латте с ретинолом

в следующих постах можем подробнее разобрать тему постакне!! расскажу про виды, уход и компоненты

пост про это уже был, но ему почти год 💀хочется обновить

что делать В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ, чтобы избавиться от постакне 🤔
(нет, я НЕ про кислоты и витамин С)

нужно кушать достаточно белка и поддерживать адекватный уровень железа❗️

🖤белок уплотняет кожу, ускоряет её заживление и снижает воспаление. да и вообще как говорила биологичка это строительный материал для всего нашего организма.
ОЧЕНЬ важно кушать свою норму белка!! для каждого она будет разной, но в среднем это 1г белка на 1кг веса.
выложить подборку продуктов, где его больше всего?🥰

💜железо отвечает за регенерацию и доставку кислорода.
недостаток железа = тусклый цвет лица, долгое заживление ранок, шелушения.
и влияние на остальной организм огромное: вечная усталость, звон в ушах, проблемы с внутренними органами, ломкость волос и ногтей.
железодефицит встречается чуть ли не у каждой второй женщины. во-первых, из-за месячных, а во-вторых, из-за несбалансированного питания.

если у вас есть симптомы железодефицита— обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы он назначил лечение. и обязательно употребляйте побольше продуктов, богатых железом. например, красное мясо, субпродукты, морепродукты — в них много гемового железа, которое быстро усваивается

🩷консультация по домашнему уходу🩷

я тут решила поделиться своим ✨controversial✨ мнением насчёт подарочков ЗЯ!! вот ссылка на видео в ТТ

если у вас другое мнение — это СУПЕР! делитесь им в комментах, будем обсуждать🌝

меня это мягко говоря ПОРАЖАЕТ

типа люди сами себе придумали какую-то херню и сами её зафорсили, чтоб у всех появился новый комплекс …..
серьёзно?… мир что с тобой

ещё одно видео про щёчные коридоры в моей ленте — и я удалю тикток💀💀💀

сравниваю ниацинамиды, которые у меня были💙🦋
seveki, axis-y и bloom

могу ТОЧНО сказать, что все они +- похожи и делают +- одно и то же))) по текстуре оч лёгкие, нелипкие (если нормально наносить, а не сразу пол упаковки🙂)

из ощутимых эффектов все они:
• классно увлажняют, убирают шелушения
• осветляют свежие постакне
• ну и прыщей с ними появляется гораздо меньше, т.к. ниацинамид обладает противовоспалительным эффектом

а различия уже расписала в табличке!!

🌚🌝

что делать, если постоянно отёкшее лицо?🌝

друзья, я всю жизнь просыпалась с таким лицом, будто меня ужалило стадо шмелей!!! отёки — моя больная тема.
но за последний год я прям основательно взялась за эту проблему и выработала для себя несколько правил, которые оч круто помогают.
естественно, делюсь с вами:

1️⃣ пьём много жидкости. это просто БАЗА и основа! примерно 30 мл на кг веса

2️⃣ уменьшаем потребление соли. именно она задерживает воду в организме и превращает вас в надутый шарик

3️⃣ спим с приподнятой головой. сто лет назад вычитала этот лайфхак в каком-то журнале — и реально помогает!

4️⃣ и самое главное — противоотёчный массаж. он улучшает кровообращение и гоняет лимфу, моментально снимая отёки.
мне очень нравится вот этот простой, но эффективный комплекс — без всяких скребков и роллеров))) занимает буквально 5 минут и подойдёт даже самым ленивым бьютикам🖤

аналоги крем-тонера celimax🩶

различия, конечно, есть!! это не прям близнецы 1в1. но для восстановления и увлажнения кожи эти варианты тоже отлично подойдут:

• cosworker
• bielenda
• dermashare

признаюсь: я расстраиваюсь, если вы ставите мало реакций.. 🥲

если забываете — не забывайте! и я не только про свой канал, а вообще про любой другой, который вы читаете. для нас, блогеров, обратная связь правда оч важна. чтобы мы вообще понимали, в каком двигаться направлении и как можно улучшать контент

а если причина в другом — вы всегда можете написать об этом в комментах либо в анонимных вопросах
всё приму к сведению и учту в будущем

подборка косметики с ЖОСКА осенним вайбом 🍂🖤🎃
часть 1

выбирала не только по упаковке, если что 🙂

🖤 лосьон для тела la sultane de saba в представлении не нуждается)))
дорогой, восточный и очень комфортный аромат, прям как обволакивающий мягкий свитер 🧥
если видите его впервые — срочно в зя тестить!

🧡 очищающий бальзам i'm from. идеален для плотных спфок/макияжей. вкусненький и сладкий аромат КОМПОТА!!

🖤 умывалка для себопрофицитной кожи premium. освежает, немного холодит и пахнет сочными нехимозными цитрусами. такой намёк на новогодние вайбы (да-да, уже скоро)
на моей чувствительной коже реакций не вызвал, но аллергикам осторожно

🧡 пилинг-пэды с миндалькой 10% premium. офигенский и удобный вариант отшелушивания на осень. деликатно выравнивают тон и рельеф кожи, помогают в борьбе с комедонами, чёрными точками. можно брать, если не подходит салицилка. обожаю!!

кстати, банки premium (в том числе эти пэды и умывалку) теперь можно заказать через меня. в рф и рб 🎃
пишите @nnnxdk

гайд по взрослой жизни 2! учимся выводить пятна с одежды🧼

1️⃣ топ самых стрёмных ситуаций: училка вызвала к доске отвечать параграф, ты ничё не учил, разволновался-распотелся — и всё это ещё и в белой рубашке! итог — жёлтые пятна от пота.
к счастью, одмэн знает, как легко их отстирать: сразу, как придёшь домой, замочи рубашку в ледяной водичке примерно на час. затем прополоскай и закинь стираться. это работает!!

2️⃣ если тусили с друзьями и вдруг залили любимую блузку вином — бегите ставить чайник и заливайте пятно кипяточком. уйдёт просто на глазах
(я вот как полностью дописала пост, осознала, что не очень это вяжется с предыдущим пунктом про школу, но бог с ним)

3️⃣ если на этой же тусовке речь зашла о политике, то кровь легко отстирается ледяной водой и хоз. мылом/фейри/любым другим мылом, что есть под рукой. потом можно закинуть в стирку, чтоб наверняка

часть 1 была тут (ручка, косметос, жир, подошва кроссовок)

какие ещё пятна вызывают вопросы?))

продолжаю заряжать вас осенними вайбами!🥹🍂🧡

ой а завтра выложу тематическую подборку наконец-то, оч надеюсь, что вам зайдёт)

перед использованием штук с высоким содержанием центеллы (и других экстрактов) обязательно делайте патч-тест!!

потому что у нас таких заморских прибамбасов нет, центелла в огороде у бабушки не растёт, а на неё запросто может быть аллергия, о которой мы и не догадываемся😭

спонтанный обзор на THE U. стоит ли верить блогерам?🤔

бренд прислал мне небольшой подарочек, который я тестила чуть больше месяца, поэтому мне есть что рассказать!
этот пост НЕ проплачен, усё чэсна

🦋пенка для умывания
• мягчайшая, ни разу не стягивала!! сейчас умываюсь только ей, зашла оч
• пахнет малиновой жижей для вейпа…

🦋тоник с центеллой
• удобно, что он с пшикалкой!
• лаконичный состав из 7 компонентов
• центеллы МНОГО, её прям не пожалели
- липковат, если не закрыть кремом. использую время от времени, в основном после кислот

🦋увлажняющий крем
вот на него у меня вообще никаких надежд не было))) ожидала, что покроюсь комедонами, и уже наперёд продумывала, чем буду их выводить. а не тут-то было…….. разблокирован новый классный челик из бюджета!
• бархатный финиш. кожа после крема мягкая и приятная
• жоска увлажняет!!
• не вызвал у меня ни одного прыща… эм ну ШОК?
сейчас пользуюсь им и голубеньким гель-кремом от биодермы. и честно, чёт зе ю мне даже больше нравится, хотя стоит в 2 раза дешевле

ещё у меня есть энзимная пудра, но её пока не открывала. полагаю, она нормальная и особо ничем не отличается от всех прочих за эту цену. в составе энзимы папаин и бромелайн

короче да, друзья, бренд правда стоит того, чтоб его потестить :)

обязательно пишите, что пробовали и на что засматриваетесь🌚🤍

твои волосы вечно обламываются, к концу дня становятся какими-то пыльно-жирными и выглядят как одуван?
самое время перейти на нормальную расчёску‼️

я уже и сама убедилась, что далеко не всегда проблема в стайлинге и несмывашках. правильно подобранная расчёска решает, ведь её мы используем буквально по несколько раз в день

поверь, качество волос улучшится в миллиард раз, появится здоровый блеск✨