ЛЕЧЕНИЕ ПО СУННЕ с Хадиджей 🦋

​​О пользе ходьбы.

Стремительная прогулка также полезна для похудения следующими эффектами:
⠀
⚡улучшением пищеварения;
⠀
⚡нормализацией сахара в крови;
⠀
⚡усилением работы почек.
⠀
⚡понижает уровень холестерина;
⠀
⚡повышает эластичность сосудов;
⠀
⚡нормализует артериальное давление;
⠀
⚡улучшает кровообращение;
⠀
⚡укрепляет сердечную мышцу.

А сколько в день ходите вы? ....


@lechenieposunneonlain

✨ЛЕЧЕНИЕ ПО СУННЕ✨

Осень 🍂 она как вторая весна 💖

#осеньвремяперемен

Ну что же, у нас уже начали потихоньку оплачивать в группе по похудению, а набор массы пока спит))) Не люблю пассивные группы, люблю активные команды. Стартанем? Где вы, красотки, желающие привести себя в форму?

Сейчас осень, и время, когда появляется насморк и начинает болеть горло. Я очень советую вечером заваривать гвоздику и пить ее за час до сна. Штучек 5 в стакан и кипятком. В течение двух дней будете как огурчик. Детям из этого отвара столовая ложка на 100 мл теплой кипяченой воды. Детям таким, как от 6 месяцев. Тем, кто постарше, уже можно заваривать одну-две гвоздики на полстакана кипятка. Я деткам даю под язык перед школой. Они как жвачку используют.)))

Всех, кто хочет похудеть, переходите по ссылке. Внизу — 1000 рублей, вход помесячно, оплата. Советую заходить сюда тем, кто реально хочет похудеть, но не хватает дисциплины и мотивации.

Девочки? Кто хочет худеть? Есть уже желающие и нужна команда.

У нас дети ходят с утра до 16:00. Они в школе, приходится искать для детей удобную посуду и термосы. Если есть идеи, буду благодарна.

У нас началась учёба, и у моей девочки тоже))) Как проходят ваши будние дни?
Немного налаживала график и проверяла свои границы, а ведь реально женщины способны на многое))

Суфьян ас-Саури сказал: «Знания приобретаются только для того, чтобы бояться Аллаха посредством них».

قال سفيان الثوري: إِنَّمَا يُتَعَلَّمُ الْعِلْمُ لِيُتَّقَى اللَّهُ بِهِ

📚 «Джами'у баян аль-'ильм» 1159

Никого не забыла, сестры, вижу смс, но очень загружена в эти дни.

Пятничные сунны

بسم الله
Воспитание в молитве в пятницу и день пятницы.
1⃣ В день пятницы мусульманин должен начинать подготовку:
1) стричь ногти
2) убирать волосы (брить подмышками и т. д.)
3) готовить обувь, одежду.
2⃣ В пятницу берет гусл, лучше мыться перед выходом, чтобы не потеть, чтобы не создавать неудобство другим людям, так как все собираются в мечети для совершения коллективной молитвы.
3⃣ Человек украшается за счёт очищения тела (п.1), также пользуется сиваком для свежести дыхания, умащается благовониями, надевает хорошую одежду.
4⃣Пораньше идет на молитву пешком, не бежит, идет спокойно со смирением. Когда приходит на джума в мечеть, как на ихтикаф в Рамадане, до начала молитвы джума все свое время посвящает Аллаху, читает Коран, зикр.

5⃣ В мечети не перешагивает через людей, не садится между двумя.
6⃣ Не проходит перед молящимся.
7⃣ Некотрые ученые делают все сунны намазы как на зухр намаз их 6 ,так как время зухра-намаза , соответствует времени жума намаза некоторые ученые оставляют ограничиваясь 2 ракаатами в начале .
8⃣ Молитва Жума припоздняется и он сидит до молитвы Аср в мечети.

1⃣1⃣ Время благославенное где Аллах  отвечает на дуа .
Разногласия среди ученых :
1)Одни сказали это время пока сидит имам в мечети на Жума .
2)Другой хадис :
Время ответа на дуа это когда имам прочел хутбу и начинается молитва просит  в сужудах и в дуа после хутбы .
3) Последний час асра принимается дуа .
4)
1⃣2⃣ Произносить много салавата на Посланика Аллаха и кто произнесет 80 салаватов тому будут прощены грехи за 80 лет .
Хадис слабый

1⃣4⃣ читать день пятницы и в пятницу суру Аль-Кахф будет защищен от фитн (Даджаля )
Судный день начнется в пятницу .
Давать садака по возможности скрытно .
Касательно тасбих -салат (слабый хадис (ученые сказали не действительный ,лучше оставить )

1⃣5⃣ Желательно делать  дела ахирата и оставить ,дунью , занятость ,больше делать добрых дел для ахирата .

9) Помолится дополнительной молитвой сунной , если пожелаешь 2 ракаата, или 4 или 6 ракаатов
10) остаться в мечети 🕌, до асра, а если еще остаться и выстоять Магриб то это еще лучше

13) Чтение суры Аль- Кахф, как пришло в хадисе передаваемый от Айшы да будет доволен ею Аллах, что она сказала: Сказал Посланник Аллаха

♠️💗🆕🆕🆕🆕🆕🆕 🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕 🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕💗🖤

СЛОЖНЫЕ УГЛЕВОДЫ - ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ИСКЛЮЧАТЬ?

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته !
В погоне за снижением веса люди готовы исключать абсолютно все (не задумываясь о правильности этих решений и к чему они могут привести).
💗Раньше любили убрать из рациона жиры из-за их калорийности (но благо поменяли к ним отношение, и теперь некоторые худеют чисто на кето)
💗Сейчас пошел тренд на углеводы, так как они могут преобразовываться в жир (при определенных условиях), который откладывается на боках, ну и являются легкодоступным и привычным источником энергии. Но серьезное их ограничение у некоторых может ухудшить положение!

❕Кому точно нельзя исключать угливоды❌
1⃣Если вы в хроническом стрессе и у вас синдром хронической усталости - углеводы вам необходимы для энергии, чтобы уровень глюкозы поддерживался на нужных значениях.
➖Особенно, это важно ночью, чтобы спать долго и крепко и не просыпаться несколько раз за ночь или под утро с чувством страха➖

2⃣Если у вас гипотиреоз - при нем итак снижен обмен веществ, а если исключить еще угли, то совсем крах..

3⃣Если у вас синдром Жильбера - в процесс глюкуронидации, который нарушается при этой патологии, необходимы углеводы,

4⃣Если вы активно занимаетесь спортом, так как угли в этом случае дают энергию и запасают гликоген в печени и мышцах для выносливости спортсмена.

И конечно я говорю про длиииинные углеводы👍это важно!

❗️Есть еще ряд состояний, и в каждом случае нужно индивидуально оценивать состояние человека, в какой степени запущенности его организм! Очень прошу вас, не назначайте сами себе какие-то диет, а обращайтесь к грамотным специалистам❤️

Всем здоровья 💖
Кушайте все, но в меру)

⁉️Соблюдали низкоуглеводные диеты? Как ощутили на себе⁉️

🪻Важные и сложные углеводы 🪻

📝 Тщательное соблюдение предписаний и поклонение: молитва, пост, милостыня и т. п. — всё это ключи от рая.

📤 Сюда же входит и призыв людей к благому: «Указывающий на благое подобен совершающему его». Это великое благо, когда ты призываешь человека к благому поступку, он его совершает и тебе за это записывается вознаграждение, подобное тому, кто его совершил. Размер твоей награды приумножится в райских садах по причине того, что ты указывал на благое и был ключом к нему.

📚Ключ к благу, стр. 41

©️Хочу для детей спортивную комнату, в детстве у нас она была. Папа покупал шикарный инвентарь для братьев, ну и мы, конечно же, брали с них пример, отрабатывали и удары, и приёмы, и домой отправляли из-за драк за родителями.🥺