ОМОЛОЖЕНИЕ| Марина Чеснокова

А у МЕНЯ будет результат от упражнений для лица ?

Читаю этот немой вопрос в глазах собеседницы, когда провожу диагностику и показываю ей фото ДО/ПОСЛЕ своих учениц.

Если он вас тоже беспокоит давайте сделаем небольшой тест

Отметьте пункты которые вы замечаете у себя ⬇️

-Тусклый цвет лица
-Потеря упругости кожи
-Мимические морщины
-Брыли
-Носогубная морщина или складка
-Нависшее веко
-Двойной подбородок
-Укорочение шеи

Каждая из этих причин говорит о том, что у вас нарушено кровоснабжение лица из-за спазма мышц шеи.

А благодаря упражнениям из моего комплекса вы снимете напряжение и восстановите нормальный кровоток.

Ваши мышцы лица и клетки получат необходимое питание.

И будут функционировать как в более молодом возрасте.

Как следствие - уменьшения возрастных изменений и приостановите появление новых.

Задайте вопрос, который ещё волнует вас ❤️

День Х приближается

Я вздрагиваю, когда вспоминаю, что до финала конкурса BUSINESS MODEL осталась меньше двух недель.

Предстоит ещё сделать миллион дел 🙈

🐌 Творческий номер не подготовлен
🐌 Образы в одежде не утверждены
🐌 Текст на визитку не выучен

Ладно хоть сегодня ее отсняли. Дальше уже задача видеографа максимально красиво смонтировать 😄

А ещё у нас открыли продажу билетов на финал.

Так что если вы из Перми, то можно 3 декабря приятно провести вечер.

Обещают яркое шоу, роскошный фуршет, фото- видео съемку и возможность выиграть призы от партнеров 🤗

По билетам в личку

Для иногородним обещаю делиться видео с мероприятия ❤️

Какой ваш любимый крем ?

Вчера после СПА словила интересное ощущение.
В мою программу, кроме ухода за телом, входил косметических уход за лицом, маска и массаж.

Когда я вернулась домой, то почувствовала, что моему лицу не комфортно.

Я умылась и нанесла свой обычный крем 😄

Главный критерий выбора косметики для меня - это ощущение комфорта на лице.
После нанесения крема мне должно быть легко, и я не должна его чувствовать.

Уверена, что от того как выглядит лицо с возрастом на 30% зависит от косметического ухода.

Всегда с удовольствием рекомендую то, чем пользуюсь сама. Косметику ARTISTRY от Amway.

Но знаю, что не все готовы покупать баночку с кремом за 8000 рублей. К тому же есть некоторые сложности с доставкой в Россию сейчас.

Поэтому предлагаю вам поделиться своими находками.

Пишите ваш любимый крем к комментариях.

Главное условие - он действительно комфортен для вас, и вы спокойно можете порекомендовать его другим девочкам.

Замечали, что после бани или сауны лицо сразу становится более гладким, свежим и молодым ?😄

Неудивительно

Ведь происходит очищение кожи за счет потоотделения. Выводятся загрязнения и токсины.

Усиливается кровообращения, что в свою очередь обеспечивает кожу лица большим количеством кислорода и питательных веществ.

Улучшается тонус кожи, пар и сауна усиливают процесс обновления клеток.

Происходит расслабление. А все мы знаем как стресс может негативно сказываться на состоянии кожи лица.

Итак 😄 я ушла молодеть в СПА с кедровой бочкой на три часа

Чем сегодня себя развлекаете ?

А я сегодня одела красную помаду и отправилась на мастер-класс по дефиле и позированию

Мы и с книгой на голове походили, и с планшетами под подмышками 😄 Чего только не придумают, для создания грациозной походки

Все это в рамках проекта BUSINESS MODEL

Здесь рассказывала как я оказалась в проекте и про свой главный страх

Уже 3 декабря финал

Сказал бы мне кто-то лет пять назад, что я пойду на что-то подобное … не поверила бы

Это все упражнения для лица 💯 Они так меняют внутреннее состояние

Участвовали в таких мероприятиях ? И с какой целью 😉

Девочки, доброго субботнего утра 🥰

Поделитесь, с чего оно началось у вас ? ❤️

И ЕЩЁ РАЗ ПРО ОВАЛ ЛИЦА

Завтра буду приглашенным гостем в канале моей подписчицы Дианы 🥰

Поговорим, как СОХРАНИТЬ ЧЕТКИЙ ОВАЛ ЛИЦА в любом возрасте.

Дам упражнения и обсудим питание.

Диана Димонт - нутрициолог с образованием Stanford USA. Помогает сохранять и приумножать энергию, здоровье и красоту через питание и суперфуды без жестких ограничений и огромного перечня БАДов.

Эфир пройдёт 15 ноября в 11 мск в ее канале -
канал нутрициолога Дианы Димонт.

Присоединяйтесь ❤️

Как правильно выбрать подушку?

Если вы задались этим вопросом из-за того, что просыпаетесь утром с помятым лицом, то я вам скажу одно интересную мысль.

Дело не в подушке, а в отечности.
Именно лишняя жидкость приводит с созданию заломов на лице с той стороны на которой вы спали.

Я бы порекомендовала в этом случае направить свое внимание именно на устранение отечности.

К отекам приводит:
▫️лишений вес, так как жировые клетки притягивают воду;

▫️спазмированные мышцы лица, так как они сдавливают тонкостенные капилляры и создают заторы для оттока жидкости;

▫️спазмированные мышцы шеи, так как они пережимает вены и препятствую оттоку крови и жидкости.

В результате тусклый цвет кожи, потеря упругости тканей, сползание лица вниз, появление брылей, носогубных складок, нависание верхнего века.

Чтобы уменьшить эти проявления и предотвратить новые, работать надо над расслаблением мышцы лица и шеи, восстановлением осанки.

А подушка в данном случае вам лишь подсветила эту задачу.

Что скажите, на какой подушке спите?

Утром поняла…. все, хватит … не вывожу

И запланировала три часа СПА на воскресенье

Настроение мгновенно поменялось ❤️❤️❤️

Уже ни так холодно и пасмурно кажется на улице
Меньше раздражает место проживания на холодном Урале, а не в тепле на берегу океана

Понимаю, что в ожидании кайфушек проживу эти дни энергично

Чудеса 😄

Какие используете секретики для быстрого воодушевления самой себя?

Когда делать упражнения для лица ?

Выполнять можно в любое время суток.
Только если вас они бодрят, то не позже чем за два часа до сна 💤😴

Лично мне нравится делать упражнения утром. Сделала и не думаешь больше про лицо до следующего утра. Не таскаешь «долженствование» в своей голове.

Хотя знаю девочек, которых упражнения расслабляют и они предпочитают их делать перед сном.

Все индивидуально, тестируйте 🥰 как например мои шикарные в Наставничестве
Скрины приложила

А вы когда делаете, пишите в комментарии

Или ставите 😳 если вообще не делаете