للإنف جانبان أيمن وأيسر :
اليمين يمثل الشمس واليسار يمثل القمر.
أثناء الصداع، حاول إغلاق فتحة الأنف اليمنى واستخدم اليسرى للتنفس، وبعد حوالي خمس دقائق سيختفي الصداع.
إذا شعرت بالتعب، افعل العكس : أغلق فتحة أنفك اليسرى وتنفس يميناً... وفي لحظة، ستشعر بروحك بالارتفاع.
الجانب الأيمن ينتمي إلى "الحرارة" (الشمس)، لذلك يسخن بسرعة، والجانب الأيسر "بارد" (القمر).
معظم النساء يتنفسن من الجانب الأيسر من أنفهن .. معظم الرجال يتنفسون من الجانب الأيمن.
انتبه، عندما تستيقظ، في أي جانب تتنفس بشكل أكبر، الجانب الأيمن أم الجانب الأيسر؟
_أغلق فتحة أنفك النشطة واستخدم فتحة أنفك الخاملة للتنفس، وسوف تشعر بالارتقاء سريعًا.
مع التنفس الواعي، يصبح الجسم قوياً وصحياً، وتختفي الدهون الزائدة، ويتألق الوجه والعينان، ويكتسب الإنسان سحراً خاصاً.
يصبح الصوت ناعماً رخيماً، ولا تعود الشهية مسببة للأمراض ويصبح الهضم أسهل.
يتم تطهير الجسم كله، ويسهل التركيز على العقل.
الممارسة المستمرة للتنفس الواعي توقظ القوى الروحية الخاملة، وتجلب الفرح .."
#MARiYAD CHANNEL 🔱