Марелен @marelenn Channel on Telegram

Марелен

16 Nov, 13:19

это должно быть здесь!!!!😂

1,351

Марелен

16 Nov, 09:53

Я звезда, без зависти пж😊
(причем эти комментарии даже не под моими видео)

1,426

Марелен

14 Nov, 14:07

Channel photo removed

0

Марелен

14 Nov, 12:57

кстати, девочки, недавно приобрела на пробу семена Чиа, кто-нибудь пробовал? Как вам вообще?

Я на ночь оставила с протеиновым пудингом, есть можно, но и калорийность не маленькая у них😅

Конечно вы не похудеете, если начнете их употреблять, они просто очень полезные)

1,634

Марелен

14 Nov, 12:54

Снова рациончик😅

Верите в этом кексе всего 210кк (с пудингом сверху 318кк)

Снимать рецепт?)

1,652

Марелен

12 Nov, 19:58

какое у вас любимое блюдо?
У меня оно одно и это однозначно сырники (вне зависимости от того, худею я или нет 🙈)

Рецепт на порцию: 4 штуки
Мука - 30г
Манная крупа - 30г
Яйцо - 1 шт
Творог - 130 гр

Калорийность будет зависеть от жирности вашего творога🫶

1,835

Марелен

11 Nov, 07:09

Сейчас домашний уют не обходится без красивого декора в стиле минимализма!

Все мы любим приобретать одинаковую посуду, необычные свечи и много чего другого☺️

Дозаторы 🦋

Свечи ✨

Кружки🦋

Самый выгодным надёжным вариантом для меня всегда будет AliExpress❗

Кроме того:
С 11 по 19 ноября начинается большая распродажа, скидки до 90% 🔥 и у вас есть шанс получить много призов☺️

Призы: автомобиль, 5
робопсов, 10 поездок в Китай и многое другое!🔥

и самое главное ,что доставка стала намного быстрее) поэтому, переходи скорее по ссылке и наполняйте корзины!

1,954

Марелен

11 Nov, 05:24

Пример 2-ух завтраков:

Плюсы • много белка
• сладкий прием пищи лучше отводить именно на завтрак 🦋

Минусы (можно добавить 🥜орехи, они увеличат калорийность, но при этом будут полезные жиры)

1,922