این ۵باور اشتباه هر والدی در لجبازی فرزندش میتونه باشه حتما ببینید 👇👇
https://www.instagram.com/reel/DEkU5T2A6wL/?igsh=MjgxbnFseW12Z2Zw
https://www.instagram.com/reel/DEkU5T2A6wL/?igsh=MjgxbnFseW12Z2Zw
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
@leilaaeftekhari
👩🎓مدرس و تسهیلگر مهارتهای زندگی کودکان و بزرگسالان
📌والدگری /فرزندپروری/بازی آموزش
تلگرام 👇📌
@leilaaeftekhari
اینستاگرام 👇📌
ig.me/u/leilaa.eftekhari
ارتباط با ادمین👇
@Leilaeftekhariadmin
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی (Persian)
👩🎓 لیلا افتخاری، مدرس و تسهیلگر مهارتهای زندگی کودکان و بزرگسالان است. این کانال به شما کمک می کند تا در زمینه والدگری، فرزندپروری و بازی آموزشی برای کودکانتان مهارت های لازم را یاد بگیرید. برای دسترسی به مطالب بیشتر و اطلاع از آخرین ویدیوها و مقالات، به کانال تلگرام @leilaaeftekhari مراجعه کنید. همچنین می توانید از اینستاگرام او نیز دیدن فرمایید: ig.me/u/leilaa.eftekhari. برای ارتباط با ادمین و دریافت اطلاعات بیشتر، با ادمین کانال @Leilaeftekhariadmin در تماس باشید.
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
10 Jan, 19:39
🥰تاثیر افکار ما در لجبازی کودک چیست ؟!
به خاطر صدام ببخشید نفس کم میارم هنوز آثار بیماری کامل انگار از بدنم نرفته
به خاطر صدام ببخشید نفس کم میارم هنوز آثار بیماری کامل انگار از بدنم نرفته
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
10 Jan, 08:52
دیروز یه باکس توی استوری اینستاگرام گذاشتم
در مورد اینکه وقتی بچه ها لجبازی می کنن شما 🫵چه فکری میکنید؟!
جواب‌های جالب و تامل انگیزی ازتون گرفتم
به این فکر افتادم که یه ویس ضبط کنم در‌موردش اینجا بذارم
در جواب اون باکسها
در مورد اینکه وقتی بچه ها لجبازی می کنن شما 🫵چه فکری میکنید؟!
جواب‌های جالب و تامل انگیزی ازتون گرفتم
به این فکر افتادم که یه ویس ضبط کنم در‌موردش اینجا بذارم
در جواب اون باکسها
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
10 Jan, 07:20
فیلم wonder(اعجوبه)
👌یه تلنگر که چقدر همراهی ما برای بچه هاو رشدشون مهمه
خودم چند بار دیدمش اگه ندیدید حتما ببینید
میتونید با بچه ها هم ببیند خانوادگی
حتما به دوستانتون هم این و توصیه کنید 🥰
👌یه تلنگر که چقدر همراهی ما برای بچه هاو رشدشون مهمه
خودم چند بار دیدمش اگه ندیدید حتما ببینید
میتونید با بچه ها هم ببیند خانوادگی
حتما به دوستانتون هم این و توصیه کنید 🥰
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
10 Jan, 07:18
صبح جمعه تون بخیر و شادی
😅می خواستم یه انیمشین معرفی کنم ولی دیدم یه فیلم که بتونید خانوادگی با فرزندتون ببینید خیلی بیشتر مزه میده
پس بریم به معرفی
😅می خواستم یه انیمشین معرفی کنم ولی دیدم یه فیلم که بتونید خانوادگی با فرزندتون ببینید خیلی بیشتر مزه میده
پس بریم به معرفی
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
09 Jan, 21:36
صبح یه انیمیشن و یه نکته والدگری و براتون‌میذارم
انتظار داشتم باز کتاب استقبال ازش نشه 🥲🥲
انتظار داشتم باز کتاب استقبال ازش نشه 🥲🥲
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
08 Jan, 10:08
😇سوالتون؟!
از اینکه کار خطرناکی کرده کبریت برداشته دعواش نکردی ؟!
از اینکه شمع و برداشته روشن کرده دعواش نکردی ؟!
پاسخ: دعوا کردن ترس میاره
و با دعوا کردن نمیفهمه که چرا دعوا شده
و احتمال اینکه دفعه بعد بدون من بازم این کار و بکنه زیاده
مرزگذاری و دوباره بهش یادآوری کردم امروز
و جوانب احتیاط و با هم مرور کردیم
از اینکه کار خطرناکی کرده کبریت برداشته دعواش نکردی ؟!
از اینکه شمع و برداشته روشن کرده دعواش نکردی ؟!
پاسخ: دعوا کردن ترس میاره
و با دعوا کردن نمیفهمه که چرا دعوا شده
و احتمال اینکه دفعه بعد بدون من بازم این کار و بکنه زیاده
مرزگذاری و دوباره بهش یادآوری کردم امروز
و جوانب احتیاط و با هم مرور کردیم
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
08 Jan, 07:03
نیستید ؟!؟
چرا اینقدر ری اکتهاتون کمه ؟!🥲
چرا اینقدر ری اکتهاتون کمه ؟!🥲
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
07 Jan, 20:34
مامان بیا آتیش درست کردم
به سختی خودم و از تخت کشیدم پایین
رسیدم بهش
شوکه شدم از دیدن صحنه
میتونستم یه جیغ بنفش بکشم
نشستم نفس. عمیق کشیدم باید میفهیدم تو مغزش چه خبره
گفتم با آتیش میخوای چیکار کنی
-مامان مغزم گفت برای اینکه گرم بمونی تو جنگل باید آتیش روشن کنی
(همیشه همینه مغزم گفت اینکار و انجام بدم 🤣)
خنده ام گرفت به زور خنده مو جمع کردم نبینه
-مامان جان سردته تو جنگل؟!
-اره مامان
-این و ببریم بذاریم دستشویی اونجا برق بره ازش استفاده کنیم
به نظرت دبگه چطور میتونی تو جنگل گرم بشی
یه نگاهی کرد
-اخه این و میخوام
- اوهوم میدونم لازمش داری،دوست داری نوی جنگل گرم بشی مغزت گفته از این استفاده کنی،مغزت راهکار دیگه ای داره برای گرم شدن؟!
-اره مامان پتو باید بیارم و چادر بزنم
-کمکت میکنم پسرم،این و ببریم بذاریم تو دستشویی
—————
میتونستم نصیحتش کنم،
میتونستم تنبیه اش کنم
می تونستم دعواش کنم
یادم موند مغزش هنوز دستورهای جذابی میتونه صادر کنه
همیشه هم به این راحتی مغزش راهکار نمیده
مغزش هم فهمیده بوده مامان مریضه 🤣🤣🤣
به سختی خودم و از تخت کشیدم پایین
رسیدم بهش
شوکه شدم از دیدن صحنه
میتونستم یه جیغ بنفش بکشم
نشستم نفس. عمیق کشیدم باید میفهیدم تو مغزش چه خبره
گفتم با آتیش میخوای چیکار کنی
-مامان مغزم گفت برای اینکه گرم بمونی تو جنگل باید آتیش روشن کنی
(همیشه همینه مغزم گفت اینکار و انجام بدم 🤣)
خنده ام گرفت به زور خنده مو جمع کردم نبینه
-مامان جان سردته تو جنگل؟!
-اره مامان
-این و ببریم بذاریم دستشویی اونجا برق بره ازش استفاده کنیم
به نظرت دبگه چطور میتونی تو جنگل گرم بشی
یه نگاهی کرد
-اخه این و میخوام
- اوهوم میدونم لازمش داری،دوست داری نوی جنگل گرم بشی مغزت گفته از این استفاده کنی،مغزت راهکار دیگه ای داره برای گرم شدن؟!
-اره مامان پتو باید بیارم و چادر بزنم
-کمکت میکنم پسرم،این و ببریم بذاریم تو دستشویی
—————
میتونستم نصیحتش کنم،
میتونستم تنبیه اش کنم
می تونستم دعواش کنم
یادم موند مغزش هنوز دستورهای جذابی میتونه صادر کنه
همیشه هم به این راحتی مغزش راهکار نمیده
مغزش هم فهمیده بوده مامان مریضه 🤣🤣🤣
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
06 Jan, 18:42
رازهایی که هر والدی باید بدونه 👇👇
https://www.instagram.com/reel/DEfocEaAdjV/?igsh=MWQwN2d3ZjB4YTlsZw==
https://www.instagram.com/reel/DEfocEaAdjV/?igsh=MWQwN2d3ZjB4YTlsZw==
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
05 Jan, 11:42
حاضرید در مورد سبک والدگری آخر امروز بگم؟!
رو این قلب بزنید 👇👇
رو این قلب بزنید 👇👇
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
05 Jan, 07:33
و اون خبر خوبه که بهتون قول داده بودم 😍😍😍
https://www.instagram.com/reel/DEb2jJqtEIH/?igsh=a2c1ZnA5ZW9pM2I=
https://www.instagram.com/reel/DEb2jJqtEIH/?igsh=a2c1ZnA5ZW9pM2I=
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
04 Jan, 20:52
باید خواب باشم ولی بیدارم
با کلاس ۵صبح شروع کردم یکساعت
و با کلاس ۱۲شب که ۴ساعت بود تمام کردم
پر از اطلاعات پر از دیتا
پر از حال خوب
من با دانش و یادگیری عشق میکنم
از بقیه روزم بگم
با مدیر مدرسه ای جلسه داشتم برای برگزاری دوره تربیت جنسی برای مامانای مدرسه و هنوز منتظر جوابم 😌
پستهایی که برای ادیت ارسال شد
و و و …….
و نبودنم این روزها دلایلی داشته که حتما فردا پستش و میذارم
ذوق گفتنش و دارم بهتون
ولی باید کمی صبورتر باشم
هنوز بیدارم
باید کتابم و بخونم
این روزها آروم‌ترم
تمرینات سختی انجام میدم ولی لذت میبرم 😍😍😍
این روزا خودم و بخشیدم بابت همه اشتباهاتم و به خودم قول دادم با خودم مهربونتر باشم
من مادرم
و مادری یعنی اول بخشش خودم
تا بتونم رابطه قوی با بچه ها بسازم
فردا با آخرین سبک والدگری و با فیلم سورپرایزم میام
امشب قبل از خواب حتما خودت و ببخش ……
برای آرامشم باید بنویسم و گاهی جملات در هم و برهم میشه
ولی بدونید
برام ارزشمندید
با کلاس ۵صبح شروع کردم یکساعت
و با کلاس ۱۲شب که ۴ساعت بود تمام کردم
پر از اطلاعات پر از دیتا
پر از حال خوب
من با دانش و یادگیری عشق میکنم
از بقیه روزم بگم
با مدیر مدرسه ای جلسه داشتم برای برگزاری دوره تربیت جنسی برای مامانای مدرسه و هنوز منتظر جوابم 😌
پستهایی که برای ادیت ارسال شد
و و و …….
و نبودنم این روزها دلایلی داشته که حتما فردا پستش و میذارم
ذوق گفتنش و دارم بهتون
ولی باید کمی صبورتر باشم
هنوز بیدارم
باید کتابم و بخونم
این روزها آروم‌ترم
تمرینات سختی انجام میدم ولی لذت میبرم 😍😍😍
این روزا خودم و بخشیدم بابت همه اشتباهاتم و به خودم قول دادم با خودم مهربونتر باشم
من مادرم
و مادری یعنی اول بخشش خودم
تا بتونم رابطه قوی با بچه ها بسازم
فردا با آخرین سبک والدگری و با فیلم سورپرایزم میام
امشب قبل از خواب حتما خودت و ببخش ……
برای آرامشم باید بنویسم و گاهی جملات در هم و برهم میشه
ولی بدونید
برام ارزشمندید
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
31 Dec, 15:39
سلام سلام
هستید؟!
امشب بریم سراغ دومین سبک والدگری؟!؟
اگه آماده ای بزن رو این قلب 👇
هستید؟!
امشب بریم سراغ دومین سبک والدگری؟!؟
اگه آماده ای بزن رو این قلب 👇
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
30 Dec, 17:58
حواسم هست در مورد سبکهای والدگری بگم
ولی خوب وقتی نمیبیند چی بگم 🥲
یه قلبی یه چیزی
آدم انگیره بگیره خوب 🤩😂
ولی خوب وقتی نمیبیند چی بگم 🥲
یه قلبی یه چیزی
آدم انگیره بگیره خوب 🤩😂
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
29 Dec, 04:56
بچه ها حرفهای ما رو نمیشنوند
نصیحتهای ما تو دلشون نمیره
بچه ها رفتار ما رو میبینددد
و ازش الگو میگیرند
اینکه بهار سالها با اولین متدهای برنامه ریزی با من آشنا شده
و الان برای خودش بولت ژورنال درست کرده
یعنی بچه ها با دیدن یاد میگیرند
برنامه ربزی برای بچه ها سوپاپ هستش که جلوی پرخاشگری و استرس و اضطراب و میگیره
روتین داشتن و میشه از نوزادی شروع کرد
ولی یادمون باشه
هیج وقت برای شروع دیر نیست
هر وقت با قلم و‌دفتر آشتی کنی و هر آنچه بلدی و پیاده کنی
و بهش پایبند باشی کم کم نسخه خودت و پیدا میکنی 👌
نصیحتهای ما تو دلشون نمیره
بچه ها رفتار ما رو میبینددد
و ازش الگو میگیرند
اینکه بهار سالها با اولین متدهای برنامه ریزی با من آشنا شده
و الان برای خودش بولت ژورنال درست کرده
یعنی بچه ها با دیدن یاد میگیرند
برنامه ربزی برای بچه ها سوپاپ هستش که جلوی پرخاشگری و استرس و اضطراب و میگیره
روتین داشتن و میشه از نوزادی شروع کرد
ولی یادمون باشه
هیج وقت برای شروع دیر نیست
هر وقت با قلم و‌دفتر آشتی کنی و هر آنچه بلدی و پیاده کنی
و بهش پایبند باشی کم کم نسخه خودت و پیدا میکنی 👌
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
22 Dec, 06:58
سلام سلام
یه پیام براتون دارم بزنید روی پاکت تا باز بشه 👇
https://DigiPostal.ir/clchnbp
یه پیام براتون دارم بزنید روی پاکت تا باز بشه 👇
https://DigiPostal.ir/clchnbp
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
21 Dec, 13:17
سلام از اولین روز زمستان 😇
امیدوارم زمستان امسال پر از برف و برکت باشه که به بچه ها حسابی خوش بگذره 😍
امیدوارم زمستان امسال پر از برف و برکت باشه که به بچه ها حسابی خوش بگذره 😍
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
19 Dec, 19:23
یکساله دیگه گذشت از یلدای پارسال 🥰🍉
و خوشحالم باز هم خدا این فرصت و داد که کنار شما باشم ❤️
یلدا رو بهتون تبریک میگم🍉
امیدوارم هر جا هستید زندگیتون پر معنا باشه و پر از عشق 🥰
بهترین خاطره ها رو برای خودتون و فرزندتون رقم‌بزنید فارغ از کم و زیاد بودن سفره ی یلدایی تون 🍉
دوستتون دارم ، لبتون پر از خنده 😇
و خوشحالم باز هم خدا این فرصت و داد که کنار شما باشم ❤️
یلدا رو بهتون تبریک میگم🍉
امیدوارم هر جا هستید زندگیتون پر معنا باشه و پر از عشق 🥰
بهترین خاطره ها رو برای خودتون و فرزندتون رقم‌بزنید فارغ از کم و زیاد بودن سفره ی یلدایی تون 🍉
دوستتون دارم ، لبتون پر از خنده 😇
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
18 Dec, 19:01
قصه یلدایی برای مدیریت خشم و لجبازی و از اینجا داشته باشبد 👇
https://www.instagram.com/reel/DDutsRFAp4v/?igsh=NW02MjhlbzZ4dmFn
https://www.instagram.com/reel/DDutsRFAp4v/?igsh=NW02MjhlbzZ4dmFn
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
17 Dec, 14:24
امسال برای شب یلدا به خودم دفتر برای برنامه ریزی هدیه دادم 🥹
سه تا دفتر ژورنال خریدم مصرفم بالاست 😂
🙃میدونستید یکی از دلایل خشم‌های پنهان و آشکار همین نداشتن برنامه ریزیه 😡
چه توی بزرگسال چه کودکان
برنامه ریزی دارید ؟!
سه تا دفتر ژورنال خریدم مصرفم بالاست 😂
🙃میدونستید یکی از دلایل خشم‌های پنهان و آشکار همین نداشتن برنامه ریزیه 😡
چه توی بزرگسال چه کودکان
برنامه ریزی دارید ؟!
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
16 Dec, 21:28
امروز داشتم در مورد یادگیری کودکان از طریق تقلید میخوندم
اونقدر تقلید کارهای ماهری هستن که قابلیت مقایسه با کودکی هیچ موجود دیگه ای در زمین و ندارن
اصلا موضوع تقلید کردن بچه ها که همیشه یه شدت تاکید کردم یه چیز عجیب غریبی روی رفتارهاشون تاثیر داره
اونجایی که میگیم از کی یاد گرفته ؟! یه نگاهی به خودمون و دور و برمون باید بندازیم
اونقدر تقلید کارهای ماهری هستن که قابلیت مقایسه با کودکی هیچ موجود دیگه ای در زمین و ندارن
اصلا موضوع تقلید کردن بچه ها که همیشه یه شدت تاکید کردم یه چیز عجیب غریبی روی رفتارهاشون تاثیر داره
اونجایی که میگیم از کی یاد گرفته ؟! یه نگاهی به خودمون و دور و برمون باید بندازیم
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
14 Dec, 20:37
هر شب شکرگزاری و فراموش نکنیم 🥰
خیلی وقت بود که از حلقه سلامتیم نذاشته بودم
میدونی چرا گذاشتم اینجا ؟!
بدونیم که بزرگترین نعمت سلامتی و بابتش باید شکرگزار باشیم
🥰(سطح اگسیژن خون و سطح استرس امروز هم نرمال سبک زندگی سالم تاثیرش و هر روز میبینم 🫰)
خیلی وقت بود که از حلقه سلامتیم نذاشته بودم
میدونی چرا گذاشتم اینجا ؟!
بدونیم که بزرگترین نعمت سلامتی و بابتش باید شکرگزار باشیم
🥰(سطح اگسیژن خون و سطح استرس امروز هم نرمال سبک زندگی سالم تاثیرش و هر روز میبینم 🫰)
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
13 Dec, 19:19
اگه کودک لجبازی دارید اولین گام و اینجا گفتم ببیند 👇👇
https://www.instagram.com/reel/DDh4MI0grB-/?igsh=dmx2dzI3OWJiZTZy
https://www.instagram.com/reel/DDh4MI0grB-/?igsh=dmx2dzI3OWJiZTZy
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
13 Dec, 09:36
نکته مهم پاسخش و توی ویس براتون میذارم 👇
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
12 Dec, 07:58
۵کارتونی که بچه ها فحش یاد میگیرن 👇
https://www.instagram.com/reel/DDeFCYVgvXc/?igsh=MXViZjBzcTVkZjc2dQ==
https://www.instagram.com/reel/DDeFCYVgvXc/?igsh=MXViZjBzcTVkZjc2dQ==
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
10 Dec, 07:17
هیچ چیزی برای من ارزشمندتر از این پیام ها نیست
میدونید نااگاهی استرس و بالا میبره
خشم های پنهان و بالا میبره
اطلاعات جسته گریخته فقط باعث‌میشه روند زندگی با بچه ها دچار اختلال بشه
دوره ترک پوشک و دوره اضطراب جدایی جامع‌ترین دوره هامون هستن که به صورت کاملا تخصصی و کاربردی به مباحث پرداخته
میدونید نااگاهی استرس و بالا میبره
خشم های پنهان و بالا میبره
اطلاعات جسته گریخته فقط باعث‌میشه روند زندگی با بچه ها دچار اختلال بشه
دوره ترک پوشک و دوره اضطراب جدایی جامع‌ترین دوره هامون هستن که به صورت کاملا تخصصی و کاربردی به مباحث پرداخته
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
09 Dec, 08:07
نکته امروز :
امروز اگه شهرتون مثل شهر ما برف می باره حواستون به آدم‌های اطرافتون باشه
با فرزندتون‌یه لیوان چایی بریزید ببرید به پاکبان محله تون،
با بچه ها مهربانی و تمرین کنیم 🫰
————
اگه دوست داشتید عکس مهربانی هاتون و هم برامون اینجا بفرستید 👇 تا پخش بشه همه جا
امروز اگه شهرتون مثل شهر ما برف می باره حواستون به آدم‌های اطرافتون باشه
با فرزندتون‌یه لیوان چایی بریزید ببرید به پاکبان محله تون،
با بچه ها مهربانی و تمرین کنیم 🫰
————
اگه دوست داشتید عکس مهربانی هاتون و هم برامون اینجا بفرستید 👇 تا پخش بشه همه جا
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
02 Dec, 19:56
برای کم‌کردن زمان گوشی و تلویزیون هم این پست راهکار براتون گذاشتم 👇
https://www.instagram.com/reel/DDCfMFGAJZD/?igsh=MXJ6M2htdm1meW9xZQ==
https://www.instagram.com/reel/DDCfMFGAJZD/?igsh=MXJ6M2htdm1meW9xZQ==
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
02 Dec, 19:55
تاثیر مخرب گوشی روی انسان‌ها بخصوص کودکان و از اینجا ببینید توی آپارات 👇
https://aparat.com/v/mcu69a6
حتما برای دوستانتون هم بفرستید
https://aparat.com/v/mcu69a6
حتما برای دوستانتون هم بفرستید
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
29 Nov, 18:09
اگه فرزندتون مدام نصفه شب از خواب بیدار میشه 👇نکاتش اینجاست
https://www.instagram.com/reel/DC4of5rgTs_/?igsh=MXN6Y2VrNzU3eGN1Zw==
https://www.instagram.com/reel/DC4of5rgTs_/?igsh=MXN6Y2VrNzU3eGN1Zw==
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
26 Nov, 16:37
بیشترین و بزرگترین حسی که امروز تجربه کردی چی بوده؟!
بنویس 👇( غم ، شادی ، ترس، افسردگی ، خجالت ، حسرت ، خشم یا هر حس دیگه ای )
(مشارکت زباد باشه یه ویس حیاتی دارم در موردش )
بنویس 👇( غم ، شادی ، ترس، افسردگی ، خجالت ، حسرت ، خشم یا هر حس دیگه ای )
(مشارکت زباد باشه یه ویس حیاتی دارم در موردش )
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
24 Nov, 20:00
اینم پستی که درخواست کرده بودید
راه حل برای فحش دادن بچه ها 👇
https://www.instagram.com/reel/DCxBMeCAe2b/?igsh=MXY2bGh2dTQwbHkwbg==
راه حل برای فحش دادن بچه ها 👇
https://www.instagram.com/reel/DCxBMeCAe2b/?igsh=MXY2bGh2dTQwbHkwbg==
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
23 Nov, 21:43
دست یابی به اهداف بزرگ باید توی گامهای کوچیک باشه
اینکه براش برسیم خیلی وقتها نمیشه همه چیز و با هم داشت
برای آذرماه اگه برنامه ریزی نکردید حتما شروع کنید 🙏
اینکه براش برسیم خیلی وقتها نمیشه همه چیز و با هم داشت
برای آذرماه اگه برنامه ریزی نکردید حتما شروع کنید 🙏
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
23 Nov, 19:53
https://www.instagram.com/reel/DCuXLBOg426/?igsh=MWExdzdjd3dyMXRmZw==
راه نجات زندگی خودمون و فرزندانمون☝🏻☝🏻
راه نجات زندگی خودمون و فرزندانمون☝🏻☝🏻
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
23 Nov, 19:53
بالاخره یکی از تارگتهام زده شد 🥹
ارائه حضوری بخشی از دوره خشم و لجبازی 🥹🥹
باورم نمیشد
جای همگی خالی
ارائه حضوری بخشی از دوره خشم و لجبازی 🥹🥹
باورم نمیشد
جای همگی خالی
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
20 Nov, 19:05
معرفی اسباب بازی برای افزایش خلاقیت بچه ها 👇👇
https://www.instagram.com/reel/DCll2PGAxRT/?igsh=MXE3amd4eXl4c2Q0dw==
https://www.instagram.com/reel/DCll2PGAxRT/?igsh=MXE3amd4eXl4c2Q0dw==
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
18 Nov, 19:50
مشکل بدغذایی و اینحا دوتا راهکار دادم 👇
https://www.instagram.com/reel/DChhAwCAQ6d/?igsh=ZWxpaXhodGQ1bjQ4
https://www.instagram.com/reel/DChhAwCAQ6d/?igsh=ZWxpaXhodGQ1bjQ4
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
15 Nov, 17:38
کتاب و کذاشتم زمین
جملاتش توی ذهنم بالا پایین شد
«روبی لو ۶ساله بود و موقع بالا رفتن از درخت هرگز روی شاخه ای که دیروز برای رسیدن بهش تلاش کرده بود ،نمی ایستاد و برای رسیدن به شاخه بعدی تلاش می‌کرد …..»
همون بچه هاییم که وقتی یه چیزی و یاد میگرفتیم همونجا نمی موندیم و دنبال یادگیری جدید میرفتیم
چرا خیلی ها الان از دایره امن خودشون بیرون‌نمیان و نمیرن به سمت ناشناخته ها؟!
چه بر سر ما انسان بزرگ‌ها که درونمون ،کودکی داریم اومده ؟!؟؟
جملاتش توی ذهنم بالا پایین شد
«روبی لو ۶ساله بود و موقع بالا رفتن از درخت هرگز روی شاخه ای که دیروز برای رسیدن بهش تلاش کرده بود ،نمی ایستاد و برای رسیدن به شاخه بعدی تلاش می‌کرد …..»
همون بچه هاییم که وقتی یه چیزی و یاد میگرفتیم همونجا نمی موندیم و دنبال یادگیری جدید میرفتیم
چرا خیلی ها الان از دایره امن خودشون بیرون‌نمیان و نمیرن به سمت ناشناخته ها؟!
چه بر سر ما انسان بزرگ‌ها که درونمون ،کودکی داریم اومده ؟!؟؟
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
14 Nov, 20:54
دوتا کارتون برای شجاعت و دوستی کودکان 👇
https://www.instagram.com/reel/DCXODYvgSCM/?igsh=cnVwZThuOGt4eG0y
https://www.instagram.com/reel/DCXODYvgSCM/?igsh=cnVwZThuOGt4eG0y
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
13 Nov, 19:19
این روزا به مینی دوره ها خیلی فکر کردم که رایگان میذارم اینجا 🙏
تصمیم گرفتم از این به بعد زمان محدود بذارم برای استفاده اش
دقبقا توی فاز اهمال کاری میرید انگار و امروز و فردا میکنید
ولی این ضرب العجل که بذارم احساس میکنم شما هم مقید میکنید خودنون
و حداقل بازخورد بهتری میگیرم
من که دارم مطالب و ارایه میدم حداقل خیالم راحت باشه که استفاده میشه
تصمیم گرفتم از این به بعد زمان محدود بذارم برای استفاده اش
دقبقا توی فاز اهمال کاری میرید انگار و امروز و فردا میکنید
ولی این ضرب العجل که بذارم احساس میکنم شما هم مقید میکنید خودنون
و حداقل بازخورد بهتری میگیرم
من که دارم مطالب و ارایه میدم حداقل خیالم راحت باشه که استفاده میشه
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
12 Nov, 17:07
یه سوال ذهنم و درگیر کرده چرا بعد از این همه مدت
دو تا مینی دوره رایگان و با این آمار گوش نکردید ؟!🥲
داشتم چک میکردم کلا سرجمع دو ساعت میشن
به نظرتون پاک کنم مینی دوره های رایگان و ،وقتی اینجاست و گوش ندادید ؟!
نظرتون و بذارید با ری اکتهاتون ببینم با این مینی دوره های رایگان چه کنم ؟!
دو تا مینی دوره رایگان و با این آمار گوش نکردید ؟!🥲
داشتم چک میکردم کلا سرجمع دو ساعت میشن
به نظرتون پاک کنم مینی دوره های رایگان و ،وقتی اینجاست و گوش ندادید ؟!
نظرتون و بذارید با ری اکتهاتون ببینم با این مینی دوره های رایگان چه کنم ؟!
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
11 Nov, 20:12
مامان حوصله ام سر رفته
اگه مدام با این جمله درگیرید این پست کمکتون میکنه 👇👇
https://www.instagram.com/reel/DCOVPDGAOhg/?igsh=bDcxN3RmcXljZGZt
اگه مدام با این جمله درگیرید این پست کمکتون میکنه 👇👇
https://www.instagram.com/reel/DCOVPDGAOhg/?igsh=bDcxN3RmcXljZGZt
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
08 Nov, 19:41
💩بزرگترین دردسر در پروسه ترک پوشک👇👇
https://www.instagram.com/reel/DCHSHurA2u-/?igsh=OWlyZ3YxY2FsZm50
💩💩
https://www.instagram.com/reel/DCHSHurA2u-/?igsh=OWlyZ3YxY2FsZm50
💩💩
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
08 Nov, 09:47
مشکل خواب فرزندت و حل کن👇👇
https://www.instagram.com/reel/DCFJyprgTS1/?igsh=MXQ2eXk4emthM3Q2Ng==
https://www.instagram.com/reel/DCFJyprgTS1/?igsh=MXQ2eXk4emthM3Q2Ng==
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
07 Nov, 18:29
👆👆👆سزفصلهای دوره خشم و لجبازی کودک و والد
👈۴۲۰دقبقه آموزش آفلاین در بستر تلگرام
👈فایلها صوتی و به صورت مادام العمر در اختیار شماست
👈دو ماه پشتبانی شخصی با خانم افتخاری
👈آپدیتهای دوره رایگان
برای دریافت اطلاعات دوره جهت ثبت نام به ادمین پیام بدید👇
@leilaeftekhariadmin
👈۴۲۰دقبقه آموزش آفلاین در بستر تلگرام
👈فایلها صوتی و به صورت مادام العمر در اختیار شماست
👈دو ماه پشتبانی شخصی با خانم افتخاری
👈آپدیتهای دوره رایگان
برای دریافت اطلاعات دوره جهت ثبت نام به ادمین پیام بدید👇
@leilaeftekhariadmin
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
06 Nov, 08:53
توضیحات دوره مهارت زندگی کودکان (هوش هیجانی)
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
06 Nov, 08:52
برای دوستانی که میخوان این دوازده تا مهارت و با بازی و قصه به کودکانشون توی خونه آموزش بدن
و جلوی اشتباهات والدگریشون و که به کودک آسیب میزنه رو بگیرن
و مربی های مهدکودک و دوستانی که با کودکان سر و کار دارن
و جلوی اشتباهات والدگریشون و که به کودک آسیب میزنه رو بگیرن
و مربی های مهدکودک و دوستانی که با کودکان سر و کار دارن
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
06 Nov, 08:50
«دوره جامع مهارتهای زندگی کودکان (هوش هیجانی »
👆👆سرفصلهای دوره صفر تا صد بهش پرداخته شده
👈آپدیتهای دوره رایگان انجام میشه
👈دوره مادام العمر
نحوه ثبت نام در دوره 👇
@leilaeftekhariadmin
👆👆سرفصلهای دوره صفر تا صد بهش پرداخته شده
👈آپدیتهای دوره رایگان انجام میشه
👈دوره مادام العمر
نحوه ثبت نام در دوره 👇
@leilaeftekhariadmin
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
05 Nov, 18:50
به یادگار زیر پست تولدم پیام بذار 👇👇
https://www.instagram.com/p/DCABQyXgbwJ/?igsh=enBocTY2OGNxd3Ru
https://www.instagram.com/p/DCABQyXgbwJ/?igsh=enBocTY2OGNxd3Ru
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
05 Nov, 11:21
برای دوستانی که میخوان وارد پروسه ترک پوشک بشن
توی این پروسه وارد شدن و الان مشکل دارن
و دوستانی که فرزندشون زیر دوساله و میخوان بعدا وارد این پروسه بشن 👆👆👆👆👆
توی این پروسه وارد شدن و الان مشکل دارن
و دوستانی که فرزندشون زیر دوساله و میخوان بعدا وارد این پروسه بشن 👆👆👆👆👆
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
05 Nov, 10:55
«دوره جامع ترک پوشک»
👆👆سرفصلهای دوره صفر تا صد بهش پرداخته شده
👈سه ماه پشتبانی خصوصی از هر زمانی که بخواهید
👈آپدیتهای دوره رایگان انجام میشه
👈۶ساعت آموزش
👈دوره مادام العمر
برای نجوه ثبت نام در دوره 👇👇
@leilaeftekhariadmin
👆👆سرفصلهای دوره صفر تا صد بهش پرداخته شده
👈سه ماه پشتبانی خصوصی از هر زمانی که بخواهید
👈آپدیتهای دوره رایگان انجام میشه
👈۶ساعت آموزش
👈دوره مادام العمر
برای نجوه ثبت نام در دوره 👇👇
@leilaeftekhariadmin
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
02 Nov, 15:47
اینم معرفی چند تا کتاب برای قلدری حتما ببینید👇👇
https://www.instagram.com/reel/DBzI205AoQm/?igsh=ZW42MTM2eTZ2eWRl
https://www.instagram.com/reel/DBzI205AoQm/?igsh=ZW42MTM2eTZ2eWRl
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
02 Nov, 05:15
موضوع امروز اینجا قلدری هستش
🌱
اونایی که همراهمون هستن
بزنید رو این قلبه ببینم چند نفرید 👇
🌱
اونایی که همراهمون هستن
بزنید رو این قلبه ببینم چند نفرید 👇
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
30 Oct, 18:48
پیام دردناک از مادری که دیروز برام فرستاد 👇👇
https://www.instagram.com/reel/DBwidH_gKjK/?igsh=Y3Q1dHEzZjlrYmF0
https://www.instagram.com/reel/DBwidH_gKjK/?igsh=Y3Q1dHEzZjlrYmF0
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
30 Oct, 15:17
این دوره مناسب چه کسانی هست 👇👇
🌱افرادی که منفی نگری بالایی دارن
🌱اونایی که میخوان جلوی آسیب استرس‌هاشون به فرزندانشون گرفته بشه
🌱اونایی که میخوان به تمرکز برسن برای اهدافشون ،برای زندگیشون
🌱و در نهایت اونی که میخواد مادر و پدر آگاهی باشه و از روی نااگاهی به فرزندش صدمه نزنه
چالش خداحافظی با زندگی پراسترس و گوش کردی ؟!تصمیمت چیه ؟!
من نمیتونم مجبورت کنم
🫵ولی به فردای خودت و فرزندت فک کن ببین با ۳۹۰تومن الان چیکار میتونی براش بکنی،تا فردا نگی کاش…….
🌱افرادی که منفی نگری بالایی دارن
🌱اونایی که میخوان جلوی آسیب استرس‌هاشون به فرزندانشون گرفته بشه
🌱اونایی که میخوان به تمرکز برسن برای اهدافشون ،برای زندگیشون
🌱و در نهایت اونی که میخواد مادر و پدر آگاهی باشه و از روی نااگاهی به فرزندش صدمه نزنه
چالش خداحافظی با زندگی پراسترس و گوش کردی ؟!تصمیمت چیه ؟!
من نمیتونم مجبورت کنم
🫵ولی به فردای خودت و فرزندت فک کن ببین با ۳۹۰تومن الان چیکار میتونی براش بکنی،تا فردا نگی کاش…….
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
30 Oct, 15:00
بعد از ثبت نام وارد این گروه میشی
دسترسی به فایلهای صوتی و تصویری مادام العمر داری
پشتبانی داری
تمرینات و به صورت عملی توی زندگیت پیاده میکنی
یه جلسه آنلاین هم داری مهمون خودم
یه پلنر هم بهت میدم نمونه شو جایی تو هیچ دوره ای ندیدی
خودم طراحی کردم
دسترسی به فایلهای صوتی و تصویری مادام العمر داری
پشتبانی داری
تمرینات و به صورت عملی توی زندگیت پیاده میکنی
یه جلسه آنلاین هم داری مهمون خودم
یه پلنر هم بهت میدم نمونه شو جایی تو هیچ دوره ای ندیدی
خودم طراحی کردم
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
30 Oct, 14:57
کمتر از ۶ساعت مونده
و دوست دارم نظر کتایون جان در مورد بقیه دوره ها رو بشنوی که توی دوره زندگی بدون استرس هم همراهم هستن
و دوست دارم نظر کتایون جان در مورد بقیه دوره ها رو بشنوی که توی دوره زندگی بدون استرس هم همراهم هستن
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
30 Oct, 14:51
دقیقا اونجایی که داری فکر میکنی شروع کنی به تغییر یا نه
یکی داره هدف هاش و تیک
میزنه😉👌
حواست باشه(:
یکی داره هدف هاش و تیک
میزنه😉👌
حواست باشه(:
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
30 Oct, 09:59
شاهد از غیب رسید 📣📣👆👆
میدونید چرا دانشجوهای دوره های قبلم همیشه اولین نفر هستن توی ثبت نامی ها؟!
چون نتیجه رو دیدن
چون‌میدونن جامع میگم یعنی چی ؟!
پشتبانی میگم یعنی جی؟٫
کمتر از ۱۲ساعت مونده 🤯😱
شرایط ثبت نام و بالا گذاشتم جشنواره دیگه با این مبلغ تکرار نمیشه 👇👇👇
@leilaeftekhariadmin
میدونید چرا دانشجوهای دوره های قبلم همیشه اولین نفر هستن توی ثبت نامی ها؟!
چون نتیجه رو دیدن
چون‌میدونن جامع میگم یعنی چی ؟!
پشتبانی میگم یعنی جی؟٫
کمتر از ۱۲ساعت مونده 🤯😱
شرایط ثبت نام و بالا گذاشتم جشنواره دیگه با این مبلغ تکرار نمیشه 👇👇👇
@leilaeftekhariadmin
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
30 Oct, 06:44
سلام با صدای پر آلرژیم 🥲
با هم همین چند تا رو جمع بزنید ببیند چقدر میشه
تصمیمت و اگه هنوز نگرفتی بدون زمان منتظر ما نمیمونه
امشب ساعت ۱۲جشنواره رونمایی زندگی بدون استرس تموم میشه
فقط ۵ماه تا آخر سال مونده
نمیخوای توشه ای از آگاهی و امسال با خودت برای سال بعدت ببری؟!
با هم همین چند تا رو جمع بزنید ببیند چقدر میشه
تصمیمت و اگه هنوز نگرفتی بدون زمان منتظر ما نمیمونه
امشب ساعت ۱۲جشنواره رونمایی زندگی بدون استرس تموم میشه
فقط ۵ماه تا آخر سال مونده
نمیخوای توشه ای از آگاهی و امسال با خودت برای سال بعدت ببری؟!
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
29 Oct, 14:40
دوره جامع زندگی بدون استرس
👈آفلاین با دسترسی مادام العمر
👈پشتبانی یک ماهه
👈پلنر آموزشی
👈یه جلسه آنلاین پرسش و پاسخ
سرمایه گذاری در دوره
۱/۸۰۰/۰۰۰تومن
در جشنواره رونمایی
با ۸۰درصد تخفیف 👇👇
۳۹۰/۰۰۰تومن
ظرفیت فقط و فقط ۸۰نفر
تا ساعت ۱۲شب چهارشنبه
تصویر فیش به همراه و نام خانوادگی و شماره تماس به ادمین ارسال شود👇
@leilaeftekhariadmin
👈آفلاین با دسترسی مادام العمر
👈پشتبانی یک ماهه
👈پلنر آموزشی
👈یه جلسه آنلاین پرسش و پاسخ
سرمایه گذاری در دوره
۱/۸۰۰/۰۰۰تومن
در جشنواره رونمایی
با ۸۰درصد تخفیف 👇👇
۳۹۰/۰۰۰تومن
ظرفیت فقط و فقط ۸۰نفر
تا ساعت ۱۲شب چهارشنبه
تصویر فیش به همراه و نام خانوادگی و شماره تماس به ادمین ارسال شود👇
@leilaeftekhariadmin
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
29 Oct, 14:36
میخوام گذشته مو و بخرم کسی میتونه هر چی باشه هم هزینه اش پرداخت میکنم 😢😢😢
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
29 Oct, 14:28
تا الان پلنر داشتی برای دوره ای ،که استادت با جزییات روند آموزش و عملی کردن مطالب و چک کنه،؟!
حواسم بهتون هست توی این دوره که عملیش کنید 🫵🫵🌱
بقیه اش انتخاب شماست
حواسم بهتون هست توی این دوره که عملیش کنید 🫵🫵🌱
بقیه اش انتخاب شماست
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
29 Oct, 14:26
اینجاست که میگن
قدر زر زرگر بداند
قدر گوهر گوهری 🥹🥹
دارم تمام تلاشم و میکنم اطلاعات کامل و در اختیارتون بذارم
این و اونایی که دوره های قبلی و دارن درک می‌کنند😍
قدر زر زرگر بداند
قدر گوهر گوهری 🥹🥹
دارم تمام تلاشم و میکنم اطلاعات کامل و در اختیارتون بذارم
این و اونایی که دوره های قبلی و دارن درک می‌کنند😍
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
29 Oct, 07:38
از اینجا گوش کن چالش خداحافظی با زندگی پراسترس و تصمیم بگیر
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
29 Oct, 07:19
اینجا ۳ دسته آدم هستیم. الان
دسته اول:
کسی که میخواد امروز ثبت نام کنه و شروع یه فصل جدید از زندگیش که ساعتش کوکه برای ۱۱:۵۰ دقیقه⏰
دسته دوم:
کسی که ۵۰-۵۰ با خودش و هنوز نمیدونه ثبت نام کنه یا نه…!!
که توصیه میکنم بزنه روی پیام های پین شده و اطلاعتش و ببره بالا در مورد آثار مخرب استرس روی خودش و کودکش
دسته سوم:
کسی که قبلا دوره های دیگه مو و ثبت نام کرده و میدونه وقتی میگم صفر تا صد،وقتی میگم پشتبانی ،وقتی میگم کنارتم یعنی چی و از دیشب فصل جدید زندگیش و جلوی خودش و فرزندش باز کرده
دسته اول:
کسی که میخواد امروز ثبت نام کنه و شروع یه فصل جدید از زندگیش که ساعتش کوکه برای ۱۱:۵۰ دقیقه⏰
دسته دوم:
کسی که ۵۰-۵۰ با خودش و هنوز نمیدونه ثبت نام کنه یا نه…!!
که توصیه میکنم بزنه روی پیام های پین شده و اطلاعتش و ببره بالا در مورد آثار مخرب استرس روی خودش و کودکش
دسته سوم:
کسی که قبلا دوره های دیگه مو و ثبت نام کرده و میدونه وقتی میگم صفر تا صد،وقتی میگم پشتبانی ،وقتی میگم کنارتم یعنی چی و از دیشب فصل جدید زندگیش و جلوی خودش و فرزندش باز کرده
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
29 Oct, 07:14
دوره زندگی بدون استرس به درد کی میخوره ؟👇
👈اونی که بیشتر مواقع خسته است
👈اونی که عدم رضایت از زندگیش داره
👈اونی که دقت و تمرکز رو کارهاش کم شده
👈مشکلات خواب داره
👈نگرانه آینده خودش و بچه هاشه
👈عزت نفس و اعتماد به نفس پایینی داره
👈توی روابط اجتماعی و خانوادگی با همسر و فرزندش دچاره چالشه
👈اونی که میخواد با مدیریت استرس خودش، جلوی آسیب‌های بیشتر به کودکش و زندگیش گرفته بشه
تصمیم تو چیه ؟!🫵
👈اونی که بیشتر مواقع خسته است
👈اونی که عدم رضایت از زندگیش داره
👈اونی که دقت و تمرکز رو کارهاش کم شده
👈مشکلات خواب داره
👈نگرانه آینده خودش و بچه هاشه
👈عزت نفس و اعتماد به نفس پایینی داره
👈توی روابط اجتماعی و خانوادگی با همسر و فرزندش دچاره چالشه
👈اونی که میخواد با مدیریت استرس خودش، جلوی آسیب‌های بیشتر به کودکش و زندگیش گرفته بشه
تصمیم تو چیه ؟!🫵
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
25 Oct, 20:47
دو روز دیگه از چالشمون مونده و من هنوز کلی حرف دارم باهاتون 🥹🥹
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
25 Oct, 20:23
به تاریخ امروز
بازم همه چی نرماله توی سطح استرسم 🥹
انتخاب سختی بود سبک زندگیم و عوض کنم
تکنیکهای مدیریت استرس و بیارم تو زندگیم
انجامش دادم و دوست دارم تو هم به اینجا برسی 🥹🥹
بازم همه چی نرماله توی سطح استرسم 🥹
انتخاب سختی بود سبک زندگیم و عوض کنم
تکنیکهای مدیریت استرس و بیارم تو زندگیم
انجامش دادم و دوست دارم تو هم به اینجا برسی 🥹🥹
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
25 Oct, 20:20
خیلی ها گفته بودید این حلقه سلامتی هوشمند که میگی چیه؟!
حلقه باعث میشه استرست کم بشه ؟!
جواب :
این حلقه هستش که با یه برنامه به گوشیم وصله هر روز آنالیز بدنم و انجام میده
این حلقه باعث نمیشه استرسم کم بشه
نحوه مدیریت زندگیم و‌تکنیکهای مدیریت استرسم ،استرس و کم میکنه این حلقه گزارش ثبت میکنه اوضاع بدنم چطوره
حلقه باعث میشه استرست کم بشه ؟!
جواب :
این حلقه هستش که با یه برنامه به گوشیم وصله هر روز آنالیز بدنم و انجام میده
این حلقه باعث نمیشه استرسم کم بشه
نحوه مدیریت زندگیم و‌تکنیکهای مدیریت استرسم ،استرس و کم میکنه این حلقه گزارش ثبت میکنه اوضاع بدنم چطوره
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
25 Oct, 20:14
گام سوم:شناسایی نشانه های جسمی ناشی از استرس سمی😶🌫️
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
25 Oct, 20:06
سلامتی رفته رو با چه هزینه ای میشه برگردوند ؟!؟😔
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
25 Oct, 19:51
اول این فیلم و ببینید بعد بیاید ویسهای روز پنجم و گوش کنید
👇👇👇
👇👇👇
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
25 Oct, 05:39
👋صبح جمعه بخیر
انرژی ها نیافته امروز بریم روز پنجم چالش
هر کی آماده است بزنه رو این قلب👇👇
انرژی ها نیافته امروز بریم روز پنجم چالش
هر کی آماده است بزنه رو این قلب👇👇
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
24 Oct, 19:53
🥹🧘♀️آمار حلقه هوشمند سلامتیم و با هم مرور کنیم
🌱ورزش نداشتم فقط پیاده روی کمی داشتم فعالیتم متوسط بوده امروز
😴خواب دیشب نرمال بوده
🫀ضربان قلب در حد خوب
🩸اکسیژن خون هم اوکی
«بخش جذابش بازم سطح استرسم هستش»
که باز هم در سطح نرمال 🥰
هر روز به این یخش پایانی آنالیز بدنم میرسم می گم شکر برای روزی که تونستم حواسم به بدنم باشه 🥹
🌱ورزش نداشتم فقط پیاده روی کمی داشتم فعالیتم متوسط بوده امروز
😴خواب دیشب نرمال بوده
🫀ضربان قلب در حد خوب
🩸اکسیژن خون هم اوکی
«بخش جذابش بازم سطح استرسم هستش»
که باز هم در سطح نرمال 🥰
هر روز به این یخش پایانی آنالیز بدنم میرسم می گم شکر برای روزی که تونستم حواسم به بدنم باشه 🥹
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
24 Oct, 08:34
«خداحافظی با زندگی پر استرس »
روز چهارم
اول فیلم و ببینید بعد بیا ویسها رو گوش کنید
روز چهارم
اول فیلم و ببینید بعد بیا ویسها رو گوش کنید
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
23 Oct, 17:21
وقنی به مدیریت استرس مسلط بشی نتیجه اش میشه یه روز با استرس‌های نرمال 🥰
هر چی بهتون میگم و زندگی میکنم …
یه روز نرمال دیگه تو زندگیم …
خداحافظی با زندگی پراسترس لذت بخشه 🥹🥹
هر چی بهتون میگم و زندگی میکنم …
یه روز نرمال دیگه تو زندگیم …
خداحافظی با زندگی پراسترس لذت بخشه 🥹🥹
لیلا افتخاری|تسهیلگر ،مدرس مهارتهای زندگی
23 Oct, 06:35
مهارت مهارت مهارت 😱🌱
جای ازمون و خطا نداری😢
جای ازمون و خطا نداری😢
4,423
subscribers
300
photos
95
videos
