LYMPHOPOD @lymphopod Channel on Telegram

LYMPHOPOD

@lymphopod


پادکست پزشکی لیمفوپاد
ادمین:
@lympho_ad

LYMPHOPOD (Persian)

LYMPHOPOD یک پادکست پزشکی است که به بررسی موضوعات مرتبط با سیستم لنفاوی و بیماری‌های آن می‌پردازد. این پادکست توسط گروه حرفه ایی از پزشکان و متخصصان در حوزه لیمفاوی تهیه و ارائه می‌شود. از روند تشخیص و درمان بیماری‌های لنفاوی گرفته تا روش‌های پیشگیری و مراقبت از این سیستم مهم بدن، تمامی جنبه‌های مرتبط با لنفاوی در این پادکست بررسی می‌شوند. اگر علاقه‌مند به یادگیری در مورد سیستم لنفاوی و نحوه حفظ سلامت آن هستید، LYMPHOPOD منبعی بی‌نظیر برای شناخت عمیق‌تر این موضوع است. این پادکست توانسته است تعداد زیادی از گوش‌کنندگان خود را به خود جلب کند و نظرات مثبت زیادی از سوی شنوندگان خود دریافت کند. با پیوستن به کانال @lymphopod شما نیز می‌توانید از تجربیات و دانش بی‌نهایتی که در این پادکست به اشتراک گذاشته می‌شود، بهره‌مند شوید و خود را به یک فرد آگاه و سلامتی‌پیشه تبدیل کنید.

LYMPHOPOD

13 Nov, 04:09


در دنیای امروز، پزشکان و کادر درمانی به عنوان قهرمانان واقعی سلامت جامعه شناخته می‌شوند. آنان با فداکاری و تلاش بی‌وقفه، در خط مقدم مبارزه با بیماری‌ها و حفظ جان انسان‌ها قرار دارند. اما متأسفانه، شاهد افزایش خشونت علیه این عزیزان هستیم که نه تنها غیرقابل قبول است، بلکه به سلامت جامعه آسیب می‌زند.
خشونت علیه پزشکان، چه به صورت کلامی و چه جسمی، عواقب وخیمی به همراه دارد. این رفتارهای ناپسند نه تنها روحیه و انگیزه کادر درمانی را تضعیف می‌کند، بلکه می‌تواند منجر به کاهش کیفیت خدمات درمانی و ترک حرفه توسط آنان شود.
ما به عنوان یک جامعه، موظفیم که به پزشکان و کادر درمانی احترام بگذاریم و درک کنیم که آنان نیز انسان‌هایی هستند که تحت فشارهای فراوان و شرایط دشوار کار می‌کنند. بیایید با هم، فرهنگ احترام و همدلی را در جامعه‌مان نهادینه کنیم و به پزشکان یادآوری کنیم که تلاش‌های آنان شایسته تقدیر و ارج نهادن است.
از همه افراد جامعه دعوت می‌کنیم که در این مسیر همدل و همراه باشند. با هم، می‌توانیم به ایجاد یک جامعه سالم‌تر و امن‌تر دست یابیم.
@Lymphopod

LYMPHOPOD

06 Nov, 16:31


از اونجایی که اپیزودی که اماده کردیم، قسمت اول ش در مورد کمر درد هست، یک نگاه کلی به علت های کمر درد بندازیم، این چارت رو خودم درست کردم و دوسش میدارم 😍
@Lymphopod

LYMPHOPOD

06 Nov, 04:47


روز پرستار مبارک! شما با فداکاری و عشق خود، زندگی ها را بهبود می بخشید و امید را به بیماران هدیه می دهید. سپاسگزاریم از زحمات شما ❤️
@lymphopod

LYMPHOPOD

03 Nov, 15:28


سخت کوشی، خودش یک استعداده... 😍

LYMPHOPOD

25 Oct, 06:30


اپیزود صد و سوم:
۱- کیس از کتاب دیویدسن
۲- توضیح درباره ی فعالیت هوازی ( در ورزش)
۳- معنی zone ها در فعالیت هوازی
۴- اندکس های ورزشی vO2max - آستانه ی لاکتات - فعالیت در ضربان های قلب بالا
۵- بهترین دارو ها و مکمل ها جهت بهبود ریکاوری
۶- آیا کشش عضلانی و ماساژ تاثیری در بهبود عضلات یا تسریع ریکاوری دارد؟
انتشار اپیزود: ۱۱ آبان ۱۴۰۳

LYMPHOPOD

19 Oct, 20:20


پاندای بزرگ گفت: اشتباه های تو، تلاشت رو نشون میده، پس تسلیم نشو.
@Lymphopod

LYMPHOPOD

18 Oct, 19:48


https://castbox.fm/vua/25865174
کست باکس مون رو هم که دارید قطعا 😍

LYMPHOPOD

18 Oct, 18:34


اپیزود صد و دوم
مسمومیت با آلمینیوم فسفید
اینوتروپ ها
غلظت خون و خستگی
آیا ارتباطی بین چربی خون - کبد چرب و آکنه پوستی وجود دارد؟
حجامت و زالو
چرا بعضی افراد احساس سوزش و گرما در کف پا دارند...

LYMPHOPOD

03 Oct, 06:19


اپیزود این هفته :
اپیزود صد و دوم
۱- مسمومیت (کیس از کتاب دیویدسن)
۲- اینوتروپ ها
۳- آیا ارتباطی بین چربی خون و آکنه ی پوستی وجود دارد؟
۴- آیا ارتباطی بین غلظت خون و احساس خستگی مداوم وجود دارد؟
۵- چرا افراد با سنین بالای ۶۰ سال، گاه با شکایت سوزش کف پا و احساس گرمای شدید از زیر زانو تا کف پاها مراجعه میکنند؟

LYMPHOPOD

30 Sep, 17:18


اگر از من خبری نیست، در حال تمرین و اماده سازی یک سری محتوا هستم. اینکه بتونم یک تعادلی بین همه چیز برقرار کنم نیاز به زمان داره. حقیقتا دوست ندارم کانالی که به اینجا رسیده صرفا محیط تبلیغات بشه، یکم صبوری کنید، چیزای خوبی براتون آماده کردم. توی ۴۵ روز نزدیک به ۷۵۰ کیلومتر رکاب زدم... خوشحالم برای خودم، بعد خیلی خیلی سال دارم چیزایی که دوس دارم رو تجربه میکنم، براتون همچین احساسی رو آرزومندم ❤️
در ضمن ویدیو ادیت نداره فقط موزیک اضافه شده 😂

LYMPHOPOD

13 Sep, 10:01


یکی‌از اپلیکیشن هایی که در زمینه ی ورزش های هوازی مثل پیاده روی، دویدن، دوچرخه سواری و ... وجود داره strava هست، چه مزیتی داره نسبت به اپلیکیشن های خود گوشی یا ساعت هوشمند؟ میتونید مسیر هایی رو که وجود داره مشخص کنید و میزان زمانی که صرف میشه رو درونش محاسبه کنید، مثلا امروز میخاین یک پیاده روی ۵ کیلومتری بدون شیب داشته باشین، خودش بهتون مسیر رو نشون میده، البته که اپلیکیشن فارسی #نشان هم میزان شیب بالا یا شیب پایین رو هم نشون میده، اما فرق این اپلیکیشن اینکه، علاوه بر اون شما میتونید پیشرفت خودتون رو ببینید، همچنین میتونید مقایسه کنید افرادی که مثل شما این مسیر رو طی کردن با چه سرعت و زمان و میزان کالری و انرژی و حتی توان (W بر حسب وات) اینکارو انجام دادن. علاوه بر اون نه تنها داخل ایران بلکه میتونید ورزشکارای دیگر رو با خودتون در سایر نقاط جهان ببینید و باهاش در یک چلنج شرکت کنید..
ورزش کردن منو از اهمال کاری خارج کرد و کمال طلبی که دارم رو ارضا میکنه... امیدوارم شما هم ازش لذت ببرید...
#Strava
راستی اکانت پرمیوم اون پولی هست، ولی میتونید از شرکت های واسط ایران در گوگل با پرداخت هزینه، فعال کنید.

LYMPHOPOD

11 Sep, 12:45


LYMPHOPOD pinned Deleted message

LYMPHOPOD

10 Sep, 14:25


@lymphopod

LYMPHOPOD

10 Sep, 14:24


با توجه به درخواست همکاران محترم، اطلس کامل بیماری های پوستی بصورت فایل قرار گرفت 👇👇👇

LYMPHOPOD

08 Sep, 20:06


این ناخن رو خیلی دیدید!! میدونستید تشخیص افتراقی هاش
Hepatic dysfunction
و سیروز کبدی هست؟ 🫠
بهش میگن:
Terry's Nail
اگر برای قرنیه هم چنین اطلسی داشتیم، الان کف بین و فال بین میشدیم... 🙊
@Lymphopod

LYMPHOPOD

08 Sep, 19:58


اینم اطلس! خدایی پونصدتا اطلس داری توو گوشیت، تبلتت، ی نگاه کردی اصن؟ 😀 الان دیدم ده تا اطلس پوست و ناخن دارم نمیدونم کی دانلود کردم اصن...

LYMPHOPOD

08 Sep, 19:58


یک اطلس خوشگل الان میذارم ۷۰ صفحه س. بیست دقیقه ای ورق میزنی و میبینی اااا چقد بلد نیستی! حتی اسم بعضی هاشون هم نشنیدی و باز متعجب نمیشی... ادامه بده! باید بیشتر دونست! تو بهتر میشی...

LYMPHOPOD

08 Sep, 19:52


این برای مثل من که جزوه میخوندن تهشم نمونه سوال)
معاینه ناخن:
همه ناخن ها باید تحت نور کافی و بدون تابش خیره کننده، با بزرگنمایی و ترجیحاً با درماتوسکوپ بررسی شوند.
نور طبیعی خورشید بر نور مصنوعی ترجیح داده می شود. تابش فالانکس دیستال با استفاده از نور قلمی ممکن است به محلی سازی ناهنجاری کمک کند. برای تشخیص تغییرات جزئی سطح صفحه ناخن، می توان از الکل یا استون برای تمیز کردن سطح، حذف هرگونه مواد چسبنده و کاهش درخشندگی استفاده کرد.
انگشتان باید آرام باشند و در طول معاینه روی سطح فشار داده نشوند، زیرا هر گونه تغییر در همودینامیک بستر ناخن می تواند ظاهر ناخن را تغییر دهد. هر یک از اجزای دستگاه ناخن، از جمله صفحه ناخن، بستر ناخن، چین های پروگزیمال و جانبی ناخن و هیپونیشیوم (زیر ناخن) باید از نظر هر گونه ناهنجاری مورد ارزیابی قرار گیرند. (همونجا که بین صفحه پشت ناخن ت و نوک انگشتت هست. همونجا ناخنت روشن تره میشه و رشد میکنه، همونجا که فرنچ میکنن تا نوک انگشت😐)
صفحه ناخن از نظر تغییر رنگ ارزیابی می شود. جدا شدن از بستر ناخن؛ و تغییرات در ضخامت و بافت سطح، از جمله حفره، برآمدگی، و شیارهای طولی و عرضی.
بستر ناخن، چین های ناخن و هیپونیشیوم باید از نظر تغییر رنگ، اریتم، رشد، پوسته پوسته شدن، چسبندگی کوتیکول و ناهنجاری های عروقی ارزیابی شوند. اگر تغییر ظریفی در رنگدانه یافت شود، فشردن نوک انگشت ممکن است برای شناسایی ضایعات عروقی مفید باشد که با اعمال فشار کمتر قابل مشاهده می شوند.

الگوی درگیری ناخن باید مشخص شود. در مواردی که فقط یک یا چند ناخن تحت تأثیر قرار می گیرند، عفونت، ضربه، تومور یا اختلالات گردش خون از عوامل اتیولوژیک احتمالی هستند. با این حال، درماتوزهایی مانند لیکن پلان یا پسوریازیس ممکن است تنها یک ناخن را تحت تاثیر قرار دهند.

پوست نیز همچنین باید برای هر گونه یافته همزمان مورد بررسی قرار گیرد. ارجاع مناسب برای بیماران مبتلا به علائم ناخن مرتبط با بیماری های سیستمیک، نشان داده شده است.

LYMPHOPOD

08 Sep, 19:45


این pdf ش برای دوستانی که همش رفرنس میخوندن از اول و ما نفهمیدیم کی وقت کردن 😒

LYMPHOPOD

08 Sep, 19:38


چه تشخیص افتراقی هایی برای یک ناخن با تغییر رنگ در وسط، می شناسید؟ گاهی وقتا، زمانیکه استاجر و اینترن بودم، وقتی‌همچین تصاویری توو کتاب میدیدم، انقدر سرسری ازشون رد میشدم، با خودمم همزمان میگفتم، مگه میاد همچین کیسی درمانگاه آخه؟ وسط ناخن سیاه بشه؟ ... یا ولش کن اینا زیاد مهم نیست...
امشب یک سر به uptodate زدم، دیدم بح! ناخن هم مثل یک ارگان بدن، مثل چشم، کلیه و ... یک دنیایی داره... رسیدم قسمت معاینه ناخن: دیدم چقدر بلد نیستم! تعجب نکردم، چون دیگه این بلد نبودن متعجبم نمیکنه... نمیترسونتم... میگم عب نداره میخونم یاد میگیرم، شاید قبلا بلد بودم ولی الان کلا یادم رفته، شاید بارها خوندم و رد شدم ولی هیچی یادم نیست... شاید یادم بیاد بذارم میخونم دوباره.. ی خلاصه ی کوتاه میذارم ازش... تووی پست بعدی که چجوری ناخن رو معاینه کنیم:
#Nail_one

LYMPHOPOD

07 Sep, 15:56


یکی از اختراعات بزرگ قرن برای ورزشکارا، توانایی سنجیدن ضربان قلبشون با یک دستگاه با صفحه ی دیجیتال در هر لحظه بود. این دستگاه کمکشون میکرد بفهمن کی خسته هستن، کی بیشترین توان رو میذارن، کی لازم هست استراحت کنند و ... . بعد ها با پیشرفت علم از همین اعداد خیلی داده ها بدست اومد، اینکه هر دسته ی ۱۰ تا ۲۰ تایی تعداد ضربان قلب میتونه یک راهنما برای تمرینات ورزشی و قلبی باشه. ای قلب! ای عضله ای که هیچوقت خسته نمیشی! شاید ارزوی بشر روزی، تبدیل کردن ماهیچه های بدن به شبه عضلات قلبی با تمرین زیاد و انرژی تموم ناشدنی باشه... چ میدانم! اما جدیدترین متد ها در حال کار برروی heart rate recovery هستند، یعنی اینکه به محض اینکه ورزشت رو قطع کنی ۳۰ تا ۶۰ ثانیه بعد چقدر از ضربان قلبت پایین اومده... این نشون میده چقدر شرایط cardiovascular یا سلامت قلبی عروقی خوبی داری... اما نباید از یک اندکس خیلی جذاب تر چشم پوشی کرد...
VO2 max
اگر دوست داشتید بیشتر بدونید با لایک کردنتون امتیاز ساخت یک اپیزود براش رو بدین 😁😍
@Lymphopod

LYMPHOPOD

05 Sep, 07:25


@Lymphopod
اپیزود صد و یکم 😅
مسمویت با استامینوفن
#پادکست #پزشکی #لیمفوپاد

LYMPHOPOD

05 Sep, 07:06


اپیزود جدید مون داخل کست باکس قرار گرفت و بزودی در کانال تلگرامی مون هم اپلود میشه

💥
Paracetamol (Acetaminophen) overdose
@Lymphopod
اپیزود صد و یکم😇