Первый рабочий день после праздников — как запах нашатыря, такой же резкий и раздражающий. Поэтому сегодня ни слова о работе.
Эти новогодние каникулы мы всей семьей проводим на Бали. Надо отметить: отдых для нас, как курс зельеварения из «Гарри Поттера». Мы собираем в личный котел впечатления, эмоции, моменты релаксации, чтобы в будущем из этого выкристаллизировать экстракт энергии.
Путешествия помогли нам познать науку отдыха, и мы выработали для себя идеальную формулу перезагрузки. Это сочетание разных форм деятельности: безделие, чтение, обязательно спорт, многочасовые прогулки, экскурсии и другие активности (или пассивности).
Вот, например, на Бали мы успели сгонять на рафтинг, поплавать на сапах и каяках, позагорать и пройти цикл занятий по растяжке. Сбалансировать физический отдых я пыталась чтением. Но не очень удачно. Взяла местную книжку под названием «Три любви», хватило только на пару абзацев. Текст был настолько бредовым, что на фразе «шелестел одинокий лист», я сломалась. Правда, потом одолжила у сына «Занимательную механику» Перельмана. Полегчало😂
Чем качественнее мы отдыхаем, тем лучше наша физическая и психическая форма, а значит, больше ресурса реализовывать свои цели. Почему выгорание — бич современности? В век достигаторства мы боимся расслабиться.
Для себя я давно решила: я не хочу дышать нашатырным спиртом до конца своих дней. Я хочу строить свою жизнь из состояния наполненности. Я не хочу выгорать и работать из руин своего пепла. Я хочу гореть и жить. Поэтому временами я приказываю своей нарцистической кукушке остановиться и даю ей время откиснуть.
Друзья, дорогие, вы как там?
Я скучала❤️
#матьехидна
