مجموعه ورزشي كوثر١٣

@majmoekousar13

كانال اطلاع رساني..
تلفن: ٧٧٤٢٤٠٤٦ و ٧٧٤٦٦٣٦٢

مجموعه ورزشي كوثر١٣ (Arabic)

مرحبًا بكم في مجموعة ورزشي كوثر١٣! هل تبحث عن مكان يوفر لك آخر الأخبار والمعلومات حول الرياضة؟ إذاً، فأنت في المكان الصحيح. تم تصميم هذا القناة خصيصًا لتوفير كل ما تحتاجه من أخبار وتحليلات حديثة في عالم الرياضة. من التنبؤات بنتائج المباريات إلى تحليلات عميقة للأداء الرياضي، ستجد كل شيء هنا. بفضل فريقنا المتخصص والمحترف، ستكون على اطلاع دائم بكل ما يدور في عالم الرياضة. سواء كنت من عشاق كرة القدم أو كرة السلة أو حتى رياضات التحمل، فإن مجموعة ورزشي كوثر١٣ هي المصدر المثالي لك. لا تتردد في الانضمام إلينا اليوم لتصلك جميع الأخبار الحصرية والتقارير الرائعة التي لا تجد مثيل لها في أي مكان آخر. اتصل بنا الآن عبر التلفون على الأرقام: ٧٧٤٢٤٠٤٦ أو ٧٧٤٦٦٣٦٢ ولا تفوت فرصة البقاء على اطلاع دائم بكل ما يدور في عالم الرياضة.

مجموعه ورزشي كوثر١٣

13 Jan, 08:47

باسلام خدمت شهروندان محترم مجموعه
برنامه ثبت کلاس های آموزشی مجموعه کوثر به شرح ذیل می باشد
۱۴۰۳/۱۰/۲۶
ثبت نام کلاس یوگا
۱۴۰۳/۱۰/۲۷
ثبت نام کلاس های سی ایکس و بدنسازی
۱۴۰۳/۱۰/۲۹
ثبت نام کلاس های تی آر ایکس و بادی بالانس
۱۴۰۳/۱۰/۳۰
ثبت نام کلاس ایروژیم

باتشکر

927

مجموعه ورزشي كوثر١٣

09 Jan, 09:05

•کمبود ویتامین B3

•بداخلاقی
•خستگی
•تمرکز ضعیف
•اضطراب

•مواد سرشار از ویتامینB3

•مرغ 🍖
•بادام زمینی 🍠
•ماهی 🐠
•قارچ 🍄
•تخمه آفتابگردان 🌻

1,220

مجموعه ورزشي كوثر١٣

06 Jan, 18:10

اگر کبدتان چرب است بخوانید

•مواد غذایی که کبدتان را از شر چربی ها نجات می دهد:

🔹ميوه و سبزيجات :
آب هويج، آب سيب، آب ليموترش، آب جعفري و اسفناج

🔹مواد غذايي سرشار از گوگرد:
سير، پياز، كلم، كلم بروكلي و گل كلم

🔹 ادويه ها:
دارچين ، هل

🔹عسل:
هر روز چند قاشق چايخوري

🔹 آب ليمو ترش تازه در آب داغ :
توليد صفرا را تحريك كرده، معده و روده را پاك مي كند

🔹 ميوه هاي غني از آنتي اكسيدان:
آلو، كشمش، زغال اخته، شاتوت، توت فرنگي، تمشك، پرتقال، گريپ فروت سرخ، طالبي، سيب و گلابی

1,707

مجموعه ورزشي كوثر١٣

24 Dec, 13:07

با سلام
به اطلاع کلیه مراجعین محترم مجموعه کوثر میرساند
بدنسازی همچنان ظرفیت دارد
وبادی بالانس ساعت 13/45 روزهای زوج🌺

2,402

مجموعه ورزشي كوثر١٣

21 Dec, 07:47

به اطلاع کلیه مراجعین مجموعه می رساند طبق اطلاع رسانی قطعی برق ،مجموعه با قطعی برق به صورت لحظه ای مواجه شده
لذا درحال حاضر کلیه رشته های سالنی و اداری مجوعه آماده خدمات رسانی می باشد.

2,990

مجموعه ورزشي كوثر١٣

21 Dec, 06:46

باسلام واحترام
شهروندان محترم
امروز شنبه ۱ دی ماه احتمال قطعی برق ازساعت ۱۱ الی ۱۳ را درپیش خواهیم داشت.

2,706

مجموعه ورزشي كوثر١٣

16 Dec, 09:51

باسلام خدمت شهروندان محترم
امروز دوشنبه به علت قطع شدن برق ازساعت ۱۳الی ۱۵ از ارائه خدمات ثبت نام آموزشی معذور هستیم .

3,115

مجموعه ورزشي كوثر١٣

15 Dec, 06:21

با سلام
قابل توجه مراجعین محترم
برق مجموعه وصل شده است
جهت ثبت نام در خدمت مراجعین محترم هستیم.

3,223

مجموعه ورزشي كوثر١٣

14 Dec, 17:25

با سلام و عرض ادب خدمت ورزشکاران محترم
قابل توجه مراجعین محترم
با اعلام اداره برق مبنی بر قطع برق مجموعه کوثر۱۳ در روز یکشنبه مورخ ۱۴۰۳/۰۹/۲۵ از ساعت ۹الی ۱۱ ثبت نام در این دو ساعت انجام نمی‌شود.

2,482

مجموعه ورزشي كوثر١٣

12 Dec, 09:54

باسلام وادب
قابل توجه ورزشکاران محترم
برنامه ثبت‌نام دی ماه مجموعه کوثر 13 برای بانوان به شرح ذیل می‌باشد
یکشنبه ۱۴۰۳/۰۹/۲۵ رشته سی ایکس
دوشنبه ۱۴۰۳/۰۹/۲۶ رشته بادی بالانس
سه شنبه ۱۴۰۳/۰۹/۲۷ رشته تی ار ایکس
چهارشنبه ۱۴۰۳/۰۹/۲۸ رشته ایروژیم و بدنسازی (زوج و فرد)
پنچ شنبه ۱۴۰۳/۰۹/۲۹ رشته یوگا

2,729

مجموعه ورزشي كوثر١٣

10 Dec, 11:05

با سلام
با توجه به قطع گاز مجموعه کوثر ،استخر آموزشی و تفریحی تا اطلاع ثانوی تعطیل می‌باشد.

2,155

مجموعه ورزشي كوثر١٣

23 Nov, 07:10

باسلام واحترام ..

✅قابل توجه ورزشکاران محترم رشته ورزشی بدنسازی 🏋

تمامی دستگاه های کلاس بدنسازی نوسازی وبهسازی شده است
وآماده استفاده برای تمامی عموم میباشد.

3,031

مجموعه ورزشي كوثر١٣

23 Nov, 05:30

باسلام واحترام ..

❌قابل توجه هنرجویان استخربانوان محترم

شنبه مورخ ۱۴۰۳/۹/۳ (سانس آموزشی استخر)

ساعت ۱۵:۳۰الی ۱۷ به علت قطعی برق تعطیل میباشد.

2,685

مجموعه ورزشي كوثر١٣

19 Nov, 08:44

باسلام‌واحترام ..

✅قابل توجه بانوان محترم

روزچهارشنبه مورخ ۱۴۰۳/۸/۳۰

تمای سانس های استخر بانوان تفریحی میباشد.

3,033

مجموعه ورزشي كوثر١٣

12 Nov, 05:25

✅ شنبه ۱۴۰۳/۸/۲۶ (سی ایکس و بدنسازی زوج)

✅ یکشنبه ۱۴۰۳/۸/۲۷ ( ایروژیم و بادی بالانس )

✅ دوشنبه ۱۴۰۳/۸/۲۸ ( یوگا )

✅ سه شنبه ۱۴۰۳/۸/۲۹ ( بدنسازی فرد ، آبدرمانی ، شنا زوج و فرد )

✅ چهارشنبه ۱۴۰۳/۸/۳۰ ( تی آرایکس )

2,524

مجموعه ورزشي كوثر١٣

12 Nov, 05:12

با سلام و احترام..

✅قابل توجه هنر جويان محترم رشته هاي ورزشي بانوان..

🔴برنامه ثبت نام آذرماه مجموعه ورزشی کوثر۱۳ به تفكيك هر رشته به شرح ذيل مي باشد..
جهت رفاه حال شما شهروندان گرامي ثبت نام رشته ها در هر روز متفاوت مي باشد و خواهشمند است طبق برنامه و زمان اعلام شده به پذيرش مراجعه نماييد..

🛑برای ثبت نام همراه داشتن کارت
ملی وبیمه ورزشی الزامی می باشد🛑

2,196

مجموعه ورزشي كوثر١٣

20 Oct, 14:21

با سلام و احترام
فردا کلاس جبرانی شنای آقایان برگزار می‌گردد.

2,569

مجموعه ورزشي كوثر١٣

19 Oct, 14:40

باسلام و احترام
روزهای یکشنبه و دوشنبه مورخ ۲۹و۳۰ مهر تمامی سانس های استخر به جز سانس ۷/۳۰ الی ۹ یکشنبه تفریحی میباشد.

2,701

مجموعه ورزشي كوثر١٣

15 Oct, 09:10

یوگا
شنای روز زوج
روز شنبه مورخ ۱۴۰۳/۰۷/۲۸

3,590

مجموعه ورزشي كوثر١٣

15 Oct, 09:09

بدنسازی روزهای فرد
سی ایکس
تی آر ایکس
شنای روز فرد
روز پنجشنبه مورخ ۱۴۰۳/۰۷/۲۶

3,614

مجموعه ورزشي كوثر١٣

15 Oct, 09:08

زمانبندی روزهای ثبت نام مجموعه به شرح ذیل اعلام میگردد.
بدنسازی روزهای زوج
ایروژیم
بادی بالانس
روز چهارشنبه مورخ ۱۴۰۳/۰۷/۲۵

3,455

مجموعه ورزشي كوثر١٣

30 Sep, 18:47

با سلام و احترام
فردا سانس های تفریحی و آموزشی استخر دائر میباشد

3,497

مجموعه ورزشي كوثر١٣

30 Sep, 06:23

مجموعه ورزشي كوثر١٣ pinned «باسلام واحترام.. به اطلاع کلیه ورزشکاران محترم میرساند: درتاریخ ۱۴۰۳/۷/۹به علت تعمیرات سانس های آموزشی ❌استخر❌ وسانس های تفریحی ❌استخر❌ تعطیل میباشد. باتشکر..»

مجموعه ورزشي كوثر١٣

30 Sep, 04:27

باسلام واحترام..

به اطلاع کلیه ورزشکاران محترم میرساند:

درتاریخ ۱۴۰۳/۷/۹به علت تعمیرات

سانس های آموزشی ❌استخر❌

وسانس های تفریحی ❌استخر❌

تعطیل میباشد.

باتشکر..

3,741

مجموعه ورزشي كوثر١٣

19 Sep, 07:33

با سلام و احترام
قابل توجه شهروندان محترم
روز شنبه ۳۱ شهریور کلاس های آموزش شنا تعطیل و سانس های تفریحی دائر است

2,861

مجموعه ورزشي كوثر١٣

15 Sep, 17:11

✅دوشنبه ۱۴۰۳/۶/۲۶( ایروژیم و بادی بالانس )

✅سه شنبه ۱۴۰۳/۶/۲۷( یوگا )

✅چهارشنبه ۱۴۰۳/۶/۲۸ ( تی آرایکس و سی ایکس )

✅پنجشنبه ۱۴۰۳/۶/۲۹ ( بدنسازی ، شنا وآبدرمانی )

3,177

مجموعه ورزشي كوثر١٣

15 Sep, 17:10

با سلام و احترام..

✅قابل توجه هنر جويان محترم رشته هاي ورزشي بانوان..

🔴برنامه ثبت نام مهرماه مجموعه ورزشی کوثر۱۳ به تفكيك هر رشته به شرح ذيل مي باشد..
جهت رفاه حال شما شهروندان گرامي ثبت نام رشته ها در هر روز متفاوت مي باشد و خواهشمند است طبق برنامه و زمان اعلام شده به پذيرش مراجعه نماييد..

🛑برای ثبت نام همراه داشتن کارت
ملی وبیمه ورزشی الزامی می باشد🛑

2,879

مجموعه ورزشي كوثر١٣

15 Sep, 07:36

باسلام واحترام

به اطلاع کلیه ورزشکاران بانوان محترم میرساند:

❌به علت قطعی سیستم امروزثبت نام انجام نمی شود.

باتشکر ..

2,707

مجموعه ورزشي كوثر١٣

11 Sep, 07:05

همراه داشتن بیمه ورزشی وکارت ملی جهت ثبت نام الزامی است

2,558

مجموعه ورزشي كوثر١٣

11 Sep, 06:39

باسلام واحترام

به اطلاع کلیه ورزشکاران بانوان محترم میرساند:

شروع ثبت نام کلیه رشته های ورزشی ازتاریخ ۱۴۰۳/۶/۲۵ میباشد.

باتشکر..

2,653

مجموعه ورزشي كوثر١٣

10 Aug, 12:22

❌👈(تمدیدثبت نام هنرجویان داخل کلاس )

به شرح ذیل آغازخواهدشد..

چهارشنبه ۱۴۰۳/۵/۲۴(بدنسازی زوج خانم اسدی)

پنج شنبه ۱۴۰۳/۵/۲۵(بدنسازی فرد خانم حیدری)

شنبه ۱۴۰۳/۵/۲۷(سی ایکس ،تی آرایکس خانم صفاری)

یکشنبه ۱۴۰۳/۵/۲۸(ایروژیم،بادی بالانس،تی آرایکس خانم محبی)

دوشنبه ۱۴۰۳/۵/۲۹(یوگا خانم احمدی)

سه شنبه ۱۴۰۳/۵/۳۰(شنازوج وفرد-آبدرمانی)

چهارشنبه ۱۴۰۳/۵/۳۱🛑(درصورت داشتن ظرفیت عضوجدیدپذیرفته میشود.)🛑

4,484

مجموعه ورزشي كوثر١٣

10 Aug, 12:21

با سلام و احترام..

✅قابل توجه هنر جويان محترم رشته هاي ورزشي بانوان..

🔴برنامه ثبت نام شهریورماه مجموعه کوثر۱۳ به تفكيك هر رشته به شرح ذيل مي باشد..
جهت رفاه حال شما شهروندان گرامي ثبت نام رشته ها با توجه به مربي و زمان برگزاري در هر روز متفاوت مي باشد و خواهشمند است طبق برنامه و زمان اعلام شده به پذيرش مراجعه نماييد..

🛑برای ثبت نام همراه داشتن کارت
ملی وبیمه ورزشی الزامی می باشد🛑

3,087

مجموعه ورزشي كوثر١٣

07 Aug, 04:47

📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣

با سلام و احترام
به اطلاع کلیه ورزشکاران محترم می رساند؛

روز
چهارشنبه مورخ ۱۴۰۳/۰۵/۱۷ استخردر سانس های تفریحی فعال می باشد.

❌لذا کلاسهای آموزشی استخر وسایرسالنها تعطیل اعلام می گردد.❌

3,235