Кошачья Бацыла Telegram Posts

ДОСТУПНО БАЗОВИЧКАМ ⤵️⤵️⤵️

😠😠😒😒 Здоровье, эффективность и марафонские нагрузки (тизер ⤴️⤴️⤴️)

ССЫЛКА СМОТРЕТЬ ТУТ НАЖИМАЙ ЫАЫАА 😏
Полтора часа контента, зацените, чтобы не отвалилась жопа. Сейчас доступно для «Легенд», через две недели для «Базовичков». Сорян за простой по контенту на бусти и основных площадках, работали, совсем не до этого было, теперь будем наверстывать, сл видос про работу со своим вниманием и как отвлекаться меньше, а еще собесы.

00:00:00 — про что видос  
00:01:50 — а надо ли вам работать?
00:04:41 — перерывы
00:10:33 — зрение, мониторы, капли, дефицит аккомодации
00:16:33 — как сидеть. кресла, геометрия рабочего места, отвал ног
00:27:29 — как стоять. Зачем работать стоя, отвал стоп, режим
00:34:50 — кисти, суставы, мыши, клавиатуры, тачпады, трекболы
00:38:51 — давление и пульс(!)
00:44:12 — еда, геморрой, кофеин, сахар
00:48:00 — геометрия освещения, количество и качество света
00:52:35 — вторя часть(дистанция от коллег, лишняя работа, про выходные, отдых, время перед сном, зрительную перегрузку и тд мне лень писать)

ССЫЛКА СМОТРЕТЬ ТУТ НАЖИМАЙ ЫАЫАА 😏

бля, слетела эта штука, сори. Я когда создавал, ставил лимит видимо на 500 активаций. Обновил, снова скидка в 90%

Как говорил Карабас, — господа и уважаемые дамы, включайте это на фон, оставляйте проигрываться пока срете, ставьте лайки, пишите комменты и ваще, я в вас верю.

Редко делаю рофляные видики, дайте такому подышать https://www.youtube.com/watch?v=ZZi1FEcmXbo

🖤🖤🖤

Можешь каждому кто не оплатил подписку скинуть?

Учимся не отвлекаться на тиктоки во время работы.

Помимо личного опыта, честно своровал куски из менеджерской практики по работе с мотивацией сотрудников и попытался объяснить, как это можно применять к себе качественно. («Мотивация» здесь не про «давай-давай, ты молодец», а про формирование окладов, KPI и прочей шелухи).

Доступен для ЛЕГЕНД, через две недели открою для БАЗОВИЧКОВ.

Таймкоды:
00:00 — про что ролик
01:41 — внимание — расходуемый ресурс
02:56 — чужое ранжирование не работает
04:36 — как просто снизить уровень стресса на работе
05:45 — перк на блуд, подбор задач и ветка с делегированием
06:49 — дешевый и полезный комфорт
07:59 — задачи с высокой степенью неопределенности (самый важный пункт)
10:52 — сомнения
13:46 — когда отвлекаться необходимо
14:17 — усталость
15:54 — декомпозиция
16:43 — комфорт по расписанию
18:06 — ритуалы
18:45 — планирование надо ограничивать
19:36 — изоляция
20:46 — делегирование жизни
23:02 — выходные

*это тот единственный видик, который вы просили — "Про СДВГ", но называть его "СДВГ" я не буду, т.к. не врач и вы тоже словом "СДВГ" хз что называете, если у вас проблемы, сходите к доктору. Если проблем нет, бегом смотреть

Фулл —> https://boosty.to/koshacya_batsyla/posts/9fb3e09a-f481-4f04-8185-d0e26574a1bc?share=post_link

так, а теперь давайте какой-то мой черновик обоссаный и мишу сравним

Миша превьюху сделал, зацените

они не знают, что можно вырыть яму в земле и стать гномиком