Механизм, который позволяет часам заводиться от движения, называется автоматическим подзаводом. В таких часах используется маятниковый груз, который вращается при движении запястья.
Этот удивительный механизм показывает, как простое движение может служить источником энергии. Подобно этим часам, наше тело также может заряжаться энергией, если мы больше двигаемся.
Когда мы активируем своё тело через физическую активность, запускается внутренний генератор энергии. Движение способствует улучшению метаболизма, увеличивает приток кислорода к клеткам и стимулирует выработку гормонов счастья — эндорфинов. Это помогает нам чувствовать себя бодрее и энергичнее.
Более активный образ жизни способствует снижению потребности в большом количестве пищи и энергии из внешних источников. Регулярное движение помогает нам лучше использовать ресурсы, которые у нас уже есть, минимизируя желание переедать или злоупотреблять другими веществами. Таким образом, увеличивая физическую активность, мы не только поддерживаем наше тело в форме, но и способствуем его более эффективному функционированию.
Если есть намерение меньше потреблять, тогда просто нужно больше двигаться