💘Милана Майер💖| О Психологии

Пробудите свой потенциал!
Подпишись на Мысль и откройте дверь к самопознанию и личностному росту!

У нас вы найдете интересные статьи и исследования по психологии, вдохновляющие истории личностного роста, полезные советы и упражнения для саморазвития.

Присоединяйтесь к сообществу и начинайте свой путь к самопознанию и личностному росту!

Подписаться: https://t.me/psiho_mysli

Погрузитесь в мир эзотерики и психологии!
В канале Эзотерика души мы раскрываем тайны гаданий, медитаций и самопознания!

Откройте для себя новые горизонты и научитесь понимать себя и окружающий мир лучше.

Присоединяйтесь к нашему сообществу, и давайте вместе исследовать глубины сознания и тайны Вселенной! ✨

❗️Самых дорогих и любимых людей мы не выставляем в соцсетях напоказ, выкладывая огромное количество фоток на всеобщее обозрение.

✅О них мы не пишем статусов и не добавляем их странички себе в закладки.

❗️Самых близких мы защищаем от чужих любопытных и не всегда добрых глаз.

✅Самых дорогих мы целуем не на камеру.

❗️Мы рядом с ними не для того, чтобы кто-то умер от зависти, а потому что просто любим.

✅А кого-то храним в сердце...

Как справиться с тревогой из-за учебы?

1️⃣Глубокое дыхание - помогает успокоить нервную систему. Сосредоточьтесь на вдохе и выдохе, делайте несколько глубоких вдохов-выдохов;

2️⃣Физическая активность - занятия спортом или просто физическая активность могут помочь снять тревогу и напряжение;

3️⃣Практика медитации или йоги - это отличный способ успокоить ум и тело, научиться контролировать свои мысли и эмоции;

4️⃣Отвлечение - займитесь чем-то приятным, что отвлечет вас от тревожных мыслей: читайте книгу, слушайте музыку, занимайтесь хобби.

💘Милана Майер💖| О Психологии

Мотивируй себя к успеху!
Подпишись на канал и получи ежедневную дозу мотивации и вдохновения в области психологии и личностного роста!

В канале вы узнаете как достичь своих целей и не сдаться. Научитесь понимать себя и окружающих Придете к совершенствованию навыков и умений.
Ждем вас в Истине.

P.S. Не забудьте поделиться нашим каналом с друзьями и близкими, кто может быть заинтересован в мотивации и личностном росте!

Раскрыть вам тайну психологии, личностного роста? Тогда канал - Таблетка саморазвития это то, что вам нужно! Мы публикуем актуальные и полезные статьи, видео и подкасты на темы психологии, саморазвития и личностного роста.

Авторы канала - опытные психологи и эксперты в области саморазвития, которые делятся своими знаниями и опытом. Таблетка саморазвития - это место, где вы можете найти поддержку, вдохновение и практические советы для улучшения своей жизни.

Подпишитесь на канал и начните свой путь к личностному росту и саморазвитию!

Странные мы. Вы замечали, что наша жизнь похожа на женщину, которую начинают любить только после того, как она собрала чемоданы, чтобы уйти? Не попугать уходом, а именно уйти. Не наказать нас, а не иметь с нами больше никаких отношений. Устать от нас. Осатанеть от нашей неблагодарности. Перестать в нас нуждаться. Утратить к нам доверие. Перестать реагировать на наши вечные торги с нею и хроническое недовольство.
Она подходит к двери – и нас торкает. Быть может, даже не от любви, а от страха. Потому что и вправду страшно. Страшно понять, что вот когда она была рядом, она тебя бесила, не удовлетворяла, мало подарков дарила, к другим относилась лучше и вообще была не очень, а сейчас, когда шаг до двери, она кажется тебе такой желанной, такой прекрасной в каждом движении, такой неузнанной.

И остановить бы ее, обнять, сказать главное, а потом расхохотаться и отправиться на кухню завтракать. Но понимаешь одновременно, что она не для того пошла, чтобы ты ее удержал. Просто время истекло.
Я говорила об этом с сотнями уходящих и с тысячами оставшихся. С самой собой говорила, уличая себя в том, что начала относиться к жизни не как к привилегии, а как к давно разлюбленному человеку, с которым лень разводиться: никуда не денется.

Мы слушали друг друга и признавали свою самонадеянность. Мы плакали, жалея о том, чему уже не быть. Мы пытались понять, почему нас надо здорово ударить бедой, чтобы мы проснулись и начали жить, а не обиженно готовиться к далекому счастью. У нас было хреново с ответами.

Но мы все хотели именно жить. Мы хотели просыпаться в своих постелях, стоять под душем, пить чай, любить, бродить по любимому городу, путешествовать, растить детей, гулять с собакой, печь хлеб, обниматься, покупать приятные мелочи, читать книги, слушать музыку, зажигать с друзьями, сажать цветы и помидоры, носить прикольные майки и сарафаны, делать растрепущие стрижки, ходить в кафе и в кино, вешать яркие шторы на чистые окна, творить, зарабатывать деньги, обустраивать жилище, спать до упора.
И не хотели ненавидеть все это и все те радости, которые делают счастливыми только нас. Не хотели изводить друг друга, терпеть нестерпимое, сидеть в вязком недовольстве.

Любить жизнь, друзья мои, стоит именно так, как женщину или как мужчину. До того, как они ушли. Рыпаться потом – это жалко пытаться утолить свой страх остаться ни с чем, а не обрести вновь.

Счастливого нам всем пробуждения!💗

💘Милана Майер💖| О Психологии

Амбиверт кто это? Чем хорошо и чем плохо?

Амбиверт - это личность, которая сочетает в себе черты как интроверта, так и экстраверта, находясь между этими двумя крайностями.

Они могут проявлять себя как интроверт или экстраверт в зависимости от ситуации.

❗️Большинство людей являются амбивертами. Швейцарский психиатр Карл Густав Юнг, который популяризовал идеи интровертов и экстравертов, признавал существование этого третьего типа личности, хотя он не включил его в свою типологию интро-экстравертности.

Термин "амбиверсия" был введен американским психологом Эдмундом Конклиным в 1923 году. Он считал, что амбиверсия является психологической нормой и характеризуется здоровьем, гибкостью, адаптивностью и эффективностью.

Исследования показывают, что амбиверты обладают меньшей вероятностью развития когнитивных нарушений и они более устойчивы к эмоциональному выгоранию по сравнению с интровертами и экстравертами.

❗️Кроме того, амбиверты проявляют большую гибкость в общении и взаимодействии с окружающими, используя различные подходы и балансируя между говорением и слушанием.

В конфликтных ситуациях они больше ориентированы на сотрудничество❤️

Завораживающая пятничная медитация✨

✨ «Что такое семья? Люди, которым ты нужен. В радости и горе, в мелочах или в целом, они приходят в нужную минуту и остаются с тобой, несмотря ни на что.

(Сара Дессена)» ✨


Желаю всем прекрасных выходных✨

Все делается к лучшему. Просто очень медленно.

Надо идти дальше и не тащить с собой чемоданы, набитые прошлым. Рук не хватит, и выдохнешься на полпути.

Женщина никогда не уходит быстро.

В самом начале она долго-долго пытается выяснить причины, достучаться, все наладить, исправить...даже если сама не виновата, все равно стремится спасти отношения. 

Но как только все испробовано — происходит то чего никто не ожидает, даже она сама..

Кто такой интроверт❓🙋‍♂️🙋‍♀️
Чем хорошо, а чем плохо?

Интроверт — это человек, который ощущает себя более комфортно в уединении или в малом кругу общения, и черпает свою энергию из внутреннего мира, а не из внешнего.

Интроверты часто предпочитают глубокие, значимые разговоры и время, проведённое наедине с собой, вместо большого количества социальных взаимодействий.

Преимущества интровертного типа:

🔠 Глубокое мышление

Интроверты склонны к аналитическому и глубокому мышлению, что позволяет им рассматривать вещи с разных сторон.

🔠 Способность слушать

Они часто являются хорошими слушателями, что способствует построению глубоких отношений.

🔠 Творчество

Интроверты могут быть очень креативными, поскольку любят проводить время в одиночестве, размышляя и создавая.

🔠 Независимость

Интроверты часто умеют удовольствоваться собственным обществом и играть важную роль в своих интересах и хобби.

Недостатки интровертного типа

⛔️ Социальная тревожность

Некоторым интровертам может быть сложно участвовать в большом количестве социальных мероприятий, что может вызывать тревогу или дискомфорт.

⛔️ Сложности в общении

Иногда они могут испытывать трудности с заведением новых знакомств и поддержанием легких разговоров.

⛔️ Чувство одиночества

Время от времени интроверты могут чувствовать себя одиноко, особенно если у них нет близких людей для общения.

⛔️ Непонимание окружающими

Интроверты могут быть неправильно поняты окружающими, особенно в обществах, где ценятся экстравертные качества, такие как общительность и активное участие.

В целом, как и любой другой личностный тип, интроверсия имеет свои сильные и слабые стороны. Важно уважать и понимать как свои, так и чужие особенности, создавая гармоничные отношения и поддержку💞

Не верь себе, когда всё представляется тебе в мрачном свете, все кажутся виноватыми, всем хочется сказать и даже сделать злое. Смотри на себя в таком состоянии, как на пьяного, ничего не предпринимая, и дожидайся, когда пройдёт это состояние. Чем меньше будешь делать, находясь в этом состоянии, тем скорее оно пройдёт: это воздержание так же нужно, как для пьяного сон.

— Лев Толстой

🌟 Погрузитесь в мир самопознания и гармонии! 🌟

Вы когда-нибудь задумывались, что стоит за вашими эмоциями и поведением? Психология — это ключ к пониманию себя и окружающих. Она помогает разбираться в сложностях жизни, находить баланс и достигать целей.

✨ Почему стоит обратиться к психологу? ✨

✅ Улучшение психоэмоционального состояния: Психолог поможет разобраться с тревогой, депрессией и стрессом. ✅ Развитие личностного роста: Откройте в себе новые возможности и таланты. ✅ Улучшение отношений: Научитесь строить гармоничные связи с близкими и коллегами. ✅ Поддержка в трудные времена: Не оставайтесь наедине с проблемами — мы рядом, чтобы помочь!


🌐 [Мысли психолога ]

Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему! 💫

Всякий раз, когда вы злитесь или расстраиваетесь, это означает лишь то, что вам ещё есть чему поучиться.

Дорогие друзья!

Со Старым Новым годом! ✨

Этот праздник символизирует новую надежду и новые начинания. Пусть в этот волшебный момент ваши сердца наполняются теплом и радостью, а текущие заботы отходят на второй план.

Старый Новый год — это прекрасная возможность оглянуться на прошедший год, сделать выводы и настроиться на позитивное, полное возможностей будущее.

Напоминаю, что важно заботиться о себе и своих эмоциях, находить время для отдыха и расслабления.

Пусть этот год будет щедрым на счастье, гармонию и новые достижения!

Давайте вместе сделаем его особенным, поддерживая друг друга и развиваясь в благоприятной атмосфере.

⭐️ Новый и Старый Новый год мы встречаем с пополнением. Чему мы с супругом безмерно рады и очень счастливы)))

🤰🧑‍🧑‍🧒💖❤️


С наилучшими пожеланиями❤️🥳

Определи свой типичный сценарий поведения прямо сейчас на примере героинь кино! 🎬

Вы не поверите, но зная свой сценарий и модель поведения вы можете начать получать все что хотите от жизни и перестанете допускать одни и те же ошибки из раза в раз. Это касается как отношений с партнером, так и просто с окружающими и самим собой.

На бессознательном уровне достаточно легко определить какого сценария поведения придерживаетесь именно вы.

Просто выбирайте на картинке выше, героиню которая вам откликается, переходите в канал психолога https://t.me/zaytsevapsy и забирайте свое описание прямо сейчас.

В описании вы поймёте каких сценариев придерживаетесь в жизни, чем они вам мешают и что сделать чтобы не повторять одни и те же ошибки из раза в раз. 👍

Завораживающая пятничная медитация✨

✨«Есть два способа жить: вы можете жить так, как будто чудес не бывает, и вы можете жить так, как будто всё в этом мире является чудом»✨


Желаю всем прекрасных выходных✨

Страх глубины. 🌊Почему возникает и как его преодолеть?

Страх глубины, также известный как батофобия, может возникать у людей по разным причинам. Этот страх может проявляться при плавании в водоемах с большой глубиной, погружении под воду или даже просто при мысли о глубине.

Рассмотрим причины возникновения этого страха и способы его преодоления:

✅ Причины возникновения страха глубины

1. Физиологические факторы
Некоторые люди могут испытывать страх перед глубиной из-за боязни утонуть или задохнуться. Это связано с инстинктом самосохранения и естественной реакцией организма на недостаток кислорода.

2. Неуверенность в своих навыках плавания
Если человек плохо умеет плавать или никогда раньше не сталкивался с глубокими водоемами, он может бояться утонуть или потерять контроль над ситуацией.

3. Травматический опыт Негативный опыт, связанный с водой, например, утопление или несчастный случай, может привести к развитию фобии. Даже если сам инцидент произошел давно, воспоминания о нем могут вызывать сильный страх.

4. Невозможность видеть дно
Когда вода непрозрачная или глубина слишком велика для того, чтобы увидеть дно, это может вызывать чувство неопределенности и тревоги. Человек не знает, что находится под ним, и это усиливает страх.

5. Культурные и социальные факторы
В некоторых культурах существует множество мифов и легенд, связанных с водными глубинами, что может способствовать формированию страха. Также влияние окружающих людей, их рассказы о страшных происшествиях на воде, могут усилить тревогу.

6. Медицинские состояния
У некоторых людей могут быть медицинские проблемы, такие как клаустрофобия или аквафобия, которые усиливают страх перед водой и глубиной.

🙌 Способы преодоления страха глубины

1. Постепенное привыкание
Начните с небольших шагов. Попробуйте сначала плавать в бассейне с небольшой глубиной, где вы можете легко достать до дна ногами. Постепенно увеличивайте глубину, когда почувствуете себя увереннее.

2. Обучение плаванию
Занятия с профессиональным инструктором помогут вам улучшить свои навыки плавания и повысить уверенность в себе. Чем лучше вы умеете плавать, тем меньше будете бояться воды.

3. Работа с психологом
Если ваш страх глубины связан с травматическим опытом или другими психологическими проблемами, работа с квалифицированным специалистом поможет вам справиться с этими переживаниями. Методы когнитивно-поведенческой терапии могут оказаться особенно эффективными.

4. Дыхательные упражнения
Практика дыхательных упражнений, таких как медленное и глубокое дыхание, может помочь снизить уровень тревожности и контролировать свое состояние в стрессовых ситуациях.

5. Визуализация
Представьте себе ситуации, в которых вы успешно справляетесь со своим страхом. Например, визуализируйте, как вы спокойно плывете на глубине, наслаждаясь процессом. Это поможет укрепить вашу уверенность в себе.

6. Физическая активность
Регулярные физические нагрузки, такие как йога, бег или другие виды спорта, помогают снизить общий уровень стресса и улучшают самочувствие. Это может положительно сказаться на вашем отношении к страхам.

7. Поддержка друзей и близких
Плавая вместе с друзьями или близкими людьми, вы сможете чувствовать себя более уверенно и безопасно. Поддержка окружающих часто помогает справляться с трудностями.

8. Знание и понимание
Изучите информацию о том, как работает ваше тело в воде, какие существуют техники безопасности и как правильно вести себя в различных ситуациях. Знания помогут вам чувствовать себя более подготовленным и уверенным.

9. Экспозиция
Метод экспозиции заключается в постепенном столкновении с объектом вашего страха. Начинайте с малого, постепенно увеличивая сложность задач. Например, начните с плавания на мелководье, затем переходите на большую глубину, но оставайтесь рядом с берегом или поручнями бассейна.

💖 Помните, что каждый шаг вперёд – это маленькая победа, которая приближает вас к полной свободе от страха.

Жизнь коротка, чтобы тратить ее на вещи, которые не приносят удовольствия. Если есть голова на плечах и достаточно задора в сердце, любая цель будет по силам. Если что-то не нравится - бросай не раздумывая.

Завораживающая вторничная медитация✨

✨«ОДНА КАПЛЯ ЛЖИ ПОРТИТ ОКЕАН ДОВЕРИЯ»

Антон Павлович Чехов ✨


Желаю всем прекрасной недели✨

Раз приходится ждать, значит грядет что-то хорошее, ведь, как правило, плохое себя ждать не заставляет.

🤍Сaмыe нужныe, жeлaнныe и дoлгoждaнныe люди пoявляютcя в нaшeй жизни тoлькo тoгдa, кoгдa мы ocвoбoждaeм внутpи ceбя пpocтpaнcтвo для их пpиcутcтвия 🕊

🤍Оcвoбoждaeм oт пaмяти, oт пpoшлoгo, oт cтpaхoв и coбcтвeнных глупых зaпpeтoв и paмoк.

🤍Ηacтoящими мы cтaнoвимcя нe в oдинoчecтвe. Одинoчecтвo лишь cпocoбcтвуeт oчищeнию души.

🤍А иcтинных ceбя мы узнaeм тoлькo c тeми, ✨ктo oткpывaeт в нaшeм cepдцe миp дoбpa, нeжнocти, мaлeньких eжeднeвных чудec, улыбoк и бeзгpaничнoгo cчacтья✨

❗️5 сигналов для родителей, чтобы стать внимательнее к ребенку:

1️⃣Он не слушается, включает «нехочуху»

2️⃣Ему ничего не интересно, кроме гаджетов

3️⃣Отказывается помогать по дому

4️⃣Хамит и грубит близким

5️⃣Ленится, игнорирует родителей

Нет, это не «трудный возраст». Хотите узнать, что на самом деле стоит за сложным поведением ребенка и что поможет ему прислушиваться к родителям?

🕖Тогда потратьте всего 2 минуты и дочитайте до конца...

Причина всех этих проблем одна — отсутствие самодисциплины. Это не про зарядку и заправленную кровать. И уж точно не про армейское «одеться, пока горит спичка».

☝️Это про умение отказаться от сиюминутных удовольствий в пользу того, что действительно необходимо. Отложить телефон в сторону и сесть за уроки. Оторваться от телевизора и помочь маме помыть посуду.

Самодисциплина помогает доводить любое дело до конца и добиваться поставленных целей. Потому что ребенок сам этого хочет, а не «мама заставила». С самодисциплины начинается умение брать на себя ответственность за свои слова и поступки. В том числе за колкости, которые ребенок говорит близким.

😔Если оставить все как есть и списать это на трудный возраст, то ребенок таким и вырастет. Он привыкнет лениться и грубить.

Но ругать, наказывать, лишать интернета тоже не выход. Так ребенок только обозлится на родителей.

Все, что зарабатывает женщина, – это ее фэшн. Только лишь для нее лично. Это ни газ, ни свет, ни вода, ни аккумуляторы, ни стройка, ни ничего. Это все фэшн – на ногти, трусики, маечки, губные помадочки и такие штуки... Только в такой ситуации мужчина чувствует себя мужчиной, потому что он должен быть добытчиком, защитником, кормильцем и лидером.

С партнером как кошка с собакой? От бурной любви остались скандалы и ссоры? 😣


Как найти общий язык и вернуть гармонию в ваши отношения?

☝🏼Павел и Юлия Богдановы — вам помогут! Они опытные специалисты по методу Терапия Души, расстановщики, которые знают, как превратить конфликт в возможность для роста и сближения.

✅ На их канале вы найдете практические советы и техники для поиска компромиссов, которые помогут вам наладить диалог и укрепить связь с любимым человеком 🤗

Не позволяйте ссорам разрушать вашу любовь!

👉🏼 Подписывайтесь на канал Павла и Юлии и получайте действенные советы по разрешению любых конфликтов в отношениях! Здесь вы найдете поддержку и вдохновение для создания гармонии в вашей личной жизни.


https://t.me/+acrQX1QGuZQzNDAy

Завораживающая пятничная медитация✨

✨«ТОТ, У КОГО ЧЕСТНЫЙ ОБРАЗ МЫСЛЕЙ И ОСТРЫЙ УМ, ТОТ СЧАСТЛИВЫЙ.
Сократ ✨


Желаю всем прекрасных выходных✨

Ты все знаешь. Ты всегда все знал. Но ты пройдешь полмира. Прочтешь сотни книг. Сменишь десятки учителей. И только тогда поймешь, что никуда ходить не надо, что все книги об одном и учитель тоже один и Он внутри тебя.

— Ошо

Никто не раздаёт всех своих денег другим, а вот своё время и свою жизнь раздаёт каждый; и нет ничего, в чём бы мы были настолько же расточительны и в чем скупость была бы полезнее и похвальнее.

Мишель де Монтень «Опыты»

ЧАСТЬ 2

Про дружбу родителей с детьми.
Должна ли быть между ними дружба?
Чем хорошо и чем плохо?

Встреча точек зрения:
Важно понимать, что идеальные отношения между родителями и детьми зависят от множества факторов, включая индивидуальные личности, культурные традиции и уникальные обстоятельства каждой семьи.

Вот некоторые аспекты, которые стоит учитывать при формировании дружеских отношений:

🌿Баланс
Успешные отношения требуют баланса между дружбой и авторитетом. Родители могут быть близкими и доступными для общения, но при этом сохранять свою роль как наставников и защитников, например, устанавливая честные правила и границы.

🌿Гибкость
Динамика отношений может меняться с возрастом ребенка. То, что работает в подростковом возрасте, может не подойти для ребенка дошкольного возраста и наоборот. Это важный момент, который следует учитывать.

🌿Моделирование поведения
Родители могут использовать дружеские отношения для демонстрации того, как строить здоровые взаимоотношения и общение в будущем. Это создает основу для развития социального интеллекта у детей.

🌿Эмоциональная грамотность
Дружба может помочь детям развивать эмоциональную грамотность, обучая их распознаванию и выражению своих эмоций, а также пониманию эмоций других.

🌿Поддержка автономии
Родители-друзья должны помнить о необходимости поощрять независимость своих детей, предоставляя возможность принимать собственные решения, даже если они не всегда согласны с ними. Это помогает развивать уверенность и самодостаточность.

Заключение🍃
В целом, дружба между родителями и детьми может быть очень полезной, если она основана на взаимном уважении, доверии и здоровых границах. Как и в любых отношениях, важно находить баланс и адаптироваться к меняющимся условиям и потребностям.

Создание прочного эмоционального фундамента может улучшить качество жизни как детей, так и родителей, помогая справляться с жизненными вызовами вместе💖

Знаешь, в чём заключается счастье?

– в желании касаться лишь одного человека,
при этом понимать, что тебе никто кроме него
не нужен...

Счастье - это когда ты довольствуешься и ценишь то, что у тебя есть, и не гонишься за тем, чего в данный момент у тебя нет.🤍

Про дружбу родителей с детьми🧑‍🧑‍🧒
Должна ли быть между ними дружба?
Чем хорошо и чем плохо?

Взаимоотношения между родителями и детьми могут принимать разные формы, и дружба является одной из возможных динамик.

Рассмотрим, какие преимущества и недостатки может иметь наличие дружеских отношений в этой связи.

Преимущества дружбы между родителями и детьми:

✅ Открытость и доверие: Дружеские отношения могут способствовать созданию атмосферы доверия, в которой дети чувствуют себя свободными в выражении своих мыслей и эмоций. Это может помочь предотвратить конфликты и недопонимание.

✅ Эмоциональная поддержка:
Дружба подразумевает наличие эмоциональной близости и поддержки. Дети, у которых есть такая поддержка от родителей, могут лучше справляться со стрессом и сложными ситуациями.

✅ Повышение самооценки: Позитивные отношения с родителями могут способствовать улучшению самооценки у детей, так как они чувствуют себя любимыми и принятыми.

✅ Совместные интересы и занятия:
Дружба может поощрять родителей и детей проводить больше времени вместе, занимаясь совместными хобби и интересами, что улучшает качество их отношений.

✅ Модель здоровых отношений:
Дети, наблюдая за дружескими отношениями своих родителей, могут усваивать навыки общения, которые будут полезны в будущих дружбах и отношениях.

Недостатки дружбы между родителями и детьми:

⚫️ Потеря авторитета:
Если родители пытаются быть слишком дружелюбными, это может привести к ситуации, когда дети не воспринимают их как авторитет. Важно сохранять баланс между дружбой и родительской ответственностью.

⚫️ Необходимость границ: Дружба может затруднить установление необходимых границ. Родители должны уметь называть вещи своими именами и обозначать правила, несмотря на дружескую динамику.

⚫️ Избегание конфликтов: Иногда стремление быть «другом» может приводить к избеганию сложных поддерживающих бесед или конфронтаций, которые на самом деле необходимы для воспитания и развития ребенка.

⚫️ Перекрестная зависимость:
В некоторых случаях родители могут стать слишком зависимыми от эмоциональных нужд своих детей, что вызывает дополнительный стресс и путаницу в их роли в отношениях.

⚫️ Проблемы с переходом к взрослой жизни:
Если дружба становится слишком
«родственной», это может затруднить для детей переход к независимости, так как они могут не учитывать уровень ответственности, который им нужен в качестве взрослых.

Бросайте все, что вытягивает из вас жизненные силы. Молча так, тихо, не привлекая внимание, просто уходите от того, что вас изматывает. Не пытайтесь что-то изменить — не изменится. Не пытайтесь объясниться — не поймут. Не пытайтесь достучаться — не пробьёте. Иногда единственный выход из ситуации — выход в прямом смысле этого слова. Это — не выбор слабых. Это — разумное решение, чтобы сохранить себя и спастись от того, что медленно отравляет.

Завораживающая пятничная медитация✨

✨ «Жизнь — как вождение велосипеда. Чтобы сохранить равновесие, ты должен двигаться».

Альберт Эйнштейн ✨


Желаю всем прекрасных выходных✨

Ηачинай уже сейчас жить той жизнью, которой ты хотeла бы eё видeть в концe, и хватит вcё отклaдывaть до cледующeго понeдeльникa. Ты в любой момент можешь откaзaтьcя от мeчты, но она вceгда будeт в твоём cepдцe. Так зачeм eё там хpанить, когда мoжнo иcпoлнить?

Ρ.s Εcли ты cейчаc это читаешь, то это знак, что у тебя всё получитcя

Привет, друзья!

Давайте обсудим тему, которая волнует каждого из нас. 🤔

Почему говорят, что каждый человек видит этот мир по-своему, своими глазами? 👀

Это действительно интересное утверждение, которое открывает много возможностей для обсуждения. Каждый из нас неповторим и уникален, у нас есть собственный набор жизненных опытов, воспоминаний и эмоций. Это, безусловно, влияет на то, как мы видим и воспринимаем мир вокруг нас.

🌈 Мы все имеем разные характеристики, интересы, цели и мечты, что делает наше видение мира очень разнообразным. Можно утверждать, что наши глаза - это наши собственные фильтры, через которые мы воспринимаем каждый момент своей жизни.

Важно понимать, что такой подход не является абсолютной правдой.

Наши взгляды и ощущения подвержены влиянию воспитания, культуры, социального окружения и других факторов. Это означает, что каждый из нас может иметь свою версию реальности, и она может существенно отличаться от взглядов других людей.

🌎Поэтому, друзья мои, давайте уважать и слушать друг друга, узнавать мнения и другие позиции. Выражая свои идеи и открыто обсуждая различия, мы можем развить понимание и сосуществование в нашем разнообразном мире. 🤝

А теперь ваша очередь! 🗯

Сила внушения: кто открыл эффект плацебо и почему так называется

🍬Плацебо - это препарат-пустышка, который действует только потому, что пациент в него верит.

Эффект плацебо основан на внушении. Пациенту сообщают, что препарат лечит его болезнь. И несмотря на то, что у препарата нет лечебных свойств, многие пациенты выздоравливают или чувствуют облегчение. Но важно, чтобы они не знали о том, что лекарство не лечит. То есть вера в выздоровление и методы ее стимуляции и есть лекарство💊💉

Про силу внушения врачи знали давно, с древних времен. Первым, кто решил использовать это на практике, стал Элиша Перкинс. Он продавал металлические палочки, которые якобы лечили ревматизм. Надо было лишь натереть палочками проблемные места или вставить в нос. «Вытягиватели Перкинса» (так назывались эти штуки) продавались очень хорошо, несмотря на высокую цену. И даже после смерти «изобретателя» приносили доход его семье - пока Перкинса не объявили шарлатаном и обманщиком. При этом «вытягиватели» были очень эффективны и действительно помогали - тысячи людей были вылечены только потому, что верили в силу лекарства💊💉

Далее долгие годы тема плацебо была закрыта - считалось неэтичным обманывать пациентов. Но в 1955 году врач Генри Бичер выпустил статью «Всемогущее плацебо», где рассказал о своих наблюдениях за лекарствами-пустышками. Во время Второй мировой войны Бичер, когда не хватало обезболивающего, вкалывал раненым обычный физраствор. И в 4 случаях из 10 боль отступала. В своей статье Бичер впервые использовал слово «плацебо», в дальнейшем ставшее привычным.

Как сделать настоящее своим ресурсом?

Чтобы сделать «настоящее» своим ресурсом, нужно научиться эффективно управлять текущим моментом и использовать его возможности для достижения своих целей.

Несколько шагов, которые могут помочь:

🍃Осознанность
Настоящий момент – это единственное время, когда мы можем действовать. Осознавайте свои мысли, чувства и окружение. Это поможет вам лучше понимать, какие ресурсы у вас есть прямо сейчас и как их можно применить.

🍃Приоритеты
Определите, что для вас действительно важно. Разделите задачи на срочные и важные, чтобы сосредоточиться на том, что приносит наибольшую пользу.

🍃Планирование
Составьте план действий на день/неделю/месяц. Четкое понимание того, что вы хотите достичь, помогает эффективнее распоряжаться временем.

🍃Фокусировка
Сконцентрируйтесь на одной задаче за раз. Многозадачность часто снижает продуктивность. Если вы полностью погружены в дело, то сможете завершить его быстрее и качественнее.

🍃Управление энергией
Следите за уровнем своей энергии. Регулярные перерывы, правильное питание и физическая активность помогут поддерживать высокий уровень работоспособности.

💪Отказ от перфекционизма
Перфекционисты часто тратят слишком много времени на мелочи, вместо того чтобы двигаться вперед. Помните, что совершенство недостижимо, а прогресс важнее идеала.

🍃Умение отпускать
Научитесь отпускать ненужные переживания и негатив. Живя прошлым или беспокоясь о будущем, вы теряете возможность использовать настоящий момент.

🍃Гибкость
Будьте готовы к изменениям. Жизнь непредсказуема, и иногда планы приходится корректировать. Умение адаптироваться к новым условиям – важный навык.


Настоящее – это ресурс, который всегда под рукой. Главное – уметь им правильно пользоваться. Сосредоточенность, осознанность и умение расставлять приоритеты помогут вам максимально эффективно распорядиться этим ценным ресурсом💖

Как вы думаете, выбор партнера случайность?
Или всё же закономерность?
Раскрываю секрет👩‍❤️‍💋‍👨

Если задуматься о своих прошлых отношениях, можно задаться вопросом: случайность или закономерность?

🕵️Некоторые считают, что все происходит случайно, как будто мы выбираем партнера путем жеребьевки. В то время как другие думают, что наши выборы партнера основываются на определенных закономерностях.

🤫Раскрою тебе мой секрет:
выбор партнера - это не
случайность.

Мы, как люди, выбираем партнеров на основе определенных критериев.

Каждый человек имеет свои взгляды на жизнь, свои интересы и свои предпочтения в отношениях. Эти критерии определяют наши выборы.

Когда мы выбираем партнера, мы обращаем внимание на несколько важных аспектов:

✅ общие интересы
✅ жизненный опыт
✅ физические качества.
✅ также мы ищем партнера,
который поможет нам стать
лучше
✅ который будет
поддерживать нас в
трудные моменты
✅ и который будет с нами
развиваться.

Конечно, выбор партнера может быть обусловлен и случайностью. Но это скорее исключение из правил.

В большинстве случаев наши выборы основываются на определенных закономерностях.

Поэтому я задаю вам вопрос: как вы думаете, выбор партнера - это случайность или закономерность?

Когда кажется, что в жизни все рушится, начинайте думать о том, что построите на освободившемся месте.