کانال کتاب و فایل های آموزشی

♦️استفاده از تبلت و اختلال رشد ماهیچۀ دست کودکان

🔹سرپرست تیم تحقیق از بنیاد قلب انگلستان: کودکانی که به مدرسه می‌آیند باید قلم در دست بگیرند اما قادر به نگه‌داشتن قلم در دست نیستند، زیرا مهارت‌های حرکتی خوبی ندارند.
🔹کودکان نیاز به کنترل قوی ماهیچه‌های انگشتان‌شان دارند اما استفاده از صفحات لمسی تبلت و آی‌پد موجب شده ماهیچه‌های دست کودکان خوب رشد نکند.


📚 @lastfile

مرحله ای که علامت زدم رو یک روز فرصت دارین انجام بدین تا در لیست ایردراپ بگیران قرار بگیرین

اگر هنوز وارد نشدین کافی روی لینک بزنید ، خیلی ساده است👇
https://t.me/PAWSOG_bot/PAWS?startapp=u9j67B5t

دوستان چند روز دیگه ارز Paws 🐾 لیست میشه

⭕️ قبل ازدواج درباره این مسائل با نامزدت به توافق برس :

۱. رسم و رسوم
۲. حق اشتغال و ادامه تحصیل
۳. محل زندگی
۴. سطح رابطه در عقد
۵. میزان صمیمیت با دوست و همکار
۶. حجاب و اعتقادات
۷. تمایل به داشتن فرزند و تعداد
۸. مدت زمان عقد تا عروسی
۹. صحبت درباره مهاجرت و اینده
۱۰. میزان وابستگی به خانواده
۱۱. مسائل مالی


@lastfile

حالا ایردراپ جدیدی رو پاول دروف مالک تلگرام معرفی کرده که بدون هزینه از لینک زیر میتونید یکبار اجرا کنید
و بعد از لیست شدن تبدیل به تومان کنید👇
https://t.me/PAWSOG_bot/PAWS?startapp=u9j67B5t

ایردراپ داگز رایگانی که مالک تلگرام معرفی کرده بود
حدودا ۳۰ دلار ازش گرفتم
اینجا داخل کانال هم معرفی کرده بودم

📚 #باشگاه_پنج_صبحي_ها
🖋 #رابين_شارما
🔖 #روانشناسي

⚛️ @lastfile

تعداد لایک به ۵۰ برسه 👍
کتاب داخل کانال ارسال میشه🤩

#معرفی_کتاب

صبح زود بیدار شدن تنها یک عمل ساده نیست بلکه یک عادت خوب است که منجر به انجام امور در اسرع وقت می‌شود. «رابین شارما»، نویسنده و روانشناس حوزه‌ی موفقیت با اشراف بر اهمیت این موضوع راهکارهای ساده و عملی که به سحرخیزی کمک می‌کند را در کتاب «باشگاه پنج صبحی‌ها» گردآوری کرده است. این اثر روایت اهمیت سحرخیزی در قالب داستان برای افرادی است که در پی فاکتورهای موفقیت هستند.

✍🏻#رابین_شارما
📕#باشگاه_پنج_صبحی_ها

📕 تکه هایی از یک کل منسجم
✍#پونه_مقیمی
364 صفحه
<!-- «شاید زندگی پیدا کردن بخش‌هایی از خودمان در تکه‌تکه‌هایی از یک کُلِ منسجم است. پیدا کردنی که به‌ اندازه‌ی یک عمر طول می‌کشد.»
اگر زندگی را اینگونه ببینیم، هر فرد، هر رخداد و هر رابطه‌ای می‌تواند بخشی از ما را به خودمان بشناساند. از این منظر زندگی کردن متفاوت است. چون ما را با آغوش باز به سمت پذیرش خود و احساساتمان می‌برد. مسئولیت ما را در قبال احساسات، تجربیات و در یک کلام، زندگی را به ما نشان می‌دهد. و آن زمان که مسئولیت زندگی خودمان را به عهده بگیریم و از نقش قربانی بیرون بیاییم، می‌توانیم زندگی را آنگونه که دوست داریم زندگی کنیم.--!
.
کانال کتاب های رایگان👇
🍁 @lastfile

.
📕کتاب معمای چین اثر (گردآوری و ترجمه) محمدحسین باقی به بررسی رقابت‌های ژئوپلیتیک در قرن ۲۱ و تغییر موازنه قدرت در شرق آسیا می‌پردازد.

این کتاب نگاهی به اقتصاد چین و نقش آن در دنیا دارد. اقتصاد این کشور جز اقتصادهای برتر دنیا شناخته می‌شود و مقام دومین اقتصاد برتر دنیا را دارد. این کشور پهناور می‌تواند قرن بیست و یکم را به نام خود نامگذاری کند چرا که این کشور عصر تحقیر را پشت سر گذاشته است و وارد دوران عظمتش شده است. این کتاب نیز نگاهی به رقابتهای ژئوپلیتیک در قرن ۲۱ و تغییر موازنه قدرت در شرق آسیا دارد.
@lastfile 📚

برای دوستانتون بفرستین✌️👆🤗

نویسنده در این کتاب تکنیک‌هایی را به شما می‌آموزد که با به‌کارگیری آن‌ها می‌توانید هوش هیجانی خود را تقویت کنید، احساسات خود را در آغوش بکشید و با استفاده از قدرت آن‌ها، به رشد و شکوفایی برسید. با مطالعه‌ی این اثر کاربردی معنای احساسات خود را بهتر خواهید فهمید، توانایی روبه‌رو شدن با ترس‌هایتان را پیدا خواهید کرد و درنهایت این که یک زندگی کامیاب‌کننده برای شما رقم خواهد خورد.

📕 هنر همه فن حریف شدن در احساسات
✍🏻 #مارک_براکت

📚 @lastfile

هر چقدر عقاید کسی احمقانه تر باشد ،کمتر باید با او مخالفت کرد!

👤 #رومن_گاری

💫 کتاب شفای زندگی از لوییز هی

📖 نکاتی درباره فلسفه‌ام

🔹ما صددرصد در برابر همه تجربه هایمان مسئول هستیم.

🔸هر اندیشه ای که از ذهن ما میگذرد آینده ما را می آفریند.

🔹نقطه اقتدار همواره در لحظه حال است.

🔸عذاب هر کس به دلیل انزجار از خویشتن و احساس گناه است .

🔹درونی ترین احساس هر کس این است که آنچنان که باید خوب نیستم.

🔸این تنها یک اندیشه است و اندیشه را می توان عوض کرد .

🔹انزجار و انتقاد و احساس گناه بیش از هرالگوی دیگر صدمه می زند.

🔸دست کشیدن از نفرت و انزجار حتی مرض سرطان را نابود می‌کند.

🔹هنگامی که به راستی خود را دوست بداریم همۀ چیزهای نیکوی زندگی به حرکت در می آید .

🔸ما باید گذشته را رها کنیم و همه را ببخشاییم.

🔹باید مشتاقانه بخواهیم که خویشتن دوستی را بیاموزیم.

🔸تأیید و پذیرش خویشتن در زمان حال کلید دگرگونی های مثبت است.

🔹این ماییم که این به اصطلاح «بیماری» را در تن خود می آفرینیم.

🔹در لایتناهای حیات - آنجا که ساکنم هرچند زندگی همواره دگرگون میگردد ، همه چیز عالی و کامل و تمام عیار است.

🔸نه آغازی هست و نه پایانی

🔹آنچه هست تنها چرخش و واچرخش جوهر و تجربه هاست.

🔸زندگی هرگز مانده و ایستا و کهنه نیست زیرا هر لحظه همواره سرشار از طراوت و تازگی است.

🔹من با قدرتی که مرا آفرید یگانه ام و این قدرت این اقتدار را به من داده است که شرایط خود را بیافرینم.

🔸من از این آگاهی شادمانم که قدرت ذهنم در اختیار من است و هرگونه که می خواهم به کارش می برم.

🔹آنگاه که از گذشته دور میشویم هر لحظه زندگی نقطه آغازی است.

🔸اینک ، این لحظه، اکنون و اینجا برای من نقطه آغازی است.

🔹در جهانم همه چیز نیکوست.
.

📚 @lastfile

کانال کتاب های رایگان👇
📚 @lastfile

✍ نویسنده : #رابین_شارما

راهبی که فراری‌اش را فروخت یک گنجینه است. فرمولی قدرتمند و ذکاوتمندانه برای شادی و موفقیت واقعی است. رابین شارما قرن‌ها بصیرت فرزانگان را جمع‌آوری کرده و آن‌ها را به این زمانۀ آشفته مرتبط ساخته است.

رابین شارما در کتاب راهبی که فراری‌اش را فروخت، سعی دارد دریچه‌ای از بعد برتر وجودمان را برایمان بشکافد، دریچه‌ای که در 24 ساعت شبانه روز یا حتی شاید در همه‌ی عمر، لحظه‌ای هم به آن توجه نداشته باشیم، غافل از اینکه فقط اوست که می‌ماند.بیش از ده سال پیش، کتابی چاپ شد که از آن زمان تاکنون، زندگی میلیون‌ها نفر را دگرگون کرده است

👇
📚 @lastfile

‏در هر ساعت، از هر روز، آدم‌ها در غير منتظره‌ترين لحظات می‌ميرند!
‏در آتش‌سوزی، بر اثر غرق شدن در درياچه، تصادف اتوموبيل، پرت شدن از پنجره و...
‏بايد خيلی ابله باشیم كه نفهمیم زندگی‌ ما هم ممكن است مثل تمام آنها، همانقدر ناگهانی و دور از انتظار به پايان برسد!

📕 #هیولا
👤 #پل_استر⁩
📚 @lastfile

کتاب "عصبیت و رشد آدمی"نوشته "کارن هورنای"،که موضوع آن واقعیت های روانشناختی و فردی مانند خشم،دلیل آنها و راهکارهایی برای کنترل آن میباشد. در کتاب"عصبیت و رشد آدمی" ، دکتر هورنای که فارق التحصیل دانشکده پزشکی برلین لنکویتز در رشته روانپزشکی میباشد ،فرایند عصبی شدن انسان را ، با رشد سالم در تضاد میدادند و مورد بحث قرار می دهد. او مراحل مختلف این وضعیت را شرح می دهد و درگیری ها عصبی ، رفتار های مستبدانه یا نداها و یا نقدهای درونی و راه حل های عصبی برای تسکین تنش درگیری را در چنین نگرش های عاطفی مانند سلطه ، خودکفایی و یا وابستگی توضیح می دهد. در کل ، وی با بینش نافذش نیروهایی را که برای تحقق توانایی های خود و مقابل شخص کار می کنند ، تشریح می کند.

📕 عصبیت و رشد ادمی
✍🏻 #کارن_هورنای

📚 @lastfile

برای دانلود کتاب های رایگان👇
@lastfile

‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍
نیمه‌ی تاریک هر شخص،
بخشی از شخصیت آن است
که مانع تحقق آرزوهایش می‌شود.
هر یک از ما ایرادها و نقاط ضعفی داریم که سعی می‌کنیم آن را از دیگران پنهان کنیم. و به مرور زمان این پنهان‌کاری بخشی از خصلت ما می‌شود.
در نتیجه ما ایرادها و نقاط ضعف خود را،
از خود نیز پنهان می‌کنیم
و این همان نیمه‌ی تاریک وجود ما محسوب می‌شود.

نیمه‌ ی تاریک وجود یعنی بخشی از تو که نسبت به آن آگاه نیستی،
یا اگر هم آگاهی، در کنترل آن دچار ضعف هستی.
این مورد هر چیزی می‌تواند باشد. خشونت، شهوت، حسادت، مقایسه‌گر بودن، تنوع طلب بودن، خود ارضایی و...

نیمه‌ی تاریک وجود تو هر چیزی می‌تواند باشد.
اما فقط تو از آن آگاهی
و اغلب من یا تو سعی می‌کنیم
این شخصیت تاریک را
هم از خود و هم دیگران پنهان کنیم...

‏꥟ نیمه تاریک وجود • #دبی_فورد

📖 @lastfile

#یادداشت‌های_زیرزمینی
#داستایفسکی
📚 @lastfile

در آنجا که عشق نیست، فهم و درک هم نیست.
.
📖 یادداشت‌های زیرزمینی
🖊داستایوسکی
.
📚 @lastfile

📗 از دو که حرف می‌زنم از چه حرف می‌زنم
👤 هاروکی موراکامی
📖 @lastfile

📖 @lastfile

📖 از دو که حرف می‌زنم از چه حرف می‌زنم
👤 هاروکی موراکامی
🗃 #زندگینامه #ورزشی #جایزه_فرانتس_کافکا #ادبیات_ژاپن

✍🏻 این نویسنده ی برجسته در کتاب از دو که حرف می زنم از چه حرف می زنم، با همان نثر مسحورکننده ی همیشگی خود به تأثیرات این ورزش بر زندگی و البته آثارش می پردازد. این شرح حال درخشان که ترکیبی از آموزش های تمرینی، سفرنامه و خاطره گویی است، ماجرای آماده شدنِ چهارماهه ی موراکامی برای ماراتونِ نیویورک در سال 2005 را مورد توجه قرار می دهد و مخاطب را به جاهای مختلفی همچون باغ های ژینگو در توکیو و رودخانه ی چارلز در بوستون می برد. علاوه بر این ها، لحظات ناب و جذابی از زندگی این نویسنده ی بزرگ در این کتاب توصیف شده اند: لحظه ی سرنوشت سازی که موراکامی تصمیم گرفت نویسنده شود، بزرگترین دستاوردها و شکست های او و تجربه هایش از فراز و نشیب های ذهنی و بدنی پس از پنجاه سالگی.