Yuzingiz modellarnikiday boʻlsin har kuni bajaring✨
https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
Ideal qizlar🎀(motiv)
@kuchli_ideal_qizlarr
Oʻzbekistonga (That girl)ni olib kelgan kanal.✨
•
Rivojlanmoqchi boʻlsangiz ushbu kanal aynan siz uchun.📈
•
Reklama, Soʻrov va Takliflar uchun murojaat qilishingiz mumkin✅
• @kuchli_qizllar_rek
• @admnka_kuchli_ideal_qizlarr
• @barcha_otzivlar
Ideal qizlar 💕(motiv) (Uzbek)
Kuchli Ideal Qizlar kanali sizni O'zbekistonga (That girl)ni olib kelgan. Bu kanal sizning o'zingizni rivojlanish uchun eng muhim va foydali ma'lumotlarga ega bo'lishingiz uchun mo'ljallangan. Agar siz ham o'zingizni rivojlantirishni hohlasangiz, ushbu kanal siz uchun. Kanalda reklama berish uchun murojaat qilishingiz mumkin
Agar siz kuchli ideal qizlar bilan aloqaga chiqmoqchi bo'lsangiz, quyidagi manzillar orqali ulashingiz mumkin: nn- @kuchli_qizllar_rek nn- @admnka_mona nn- @barcha_otzivlar
Siz ham ideal qizlar bilan tanishib, ular bilan aloqaga chiqishingiz va o'zingizni rivojlanish uchun kerakli motivatsiyaga ega bo'lishingiz uchun kuchli Ideal Qizlar kanaliga a'zo bo'ling!
Ideal qizlar🎀(motiv)
10 Feb, 15:51
#reaksiya_qoldiring
Ovqatdan tiyilish qiyinmi? 🍽️🚫
Agar ochlikda dieta qilayotgan bo‘lsangiz, ochlik hissini yengish uchun quyidagilarni sinab ko‘ring:
✅ Ko‘p suv iching – ochlik hissini pasaytiradi.
✅ Band bo‘ling – kitob o‘qish, sayr qilish yoki mashg‘ulotlar bilan ovqat haqida unutasiz.
✅ Ko‘proq uxlang – uyqusizlik ishtahani kuchaytiradi.
✅ Choy yoki qahva iching – tabiiy yo‘l bilan ochlikni kamaytiradi.
✅ Asta-sekin boshlang – keskin ovqatdan voz kechmang, porsiyalarni kamaytiring.
Maqsadingizni esdan chiqarmang va iroda kuchingizni mustahkamlang!
🥑https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
Ovqatdan tiyilish qiyinmi? 🍽️🚫
Agar ochlikda dieta qilayotgan bo‘lsangiz, ochlik hissini yengish uchun quyidagilarni sinab ko‘ring:
✅ Ko‘p suv iching – ochlik hissini pasaytiradi.
✅ Band bo‘ling – kitob o‘qish, sayr qilish yoki mashg‘ulotlar bilan ovqat haqida unutasiz.
✅ Ko‘proq uxlang – uyqusizlik ishtahani kuchaytiradi.
✅ Choy yoki qahva iching – tabiiy yo‘l bilan ochlikni kamaytiradi.
✅ Asta-sekin boshlang – keskin ovqatdan voz kechmang, porsiyalarni kamaytiring.
Maqsadingizni esdan chiqarmang va iroda kuchingizni mustahkamlang!
🥑https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
Ideal qizlar🎀(motiv)
10 Feb, 08:18
📌 Diqqatni jamlash uchun 5 ta oddiy maslahat
1️⃣ Tartib va reja – kuningizni oldindan rejalashtiring, tartibli bo‘ling.
2️⃣ Chalg‘ituvchi narsalardan qoching – telefon, TV va boshqa ortiqcha narsalarni cheklang.
3️⃣ Vazifalarni bo‘laklarga bo‘ling – katta ishlarni kichik qadamlar bilan bajaring.
4️⃣ Sog‘lom turmush tarzi – jismoniy faollik va to‘g‘ri ovqatlanish miyaga ijobiy ta’sir qiladi.
5️⃣ Dam olishni unutmang – ortiqcha zo‘riqish aksincha samaradorlikni pasaytiradi.
🔥 Diqqatni jamlab, samarali ishlash uchun shu usullarni sinab ko‘ring!
🤍https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
1️⃣ Tartib va reja – kuningizni oldindan rejalashtiring, tartibli bo‘ling.
2️⃣ Chalg‘ituvchi narsalardan qoching – telefon, TV va boshqa ortiqcha narsalarni cheklang.
3️⃣ Vazifalarni bo‘laklarga bo‘ling – katta ishlarni kichik qadamlar bilan bajaring.
4️⃣ Sog‘lom turmush tarzi – jismoniy faollik va to‘g‘ri ovqatlanish miyaga ijobiy ta’sir qiladi.
5️⃣ Dam olishni unutmang – ortiqcha zo‘riqish aksincha samaradorlikni pasaytiradi.
🔥 Diqqatni jamlab, samarali ishlash uchun shu usullarni sinab ko‘ring!
🤍https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
Ideal qizlar🎀(motiv)
08 Feb, 11:22
Koʻmirli niqobni uyda tayyorlash uchun quyidagi retseptni sinab ko'rishingiz mumkin:💋 #reaction⚡️
Kerakli mahsulotlar:
1. Aktiv ko'mir tabletkasi – 1 dona
2. Agar-agar yoki jelatin – 1 choy qoshiq
3. Suv – 1 osh qoshiq
Tayyorlash:
1. Aktiv ko'mir tabletkasini maydalab kukun holiga keltiring.
2. Agar-agar yoki jelatini ozgina suvda eritib, past olovda isitib oling.
3. Ko'mir kukunini eritilgan agar-agar yoki jelatin aralashmasiga qo'shing va yaxshilab aralashtiring.
4. Aralashmani yuzingizga surting, 10-15 daqiqa kuting.
5. Niqobni yuvib tashlang.
Bu niqob terini tozalashga va qora nuqtalarni kamaytirishga yordam beradi.
🎀https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
Kerakli mahsulotlar:
1. Aktiv ko'mir tabletkasi – 1 dona
2. Agar-agar yoki jelatin – 1 choy qoshiq
3. Suv – 1 osh qoshiq
Tayyorlash:
1. Aktiv ko'mir tabletkasini maydalab kukun holiga keltiring.
2. Agar-agar yoki jelatini ozgina suvda eritib, past olovda isitib oling.
3. Ko'mir kukunini eritilgan agar-agar yoki jelatin aralashmasiga qo'shing va yaxshilab aralashtiring.
4. Aralashmani yuzingizga surting, 10-15 daqiqa kuting.
5. Niqobni yuvib tashlang.
Bu niqob terini tozalashga va qora nuqtalarni kamaytirishga yordam beradi.
🎀https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
Ideal qizlar🎀(motiv)
06 Feb, 10:29
Ortiqcha ovqatlanishdan saqlanish uchun bir nechta samarali usullar mavjud:
🥒Kichik porsiyalarni tanlang: Ovqatni kichik qismlarga boʻlib, asta-sekin yeb, oshqozonning toʻlishiga imkon bermaslikka harakat qiling.
🥒Sevgan ovqatlardan foydalaning: Ovqatlanish davomida sizga yoqadigan, ammo foydali ovqatlarni tanlang. Ular sizni to'ydirish bilan birga organizmga kerakli ozuqalarni taqdim etadi.
🥒Suv ichish: Ovqatlanishdan oldin yoki davomida suv ichish, ochlik hissini kamaytiradi va tez to'ydirishga yordam beradi. Ammo ko'p suyuqlikni ovqat bilan birga ichmaslikka harakat qiling.
🥒Tez-tez, ammo kichik ovqatlar yeyish: Kunning davomida ko'proq ovqatlar yeyish, lekin kichik porsiyalarni tanlash, ortiqcha ovqatlanishdan saqlanishga yordam beradi.
🥒Mindful (diqqatli) ovqatlanish: Ovqatlanish jarayonida diqqatni ovqatga qaratish, to'ygandek bo'lganda to'xtashni o'rganish, ortiqcha ovqatlanishni kamaytirishga yordam beradi.
🥑https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
🥒Kichik porsiyalarni tanlang: Ovqatni kichik qismlarga boʻlib, asta-sekin yeb, oshqozonning toʻlishiga imkon bermaslikka harakat qiling.
🥒Sevgan ovqatlardan foydalaning: Ovqatlanish davomida sizga yoqadigan, ammo foydali ovqatlarni tanlang. Ular sizni to'ydirish bilan birga organizmga kerakli ozuqalarni taqdim etadi.
🥒Suv ichish: Ovqatlanishdan oldin yoki davomida suv ichish, ochlik hissini kamaytiradi va tez to'ydirishga yordam beradi. Ammo ko'p suyuqlikni ovqat bilan birga ichmaslikka harakat qiling.
🥒Tez-tez, ammo kichik ovqatlar yeyish: Kunning davomida ko'proq ovqatlar yeyish, lekin kichik porsiyalarni tanlash, ortiqcha ovqatlanishdan saqlanishga yordam beradi.
🥒Mindful (diqqatli) ovqatlanish: Ovqatlanish jarayonida diqqatni ovqatga qaratish, to'ygandek bo'lganda to'xtashni o'rganish, ortiqcha ovqatlanishni kamaytirishga yordam beradi.
🥑https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
Ideal qizlar🎀(motiv)
01 Feb, 02:39
Ertalabki badantarbiya uchun 10–15 daqiqalik mashq tavsiya etiladi:
1. Isinish (3 daqiqa) – Qo‘llarni cho‘zish, bosh va yelkalarga aylana harakatlar.
2. Kardio (5 daqiqa) – Joyida yugurish, sakrash, o‘tirib-turish.
3. Kuch mashqlari (5 daqiqa) – Otjimaniya, press, belni burish.
4. Cho‘zilish (2 daqiqa) – Oyoq, qo‘l va orqa mushaklari uchun yengil mashqlar.
Nafas olishga e’tibor bering va bosqichma-bosqich bajarishga harakat qiling!
💋https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
1. Isinish (3 daqiqa) – Qo‘llarni cho‘zish, bosh va yelkalarga aylana harakatlar.
2. Kardio (5 daqiqa) – Joyida yugurish, sakrash, o‘tirib-turish.
3. Kuch mashqlari (5 daqiqa) – Otjimaniya, press, belni burish.
4. Cho‘zilish (2 daqiqa) – Oyoq, qo‘l va orqa mushaklari uchun yengil mashqlar.
Nafas olishga e’tibor bering va bosqichma-bosqich bajarishga harakat qiling!
💋https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
Ideal qizlar🎀(motiv)
31 Jan, 03:17
HAR KUNI ERTALAB 1 STAKAN SUV ICHISH
#reaksiya_qoldiring
💧Organizmni uyg‘otib, metabolizmni faollashtiradi
💧Ovqat hazm qilishni yaxshilaydi va ichak faoliyatini normallashtiradi.
💧Suv toksinlarni chiqarib, immunitetni mustahkamlaydi
💧Terini tiniq va elastik qiladi.
💧Miya faoliyatini yaxshilab, diqqatni oshiradi
💧Qon aylanishini yaxshilaydi va yurak-qon tomir tizimini qo‘llab-quvvatlaydi.
💧Ochlik hissini kamaytirib, vazn nazoratiga ham yordam beradi.
💧Bu oddiy odat uzoq muddatda sog‘liq uchun katta foyda keltiradi.
🌊https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
#reaksiya_qoldiring
💧Organizmni uyg‘otib, metabolizmni faollashtiradi
💧Ovqat hazm qilishni yaxshilaydi va ichak faoliyatini normallashtiradi.
💧Suv toksinlarni chiqarib, immunitetni mustahkamlaydi
💧Terini tiniq va elastik qiladi.
💧Miya faoliyatini yaxshilab, diqqatni oshiradi
💧Qon aylanishini yaxshilaydi va yurak-qon tomir tizimini qo‘llab-quvvatlaydi.
💧Ochlik hissini kamaytirib, vazn nazoratiga ham yordam beradi.
💧Bu oddiy odat uzoq muddatda sog‘liq uchun katta foyda keltiradi.
🌊https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
Ideal qizlar🎀(motiv)
30 Jan, 11:13
Jozibadorlikni oshirish uchun quyidagi 5 qadamni bajaring:
#reaksiya_qoldiring
1. O‘ziga ishonch – Tik turish, ko‘z bilan aloqa, ishonchli yurish.
2. Tashqi ko‘rinish – Toza va stilga mos kiyim, gigiyenaga e’tibor.
3. Jismoniy va ruhiy salomatlik – Sport, to‘g‘ri ovqatlanish, yaxshi uyqu.
4. Muloqot qobiliyati – Diqqat bilan tinglash, samimiylik, hazilni o‘rinli ishlatish.
5. Xarizma va o‘ziga xoslik – Ijobiy energiya, qiziqarli shaxs bo‘lish.
🌿https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
#reaksiya_qoldiring
1. O‘ziga ishonch – Tik turish, ko‘z bilan aloqa, ishonchli yurish.
2. Tashqi ko‘rinish – Toza va stilga mos kiyim, gigiyenaga e’tibor.
3. Jismoniy va ruhiy salomatlik – Sport, to‘g‘ri ovqatlanish, yaxshi uyqu.
4. Muloqot qobiliyati – Diqqat bilan tinglash, samimiylik, hazilni o‘rinli ishlatish.
5. Xarizma va o‘ziga xoslik – Ijobiy energiya, qiziqarli shaxs bo‘lish.
🌿https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
Ideal qizlar🎀(motiv)
29 Jan, 12:17
#2 NIYAT HAQIDA #reaksiya
🩶 Fikr va niyat birlashsa, imkoniyatlar cheksiz bo‘ladi.
🩶 Maqsadni aniqlasangiz, yo‘lingizni topasiz.
🩶 Ijobiy niyat – muvaffaqiyatning boshlanishi.
🩶 Ongingizdagi niyat hayotingizni shakllantiradi.
🩶 Qalbdagi yaxshi niyat o‘ziga yaxshiliklarni tortadi.
🔗https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
🩶 Fikr va niyat birlashsa, imkoniyatlar cheksiz bo‘ladi.
🩶 Maqsadni aniqlasangiz, yo‘lingizni topasiz.
🩶 Ijobiy niyat – muvaffaqiyatning boshlanishi.
🩶 Ongingizdagi niyat hayotingizni shakllantiradi.
🩶 Qalbdagi yaxshi niyat o‘ziga yaxshiliklarni tortadi.
🔗https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
Ideal qizlar🎀(motiv)
29 Jan, 01:08
NIYAT HAQIDA
💋Niyatning kuchi inson hayotida muhim ahamiyatga ega.
💋Yaxshi niyatlar motivatsiya beradi, maqsadlarga erishishga yordam beradi va hayotni ijobiy tomonga o'zgartiradi.
💋Niyat aniq va ijobiy bo'lsa, insonning fikrlari va harakatlari samarali bo'ladi.
❤️🔥https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
💋Niyatning kuchi inson hayotida muhim ahamiyatga ega.
💋Yaxshi niyatlar motivatsiya beradi, maqsadlarga erishishga yordam beradi va hayotni ijobiy tomonga o'zgartiradi.
💋Niyat aniq va ijobiy bo'lsa, insonning fikrlari va harakatlari samarali bo'ladi.
❤️🔥https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
Ideal qizlar🎀(motiv)
27 Jan, 19:24
#reaksiya
QIZLAR UCHUN NAZORAT ROʻYXATI:
🪼Shaxsiy gigiyeina: Har kuni yuvinib, tishlarni tozalash, qo'llarni yuvish.
🪼Oziqlanish: Sog'lom ovqatlanish va etarli suv ichish.
🪼O'qish: Vazifalarni rejalashtirib, diqqatni jamlash.
🪼Jismoniy faoliyat: Sport bilan shug'ullanish va etarli uyqu olish.
🪼O'z-o'zini sevish: Ijobiy fikrlar va o'ziga vaqt ajratish.
🪼Ijtimoiy hayot: Yaxshi munosabatlar o'rnatish.
Bu ro'yxat qizlar uchun kundalik hayotni tartibga solishga yordam beradi.
🫐https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
QIZLAR UCHUN NAZORAT ROʻYXATI:
🪼Shaxsiy gigiyeina: Har kuni yuvinib, tishlarni tozalash, qo'llarni yuvish.
🪼Oziqlanish: Sog'lom ovqatlanish va etarli suv ichish.
🪼O'qish: Vazifalarni rejalashtirib, diqqatni jamlash.
🪼Jismoniy faoliyat: Sport bilan shug'ullanish va etarli uyqu olish.
🪼O'z-o'zini sevish: Ijobiy fikrlar va o'ziga vaqt ajratish.
🪼Ijtimoiy hayot: Yaxshi munosabatlar o'rnatish.
Bu ro'yxat qizlar uchun kundalik hayotni tartibga solishga yordam beradi.
🫐https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
Ideal qizlar🎀(motiv)
26 Jan, 13:29
Uylarni toza tutish uchun quyidagi usullarga amal qilish mumkin:
❤️🔥 Kundalik tozalash: Har kuni ozgina vaqt ajratib, xonalarni tozalang, masalan, oshxona va hammomni yuvib chiqing.
❤️🔥 Narsalarni joyiga qo'ying: Har bir narsani o'z joyiga qo'yish uyda tartibni saqlaydi.
❤️🔥 Keraksiz narsalarni tashlang: Foydasiz yoki keraksiz buyumlarni olib tashlab, uyda minimalizmni yaratish.
❤️🔥 Kiyimlarni va matolarni doimo yuvish: Kiyimlarni tez-tez yuvib, toza saqlash.
❤️🔥 Haftalik va oylik tozalash: Har hafta va oyda uyning barcha qismlarini to'liq tozalash.
Bu usullar yordamida uy har doim toza va tartibli bo'ladi.
❤️https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
❤️🔥 Kundalik tozalash: Har kuni ozgina vaqt ajratib, xonalarni tozalang, masalan, oshxona va hammomni yuvib chiqing.
❤️🔥 Narsalarni joyiga qo'ying: Har bir narsani o'z joyiga qo'yish uyda tartibni saqlaydi.
❤️🔥 Keraksiz narsalarni tashlang: Foydasiz yoki keraksiz buyumlarni olib tashlab, uyda minimalizmni yaratish.
❤️🔥 Kiyimlarni va matolarni doimo yuvish: Kiyimlarni tez-tez yuvib, toza saqlash.
❤️🔥 Haftalik va oylik tozalash: Har hafta va oyda uyning barcha qismlarini to'liq tozalash.
Bu usullar yordamida uy har doim toza va tartibli bo'ladi.
❤️https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
Ideal qizlar🎀(motiv)
18 Jan, 10:53
Qizlar va ayollar uchun kiyinish odobi quyidagi tamoyillar asosida bo‘lishi lozim:
1. Joyga moslik: Kiyimni vaziyat va joyga qarab tanlash.
2. Kamtarlik: Haddan tashqari ochiq yoki e’tibor tortuvchi kiyimlardan saqlanish.
3. Tozalikka e’tibor: Kiyim har doim ozoda va tartibli bo‘lishi kerak.
4. Milliylik va urf-odatlar: Milliy kiyimlar va an’analarga hurmat bilan munosabatda bo‘lish.
5. Diniy talablar: Kiyim tanani yopuvchi va odobli bo‘lishi kerak.
6. Rang va uyg‘unlik: Uslub va ranglar mutanosibligi muhim.
Kiyinish odobi insonning madaniyati va hurmatini aks ettiradi.
✨https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
1. Joyga moslik: Kiyimni vaziyat va joyga qarab tanlash.
2. Kamtarlik: Haddan tashqari ochiq yoki e’tibor tortuvchi kiyimlardan saqlanish.
3. Tozalikka e’tibor: Kiyim har doim ozoda va tartibli bo‘lishi kerak.
4. Milliylik va urf-odatlar: Milliy kiyimlar va an’analarga hurmat bilan munosabatda bo‘lish.
5. Diniy talablar: Kiyim tanani yopuvchi va odobli bo‘lishi kerak.
6. Rang va uyg‘unlik: Uslub va ranglar mutanosibligi muhim.
Kiyinish odobi insonning madaniyati va hurmatini aks ettiradi.
✨https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
Ideal qizlar🎀(motiv)
18 Jan, 02:37
SOCHLAR UCHUN QISQACHA MASLAHATLAR🎀
1. Iliq suvda yuvib, shampunni faqat bosh terisiga surting.
2. Nam sochni taramang, avval quritib oling.
3. Kimyoviy vositalardan kamroq foydalaning.
4. Haftada bir marta yog‘ bilan oziqlantiring.
5. Sog‘lom ovqatlaning (oqsil, vitaminlar).
6. Soch uchlarini muntazam kesib turing.
7. Quyoshdan va changdan himoya qiling.
8. Stressni kamaytiring.
9. Sifatli, tabiiy mahsulotlar tanlang.
10. Ipak yostiqdan foydalaning.
💇🏻♀️https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
1. Iliq suvda yuvib, shampunni faqat bosh terisiga surting.
2. Nam sochni taramang, avval quritib oling.
3. Kimyoviy vositalardan kamroq foydalaning.
4. Haftada bir marta yog‘ bilan oziqlantiring.
5. Sog‘lom ovqatlaning (oqsil, vitaminlar).
6. Soch uchlarini muntazam kesib turing.
7. Quyoshdan va changdan himoya qiling.
8. Stressni kamaytiring.
9. Sifatli, tabiiy mahsulotlar tanlang.
10. Ipak yostiqdan foydalaning.
💇🏻♀️https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
Ideal qizlar🎀(motiv)
17 Jan, 04:02
🧴Dush qabul qilish paytida sogʻliq uchun zarar keltirishi mumkin boʻlgan baʼzi xatolar:
1. Juda issiq suvdan foydalanish:
Haddan tashqari issiq suv terini quritadi, yogʻ qatlamini buzadi va qon aylanishiga salbiy taʼsir qilishi mumkin.
2. Tez-tez yoki uzoq choʻmilish:
Koʻp vaqt davomida yoki har kuni bir necha marta dush qabul qilish terini quruqlashtirib, sezgirlikni oshiradi.
3. Agresiv sovun va shampunlardan foydalanish:
Tarkibida kuchli kimyoviy moddalar boʻlgan vositalar terini tirnash xususiyati keltirishi va qichishishlarga olib kelishi mumkin.
4. Dushdan keyin nam terini quritmaslik:
Terni hoʻl qoldirish sovuq urish yoki teri yalligʻlanishiga olib kelishi mumkin. Yumshoq sochiq bilan sekin artish kerak.
🧴https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
1. Juda issiq suvdan foydalanish:
Haddan tashqari issiq suv terini quritadi, yogʻ qatlamini buzadi va qon aylanishiga salbiy taʼsir qilishi mumkin.
2. Tez-tez yoki uzoq choʻmilish:
Koʻp vaqt davomida yoki har kuni bir necha marta dush qabul qilish terini quruqlashtirib, sezgirlikni oshiradi.
3. Agresiv sovun va shampunlardan foydalanish:
Tarkibida kuchli kimyoviy moddalar boʻlgan vositalar terini tirnash xususiyati keltirishi va qichishishlarga olib kelishi mumkin.
4. Dushdan keyin nam terini quritmaslik:
Terni hoʻl qoldirish sovuq urish yoki teri yalligʻlanishiga olib kelishi mumkin. Yumshoq sochiq bilan sekin artish kerak.
🧴https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
Ideal qizlar🎀(motiv)
16 Jan, 15:42
🪻O‘z-o‘zini qabul qilish – bu insonning o‘z shaxsiyatini, kuchli va zaif tomonlarini tan olishi va o‘zini hurmat qilishidir. Bu o‘z kamchiliklarini inkor etmasdan, ular bilan murosada bo‘lishni va o‘zini mukammal qilishga intilishni anglatadi.
Asosiy tamoyillari:
O‘z qadr-qimmatingizni his qilish.
Kamchiliklarni tan olib, ularga nisbatan shafqatli bo‘lish.
Boshqalar bilan solishtirishdan voz kechish.
O‘z nuqtai nazaringizni hurmat qilish.
🪷O‘z-o‘zini qabul qilish ichki tinchlikka, ijtimoiy munosabatlarning yaxshilanishiga va hayotdan zavqlanishga yordam beradi. Bu jarayon sevgi, sabr va o‘z-o‘zini anglash orqali rivojlanadi.
🪐https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
Asosiy tamoyillari:
O‘z qadr-qimmatingizni his qilish.
Kamchiliklarni tan olib, ularga nisbatan shafqatli bo‘lish.
Boshqalar bilan solishtirishdan voz kechish.
O‘z nuqtai nazaringizni hurmat qilish.
🪷O‘z-o‘zini qabul qilish ichki tinchlikka, ijtimoiy munosabatlarning yaxshilanishiga va hayotdan zavqlanishga yordam beradi. Bu jarayon sevgi, sabr va o‘z-o‘zini anglash orqali rivojlanadi.
🪐https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
Ideal qizlar🎀(motiv)
16 Jan, 03:26
@kuchli_ideal_qizlarr🎀
Bugun sizga ba'zi oddiy, ammo samarali tavsiyalarni taqdim etaman, ular hayotingizni yangi bosqichga olib chiqishga yordam beradi.
1. O'zingizni sevishni o'rganing
Rivojlanishning asosiy qismi – bu o'zingizni sevish va hurmat qilish. O'zingizga nisbatan samimiy bo'ling, kamchiliklaringizni qabul qiling va o'z kuchingizga ishonch hosil qiling. Har bir inson o'zining noyob xususiyatlariga ega, va bu sizning kuchingizdir.
2. Ta'limga e'tibor qarating
Ma'lumot va bilim – rivojlanishning kaliti. Kitoblar o'qish, yangi ko'nikmalarni o'rganish, kurslarga qatnashish va doimiy ravishda o'zingizni yangilab borish – bularning barchasi sizni yanada aqlli va tajribali qilmoqda. Har bir yangi bilim sizni dunyoqarashingizni kengaytiradi.
3. Sog'lom turmush tarzini yo'lga qo'ying
Jismoniy va ruhiy salomatlik o'zaro bog'liq. Sport bilan shug'ullanish, to'g'ri ovqatlanish va dam olish – bular sizning jismoniy va ruhiy holatingizni mustahkamlaydi.
🌷https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
Bugun sizga ba'zi oddiy, ammo samarali tavsiyalarni taqdim etaman, ular hayotingizni yangi bosqichga olib chiqishga yordam beradi.
1. O'zingizni sevishni o'rganing
Rivojlanishning asosiy qismi – bu o'zingizni sevish va hurmat qilish. O'zingizga nisbatan samimiy bo'ling, kamchiliklaringizni qabul qiling va o'z kuchingizga ishonch hosil qiling. Har bir inson o'zining noyob xususiyatlariga ega, va bu sizning kuchingizdir.
2. Ta'limga e'tibor qarating
Ma'lumot va bilim – rivojlanishning kaliti. Kitoblar o'qish, yangi ko'nikmalarni o'rganish, kurslarga qatnashish va doimiy ravishda o'zingizni yangilab borish – bularning barchasi sizni yanada aqlli va tajribali qilmoqda. Har bir yangi bilim sizni dunyoqarashingizni kengaytiradi.
3. Sog'lom turmush tarzini yo'lga qo'ying
Jismoniy va ruhiy salomatlik o'zaro bog'liq. Sport bilan shug'ullanish, to'g'ri ovqatlanish va dam olish – bular sizning jismoniy va ruhiy holatingizni mustahkamlaydi.
🌷https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
Ideal qizlar🎀(motiv)
11 Jan, 06:35
❤️ Qanday qilib odatlaringizni atigi 3 bosqichda o'zgartirish mumkin?
❤️ Barcha yomon odatlaringizni tahlil qiling va qaysilaridan qutulishingiz kerakligini tushunib oling.
❤️ Maqsad qo'ying va strategiyani yarating. Bu savollarga javob bering: Mening ideal kunim qanday? O'zingizning eng yaxshi versiyangiz qaysi? Bu savollarga javob sizning maqsadingiz bo'ladi.
❤️ Har bir kuningizni rejalashtirishni va yangi odatlarni joriy qilishni boshlang
https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
❤️ Barcha yomon odatlaringizni tahlil qiling va qaysilaridan qutulishingiz kerakligini tushunib oling.
❤️ Maqsad qo'ying va strategiyani yarating. Bu savollarga javob bering: Mening ideal kunim qanday? O'zingizning eng yaxshi versiyangiz qaysi? Bu savollarga javob sizning maqsadingiz bo'ladi.
❤️ Har bir kuningizni rejalashtirishni va yangi odatlarni joriy qilishni boshlang
https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
Ideal qizlar🎀(motiv)
08 Jan, 15:15
💋@kuchli_ideal_qizlarr
Qanday yashashni biladigan va yugurmaydiganlar juda kam. Biz to'xtashdan, o'zimizga savol berishdan qo'rqamiz: “Qaerga ketyapman? Men shunday qilyapmanmi? ” Bizga suruv mentaliteti singdirilgan - biz qanchalik band bo'lsak, shunchalik muvaffaqiyat qozonamiz. Biroq, biz xohlagan narsaga intilishda biz baxtli va quvonchli emas, balki tushkunlikka tushamiz va tashvishlanamiz. O'zingizni sekinlashtirishga ruxsat bering. Kech qolishdan qo'rqmasdan to'xtang. Baxt shunday daqiqalarda yotadi❤️
💋https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
Qanday yashashni biladigan va yugurmaydiganlar juda kam. Biz to'xtashdan, o'zimizga savol berishdan qo'rqamiz: “Qaerga ketyapman? Men shunday qilyapmanmi? ” Bizga suruv mentaliteti singdirilgan - biz qanchalik band bo'lsak, shunchalik muvaffaqiyat qozonamiz. Biroq, biz xohlagan narsaga intilishda biz baxtli va quvonchli emas, balki tushkunlikka tushamiz va tashvishlanamiz. O'zingizni sekinlashtirishga ruxsat bering. Kech qolishdan qo'rqmasdan to'xtang. Baxt shunday daqiqalarda yotadi❤️
💋https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
Ideal qizlar🎀(motiv)
08 Jan, 12:06
Эстетик обои для девушек 🎀
ай лав ю💕
🌷https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
ай лав ю💕
🌷https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
Ideal qizlar🎀(motiv)
08 Jan, 04:56
Qanday qilib zerikarli bo'lmaslik mumkin?
🩷1.E'tiborni tortadigan magnit so'zlardan foydalaning. Masalan:
"Meni Eshiting" "Qarang"
"Diqqat qiling" "Muhim Gapim Bor"
Va boshqa qiziqarli so'zlar.
🩷2.Suhbat jonli va dinamik bo‘lishiga intiling. Imo-ishoralardan foydalaning, suhbatda intonatsiya va pauzalarni unutmang.
🩷3.Odamlarni muloqotga faol jalb qiling. Ularga siz bilan qiziq narsa haqida o'ylash imkoniyatini bering. Intriga yaratadigan savollarni bering.
O'zingizni zerikarli deb hisoblaysizmi?
XA-❤️
YOQ-❤️🔥
🎀https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
🩷1.E'tiborni tortadigan magnit so'zlardan foydalaning. Masalan:
"Meni Eshiting" "Qarang"
"Diqqat qiling" "Muhim Gapim Bor"
Va boshqa qiziqarli so'zlar.
🩷2.Suhbat jonli va dinamik bo‘lishiga intiling. Imo-ishoralardan foydalaning, suhbatda intonatsiya va pauzalarni unutmang.
🩷3.Odamlarni muloqotga faol jalb qiling. Ularga siz bilan qiziq narsa haqida o'ylash imkoniyatini bering. Intriga yaratadigan savollarni bering.
O'zingizni zerikarli deb hisoblaysizmi?
XA-❤️
YOQ-❤️🔥
🎀https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
Ideal qizlar🎀(motiv)
06 Jan, 15:33
@kuchli_ideal_qizlarr🎀
2025 yil xudbinlik yili bo'ladi. Mening vaqtim va e'tiborim faqat o'zimga sarflanadi. Yaxshilash uchun. Men jismoniy va ruhiy jihatdan yaxshiroq bo'lishni xohlayman. Men barcha qo'rquvlarimni tashlab, o'zimni sevishni o'rganmoqchiman
🎀https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
2025 yil xudbinlik yili bo'ladi. Mening vaqtim va e'tiborim faqat o'zimga sarflanadi. Yaxshilash uchun. Men jismoniy va ruhiy jihatdan yaxshiroq bo'lishni xohlayman. Men barcha qo'rquvlarimni tashlab, o'zimni sevishni o'rganmoqchiman
🎀https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
Ideal qizlar🎀(motiv)
06 Jan, 10:27
Reklama qabul qilamiz✅
Murojaat uchun: @admnka_kuchli_ideal_qizlarr
Murojaat uchun: @admnka_kuchli_ideal_qizlarr
Ideal qizlar🎀(motiv)
05 Jan, 10:08
#eslatma!
Hayotingizda bir kun ham afsuslanmang: yaxshi kunlar baxt, yomon kunlar tajriba, eng yomon kunlar saboq, eng yaxshi kunlar xotiralar beradi.
🤍https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
Hayotingizda bir kun ham afsuslanmang: yaxshi kunlar baxt, yomon kunlar tajriba, eng yomon kunlar saboq, eng yaxshi kunlar xotiralar beradi.
🤍https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
Ideal qizlar🎀(motiv)
04 Jan, 16:47
«ШУКРОНАЛИК»тулик видео❤️🔥
https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
Ideal qizlar🎀(motiv)
26 Dec, 04:14
⬇️ Sizning jozibadorligingizni darhol yo'qotishga nima sabab bo'layotganini bilasizmi?
✅"Men bugun juda xunukman", "Men qo'rqoqga o'xshayman" - sizning yo'nalishingizdagi bunday so'zlar, albatta, yaqin atrofdagi odamlarni qo'rqitadi.
✅ O'zingizdan shubhalansangiz, buni his qilishingiz mumkin. Ishonch sizni har qanday kiyimdan ancha jozibali qiladi.
✅Agar siz faqat o'zingiz haqingizda o'ylasangiz va atrofingizdagi odamlarga e'tibor bermasangiz, bu sizning jozibadorligingizni qaysidir darajada kamaytiradi.
✅ Agar siz o'zingizni qo'pol va xunuk tutsangiz, bu jirkanch va hech kim siz bilan muloqot qilishni xohlamaydi.
💬https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
✅"Men bugun juda xunukman", "Men qo'rqoqga o'xshayman" - sizning yo'nalishingizdagi bunday so'zlar, albatta, yaqin atrofdagi odamlarni qo'rqitadi.
✅ O'zingizdan shubhalansangiz, buni his qilishingiz mumkin. Ishonch sizni har qanday kiyimdan ancha jozibali qiladi.
✅Agar siz faqat o'zingiz haqingizda o'ylasangiz va atrofingizdagi odamlarga e'tibor bermasangiz, bu sizning jozibadorligingizni qaysidir darajada kamaytiradi.
✅ Agar siz o'zingizni qo'pol va xunuk tutsangiz, bu jirkanch va hech kim siz bilan muloqot qilishni xohlamaydi.
💬https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
Ideal qizlar🎀(motiv)
23 Dec, 15:07
📹Muhabbat Masofasi (2019) O'zbek Tilida "HD formatda"
Siz uchun birdek sevimli boʻlgan filmingizni yana bir bor HD formatda koʻrishga nima deysiz?🥹
🎀https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
Siz uchun birdek sevimli boʻlgan filmingizni yana bir bor HD formatda koʻrishga nima deysiz?🥹
🎀https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
Ideal qizlar🎀(motiv)
23 Dec, 12:58
🕯 KAYFIYATNI OʻZGARISHI BILAN QANDAY KURASHISH MUMKIN?
⚪️ O'zingizning his-tuyg'ularingizni va kun voqealarini yozing. Bu sizning kayfiyatingizga nima ta'sir qilishini va u bilan qanday kurashishni tushunishga yordam beradi.
⚪️ Yaxshi uyqu, ovqatlanish va jismoniy mashqlar tartibi sizning kayfiyatingizni saqlashga yordam beradi. Bir vaqtning o'zida yotishga va turishga harakat qiling va ovqatni o'tkazib yubormang.
⚪️ Hatto tez yurish yoki qisqa mashqlar o'zingizni qanday his qilishingizni sezilarli darajada o'zgartirishi mumkin.
⚪️ Kayfiyatingizni ko'taradigan musiqalarni tinglang, o'zingizga yoqqan film va teleko'rsatuvlarni tomosha qiling, sizni xursand qiladigan odamlar bilan muloqot qiling.
⚪️ Ba'zan siz bosilgan his-tuyg'ularni chiqarib tashlashingiz kerak. Chizishga, xat yozishga harakat qiling (hatto uni jo'natmasangiz ham) yoki xohlasangiz, yig'lab ko'ring.
❤️🔥https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
⚪️ O'zingizning his-tuyg'ularingizni va kun voqealarini yozing. Bu sizning kayfiyatingizga nima ta'sir qilishini va u bilan qanday kurashishni tushunishga yordam beradi.
⚪️ Yaxshi uyqu, ovqatlanish va jismoniy mashqlar tartibi sizning kayfiyatingizni saqlashga yordam beradi. Bir vaqtning o'zida yotishga va turishga harakat qiling va ovqatni o'tkazib yubormang.
⚪️ Hatto tez yurish yoki qisqa mashqlar o'zingizni qanday his qilishingizni sezilarli darajada o'zgartirishi mumkin.
⚪️ Kayfiyatingizni ko'taradigan musiqalarni tinglang, o'zingizga yoqqan film va teleko'rsatuvlarni tomosha qiling, sizni xursand qiladigan odamlar bilan muloqot qiling.
⚪️ Ba'zan siz bosilgan his-tuyg'ularni chiqarib tashlashingiz kerak. Chizishga, xat yozishga harakat qiling (hatto uni jo'natmasangiz ham) yoki xohlasangiz, yig'lab ko'ring.
❤️🔥https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
Ideal qizlar🎀(motiv)
22 Dec, 17:51
📹TEZ UXLASH UCHUN KOʻRSATMALAR
#youtube
✅https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
#youtube
✅https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
Ideal qizlar🎀(motiv)
22 Dec, 13:37
Inshallah deb qoʻying. Nasib qilsin deganlar reaksiya qoldiramiz🥹❤️🔥
👩🏻🎓https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
👩🏻🎓https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
Ideal qizlar🎀(motiv)
21 Dec, 10:25
@kuchli_ideal_qizlarr
❤️SPORTNI HAYOTINGIZGA QANDAY KIRITISH MUMKIN?
❤️ Aniq maqsad
misollar: bir haftada 2 kg yo'qotish, bel atrofi - 60 sm
❤️ Ish rejasi
Buning uchun nima qilish kerakligini batafsil tavsiflang, menyu va mashg'ulotlar ketma-ketligini yarating
❤️ Rivojlanishni kuzatib boring: daftar yoki eslatma saqlang, unga kun davomida nima qilganingizni va qanday natijalarga erishganingizni yozib oling.
❤️🔥https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
❤️SPORTNI HAYOTINGIZGA QANDAY KIRITISH MUMKIN?
❤️ Aniq maqsad
misollar: bir haftada 2 kg yo'qotish, bel atrofi - 60 sm
❤️ Ish rejasi
Buning uchun nima qilish kerakligini batafsil tavsiflang, menyu va mashg'ulotlar ketma-ketligini yarating
❤️ Rivojlanishni kuzatib boring: daftar yoki eslatma saqlang, unga kun davomida nima qilganingizni va qanday natijalarga erishganingizni yozib oling.
❤️🔥https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
Ideal qizlar🎀(motiv)
30 Nov, 16:37
📹 Qanday kasb tanlashim kerak? →
👤 Aziz Rakhimov →
💬 https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
👤 Aziz Rakhimov →
Ideal qizlar🎀(motiv)
30 Nov, 14:52
AYOLLIKNI RIVOJLANTIRISH➡️
🌿 O'zingizga g'amxo'rlik qiling : teringizni, sochingizni va tirnoqlaringizni muntazam ravishda parvarish qiling. Bu o'zingizni go'zal va nazokatli his qilishingizga yordam beradi.
🌿 Elegant bo'lishni o'rganing : sizga nafislik va nafislik baxsh etadigan xulq-atvor, turish va xulq-atvorni o'rganing.
🌿 Ayollik energiyangizni rivojlantiring : Yoga, raqs yoki boshqa jismoniy mashqlar bilan shug'ullaning, bu sizga ayollik energiyangizni ochishga yordam beradi.
🌿 Sevgi va g'amxo'rlikka ochiq bo'ling : g'amxo'rlik va sevgini qabul qilish qobiliyati sizni chinakam ayollik va qadrli his qilishingizga yordam beradi.
💬 https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
Ideal qizlar🎀(motiv)
28 Nov, 03:39
Vazifalar ro'yxati | 28.11✨
✨ Limon bilan suv iching
✨ Ertalabki mashqlar
✨ Kundalik daftaringizga kuz oxirigacha bajarilishi kerak bo'lgan maqsadlarni yozing.
✨ Kamida bir soat ochiq havoda o'tkazing
Bugungi kuningiz qanday o'tdi?✨
💬 https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
Bugungi kuningiz qanday o'tdi?
Ideal qizlar🎀(motiv)
26 Nov, 14:04
SOCH UCHUN MASLAHATLAR🔖
➡️ Quruq bosh terisi va bo‘yalgan sochlar uchun sulfatsiz shampun ayni muddao: u tabiiy namlik va rangga hissa qo‘shadigan foydali moddalarni yuvib yuvormaydi.
➡️ Biroq kamchiliklar mavjud: agar soch uzun bo‘lsa, bir necha marta shampunlash kerak.
➡️ Yog‘li bosh terisi egalari uchun bunday vosita mos kelmaydi, chunki u yetarlicha tozalanmaydi, ammo yog‘li boshda, yog‘ bezlarining faol ishi tufayli tozalash ikki baravar samarali bo‘lishi kerak.
(soch bu ayollar va qizlarning chiroyi, har doim sochga gʻamxoʻrlik qilish lozim💚 )
💬 https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
(soch bu ayollar va qizlarning chiroyi, har doim sochga gʻamxoʻrlik qilish lozim
Ideal qizlar🎀(motiv)
25 Nov, 18:12
Ideal qizlar🎀(motiv)
25 Nov, 02:48
💗 KUNDALIKDAGI ERTALABKI REJALAR
❤️ Kun uchun niyatlar
❤️ Nima ustida ishlash kerak
❤️ Siz minnatdor bo'lgan 3 ta narsa
❤️ Fikrlar to'plami
❤️ Bugun o'zingizni qanday his qilyapsiz?
❤️ Har kuni eslash kerak bo'lgan 5 ta narsa
❤️ Kuniga 3 ta gol
❤️ Kunning tasdiqlanishi
💬 https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
Ideal qizlar🎀(motiv)
24 Nov, 11:44
hazillashish va turli odamlar bilan muloqot qilish, muloqot qilish qobiliyatini rivojlantirish;
(yoshligimdagi juda orzu qilgan yotoqxonam
Ideal qizlar🎀(motiv)
21 Nov, 08:19
Sizning mahsuldorligingizni o'ldiradigan odatlar 👇
💗 dam olmasdan ishlash,
💗 bir vaqtning o'zida bir nechta narsalarni qilishga harakat qilish,
💗 vazifalarni kechiktirish
💗 chidab bo'lmas yukni qabul qilish,
💗 mukammallikka intiling.
💬 https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
Ideal qizlar🎀(motiv)
21 Nov, 03:15
Siz ta'lim olasiz, ishlaysiz, mas'uliyatli, odobli, hurmatli, har kuni ertalab o'zingizni yig'asiz, pulingizni boshqarasiz, qalbingiz yaxshi, siz sadoqatlisiz, kelajakka rejalaringiz va tasavvuringiz bor. Buni qadrlamagan odam sizga loyiq emas.
Ideal qizlar🎀(motiv)
20 Nov, 15:09
.
.
-
.
Ideal qizlar🎀(motiv)
13 Nov, 05:55
Siz kuchli va yaxshi munosabatlarga loyiqsiz!
Ideal qizlar🎀(motiv)
12 Nov, 08:10
Ideal qizlar🎀
02 Nov, 04:24
Ideal qizlar🎀
01 Nov, 18:12
Ideal qizlar🎀
31 Oct, 15:49
🎥DELIHA filmi oʻzbek tilida 2-qism
✨ Toʻliq shakli
✨ #reaksiya
💬 https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
Ideal qizlar🎀
31 Oct, 08:09
Ideal qizlar🎀
30 Oct, 15:49
🎥DELIHA filmi oʻzbek tilida 1-qism
✨ #reaksiya
💬 https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
Ideal qizlar🎀
30 Oct, 10:29
Ideal qizlar💕(motiv)
23 Oct, 11:01
Anjelina Joli Makeup💡
🌐 https://www.instagram.com/reel/DBdqPz5NVZS/?igsh=MTdlbW5jZnYxb2wweg==
Obuna boʻlib qoʻying😀
Obuna boʻlib qoʻying
Ideal qizlar💕(motiv)
20 Oct, 19:42
Ideal qizlar💕(motiv)
20 Oct, 02:21
Ideal qizlar💕(motiv)
18 Oct, 18:46
Ideal qizlar💕(motiv)
18 Oct, 14:24
@kuchli_ideal_qizlarr🌺
Borliqga farqi yo’q - maqsadingizga erishishni istaysizmi yoki nimadandir qo’rqasizmi. U sizga yaxshi yoki yomon bo’lishini o’ylamaydi. U hech narsani yaxshi-yomonga ajratmaydi. U shunchaki, nima haqida ko’p o’ylasangiz va nimaga ishonsangiz, shuni beradi. Qonun shunaqa
💬 https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
Borliqga farqi yo’q - maqsadingizga erishishni istaysizmi yoki nimadandir qo’rqasizmi. U sizga yaxshi yoki yomon bo’lishini o’ylamaydi. U hech narsani yaxshi-yomonga ajratmaydi. U shunchaki, nima haqida ko’p o’ylasangiz va nimaga ishonsangiz, shuni beradi. Qonun shunaqa
Ideal qizlar💕(motiv)
18 Oct, 03:02
Ideal qizlar💕(motiv)
17 Oct, 17:54
Ideal qizlar💕(motiv)
17 Oct, 09:19
Salom, qadrli qizlar! 🌸
Ismim Bahor. Yoshim sir 😉, lekin bu sizga yordam berishimga to'sqinlik qilmaydi! Bugundan boshlab bu kanalning yangi adminkasiman. Men psixologiya va biznes sohalarida mutaxassisman va sizga quyidagi yo'llar bilan yordam bera olaman:
🧠 Psixologiya orqali:
O'z hissiyotingizni tushunish,
Stress va shubhalardan xalos bo'lish,
O'z ishonchingizni oshirish.
💼 Biznes bo'yicha:
G'oyalaringizni amaliyotga tatbiq etish,
Shaxsiy rivojlanishni biznesga aylantirish,
Muvaffaqiyatga qanday erishishni o'rganish.
Siz bilan birga o'sish va rivojlanish yo'lida borishga tayyorman! 🌟
Hurmat bilan, Bahor. 💬
Ismim Bahor. Yoshim sir 😉, lekin bu sizga yordam berishimga to'sqinlik qilmaydi! Bugundan boshlab bu kanalning yangi adminkasiman. Men psixologiya va biznes sohalarida mutaxassisman va sizga quyidagi yo'llar bilan yordam bera olaman:
🧠 Psixologiya orqali:
O'z hissiyotingizni tushunish,
Stress va shubhalardan xalos bo'lish,
O'z ishonchingizni oshirish.
💼 Biznes bo'yicha:
G'oyalaringizni amaliyotga tatbiq etish,
Shaxsiy rivojlanishni biznesga aylantirish,
Muvaffaqiyatga qanday erishishni o'rganish.
Siz bilan birga o'sish va rivojlanish yo'lida borishga tayyorman! 🌟
Hurmat bilan, Bahor. 💬
Ideal qizlar💕(motiv)
16 Oct, 15:08
@kuchli_ideal_qizlarr🎀
“Kechirmasak gunoh bo’lmaydimi?” deb so’rashibdi mandan.
Aslida inson mana shu narsadan qo’rqib, diqqatni kechirishga qaratadi. Kechirdim deydiyu, yillab ichi qorayib yuradi nafratdan.
Agar gunoh bo’ladigan bo’lsayam, qalbizdagi hisobga olinadi, tilizdagi emas.
Nima qilish kerak?
✅ Diqqatizni kechirishgamas, qalbizni tozalashga qarating.
Nega u insondan xafa bo’ldiz?
Nega bu holatga tushdiz?
Qanday darsni olishiz kerak bu voqeadan?
Shularni tushuning.
Zero, qalbiz tozalanganida, xafa bo’lmay qo’yasiz. Kechirganizni anglaysiz💗
💬 https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
“Kechirmasak gunoh bo’lmaydimi?” deb so’rashibdi mandan.
Aslida inson mana shu narsadan qo’rqib, diqqatni kechirishga qaratadi. Kechirdim deydiyu, yillab ichi qorayib yuradi nafratdan.
Agar gunoh bo’ladigan bo’lsayam, qalbizdagi hisobga olinadi, tilizdagi emas.
Nima qilish kerak?
Nega u insondan xafa bo’ldiz?
Nega bu holatga tushdiz?
Qanday darsni olishiz kerak bu voqeadan?
Shularni tushuning.
Zero, qalbiz tozalanganida, xafa bo’lmay qo’yasiz. Kechirganizni anglaysiz💗
Ideal qizlar💕(motiv)
16 Oct, 09:44
@kuchli_ideal_qizlarr🤍
Dunyoda ikki toifa xotin bor: biri faqat oʼz huquqini talab etadi; bu huquq — sening sevging, sen sevgingni unga bagʼishlay olmaysan; ikkinchi toifa xotin esa, borligʼini senga qurbon qiladi-yu, sendan hech nima talab etmaydi.
©️Lev Tolstoy (Anna Karenina)
kitobidan
💬 https://t.me/kuchli_ideal_qizlarr
Dunyoda ikki toifa xotin bor: biri faqat oʼz huquqini talab etadi; bu huquq — sening sevging, sen sevgingni unga bagʼishlay olmaysan; ikkinchi toifa xotin esa, borligʼini senga qurbon qiladi-yu, sendan hech nima talab etmaydi.
©️Lev Tolstoy (Anna Karenina)
kitobidan
2,255
subscribers
3,170
photos
198
videos
