Neueste Beiträge von Магомедова Марият (@mari0423) auf Telegram

Магомедова Марият Telegram-Beiträge

Магомедова Марият
🗝Марият Магомедовна
🗝Врач Эндокринолог
🗝Будем ЗДОРОВЫ вместе
🗝Мама двух прекрасных сыновей
📝Запись в W/A⤵️
https://taplink.cc/mariii.end
2,988 Abonnenten
329 Fotos
23 Videos
Zuletzt aktualisiert 11.03.2025 07:48

Der neueste Inhalt, der von Магомедова Марият auf Telegram geteilt wurde.

Магомедова Марият

27 Feb, 18:37

773

АРХИВАЖНО ‼️

В бОльшей степени АНГИОМЫ возникают на фоне

Инсулининорезистентности

Эстрогендоминирования

И Общее ЗВЕНО Нарушение ДЕТОКСА ПЕЧЕНИ

В первую очередь,
корректировать нужно эти состояния.

Внести изменения в рацион: минимизировать простые углеводы и сахара, питаться с интервалами не менее 4-х часов
Магомедова Марият

27 Feb, 18:36

703

🟤Антиоксиданты


🟠Витамин C, E, цинк, селен — поддерживают здоровье сосудов и снижают воспаление.


🟢Кверцетин и ресвератрол — натуральные антиоксиданты, улучшающие сосудистый тонус.


🥣 Упор на свежие овощи и фрукты, цельнозерновые, омега-3 жирные кислоты (рыба, льняное масло).



🟣Фитотерапия


Экстракт виноградных косточек, экстракт гинкго билоба — способствуют улучшению микроциркуляции
Магомедова Марият

27 Feb, 18:32

670

От КРАСНЫХ ТОЧЕК ⬇️
Магомедова Марият

27 Feb, 18:22

722

Всех Приветствую,девочки🌿


Как и обещала про
КРАСНЫЕ ТОЧКИ и методы работы с ними .


Тема обширная и причин также ,как я и говорила .

Тем не менее ,я постаралась собрать ряд БАЗОВЫХ БАД

и Оформила в СХЕМУ для Применения БисмилЛяh
Магомедова Марият

30 Jan, 08:24

1,333

Мое наставление вам, братья, не является чем-то новым. Однако, наблюдая за этими лицами, большая часть которых живет в не исламских странах, я хочу оставить вам два наставления, не затягивая.

Первое наставление: занимайтесь тем, что приносит вам пользу в вашей мирской жизни и в вечности. Из вопросов, которые поступают ко мне, становится ясно, что шайтан сыграл с умами некоторых студентов, изучающих ислам, в западных странах. Они начинают интересоваться вопросами, связанными с правосудием, несмотря на то, что они всего лишь призывающие, или вопросами, касающимися правителей, хотя живут в странах, где у них нет власти даже на йоту. Это одна из самых удивительных вещей — студент не понимает, что один текст адресован правителю, другой — судье, а третий — призывающему. Если ты не понимаешь этого, лучше сиди дома и молчи, чем утверждай, что ты зовешь к Аллаху.

Каждый человек должен осознавать: либо он говорит с знанием, либо молчит с терпением. Если ты говоришь с знанием, то ты прав. Если молчишь с терпением, то ты избегаешь ошибок. Но если человек говорит о том, что его не касается, то он приносит вред и себе, и другим. Некоторые студенты, вместо того чтобы приглашать неверующих к исламу, начинают судить, вышел ли тот или иной человек из ислама. Или вместо того чтобы звать людей к Сунне, они задаются вопросом, вышел ли кто-то из Сунны.

Мы читаем Коран, где Господь говорит: “Может быть, ты изводишь себя от горя, что они не веруют” (Коран, 26:3). Разве мы так сильно огорчаемся из-за неверия других людей, как это делал Пророк, мир ему и благословение Аллаха? Это правильный путь — взаимодействие с Кораном.

В суре “Та Ха” сказано: “Мы ниспослали тебе Коран не для того, чтобы ты тяготился им” (Коран, 20:2). Никто не должен испытывать трудности из-за Корана. Мы должны направлять усилия на то, чтобы призывать людей к Сунне.

Также удивительно видеть мусульманина, который, находясь в стране неверующих, ведет себя с ними мягко и доброжелательно, как и должно быть, чтобы показать им истинный облик ислама. Но при этом, когда он встречает своего брата-мусульманина, он становится суровым и враждебным. Если прощение и мягкость требуются от нас в отношении неверующих, то тем более они обязательны в отношении мусульман, чтобы неверующие видели, что мы едины.

Это не значит, что ты должен скрывать свою веру. Будь ясным, как солнце в полдень. Если ты в мусульманской стране, проявляй уважение и послушание властям. Если ты в не исламской стране, помни, что ты там находишься по договору безопасности. Предательство и обман не являются качествами мусульман, даже если кто-то поступает так с вами.

Аллах говорит: “И если они склоняются к миру, то склоняйся к нему” (Коран, 8:61). Пророк, мир ему и благословение Аллаха, говорил: “Не предавай того, кто предал тебя”.

Нам нельзя своими плохими поступками портить образ ислама. Многие неверующие принимают ислам не из-за слов, а благодаря благим поступкам мусульман.

Шейх Мухаммад Хишам Тохирий
Магомедова Марият

09 Jan, 07:43

1,485

1 Кальций
Основной строительный элемент костей.
Продукты: молочные продукты, брокколи, миндаль, сардины.
БАДы: цитрат или карбонат кальция.


2. Витамин D
Способствует усвоению кальция и укреплению костей.
Источники: солнечный свет, рыбий жир, жирная рыба.
БАДы: холекальциферол (D3).


3. Магний
Необходим для формирования костной ткани и усвоения кальция.
Продукты: орехи, шпинат, авокадо.
БАДы: магния цитрат, глицинат.


4. Фосфор
Важен для правильного формирования костной ткани.
Продукты: рыба, мясо, молочные продукты.



5. Витамин K2
Направляет кальций в кости и предотвращает его отложение в сосудах.
Продукты: ферментированные продукты (например, натто).
БАДы: менахинон (K2-MK7).


6. Цинк
Участвует в процессах роста и укрепления костей.
Продукты: мясо, тыквенные семечки, фасоль.
БАДы: глюконат или пиколинат цинка.



7. Омега-3 жирные кислоты
Поддерживают здоровье суставов и костей.
Продукты: рыбий жир, лосось, семена льна.
БАДы: рыбий жир или капсулы омега-3.


8. Бор
Помогает удерживать кальций в костях.
Продукты: изюм, орехи, авокадо.


9. Железо
Необходимо для роста и общего здоровья.
Продукты: говядина, печень, гранаты, шпинат.



10. Коллаген
Обеспечивает гибкость и здоровье костей.
БАДы: гидролизованный коллаген.

Рекомендации:
Баланс питания: полноценное питание с белками, углеводами и жирами.


Активность: физические нагрузки стимулируют рост костей.


Сон: Как я уже говорила ,что дети Растут ВО СНЕ !!
БОльшая выработка ГОРМОНА РОСТА
выделяется во сне, особенно ночью.
Магомедова Марият

09 Jan, 07:42

1,119

Всех Приветствую 👋

Обещанное про РОСТ детей и укрепление КОСТЕЙ 🦴

БАДЫ 💊
Магомедова Марият

31 Dec, 16:29

1,321

Один из мудрецов сказал: «Никто не смог одолеть меня, кроме одной женщины, которая несла накрытую тарелку и я спросил: «Что в ней?». Она ответила: «А для чего мы ее накрыли, если потом говорить что в ней?». Этим самым она поставила меня в тупик. Я не говорю, что это мудрость сегодняшнего дня, однако это мудрость всей жизни: «Не пытайтесь раскрыть то, что скрыто». Не пытайтесь искать второе лицо человека, даже если вы уверены, что он плохой человек. Достаточно того, что он вас уважает и показывает вам свои лучшие стороны - так довольствуйтесь этим. У каждого из нас есть плохая сторона, которую хочется скрыть даже от самих себя. Занимая себя скрытыми сторонами людей, мы открываем двери для плохих мыслей о них и несправедливости к творениям.
Магомедова Марият

13 Dec, 22:13

1,537

🤎

Шейхуль-ислам Ибн Теймия, да смилуется над ним Аллах, сказал:

«Воистину, человек может состоять из множества талантов и быть остроумным и преуспеть [в мирских науках], но Аллах ослепляет [отвлекает] его от очевидных вещей

Человек может быть не самым умным и недальновидным, но Аллах по Своей воле направит его к истине, относительно которой люди разошлись, ибо нет силы и мощи, кроме как от Аллаха!

Если человек полагается  на своё мнение, дедукцию или понимание и рассуждение, то он терпит неудачу, поэтому часто Пророк, мир ему и благословение Аллаха,   в достоверных хадисах обращался с мольбой к Господу:
«О, Поворачивающий сердца, утверди моё сердце на религии Твоей»

Дар’ ат-Та’аруд 9/34
Магомедова Марият

22 Nov, 18:35

1,642

Как написала выше, причин может быть много.
Соблюдая общие рекомендации, надо еще искать причину и устранять ее.

Без комплексного подхода ко здоровью, это все равно что воевать на одном фронте, оставив без защиты остальные.

Сложно будет организму долго продержаться так.

Поэтому в проект я включила все составляющие здоровья:
- сон
- питание
- физ активность
- когнитивные способности
- дефициты и тд.

То есть, приобретя проект 1 раз, до 18 лет (может и больше 😃) своего ребенка, а то и не одного - будете знать как и что делать, чтоб он рос здоровым, энергичным и полным сил.

+

А ближайшее время планируется еще один эфир на проекте, где вы сможете задать волнующий лично вас вопрос и получить развернутый ответ на него.

Пишите в комментариях «хочу» для участия 🌷