Publications du canal جادوگر لاغری / مهدی باصری

https://www.instagram.com/reel/DGVQgrwN-MJ/?igsh=MTlycGd0Z2ZzcXE4Zg==


با 250 کیلو شروع کرد و تغییر کرد. شما چرا هنوز شک داری؟؟؟

حالا نوبت شماست:

1. امروز چه تغییرات مثبتی در ذهنت احساس کردی؟


2. کدوم یکی از این تکنیک‌ها رو بیشتر دوست داشتی و چرا؟


3. اگه تجربه‌ای از تغییر باورها و تأثیرش روی سبک زندگی‌ت داری، برامون بنویس!



منتظر خوندن نظرات و تجربیات شما هستم! 🌱✨

https://t.me/+tlYjB-q7juljY2U0

چطور با تغییرات ذهنی کوچیک می‌تونیم مسیر لاغری رو راحت‌تر کنیم.

✅ تکنیک اول: آینه جادویی
هر روز وقتی جلوی آینه می‌ایستید، به چشماتون نگاه کنید و ۳ جمله مثبت در مورد خودتون بگید. حتی اگه اولش عجیب باشه، ادامه بدید! این کار باعث میشه ذهن ناخودآگاه شما باور کنه که در حال تغییر هستید.

✅ تکنیک دوم: لحظه‌های شکرگزاری
هر شب قبل از خواب، ۳ چیزی که در طول روز بابتشون شکرگزار هستید رو بنویسید. این تکنیک باعث میشه ذهنتون روی جنبه‌های مثبت زندگی تمرکز کنه و ارتعاش شما بالا بره.

✅ تکنیک سوم: تصویرسازی هدف
چشمهاتون رو ببندید و خودتون رو در اندام ایده‌آل تصور کنید. حس کنید که سبک، شاد و پرانرژی هستید. این تصویرسازی باعث میشه مغز شما برای رسیدن به اون حالت برنامه‌ریزی بشه.

یادتون باشه: تغییر ذهنی، اولین قدم برای تغییر جسمی هست. پس با این تمرینات ساده اما قوی، مسیر لاغری رو برای خودتون هموار کنید.

💡 تغییرات کوچیک = نتایج بزرگ

خیلی وقت‌ها فکر می‌کنیم برای رسیدن به موفقیت باید تغییرات خیلی بزرگی ایجاد کنیم، اما واقعیت اینه که تغییرات کوچک و مداوم بیشترین تأثیر رو دارن. امروز ازتون می‌خوام روی چند نکته ساده تمرکز کنید که می‌تونه مسیر لاغری‌تون رو متحول کنه:

1. جملات تاکیدی مثبت رو وارد روزتون کنید.
هر روز صبح یا شب، ۵ بار به خودتون بگید:

"من به راحتی وزن کم می‌کنم."

"بدن من در مسیر سلامتی و تعادل قرار داره."

"من لیاقت بهترین نسخه از خودم رو دارم."



2. به جای تمرکز روی کمبودها، روی پیشرفت‌ها تمرکز کنید.
به جای گفتن "چرا هنوز وزن کم نکردم؟"، بپرسید:
"امروز چه قدمی برای لاغری و سلامتی برداشتم؟"


3. خودتون رو بابت تغییرات کوچک تشویق کنید.
حتی اگه امروز فقط یک لیوان آب بیشتر خوردید یا به ریزه‌خواری نه گفتید، این یعنی شما در مسیر موفقیت هستید.

سلام به همه همراهان عزیز! 🌟

تا اینجا یاد گرفتیم که ذهن و باورهای ما چقدر در مسیر لاغری تأثیرگذار هستن. حالا وقتشه که وارد فاز تغییرات مثبت بشیم و ذهنمون رو برای موفقیت برنامه‌ریزی کنیم.

1⃣2⃣

بیصبرانه منتظرم دوره جدیدمون شروع شه😍


جوری ذهنتو تنظیم کنم رو لاغری دائمی که باورت نشه

📢 حالا می‌خوام از شما بپرسم:

آیا قبلاً از تکنیک‌های متافیزیکی برای تغییر در ذهن و بدن‌تون استفاده کرده‌اید؟

اگر بله، چه تجربه‌ای داشتید و چطور بر روند لاغری‌تون تأثیر گذاشته؟

اگر نه، چه احساسی دارید که بخواهید از این تکنیک‌ها استفاده کنید؟


منتظر دیدگاه‌ها و نظرات شما هستم! 🌱👇


https://t.me/+tlYjB-q7juljY2U0

به احساسات و افکار مثبت توجه کنید تا زندگی‌تان تغییر کند! ✨
🔑 شما همان چیزی خواهید شد که به آن فکر می‌کنید. وقتی به برخوردهای منفی یا رفتارهای توهین‌آمیز فکر می‌کنید و آن‌ها را در ذهنتان مرور می‌کنید، در واقع به کائنات سیگنال‌هایی می‌فرستید که مشابه همین رفتارها و موقعیت‌ها را به زندگی شما جذب می‌کند.
✅ پس، هر زمان که با رفتار نامناسبی روبه‌رو شدید، فوراً از آن بگذرید.
🔸 هیچ نیازی نیست آن را در ذهن خود مرور کنید یا راجع به آن صحبت کنید.
🔸 به جای آن، بر چیزهایی تمرکز کنید که باعث احساس خوب شما می‌شود و شما را در مسیر آرامش و شادی قرار می‌دهد.
💡 این کار، ارتعاشات مثبت شما را تقویت می‌کند و باعث می‌شود به سمت زندگی‌ای با تجربیات بهتر و روابط سالم‌تر جذب شوید.
✨ یادتان باشد شما خالق زندگی خود هستید! اگر در لحظات چالش‌برانگیز، توجه خود را به آنچه که دوست دارید و احساس خوب می‌آفریند معطوف کنید، به زودی خواهید دید که زندگی‌تان تغییر می‌کند و به سمت موفقیت، آرامش و شادی حرکت می‌کند. 🌿

بچه ها کسی با ایدی من بهتون پیام داد بلاک کنید.

تنها ای دی من @laghari_ba_adat هست و شماره هم داره