Косметолога.нет @kosmetologanet Channel on Telegram

Косметолога.нет

17 Jan, 12:13

Последствия применения масел для массажа лица

😨

Мы уже выяснили, почему делают массаж по маслу, и почему берут слишком много.

Если для кожи характерно нормальное или повышенное салоотделение — такое количество масла может:

• Закупоривать устья сальных желез
• Сспособствовать закупорке пор и появлению прыщей

Даже если масло не комедогенно.

Если же речь идет о сухой коже, которая не склонна к высыпаниям, такая кожа возможно и не отреагирует появлением прыщей. Но чрезмерное количество масла будет нарушать липидный слой, сделает его более проницаемым.

У обладателей сухой кожи липидный слой и без того слабый от природы, поэтому кожа будет хуже удерживать влагу 😞

Конечно, это произойдет не сразу. От одного сеанса массажа ничего не случится, но со временем кожа станет суше.

Это в общих чертах.

А если рассматривать каждое масло в отдельности, то у каждого масла есть свои особые свойства и свои побочные эффекты.

Поэтому не стоит использовать масло для массажа лица.

Так что теперь, выбросить масло?

🗑

Масло можно использовать для массажа тела, рук, ног, но для кожи лица — нет.

Маслом можно обогатить ваш крем или питательную маску, если они не дают должного скольжения.

Как это сделать я подробно расписала в обучающем курсе самомассажа “Ренессанс”.

Для лица можно купить готовое массажное средство. Вскоре напишу о своих любимых.

1,575

Косметолога.нет

16 Jan, 11:24

40-летняя женщина умерла во время омолаживающей процедуры

😞

Вчера паблики облетела эта новость. О причинах информация разная - то ли ей вкололи липолитики, то ли делали нитевую подтяжку кожи живота.

В итоге пошла сильная аллергическая реакция на введенный препарат и спасти женщину не удалось.

Моё мнение о ситуации:
https://t.me/olgafem/17

2,093

Косметолога.нет

15 Jan, 13:08

Обратите внимание ☝️ что даже когда мы используем масло в уходе за кожей лица для дополнительной подпитки:

Рекомендуется брать всего 2-3 капли масла и наносить в качестве масляной сыворотки 1-2 раза в неделю.

Но даже если в таком минимальном количестве использовать масло слишком часто — можно получить проблемы.

А для полноценного массажа лица, шеи и декольте необходимо взять довольно большое количество масла — не несколько капель, а несколько мл и в течение 20-30 минут массажными приемами буквально втирать это масло в кожу.

И так 2-3 раза в неделю на протяжении интенсивного курса массажа.

К чему это может привести?

2,418

Косметолога.нет

14 Jan, 16:02

Если Новый год начался не очень, есть возможность сделать рестарт - ведь сегодня старый Новый год. То есть 1 января по юлианскому календарю.

Внесите сегодня в свою жизнь что-нибудь новое, например подпишитесь на мой новый телеграм-канал Ольга Фем ☺️

И весь год вашу жизнь будет наполнять что-то новое, полезное и приятное.

Со старым Новым годом! 😘

2,421

Косметолога.нет

14 Jan, 13:16

Бесконечно можно смотреть как течёт вода, горит огонь и как используют масло для массажа лица

😭

Какое масло выбрать для массажа лица?

Повторю снова. Никакое! Никакое масло не нужно использовать для массажа лица.

Но почему?

😫

Понимаю, моя позиция у некоторых людей может вызвать удивление — ведь обычно именно масло используется и в массажных школах во время обучения, и в косметологических кабинетах.

Многие профессиональные бренды предлагают для массажа лица именно масло, и реклама того или иного косметического масла часто интегрирована именно в массаж лица.

Да, все это так, но не потому что масло лучше, а потому что это более удобно или более выгодно с коммерческой точки зрения.

Но не с точки зрения пользы для кожи

😏

2,475

Косметолога.нет

13 Jan, 16:50

Признаки старения лица и шеи - как с этим бороться

😫

Желая подольше оставаться молодыми и красивыми, женщины уделяют много времени уходу за кожей. Ухаживать за кожей, конечно, нужно, но общий вид лица складывается не только из качества кожи.
⠀
Существует немало других маркеров старения

✍️

⠀⠀
1. С возрастом у нас происходит опущение бровей – брови постепенно переползают через надбровную дугу и лицо приобретает насупленное выражение.
⠀⠀
2. Опускаются уголки глаз и губ – появляется усталое выражение лица, особенно ближе к вечеру.
⠀
3. Подкожные жировые пакеты с возрастом сползают вниз по лицу, поэтому щеки теряют былую упругость и появляется носогубная складка.
⠀⠀
4. Также “плывёт” линия нижней челюсти, присоединяются брыли и второй подбородок.
⠀
5. Появляется пастозность лица, склонность к отёкам из-за замедленного кровообращения.
⠀
6. Провисают края платизмы – поверхностной мыщцы шеи.
⠀⠀
7. Если говорить в целом – в молодости лицо напоминает треугольник, вершина которого направлена вниз, а основание вверх. Это называется треугольник молодости. Когда мы стареем, вершина направляется вверх, а щеки становятся основанием треугольника.
⠀
Косметические средства не могут справиться с этими возрастными изменениями. Необходимо подключать другие действенные методы, если вы хотите как можно дальше сохранить молодость и красоту.
⠀⠀
🏃‍♀️ Кардио нагрузки улучшают кровообращение в целом, ткани получают больше питательных веществ и кислорода.
⠀
🙆‍♀️ Упражнения для осанки помогут подтянуть овал лица. Да, да, укрепляем мышцы спины, а бонусом подтягивается овал.
⠀⠀⠀
🤲 Массаж шейно-воротниковой зоны. Снимает напряжение мышц задней поверхности шеи, а в результате улучшается состояние платизмы и передней поверхности шеи.
⠀⠀⠀
🤦‍♀️ Массаж и самомассаж лица поможет привести мышцы в нормальный тонус, устранит причины формирования мимических морщин, снимет отечность и улучшит кровообращение и цвет лица.
⠀⠀
На моем сайте и канале вы найдете видео - бесплатную базовую схему самомассажа лица «Ренессанс» для коррекции признаков старения.

2,444

Косметолога.нет

11 Jan, 11:07

Верите фото До и После процедур? Этот пост для вас

😏

Когда предстоят вмешательства во внешность, конечно хочется увидеть фото До и После.

Что нужно помнить, если вас сильно вдохновляют такие фотографии?

1. Даже если это реальные результаты и честные фото без фотошопа, нужно понимать, что “в рамочку” вешают только лучший результат.

Но результат после процедуры может быть средний или вообще никакой. Неудачные варианты “в рамочку” конечно не повесят.

Поэтому лучше рассчитывать на некий средний результат между положением дел До и тем, что обещает реклама После.

Если повезет и результат превзойдет ожидания - вы получите приятный бонус. Если результат будет так себе, вы не сильно расстроитесь, потому что не было завышенных ожиданий.

2. Например на фото выше клиника рекламирует результаты процедуры HIFU. Если видите на фото такой безбожный фотошоп - делите обещанный результат на 8 😨

В этом примере даже нет фото До и После - это одно фото, которое какой-то школьник неумело состарил слева, типа так было До и заблюрил справа - якобы это После.

3. Все мы разные, отзывчивость тканей тоже разная, и даже хороший результат на вашем лице может выглядеть не так впечатляюще как в рекламе.

Сохраните себе этот пост и перечитывайте, когда реклама вдохновляет бежать на процедуру. Чтобы не терять связь с реальностью 😇

3,115

Косметолога.нет

05 Jan, 13:49

Знаете ли вы, что до 18 века "настоящих мужчин" не существовало?

А потом появились женские романы ☺️

Основоположницей жанра стала английская писательница Джейн Остин. С тех пор миллионы женщин во всем мире зачитываются любовными романами, мечтают о принце на белом коне и… конечно же остаются разочарованными.

А как обстояли дела с принцем у самой писательницы?

Продолжение на моём втором канале:

https://t.me/olgafem

4,084

Косметолога.нет

04 Jan, 17:18

За рамками косметологии ✍️

Дорогие друзья, многие из вас читают меня очень давно, с момента основания канала - 10 лет.

Я уже писала, почему в косметологии мне стало тесно. И не только мне, те кто с нами давно, уже закрыли свои вопросы и проблемы по уходу за лицом и хотят большего.

Я это вижу по реакциям к постам.

Поэтому с нового года я решила открыть второй канал, который как и этот, я буду вести вместе с Вадимом.

Косметолога.нет был, есть и будет. Но всё, что не связано напрямую с уходом за кожей теперь будет в новом месте.

Буду рада видеть всех кому интересно:

https://t.me/olgafem

Приходите и подписывайтесь на мой новый телеграм-канал Ольга Фем ☺️

4,136

Косметолога.нет

03 Jan, 16:05

Это про меня 🤭 Перед Новым годом всегда много работы плюс предпраздничная суета, а начиная со 2 января на нас навалилось много новых неотложных дел и долгожданный отдых придется отложить 🤬

Но это неправильно. Если у вас есть возможность отдохнуть недельку - обязательно отдохните.

Правильное соотношение работа - отдых, очень важная составляющая здорового образа жизни ☝️

3,797

Косметолога.нет

01 Jan, 17:13

Шутки шутками, но многие действительно попадают в ловушки “с 1 января начинаю новую жизнь”, а если не получается - бросают хорошее начинание вовсе.

Я тоже всегда строю планы на Новый год, как минимум из 5 пунктов 😇

Поделюсь своими секретами - как не бросить, а осуществить задуманное.

1. Расставить приоритеты

Если запланировать с нового года сесть на диету, заняться фитнесом, самомассажем, английским и сменить работу - все сразу явно не получится. А неудачи сильно демотивируют.

Но если начать с того, что сейчас важнее, или легче, или принесет больше радости, а остальное позже - шансы не бросить гораздо выше.

Я люблю все структурировать, в том числе и по степени важности, поэтому в моем случае такой подход хорошо работает.

2. Не делать из неудачи катастрофу

Если немного забросили тренировки, язык или диету - это не значит, что все пропало. Это просто шаг в сторону. Может организму просто нужно было отдохнуть. Главное после перерыва вернуться к своей цели.

Например в прошлом году у меня тоже был список задач. Он включал в себя выпустить новый курс по уходу за кожей в менопаузу, похудеть, регулярно заниматься испанским и другое.

Как видите, курс я выпустила, похудела, но не до конца - вес еще не идеален, а испанским начала заниматься и забросила - не хватало ни времени ни сил.

В итоге эти две цели перекочевали в новый год. Сегодня доедаю оливье, допиваю шампанское, но очень маленькими порциями - с дефицитом калорий, чтобы худеть даже в праздники ☺️

А на днях опять займусь испанским. Ну я надеюсь)

4,177

Косметолога.нет

01 Jan, 14:00

Демотивирующая правда для тех кто любит начинать новую жизнь с 1 января:

День прошёл, число сменилось, ничего не изменилось

🤭

3,511

Косметолога.нет

01 Jan, 00:29

С Новым 2025 годом, дорогие друзья!

🎄

Спасибо, что столько лет вы остаетесь с нами. Мы это очень ценим и в следующем году готовим для вас много нового, интересного и полезного.

Мы живем в сложное время, так что 2025 год скорее всего тоже будет сложным.

Но мы желаем, чтобы в вашей жизни в Новом году обязательно произошли перемены к лучшему.

Счастливого Нового года!
Feliz Año Nuevo!

🎆

🚩

🥂

3,974

Косметолога.нет

31 Dec, 13:24

Иду навстречу Новому году… 😉 Интересно, что он мне приготовил?

С наступающим, друзья! 😘

3,301

Косметолога.нет

28 Dec, 13:42

Немного бытового юмора в тему подарков к Новому году. История из интернета 🖥

Женщине любовник подарил золотую цепочку. Она спрашивает на работе коллег, что мужу сказать?

Коллеги советуют: скажи, что купила. Нет, говорит женщина, это неправдоподобно, он не поверит.

Один мужчина советует: скажи что на улице нашла, в это поверит. Это вполне правдоподобно, у меня вот жена на днях золотой браслет где-то нашла.

p.s. А среди ваших знакомых никто ничего не находил? 🤭

3,916

Косметолога.нет

25 Dec, 16:48

Рождество по-мексикански

🎄

Здесь нет снега, зато много песка. И вуаля - песковик и праздничное настроение готово.

Feliz navidad!

🔴

❄️

🎁

4,677

Косметолога.нет

24 Dec, 12:07

Новогодняя акция DeLav - cкидка 30%

До 30 декабря с моим промокодом косметолога olgafem2

https://delavcosmetics.com/

Всем читателям из Украины рекомендую.

Если у вас есть мой курс Менопауза - молодость без пауз, посмотрите уроки, там есть примеры отличных средств от DeLav.

А если подбираете косметику самостоятельно, вам поможет мой обзор на DeLav.

4,794

Косметолога.нет

23 Dec, 10:55

Не хочу Новый год, хочу б/у 2015 в хорошем состоянии 🤭

Не знаю, что нам готовит 2025. Но знаю что задумала я. Уверена вам понравится.

4,437

Косметолога.нет

21 Dec, 14:06

Быстрый и полезный завтрак для кожи, нервов и волос

😐

Часто готовим на завтрак зерна пшеницы для проращивания. Замачиваем за сутки в холодной воде, чтобы активизировались витамины и питательные вещества - в проростках их намного больше 🌱

Проросшая пшеницами богата витаминами группы В, магнием, цинком, железом, клетчаткой, аминокислотами и антиоксидантами, что полезно для кожи, нервной системы, иммунитета и при похудении.

Особенно при стрессах, затяжных простудах и проблемах с кожей.

За час до завтрака запариваю в термосе горячей водой

Дальше все по вкусу. Я обычно добавляю соленое сливочное масло, красный болгарский перец, сладкий зеленый лук и чайную ложку молотых в кофемолке семян льна - тоже суперфуд плюс фитоэстрогены.

Быстрый, сытный и полезный завтрак готов. Есть лучше именно на завтрак, натощак.

4,230

Косметолога.нет

18 Dec, 14:33

Ютуб осчастливил

😡

Зашла в свой кабинет на ютубе и вижу “заманчивое” предложение, что теперь у меня есть уникальная возможность отдать свои видео на растерзание "искусственному интеллекту", чтобы на моих видео "тренировались алгоритмы".

Как может быть использована извлечённая информация? Вот, что на эту тему мне сказал Вадим. Возможности обширны - от выдачи ответов в гугле (без указания моего авторства), до создания фейка - виртуальной модели Ольги Фем 😨

Уже много лет мои статьи воруются и переписываются, даже известными блогерами. Ура, теперь к этому добавится ещё целая куча недобросовестных людей, но уже официально.

Но ни обычные воришки, ни электронные, не способны понять и ухватить суть. Иначе им бы не пришлось заниматься воровством, они бы писали тексты сами.

Именно поэтому, даже переписывая текст, они допускают ошибки, и порой серьёзные. Такие советы не помогут. А скорее всего наоборот.

«Искусственный Интеллект» внедряется не для того, чтобы облегчить вам доступ к информации. Ровно наоборот, чтобы вы никогда не смогли докопаться до сути ☝️

Если интересно, расскажем подробнее.

4,048

Косметолога.нет

17 Dec, 14:50

Процедуры и простуды 🤒

Зима - отличное время для косметических процедур. Но зимой мы часто болеем ОРВИ. И возникает вопрос: как быть, если вы делаете курс процедур - массаж, микротоки, пилинги и подхватили простуду?

Бывало приходит девушка на микротоки, а вид приболевший. “У меня только горло першит, температуры нет, ничего серьезного, не прерывать же курс”.

К сожалению, придется прерывать, а то завтра может воспалиться не только горло.

Любые процедуры нужно прерывать, если вы приболели. Все, что усиливает кровообращение и лимфоток, может усилить и воспаление.

Думаю, это многим интуитивно понятно, приболел - отменяй, процедуры, тренировки и прочие нагрузки. Неважно, делаете вы курс процедур дома или у косметолога.

Другой вопрос - как быть дальше?

Зависит от процедуры. Например, если вы проходили курс химических пилингов и сделали только 4 из запланированных 6 или 10 - ничего страшного, ваш результат останется с вами, поправитесь и продолжите.

Но если это работа с мышцами - массаж, микротоки - зависит на каком этапе вы прервали курс. Мышечная память появляется примерно к 5-6 процедуре.

Если вы уже сделали 6 процедур и приболели, нужно прерваться на время простуды, а потом можно продолжить курс.

Но если вы сделали только 3-4 процедуры и прервали курс на неделю из-за насморка, лучше начать курс массажа или микротоков сначала.

4,211

Косметолога.нет

14 Dec, 13:08

Делюсь впечатлениями от посещения музея Фриды Кало

🏠

Я не поклонница ее творчества, также как и ее политических взглядов - Фрида была коммунисткой, поэтому над ее кроватью вы можете увидеть портреты Маркса, Ленина, Сталина. А Троцкий жил в ее доме пару лет и у них даже завязался роман 🤌

Но меня восхищает сила духа этой женщины. В детстве она переболела полиомиелитом, из-чего одна нога стала тоньше и короче другой. Но это еще полбеды.

В 19 лет Фрида попала в жуткую аварию и получила многочисленные переломы позвоночника, костей таза, ребер, ключицы. Год она была прикована к постели, перенесла десятки операций, но проблемы со здоровьем остались навсегда 😞

Вся ее жизнь была наполнена бесконечными больницами, страданиями и ежедневной болью, но она не впала в депрессию, а стала писать картины.

Сначала лежа, потом в инвалидном кресле. В итоге стала самой знаменитой и самой дорогой латиноамериканской художницей. Некоторые ее картины стоят миллионы долларов.

При этом она не была затворницей - посещала митинги, крутила романы и с женщинами и с мужчинами, пьянствовала, разводилась и снова сходилась со своим мужем 💔

Смотришь на это и думаешь - где предел человеческих возможностей? Это ведь не какой-то вымышленный герой кинофильма, а реальный человек. К слову, фильм “Фрида” с Сальмой Хайек рекомендую посмотреть на досуге, там показана вся ее жизнь.

Музей - это дом ее родителей, в котором Фрида прожила много лет со своим мужем художником Диего Ривера.

Два художника конечно же сделали этот в общем-то типичный для Мексики дом в колониальном стиле необычайно ярким - здесь очень много интересных деталей, которые хочется долго и внимательно рассматривать. Во дворе дома красивый сад, где приятно посидеть и подумать о жизни.

Незадолго до смерти здоровье Фриды резко ухудшилось, ей ампутировали ногу и она снова работала лежа. Но её последняя картина с арбузами называется “Viva la Vida!” - “Да здравствует жизнь!” 🥳

5,906

Косметолога.нет

12 Dec, 13:20

Хочу поздравить с Днем рождения моего самого дорогого человека

🥳

Сложно представить, как бы складывалась сейчас моя жизнь, если бы не наша случайная встреча.

Но мой блог о косметологии точно был бы другой, а может его не было бы вообще. Я понимаю, что для читателей и зрителей моя работа на виду, а всё что делает Вадим остается за кадром.

И я не только о технической части, которая конечно же на высоте. Но это по большей части здорово для вас. Для меня Вадим прежде всего гениальный психолог, и не столько по образованию, сколько по какому-то природного таланту.

В самых сложных жизненных ситуациях, когда у меня не хватало душевных или физических сил, чтобы справиться, он находил нужные слова, и как по волшебству внезапно открывалось второе дыхание и все получалось.

В делах у меня никогда не было какого-то момента удачи, когда можно сказать - ну просто повезло, практически все доставалось только трудом. Но мне опредленно повезло в самом главном - я встретила своего человека.

С Днем рождения, дорогой! Спасибо, что ты есть 😍

3,121

Косметолога.нет

11 Dec, 14:24

Я часто использую мицеллярную воду не только по прямому назначению

☺️

Она также хорошо удаляет декоративную косметику с одежды и загрязнения со светлой кожанной обуви и сумок.

Недавно в поездке случайно испачкала косметикой ворот флисовой кофты. Стирать не вариант, потому что взяла с собой минимум одежды, и это была единственная теплая вещь кроме куртки.

Мицеллярка прекрасно удалила помаду со светло-голубой кофты. Белые кроссовки, светлые босоножки тоже гораздо лучше очищаются от городской пыли и смога ватным диском с мицелляркой.

☝️ Если не знали, попробуйте. Но будьте осторожны с темными вещами.

В другой поездке я случайно капнула на серые брюки тональным кремом. Стала удалять мицелляркой и она удалила не только тональный, но и немного серую краску с брюк. Получилось высветленное пятно. Хорошие были брюки, в итоге пришлось выбросить.

Но это показательный пример, почему нельзя верить фразам на мицеллярной воде “не требует смывания”.

Очищающие средства всегда нужно смывать, иначе они будут разрушать липидный барьер вашей кожи.

3,162

Косметолога.нет

08 Dec, 13:36

Срочная эвакуация

🚨

Чудом улетели из Мехико. Встали рано, собрали почти все вещи.

Думала, сейчас спущусь на первый этаж в ресторан, возьму кофе, поднимусь и выпью на крыше. Там терраса, столики с панорамным видом на город, красота. И поедем в аэропорт.

Причем спуститься хотела налегке - без сумки, без телефона, только с карточкой, чтобы за кофе заплатить.

Только я собралась выходить из номера, как вдруг в отеле сработала пожарная сигнализация и началась срочная эвакуация.

Все постояльцы схватили документы, накинули на пижамы куртки и выбежали на улицу. В Мехико в 7 утра холодно, +6 градусов 🥶

А у нас другая ситуация, нам через полчаса нужно выезжать в аэропорт. Если мы сейчас спустимся без чемоданов, нас обратно в здание пожарные не пустят, пока не закончат свою работу. И мы опоздаем на самолет.

Так что решили спускаться сразу с багажом. За минуту побросали в чемодан оставшиеся вещи и бегом вниз по лестнице. На лифте при пожаре нельзя, да он и заблокировался сразу.

При заезде мы просили этаж повыше, чтобы вид с балкона был красивый. Хорошо, что дали только 15 🤭

И повезло, что я не успела уйти, иначе Вадим сам бы все вещи по лестнице не вынес.

Что случилось в отеле мы толком не поняли, все слишком быстро говорили по-испански. В каком-то номере что-то загорелось и задымилось. Вроде ничего серьезного, туда уже пошли с огнетушителем, но по инструкции в случае пожара положено всех эвакуировать на улицу.

А на улице мы сразу вызвали такси и поехали пить кофе в аэропорту

☕️

3,656

Косметолога.нет

02 Dec, 11:04

Сейчас, в период распродаж, на аппараты для микротоков есть приятные скидки.

И мой обучающий курс по микротокам сегодня можно заказать с хорошей скидкой.

Посмотрите содержание моего курса по микротокам, а также подборку полезных публикаций о микротоках.

Я считаю, что микротоки это процедура must-have, которую стоит включить в свою бьюти-рутину и работу с клиентами в кабинете.

897

Косметолога.нет

01 Dec, 14:01

Давно заметили, что злобные женщины в комментариях активизируются в периоды праздников, таких как 14 февраля, 8 марта, новый год или даже скидок на чёрную пятницу 😇

Если не было новых видео, пишут к старым. Но от выплёскивания злости в интернете, в жизни ничего не меняется.

И проблемы, которые к этому привели:

• Финансовое неблагополучие
• Отсутствие гармоничных отношений
• Недовольство своей внешностью
• Плохое здоровье

Всё это никуда не денется от написания гневных комментов.

Гораздо разумнее - сильное недовольство чем-либо трансформировать в энергию для изменений и улететь на этой энергии в космос, а не спускать её на бесплодные комменты 🚀

Как бы то ни было, внешность является важным фактором в жизни каждого человека.

Не всех природа одарила идеальным лицом, но каждый может улучшить свою внешность и здоровье, повысить самооценку. А это часто дает системный эффект и приводит к улучшениям в других сферах.

Моя задача - помочь женщинам выглядеть ухоженно и красиво в любом возрасте. А также отличить настоящие проблемы с внешностью от надуманных и внушённых обществом 😏

1,566

Косметолога.нет

01 Dec, 12:35

Напомню, если вы раньше пробовали оплатить и не получалось - попробуйте ещё раз. В любом случае у нас есть и другие сособы оплаты - на карту, paypal, на счёт в банке и тд.

1,561

Косметолога.нет

30 Nov, 16:23

Косметолога.нет pinned «Акция окончена, всем спасибо за участие ❤️»

0

Косметолога.нет

29 Nov, 16:09

У меня появилась личная массажистка

💆‍♂️

Она отлично владеет приемами разминания. Кроме того, у нее длинные острые когти, поэтому получается массаж плюс иглорефлексотерапия 😏

Посмотрите как усердно она тренируется в свободное время. Оттачивает свой навык. Вот так выглядит настоящий увлеченный своим делом профессионал 💯

1,840

Косметолога.нет

29 Nov, 13:35

Есть одна процедура, которая переживёт все остальные. Как думаете какая и почему? Послушайте правильный ответ выше.

1,957

Косметолога.нет

28 Nov, 07:02

Акция окончена, всем спасибо за участие ❤️

2,460

Косметолога.нет

27 Nov, 15:01

Почему от сладкого кожа стареет преждевременно (страшная история на ночь) 😨

За упругость кожи отвечает коллаген. С возрастом количество коллагена уменьшается. Поэтому обычно женщины ищут средство, которое простимулирует синтез коллагена и повысит упругость кожи.

Что эффективнее - ретинол, пептиды, RF-лифтинг, массаж?

Все это в определенной степени конечно же эффективно. Кому что выбрать, я подробно рассказываю в последнем курсе по антивозрастному уходу Молодость без пауз.

Но сейчас речь о другом. Важно не только стимулировать синтез нового коллагена, но и бережного относится к тому, что уже есть.

Один из главных врагов коллагена - глюкоза

🎂

При избыточном потреблении сладкого между сахарами и белками кожи происходит реакция гликации. Это когда сахар присоединяется к коллагену.

В результате между коллагеновыми волокнами образуются сшивки. Такой коллаген теряет свою упругость и кожа становится дряблой.

В норме в нашей коже постоянно идет разрушение старого изношенного коллагена с помощью фермента коллагеназа. На замену ему синтезируется новый. Процесс конечно не быстрый, но постоянный.

Но вот эти сшивки делают старый коллаген недоступным для коллагеназ. И он постепенно все накапливается и накапливается в тканях.

И тут уже неважно, что вы будете мазать, колоть или принимать внутрь. Коллагеновые сшивки очень сложно устранить.

В итоге кожа стареет, и что особенно обидно - стареет преждевременно. А чтобы этого не произошло, достаточно сократить потребление сладкого.

Не отказаться навсегда, а всего лишь сократить до умеренного количества.

Если вы сладкоежка и не знаете как уменьшить тягу к сладкому - ставьте 🔥 напишу про свой “бабушкин” способ.

2,579

Косметолога.нет

26 Nov, 13:39

Чтобы сэкономить на косметике, многие просто покупают марки подешевле

🤔

Это понятно. Когда нужно купить и крем, и пилинг, и маску, и уложиться в определенную сумму.

Другие предпочитают охотиться на хорошую косметику на распродажах. Тогда в рамках того же бюджета можно купить более дорогую и качественную косметику.

Я именно так и делаю.

С 25 по 30 ноября все средства DeLav можно купить со скидкой -30% с моим промокодом косметолога olgafem2

https://delavcosmetics.com/

Всем моим читателям из Украины рекомендую воспользоваться этой возможностью.

Если у вас есть мой курс Менопауза - молодость без пауз, посмотрите уроки, там есть примеры отличных средств от DeLav.

А если подбираете косметику самостоятельно, вам поможет мой обзор на DeLav.

2,400

Косметолога.нет

25 Nov, 16:50

Вот такая огромная мышь живет у нас в джунглях по дороге на пляж 🐭 Размером с крупную кошку. Любит папайю и другие фрукты, приносим ей иногда что-нибудь вкусное полакомиться.

2,656

Косметолога.нет

24 Nov, 14:01

Приложения для анализа токсичности комментариев кремов конечно же 🤭

Я скептически отношусь к таким приложениям, они не могут дать реальную картину.

В подобных анализаторах состава в токсичные компоненты запросто могут попасть и безопасные ингредиенты косметики.

Хотя на самом деле они могут быть токсичны только при приеме внутрь и в дозировках, многократно превышающих их количество в креме.

Но приложения это не учитывают

😏

Даже если вы собираетесь мазать крем на хлеб, скорее всего это будет безопасно, потому что дозировки мизерные.

Другая сторона медали - вы покупаете крем весь такой натуральный, что приложение дает всем компонентам зеленый свет.

Но эти натуральные масла или экстракты такого паршивого качества, такой низкой степени очистки, что у вас от этого “зеленого” крема будет покраснение и раздражение.

В подобных приложениях минеральное масло всегда будет красным (вредным), а масло авокадо - зеленым (полезным), независимо от качества и потребностей вашей кожи.

Поэтому будьте реалистами - эти приложения не дают объективной картины ⛔️

Максимум, что они могут дать - разложить косметику на составляющие - это ПАВ, это пептид, это загуститель, консервант и т.д.

3,207

Косметолога.нет

22 Nov, 16:11

Сложнее всего сделать первый шаг - так ли это?

🤔

Я часто слышу это утверждение. Если речь о глобальных переменах в жизни - развод, переезд, смена профессии - действительно бывает сложно сделать первый шаг.

Но это нормально, такие решения должны созреть, все нужно тщательно взвесить.

А если речь идет о повседневной рутине, заботе о себе - первый шаг сделать как раз легко. Записаться в фитнес клуб или на курс самомассажа 😉

Гораздо тяжелее сделать второй-третий шаг, то есть не бросить начатое.

Если у вас не хватает самодисциплины, чтобы не бросить начатое, попробуйте технику маленьких шагов.

С этой системой вы будете двигаться к цели медленно, но верно. Главное - реалистичный план и регулярность.

Сколько времени каждый день вы сможете уделять изучению нового? Чтобы вам было комфортно, без напряга?

Например, после тяжелой операции мне было очень сложно вернуться даже к зарядке. Я поставила себе цель - делать зарядку 5 минут, но каждый день. Это небольшая и вполне реалистичная цель.

В технике маленький шагов есть очень важный психологический момент - получается каждый день я достигала пусть маленькую, но цель.

Достижение цели способствует выбросу дофамина. А этот гормон дает возможность почувствовать себя победителем - я молодец, всё намеченное у меня получается!

Чувствовать себя победителем приятно, это ощущение хочется повторить. Так появляется мотивация продолжать начатое 🏅

В итоге моя пятиминутная зарядка постепенно превратилась в тренировку - комплекс упражнение на 30 минут.

Если вы приобрели один из моих курсов, чтобы не растерять мотивацию, поставьте себе реалистичную цель, например уделять каждый день 10-15 минут для просмотра нового видеоурока, пока пьете чашку утреннего кофе или вечернего чая.

И не нужно ждать понедельника, начните прямо сегодня. А когда изучение того же самомассажа станет делом привычным - постепенно увеличьте время.

И всё обязательно получится

😍

3,223

Косметолога.нет

22 Nov, 16:00

Обещаный пост про самодисциплину не был написан в связи с недостаточной самодисциплиной 🤭

Шутка, скоро будет

2,897

Косметолога.нет

21 Nov, 18:18

Поздравляю всех, кто воспользовался акцией и присоединился к обучению

🕺

Сегодня в большинство курсов и уроков были добавлены бонусные материалы 😍

А завтра я расскажу вам подробнее, как не растерять мотивацию на пути к вашей мечте!

3,360

Косметолога.нет

21 Nov, 11:46

Самодисциплина и красота - пример Софи Лорен

Я часто встречаю в комментах на ютюбе такие слова: Были бы деньги на дорогую косметику и процедуры - все бы были красивые.

Нет, не все. Ещё требуется и самодисциплина, а её за деньги не купишь.

Когда смотрю на фото юной Софии Шиколоне (настоящее имя) на конкурсе красоты, трудно поверить, что эта девушка с обычной внешностью (на фото справа) с годами станет одной из самых красивых женщина 20 века.

Но ведь стала! 😍 И сейчас вы поймёте почему.

Послушайте это высказывание Софи Лорен о самодисциплине и красоте:

Самодисциплина — ключ к успеху во многих областях жизни. Трудно стать неотразимой, если вы ленивы. Немало общепризнанных красавиц твердили мне об этом во время работы в кино.

Вы, наверное, считаете, что кинозвезды на экране великолепно выглядят, не прилагая для этого никаких усилий? Не заблуждайтесь. Приятно думать, что будь в вашем распоряжении дорогая одежда, косметика и умелые операторы, вы могли бы смотреться не хуже.

Поверьте, актриса на экране или красивая женщина на улице создают свой облик сами. Специалисты могут что-то улучшить или подправить, но не могут изобразить то, чего нет…

Разница между эффектной и обыкновенной женщиной заключается в наличии или отсутствии у них самодисциплины.

Если молодая женщина обладает выразительной внешностью, но лишена самодисциплины, с течением лет от ее красоты ничего не останется.

Наоборот, ничем не примечательная, но следящая за собой женщина с годами станет интересной

😏

3,577

Косметолога.нет

20 Nov, 12:33

У меня кстати с самодисциплиной всё ок, за счёт неё и держусь 😏 А у вас как?

1,769

Косметолога.нет

19 Nov, 11:24

Косметолога.нет pinned «😞 Акция окончена 🥳 Но тем кто опоздал мы вскоре предоставим ещё одну возможность. Следите за обновлениями в телеграме.»

0

Косметолога.нет

19 Nov, 07:22

Получила какую-то странную критику

🤔

Я надеюсь, большинство моих читателей знает, что такое мем из интернета.

Если уж на то пошло, я никогда не хотела быть похожей на Бритни, и уж тем более на Лео. Но я понимаю, что, во-первых, идеализированные образы звёзд порождают у молодых людей много нездоровых комплексов и ошибочных установок.

Во-вторых, все мы люди и не идеальны. Образ, который ПРОДАЮТ звёзды Голливуда, зачастую сильно отличается от реальности. Поэтому считаю, что для баланса должно быть больше реалистичных фото звёзд. И даже неудачных. В том числе и в моем блоге.

И третье, всем важно помнить, что имея даже самую лучшую в мире внешность можно всё прощёлкать.

И те, кто предпочитает почивать на лаврах "а я и так красивая", в итоге проигрывают тем, кто ухаживает за собой и следит за своим здоровьем и внешностью 🤗

2,220

Косметолога.нет

18 Nov, 16:11

На картинке Я в период ноябрьских распродаж 🤭

2,361

Косметолога.нет

18 Nov, 07:10

Я сейчас в перерыве между проливными дождями бегаю по магазинам, в которых вкусные скидки

💃

Зашла в магазин люксовой косметики. На мою любимую крио-маску Clarins была -40% скидка. Купила и дальше хожу-брожу.

Нужно сказать, консультанты там хорошо обучены делать покупателям комплименты. Не лишь бы что говорят, а действительно находят что-то красивое или необычное во внешности, украшениях, одежде и как бы к слову подмечают это. Что конечно приятно и располагает к покупке)

Подходит и ко мне консультант: ”Сеньорита, (а не сеньора, заметьте ☺️) могу ли вам помочь? Бла-бла-бла… у вас такая красивая и ухоженная кожа. Если нужно подобрать крем, обращайтесь, я косметолог бренда Sisley”.

Отвечаю: “Спасибо, я все знаю, я тоже косметолог”. Она так искренне обрадовалась и поинтересовалась: “У вас правда очень красивая кожа… а косметикой какого бренда вы пользуетесь?” :)

Мы разговорились, она пригласила меня в свой кабинет (там же в магазине), в итоге я пообещала прийти к ней как-нибудь на массаж лица и тестирование косметики Sisley.

Но купила пока только маску Clarins (на фото). Очень классная лифтинг-маска с крио-эффектом. Но дорогая, поэтому стараюсь покупать на скидках.

2,307

Косметолога.нет

17 Nov, 16:07

Я была удивлена, но оказывается многие думают, что менопауза это что-то там за 50 😨

На самом деле конечно нет. Как и старость, менопауза редко вышибает дверь с ноги, а предпочитает подкрадываться постепенно.

Снижается отзывчивость на косметику и процедуры.
Кожа начинает вести себя неадекватно.

Происходят важные изменения в организме и практически НИКТО этой теме не уделяет необходимого внимания. 😭

Я записала для вас аудиосообщение выше, получилось интересно, послушайте.

2,356

Косметолога.нет

17 Nov, 11:55

По результатам голосования вижу, что вам больше интересно про менопаузу и самомассаж лица.

Хорошо, об этом поговорим подробнее 😉

А как выбрать урок по типу старения - посмотрите у меня уже есть хороший тест к какому типу вы более склонны.

2,542

Косметолога.нет

17 Nov, 06:11

К нам прискакал гость

🐸

Но одного будет мало, чтобы справиться с полчищами комаров. Ему будут помогать два геккона, которые живут у нас в кондиционере 🤪

2,800

Косметолога.нет

16 Nov, 15:36

Как не стать жертвой мошенников при покупках в интернете

Друзья, Вадим записал вам аудиосообщение с полезными советами - как безопасно совершать покупки в телеграме и вообще в интернете - что для этого нужно сделать, А ЧЕГО ДЕЛАТЬ НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ НУЖНО.

Это касается не только покупок моих курсов, а вообще любых платежей картой в интернете. Рекомендую послушать всем.

2,419

Косметолога.нет

16 Nov, 11:06

Котик увидел цены на мою акцию 🤭 А вы видели?

2,668

Косметолога.нет

16 Nov, 08:23

Косметолога.нет pinned Deleted message

0

Косметолога.нет

16 Nov, 07:22

Акция - Ликвидация

🤯

Эти уроки и книги продаются в последний раз. Материалы будут обновлены и выпущены в другом формате и по другой стоимости.

☀️ Защита от солнца и летний уход (видеоурок)

€35 Полная стоимость
€10 При оплате картой по этой ссылке

❄️ Зимний уход - пилинги, кремы, кислоты, ретинол (запись вебинара)

€25 Полная стоимость
€10 При оплате картой по этой ссылке

🤓

Комплект электронных книг: Самоучитель по уходу за кожей и 55 ошибок в уходе за лицом

€50 Полная стоимость
€20 По акции при оформлении через поддержку

Акция на все остальные курсы (самомассаж, менопауза, микротоки и др) в этой публикации

243

Косметолога.нет

15 Nov, 13:11

"Мы все мечтали выглядеть как Лео и Бритни когда были подростками, и теперь наконец, наша мечта сбылась"

😂

Если же вы передумали, и больше не хотите выглядеть как Лео и Бритни, стоит присмотреться к моим акционным предложениям.

🛍

Скидки на всё обучение с 15 по 20 ноября

В молодости мы можем есть больше и выглядеть стройнее, спать меньше и чувствовать себя полными сил.

И вообще классно выглядеть без какого либо ухода и процедур.

Но если мы хотим ПРОДОЛЖАТЬ выглядеть хорошо, и в 40 и в 50 и в 60 лет - моё обучение будет вам очень полезно.

2,324

Косметолога.нет

15 Nov, 08:11

😞

Акция окончена

🥳 Но тем кто опоздал мы вскоре предоставим ещё одну возможность. Следите за обновлениями в телеграме.

2,190

Косметолога.нет

14 Nov, 16:40

Мексика страна с обширной географией и множеством климатических зон. Наша тропическая зона скупа на привычные нам овощи, но радует по фруктам 🥰

Один из наших любимых, фрукт с не очень благозвучным для нашего уха названием - сируэла (Spondias purpurea). Что дословно с испанского переводится как слива.

Ничего сливового и сируэльного мы в ней к счастью не заметили 😄

Внешне немного похожа на алычу (которая тоже из сливого семейства). Наша юкатанская сируэла с плотной мякотью и очень сладкая, вкус тропический.

2,295

Косметолога.нет

14 Nov, 15:22

Я никогда не была сторонницей жёстких массажных техник 😂

1,498

Косметолога.нет

13 Nov, 11:50

В этом году чёрная пятница будет не такая как раньше

🤔

С 15 по 20 ноября вы сможете сделать заказы с хорошей скидкой.

Но! В этом году помимо привычных вам способов оплаты (PayPal, перевод на карту), можно будет оплатить банковской картой через телеграм.

⚠️

Вы получите дополнительную скидку при оплате этим способом

Так что, если вы давно хотели заказать мой курс по микротокам, массажу лица или менопаузе - это отличный шанс.

p.s. Это моя свежая фотка без какого-либо ретуширования и фильтров. Мне 53 и я довольна собой ☺️

Быть ухоженной и привлекательной можно в любом возрасте, в этом нет ничего суперсложного. С моими курсами это под силу и вам.

1,711

Косметолога.нет

12 Nov, 17:22

Носогубная складка “Валик”

🛞

Такая носогубная складка характерна для людей с отечно-жировым морфотипом, еще он называется Деформационным типом старения.

Основная причина формирования носогубной складки в данном случае в том, что у человека хорошо развита подкожно-жировая клетчатка в области лица.

Это не плохо, наоборот, хорошо - объемные характеристики лица сохраняются дольше, подкожно-жировая клетчатка служит депо для воды и др.

Но если по какой-то причине в организме задерживается лишняя жидкость и появляется отечность лица (соленая пища, гормональные изменения, просто слабая сосудистая стенка от природы и др.), носогубные складки становятся более выраженными 🐼

А с возрастом жировые пакеты в области щек, к сожалению, немного опускаются вниз и тормозятся в области носогубной складки, что тоже усугубляет ситуацию.

Что можно сделать дома

🤔

Переместить жировые пакеты в домашних условиях мы не можем, но мы можем уменьшить их объем и соответственно уменьшить выраженность носогубных складок.

Для этого необходимо включить в уход сыворотки и маски, которые оказывают противоотечное действие, например с кофеином и ниацинамидом.

Дополните свой уход самомассажем лица с лимфодренажными приемами. У меня на ютубе есть видео с самомассажем лица, и второй прием — “Водопад” как раз направлен на улучшение оттока лишней жидкости.

Кто настроен поработать серьезно, в моем обучающем курсе самомассажа помимо приема “Водопад”, есть лимфодренажный блок для борьбы с отечностью, в том числе и в области носогубных складок.

Скорректируйте свой образ жизни так, чтобы не провоцировать отечность питанием и вредными привычками.

Если есть лишний вес и вы настроены решительно — снижайте вес и у вас уменьшится объем жировых пакетов, а соответственно и выраженность носогубных складок.

Более подробно с примерами работающих косметических средств, я рассказывала об этом в видеоуроке Поплывший овал, Отеки, Носогубные складки — причины и план действий.

p.s. В ближайшую пятницу будет акция с хорошими скидками на всё обучение, не пропустите 👍

p.p.s. Чуть раньше мы рассматривали типы носогубных складок "носогубная морщина" и "напряжённая". Если пропустили, пролистайте назад в ленте.

1,919

Косметолога.нет

12 Nov, 08:28

Сейчас везде обсуждают биткоин, что он обновил исторический максимум. А я вспомнила еще одну монету - Пончик коин 🍩

Это любимая монета сладкоежек. Когда я лежала в больнице, у меня была соседка по палате Ира, которая очень любила пироженки, тортики и печеньки. Собственно поэтому она и оказалась в больнице - на фоне такого питания у нее возникли серьезные проблемы с ЖКТ.

В лексиконе Иры сладости фигурировали не только как вкусняшки, но и как валюта, которой можно за что-то расплачиваться или благодарить 🤑

Как-то я сходила в аптеку и купила ей какую-то мелочь. Ира спросила сколько она мне должна. Я ответила ничего не надо, это копейки.

И тогда Ира решила отблагодарить меня своей валютой. Говорит, хорошо, тогда с меня Пончик. Пойду в обед в кафетерий…

Я опять говорю, ничего не нужно, тем более я сладкое не люблю. Ира конечно очень удивилась, как это можно не любить сладкое?! Но не сдавалась - тогда куплю печенье, крекеры соленые любишь? 😋

Пончик коин присутствовал и в пожеланиях. Например, я вечером обычно говорила ей “спокойной ночи”, а Ира мне в ответ - “сладких снов”.

Когда я выписывалась из больницы, Ира конечно же пожелала мне здоровья и… отменить это дома тортиком и еще какими-то вкусняшками.

История с Ирой лишь один наглядный пример. Я замечаю это и за другими. Раньше рядом с нами жила американка Бритни, любительница вкусно поесть. Как-то она потеряла в такси телефон и прибежала к нам - помогите, что делать?

Вадим позвонил на ее номер, объяснили таксисту куда привести телефон. Бритни обрадовалась и решила Вадима отблагодарить той же валютой - Пончик коин. Не конкретно пончиками конечно, но чем-то сладким.

Вадим тоже стал отказываться, объяснил, что сладкое не любит. Бритни тут же отреагировала - “поняла, тогда с меня гамбургер”🍔

1,990

Косметолога.нет

11 Nov, 16:11

⚡️

Всё про микротоки в одном сообщении

Составила для вас подборку интересных и важных постов о микротоках, для тех кто хочет попробовать эту полезную и эффективную процедуру.

Мой курс - Микротоки с Нуля до Профи
https://t.me/kosmetologanet/1034

Какие проблемы можно решить с помощью микротоков
https://t.me/kosmetologanet/858

Какой аппарат с микротоками выбрать (с лимфодренажем или без?)
https://t.me/kosmetologanet/1004

Как работают микротоки
https://t.me/kosmetologanet/848

Микротоки альтернатива пластике?
https://t.me/kosmetologanet/871

Отличие микротоков от миостимуляции
https://t.me/kosmetologanet/843

Противопоказания к микротокам (зубы, импланты)
https://t.me/kosmetologanet/891

Будет ли полезен мой курс по микторокам для косметологов?
https://t.me/kosmetologanet/904

Почему у производителей девайсов нет хорошего обучения
https://t.me/kosmetologanet/1064

Как выглядит мой курс по микротокам в телеграме
https://t.me/kosmetologanet/899

Чем мой курс отличается от других
https://t.me/kosmetologanet/1432

Отзывы на мой курс Микротоки с Нуля до Профи
https://t.me/kosmetologanet/1065

Видео-отзыв от косметолога на мой курс и аппарат MyoLift mini
https://t.me/kosmetologanet/1175

2,195

Косметолога.нет

11 Nov, 11:33

Все, кто интересуется микротоками - послушайте, это важно!

🔈

• Чем отличается моё обучение микротокам от других
• Почему НЕВОЗМОЖНО обучиться микротокам за два часа
• Сказки о микротоках и уловки маркетологов
• Что я сделала, чтобы моё обучение микротокам было лучше чем у всех

2,266

Косметолога.нет

11 Nov, 06:01

Всех с началом новой недели 😂

2,565

Косметолога.нет

10 Nov, 07:02

Я живой человек и не всегда выгляжу хорошо

😞

Если накопилась усталость или тревожусь о чем-то, это сразу отражается на моем лице. И тогда мне не нравится как я выгляжу.

Поэтому, когда я получаю от вас комментарии: "Ольга, прекрасно выглядите", например к последнему видео, мне очень приятно.

Но случается это не само по себе.

Один из моих секретов, который вовсе не секрет - уже много лет, каждый раз перед съёмками или фотосессией, я делаю себе самомассаж лица ренессанс.

Он моментально приводит лицо в тонус и я выгляжу максимально хорошо, насколько это возможно в данный момент 😍

Если есть время, я делаю полноценный самомассаж лица, все 15 приемов, а после этого наношу сыворотку и альгинатную или тканевую маску на 20 минут.

Но когда нет времени или сил на полноценную процедуру, я делаю 2 в 1 - наношу хорошую кремовую маску на 10-15 минут и делаю по ней короткий самомассаж - 6-7 любимых приемов для моего типа старения.

Даже в моем возрасте (53 года) после такой короткой процедуры не только лицо выглядит отдохнувшим и ухоженным, но я и чувствую себя лучше, потому что состоние мышц и душевное состояние тесно взаимосвязаны.

Улучшили тонус - улучшится и настроение и выражение лица 🥰

2,765

Косметолога.нет

09 Nov, 10:04

Вчера у нас было так 🌦

2,755

Косметолога.нет

08 Nov, 12:02

Картинка смешная, ситуация страшная

😨

Вещи мы всегда примеряем перед покупкой, а косметика как и одежда подходит далеко не всем и не всегда.

Более того, одежду можно вернуть, если плохо "сидит" 🙃 А косметику которая не подошла уже не вернёшь.

Ко мне часто приходят, когда на перебор средств по советам в интернете потрачено уже много денег, а результата всё нет.

2,676

Косметолога.нет

08 Nov, 07:02

В поисках идеального крема с SPF

☀️

Кто этой зимой проходит курс процедур (пилинги и др) или летит отдыхать в жаркие страны - можно взять на заметку.

Узнать цену

В составе современные химические фильтры, физические фильтры (диоксид титана нано), азелаиновая кислота, транексамовая кислота, антиоксиданты и др.

2,670

Косметолога.нет

07 Nov, 07:22

В Мексике Чёрная Пятница называется Buen Fin и в этом году будет 15 ноября

💃

Мы тоже участвуем, и для вас будут классные скидки на все мои обучающие курсы, которые окажут вам неоценимую помощь при выборе косметики и процедур.

Поставьте себе напоминалку на 15 ноября, а я в течение следующей недели расскажу подробнее обо всём 👍

p.s. Это будет пожалуй самая крутая акция за всё время существования канала

2,628

Косметолога.нет

06 Nov, 12:23

Носогубная складка «Напряжённая»

Мы уже рассмотрели такой тип носогубной складки как носогубная морщина.

Чем напряжённый тип отличается от других? 🤔

Если мышцы лица в целом и особенно в зоне носогубного треугольника напряжены, они укорачиваются и тянут за собой кожу, собирая в складку.

Гипертонус мышц лица может встречаться при разных типах старения и часто бывает вызван сильным эмоциональным напряжением. Например, если человеку нужно выступать перед людьми вживую или онлайн, а он очень волнуется ✊

Мы, люди, существа социальные, у всех нас в той или иной степени есть страх публичных выступлений, мы боимся как-то сплоховать, оконфузиться перед другими. И когда мы сильно волнуемся, даже улыбка выглядит напряженно, потому что мышцы напряжены.

Такое напряжение мышц лица нередко встречается у людей с очень ответственной работой.

Что можно сделать дома

🏠

Прежде всего нужно расслабить голову, потому что напряжение идет из головы.

Выдохните в конце дня, примите теплую ванну, послушайте спокойную музыку, посмотрите любимый сериал. Сделайте то, что вас расслабляет, отвлекитесь.

Если же мышцы все равно остаются в напряжении, сделайте самомассаж лица и шеи. Но в данном случае упор нужно сделать не на лимфодренажные, а на приемы разминания.

В моей методике самомассажа это прием барашки. Можете прямо задержаться в области носогубных складок и хорошо помассировать эту зону, если имеется напряжение и формируется складка.

Напряжение определенных мышц лица может возникать и по другим причинам. Например из-за нарушения прикуса или травмы. И не всегда возможно устранить причины напряжения мышц.

Но всегда можно улучшить ситуацию – снять гипертонус

👋

2,861

Косметолога.нет

04 Nov, 15:10

1 и 2 ноября в Мексике отмечают День Мёртвых - Día de los Muertos

💀

Это древний праздник, ему несколько тысяч лет. Отмечали его еще предки мексиканцев - майя и ацтеки.

Они считали, что смерть это вовсе не конец жизни, а начало нового этапа. Умершие просто переходят в другой мир, а в День Мёртвых их души возвращаются навестить близких и насладиться радостями земной жизни.

Чтобы душа могла прийти, устраивают алтарь, украшенный оранжевыми цветами, гробами и черепами, а также едой и напитками, которые усопшие любили при жизни.

По сути это как наши поминальные дни. Но отношение к смерти совсем другое. Никакой грусти и скорби. День мертвых - это праздник.
Алтарь устраивают везде - дома, на улице, в магазинах, барах и ресторанах.

1-го ноября поминают усопших детей, а 2-го взрослых. В некоторых городах устраивают карнавальные шествия. Обычно надевают костюмы скелетов, делают соответствующий макияж, поют и танцуют.

Символом праздника является образ Катрин с гравюры мексиканского художника Xοce Гвaдeлyпe Пοcaдa. Это скелет молодой девушки в дорогой модной одежде. Художник хотел показать, что богатые и успешные так же смертны как и все остальные.

Сейчас образ Катрин олицетворяет древнюю богиню смерти - Миктлансиуатль. Поэтому города Мексики украшают фигурами Катрин, а молодые девушки наряжаются в Катрин и делают похожий макияж.

У нас в этом году затянулся сезон дождей, каждый день льет как из ведра, поэтому украшений в городе мало. Я сделала несколько фото, и добавила пару снимков из прошлых лет.

К слову, ЮHECKΟ включило этот праздник в cпиcοк кyльтypнοгο наследия чeлοвeчecтвa.

1,156

Косметолога.нет

03 Nov, 09:00

Зеленый чай поможет похудеть только если вы будете сами собирать его в горах 😂

1,659

Косметолога.нет

02 Nov, 13:06

Как курьеры DHL воруют посылки

😡

Мы не любим жаловаться, но сейчас особый случай. Я часто даю ссылки на косметику, многие подписчики заказывают микротоковый аппарат как у меня.

Поэтому считаем важным предупредить - обращайте внимания на службу доставки.

На прошлой неделе курьер DHL украл нашу посылку с относительно дорогим девайсом. При этом компания DHL отказывается решать эту проблему, потому что курьер отметил в приложении - посылка доставлена.

Если вы подумали, что это наверно только в Мексике так - ничего подобного. Одна клиентка заказала микротоковый аппарат из США в Лондон. Стоимость такой посылки с доставкой и пошлинами примерно 500 долларов.

А дальше та же самая схема - курьер отметил, что посылка доставлена, хотя девушка ничего не получала.

К счастью, тогда все закончилось хорошо. Мы посоветовали девушке куда пожаловаться, и через несколько дней посылка внезапно нашлась.

Но у нас проблема пока что не решена. Конечно, посылка может пропасть у любой службы доставки. И уровень сервиса как раз определяется в этот момент - как компания решает такую проблему.

DHL просто умывает руки 😤

Когда всё закончится - расскажем подробнее про эту ужасную компанию.

1,960

Косметолога.нет

01 Nov, 11:20

Коротко о мужском уходе за лицом 😎

2,311

Косметолога.нет

31 Oct, 11:51

Всем кто в нашем часовом поясе - с добрым утром!

2,434

Косметолога.нет

31 Oct, 07:22

Сухой тип кожи и ощущение сухости - разные вещи

❗️

Для тех кто не смотрел новое видео на ютубе.

2,265

Косметолога.нет

30 Oct, 16:11

Раньше я была совой 🦉

Для этого хронотипа характерно позднее засыпание и позднее пробуждение, а пик активности приходится на вторую половину дня 🐌

У жаворонков все наоборот - они рано встают и более активны с утра. Есть еще “голуби” - промежуточный вариант. Хотя на самом деле хронотипов намного больше, но это уже тонкости для специалистов.

Современный мир в основном заточен под “жаворонков”

Все офисы, банки, клиники, учебные заведения начинают работать с утра. Поэтому всю жизнь я мучилась от необходимости рано вставать. Зато легко могла не спать до 3 часов ночи, а если нужно, то и до утра.

Хронотип предопределен генетически, но есть факторы, которые могут влиять на внутренние биологические часы.

Первое - это возраст

Для молодых характерен сдвиг в сторону сов, а с возрастом - в сторону жаворонков.

Но еще сильнее действует свет

Если солнце встает рано, например летом, то внутренние часы могут сдвигаться в сторону раннего пробуждения ☀️

В Мексике солнце круглый год встает рано - примерно в 6 утра плюс-минус полчаса. Кроме того, еще и мой возраст 50+ способствует сдвигу в сторону жаворонков.

И в итоге я превратилась в жаворонка

Это произошло само собой. Сейчас я сама без будильника просыпаюсь в 6 утра, и сразу готова спасать мир 😄 То есть я бодра и могу включаться в работу.

Но самое главное - это отлично для кожи и внешнего вида лица в целом.

Наша кожа восстанавливается ночью, и чем старше мы становимся - тем важнее становится ночной сон. Если я вдруг не выспалась - привет круги под глазами, отечность и очень усталый вид.

С возрастом полноценный ночной сон - лучшее косметическое средство

👍

2,302

Косметолога.нет

30 Oct, 11:50

Друзья, уточняю в отдельном сообщении, что цена €9 за запись вебинара действует только при оплате картой через телеграм.

Мы специально тестируем новый способ оплаты перед черной пятницей, поэтому такая цена.

Пока что все оплаты проходят успешно. Единственная страна, из которой не все оплаты проходят - США.

В таком случае, если у вас осталась карта другой страны, попробуйте оплатить ей.

На черную пятницу можно будет оплатить все предложения как вы привыкли (paypal, крипта и тд).

p.s. После оплаты нажмите на кнопку "открыть канал" и вы будете добавлены туда автоматически.

2,037

Косметолога.нет

29 Oct, 16:11

Иногда кажется, что так будет всегда - осень, зима, отопление, сухой воздух в квартире и неизбежно - сухость кожи, шелушение, покраснение

😞

Ещё хуже становится от зимних процедур, когда ослабленную и уязвимую кожу начинают пытать - кислотами, ретинолом, химическими пилингами.

Обычно дело не только в зиме, но и в неудачно подобранном уходе.

В прошлом году ко мне обратилась девушка, у которой каждую зиму были одни и те же проблемы с кожей и она уже устала искать эффективные кремы.

Я составила программу ухода, где были в том числе и кислоты, которые полезны в ее случае.

И через полгода на повторной консультации для подбора ухода на лето, клиентка рассказала, что это была первая зима, когда ее кожа не страдала.

Наоборот, кожа чувствовала себя комфортно и стала выглядеть лучше 🥰

Но если личная консультация по подбору ухода по каким-то причинам вам не подходит, вы можете прослушать мой вебинар по зимнему уходу.

Там вас ждет пошаговая инструкция по коррекции ухода и примеры эффективной косметики.

Чёрная пятница ещё не скоро, а покупать косметику для зимы нужно уже сейчас. Поэтому мы решили сделать для вас акцию.

Зимний уход - пилинги, кремы, кислоты, ретинол
Полная стоимость записи вебинара cоставляет €25

По акции

⚡️

Всего €9 (девять евро)

Скидка действует только 3 дня (до конца октября).
И только для оплаты картой через телеграм по этой ссылке:

(акция окончена) 😞

После оплаты вы автоматически получаете неограниченный доступ (навсегда) в телеграм-канал с записью.

Принимаются карты всех стран.

Если вы раньше где-то пробовали оплачивать, но у вас не получилось, попробуйте ещё раз. Должно сработать

👍

Если нужна помощь - мы на связи.

2,401

Косметолога.нет

29 Oct, 12:11

Сказки о Ретиноле

🦄

Нужно ли использовать ретинол до 40 лет для профилактики старения? В опросе выше мнения разделились.

Я против использования косметики с ретинолом до 40 в качестве анти-эйдж

Как обещала, выскажу свои аргументы. Давайте рассмотрим две самые популярные маркетинговые сказки 😒

Сказка номер 1 - Ретинол нужно использовать до 40, чтобы создать резерв коллагена на будущее

Рада, что только 7% моих подписчиков выбрали этот вариант. Но все равно коротко прокомментирую.

Наш организм не будет синтезировать коллаген про запас - чтобы использовать его когда-нибудь потом, после 40 или 50 лет. Коллаген не хранится в коже вечно.

Мы можем простимулировать фибробласты и увеличить количество коллагена только здесь и сейчас, если это необходимо.

Нужно ли это в возрасте до 40?

Сказка номер 2 - Ретинол нужно использовать с 25-30 лет, чтобы замедлить старение

Возможно вы не знали, что ретиноевая кислота присутствует в нашей коже - организм синтезирует ее из поступающей пищи в печени и в тонком кишечнике.

В молодом возрасте этого вполне достаточно и нет смысла стимулировать синтез коллагена с помощью косметики с ретинолом.

Более того, когда в организме достаточно ретиноевой кислоты, косметика с ретинолом быстрее может вызвать передозировку и побочные эффекты.

Если в молодом возрасте - до 40 лет - очень хочется помочь организму синтезировать коллаген, лучше поддерживать количество ретинола с помощью питания 😋

В зрелом возрасте после 40-50 лет это тоже будет большой плюс к уходу с ретинолом.

3,565

Косметолога.нет

29 Oct, 11:33

На самом деле этот опрос я уже проводила ровно год назад

☺️

И что любопытно, результаты практически те же! Несмотря на то, что я уже объяснила правильный ответ. Как думаете, почему?

2,242

Косметолога.нет

28 Oct, 16:11

Как отличить любовь от зависимости. Речь о зависимости пищевой 🍔

Я с детства очень люблю гречку. Для меня это суперфуд - и вкусно и полезно. Но в Мексике нет гречки, она не продается в магазинах и супермаркетах.

Можно найти и заказать гречку в интернет-магазинах. Но после переезда в Мексику, в первые два года навалилось столько проблем, что было совсем не до поисков гречки.

И вот мы наконец-то ее купили. Сразу 5 кг. Теперь я почти через день ем гречку и кайфую.

Я варю гречку со сладкой тертой морковкой, заправляю маслом, добавляю молотые семена льна и зелень. Но это уже дело вкуса 🥕🌿

Самое интересное, что при такой любви к гречке, я спокойно обходилась без нее 2 года. Скучала конечно иногда, но не более того.

Я никогда не задаюсь вопросами:
Как же жить без гречки? Как есть поменьше гречки? Чем можно заменить гречку? 😱

Хотя люблю ее с прежней силой и даже больше. Потому что напоминает мне дом и спокойное время.

Но здоровое питание не вызывает пристрастия и зависимости. Нет желания слопать весь пакет гречки за один день.

Другое дело сладости, кофе, алкоголь, фастфуд. Если что-то из этих продуктов очень нравится - легко может возникнуть пристрастие и даже зависимость.

Тогда и возникают вопросы: как пить поменьше кофе или вина, как есть поменьше сладкого и т.п.

К слову, я люблю кофе. Точнее это не любовь, а пристрастие. Напишу об этом в другой раз ☕️

2,090

Косметолога.нет

28 Oct, 12:38

Носогубная морщина

😞

В данном случае носогубной складки нет, есть только морщина. Такая ситуация чаще встречается у людей с сухой кожей и Мелкоморщинистым типом старения.

В таких случаях в силу анатомических особенностей обычно нет предрасположенности к формированию складки.

Но из-за сухости кожи легко образуется носогубная морщина, так как в этой области активная мимика.

Такая ситуация чаще встречается у людей с сухой кожей и Мелкоморщинистым типом старения.

Что можно сделать дома

Восстановить нормальную увлажненность эпидермиса 💧

Для этого нужно включить в уход увлажняющие сыворотки например с гиалуроновой кислотой, которые помогут наполнить влагой роговой слой.

А также использовать питательные, то есть насыщенные кремы, которые укрепляют липидный барьер (обычно слабый от природы) и помогают коже удерживать влагу.

⚠️

Когда гидратация эпидермиса будет в норме, поверхностные эпидермальные морщинки разгладятся и не будут так легко образовываться вновь.

Если же в этой области уже образовался залом, то полностью устранить морщину не получится, но с помощью правильного ухода ее можно сгладить, сделать менее глубокой, менее заметной и притормозить дальнейшее развитие 👍

Вы можете подобрать такой уход самостоятельно или с помощью моего мини курса:

Усталое лицо, морщины и сухость кожи 🌵
Причины и план действий

В котором есть примеры 50 эффективных косметических средств.

2,037

Косметолога.нет

27 Oct, 09:59

Увидела в телеграме ☝️ Такая реклама легко может ввести женщин в заблуждение, особенно новичков 😡

Отечность - это лишь одна из причин выраженных носогубных складок и поплывшего овала.

В таком случае работа с отеком - коррекция образа жизни, микротоки, лимфодренажный самомассаж, противоотечные сыворотки и маски действительно дают заметный результат.

Подробно я рассказываю об этом в мини курсе - Поплывший овал, отеки, носогубные складки - причины и план действий.

Но и есть и другие причины выраженных носогубных складок, и отчетности при этом нет совсем.

В таких случаях нужен совсем другой подход.

Слишком активный лимфодренаж может даже ухудшить общий вид

😨

В ближайшее время расскажу о разных типах носогубных складок.

2,425

Косметолога.нет

26 Oct, 15:46

Посмотрели новый фильм с Деми Мур – Субстанция (The Substance)

😨

Если коротко - фильм о страхе женщин перед старением. На какие безумства они готовы пойти, чтобы не потерять молодость и привлекательность.

Стареющей звезде (Деми Мур) исполняется 50 лет и ее увольняют из шоу, потому что стала слишком старой.

Звезде случайно поступает предложение - вколоть себе новый препарат с черного рынка, который поможет на время снова стать молодой. Но очень быстро её жизнь превращается в кошмар.

Я считаю, нам с вами стоит обсудить этот фильм подробнее

Но предупреждаю, фильм не для всех - снят в жанрах хоррор и гротеск, 18+ и понравится далеко не всем 😏

2,593

Косметолога.нет

25 Oct, 11:34

Когда косметика не помогает, попробуйте это 🙂

2,849

Косметолога.нет

24 Oct, 11:29

По результатам опроса сейчас вас больше всего беспокоит сухость кожи 🤔

Сняла для вас шаблоноразрывающее видео про это:

https://www.youtube.com/watch?v=piTxZzLBPbo

3,133

Косметолога.нет

21 Oct, 14:10

Вы замечали, что только крем для возрастной кожи называется анти- ?

🤔

В других случаях всё хорошо - детский крем, крем для молодой кожи, крем для жирной или сухой кожи. И только для возрастной с приставкой анти. Anti-age крем, антивозрастной.

Приставка анти всегда несет негативный окрас. После нее следует что-то нехорошее, с чем нужно бороться - антитабачный, антикоррупционный, антитеррористический.

В уходе за проблемной кожей приставка анти- еще уместна, например антиакне, потому что это нездоровое состояние кожи. И мы можем это устранить.

Но возрастные изменения - это естественный и неизбежный процесс, зачем здесь анти?

Впрочем, это устаревший подход, доставшийся нам от периода эйджизма и культа вечной молодости. Сейчас в эстетической медицине идут разговоры о смене парадигмы с anti-age на pro-age. Правда дальше разговоров дело пока не идет.

Pro-age - это более разумный и реалистичный подход

Он оставляет нам право стареть, потому что бороться с возрастом сложно и победить старение невозможно.

При этом pro-age не мешает нам заниматься уходом, стремится выглядеть молодо и привлекательно.

Но извратить можно любую идею. В статьях о новом подходе часто можно встретить примерно такие заголовки:

PRO-AGE - тренд, который заставит вас полюбить свои морщины!

Прям заставит полюбить? Звучит как-то угрожающее! Сразу хочется защищаться.

Я вот не хочу любить свои морщины, лишние килограммы и седые волосы. Но это не мешает мне относиться к своей внешности с любовью.

В общем, пока новый тренд не прошел шлифовку от подобной шелухи, давайте сохранять адекватность.

3,975

Косметолога.нет

19 Oct, 15:02

Сегодня в наших краях тропический шторм ⚡️

🌧

🌴

До урагана к счатью не успел раскрутиться, но всё равно получили неделю тропических ливней и перебои со светом и интернетом.

3,588

Косметолога.нет

18 Oct, 16:42

Друзья, сегодня всемирный день Менопаузы

Этот день - напоминание обществу, что менопауза является естественным этапом в жизни каждой женщины.

Этой темы не нужно стыдиться. Наоборот - нужно информировать женщин об особенностях этого периода и оказывать всевозможную поддержку.

Как косметолог и как женщина я тоже стараюсь внести свой вклад в это замечательное дело.

Любите и берегите себя, дорогие женщины.

2,863

Косметолога.нет

18 Oct, 12:21

Всем хороших выходных 🤭

3,157

Косметолога.нет

17 Oct, 18:22

На стриме ответила на каверзный вопрос по курсу Менопауза. А вы как думаете? Согласны?

3,296

Косметолога.нет

17 Oct, 18:00

Всем спасибо за участие в эфире! 🥳

Получилось очень интересно. Запись будет опубликована в канале с курсом.

3,107

Косметолога.нет

17 Oct, 17:49

Live stream finished (43 minutes)

0

Косметолога.нет

17 Oct, 17:05

Live stream started

0

Косметолога.нет

17 Oct, 17:04

Live stream finished (1 minute)

0

Косметолога.нет

17 Oct, 17:02

Live stream started

0

Косметолога.нет

17 Oct, 17:00

Live stream scheduled for Oct 17 at 17:00

0

Косметолога.нет

17 Oct, 12:07

Для многих будет сюрпризом, но менопауза может наступить значительно раньше условных 50 лет. На 10 или 15 лет раньше 😳

Например из-за длительной стрессовой обстановки, в которой мы живём с 2020 года.

Приходите сегодня на эфир, расскажу обо всём подробнее

А именно:

• Тейпирование лица от морщин - почему это неэффективно. Чем заменить?
• Если бюджет на уход 50-70 $ в мес - как быть
• С каких процедур лучше начинать работу в кабинете косметолога
• Как я удерживаю четкий овал лица после похудения
• Какую косметику часто подделывают 😨

Начало в 13:00 по Нью-Йорку (вечер по Европе)

Проводится трансляция будет здесь - в общем канале Косметолога.нет

3,411

Косметолога.нет

16 Oct, 13:35

Мусорные сайты и телеграм-каналы. Почему весь интернет завален однотипными текстами?

😡

Раньше халтурщики создавали мусорные сайты, наполненные рерайтом чужих статей. Для продажи чего-нибудь, например места для рекламы.

Сейчас наполнять контентом сайты и тг-каналы стало еще проще - это можно сделать с помощью текстов машинной генерации.

И c каждым днём этого будет только больше, ведь генерировать тексты с помощью нейросетей намного легче, чем глубоко изучать тему и писать самостоятельно. Что конечно очень грустно.

Но на нашем канале был, есть и будет только авторский контент☝️

Читайте и смотрите каналы, которые ведут живые люди!

2,910

Косметолога.нет

16 Oct, 11:40

Прямой эфир: МЕНОПАУЗА - уход за кожей, ответы на вопросы

💬

17 октября в четверг я планирую провести эфир - ответы на вопросы от тех, кто прошел курс Менопауза - Молодость без пауз.

Но ответы на эти вопросы будут полезны многим, поэтому я приглашаю подключиться к эфиру всех желающих.

Эфир бесплатный. Но запись будет доступна только тем, кто покупал курс Менопауза.

Поэтому, если у вас нет этого курса, подключайтесь послушать. Эфир будет здесь в канале.

17 октября в четверг в 13:00 по Нью-Йорку (вечер по Европе).

2,880

Косметолога.нет

15 Oct, 13:02

Помочь развитию канала
Если мой канал помогает вам выглядеть лучше, увереннее, сэкономить на ненужных средствах и процедурах.

2,630

Косметолога.нет

15 Oct, 13:02

Десять лет мы считали, что кнопка Donate нам не нужна

Потому что любой, кто ценит наш труд, может отблагодарить нас покупкой любого моего обучающего курса, книги или вебинара (с пользой для себя разумеется).

Но оказалось, что иногда люди просто хотят помочь или выразить благодарность именно таким способом.

Поэтому мы хотим протестировать эту систему. Работает оплата банковской картой и утверждается, что работает для всех стран.

Давайте проверим 😊

2,625

Косметолога.нет

15 Oct, 11:11

Наверно вы слышали, что самые жесткий кризис в жизни мужчины случается в возрасте около 40

🍷

Поэтому больше всего разводов приходится именно на этот период.

“Седина в бороду - бес в ребро”, Это как раз о мужчинах за 40, которые словно слетают с катушек - заводят любовницу или уходят из семьи к другой.

Мужской кризис, к сожалению, бьет не только по мужчине, но и по женщине, которая рядом. По её самооценке.

Женщины часто принимают этот кризис на свой счет - я уже немолодая, недостаточно привлекательная и тому подобное.

Именно в этот момент многие женщины бегут к косметологу, и нередко в панике решаются на небезопасные “омолаживающие” вмешательства.

Если вдруг вы оказались в такой ситуации, очень важно понимать, что дело не в вас, а в мужском кризисе ☝️

Для других мужчин вы по-прежнему привлекательны. Более того, зачастую “соперница” не лучше. Поэтому нередко возникает недоумение - да что он в ней нашел?

В данном случае нужно разбираться с отношениями - хотите вы их сохранить или нет. Активно налегать на косметологию нет смысла.

Лучше ухаживать за собой в обычном режиме, чтобы от стресса не наломать дров.

Мой первый брак тоже распался в этот период. К счастью, я тогда много читала на тему разводов, о причинах проблем в отношениях и мужских кризисах, и моя самооценка в плане привлекательности не пострадала. Чего и вам желаю ❤️

knpsi

2,580

Косметолога.нет

12 Oct, 18:46

Хотела отправить клиентке ссылку на средство и случайно опубликовала здесь на канале

☺️

Ссылку я удалила, но поскольку вы уже успели поставить лайки, я решила оставить здесь этот пост.

Это увлажняющий тоник Caudalie Vinoclean Moisturizing Toner. Подходит для любой кожи включая чувствительную.

Сама пользуюсь с удовольствием!

https://amzn.to/3QoCNH4

p.s. Это средство, и многие другие которыми я пользуюсь, есть в списке косметики.

3,382

Косметолога.нет

Косметолога.нет (Russian)

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет

Косметолога.нет