LEVEL UP
@level11up
психология | psychology
начните погружение в мир психологии - в увлекательное путешествие, где можно найти статьи, советы, мотивации и многое другое для лучшего понимания себя и окружающих
проголосовать за канал 🫶🏻 - https://t.me/boost/LEVEL11UP
LEVEL UP (Russian)
Добро пожаловать в мир психологии с каналом "LEVEL UP"! Если вы стремитесь узнать больше о себе и окружающих, наш канал @"level11up" - идеальное место для вас. Здесь вы начнете увлекательное путешествие в глубины психологии, где найдете статьи, советы, мотивацию и многое другое, помогающее лучше понять себя и людей рядом с вами. Мы приглашаем вас присоединиться к нашему сообществу, где каждый день вы сможете открывать что-то новое о себе и окружающем мире. Проголосуйте за наш канал 🫶🏻 и начните свой путь самопознания уже сегодня!
LEVEL UP
08 Feb, 08:11
LEVEL UP
05 Feb, 14:23
РОЛЬ САМОРЕФЛЕКСИИ В САМОРАЗВИТИИ
Саморефлексия играет ключевую роль в процессе саморазвития. Она представляет собой способность анализировать собственные мысли, действия, эмоции и поведение, что позволяет человеку лучше понять себя и свои потребности. Вот несколько основных аспектов роли саморефлексии в процессе саморазвития:
➖ Осознание сильных и слабых сторон: Саморефлексия помогает выявить свои сильные стороны, а также области, требующие улучшения. Это осознание является основой для дальнейшего роста и развития.
🟤 Постановка целей: Анализ своих желаний и возможностей помогает более четко сформулировать цели. Понимание, чего вы хотите достичь, позволяет выработать стратегии, чтобы двигаться к этим целям.
➖ Обучение на ошибках: Саморефлексия позволяет осознавать, что не сработало в прошлом, и делать выводы из собственных ошибок. Это учит гибкости и адаптируемости, что крайне важно в процессе саморазвития.
🟤 Эмоциональный интеллект: Регулярная саморефлексия способствует развитию эмоционального интеллекта, так как она помогает лучше понимать свои эмоции и эмоции других людей, что улучшает общения и межличностные отношения.
➖ Повышение мотивации: Понимание своих достижений и прогресса может вдохновлять и подталкивать к новым свершениям. Саморефлексия помогает отмечать маленькие успехи в пути к большим целям.
🟤 Умение управлять стрессом и эмоциями: Анализирование своих реакций на стрессовые ситуации позволяет выявить триггеры и разработать стратегии для управления своими эмоциями, что способствует более гармоничной жизни.
➖ Личностный рост: Саморефлексия помогает развивать критическое мышление, открытость к новым идеям и готовность к изменениям, что является важными компонентами личностного роста.
В итоге, саморефлексия является мощным инструментом, который помогает не только осознанно двигаться к целям, но и осмысленно проживать каждый этап пути саморазвития.
Саморефлексия играет ключевую роль в процессе саморазвития. Она представляет собой способность анализировать собственные мысли, действия, эмоции и поведение, что позволяет человеку лучше понять себя и свои потребности. Вот несколько основных аспектов роли саморефлексии в процессе саморазвития:
В итоге, саморефлексия является мощным инструментом, который помогает не только осознанно двигаться к целям, но и осмысленно проживать каждый этап пути саморазвития.
LEVEL UP
05 Feb, 08:11
что действительно важно.
LEVEL UP
02 Feb, 08:11
LEVEL UP
31 Jan, 12:04
Всем новеньким привет и добро пожаловать! 🤩
Ввожу вас в курс дела:
➖ здесь немного о канале
На моем канале вы найдете:
➖ мотивашки, напоминания дня, тесты
➖ чатик взаимной поддержки
➖ классный бот - тык 🤩
Надеюсь, вам тут понравится🤩
✏️ в комментариях вы можете рассказать о себе и поделиться ссылками на свои каналы!
Ввожу вас в курс дела:
На моем канале вы найдете:
Надеюсь, вам тут понравится
LEVEL UP
31 Jan, 09:24
Хорошее кино заставляет нас задуматься, расширяет наш кругозор и помогает лучше понять людей и мотивы их поступков. Кроме того, оно просто красиво!
Подборка топ-5 о жизни и психологии людей:
Психологический триллер о балерине, которая сталкивается с внутренними демонами и психическим напряжением в стремлении к совершенству.
Героиня уверена в рациональности своих суждений о том, что любовь, страсть, ревность и др. эмоции имеют только биологические причины. Но что поменяется, когда ее саму настигнут эти чувства?
Пара узнает, что у них будет ребенок и убежденные в том, что малыш должен расти в гармонии с окружающим миром, они отправляются на поиски идеального местожительства. Посмотрев множество чужих жизней и передряг в них, понимают, что дом там, где семья.
Фантастическая драма, исследующая темы выбора и его влияния на жизнь человека. Главный герой переживает различные возможные версии своей жизни.
Пара вместе больше 15 лет и их отношения уже больше функциональны, в них нет огня и постоянные колкости. Единственное, что их сближает — обсуждение странных звуков и стонов от соседей сверху. Однажды их соседи приходят к ним с интересным предложением...
Как вам подборка? Рассказывайте, что смотрели и что ещё добавили бы сюда?
LEVEL UP
31 Jan, 08:11
Доброе утро всем 🤩
Наконец-то наступила пятница, а значит, совсем скоро начнутся долгожданные выходные!!!
В честь этого радостного события подготовлю для вас подборку интересных материалов, которые помогут вам провести время с удовольствием😊
Наконец-то наступила пятница, а значит, совсем скоро начнутся долгожданные выходные!!!
В честь этого радостного события подготовлю для вас подборку интересных материалов, которые помогут вам провести время с удовольствием
LEVEL UP
30 Jan, 08:11
LEVEL UP
27 Jan, 08:11
LEVEL UP
24 Jan, 12:20
ТЕСТЫ, которые помогут определить уровень развития софт-скиллов:
📎 Личностный опросник Айзенка
Тест создан учёным-психологом Гансом Айзенком, изучающим поведение и характер личности и создавшим популярный тест интеллекта (IQ).
Суть теста: в нём представлены типичные жизненные ситуации, вам предлагается дать ответ — поступаете вы так или нет. Например, часто ли возникает тяга к новым впечатлениям, нуждаетесь ли вы в друзьях, трудно ли отказываться от поставленных намерений.
Результат: тест определяет соотношение экстраверсии и интроверсии, а также уровень нейротизма, отвечающий за эмоциональную устойчивость или неустойчивость.
Длительность: 6 минут, 57 вопросов.
📎 Шкала социального самоконтроля
Тест составлен психологом Марком Снайдером, большая часть работ которого направлена на изучение социальной жизни людей.
Суть теста: вам нужно согласиться или не согласиться с тезисами на тему межличностного общения. Например, защищаете ли вы идеи, в которые верите, ориентируетесь ли вы в своём поведении на других людей, нуждаетесь ли вы в дружеских советах.
Результат: тест покажет, насколько вы способны контролировать своё поведение в обществе.
Длительность: 3 минуты, 25 вопросов.
📎 Диагностика уровня эмпатических способностей
Тест составлен доктором психологических наук Виктором Бойко, специализирующемся на изучении психологии личности, психоэнергетики, эмпатии и эмоционального выгорания.
Суть теста: нужно ответить «да» или «нет» на вопросы, касающиеся общения, — есть ли у вас привычка изучать поведение окружающих, легко ли вам войти в доверие к другому человеку, обижаете ли вы своими словами знакомых.
Результат: тест определит ваш уровень эмпатии и преобладание конкретных эмпатических способностей — рациональности, эмоциональности, интуиции, установок, способствующих или препятствующих эмпатии, идентификации и проникающей способности к эмпатии.
Длительность: 4 минуты, 36 вопросов.
Тест создан учёным-психологом Гансом Айзенком, изучающим поведение и характер личности и создавшим популярный тест интеллекта (IQ).
Суть теста: в нём представлены типичные жизненные ситуации, вам предлагается дать ответ — поступаете вы так или нет. Например, часто ли возникает тяга к новым впечатлениям, нуждаетесь ли вы в друзьях, трудно ли отказываться от поставленных намерений.
Результат: тест определяет соотношение экстраверсии и интроверсии, а также уровень нейротизма, отвечающий за эмоциональную устойчивость или неустойчивость.
Длительность: 6 минут, 57 вопросов.
Тест составлен психологом Марком Снайдером, большая часть работ которого направлена на изучение социальной жизни людей.
Суть теста: вам нужно согласиться или не согласиться с тезисами на тему межличностного общения. Например, защищаете ли вы идеи, в которые верите, ориентируетесь ли вы в своём поведении на других людей, нуждаетесь ли вы в дружеских советах.
Результат: тест покажет, насколько вы способны контролировать своё поведение в обществе.
Длительность: 3 минуты, 25 вопросов.
Тест составлен доктором психологических наук Виктором Бойко, специализирующемся на изучении психологии личности, психоэнергетики, эмпатии и эмоционального выгорания.
Суть теста: нужно ответить «да» или «нет» на вопросы, касающиеся общения, — есть ли у вас привычка изучать поведение окружающих, легко ли вам войти в доверие к другому человеку, обижаете ли вы своими словами знакомых.
Результат: тест определит ваш уровень эмпатии и преобладание конкретных эмпатических способностей — рациональности, эмоциональности, интуиции, установок, способствующих или препятствующих эмпатии, идентификации и проникающей способности к эмпатии.
Длительность: 4 минуты, 36 вопросов.
LEVEL UP
24 Jan, 08:11
LEVEL UP
21 Jan, 08:11
LEVEL UP
19 Jan, 08:11
LEVEL UP
17 Jan, 16:24
Дорогие читатели!
Мы рады представить вам нашего виртуального помощника - Бот Психолог by LEVEL UP, который поможет вам лучше понять себя и ваши эмоции. Этот бот создан с целью поддержки вашего личностного роста и достижения внутренней гармонии.
1. Мотивация: Используйте данную функцию, чтобы каждый день начинался с положительного заряда.
2. Позитивные аффирмации: Он поможет вам установить мощный настрой на день, отправляя аффирмации, которые помогут вам верить в свои силы и возможности.
3. Психологические тесты: Погрузитесь в мир саморефлексии с интерактивными тестами, которые помогут вам лучше понять ваши реакции, чувства и желания.
4. Практики и техники: Интегрирует современные психологические практики и техники.
5. Поддержка в трудные времена: Когда вам требуется мотивация и поддержка,
Воспользуйтесь возможностью лучше понять себя и наладить контакт с вашим внутренним «я». Мы уверены, что с помощью Бот Психолог by LEVEL UP вы сделаете шаг к лучшему пониманию своих эмоций и потребностей.
LEVEL UP
16 Jan, 12:11
ТЕСТЫ, которые помогут определить уровень развития софт-скиллов:
📎 Тест на стрессоустойчивость
Предложен доктором биологических наук Юрием Щербатых в книге «Психология стресса».
Суть теста: вам предлагается оценить по десятибалльной шкале триггерные события (например, испортившаяся погода или строгий начальник), личные качества (стеснительность, пессимизм, качество сна), проявление признаков стресса (учащённое сердцебиение, головная боль), способы снятия стресса (сигареты, вкусная еда). А также проанализировать, как изменился уровень стресса за последние три года.
Результат: тест покажет, насколько вы подвержены влиянию обстоятельств, конструктивно или деструктивно принимаете решения, есть ли предрасположенность к психосоматическим заболеваниям.
Длительность: 3 минуты, 26 вопросов.
📎 Опросник совладания со стрессом
Разработан группой американских психологов Чарльзом Карвером, Майклом Шайером, Джагдишем Вайнтраубом на основе подхода Ричарда Лазаруса. Тест представляет собой расширенную версию опросника Лазаруса, в нём собрано больше моделей поведения в стрессовых ситуациях.
Суть теста: нужно оценить утверждения о том, как вы реагируете в тех или иных трудных жизненных ситуациях. Например, часто ли убегаете от проблем, погружаясь в работу, или даёте выход своим эмоциям.
Результат: тест покажет, какие модели поведения вы выбираете, чтобы справиться с угрозой, — продуктивные (переосмысление ситуации и личностный рост, поиск социальной поддержки, активные действия, юмор, принятие) или непродуктивные (избегание активного решения проблемы, погружение в негативные мысли, отрицание).
Длительность: 6 минут, 60 вопросов.
📎 Шкала толерантности к неопредёленности
Опросник создан психологом Стенли Баднером. В нём оценивается одна из важнейших личностных черт — толерантность к неопределённости.
Суть теста: вам предлагают выразить своё согласие или несогласие с разными утверждениями. Вопросы посвящены тому, что такое хорошая работа, как добиться больших успехов, влияет ли судьба на жизнь человека, плохо ли жить по чёткому расписанию.
Результат: тест поможет понять, как вы реагируете на неоднозначные, тревожащие события.
Длительность: 2 минуты, 13 вопросов.
Обожаю всё, что связано с тестами на самопонимание, делать ещё подборку?
Предложен доктором биологических наук Юрием Щербатых в книге «Психология стресса».
Суть теста: вам предлагается оценить по десятибалльной шкале триггерные события (например, испортившаяся погода или строгий начальник), личные качества (стеснительность, пессимизм, качество сна), проявление признаков стресса (учащённое сердцебиение, головная боль), способы снятия стресса (сигареты, вкусная еда). А также проанализировать, как изменился уровень стресса за последние три года.
Результат: тест покажет, насколько вы подвержены влиянию обстоятельств, конструктивно или деструктивно принимаете решения, есть ли предрасположенность к психосоматическим заболеваниям.
Длительность: 3 минуты, 26 вопросов.
Разработан группой американских психологов Чарльзом Карвером, Майклом Шайером, Джагдишем Вайнтраубом на основе подхода Ричарда Лазаруса. Тест представляет собой расширенную версию опросника Лазаруса, в нём собрано больше моделей поведения в стрессовых ситуациях.
Суть теста: нужно оценить утверждения о том, как вы реагируете в тех или иных трудных жизненных ситуациях. Например, часто ли убегаете от проблем, погружаясь в работу, или даёте выход своим эмоциям.
Результат: тест покажет, какие модели поведения вы выбираете, чтобы справиться с угрозой, — продуктивные (переосмысление ситуации и личностный рост, поиск социальной поддержки, активные действия, юмор, принятие) или непродуктивные (избегание активного решения проблемы, погружение в негативные мысли, отрицание).
Длительность: 6 минут, 60 вопросов.
Опросник создан психологом Стенли Баднером. В нём оценивается одна из важнейших личностных черт — толерантность к неопределённости.
Суть теста: вам предлагают выразить своё согласие или несогласие с разными утверждениями. Вопросы посвящены тому, что такое хорошая работа, как добиться больших успехов, влияет ли судьба на жизнь человека, плохо ли жить по чёткому расписанию.
Результат: тест поможет понять, как вы реагируете на неоднозначные, тревожащие события.
Длительность: 2 минуты, 13 вопросов.
LEVEL UP
07 Jan, 07:01
Всех с Рождеством!!! 🤩 🎄
Тепла и уюта вашему дому и душевного спокойствия!🤩 🌾
Тепла и уюта вашему дому и душевного спокойствия!
LEVEL UP
04 Jan, 11:54
СВЯЗЬ С ТЕЛОМ
Научиться слушать собственное тело - это важный навык, который может помочь в улучшении здоровья и общего самочувствия.
Несколько советов, которые могут помочь вам в этом:
1️⃣ Практикуйте осознанность: Регулярно уделяйте время медитации или другим практикам осознанности. Это поможет вам стать более внимательными к своим ощущениям и эмоциям.
2️⃣ Ведите дневник ощущений: Записывайте, как вы себя чувствуете в разные моменты дня. Обратите внимание на то, какие физические или эмоциональные состояния возникают в ответ на определенные ситуации или действия.
3️⃣ Обращайте внимание на физические ощущения: Следите за тем, как ваше тело реагирует на различные стимулы — еду, физическую активность, стрессы. Учитесь распознавать сигналы голода, жажды, усталости и энергии.
4️⃣ Регулярно занимайтесь физической активностью: Попробуйте различные виды движения — йога, танцы, прогулки и т.д. Это поможет вам лучше чувствовать своё тело и его потребности.
5️⃣ Обратите внимание на дыхание: Дыхательные практики могут помочь вам углубить связь с телом. Осознанное дыхание успокаивает и помогает лучше осознавать физическое состояние.
6️⃣ Не игнорируйте свои ощущения: Если вы чувствуете дискомфорт или боль, прислушивайтесь к своему телу и ищите причины. Это может быть признак того, что ваше тело нуждается в отдыхе или изменении режима.
7️⃣ Обсуждайте свои ощущения с другими: Общение с друзьями или специалистами (например, психологами или тренерами) может помочь вам лучше понять свои ощущения и эмоции.
8️⃣ Слушайте свои эмоциональные состояния: Эмоции и физические ощущения взаимосвязаны. Попробуйте разобраться, какие эмоции возникают в определенных ситуациях и как они влияют на ваше тело.
9️⃣ Уделяйте время отдыху: Не забывайте о важности восстановления. Регулярный отдых помогает телу восстановиться и наладить связь с собственными потребностями.
Слушать своё тело - это процесс, который требует времени и практики. Будьте терпеливы к себе и постепенно развивайте эту важную привычку.
Научиться слушать собственное тело - это важный навык, который может помочь в улучшении здоровья и общего самочувствия.
Несколько советов, которые могут помочь вам в этом:
Слушать своё тело - это процесс, который требует времени и практики. Будьте терпеливы к себе и постепенно развивайте эту важную привычку.
LEVEL UP
31 Dec, 21:02
Дорогие читатели!
🚗 С НОВЫМ ГОДОМ! 🤭
Пусть этот волшебный праздник окружит вас теплом, радостью и светом. В новом году хочется пожелать вам крепкого здоровья, безграничного счастья и исполнения всех ваших мечт.
Пусть грядущий год станет для вас временем новых возможностей, захватывающих открытий и ярких событий. Пусть каждая страница вашей жизни будет заполнена положительными эмоциями, любовью и вдохновением.
Спасибо, что вы с нами на этом пути! Мы ценим вас и надеемся, что вместе мы продолжим делиться интересным, полезным и вдохновляющим контентом.
С любовью и наилучшими пожеланиями, LEVEL UP!❤️
Пусть этот волшебный праздник окружит вас теплом, радостью и светом. В новом году хочется пожелать вам крепкого здоровья, безграничного счастья и исполнения всех ваших мечт.
Пусть грядущий год станет для вас временем новых возможностей, захватывающих открытий и ярких событий. Пусть каждая страница вашей жизни будет заполнена положительными эмоциями, любовью и вдохновением.
Спасибо, что вы с нами на этом пути! Мы ценим вас и надеемся, что вместе мы продолжим делиться интересным, полезным и вдохновляющим контентом.
С любовью и наилучшими пожеланиями, LEVEL UP!
LEVEL UP
31 Dec, 09:26
Люди ищут волшебную кнопку, а когда находят — боятся на нее нажать…
Разозлись, наконец, на обстоятельства и выбирайся из режима ожидания
Приглашаю стать частью закрытого Энерго-клуба — это именно то место и окружение, где ты будешь расти с реактивной скоростью, потому что здесь:
🔥Набор проверенных «кнопок» для изменений без ковыряния в прошлом
🫂Постоянная поддержка
🚀Турбоускорение всех сфер твоей жизни
ПЕРЕЙТИ В КАНАЛ
Разозлись, наконец, на обстоятельства и выбирайся из режима ожидания
Приглашаю стать частью закрытого Энерго-клуба — это именно то место и окружение, где ты будешь расти с реактивной скоростью, потому что здесь:
🔥Набор проверенных «кнопок» для изменений без ковыряния в прошлом
🫂Постоянная поддержка
🚀Турбоускорение всех сфер твоей жизни
ПЕРЕЙТИ В КАНАЛ
LEVEL UP
30 Dec, 15:40
Всем привет и с наступающим 🧸
Этот год был не самым простым? Или, наоборот, подарил массу счастливых моментов?
Умение подводить итоги — важный шаг, чтобы двигаться дальше.
Опишите ваш 2024 год в 3-х словах в комментариях. Каким он был?⭐️
Этот год был не самым простым? Или, наоборот, подарил массу счастливых моментов?
Умение подводить итоги — важный шаг, чтобы двигаться дальше.
Опишите ваш 2024 год в 3-х словах в комментариях. Каким он был?
LEVEL UP
23 Dec, 11:41
Всем привет ☃️
Вот и добрался до нас последний рабочий понедельник этого года. Не могу не поздравить всех с этим событием и напомнить, что осталось всего 6 дней до заслуженного отдыха!
Держитесь, скоро нас ждёт⭐️ ⭐️ ООООТДЫЫЫХ ⭐️ ⭐️
Рассказывайте, у кого какие планы на предстоящие дни? Все уже подготовились к НГ?) Ёлку нарядили??
Вот и добрался до нас последний рабочий понедельник этого года. Не могу не поздравить всех с этим событием и напомнить, что осталось всего 6 дней до заслуженного отдыха!
Держитесь, скоро нас ждёт
Рассказывайте, у кого какие планы на предстоящие дни? Все уже подготовились к НГ?) Ёлку нарядили??
LEVEL UP
20 Dec, 12:26
СИМПАТИЯ, ЧТО ЭТО ТАКОЕ?
Симпатия — это приятное чувство, испытываемое к другому человеку, основанное на комплексной реакции на его личность, поведение или внешние качества. Симпатия может проявляться в различных формах: от дружеского отношения до романтического влечения.
Основные аспекты симпатии:
1️⃣ Эмоциональная составляющая: Симпатия часто включает в себя положительные эмоции, такие как радость, счастье и удовлетворение, которые возникают при общении с человеком, вызывающим симпатию.
2️⃣ Социальное восприятие: Нередко симпатия формируется на основе социальных взаимодействий. Человек может испытывать симпатию к тому, кто разделяет его интересы, взгляды или ценности.
3️⃣ Физическая привлекательность: Внешний вид также играет роль в возникновении симпатии. Привлекательность, однако, является лишь одним из факторов и может комбинироваться с другими качествами, такими как харизма и обаяние.
4️⃣ Схожесть и общие интересы: Анализ показывает, что люди часто испытывают симпатию к тем, кто похож на них самих или с кем у них есть общие интересы и цели.
5️⃣ Контекст и обстоятельства: Симпатия также может быть временной и зависеть от конкретных обстоятельств. Например, совместные переживания или ситуации могут способствовать формированию симпатии между людьми.
Симпатия в разных контекстах:
📎 Дружба: В дружеских отношениях симпатия может служить основой для глубокого взаимопонимания и поддержки.
📎 Романтические отношения: В контексте любви симпатия может перерасти в более серьезные чувства, такие как привязанность или любовь.
📎 Рабочие отношения: На рабочем месте симпатия между коллегами может способствовать созданию комфортной атмосферы и повышению продуктивности.
Напоследок, симпатия - это сложное чувство, имеющее множество слоев и оттенков. Она может быть временной или длительной, сильной или слабо выраженной. Понимание симпатии помогает нам лучше осознавать свои отношения с другими людьми и строить более гармоничные связи.
Симпатия — это приятное чувство, испытываемое к другому человеку, основанное на комплексной реакции на его личность, поведение или внешние качества. Симпатия может проявляться в различных формах: от дружеского отношения до романтического влечения.
Основные аспекты симпатии:
Симпатия в разных контекстах:
Напоследок, симпатия - это сложное чувство, имеющее множество слоев и оттенков. Она может быть временной или длительной, сильной или слабо выраженной. Понимание симпатии помогает нам лучше осознавать свои отношения с другими людьми и строить более гармоничные связи.
LEVEL UP
19 Dec, 08:01
Вам нравится читать контент на этом канале?
Возможно, вы задумывались о том, чтобы купить на нем интеграцию?
Следуйте 3 простым шагам, чтобы сделать это:
1) Нажмите на ссылку: Вход
2) Пополняйтесь удобным способом
3) Размещайте публикацию
Если тематика вашего поста подойдет нашему каналу, мы с удовольствием опубликуем его.
Возможно, вы задумывались о том, чтобы купить на нем интеграцию?
Следуйте 3 простым шагам, чтобы сделать это:
1) Нажмите на ссылку: Вход
2) Пополняйтесь удобным способом
3) Размещайте публикацию
Если тематика вашего поста подойдет нашему каналу, мы с удовольствием опубликуем его.
LEVEL UP
17 Dec, 11:32
ЭМПАТИЯ, ЧТО ЭТО ТАКОЕ?
Эмпатия — это способность осознавать, понимать и разделять чувства и переживания других людей. Она включает в себя как когнитивный аспект (способность понять, что чувствует другой человек), так и эмоциональный (способность почувствовать это на уровне эмоций).
Эмпатия играет важную роль как в работе психологов, так и в повседневной жизни. Вот несколько способов, как она помогает:
1️⃣ Установление доверия: Эмпатия способствует созданию доверительных отношений между психологом и клиентом. Когда клиент чувствует, что его понимают и принимают, ему легче открыться и поделиться своими переживаниями.
2️⃣ Улучшение коммуникации: Эмпатия помогает лучше понимать, что именно хочет выразить собеседник. Это особенно важно в психологической практике, когда клиент может испытывать трудности с формулировкой своих чувств.
3️⃣ Поддержка и помощь: Эмпатия позволяет психологам более эффективно оказывать поддержку клиентам, помогая им чувствовать себя менее одинокими в своих переживаниях. Это может быть особенно важно при работе с людьми, испытывающими горе, стресс или другие трудные эмоции.
4️⃣ Поиск решений: Понимание чувств и потребностей клиента позволяет психологу предложить более подходящие стратегии и решения, которые действительно соответствуют индивидуальной ситуации.
5️⃣ Развитие эмоционального интеллекта: Эмпатия способствует развитию эмоционального интеллекта у людей в целом, что помогает им лучше справляться с межличностными конфликтами и строить гармоничные отношения.
В заключение, эмпатия - ключевой навык, который помогает не только психологам, но и людям в их повседневной жизни, способствуя более глубокому пониманию друг друга и улучшению межличностных отношений.
Жду ваших реакций и готовлю пост на тему "симпатия"🤩
Эмпатия — это способность осознавать, понимать и разделять чувства и переживания других людей. Она включает в себя как когнитивный аспект (способность понять, что чувствует другой человек), так и эмоциональный (способность почувствовать это на уровне эмоций).
Эмпатия играет важную роль как в работе психологов, так и в повседневной жизни. Вот несколько способов, как она помогает:
В заключение, эмпатия - ключевой навык, который помогает не только психологам, но и людям в их повседневной жизни, способствуя более глубокому пониманию друг друга и улучшению межличностных отношений.
Жду ваших реакций и готовлю пост на тему "симпатия"
LEVEL UP
14 Dec, 13:28
Всем привет, сегодня очень кратко разложим по полочкам понятия "эмпатия" и "симпатия".
Я очень часто слышала, что люди воспринимают эти слова синонимами.😄
🟤 Эмпатия — это способность понимать и чувствовать эмоции другого человека, ставить себя на его место и испытывать сопереживание. Эмпатия предполагает глубокое понимание внутреннего состояния другого.
🟤 Симпатия — это позитивное ощущение или влечение к другому человеку, основанное на его качествах, поведении или взглядах. Симпатия не обязательно связана с пониманием эмоций другого человека и может быть более поверхностной.
Эмпатия связана с пониманием и чувствами, а симпатия — с положительными эмоциями и привязанностью.
В последующие дни выйдут 2 поста на раскрытие этих понятий! Ждёте?)
Я очень часто слышала, что люди воспринимают эти слова синонимами.
Эмпатия связана с пониманием и чувствами, а симпатия — с положительными эмоциями и привязанностью.
В последующие дни выйдут 2 поста на раскрытие этих понятий! Ждёте?)
1,589
subscribers
133
photos
4
videos
