Фигура, которая вдохновляет のテレグラム投稿

Лиля!
Сделана сегодня тренировку,отлично все,аж вспотела. Такая короткая тренировка и так действенно . Супер,спасибо.

интенсив «Новый год без стресса и отеков» в самом разгаре

нас собралось 183 человека — 183 прекрасные девушки из разных городов с разными запросами и целями, но все они объединены желанием разобраться в том, что подойдет их телу, чтобы наконец-то наслаждаться своим отражением в зеркале

🔴за первые два дня мы обсудили, как найти время на тренировки и как полюбить их, теперь мы готовы к практике, чтобы сделать тренировки частью жизни

— завтра я выложу совершенно новую тренировку, созданную специально для этого интенсива, это не просто набор упражнений, а возможность глубже погрузиться в работу над своим телом, почувствовать связь с собой и сделать ещё один важный шаг к своему идеальному результату

🔡кроме того, я дарю каждой участнице бесплатную диагностику осанки, чтобы проанализировать, как ваша осанка влияет на тело и мышцы, и на основе этого я составлю персональный пошаговый план

— этот план поможет вам не только эффективно заниматься на интенсиве, но и продолжить улучшать осанку, фигуру и здоровье в долгосрочной перспективе

присоединяйтесь, пока есть возможность, ссылка на интенсив скоро исчезнет, не упустите шанс!

спорт не покидает мою жизнь ни на секунду😋 а я и не против

🔵как Егор сделал мне предложение
🔵что он мне организовал и как подготовился
🔵догадывалась я или нет

задавайте любые вопросы про свадьбу в комментариях

👰‍♀️👰‍♀️👰‍♀️

как это было расскажу сегодня чуть позже, но это было очень классно!!! Егор прям заморочился😍

а вообще, честно говоря, расскажу вам секрет😅
мы подали заявление в ЗАГС еще 8 октября, а после этого уже нашли всех подрядчиков и все забронировали, а я даже купила платье😂

так что все это было скорее приятным закрытием моего девчаьего гештальта и официального статуса невесты!

вообще, отреагируйте, интересно вам про это послушать или не особо🥹

девочки, я тут с новостью🙈

кстати, в конце статьи дарю два подарка, которые уже сейчас помогут убрать причины проблем в теле и состоянии

🎁 телесная практика, которая повысит сексуальность и уберет отек
🎁 тренировка, после которой тебе не придется контролировать осанку целый день, а живот будет плоский

подробности в статье💘

Сори, что-то я пропала в задании

Сегодня забрала голубое пальто и сделала кудри!!

А ещё я доделала тренировку последнюю. Можно дальше?

Вообще я чувствую, что на каких-то других энергиях начинаю двигаться и счастье тоже 📈📈📈

Я сделала 7 пунктов из 10

я вам на протяжении нескольких месяцев рассказывала о работе с Машей, можете посмотреть по #Маша, а сейчас я собрала воедино всю нашу работу, рассказала про ключевые этапы и шаги, наши результаты и хочу поделиться с вами❤️

и, не знаю, как объяснить, но такой труд других людей, лично у меня создает еще большую мотивацию к тренировкам

(и даже не потому, что спортсмены тренируются ради медали, которую они возможно не получат, но все равно продолжают работать)

💕а потому что НАШЕ ТЕЛО СПОСОБНО НА ТАКОООЕ, а я где-то забиваю, не нахожу время, хотя МОГУ, думаю, что итак нормально

но от этого появляется желание реально стать лучшей версией себя, насколько это сейчас возможно

⚡️с вас реакцию, если вы тоже захотели стать лучшей версией себя