آخرین پست‌های ЛЕГКО В ДЕКРЕТЕ (@legko_v_dekrete) در تلگرام

پست‌های تلگرام ЛЕГКО В ДЕКРЕТЕ

ЛЕГКО В ДЕКРЕТЕ
Канал о материнстве ❤️

Сайт: http://legkovdekrete.ru/

Здесь про пользу, знания и экспертную информацию.

Связь с нами: @nam_legko_v_dekrete

Регистрация в реестре РНК:
https://clck.ru/3GC42P
21,527 مشترک
4,301 عکس
419 ویدیو
آخرین به‌روزرسانی 05.03.2025 20:11

آخرین محتوای به اشتراک گذاشته شده توسط ЛЕГКО В ДЕКРЕТЕ در تلگرام

ЛЕГКО В ДЕКРЕТЕ

17 Feb, 07:02

3,600

Последние посты о возрастных кризисах собрали очень много сохранений и пересылок. В планах на ближайшее время регулярно разбирать такие темы.

Сейчас готовлю посты в основном на основе рекомендаций Монтессори педагогов и книг психологов, которые читала.

1⃣Начала слушать вводные уроки большого обучения на специалиста по раннему развитию, которое начинается меньше чем через месяц. Ожидаю от него, что всё то, что знаю сейчас о детской психологии и развитии соберётся в единую систему. Будет легче применять всё это на практике. И будем разбирать здесь в блоге более конкретные ситуации.

2⃣А в сентябре начнётся второе обучение, курс "Психология развития детей и подростков". Уже подала заявку.

Главное теперь всё успеть и не сойти с ума или хотя бы отделаться минимальными потерями🤕 Но будет точно интересно.
ЛЕГКО В ДЕКРЕТЕ

16 Feb, 17:41

4,108

Диме завтра уже 1.2, и, кажется, время летит невероятно быстро

С первым ребёнком постоянно всё торопишь, хочется чтобы быстрее сел, пополз, пошёл, заговорил, повзрослел. Интересно, как оно там всё дальше, проживаешь это впервые.

Со вторым просто каждое утро утыкаешься в две макушки и не можешь нанюхаться этого запаха малышей. Расплываешься в невероятной нежности и любви. Меньше тревожности, больше наслаждаешься моментом🤍🤍
ЛЕГКО В ДЕКРЕТЕ

16 Feb, 10:32

3,423

Паровая швабра

🔹на ВБ
🔹на ОЗОН

Что понравилось:
🔺убирает труднодоступные места без химии, гигиеничная уборка паром
🔺мощная (1200 Вт)
🔺многофункциональная - можно почистить ещё и бытовую технику, и ванную
🔺в комплекте все 7 насадок для различных поверхностей, парошвабра для влажной уборки, пароочиститель для очистки мебели, плитки, окон
🔺есть настенное крепление
🔺сама швабра легкая, вес 1,2 кг + не требует много места для хранения
🔺головка швабры вращается на 180 градусов, трубка удлинитель в комплекте
🔺5м кабель

Давно собиралась заменить нашу древнюю швабру на что-то приличное, пока затестить успели только с мужем и дочкой, но через недельку обязательно спрошу у помощницы по дому, как она эту новинку оценит 🤍

🔥 - если тоже используете паровую швабру
ЛЕГКО В ДЕКРЕТЕ

16 Feb, 05:56

3,536

Достаточно хорошая мама

В комментариях часто пишут про это чувство, что многим кажется, глядя на других, что они недостаточно хорошие мамы. Ещё когда Феде было месяцев 6, я для себя решила, если появляется это ощущение - гнать его сразу. Потому что толку от него нет, от всех этих моральных страданий, они только отнимают силы дальше. Ни с кем себя никогда не сравнивать.

Если что-то кажется не так, сильно напрягает - просто подумаю, что в такой ситуации могу сделать в следующий раз. Повысила сегодня голос, завтра в аналогичный момент посчитала про себя до 10 и спокойно всех собрала.

Если есть какая-то более глобальная проблема - подумать как её можно решить и пробовать. Почувствовала, что не справляюсь уже с Фединым поведением, начала читать рекомендации психологов и пробовать что-то делать. Напрягает не сильно, значит пока не проблема и можно не трогать.

Ну и просто не лежать на диване, а что-то делать))

Если проанализировать самый обычный день с ребёнком, всегда найдётся за что себя похвалить:
🔹6 раз помыла попу
🔹4 раза почистила зубы
🔹часа 3 в совокупности точно носила Диму на руках, режутся зубы и от этого очень беспокойный
🔹несколько раз всех накормила
🔹помыла полы на кухне
🔹поготовила с Димой
🔹сварили кашу, суп, макароны, запекли курицу
🔹несколько раз уложила спать Диму
🔹Слепила с Федей гусеницу из глины
🔹Пораскрашивали немного витражи
🔹Поиграли в будильник

Муж собирал шкафы, привез мне на обед том ям и Феде попкорн, в обед и вечером почитал Феде с Димой Пеппи Длинныйчулок, 2 раза уложил Федю спать.

Что было не самого полезного:
🔺Федя вечером больше часа смотрел фильм про домовенка Кузю и ел попкорн, пока мы занимались своими делами.
🔺Дима съел со мной за компанию соленый огурец и узнал что такое попкорн.
🔺В обед был момент, когда хотелось закипеть и взорваться, потому что дома всё ещё кругом вещи из разобранной прихожей, устали руки носить Диму и он не хочет слезать, Федя начал играть с едой, смешивать в тарелке суп, морс, рис. Несколько глубоких вдохов, кружка чая и никто не пострадал 😁

Плюсов явно больше))
ЛЕГКО В ДЕКРЕТЕ

15 Feb, 11:12

3,744

Любимые книги двухлетки

🔸Буратино и золотой ключик
3 242₽
🔸Кошкин дом
3 842₽

🔸Соседи
1 358₽
🔸За городом
1 358₽
🔸Однажды в городе
1 301₽

🔸Знакомься: твое тело
1 138₽

Все книжные подборки тут
ЛЕГКО В ДЕКРЕТЕ

14 Feb, 20:22

3,994

А был ли кризис? История про садик

ночные размышления, надо уже наверное такую рубрику ввести))

Когда Федя начал ходить в сентябре в садик, было 2 группы, младшая 3-4 года и старшая в основном дети 6 лет.

У Феди были сложные 2 недели адаптации, а потом начал ходить с удовольствием, и даже в выходные просился пойти в сад. Очень чуткий воспитатель носил на ручках, успокаивал, постоянно занимал чем-нибудь интересным. Младшая группа была небольшая 3-4 человека, плюс частые болезни. И регулярно ходили в основном двое. А вдвоём вроде как скучновато.

Через пару месяцев Федина любимая воспитательница уволилась, и младшую группу решили попробовать объединить со старшей. Мы порадовалась, потому что Феде нравились совместные занятия. Музыка и некоторые развивашки проходили совместно у двух групп. И вместе должно быть веселее. Воспитатели в старшей группе тоже были замечательные, ранее успели уже с ними познакомиться.

Федя так же хорошо ходил в садик, когда спрашивала утром, хочет ли он туда пойти, всегда отвечал положительно.

Но поведение стало ужасным. Он и раньше не был спокойным ребёнком, но в ноябре и в январе был прям совсем пик его эмоций. Начал плеваться, обижать Диму, не делать практически ничего, что прошу.

Появилось ощущение, что он иногда сильно перевозбуждается в садике и сам не может потом остановиться. В дневной сон часто стал просыпаться со слезами. Я это всё списывала на его взросление и кризис 3 лет.

Муж утром отвозил и в обед забирал. И как-то начали обсуждать, что когда Федя встречается с ребятами его возраста, они отлично вместе играют, придумывают занятия, ему нравится так проводить время.

А в садике у него почти нет друзей, все дети 6 лет, один мальчик 4 лет и в основном он только с ним играет и общается. Старшие дети спокойные, пытаются вроде тоже заботиться о нём, потому что он самый маленький, но просто в силу возраста им с ним неинтересно.

И ещё Федин неспокойный темперамент возможно отпугивает. Потом была проблема с ковырянием в носу, которая так или иначе не придала Феде привлекательности в группе.

Получалось скорее всего, что он бегал играл сам и занимался тем, что приставал к детям постарше, чтобы обратить на себя внимание. Развивашками и творчеством занимался более менее охотно, но время концентрации внимания у него явно было меньше, чем у остальных.

Я отмахивалась от этого, не считая это какой-то проблемой. Потому что садик сам по себе отличный, воспитатели хорошие, дети тоже спокойные, ходит с желанием. Но поведение в садике и дома становилось все хуже, даже записались на консультацию к нейропсихологу на прошлой неделе, но я заболела и пока так и не попали.

И вот уже неделю как группы снова разделили. В младшую группу пришли новенькие и теперь ходят 3-5 девочек 3 лет и Федя. И двое новых воспитателей.

И Федино поведение дома в течение этой недели очень сильно поменялось, он просто стал спокойнее, больше самостоятельно играть, лучше спать, не замечаю этого перевозбужденного состояния, желания постоянно приставать к окружающим, чтобы обратить на себя внимание.

Сегодня особенно кажется таким повзрослевшим ребёнком, рассудительным, самостоятельным.

Пока укладывала Диму, достал сам из холодильника контейнер с сырниками, поставил на стол, поел, протёр за собой тряпочкой стол и был готов тоже пойти спать.

То ли наконец отпустили все кризисы, то ли такое поведение было связано с тем, что последние 3 месяца у него был какой-то вялотекущий и неочевидный стресс от сада, от того, что ему было не очень комфортно ходить в старшую группу, его это будоражило и постоянно перевозбуждало нервную систему.

А сейчас в младшей группе с 2 воспитателями, которые уделяют ему много внимания, вокруг только трехлетки ещё и девочки, стало гораздо лучше.

Всё про сад
ЛЕГКО В ДЕКРЕТЕ

14 Feb, 12:22

4,325

Пора ли воспитывать в 2 года? И когда последствия начинают работать?

В продолжение волшебных двухлеток. Ответ нашла у Вики Дмитриевой:

Непослушание до трех лет – это не плохое поведение, не вредность, не манипуляция. Это просто незрелый мозг!

Абсолютно бесполезно до 3 лет ругаться на ребенка, орать, вести долгие разъяснительные беседы. Он не виноват, не идиот, не хулиган, не специально выводит вас из себя, не манипулирует, он просто не может вести себя по-другому.

Это не значит, что не надо говорить и объяснять. Это значит, что не стоит ожидать мгновенной реакции и злиться на двухлетку.

Поберегите нервы – они вам пригодятся после трех лет.

Ребенок до трех лет просто физически не может вас слушаться.

Конечно, бывает так, что вдруг ваши умные наставления срабатывают, и ребенок до трех лет реально перестает разбрасывать игрушки после слова «Нельзя!». Но это скорее из-за боязни вашего громкого голоса или страшного лица. Или потому, что он тревожный – тревожные дети вообще более послушные.

Но не потому, что он реально понимает причину-следствие и сам себя контролирует.

Ведь у ребенка до трех лет не созрели в мозге лобные доли, отвечающие за самоконтроль.

Частично они созревают после трех лет, а полностью годам к двенадцати (хотя некоторые нейропсихологи убеждены, что к двадцати пяти).

Да что говорить о детях – многие взрослые люди не имеют самоконтроля, и мы все таких знаем.

До трех лет ребенок не понимает связку «причина – следствие», не имеет абстрактного мышления, не может контролировать себя и свои действия.

То есть ребёнок будет вас понимать, соглашаться, а потом всё равно делать по своему.

Потому что в сам момент действия, даже если очень захочется, он не сможет себя контролировать.

Что до трех еще рано?
Читать, писать, учить языки!

Многочисленные исследования показывают, что кора головного мозга перегружается и эта несвоевременная нагрузка «истощает» другие отделы мозга, которые в этот момент находятся в стадии активного развития.

Последствия раннего развития, с которыми все чаще сталкиваются специалисты: у здорового и интеллектуально развитого ребенка в 7 лет вдруг появляется энурез, навязчивые движения,
тики, страхи, а у подростков – абсолютная пассивность и нежелание учиться.

Вот на что действительно нужно сделать упор до трех лет:
На гармоничное грудное (или искусственное) вскармливание, а в дальнейшем – на нормальное питание взрослой едой.

На выстраивание режима и качественного сна. Потому что именно во сне мозг ребенка лучше всего развивается.

На качественный сон родителей. Потому что при недосыпе выделяется много гормона кортизола (гормон стресса), который делает нас раздражительными, злыми, агрессивными. А разве могут раздражительные, злые и агрессивные родители нормально общаться с ребенком?

На отношения родителей между собой. Спокойный эмоциональный фон в семье крайне важен для гармоничного развития ребенка.

И когда вы все вышеперечисленное выстроили, тогда пускайте силы не на интеллектуальное, а на физическое развитие малыша: навыки ползать, ходить, прыгать, шагать по лестнтце, бегать, приседать, есть ложкой, пить из трубочки и т. д.

По большому счету этим даже заниматься специально не надо. Если ребенок сыт и спокоен, то он сам везде будет пытаться залезть, запрыгнуть, во всем поковыряться, а вы просто не будете его нервно одергивать, ведь вы выспавшиеся и счастливые родители.

Генеральная задача до трех лет – обеспечить ребенку возможность двигаться и изучать окружающий мир.

Из книги: Это же ребёнок! Школа адекватных родителей.
ЛЕГКО В ДЕКРЕТЕ

14 Feb, 09:07

3,677

Интересная тема, которой раньше не придавала особого значения. Но после книги "Упрямый ребёнок, как установить границы дозволенного", решила попробовать с Федей.

Он регулярно бил Диму игрушками, не сильно, но Дима начинал плакать, а потом начал бить его в ответ. Я реагировала на эту ситуацию и со временем как-будто закрепился такой паттерн поведения. Слова о том, что так делать нельзя, нужно играть дружно, как-будто совсем не работали. И стали восприниматься "как радио". Наверное, потому что я говорю, что так делать нельзя, но никаких последствий не наступает, игра продолжается дальше. Реакцию и внимание от меня Федя получает, и неважно позитивная она или негативная.

"Волевым детям недостаточно слов, им необходимо испытать на себе последствия, которые влекут за собой их собственный выбор и поведение. Они так учатся.

Недостаточно просто объявить, что бить футбольным мячом по дому нехорошо. Волевому ребенку надо столкнуться с тем, что мяч будет на некоторое время отбираться всякий раз, как он решит испробовать это правило на прочность – и таки зафутболить мяч в стену.

Так же нужно логично объяснить ребенку, почему этого делать не нужно.

Возможно, ему понадобится повторить это упражнение множество раз, прежде чем он примет правило как обязательное к исполнению."

Несколько раз, когда он начинал бить Диму игрушкой, я коротко проговаривала, что мы играем только дружно и убирала игрушку на верхнюю полку, игра заканчивалась. Начинались слезы, успокаивала, и переходили к другой деятельности. Игрушку возвращала только на следующий день. После 3-4 таких ситуаций он перестал это делать, стали играть вместе намного спокойнее.

Сейчас другая проблема, Федя регулярно плюется. Началось всё в августе, уговорами и объяснениями проблема потихоньку ушла. Но перед новым годом снова обострилась, до того что начал плеваться в садике на других детей. Начали разбираться, почему он это делает. Поняли, что для него это просто способ привлечь внимание, вызвать реацию.

Дома так же регулярно плюется, в моменты когда становится скучно и просто, как-будто ему нравится это делать.

Пока выработали такую тактику: если начинает плеваться дома, говорю что он может это делать только в ванной, у нас такое правило. Хочет плеваться - идёт в ванную, в других местах это делать нельзя.

Несу в ванную, спрашиваю можно ли плеваться в других людей, можно ли плеваться в тарелку с едой. Отвечает первые несколько раз "да, можно". Спокойно говорю в ответ "Нет, нельзя. Если ты хочешь плеваться, может это делать в слив в ванной. В людей плеваться нельзя, в тарелку плеваться нельзя."
3 раза уже такое практиковали. Как только вижу, что у него появляется это желание, предупреждаю, если ему хочется плеваться - он может делать это только в ванной. Совсем плеваться пока не перестал, но этого стало заметно меньше.

Когда играем, отрабатываем диалоги с детьми, обычно на Диме или надеваю кукольный театр на руку и начинаем:
- Привет, Федя!
- Привет!
- Давай вместе играть
- Давай
- Хочешь катать вместе машинки? и т.д.

Типовые ситуации взаимодействия с детьми. Чтобы он понимал, о чем можно спросить, как взаимодействовать.

Про естественные последствия
А естественные последствия помогают ребёнку почувствовать свою самостоятельность, ощутить свой выбор. Разлил воду - нужно вытирать тряпочкой.

Рвётся в бассейн купаться, но вода холодная, вместо истерики пусть идёт и сам потрогает. Поймёт, что она холодная и он не хочет в такой купаться. Окунет ногу и вылезет обратно. Он не переохладится от этого, ситуация контролируемая и безопасная. Но ощутит свой выбор, и после 2-3 таких попыток начнёт верить моим словам. Вода холодная - купаться не идём.

По моим ощущениям такой способ с последствиями начинает работать после 3 лет, когда ребёнок способен выстроить логическую связь и понять эти самые последствия.

Раньше этого возраста он выстроит связь между ситуацией и последствием только в самых простых случаях.

С Димой в 1 год такое работать не будет. Если он что-то делает не так, тыкает вилкой Федю, например, просто останавливливаю такое действие.

Как вам тема? Что думаете?
ЛЕГКО В ДЕКРЕТЕ

08 Feb, 12:15

1,273

Скачать шаблон

Делимся! Среду поменяли с бабушки на садик. Стандартная пятидневка получилась 🤍
ЛЕГКО В ДЕКРЕТЕ

08 Feb, 12:15

1,251

Адаптация в саду у Вари

Наконец-то закончилась!!! Ура)

В один из дней на неделе Варю из садика забирала бабушка и воспитатель ей сказала "всю неделю просто отлично себя ведёт, не плачет, вам теперь точно пропускать нельзя, только по болезни!"

Ну а я, конечно же, и сама замечаю, что в сравнении с тем, что было месяц назад стало намного лучше - по утрам иногда может немного похныкать, что не хочет идти в сад, но в группу уже 5 дней из 5 заходит без слёз.

я ещё замечаю, что настроение зависит от того, какая воспитательница в группе, есть "любимая" - та, которая с сентября с нами и "вторая" - пришла с нового года.

🌸 Советами для лёгкой адаптации и пошаговым алгоритмом мы уже делились - и могу сказать точно, они помогают отлично!

Теперь делимся своими лайфхаками и наблюдениями:
🔺Очень важен режим! Нам ещё с сентября сказали, что легче в группе находиться именно тем детям, которые просыпаются рано и завтракают в саду - мы встаём всегда в 7:00 (соблюдая первое ВБ до сна - 6 часов) и завтракаем там.
🔺Несмотря на то, что Варя всеядная, есть одно блюдо, которое она абсолютно не признает - садовская манная каша. Дома - это ее любимое блюдо, но с сентября она ни разу не ела манку в детском садике. Я спасаюсь готовыми кашками (Семпер/Фруто-Няня) - храню по 2-3 пакетика в шкафчике и, если, заходя в сад, я вижу в расписании манку на завтрак, обязательно дам ей пакетик перед тем как отпустить в группу. Лучше так, чем голодной до обеда.
🔺Варе стало проще ориентироваться в днях недели после того, как я стала наглядно ей показывать и объяснять их на бумаге - вначале рисовала от руки, потом сделала нам планеры.

Для тех, кому тоже актуально, оставляем файл для скачивания тут