. این نکته بسیار مهمی است زیرا نشانگر این حقیقت است که نبوغ افراد منحصربه‌فرد است و شاید چندان دور از حقیقت نباشد اگر گفته شود که «با تولد هر کودک یک استعداد و توانایی کاملا جدید به دنیا افزوده می‌شود ...!!»

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
1,268
روانشناسی و پزشکی

16 Oct, 06:50

⭕️ از خرید میوه ها و سبزیجات درشت خودداری کنید مثل 👇🏼

👈 پیاز ،هویج ، سیب زمینی ، فلفل دلمه‌ای وانواع میوه های خیلی درشت

👈 این میوه وسبزیجات درشت #نیترات بیشتری دارند و یکی از عوارض نیترات ایجاد اختلالات عصبی است وخیلی مشکلات دیگر ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
1,122
روانشناسی و پزشکی

15 Oct, 11:03

⭕️ ‏می‌دونی چرا تغییر سخته؟
چون آدمی رنج آشنا رو به خوشی ناآشنا ترجیح میده.
از دایره امنیت بیا بیرون ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
1,127
روانشناسی و پزشکی

15 Oct, 09:15

⭕️ اگر فرزندتان متوجه شود که شما هم به هنگام ارتکاب اشتباه عذر خواهی می‏ کنید و در رفتارتان تجدید نظر می‏ کنید.....

او نیز در زندگی موضع آرام‏تری می ‏گیرد. و عذر خواهی کردن و اصلاح اشتباه را می ‏آموزد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
1,153
روانشناسی و پزشکی

15 Oct, 06:50

⭕️ خواص شگفت انگیز انجیر

اگر 10 روز 6 دانه انجیر خشک را از وسط نصف کنید و در آب ولرم تا صبح بخیسانید و صبح ناشتا بخورید 👇

👈 یبوست
👈 ورم طحال
👈 پروستات را درمان می کند

👈 انجیر، یكی از بهترین میوه ها برای تمیز كردن روده بزرگ و رفع یبوست است.

👈 افرادی که می‌ خواهند چاق شوند، حتما صبح ناشتا انجیر مصرف کنند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
1,288

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.