تور گردشگری و کوهنوردی لوتسه ‌اصفهان टेलीग्राम पोस्ट

اگر به گذشته فکر نکنی، روزت بهتر می شود، روز جدید را با خاطرات جدید شروع کن.
صبح بخیر
https://t.me/Lhotsegroup

بزرگترین هدیه ای که می توانید دریافت کنی، الهام بخشیدن به دیگران است.
وقت آن است که بیدار شوی و الهام بخش باشی، در زندگی یک فرد تغییر ایجاد کنی.
صبحت بخیر دوست داشتنی من
https://t.me/Lhotsegroup

She sees in black and white thinks in grey but loves in color.

او سیاه می بیند؛ سفید می اندیشد اما رنگی عشق می ورزد☺️☺️.

https://t.me/Lhotsegroup

بیدار شو
از صدای پای صبح می فهمیم
اتفاق تازه‌ ای در راه است
امروز تمام احساس های
پوچ را مچاله کنیم و منتظر
شکوفه‌ های‌ اجابت شویم
شنبه و هفته خوبی براتون آرزو میکنم
https://t.me/Lhotsegroup

#آموزش #لوتسه
مصرف دارو با آبمیوه به هیچ وجه توصیه نمی‌شود


متخصص تغذیه:
اگر داروهای سرماخوردگی با فاصله از آبمیوه خورده شود تأثیر دارو را بیشتر می‌کند لذا مصرف داروهای سرماخوردگی با آبمیوه به هیچ وجه توصیه نمی‌شود.

مصرف داروهای سرماخوردگی با آبمیوه مدت زمان ماندگاری داروها را در سطح خون بیمار بیشتر می‌کند و باعث مسمومیت دارویی در خون می‌شود.
https://t.me/Lhotsegroup

افراد موفق، کارهایی انجام می‌دهند که افراد ناموفق دوست ندارند، انجام دهند.

آرزو نکنید ای کاش آسان‌تر شود؛ آرزو کنید ای کاش من بهتر شوم.»
صبح بخیر همنوردان لوتسه 🌿
@lhotsegroup

#آموزش #لوتسه
🌱از امروز این روتین رو برای ایجاد اعتماد به نفس اجرا کن:

۱.تختت رو مرتب کن.
۲.لباسی که دوست داری رو بپوش.
۳.وقتی جلوی آینه قرار می‌گیری ویژگی‌های مثبتت رو به خودت یادآوری کن.
-ایجاد احساس خوب و ارتباط:
۱.مدیتیشن کن.
۲.با افرادی که واست مهم‌ان تماس بگیر.
۳.افکارت رو یادداشت کن.
-تمرکز داشتن:
۱.هدف های خودتو برنامه ریزی کن.
۲.آب بیشتری بنویس.
۳.فضای مجازی رو برای دو ساعت بزار کنار.
۴.آفتاب بگیر و ورزش کن.
-قوی کردن ذهن:
۱.ذهنتو خالی کن.
۲.سعی کن کتاب خوندن رو شروع کنی.
۳.گاهی تنهایی برای خودت قدم بزن و فکر کن.
-استراحت کن:
۱.بیرون خونه با دوستات وقت بگذرون.
۲.به موسیقی گوش بده.
۳.چای یا قهوه بنوش.

https://t.me/Lhotsegroup

امیدوارم صبحی رو که میخوای شروع کنی
با یه دنیا امید
یه بغل آرزوی قشنگ
کلی انرژی مثبت آغاز کنی
صبحت بخیر هم نوردان لوتسه 🌿

*درها برای کسانی گشوده می شوند که جسارت در زدن داشته باشند،جسارت داشته باش با امید با عشق با محبت با تلاش در بزن حتما درها گشوده خواهند شد به سوی روشنایی*.
سلام صبح بخیر هم نوردان لوتسه 🌿
@lhotsegroup
🍃🌺🍀🍃🌺🍀🌹❤️

🌱
شکوه زیبایی ها...👌   ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌
🍃🍁🌴
🍂 سلام یاران باوفاصبحتون بخیر
🌺روز تون گلبارون☀️