Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

@ler_chek_tg

Я Лерчик

Это не просто страничка, это моя душа ❤️

Хотите купить рекламу?
Пишите 👉 @manager_tgm

Только живые подписчики, никаких накруток. Множество положительных отзывов от рекламодателей.

ЛЕРЧИК ТУТ (Russian)

Лерчик - это не просто страничка, это целая душа ❤️ Вступай в наш канал, чтобы окунуться в мир уютных и интересных контентов от Валерии Чекалиной. Здесь ты найдешь самые яркие моменты из ее жизни, увлекательные истории, и вдохновляющие посты. Лерчик всегда рада приветствовать новых подписчиков и делиться своими мыслями с тобой. Не упусти возможность заказать рекламу и стать частью этого удивительного сообщества! Присоединяйся к ЛЕРЧИК ТУТ прямо сейчас! 👉 @manager_tgm

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

09 Dec, 17:10

КАК ПОДСАДИТЬ МУЖЧИНУ НА СЕБЯ, КАК НА НАРКОТИК?

Завладей его разумом и сердцем с помощью простых и рабочих советов от психолога Евдокии:

— Любой мужчина будет изменять, если ты делаешь это! (Страшная женская ошибка)

— Какая женщина интересна любому мужчине?

— Почему твой мужчина не хочет секса с тобой, но смотрит на других?

Забудь про банальности — здесь только рабочие советы и остроумный юмор.

Психолог, которого не скучно читать: t.me/Evdokia_Emotional

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

09 Dec, 16:48

☺️

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

09 Dec, 16:46

Всем яркого вечера! 🙏☺️

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

09 Dec, 16:41

ПП-Бургер🍔
⠀
Ингредиенты на 1 порцию🍽

Для булочки:

🔺Яйцо - 1 шт.
🔺Овсяные отруби (можно заменить на муку) - 30 г
🔺Мука овсяная - 35 г
🔺Молоко 1.5% - 60 г
🔺Соль - по вкусу
🔺Разрыхлитель - 2 г
🔺Натуральный краситель (бамбуковый уголь)
🔺Кунжут - по желанию
⠀
Для соуса:

🔺Греческий йогурт - 25 г
🔺Томатная паста - 15 г
🔺Горчица баварская - 5 г
🔺Копчёная паприка, чили - по 1/2 ч.л.
🔺Соус барбекю - 1 ч.л. (можно и без него)
⠀
Для котлеты:

🔺Фарш бедра индейки (курицы) - 100 г
🔺Лук - 10 г
🔺Соль, специи - по вкусу
⠀
Для начинки:

🔺Листья салата - 1 шт.
🔺Помидор - 30 г
🔺Красный лук - 1/2 шт.
🔺Сыр 45% - 20 г
🔺Уксус - 1 ст. л.
🔺Вода - 100 мл
🔺Подсластитель - щепотка

Приготовление:

1️⃣Замаринуем лук. Нарезаем его полукольцами, выкладываем в глубокую тарелку, вливаем уксус, горячую воду, добавляем соль, подсластитель, перемешиваем и оставляем на 30 мин.

2️⃣Смешиваем ингредиенты для булочки и отправляем в микроволновку на 4 мин. или в духовку при 180°С на 25 мин.

3️⃣Для котлеты лук измельчаем в блендере до кашицы, формируем котлету, она должна быть по размеру немного больше булочки (при жарке она немного уменьшится), и обжариваем с двух сторон. За минуту до готовности выкладываем на котлету сыр.

4️⃣Булочку разрезаем на две части и слегка поджариваем на той же сковородке, где жарилась котлетка.

5️⃣Собираем бургер. Смешиваем все ингредиенты для соуса кроме барбекю и смазываем им обе части булочки. Сверху на соус выкладываем по 1 ч.л. барбекю.

На нижнюю часть выкладываем салатные листья, затем котлету с сыром, помидоры, маринованный лук и накрываем верхней булочкой. Протыкаем шпажкой и наслаждаемся.

Приятного аппетита😊

📊КБЖУ на 100 г: 119.1 ккал

Б: 9.1
Ж: 6.0
У: 6.3

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

09 Dec, 15:46

Секундная готовность....
3... 2...1... ПУСК!

Поднимайте нашу космическую ракету топливом из ваших сердец 🚀❤️!!!

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

09 Dec, 12:30

😍Платье

💜

💜

💜

💜

💜

💜

💜

💜

💜

💜

💜

💜

👍Цена - 2184₽

Предложение действительно 24 часа.

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

02 Dec, 05:39

Отличной недели, любимые 😍😍😍

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

29 Nov, 07:34

МАФФИНЫ С ОРЕХАМИ И КЛЮКВОЙ🧁

Ингредиенты на 1 порцию:

🔺Яйцо - 1 шт.
🔺Мука рисовая - 40 г
🔺Молоко 2,5% - 2 ст.л.
🔺Сметана 15% - 40 г
🔺Разрыхлитель - 1 ч.л.
🔺Подсластитель фитпарад №7 - 1 г
🔺Клюква сушеная - 1 ст.л.
🔺Грецкие орехи - 20 г

Приготовление:

1️⃣Смешать все ингридиенты, вылить в форму и выпекать в духовке при температуре 180 градусов 25 минут🕐

2️⃣По желанию украсить. У нас пп-сгущенка и орешки🧁

Приятного аппетита😋

📊КБЖУ на 100 г: 222.6 ккал
Б: 7.1
Ж: 11.9
У: 23.2

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

28 Nov, 16:01

Подруги смеялись, когда я заказала реплику брендовых ювелирных изделий…

Но когда она пришла — чуть ли не умоляли поделиться магазином, где я её нашла

А это и не секрет — Crystal. Изделия отсюда невозможно отличить от оригинала, ведь они делаются из тех же материалов, опытными мастерами

Вот и получается, что изделие стоит в 5-15 раз дешевле, а радует не только глаз, но и кошелек 🤩

Это лучшая находка перед зимой, пользуйтесь: @crystal_russia

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

28 Nov, 15:56

Закаты всегда напоминают нам о том, как красиво завершать дни. 🌅

Когда горизонт окутан золотыми и розовыми красками, хочется просто остановиться, вдохнуть этот момент и улыбнуться. Жизнь — это сочетание таких маленьких, но таких волшебных мгновений.

А где вы видели самый запоминающийся закат? ✨💛

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

28 Nov, 15:53

🔥 Когда огонь внутри отражается во всем, что ты делаешь.

Эти кадры про дерзость, смелость и желание быть ярче, чем этот пылающий фон. ✨❤️‍🔥

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

28 Nov, 15:51

Когда ты словно бабочка, готова расправить крылья и покорить мир! 🦋✨

Каждый образ — это не просто стиль, это настроение, энергия и желание лететь выше. Ведь нет предела для тех, кто верит в свою мечту и дарит окружающим вдохновение.

А что помогает вам почувствовать себя настоящей королевой? 👑💙

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

28 Nov, 15:42

В мире нет ничего важнее семьи ❤️

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

28 Nov, 11:31

Завожусь моментально!

Так сказала моя подруга про этот канал – блог, в котором парень рассказывает о том, что у мужчин, на уме. Честно, жестко и по-взрослому. «Редко когда мужикам удаётся так хорошо писать, но этот…» Убедись сама, пока канал открыт: Любовник Голубев

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

28 Nov, 10:31

🌿 Стихия природы и внутренняя сила 🌊

Когда ты ощущаешь каждую каплю воды, каждый порыв ветра, когда твои шаги становятся частью дикой энергии природы — именно тогда раскрывается настоящая мощь.

Жизнь всегда проверяет нас на стойкость, но где, как не в таких условиях, осознаешь свою силу?

А что помогает вам почувствовать себя победителем, даже когда всё против вас? 💪🔥

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

14 Nov, 15:02

❗️Ему давали Нобелевскую премию, но он отказался

Аркадий Перельман – советский психотерапевт, мог за секунду вылечить от депрессии, без долгих сессий избавить человека от ЛЮБОЙ фобии и даже тихоню превратить в сильного лидера.

Чтобы его знания не развеял ветер истории, в телеграме создали канал Иначе не скажешь.

Там объясняют, какие шестерёнки подкрутить в голове, чтобы взрастить в себе сильную личность. Без выхода из зоны комфорта, копания детских травм и прочей ереси.

Подписывайтесь, через неделю сами себя не узнаете: https://t.me/+yOPCKWc2OKw3ZTcy

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

14 Nov, 08:07

ПП-ТИРАМИСУ🧁

Ингредиенты на 2 порции:

🔺Яйцо - 2 шт.
🔺Мука пшеничная - 50 г
🔺Подсластитель - по вкусу
🔺Разрыхлитель - 4 г
🔺Какао порошок - 2 ч.л.
🔺Йогурт греческий 5% - 130 г
🔺Творог мягкий 5% - 100 г
🔺Ванилин - на кончике ножа
🔺Клубника - 100 г
🔺Кофе растворимый - 1-2 ч.л.

Приготовление:

1️⃣Смешать сухие ингредиенты: просеянную муку, разрыхлитель, подсластитель, ванилин, 1,5 ч.л. какао🥣

2️⃣Белки отделить от желтков. Желтки ввести в сухую смесь, размешать🥚

3️⃣Белки взбить до пышной пены, силиконовой или деревянной лопаткой частями ввести в тесто🥄

4️⃣Переложить тесто в кондитерский или обычный мешок (пакет), отрезать ножницами кончик. С помощью мешка выдавить полоски теста длиной ~8-10см на силиконовый коврик или бумагу для выпечки🤏

5️⃣Отправить в разогретую духовку на 7-10 минут при 160°С🔥

6️⃣Пока изделие остывает, растворить кофе в воде (100 мл), добавить подсластитель.

7️⃣Творог и йогурт соединенить, добавить подсластитель, лучше взбить миксером. Клубнику порезать слайсами🔪

8️⃣Собираем тирамису: полоски теста на несколько секунд окунуть в кофе, выложить в удобную посуду нижним слоем, смазать кремом, положить клубнику. Повторять слои до тех пор, пока не закончатся ингредиенты. Верхним слоем должен остаться крем. Посыпать оставшимся какао и украсить клубничкой🤩🍓

9️⃣Отправить десерт в холодильник на несколько часов, а лучше на ночь️❄️

Приятного аппетита😋

📊КБЖУ на 100 г: 122.6 ккал
Б: 8.2
Ж: 5.1
У: 10.7

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

13 Nov, 19:16

😍🤩

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

13 Nov, 13:25

🔥🔥🔥

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

13 Nov, 08:33

Если вы нужны человеку, он встретится с вами за минуту до космического полёта. Если не нужны — не найдёт времени, даже если помирает от скуки.

Когда женщина любит тебя, ты для нее больше, чем бог. Когда разлюбила — меньше, чем насекомое.

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

12 Nov, 17:36

КАК ПОДСАДИТЬ МУЖЧИНУ НА СЕБЯ, КАК НА НАРКОТИК?
И не сойти с ума изучая психологию…

Достаточно актуальных базовых знаний, которыми Евдокия делится в своем уникальном канале, ловко сочетая с юмором.

Единственный психолог, которого нескучно читать: 👇
t.me/Evdokia_Emotional

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

12 Nov, 17:34

Всем отличного вторника! Как ваши дела, любимые? 💋💋💋

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

12 Nov, 17:32

ШПИНАТНЫЙ ПП-РУЛЕТ С РЫБКОЙ «КУЗНЕЧИК»🫔

Ингредиенты на 3 порции:

🔺Шпинат - 150 г
🔺Мука рисовая - 40 г
🔺Яйцо куриное - 3 шт.
🔺Творожный сыр - 300 г
🔺Красная рыба - 200 г
🔺Лимонный сок - 1 ст.л.
⠀
Приготовление:

1️⃣К шпинату добавить желтки и пробить блендером🥚

2️⃣Затем добавить муку и перемешать лопаткой🥣

3️⃣Отдельно взбить белки до пиков. В два три приёма добавить к шпинатовой массе и перемешать аккуратно лопаткой.

4️⃣На противень выстелить силиконовый коврик и распрелелить всю массу. Выпекать рулет при 180 градусах 10 минут.

5️⃣К творожному сыру добавить сок лимона и перетереть ложкой до мягкости🍋

6️⃣Спустя 10 минут, вытащить рулет из духовки и смазать его творожным сыром, выложить рыбку и свернуть в рулет.

7️⃣Завернуть рулет в пищевую плёнку и убрать в холодильник на несколько часов🕐

Приятного аппетита☺️❤️

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

12 Nov, 16:43

У кого так же? 🤪

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

12 Nov, 15:14

Как мама узнала о моей беременности😢😢😢 кто помнит это видео?

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

12 Nov, 11:05

Татьяна Ким (Бакальчук) — основательница Wildberries, подтвердила информацию о том, что её сотрудники ведут канал в telegram, куда публикуют ликвидационные товары с уценкой до 90%.

Но так же пояснила, что много каналов выдают себя за сотрудников ВБ, хотя ими не являются и с этим нужно быть предельно аккуратными. Этот вопрос они уже решают.

▶️ Официальный Канал Сотрудников Wb

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

12 Nov, 09:39

😜

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

12 Nov, 09:34

Воздушная яичница🍳

Яичница — простое и сытное блюдо. Яркая, воздушная, красивая «яичница в облаках» покорит сердца взрослых и детей, а готовить её не намного дольше обычной глазуньи.

Ингредиенты на 1 порцию:

🔺Яйцо - 2 шт.
🔺Специи - по вкусу
🔺Соль - щепотка
🔺Салат овощной - 300 г

Приготовление:

1️⃣Отделить белки от желтков.

2️⃣Белки взбить до пиков с солью. Выложить на силиконовый коврик, сделать посредине отверстие.

3️⃣Выпекать в духовке при 170С° ~ 7 минут, затем положить желток и ещё готовить 5 минут.

Приятного аппетита🥰

📊КБЖУ яичницы на 100 г: 157.0 ккал

Б: 12.7
Ж: 10.9
У: 0.7

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

12 Nov, 09:19

🤩

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

08 Nov, 07:23

🔥🔥🔥

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

08 Nov, 07:20

Мама Миа!!! 😱👄

Если перевоплощаться, то только ТАК!!!!💥💥💥

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

08 Nov, 07:14

Имейте храбрость выражать свою истинную сущность, стоять в одиночестве и не хотеть быть кем-то другим. 🙏🏻🖤

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

07 Nov, 11:14

Мои секреты приготовления вкуснейших сырников.
⠀
1. Качественный творог. Не имеет комков, не кислый. Не сухой, но и без лишней сыворотки. Лучше перед приготовлением перетереть через сито.
2.Для лучшего формирования тесто отправить в холодильник на 30-40 минут.
3. Формируем сырники небольшого размера в диаметре ввиде шайбочек, 1-1,5 см в высоту. Используйте столовую ложку для замера. Формируем как на видео
4. Выпекаем на прогретой антипригарной сковороде с толстым дном.
5. Для жарки используйте небольшое количество качественного масла, например, кокосовое или Гхи.
6. Жарим сырники с двух сторон под крышкой на небольшом огне.
⠀
Пропорции для приготовления теста.
⠀
Из расчета на 250 гр творога 5-7 %:
▪️Яйцо 1 шт.
▪️Рисовая мука ц/з 3 ст. л.
▪️Кокосовый сахар 1 ч.л.
▪️Изюм 30-50 гр.
▪️Масло кокосовое/ масло Гхи для смазывания сковороды

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

07 Nov, 07:01

1000 идей Новогоднего декора ❄️
Вы найдете тут 👉 Интерьер и декор

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

07 Nov, 06:18

Пошла жаришка!!! 🔞🔞🔞

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

07 Nov, 05:17

Моя волшебная девочка с картинки 💙☁️💛

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

06 Nov, 23:07

ЛЕГКИЙ УЖИН ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА

▫️бедро куриное
▫️брокколи
▫️цветная капуста
▫️помидоры черри
▫️красный лук
▫️лимон
▫️соль, специи
▫️масло авокадо/ГХИ

1️⃣Курицу подготовить: замариновать в соли, специях, лимонном соке.
2️⃣Все выложить в форму для запекания, полить маслом и украсить лимоном.
3️⃣Запекать в течение 35-40 минут при 180*С.

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

06 Nov, 20:29

Как вам? 🔥💋

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

06 Nov, 16:01

"Он так старается в постели, а я не могу дойти до пика...
Что делать?"🔞

Не переживай, твоей вины тут нет.
Скорей всего твое тело зажато, чувствительность ослаблена, а голова перегружена заботами.😔

Я, как сексолог с опытом более 15 лет, помогу прокачать твой сексуальный потенциал на максимум.
👉 На моем канале "Не идеальная, но с оргазмом" ты узнаешь, где твой оргазм и как его быстро получить.

Кроме этого расскажу еще много интересного:
— Как легко и быстро возбуждаться🫦;
— Как получать орг@зм (каждый раз) независимо от навыков мужчины;
— Как поднять либидо;
— Как доставить мужчине самое большое удовольствие в его жизни, чтоб он мог думать только о тебе.

👉🏻 Заходи на канал, подписывайся: https://t.me/+mOpGY5vrv1swZjgy
😻 И сразу забирай гайд в закрепе (с топовыми практическими техниками).

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

06 Nov, 15:23

Некоторые девушки бывают так решительно настроены похудеть и сбросить вес, что спрашивают: «Да зачем эти сложные рецепты? Я просто буду меньше есть и не стану усложнять: гречка, курица и салат – отличное меню» 🔥 Но я не могу с ними согласиться 💁🏻‍♀️
⠀
Во-первых, я люблю вкусно поесть и не вижу смысла лишать себя такого удовольствия 😄 Тем более, что сейчас готовить вкусно и полезно совсем не сложно! 😉 Зачем же заставлять себя есть полезные, но однообразные и скучные блюда? 🤷🏻‍♀️
⠀
А во-вторых, я всегда думаю о том, что таких ограничений надолго не хватает 🙈 Разве что человек совершенно равнодушен к еде, но это такая редкость! Ведь режим питания — это не временная диета, а образ жизни ☝🏻 И вряд ли кто-то сможет смириться с тем, что его меню состоит из пяти полезных, но не очень вкусных блюд навсегда! Так и до срыва недалеко 😬
⠀
Не загоняйте себя в рамки: пробуйте новые рецепты, выбирайте вкусные продукты и наслаждайтесь каждым завтраком, обедом, ужином и перекусом! ❤️

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

06 Nov, 13:20

Куриные рулетики🍗

Ингредиенты:

🔺Филе куриной грудки - 600 г
🔺Паприка сушеная - 1 ч.л.
🔺Петрушка сушеная - 1 ч.л.
🔺Хмели-сунелли - 1 ч.л.
🔺Розмарин - 1 ч.л.
🔺Соль, перец - по вкусу

Для соуса:

🔺Сметана 15% - 65 г
🔺Горчица баварская - 70 г
🔺Петрушка - 15 г
🔺Чеснок - 2-3 зубчика
🔺Перец - по вкусу
🔺Сыр - 80 г (40 г в соус + 40 г в начинку)
⠀
Приготовление:

1️⃣Филе разрезаем вдоль и отбиваем каждую часть. Натираем паприкой, сушеной петрушкой, специями и солью со всех сторон🧂

2️⃣Смешиваем сметану, петрушку, сыр, чеснок с горчицей и солью, смазываем одну сторону грудки. Посыпаем оставшимся сыром и сворачиваем в рулетик🧀

3️⃣Выкладываем рулетики в форму для запекания. Сверху смазываем оставшимся соусом. Запекаем в заранее разогретой духовке при 190 градусах 30 мин.

4️⃣Гарнир может быть любым.

Приятного аппетита😋

📊КБЖУ на 100 г: 138.1 ккал
Б: 20.4
Ж: 5.7
У: 0.7

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

06 Nov, 11:34

😃

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

06 Nov, 10:28

😍

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

02 Nov, 12:24

Никогда не перестану удивляться красоте и силе матушки-природы! 😱

Стоя там, ты даже боишься громко говорить, только шепчешь, чтобы не нарушить умиротворённую атмосферу и водную гладь озера Аккем, в котором отражается великая и могучая гора Белуха...

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

02 Nov, 11:53

Ну какие же они тут милые! 😭

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

02 Nov, 11:22

Желаю вам такого же яркого и красочного дня, как это фото ❤️❤️

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

02 Nov, 11:15

БРОККО ПИЦЦА — полезный вариант для всей семьи!

Ингредиенты:

➖ брокколи сырая — 250 г
➖ яйца — 2 шт
➖ соль, приправа — по вкусу
➖ перетертые томаты — 2-3 ст. л
➖ сыр пармезан
➖ черри для украшения
➖ топленое масло (ГХИ) для смазывания

Приготовление:

➡️ Измельчаем брокколи, добавляем яйца, соль, специи и перемешиваем.
➡️ Выливаем основу на разогретую сковороду.
➡️ Выпекаем под закрытой крышкой 5-8 мин.
➡️ Далее основу покрыть соусом из перетертых томатов, посыпать сыром, украсить помидорами черри.
➡️ Готовить пока сыр не расплавится.

Как думаете, будет ли ваша семья есть такую пиццу? Кстати, основу вы можете сделать и из других овощей, если брокколи не любите.

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

01 Nov, 20:14

😂

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

01 Nov, 15:04

🟠

🟠

🟠

🟠

🟠

🟠

🟠

🟠

ЛИКВИДАЦИЯ ОСТАТКОВ ТОВАРОВ НА ВАЛДБЕРИС

🛒

1. Чайник + тостерница - 1012₽
2. Набор бокалов - 232₽
3. Набор сковородок - 981₽
4. Красивые тарелки - 560₽
5. Чайный набор - 202₽
6. Набор посуды - 885₽
7. Банки для хранения - 447₽
8. Кофемашина - 993₽
9. Комплект посуды - 1198₽

Успей забрать товары по себестоимости

⬇️

https://t.me/+dICRnCeVofc3MjAy

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

01 Nov, 14:58

Девочка-Дюймовочка Letique! 🌸💗

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

28 Oct, 21:08

А вы уже успели соскучиться по лету? 😍🥰

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

28 Oct, 19:50

Ягодный десерт 🫐😍

У нас всё сошлось: невероятно сладкий аромат, волшебное сияние ✨, нежная текстура и эффект шёлковой кожи.

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

28 Oct, 16:30

ВАША КАРМА ПО ГОДУ РОЖДЕНИЯ ⭐️

Мева показывает, сколько раз вы уже появлялись в этом мире, какая карма вас ждет и, конечно, сколько жизней у вас еще осталось.
⠀
МЕВА 1
Самый сложный жизненный период с 19 до.. открыть полностью..

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

28 Oct, 16:01

Проверка связи!!! Фотка сделанная за 1 минуту на айфон. Ещё заходит?? Если да - дайте знать!!!! ❤️❤️🔥🔥 иногда прям вот так хочется пойти против системы и выложить не шедевр!!!!!!

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

28 Oct, 15:58

ПП-Кекс с грушей🍐🍮

Ингредиенты:

🔺Яйцо - 3 шт.
🔺Рикотта лайт - 100 г
🔺Яблочное пюре - 100 г
🔺Кокосовая мука - 35 г
🔺Рисовая мука - 40 г
🔺Груша конференция - 160 г (очищенная)
🔺Корица - 2 г
🔺Разрыхлитель - 3 г
🔺Подсластитель фитпарад №7 - 3 г

Приготовление:

1️⃣Яйца взбить, добавить рикотту и снова взбить блендером.

2️⃣Добавить все ингредиенты кроме груши и перемешать. Оставить тесто на 5 минут.

3️⃣Грушу очистить и нарезать небольшими кубиками. Тесто переложить в форму (у нас силиконовая 22.5*12,5*6). Сверху добавить кусочки груши и посыпать корицей.

4️⃣Отправить кекс в заранее разогретую духовку до 180°С на 45 минут.

Приятного аппетита😊

📊КБЖУ на 100 г: 127.3 ккал

Б: 6.4
Ж: 4.8
У: 15.3

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

28 Oct, 15:29

Если б муж был Султан👑 А я его Хюррем Хазрет Лери - законная Хасеки😂😂😂

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

28 Oct, 15:16

Как вам, дорогие? 💋💋💋

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

28 Oct, 11:05

ALIEXPRESS ТЕПЕРЬ В ТЕЛЕГРАМ🔥

Нашла канал, где находят товары со скидками до 95%. Если хотите облегчить себе жизнь с помощью гаджетов, то обязательно заходите!

Вот канал - «Китайская Находка»

🛍 | Товары с видео тут 👇

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

28 Oct, 09:15

❤️🥰💋

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

28 Oct, 09:10

Если бы я была героиней мультфильмов Disney 🧚🏻‍♂️💙

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

28 Oct, 07:31

🔥 Всем яркой недели!

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

27 Oct, 20:33

Чтобы быстрее увидеть эффект от процедуры обертывания, следует соблюдать определенную последовательность. Шаг 1 — подготовка кожи к обертыванию 🧖‍♀️🚿

Необходимо очистить кожу от омертвевших частичек кожи, чтобы открытые поры лучше впитывали полезные компоненты от обертывания. В этом помогут следующие продукты:

— Скраб для тела LAGOON SCRUB
Бирюзовый скраб для тела с сияющими частицами бережно очищает эпидермис от отмерших клеток, делая кожу гладкой и нежной.

— Щетка для сухого массажа
Эффективно борется с признаками целлюлита и проявлениями «апельсиновой корочки» на теле.

— Гель для душа PINA COLADA
Чистая нежная кожа с легким шлейфом Пина колады.

Выполняйте эти нехитрые процедуры перед обертыванием и ваша кожа скажет вам спасибо ❤️

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

27 Oct, 17:14

У каждого района Москвы появился собственный телеграм-канал

Выбирай свой район и будь в курсе всего, что происходит рядом 👇

ЦАО: @CAO24
Патрики: @patriki
Таганский: @taganskiy
Якиманка: @yakimanka
Басманный: @basmanny
Хамовники: @khamovniki
Пресненский: @presnenskiy
Тверской и Арбат: @tverskoi
Мещанский: @meshchanskiy
Замоскворечье: @zamoskvoi
Красносельский: @krasnoselsky

СВАО: @SVAO24
Бибирево: @bibirevo
Ярославский: @uarik
Отрадное: @otradnoe
Бутырский: @butyrskiy
Бабушкинский: @babushk
Медведково: @medvedkovo
Алексеевский: @alexeevskiy
Марьина роща: @marinaroshcha
Свиблово и Ростокино: @sviblovo
Останкино и Марфино: @ostankino
Лианозово и Алтуфьево: @lianozov

САО: @SAO24
Дегунино: @degunino
Сокол и Аэропорт: @sokol
Дмитровский: @dmitrovskiy
Хорошёво и Беговой: @horoshov
Коптево и Войковский: @koptevo
Ховрино и Головинский: @hovrino

СЗАО: @SZAO24
Митино: @mitino
Тушино: @tushino
Строгино: @strogino
Хорошёво-Мнёвники: @mnevnik
Стрешнево и Щукино: @pokrovsk

ЗАО: @ZAO24
Раменки: @ramenki
Очаково: @ochakovo
Тропарёво: @troparev
Солнцево: @solntsevo
Можайский: @mojaiskiy
Дорогомилово и Фили: @fili
Кунцево и Крылатское: @kunzevo
Ново-Переделкино: @novoperedel
Проспект Вернадского: @vernadsk

ЮЗАО: @UZAO24
Зюзино: @zuzino
Бутово: @butovo
Коньково: @konkovo
Ясенево: @yasenevo
Тёплый Стан: @teplystan
Академический: @akadem
Черёмушки: @cheremushki

ЮАО: @UAO24
Бирюлёво: @birulevo
Чертаново: @chertanovo
Орехово-Борисово: @orexboris
Донской и Даниловский: @donsk
Нагатино и Нагорный: @nagarino
Царицыно и Москворечье: @tsari
Братеево и Зябликово: @brateevo

ЮВАО: @UVAO24
Лефортово: @lefor
Марьино: @marino
Люблино: @lublino
Кузьминки: @kuzminki
Рязанский: @razanskiy
Некрасовка: @nekrasov
Южнопортовый: @uznoport
Выхино-Жулебино: @vihzhel
Текстильщики, Печатники: @teksti

ВАО: @VAO24
Гольяново: @galianovo
Измайлово: @izmailovo
Сокольники: @sokolniki
Ивановское: @ivanovskoe
Косино и Вешняки: @kosino
Богородское: @bogorodskoe
Перово и Новогиреево: @perovo
Преображенское: @preobrazhensk

ТиНАО: @TiNAO24
ЗеЛАО: @ZeLAO24
Вся Москва и область: @MSK24

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

22 Oct, 15:47

Прекрасная и волшебная осень 😍🍂

Очень жду такую же крутую погоду, чтобы сделать ещё больше классных фоток, да и просто наслаждаться красотой природы 🥰

Когда вокруг тебя палитра из жёлтых и красных красок, ты действительно можешь ощутить себя частью акварельной картины ❤️

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

22 Oct, 09:41

Кто готов поработать над собой? Давайте вместе проведём отличную тренировку, направленную на похудение и рельеф.
⠀
✔️ Выпады: 15 раз на каждую ногу
⠀
✔️ Приседания с широкой постановкой ног: 30 раз
⠀
✔️ Отжимания: 15 раз
⠀
✔️ Разножка: 50 раз
⠀
✔️ Подтягивания на пресс (висим на турнике на вытянутых руках и подтягиваем колени к животу): 15 раз 🔝
⠀
Делаем три круга, между кругами отдыхаем по 1 минуте ⏰

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

22 Oct, 07:20

💪🏼

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

21 Oct, 21:03

Когда за окном самый разгар осени 🍂, греют теплые воспоминания о лете и сладкие тропические ароматы 🥭

🛒Скраб Манго-Маракуйя

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

21 Oct, 16:01

Хочешь обустроить квартиру, новый ремонт или дизайн проект за миллион?😁

Все это абсолютно бесплатно в канале Квартирные Будни

Все дизайнеры берут свои идеи тут👇🏻

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

21 Oct, 11:39

☺️🥰😍

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

21 Oct, 09:33

Всем отличного дня, дорогие 😍😍😍

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

21 Oct, 07:11

Яблочно-морковные панкейки для тёплых осенних дней 🍂

Дни становятся все холоднее, но так хочется тёплые и вкусные десерты, поэтому давайте приготовим вкусные оладьи!

▫️Морковь — 100 г
▫️Яблоки — 100 г
▫️Растительное молоко — 200 мл
▫️Овсянка — 140 г
▫️Яйца — 2 шт
▫️Разрыхлитель — 1 ч.л.

▶️ Яблоки и морковь нарезаем ломтиками и отправляем в блендер.
▶️ Туда же добавляем молоко, овсяные хлопья, разрыхлитель, хорошо измельчаем.
▶️ Даём постоять 5 минут.
▶️ Выпекаем с двух сторон на среднем огне до готовности.

Подаём с сиропом и ягодами 😍

☝🏼Ваши детки ни за что не догадаются из чего эти панкейки!

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

20 Oct, 19:31

Когда фотографии в прямом и переносном смысле - космос🪐 вы посмотрите на этот мощный непоколебимый взгляд, на песок под ногами и ветер в волосах!

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

20 Oct, 16:15

❗️НУ НЕ УМЕЮ Я КРАСИВО ОДЕВАТЬСЯ!

Давай научу, выбирай свой возраст:

Мне 18-25 лет
Мне 26-35 лет
Мне 36-45 лет
Мне 46-55 лет
Мне 56-65 лет
Мне 70+ лет

Тут нет моего возраста

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

19 Oct, 17:17

😍

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

19 Oct, 16:16

Зажечь огни и зажечь целый зал 🥰🤩

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

19 Oct, 09:00

Какие планы на выходные? ❤️🥰🔥

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

18 Oct, 14:21

Шо та телега моя становится кулинарной 🤣🤣
Зато здесь подробно можно написать рецепт. Короче вы знаете, я не люблю долго готовить (п.с. карантинные рулеты и куличи не считаются 🤣). Поэтому это блюдо делается реально 7 минут!
1. Отвариваем гречневую лапшу (на упаковке пишут какую сколкьо)
2. На другой сковороде на БОЛЬШОМ огне на масле обжариваем креветки с чесноком раздавленным
3. Соус я делаю так: смешиваю кетчуп (томатную пасту лучше), мёд, соевый соус и кунжутное масло) всё на глаз 🤣 но примерно так: если у вас порция на троих, то 3 столовых ложки томатной пасты, 1 ст л мёда (кому послаще соус, делайте 2) , 3 ст л соевого соуса, кунжутное масло 2 ст. Л.

4. При подаче украсьте кунжутными семечками и кинзой (тут не нашла хорошую).

5. С курицей тоже оч вкусно!

П.с. А у вас что любимое из недолгих рецептов только? 😝 кто на марафоне: что полюбилось ? 🤤

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

18 Oct, 10:01

«ЗВЕЗДА В ШОКЕ» теперь в Telegram! 😍

В канале ЗВЕЗДА В ШОКЕ - собраны все сплетни, слухи, скандалы и эксклюзивные кадры наших и мировых звезд 😊

Подписывайтесь, тут много интересного👇
https://t.me/+GN8JjTYmcDEyMDcy

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

18 Oct, 09:25

Осень — самое время позаботиться об иммунитете. Мы приготовили для вас несколько советов, которые помогут поддержать организм:

1. Питайтесь правильно
Откажитесь от жарки, употребляйте вареные продукты. В них сохраняется больше питательных веществ, они легче перевариваются;

2. Откажитесь от диет
Питание должно быть сбалансированным. Ваш организм должен в равной степени получать все необходимые элементы, вещества и витамины;

3. Употребляйте продукты, в которых много цинка и селена
Они отвечают за формирование крепкого иммунитета. Это отличные союзники в борьбе с инфекционными заболеваниями 🌿

4. Пейте зеленый чай
Зеленый чай — отличная альтернатива утренней чашечке кофе. Он заряжает энергией на весь день и не вредит нервной системе

Валерия Чекалина •️ ЛЕРЧИК ТУТ

18 Oct, 08:30

ТЫКВЕННЫЙ КРЕМ-СУП С КРЕВЕТКАМИ «ЗОЛУШКА»🎃

Ингредиенты на 4 порции:

🔺Тыква крупная - 1 шт.
🔺Сливки 10% - 350 мл
🔺Тёплая вода - 1 стакан
🔺Прованские травы, соль, базилик, сухой чеснок, хмели-сунели, перец чили - по вкусу
🔺Креветки - 30 шт.

Приготовление:

1️⃣Очищаем тыкву от семян и кожуры, нарезаем на дольки, выкладываем на пергамент, поливаем растительным маслом, посыпаем солью и прованскими травами. Отправляем в разогретую до 180С° духовку до мягкости. Или можно налить воду и поварить минут 20 на среднем огне.

2️⃣Тыкву убираем в кастрюлю, вливаем тёплую воду и пробиваем блендером.

3️⃣Потом вливаем горячие сливки и снова пробиваем блендером.

4️⃣Наливаем в тарелку наш крем-суп, сверху выкладываем креветки и сухарики из хлеба.

Приятного аппетита😊

📊КБЖУ на 100 г: 40.9 ккал

Б: 3.3
Ж: 1.3
У: 5.9

4,398

subscribers

3,697

photos

2,361

videos

Best Similar Channel

69,606 subscribers

Горшковы о любви ❤️

21,804 subscribers

Samoylovaoxana 💎 Самойлова Оксана | Sammyfam

15,827 subscribers

@samoyllovaaoxanaa

Ксения Бородина •️ Borodylia

14,815 subscribers

Осторожно, новости •️ Россия •️ Украина • Война • Ксения Собчак •️ Кровавая барыня • Мобилизация • Израиль • Суджа • Курская обл

13,837 subscribers

@xenia_sobchak_tg

Клиника доктора Севака Estetus

12,133 subscribers

Доктор Наталья Зубарева •️ Нутрициолог •️ Серотониновая семья •️ Правильное питание •️ Диета •️ Здоровье

11,165 subscribers

@doctor_zubareva_tg

Goar Avetisyan •️ Гоар Аветисян •️ Секреты • Макияж • Блог • Похудение • Дети • Косметика • Рецепты

11,103 subscribers

@goar_avetisyan_tg

BeepBeep Casino

7,706 subscribers

@beepbeepcasino

Канал Татьяны Чичериной

5,977 subscribers

@chicherina_vidit

Random Similar Channel

Рома Штайн

5,650 subscribers

Kate Clapp •️ Катя Клэп •️ Clapp Snap!

1,940 subscribers

Достижения учеников Академии Насти Pixy💎

3,577 subscribers

@nastya_pixy_otzyvy

Рост дохода | Плыви или Утони

2,568 subscribers

Анапа Подслушано

3,527 subscribers

ДИЛУЧ, Санаторий, Медцентр, СПА-Комплекс. Анапа.

1,880 subscribers

Мой Барнаул

3,672 subscribers

Катя Усманова

3,497 subscribers

Южная Корона

3,347 subscribers

@gugrll_lcvy0mzay

ginecolog_morozova

2,951 subscribers

@neskuchnaya_ginecologiya

Русская Ракета 🚀

1,367 subscribers

3D models STL FDM for Free

83,035 subscribers

Беспощадный IT

11,524 subscribers

Детские пособия Краснодар и Краснодарский край!

3,330 subscribers

Nolove || грустные истории ❤️

981 subscribers

Новости Крыма

8,479 subscribers

4,934 subscribers

АБУЗОВАЯ

922 subscribers

Павел Кейв

1,921 subscribers

AUTO-LINE(Авто из Китая,Японии и Кореи)

1,170 subscribers