کانال MARiYAD CHANNEL @marimajdalina در تلگرام

MARiYAD CHANNEL

MARiYAD CHANNEL
العودة نحو الداخل

للإستشارات والجلسات التواصل :
https://t.me/Eyadmma
8,168 مشترک
117 عکس
11 ویدیو
آخرین به‌روزرسانی 06.03.2025 04:14

کانال‌های مشابه

Razan zehrawi
7,929 مشترک
Sparkles ✨️♾️
4,875 مشترک
مُعْجِزَة 🍀'
3,273 مشترک

العودة نحو الداخل: أهمية الاستشارات النفسية

في عالم مليء بالتحديات والمشكلات النفسية، يزداد اهتمام الأفراد بالاستشارات النفسية كوسيلة لتعزيز صحتهم العقلية. تعد العودة نحو الداخل خطوة مهمة في هذا السياق، حيث تهدف إلى فهم الذات بشكل أعمق وتحقيق التوازن النفسي. مع تزايد الضغوط الاجتماعية والنفسية، أصبح من الضروري لكل فرد أن يسعى لاستكشاف نفسه ومعالجة أي قلق أو توتر قد يؤثر على جودة حياته. تشير الدراسات النفسية إلى أن الاستشارات يمكن أن تساعد الأفراد في مواجهة مشاعرهم وتخطي العقبات التي قد تعيق النمو الشخصي. ويتزايد اليوم استخدام المنصات الرقمية للتواصل مع المختصين في هذا المجال، مما يسهل الوصول إلى الدعم النفسي في أي وقت. في هذه المقالة، سوف نستكشف أهمية الاستشارات النفسية ونجاوب على بعض الأسئلة الأكثر شيوعًا في هذا المجال.

ما هي فوائد الاستشارات النفسية؟

تقدم الاستشارات النفسية العديد من الفوائد التي تشمل تحسين الصحة العقلية، وتقليل مستويات التوتر والقلق. من خلال التحدث مع مختص، يمكن للفرد أن يعبر عن مشاعره بشكل آمن وأن يتلقى الدعم المناسب لفهم تحدياته بشكل أفضل.

علاوة على ذلك، تشير الأبحاث إلى أن الاستشارات النفسية يمكن أن تعزز من الشعور بالرضا والسعادة، وتساعد الأفراد في تطوير مهارات التأقلم الفعالة التي تعزز من قدرتهم على مواجهة الضغوط الحياتية.

كيف يمكن اختيار مستشار نفسي مناسب؟

اختيار المستشار النفسي المناسب يعد خطوة حاسمة في رحلة العلاج. يجب على الأفراد البحث عن مختص لديه مؤهلات أكاديمية وخبرة في مجال معين يتناسب مع احتياجاتهم. من المفيد قراءة تقييمات السابقين والتأكد من أن الشخص يشعر بالراحة والأمان عند التواصل مع المستشار.

أيضًا، ينبغي النظر في فلسفة العلاج التي يتبعها المستشار والتأكد من أنها تتماشى مع توقعات الفرد. يمكن أن يساعد تحديد الأهداف الشخصية قبل بدء الجلسات في تحسين تجربة العلاج وتوجيه المشاورات.

ما هي أنواع الاستشارات النفسية المتاحة؟

تختلف أنواع الاستشارات النفسية بشكل كبير، حيث يمكن أن تشمل العلاج السلوكي المعرفي، العلاج النفسي الديناميكي، والعلاج الجماعي. كل نوع له أساليبه الخاصة وأهدافه، مما يتيح للأفراد اختيار النوع الذي يتناسب مع احتياجاتهم.

كذلك، هناك استشارات متخصصة لأعراض معينة مثل الاكتئاب أو القلق، بالإضافة إلى استشارات متعلقة بالتعامل مع الصدمات أو المشكلات العائلية. من المهم أن يتحدث الأفراد مع مستشارهم عن الخيارات المتاحة لضمان الحصول على العلاج المناسب.

كيف تؤثر الاستشارات النفسية على جودة الحياة؟

تؤثر الاستشارات النفسية بشكل مباشر على جودة الحياة من خلال تحسين الصحة العقلية وتعزيز الشعور بالرفاهية. الأشخاص الذين يتلقون الدعم النفسي غالبًا ما يشعرون بالتحسن في علاقاتهم الشخصية والمهنية.

تساعد الجلسات على تطوير استراتيجيات فعالة للتعامل مع التوتر وتحسين القدرة على اتخاذ القرارات الحياتية. بالإضافة إلى ذلك، تساهم الاستشارات في تعزيز الثقة بالنفس والشعور بالإنجاز.

كيف يمكن للأفراد البدء في جلسات الاستشارات النفسية؟

يمكن للأفراد بدء جلسات الاستشارات النفسية من خلال التواصل مع مختصين متاحين في منطقتهم أو عبر الإنترنت. ينصح ببحث عن مراجعات وتوصيات، والتأكد من توفر خيار الجلسات الافتراضية إذا كان ذلك يناسب أسلوب حياتهم.

عند التوجه لأول مرة إلى الاستشارة، من المفيد أن يكون الشخص مستعدًا للتحدث عن مشاعره وتجارب حياته، حيث ستساعد هذه المعلومات المستشار في فهم القضايا بشكل أفضل وتقديم المساعدة المناسبة.

کانال تلگرام MARiYAD CHANNEL

تهدف قناة MARiYAD CHANNEL إلى دعم الأشخاص في العودة نحو الداخل وتحقيق الارتياح النفسي والروحي. بواسطة المستشارة المتميزة مريم عجلينا، تقدم القناة جلسات استشارية تهدف إلى تحسين الحالة النفسية للأفراد وتقديم الدعم اللازم لهم. سواء كنت تعاني من مشاكل نفسية أو تبحث عن الوصول إلى توازن داخلي أفضل، فإن هذه القناة هي المكان المناسب. يمكنك الاطلاع على جلسات الاستشارات والبرامج المقدمة عن طريق الرابط المرفق. انضم إلينا اليوم وابدأ رحلتك نحو الارتياح والاستقرار النفسي.

آخرین پست‌های MARiYAD CHANNEL

Post image

لكل إنسان ميزة خاصة به،
شغف خاص به،
طريق خاص به.

الظلم هو أن تترك نفسك لتمشي مع الآخرين، لأن ما يقوله ويفعله الآخرون غالبا ما يكون انعكاسًا لذواتهم، وليس لك.

لتكن بسلام في كل الأحوال؛ فقط كُن أنت.

شمس التبريزي
#MARiYAD CHANNEL 🔱

05 Mar, 17:29
515
Post image

التعاسة الخلفية

تخلق " الأنا " الانفصال ، والانفصال يخلق المعاناة ..

بالتالي فمن الواضح أن " الأنا " مرضية .. ناهيك عن الأشكال الواضحة من التعاسة مثل الغضب والكراهية وما إلى ذلك ، هناك أشكال خفية من السلبية وهي شائعة جداً لكنها لا تراها كذلك.

على سبيل المثل : نفاد الصبر ، الاستفزاز التوتر .. فهي تشكل التعاسة الخلفية التي تحتل الحالة الداخلية الدائمة لمعظم الناس.
تحتاج إلى التنبه التام والحضور الكامل لكي تتمكن من رصد هذه الأشكال .. وما أن تفعل ، فهذه لحظة يقظة من اللا تماهي مع العقل.

هذه إحدى الحالات السلبية الأكثر شيوعاً والتي يتم إغفالها بسهولة ، تحديداً لأنها شديدة الشيوع ، شديدة الاعتيادية .. قد تكون على ألفة بها .. أتختبر غالباً شعوراً من عدم الرضا أفضل وصف له هو الامتعاض الخلفي ؟ قد يكون محدداً أو غير محدد .. كثر يمضون معظم حياتهم على هذه الحال .. فهم شديدو التماهي معها بحيث لا يستطيعون التراجع إلى الخلف ورؤيتها .. تحت هذا الشعور بعض القناعات اللا واعية أو لنقل بعض الأفكار .. تفكر بهذه الأفكار هناك بالطريقة نفسها التي ترى فيها الأحلام في نومك بكلمات أخرى ، لا تعرف أنك تفكر بها ، كما لا يعلم الحالم أنه يحلم.

إليك بعض أكثر الأفكار اللا واعية شيوعاً التي تغذي الشعور بعدم الرضا أو الامتعاض الخلفي :


_ يجب أن يحدث شيء ما في حياتي قبل أن أشعر بالسلام الداخلي ( بالسعادة ، بالامتلاء..إلخ ) . وأنا ممتعض لأنه لم يحدث بعد .. ربما سيجعله امتعاضي يحدث أخيراً.

_ هنالك شيء ما حدث في الماضي ولم يجب أن يحدث ، وأنا مستاء من ذلك .. لو لم يحدث هذا الشيء لكنت في سلام الآن.

_ هناك شيء يجري في حياتي يمنعني من أكون في سلام .. لا يجب أن يكون واقعاً الآن في حياتي، وهذا يمنعني من أن أكون سعيداً

غالباً ما تكون المعتقدات اللا واعية موجهة نحو شخص وبالتالي فإن " الحدوث " يصبح " الفعل.

_ يجب أن أفعل هذا الأمر أو ذاك لكي أكون في سلام .. وإنني ممتعض لأنني لم أفعله بعد .. ربما سيدفعني امتعاضي إلى فعله.

_ شيء ما فعلته، أو قلته أو أخفقت في فعله في الماضي يمنعني من أن أكون في سلام الآن.
ما تفعله أو ما أخفقت في فعله يمنعني من أن أكون في سلام.

سلامك الداخلي التام هو حالة اليقظة لما يجري في داخلك وهو الخطوة لفهم اللحظة الواقعة بشكلها الكلي ( الكينونة )

Eckhart Tolli
#MARiYAD CHANNEL 🔱

05 Mar, 17:20
545
Post image

الحيوانات تستشعر الخطر قبل وقت قصير.
مع التطور التكنولوجي أصبح بعض أدوات الذكاء الإصطناعي يتنبأ بالخطر مسبقاً وبدقة عالية.
أما الإنسان أعظم خلق الله يعلم بقلبه ما لا يمكن لغيره أن يعلم.

رنين شومان يقيس الطاقة بين الأرض والسماء الناتجة عن ترابط قلوب البشر وهذا القياس العالي اليوم ينبأ بفوضى وألم وبعض الحروب.

فرغ كل ما سبق لك أن حملته على عاتقك ورغبت به من آمال بتجارب معينة أو مال أو زيادة في الوعي أو علو أو كل ما يتم المتاجرة والتلاعب به عقلياً لربطك بالخارج فأنت كامل بما لديك الآن في داخلك 🙏

نور وخير للجميع بإذن الله ..
EYAd
#MARiYAD CHANNEL 🔱

27 Feb, 13:31
1,608
Post image

ردد :

" إلهي ، مصدر الحياة كلها، أطلب منك بتواضع بركاتك الإلهية وشفائك.
أنا استقبل بركاتك الإلهية بشكل كامل ..
مع كل الشكر وبإيمان كامل."

Choa Kok sui
#MARiYAD CHANNEL 🔱

26 Feb, 11:42
1,630