کوه گرام @koohgram Channel on Telegram

کوه گرام

@koohgram


کوهنوردی بر بستر تلگرام

Admin
@roudaki

کوه گرام (Persian)

به کانال تلگرامی "کوه گرام" خوش آمدید! اگر شما یک علاقه‌مند به کوهنوردی هستید و دنبال یک جامعه‌ی مجازی برای به اشتراک گذاری تجربیات، عکس‌ها، و اطلاعات مربوط به این ورزش هیجان‌انگیز هستید، اینجا بهترین مکان برای شماست. این کانال تلگرامی توسط ادمین ماهر و کاردان کوهنوردی، @roudaki، مدیریت می‌شود. او تجربه طولانی در کوهنوردی دارد و با ارائه‌ی محتوای ارزشمند و مفید، شما را در جهان هیجان انگیز و زیبای کوهنوردی همراهی خواهد کرد. این کانال منحصر به فرد شامل راهنمایی‌ها، تصاویر زیبا، و موارد جذاب مرتبط با کوهنوردی است. پس، اگر دنبال یک جامعه‌ی فعال و پرانرژی برای کوهنوردی هستید، حتما به کانال "کوه گرام" بپیوندید و از تجربیاتی فوق‌العاده لذت ببرید.

کوه گرام

17 Feb, 08:01


👈🏿 راز واقعی خوشبختی چیه؟!

توی دانشگاه هاروارد یه پژوهش به مدت ۸۰ سال انجام دادن تا بلاخره بفهمن این راز چیه؟! متوجه شدن چیزی که باعث میشه یه آدم احساس خوشبختی داشته باشه هیچ چیز جز روابطی که داره نیست، از داشتن اونی که دوست داره کنار خودش باشه، بگیر تا دوستان و همنوردان خوب و رابطه خوب با والدین.

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

16 Feb, 14:27


👈🏿 سپیدِ سنگ‌دل

به جان ما سپيد سنگدل اندوه آوردي
به دل‌ها داغ سنگينى شبيه كوه آوردي

دماوند سپيد سنگدل با ما جفا كردى
چه رسمى بود برخورد تو با مهمان به اين سردى

به آغوش تو مهمان است رسم ميزبانى كو؟
درون سفره‌ات برف است چاى گرم و نانى كو؟

ندارد اعتمادى بعد از اين مهمان به كوى تو
سپيدى و براى خاك ما تيره است روى تو

چرا از آتش آه دل مهمان نمى‌سوزي؟
كفن روى كفن روى كفن با برف مى‌دوزى

بماند خاطرات تلخ تو در ذهن لارستان
كه مدفون‌اند در كولاك تو گُل‌هاى اين بستان

🎙️شعر و صدای «عبدالرضا مفتوحی»

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

16 Feb, 09:18


👈🏿 چهاردهمین صعود به بام آفریقا، قله #کلیمانجارو توسط دکتر محمدرضا حاجی پور مربی صعودهای برون مرزی

محمدرضا حاجی پور نخستین ایرانی است که اولین فرود با دوچرخه را از فراز بام آفریقا به ثبت رسانده است.

حاجی پور «سفیر بیماری های نادر» در بیش از ٩٠ کشور جهان است و علاوه بر توانایی های فنی، به خاطر اخلاق و منش پهلوانی در بین کوهنوردان دارای احترام است.

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

16 Feb, 04:32


👈🏿 ایستگاه #موسیقی

چند سال پیش، یک روز زنده یاد «حسن یوسف زمانی» آهنگساز کُرد، به من گفت: چند مدتی است آهنگی برای کوه ساخته ام که خیلی هم دوستش دارم اما هنوز شعری ندارد. از تو می خواهم شعری بر این آهنگ بگذاری.

کسانی که ترانه سرایی کرده اند، می دانند که گذاشتن شعر به روی آهنگ بسیار سخت است، آن هم برای کسی مثل من که تازه ترانه سرایی را آغاز کرده بودم با اینهمه وقتی آهنگ را شنیدم، خیلی به دلم نشست و با آن ارتباط خوبی برقرار کردم و بعد از مدت کوتاهی شعر سروده شد.

آقای یوسف زمانی هم بسیار پسندید، «مرکز حفظ و اشاعه ی موسیقی» هم ایرادی نگرفت و قرار بود زنده یاد «حسین سرشار» آن را بخواند که اجازه ندادند و سپهر آن را خواند. بعد هم به مراتب از رادیو پخش شد یوسف زمانی می خندید و می گفت: شده سرود ما کوهنوردان! در راه کوه همه با هم می خوانیم.

بعد از آن یوسف زمانی به کانادا رفت و من هم به جای دیگری، از سرود کوه و از بقیه کارها بی خبر ماندم تا اینکه آن را در اینترنت پیدا کردم و اکنون آن را با نام آزادگی به شما عزيزان پیشکش می کنم.

🎙 صدا: سپهر
✍🏼 پیرایه یغمایی
🎵 حسن یوسف زمانی

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

15 Feb, 14:12


👈🏿 نمایی زیبا از قله #دماوند - پلور

🗓 ۲۷ بهمن ۱۴۰۲
📸 میثم رودکی

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

15 Feb, 06:51


👈🏿 بهمن در K2

هنگامی که در تابستان از دره بالتورو عبور می کنیم، قله های پوشیده از برف رشته کوه کاراکورام خودنمایی می کنند. این قله های هفت و هشت هزاری همیشه قدرت طبیعت را به رخ می کشند.

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

15 Feb, 06:47


👈🏿 کارشناس #هواشناسی: موج بارشی جدید فردا جنوب غرب کشور را در بر می گیرد.

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

15 Feb, 06:46


👈🏿 میزان غلظت و تراکم مولکول های هوا در ارتفاعات چقدر است؟

میزان اکسیژن دریافتی بدن در ارتفاعات مختلف بستگی به غلظت هوا و تراکم مولکول های هوا در ارتفاع دارد.

هر چه ارتفاع بیشتر شود از تراکم مولکول های هوا کاسته شده و دسترسی به اکسیژن نیز کمتر می شود.

این میزان بر اساس معیار زیر است:

ارتفاع ۸۵۰۰ متر      ‌ ۳۲٪ اکسیژن
ارتفاع ۷۵۰۰ متر       ۳۹٪ اکسیژن
ارتفاع ۶۰۰۰ متر        ۴۸٪ اکسیژن
ارتفاع ۴۵۰۰ متر       ۵۸٪ اکسیژن
ارتفاع ۳۰۰۰ متر        ۷۰٪ اکسیژن
ارتفاع ۱۵۰۰ متر        ۸۴٪ اکسیژن
سطح دریا              ۱۰۰٪ اکسیژن

در تمام ارتفاعات غلظت اکسیژن ۲۰.۹ درصد است، اما هر چه ارتفاع بالاتر می رود، تعداد مولکول های اکسیژن در  هر تنفس کاهش پیدا می کند در نتیجه دسترسی کوهنورد به اکسیژن نیز کاهش می دهد.

🗓 ۲۷ بهمن ۱۴۰۳
📸 میثم رودکی #دماوند

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

15 Feb, 05:08


👈🏿 بارش برف و باران در مناطق شمالی و شرقی کشور

امروز در شمال‌شرق، شرق، سواحل دریای خزر، ارتفاعات کرمان و هرمزگان و برخی مناطق شرقی کشور، بارش باران و برف ادامه خواهد داشت.

فردا با ورود سامانه جدید از غرب کشور، بارش در مناطق غربی آغاز خواهد شد.

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

14 Feb, 19:53


پایان همیشه ناگهانی تر از آن چیزی است که فکرش را می کنیم. یک روز بیدار می شوی و می بینی چیزی که زمانی تمام دنیایت بود، حالا فقط خاطره ای محو در گوشه ذهنت است.

@mt_melody

کوه گرام

14 Feb, 18:59


👈🏿 قرارگاه مرکزی قله #دماوند - پلور

🗓 ۲۶ بهمن ۱۴۰۲
📸 میثم رودکی

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

14 Feb, 18:49


👈🏿 بارگاه سوم #دماوند

🗓 ۲۳ بهمن ۱۴۰۳
📸 جواد اکبری

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

14 Feb, 18:03


👈🏿 بارش برف در پناهگاه #رودبارک #کلاردشت

🗓 ۲۶ بهمن ۱۴۰۲
📸 علی نیکبخت

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

14 Feb, 17:04


👈🏿 فیلمی از کوهنوردان حادثه دیده لارستانی در #دماوند

روح شان شاد ... یادشان گرامی 🖤

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

14 Feb, 17:00


👈🏿 امداد کوهستان؛ از سخت ترین عملیات های نجات در دنیا / تشریح عملیات امداد به کوهنوردان لارستانی در دماوند

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

14 Feb, 16:59


👈🏿 آغاز بارش باران از امشب در تهران

اصغری، کارشناس هواشناسی:

بارش سامانه جدید در شمال غرب کشور آغاز شد.
امشب در تهران بارندگی داریم.
بارش ها در جنوب کشور تمام می شود.
دما مجددا شنبه و یکشنبه کاهشی می شود.

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

14 Feb, 16:56


👈🏿 با تجربه ترین و قدرتمند ترین آدم ها هم در مواجهه با مشکلات، وقتی یکی کنارشون باشه آرامش بیشتری دارند. قدر همنورد هامون را بدونیم.

📸 در مسیر پناهگاه #پلنگچال
🗓 ۱۴ بهمن ماه ۱۴۰۳
📸 میثم رودکی

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

14 Feb, 14:52


👈🏿 زمستان امسال ۱۸ نفر در کوهستان جان خود را از دست داده اند

رئیس سازمان امداد و نجات هلال احمر گفت: از اول دی تا ۲۳ بهمن‌، ۱۸ نفر جان خود را در مناطق کوهستانی از دست داده‌ و ۵۹ نفر به دلیل شدت جراحات به مراکز درمانی منتقل شده اند.

از تاریخ اول دی تا ۲۳ بهمن‌ماه، ۱۴۱ حادثه در مناطق کوهستانی رخ داده که منجر به آسیب دیدگی ۲۳۴ نفر شده است.

متأسفانه در این مدت، ۱۸ نفر جان خود را از دست داده اند و ۵۹ نفر به دلیل شدت جراحات به مراکز درمانی منتقل شده اند.

این آمار‌ها نشان می دهد که بسیاری از این حوادث به دلیل عدم آگاهی از شرایط جوی، نبود تجهیزات استاندارد، و بی توجهی به هشدار‌های هواشناسی رخ داده است.

تیم های امدادی ما طی این مدت ۵۲ عملیات نجات فنی انجام داده و ۴۰ نفر را به اماکن امن منتقل کرده اند. این ارقام نشان می دهد که بسیاری از کوهنوردان بدون آمادگی لازم وارد مناطق پرخطر می شوند!

وی با هشدار نسبت به تداوم شرایط ناپایدار جوی و افزایش احتمال وقوع حوادث، افزود: شرایط زمستانی کوهستان بسیار غیرقابل پیش بینی است.

سرمای شدید، بارش برف و بهمن، و گم شدن در مسیر‌ های ناشناخته، جان افراد را به خطر می اندازد. از همه علاقه‌مندان به کوهنوردی درخواست داریم که قبل از صعود، اطلاعات دقیق #هواشناسی را بررسی کنند، مسیر‌ های ایمن را انتخاب کنند و حتماً با تجهیزات مناسب و همراهی گروه های مجرب اقدام به صعود کنند.

ما با تمام توان در کنار مردم هستیم، اما انتظار داریم که کوهنوردان نیز با رعایت نکات ایمنی، از وقوع حوادث جلوگیری کنند.

هر صعودی که بدون برنامه‌ ریزی و تجهیزات استاندارد انجام شود، می تواند به یک حادثه تلخ منجر شود.

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

14 Feb, 06:49


👈🏿 مرگ ده کوهنورد در قله دماوند در یکسال!

سال ۱۴۰۳، سال پر حادثه‌ای برای قله #دماوند بوده است. از میان کوهنوردان حادثه دیده، ده تن شان به کام مرگ فرو رفته اند طوری که تنها پیکر ۴ تن از آن ها توسط تیم های امداد و نجات کوهستان به ارتفاعات پایین دست منتقل شده است!

بنیاد توسعه پایدار ایران (سازمان مردم نهاد) ضمن ابراز تاسف و اعلام همدردی با خانواده های جانباختگان، از آن ها درخواست می کند در این شرایط بحرانی و فاجعه بار، شکیبایی و آرامش خود را حفظ کنند و اجازه ندهند خُرده فرهنگ های رایج در جامعه کوهنوردی ایران آن ها را به سوی مقصریابی و جرم انگاری سوق دهد.

قطعا هر #کوهنوردی با اهداف والای انسانی پای به طبیعت کوهستان می گذارد و هیچ انسان با وجدان و شرافتمندی دوست ندارد همنوردش دچار آسیب و حادثه شود حتی در حد خون دماغ.

بنابراین، در این شرایط غمبار بر همه ما وظیفه است تا شرایط بحرانی و عذاب وجدان همنوردانِ جانباختگان (به ویژه سرپرستان برنامه ها) را درک کنیم تا کارشناسان امر کوهنوردی (نه قُضات) در یک فضای نرمال و بدور از رویکردهای مقصریابی و جرم انگاری به کشف حقیقت بپردازند.

با مهر و ادای احترام

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

13 Feb, 20:31


👈🏿 پیام خانواده «سارا خوشه‌چین» دخترِ آرمیده در بامِ ایران

https://t.me/KoohGram/20432

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

04 Jan, 06:07


👈🏿 تلاشی زیبا با مشارکت عمومی برای پاکسازی سواحل زیبای خزر، #آستارا

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

03 Jan, 18:01


👈🏿 دشت گرگان - ارتفاعات درازنو و انعکاس سایه دماوند سرافراز در هنگام غروب بر ابرها

🗓 جمعه ۱۴ دی ۱۴۰۳
📸 مجتبی ایزدی

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

28 Dec, 05:35


👈🏿 رد پای پلنگ در شمال تهران

حکایت نامگذاری قله پلنگ‌چال در شمال تهران بی ارتباط با وجود پلنگ در این کوهها نیست.

ناصرالدین شاه علاقه وافری به شکار داشت و برای شکار پلنگ به مناطقی مثل جاجرود، ارتفاعات لواسان و... می‌رفت.

معیرالممالک نیز می‌نویسد: شاه بارها میرشکار خود را برای شکار به ارتفاعات اطراف ولنجک می‌فرستاد. در ارتفاعات شمال تهران کل و بز بود که خوراک پلنگ‌ها می‌شدند.

احتمالا قله پلنگ‌چال نیز به دلیل فراوانی تعداد پلنگ‌ها به نام این حیوان معروف شده‌است.

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

14 Dec, 10:53


👈🏿 پیش‌بینی هوا با هوش‌مصنوعی گوگل!

گوگل دیپ‌مایند مدل پیش‌بینی آب و هوای جدیدی به‌نام Gencast رو معرفی کرده، که گفته میشه دقت و سرعتش از روش های سنتی پیش‌ بینی آب و هوا بیشتره!

طبق گزارش های منتشر شده در نشریه nature، این مدل جدید می تونه پیش‌ بینی های بهتری رو برای آب و هوای روزمره و رویدادهای شدید تا ۱۵ روز آینده ارائه بده و به این ترتیب احتمالاً انقلابی در پیش‌ بینی های هواشناسی ایجاد کرده و آمادگی برای شرایط آب و هوایی شدید را بهبود ببخشه!

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

12 Dec, 04:13


👈🏿 ورود سامانه بارشی جدید به کشور

از بعد از ظهر امروز سامانه بارشی از سمت شمال غرب وارد کشور شده و در استان های آذربایجان غربی و شرقی، اردبیل، زنجان، قزوین، البرز و تهران سبب بارش می شود.

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

11 Dec, 19:23


👈🏿 آلودگی هوای تهران از ایستگاه دوم تلکابین #توچال

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

11 Dec, 19:15


👈🏿 ۱۱ دسامبر روز جهانی کوهستان بر شما کوهنوردان و عاشقان کوهستان خجسته باد

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

11 Dec, 17:35


👈🏿 سمینار بررسی حوادث و چالش های امداد و نجات کوهستان

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

11 Dec, 14:48


👈🏿 بارش برف با فعالیت موج بارشی جدید

موج بارشی جدید در بسیاری از نقاط استان های شمال غربی، دامنه های #زاگرس، شمالی و همچنین شمال شرقی کشور بارش برف را به همراه خواهد داشت.

البته با توجه به اینکه اغلب بارش ها در نواحی سردسیر کشور بعد از نفوذ سرما رخ خواهد داد، احتمالا اغلب بارش ها به شکل باران خواهد بود و بخش کمی از بارش ها به شکل برف.

استان های شمال شرقی کشور شرایط برفی خوبی را دارند و برای روزهای ابتدایی هفته آینده می توانند شاهد بارش خوب برف باشند.

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

11 Dec, 06:26


👈🏿 همزمان با روز جهانی کوهستان، مراسم تقدیر از امدادگران منطقه #دماوند با حضور تلاشگران و‌ زحمت کشان عرصه جستجو، امداد و نجات دماوند همراه با مدیران تلاشگر این عرصه در قرارگاه مرکزی قله دماوند برگزار می شود.

قرارگاه مرکزی قله دماوند - پلور
چهارشنبه ۲۱ آذر ماه ۱۴۰۳

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

10 Dec, 03:49


👈🏿 مراسم کلنگ طلایی ۲۰۲۴ در منطقه دولومیتی ایتالیا

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

09 Dec, 20:59


👈🏿 برندگان «کلنگ طلایی» و «کارابین» نمادین جشنواره یازدهم معرفی و تقدیر شدند

هم‌زمان با روز جهانی کوهستان، مراسم اختتامیه یازدهمین جشنواره صعودهای برتر برگزار شد.

طی این مراسم، کلنگ نمادین جشنواره به برنامه پیمایش زمستانی خط الراس هفت‌خان به علم کوه و کارابین نمادین جشنواره به برنامه گشایش مسیر اوتانا در دیواره بیستون تعلق گرفت.

در مراسم پایانی یازدهمین جشنواره صعودهای برتر که در روز دوشنبه ۱۹ آذر ماه ۱۴۰۳ در تقارن زمانی با روز جهانی کوهستان از  ساعت ۱۵ لغایت ۱۹ در سالن اجتماعات «تلاش» برگزار شد؛ بر اساس نظر هیئت داوران، در بخش «دیواره نوری» و «کوه‌نوردی» برنامه‌های برگزیده اعلام و تقدیر شدند.

در این مراسم پس از توضیحات «رضا زارعی» رئیس فدراسیون و تبیین مواردی پیرامون رویکردهای ادوار برگزاری جشنواره صعودهای برتر و این دوره، بیانیه هیئت داوران توسط «ابوالفضل رادافروز» سخنگوی هیئت داوران قرائت شد که مشروح این بیانیه را در ادامه از نظر می‌گذرانید. همچنین پس از قرائت بیانیه، از اعضای هیئت داوران؛ «جلال چشمه قصابانی»، «عصمت گنجعلی پور» و «ابوالفضل رادافروز» با اهدای یادبود جشنواره و لوح، تقدیر گردید.

بر اساس نظر هیئت داوران و از بین دو نامزد اعلام شده؛ در بخش «دیواره‌نوردی»، کارابین نمادین جشنواره به برنامه گشایش مسیر اوتانا در دیواره بیستون صعود برگزیده شد و اعضای آن موفق به دریافت کارابین نمادین، یادبود جشنواره و لوح تقدیر شدند. نفرات این تیم عبارت بودند از: «مجتبی قهیه ای» (سرپرست)، «امین پیل‌آرام»، «احمد ایرانفر»، «سعید فراهانی»، «عماد مولایی»، «حسین موسی‌رضا» و «مهسان معماری».

در بخش «کوه‌نوردی» نیز از بین سه نامزد اعلام شده شامل: «صعود زمستانه گرده نگین علم کوه»، «صعود زمستانه پنج قله منطقه سبلان» و «صعود زمستانه خط الرأس هفت‌خوان به علم کوه»، در نهایت برنامه‌ی «صعود زمستانه خط الرأس هفت‌خان به علم کوه» به عنوان برنامه برگزیده اعلام شد و کلنگ نمادین، یادبود جشنواره و لوح تقدیر به اعضای آن اعطا گردید. نفرات این تیم عبارت بودند از: «مصطفی یزدی» (سرپرست)، «حمیدرضا میربلوک» و «رضا فرهمند راد».

در ادامه و در بخش جنبی جشنواره نیز، طبق سنوات و ادوار قبلی، به عنوان مجال و فرصتی ارزشمند، تعدادی از فعالان و اثرگذاران کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی به شرح ذیل، توسط فدراسیون با اهدای یادبود جشنواره و لوح تقدیر، مورد تجلیل قرار گرفتند:

«عزیز میرزائی» مدیرعامل محترم شرکت «قارتال» به عنوان تولیدکننده نمونه و فعال در زمینه کفش‌های کوه‌نوردی

«احسان میراب‌زاده» در حوزه تألیف و نشر به ویژه کتب و نقشه‌های کوه‌نوردی

«آرش جعفریان» برنامه تلویزیونی «البرزیست» به عنوان برگزیده‌ی حوزه رسانه

«میرعلی آقاسیدی» رئیس هئیت کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی استان آذربایجان شرقی و هم‌چنین خانم دکتر «منوچهری» رئیس کمیسیون محیط زیست کمیته ملی المپیک به عنوان تلاشگران و فعالان حفظ محیط زیست.

«اصغر مریخی» و «ماشالله بردیان» به عنوان پیش‌کسوتان و چهره اثرگذار در حوزه کوه‌نوردی

«محمد طبیبی» به عنوان پیش‌کسوت و چهره اثرگذار در حوزه صعودهای ورزشی

«پروین رضایی» به عنوان بانوی اثرگذار در حوزه آموزش کوه‌نوردی

«چنگیز شیخلی» به عنوان «کوه‌نورد دوران»

کوه‌نورد جانباز و توان یاب «سیدکاظم سیادتی» از جانبازان جنگ تحمیلی به عنوان نمونه‌ای از عزم راسخ، اراده، استقامت و امید به زندگی؛ به ویژه به جهت صعود به قله ۷۰۰۰ متری «کورژنفسکایا» تقدیر شد.

افراد و برنامه‌های ذیل نیز در بخش ویژه و جنبی جشنواره تقدیر شدند:

- پیمایش کامل خط الرأس زردکوه؛ «حبیب حق گو» سرپرست تیم
- صعود همزمان ۵۱ قله بالای ۴۰۰۰ متری رشته کوه دنا؛ «حمیدرضا ایزدی» (مدیر طرح)، «اکبر ابراهیمی» (سرپرست تیم)

- سرتیپ دوم دکتر «حسین امیدی» رئیس سازمان تربیت بدنی ارتش؛ توسعه ورزش کوه‌نوردی و کوه‌پیمایی در ارتش

- سرتیپ دوم دکتر «جمشید فولادی» رئیس اداره ورزش و آمادگی جسمانی نیروهای مسلح؛ توسعه ورزش کوه‌نوردی و کوه‌پیمایی در نیروهای مسلح

- صعود زمستانه قله «لنین» توسط «مجید نعمت‌الهی» و «جواد چراغی».

این مراسم با عکس جمعی شرکت کنندگان به پایان رسید.

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

09 Dec, 20:41


👈🏿 تصاویری از یازدهمین جشنواره صعود های برتر کوهنوردی ایران که در تاریخ ۱۹ آذر ۱۴۰۳ در تهران برگزار شد.

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

09 Dec, 20:41


👈🏿 قاب پایانی با حضور برندگان کلنگ طلایی یازدهم از #نیشابور و با حضور عظیم قیچی ساز

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

09 Dec, 15:35


👈🏿 کلنگ طلایی به نیشابوری ها رسید

صعود زمستانی خط الراس هفت خوان به علم کوه توسط تیم باشگاه بینالود از #نیشابور به سرپرستی مصطفی یزدی

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

09 Dec, 15:29


👈🏿 تجلیل از چنگیز شیخی

از آقای چنگیز شیخی کوهنورد ۸۰ ساله اهل #مشهد به عنوان «کوهنورد دوران» تقدیر و تجلیل شد.

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

03 Dec, 20:22


قوی باش به تنهایی
که دیگران دوامی ندارند

📸 مجید قهرودی
📸 قله #دماوند بام خاورمیانه

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

03 Dec, 07:35


می تونی مدت ها به خودت دروغ بگی
می تونی سال ها دیگران رو مقصر همه چیز بدونی
می تونی هر جور که دلت می خواد هر کسی رو قضاوت و هر چه می خوای بهش بگی
ولی در نهایت خودت می دونی کی هستی، چه کردی و چه نباید می کردی
و این تو رو به پوچی و انزوا می کشونه
زندگی به شهامت نیاز داره. شهامت اصلاح خودت

📸 پناهگاه #پلنگچال
🗓 تاریخ: دهم آذر ۱۴۰۳
📸 عکس از: میثم رودکی

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

03 Dec, 07:30


👈🏿 آخرین شرایط آب و هوای کشور

سازمان هواشناسی در ۲۴ ساعت آینده برای بیشتر مناطق کشور جوی پایدار و در شهرهای صنعتی افزایش غلظت آلاینده‌های جوی پیش‌بینی کرد.

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

27 Nov, 06:09


👈🏿 اجساد یخ زده در اورست

اینجا #اورست است، محلی که بیش از سیصد کوهنورد در راه صعود به قله، دچار یخ زدگی شده و به مجسمه های یخی تبدیل شده اند.

تعدادی از این جسد ها نشانه راه خوبی است برای راهنمایی مسیر کوهنوردان

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

26 Nov, 17:34


این یک سبک زندگی است، نه دیوانگی! زندگی واقعی بیش از این نیست که به دنبال نیاز هایمان باشیم؛ روزمرگی تکراری همیشگی. یکی پس از دیگری و در نهایت، گور سهم مشترک همه امان از این دنیاست.

اما همه در جوار روال عادی زندگی شان، به طریقی در سر سودا هایی و رویاهایی را مرور می کنند.

زندگی کردن رویایتان؛ روزمرگی را زیر سوال خواهد برد، افکار عموم را بر علیه تان خواهد کرد، روال عادی زندگی را تغییر خواهد داد.

آیا ظرفیت و توانایی #تغییر را داریم؟

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

26 Nov, 15:13


👈🏿 بارش‌ سنگین و خطرناک در راه است

رئیس مرکز ملی پیش‌بینی سازمان هواشناسی:

فردا بارش‌های سنگین برای استان‌های خوزستان، لرستان، چهارمحال و بختیاری، کهگیلویه و بویراحمد، بوشهر و قزوین پیش‌بینی شده است.

این بارش‌ها در برخی استان‌ها مثل گیلان و مازندران خطرناک است و به مردم توصیه می‌کنیم فردا چهارشنبه از سفر به این دو استان خودداری کنند.

دمای هوا هم از فردا ۲ تا ۶ درجه کاهش می‌یابد.

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

26 Nov, 08:29


👈🏿 گزارش نویسی در کوهنوردی

تعریف گزارش: «گزارش انتقال پاره ای از اطلاعات به کسی که از آن بی اطلاع است و یا آگاهی کافی ندارد.»

با باز کردن لینک زیر و مطالعه مطلب، شما با «اصول گزارش نویسی در برنامه های کوه نوردی» آشنا می شوید.

https://meisamroudaki.ir/reporting-principles-in-mountainclimbing.html

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

26 Nov, 07:26


👈🏿 #تاریخ_کوهنوردی

سال ۱۳۷۷
لحظه رسیدن اولین تیم ایرانی
به قله #اورست بام دنیا / #هیمالیا

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

26 Nov, 07:18


👈🏿 هشدارهای لازم در یک کوهپیمایی زمستانی

بهمن، سرمازدگی، سُر خوردن، کولاک و گم شدن‌ در مه خطراتی هستند که در زمستان سایه به سایه کوهنوردان پیش می آیند و هر قدر بالاتر می روید، ریسک وقوع آن ها هم بیشتر می شود.

اولین توصیه جدی؛ اجرای برنامه به صورت گروهی است. هرگز تنها به كوه نروید به خصوص اگر زمستان است. این قاعده برای مبتدی تر ها در فصل های دیگر سال هم صدق می کند.

یک کوهنورد با تجربه هم ممكن است به دلیل پیچ خوردن پایش نتواند حركت كند و اگر همراه نداشته باشد ممكن است جان خود را از دست بدهد.

علاوه بر داشتن تجربه و ابزار لازم در چنین برنامه هایی، شما نیاز به یک همراه با تجربه دارید.

🗓 تاریخ: ۱۹ آبان ۱۴۰۳
📷 میثم رودکی، کمپ ۳ #دماوند

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

26 Nov, 07:11


رخ بنما ای صنم پرده فکن یک نفس

حکیم نزاری
🗓 مهرماه ۴۰۳
📸 مجید قیدی نژاد
📷 نمایی از قله #دماوند با لباس زمستانی در پس خط‌الراس دوبرار / دید از خط الراس زرین کوه  و دامنه های جنوبی خط الراس دوبرار / کوهستان #فیروزکوه

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

26 Nov, 05:29


👈🏿 نقش دانستن کمک های اولیه در شیوه صحیح جا به جایی مصدوم

همه ما ممکن است با صحنه هایی مانند تصادف که جان یک انسان در معرض خطر قرار می گیرد مواجه شویم، بسیاری از آسیب های جبران ناپذیری که در تصادفات و حوادث کوه به مصدومان وارد می شود، ناشی از جا به جایی غلط و اشتباه است، دانستن کمک های اولیه به شما روش های صحیح حمل مصدوم را نشان‌ می دهد.

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

26 Nov, 04:34


👈🏿 هشدار زرد برای ارتفاعات تهران

مدیرکل مدیریت بحران استان #تهران از صدور هشدار زرد فعالیت سامانه بارشی و کاهش محسوس دما از امشب تا روز شنبه ۱۰ آذر ماه در این استان خبر داد و گفت: کوهنوردان از صعود به ارتفاعات بپرهیزند.

حامد یزدی مهر، عصر دوشنبه در جمع خبرنگاران، از صدور هشدار زرد #هواشناسی مبنی بر فعالیت دو سامانه بارشی و نفوذ و گسترش توده هوای سرد در استان تهران خبر داد و اظهار کرد: سامانه اول امشب پنجم آذرماه آغاز و پنج شنبه هشتم آذرماه پایان می یابد و سامانه دوم از عصر چهارشنبه هفتم آغاز و تا روز شنبه ۱۰ آذرماه ادامه خواهد داشت.

وی در خصوص فعالیت سامانه بارشی، وقوع رگبار و رعد و برق و وزش باد نسبتاً شدید تا شدید هشدار داد و گفت: طی روزهای چهارشنبه و جمعه در گستره استان در بعضی ساعت ها شاهد بارش باران، گاهی رگبار و رعد و برق، وزش باد نسبتاً شدید تا شدید خواهیم شد.

مدیرکل مدیریت بحران استان تهران در ادامه با اشاره به پیش بینی هواشناسی نسبت به وزش باد شدید تا خیلی شدید طی چهارشنبه شب تا پنجشنبه شب در ارتفاعات نیز هشدار داد و افزود: در دامنه ها بارش به صورت برف و وقوع مه و گاهی کولاک پیش بینی شده که از ظهر چهارشنبه تا پنجشنبه در ارتفاعات بالادست و قله ها با هوای مه آلود و بارش برف و کولاک مه غلیظ و بارش متوسط و گاهی سنگین، برف وزش سوزباد، گاهی توفان و کولاک شدید مواجه خواهیم بود.

یزدی مهر در خصوص کاهش محسوس دما و یخبندان در نیمه شمالی به طور میانگین بین ۸ تا ۱۲ درجه سلسیوس و در نیمه جنوبی بین ۶ تا ۱۰ درجه سلسیوس هشدار داد.

وی اکیداً توصیه می شود #کوهنوردان از کوهنوردی و صعود به ارتفاعات بپرهیزند.

مدیرکل مدیریت بحران استان تهران تردد در نواحی و گردنه های کوهستانی را همراه با مخاطره دانست و گفت: جاده ها به ویژه در مسیرهای کوهستانی و گردنه ها لغزنده می شوند و با توجه به احتمال رخداد صاعقه و بارش تگرگ خطر سقوط سنگ و رانش زمین در نواحی کوهستانی وجود دارد.

وی در ادامه در خصوص سیلابی شدن مسیل ها و بالا آمدن سطح آب بعضی رودخانه ها نیز هشدار داد.

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

26 Nov, 04:31


👈🏿 دلیل و نحوه جان باختن امیر قاسمی کوهنورد اردبیلی در علم کوه چگونه بود؟

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

25 Nov, 09:04


👈🏿 عملیات انتقال پيکر کوهنورد اردبیلی مرحوم امیر قاسمی از دیواره و گرده آلمان ها علم کوه کلاردشت انجام شد و به خانواده ایشان تحویل داده شد.

با تشکر از جمعیت هلال احمر شهرستان کلاردشت و امدادگران کلاردشت. اسامی نفرات که جهت انتقال اعزام شدند: مصطفی عباسی، مصطفی بوشاسم، داوود لشکری، یحیی قدمی، حسن گروسیان و کامیار قدمی

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

23 Nov, 13:00


👈🏿 آخرین خبر از انتقال پیکر در علم کوه

امدادگران در حال ثابت گذاری هستند و هلی کوپتر به منطقه اعزام شده است. بر طبق اعلام هلال احمر، عملیات تا ظهر فردا به پایان می رسد.

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

22 Nov, 18:12


👈🏿 رئیس جمعیت هلال احمر #آذرشهر گفت: کوهنورد سقوط کرده از دیواره سنگی مشرف به قله کوه #کرکس شهرستان آذرشهر طی عملیات ۷ ساعته توسط تیم های عملیاتی هلال احمر آذرشهر نجات یافت.

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

22 Nov, 18:10


👈🏿 مدیرعامل هلال احمر مازندران گفت: ۵ کوهنورد مفقود شده در ارتفاعات #شورکچال شهرستان #سوادکوه، پس از ١٢ ساعت تلاش‌ نیروهای عملیاتی هلال احمر، پیدا شدند.

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

22 Nov, 17:18


👈🏿 پیکر امیر قاسمی همچنان در علم‌کوه است

پیکر «امیر قاسمی» کوهنورد اردبیلی که چند روز پیش در «گرده آلمان ها» و نزدیک «سنگ سماور» جان خود را از دست داد، همچنان در گرده آلمان ها باقی مانده است.

«گروه امداد کوهستان» سازمان «هلال احمر کلاردشت» اعلام کرده است: «با توجه به محدودیت های پروازی، انتقال پیکر این کوهنورد به روزهای آتی موکول شده است».

در حال حاضر، هیچ تیم و گروه کوهنوردی در منطقه حضور ندارد و همچنین هیچ گروه داوطلبی نیز برای انتقال پیکر این کوهنورد به منطقه اعزام نشده است.

امید است به زودی پیکر «امیر قاسمی» به پایین منتقل شود تا خانواده محترم ایشان بتوانند با احترام و در شهر خود وی را به خاک بسپارند و برای همیشه با وی خداحافظی کنند.

مجددا این حادثه دردناک را به خانواده محترم قاسمی، همنوردان و دوستان وی و همچنین جامعه کوهنوردی استان اردبیل، تسلیت عرض می نماییم.

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

22 Nov, 16:46


👈🏿 دلایل سرمازدگی در کوهستان

در کوهنوردی از سرما، رطوبت و باد به عنوان مثلث مرگ یاد می شود. هیچوقت اجازه ندهید این سه مورد بر شما چیره شوند، در غیر این صورت مرگ شما حتمی است.

۱. سرما: عاملی مهم اما به تنهایی ایجاد سرمازدگی نمی کند.

۲. رطوبت (خیس شدن): آب خاصیت عایق لباس ها را از بین می برد و در ضمن تبخیر آب هم باعث از دست رفتن گرمای بدن می شود.

۳. باد: وجود باد منجر به از دست دادن گرمای بدن می شود. لذا باید لباس هایی بر تن داشته باشید که ضد باد بوده و از خروج گرمای بدن به بیرون جلوگیری می کنند.

۴. خستگی: خستگی کوهنورد می تواند در اثر راه رفتن زیاد، تند راه رفتن، بار سنگین، گرسنگی و یا لباس نامناسب به وجود آید.

۵. عدم تحرک برای مدت طولانی: در صعود های ترکیبی و صعود از یخچال ها، همچنین به هنگام سرمای زیاد هوا، رطوبت بالا، وزیدن باد، خیس بودن لباس ها و گرفتار شدن در بهمن نیز باعث مستعد شدن فرد و بروز سریع تر و شدیدتر آسیب های ناشی از سرما خواهد شد. در همه این موارد تا می توانید حرکت کنید و از ایستادن و نشستن خودداری کنید.

۶. تماس با فلزات مانند انگشتر، لوازم فنی مانند کلنگ و بیل کوهنوردی

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

22 Nov, 16:36


👈🏿 پناهگاه #ونداربن #علمکوه

🗓 دوم آذر ۱۴۰۳
📸 میثم رودکی

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

22 Nov, 16:23


👈🏿 قابل توجه کوه‌نوردانی که به منظور فعالیت بر روی کوه #دماوند در زمستان برنامه دارند

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

21 Nov, 06:13


👈🏿 زمان و مکان آئین اختتامیه «یازدهمین جشنواره صعودهای برتر»؛ ‌دوشنبه ۱۹ آذر ۱۴۰۳ در سالن «تلاش»

بنا بر اعلام دبیرخانه «یازدهمین جشنواره صعودهای برتر»، زمان آئین اختتامیه این جشنواره، از ساعت ۱۵ الی ۱۹ روز دو‌شنبه ۱۹ آذر ماه ۱۴۰۳ در آستانه‌ی «روز جهانی کوهستان» برگزار خواهد شد.

محل برگزاری: سالن اجتماعات «تلاش»
آدرس: تهران، خیابان ولیعصر، بالاتر از صدا و سیما، مجموعه فرهنگی ورزشی تلاش وزارت کار

بنا بر اعلام دبیرخانه «یازدهمین جشنواره صعودهای برتر»؛ اعضای هیئت داوران جشنواره صعودهای برتر معرفی شدند.

بر این اساس؛ «جلال چشمه قصابانی» (رئیس هیئت داوران)، «عصمت گنجعلی‌پور» و «ابوالفضل رادافروز» اعضای هیئت داوران این دوره از جشنواره هستند.

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

21 Nov, 02:30


👈🏿 کوه نوردی به ما می آموزد: «زندگی یک مسابقه نیست بلکه سفری است که هر قدم از مسیر آن را باید لمس کرد، چشید و لذت برد».

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

20 Nov, 07:54


👈🏿 تفاوت هایپو(هیپو)ترمی با هایپرترمی

Hypo = فرو- تحت
Hyper = فرا- بیش از حد

کلمه Hypothermia: فرودمایی یا #سرمازدگی
یک بیماری عمومی با تعریف کاهش دمای عمومی بدن به کمتر از ۳۵ درجه در اثر ماندن زمانی زیاد در محیط سرد حتی داخل اتاق با دمای سرد.
اگر این کاهش درجه بدن به ۲۵ برسد مرگ شخص حتمی است.

هیپوترمی باعث انجماد بافت های بدن می شود و ممکن است به سرمازدگی اندام هم منتهی شود.

کلمه Hyperthermia: فرادمایی، اختلال در تنظیم دمای بدن و بالا رفتن درجه حرارت به بیش از ۴۰! هایپرترمی می تواند با #گرمازدگی همراه باشد.

کم آب بودن بدن در هر دو این بیماری ها نقشی بسیار مهم دارد پس در حیطه کوهنوردی باید توجه داشته باشیم که همراه داشتن مایعات گرم در زمستان و مایعات خنک در تابستان می تواند ناجی جان فرد مصدوم باشد. کم آبی بدن در زمستان، سرمازدگی اندام ها را هم تسریع و تشدید خواهد کرد.

هایپوترمی معمولا با لرز و زمینگیر شدن فرد همراه هست اما سرمازدگی لزوما افت دما ندارد حتی ممکن است فرد در حال حرکت و صعود باشد و اندام انتهایی دچار سرمازدگی شوند.

گردآوری: مجید قیدی نژاد

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

20 Nov, 07:48


👈🏿 آیا تا به حال در انتخاب کوله پشتی به آیتم  torso دقت کردید؟

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

20 Nov, 02:30


👈🏿 قله دماوند در طلوع آفتاب

📸 عکس از: علی فلاح زاده

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

19 Nov, 13:13


👈🏿 پاییز چشم نواز در شهر خونزا در دامنه های رشته کوه #هیمالیا قرار گرفته است. شهر خونزا در کشور پاکستان قرار دارد.

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

19 Nov, 12:53


👈🏿 هشدار سیلاب در نیمه غربی و دامنه های جنوبی البرز

امروز با توسعه سامانه بارشی در استان های واقع در جنوب غرب، غرب و دامنه های جنوبی البرز، شامل قزوین، البرز و تهران، ابرناکی و بارش برف و باران پیش بینی می شود.

فردا برخی نقاط واقع در دامنه های زاگرس مرکزی و شمالی و نوار شمالی کشور، افزایش ابر، وزش باد و رگبار پراکنده انتظار می رود.

دمای فعلی هوای تهران ۱۰ درجه است و امروز حداکثر به ۱۸ درجه بالای صفر خواهد رسید.

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

19 Nov, 12:46


👈🏿 اشترانکوه زیبا

رشته کوهی سترگ با طبیعتی زیبا و فوق العاده، واقع شده در حد فاصل سه شهر دورود، ازنا، الیگودرز

🎞 عارف زیودار

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

18 Nov, 18:58


👈🏿 اولین برف و بوران اساسی در راه است؟!

آپدیت جدید نقشه های هواشناسی حاکی از احتمال وقوع یک دوره برف و بوران چشمگیر برای بخش هایی از کشور است.

البته باید این را در نظر گرفت که احتمال بروز تغییرات در مدل های پیش بینی بالا هست و باید منتظر ماند و دید که پیش بینی ها درست از آب در خواهند آمد یا خیر!

مناطقی که احتمال بارش برف در آن ها وجود دارد: #البرز #شمال کشور #کردستان #آذربایجان ها و #زاگرس

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

18 Nov, 14:37


👈🏿 گره خود حمایت (Mastwurf) یک گره پرکاربرد در کوهنوردی است

شاید روزی با دانستن این گره به ظاهر ساده توانستید جان یک انسان را نجات دهید.

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

18 Nov, 08:42


👈🏿 اعضای تیم «حادثه گرده آلمان ها» بازگشتند

در پی حادثه گرده آلمان‌ها در علم کوه، پس از بازگشت اعضای تیم حادثه دیده و با حضور عوامل انتظامی و هلال احمر کلاردشت، گزارش دقیقی از حادثه ارائه شد.

بر طبق اظهارات هم تیمی های کوهنورد حادثه دیده، پیکر امیر قاسمی در محل مشخصی در نزدیکی سنگ سماور ثابت شده است و با توجه به شرایط آب و هوایی نامساعد کنونی، فعلا امکان پایین آوردن پیکر وجود ندارد.

https://t.me/KoohGram/20350
https://t.me/KoohGram/20351

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

18 Nov, 07:39


👈🏿 امیر قاسمی از #اردبیل کوهنوردی که در جریان صعود زمستانی به قله علم کوه از مسیر گرده آلمان ها جان خود را از دست داد. روحش شاد

https://t.me/KoohGram/20350

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

17 Nov, 18:52


👈🏿 یک فوتی در علم‌کوه

روز پنجشنبه ۲۴ آبان ماه، یک تیم هشت نفره شامل ۲ نفر از #مشهد، ۲ نفر از #قم، سه نفر از #اردبیل و یک نفر از #مراغه، به منظور صعود به قله علمکوه، عازم سرچال شدند.

در ابتدای شانه کوه، کوهنوردان قم و مشهد از ادامه صعود منصرف شده اما تیم ۴ نفره اردبیلی در منطقه باقی می مانند تا از گرده آلمان ها، به قله #علمکوه صعود کنند.

متاسفانه یکی از اعضای این تیم ۴ نفره، به نام امیر قاسمی ۳۸ ساله از اردبیل دیشب جان خود را از دست داده است. پیکر وی در نزدیکی سنگ سماور به جا مانده است تا در شرایط آب و هوایی بهتر برای انتقال آن به پایین دست اقدام شود.

تیم امداد و نجات شهرستان کلاردشت به محض اطلاع از حادثه در پناهگاه ونداربن مستقر شده اند. بر طبق اظهارات یکی از اعضای تیم، هم اکنون اعضای تیم در سرچال هستند و فردا از سرچال به سمت ونداربن حرکت می کنند. حال بقیه اعضای تیم خوب است.

گزارشات کامل تر متعاقبا اطلاع رسانی خواهد شد.

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

10 Nov, 09:25


درد قوی ترت می کنه،
اشک شجاع ترت می کنه،
قلب شکسته عاقل ترت می کنه،
پس براى آینده بهتر از گذشته ات متشکر باش

📸 پل معلق پیرتقی #خلخال

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

10 Nov, 08:04


👈🏿 هانس‌جورگ آئور آلپینیست و عکاس ایتالیایی مسیری را فری سولو، به اشتباه صعود کرده و نه راه پس داره و نه پیش! تنها طنابی که همراهش هست اینه و بایستی روی اون فرود بیاد.

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

10 Nov, 06:42


👈🏿 صعود انفرادی به قله لشگرک

📸 کوروش برارپور

https://t.me/KoohGram/20338

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

10 Nov, 06:39


👈🏿 صعود انفرادی به قله لشگرک در شرایط غیرنرمال

اشاره: قله لشگرک در ضلع جنوبی دشت هسارچال در منطقه علم‌کوه واقع شده و دریاچه گدوک در ارتفاع حدودا ۴۰۰۰متری در پای آن، زیبایی‌اش را دو چندان کرده است.

این قله از آن نظر که در محل تلاقی دو خط‌الراس ابیدر به خرسان‌ها و علم‌کوه و زرینه‌کوه به خرسان‌ها و علم‌کوه قرار دارد، نقطه‌ای کانونی محسوب می‌شود.

این قله از دو قله لشگرک بزرگ (۴۲۳۵متر) و کوچک (۴۱۸۹متر) تشکیل شده که لشگرک بزرگ متمایل به خط‌الراس ابیدر و لشگرک کوچک متمایل به خط‌الراس زرینه‌کوه است.

به‌لحاظ درجه سنگینی صعود، لشگرک‌ها یکی از راحت‌ترین قله‌های منطقه علم‌کوه به‌حساب می‌آیند؛ با اینحال مقوله صعود زمستانه در منطقه علم‌کوه ارتباطی به این ملاحظات ندارد!

♦️گزارش صعود

من و همنورد بااخلاق و توانایم فردوس بایی‌لاشکی تصمیم گرفتیم در این فصل صعودی به لشگرک‌ها داشته باشیم. بر این اساس، این برنامه را در روز جمعه ۱۸ آبان ۱۴۰۳ راس ساعت ۰۵:۳۰ بامداد از ونداربن آغاز کردیم. به پیشنهاد عمو فردوس (سرپرست برنامه)؛ قرار شد ایشان به‌منظور عکاسی و مدیتیشن در محدوده خرمدشت و تنگ‌گلی تلاشی داشته باشد و من بصورت انفرادی قله را صعود کنم. از پل خرمدشت و از کنار رودخانه که گذشتم برفکوبی‌ام آغاز شد تا به تنگ‌گلی رسیدم. حجم برف، قابل توجه و برفکوبی نیز سنگین بود طوریکه در بخش‌های آغازین شیب تنگ‌گلی، ارتفاع برف تا بیخ ران (حدود نود سانتی‌متر) هم می‌رسید. شیب‌های دامنه‌های قله سِر در منطقه تنگ‌گلی در چهار نقطه آبستن فروریزش بهمن بود ولی من با دقت فراوان و به شیوه خودم از آنها گذشتم. بعد از گذر از پل‌چوبیِ بالاتر از تنگ‌گلی، پاکوب رخ شمالی رودخانه هسارچال تقریبا خشک بود. پس از کمی افزایش ارتفاع، دوباره رودخانه را بریدم و به سمت جنوب رفتم که برفکوبی دوباره شروع شد! به نزدیکی زیر قله که رسیدم هوای ابری هسارچال بطور ناگهانی بهم ریخت و بادی با سرعت حدود ۶۰کیلومتر بر ساعت همراه با ریزش تگرگ شروع به وزیدن کرد. اکستریم دمای قابل لمس نیز کمابیش منفی ۲۵ درجه‌سانتس‌گراد بود. راس ساعت ۱۳:۰۰ بر روی پیکره تخت قله لشگرک رسیدم (که به اندازه یک زمین فوتبال مساحت دارد!) ولی به دلیل مه غلیظ و باد شدید حدود ۶۰کیلومتر بر ساعت، دید افقی‌ام از حدود دو - سه‌متر فراتر نمی‌رفت که از شانس خوشم به ناگهان تابلویی افتاده روی سنگ‌چینی روبرویم قرار گرفت که تابلوی لشگرک کوچک بود! این در حالی بود که من به فاصله حدودا بیست‌متری از قله لشگرک بزرگ ایستاده بودم ولی آنرا نمی‌دیدم! بی‌درنگ و بدون معطلی با همان تابلو عکسی انداختم و ویدئویی ضبط کردم و مسیر فرود را پیش گرفتم! حدود ۵۰متر که ارتفاع کم کردم به ناگهان مه‌ها رقیق‌تر شدند و من توانستم لشگرک بزرگ را ببینم ولی با توجه به انتظار عمو فردوس، مسیر فرود را طوری ادامه دادم که در عرض پانزده دقیقه رسیدم هسارچال! دوباره در محدوده تنگ‌گلی با احتیاط فراوان از بهمن‌ها گذشتم تا اینکه راس ساعت ۱۵:۰۰ به گوسفندسرای احسانی در خرمدشت رسیدم. در نهایت این برنامه بانشاط بدون استفاده از خودروهای آف‌رودی راس ساعت ۱۶:۵۰ در ونداربن به کار خود پایان داد.

🔻جزئیات برنامه:

🔸زمان: جمعه - ۱۸ آبان ۱۴۰۳

🔸️نوع صعود: پیمایشی
🔸روش صعود: سولو (انفرادی)
🔸سبک صعود: آلپاین (سبکبار)
🔸چالش‌ها: ۱. برفکوبی سنگین، ۲. درگیری با یخ و برف، سرمای شدید، بوران (باد شدید و تگرگ)، مه غلیظ (و دید افقی محدود) و ریسک فروریزش بهمن

🔸مدت‌زمان صعود: کمتر از هفت‌ونیم ساعت
🔸مدت‌زمان کل برنامه: کمتر از یازده‌ونیم ساعت

🔸مسیر صعود و فرود: جاده تنگ‌گلی - هسارچال - قله لشگرک.

🔸مقدار افزایش ارتفاع در کمتر از هفت‌ونیم ساعت: کمابیش ۲۱۷۲متر
🔸کل مسافت پیموده شده در یک‌روز (صعود و فرود): کمابیش ۳۱کیلومتر

کوروش برارپور

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

10 Nov, 05:15


👈🏿 آسمان صاف در اکثر مناطق کشور

امروز در اکثر مناطق کشور آسمان صاف تا قسمتی ابری است.

فردا با ورود سامانه بارشی از شمال غرب کشور در شمال غرب، غرب،‌ به‌تدریج سواحل غربی دریای خزر بارش باران و وزش باد روی می‌دهد.

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

09 Nov, 17:14


👈🏿 آیا می دانستید؟

یک ساعت پیاده روی در روز می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا ۳۵٪ کاهش دهد. حرکت مداوم به بهبود جریان خون کمک می کند و سلامت قلب را تقویت می کند.

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

09 Nov, 17:02


👈🏿 ‏همیشه یه چیزی هست که آدم بخاطرش ادامه بده. فکر کن بهش. همیشه یه چیزی هست

🗓 نوزدهم آبان ۱۴۰۳
📸 میثم رودکی

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

08 Nov, 17:19


👈🏿 اطلاعیه‌ هیات کوهنوردی استان لرستان

به اطلاع تمامی هیئت های کوهنوردی، باشگاه‌ها و کوهنوردان سراسر کشور می رساند با توجه به هشدارهای هواشناسی و حجم بالای بارش ها در ارتفاعات و احتمال وقوع بهمن در فصل پائیز و ماه های آبان و آذر، صعود به قلل استان لرستان ممنوع بوده و جهت ورود به مناطق کوهستانی استان با جستجو و نجات هیئت کوهنوردی استان و هیئت های کوهنوردی شهرستان های مربوطه هماهنگی های لازم را انجام داده تا از بروز هر گونه حادثه جلوگیری به عمل آید.

‌در ضمن با توجه به بارش های شدید از صعود به قلل اشترانکوه خودداری نمایید و هم‌نوردان عزیز جهت صعود به قلل اشترانکوه در فصل پائیز به دلیل بارش های اخیر و پیش رو و احتمال ریزش بهمن تأکید می شود به هیچ عنوان بدون هماهنگی برنامه ریزی ننمایند.

جستجو و نجات کوهستان هیئت کوهنوردی استان لرستان

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

04 Nov, 11:12


👈🏿 باشگاه کوه‌نوردی زنان اسکاتلند

قطعا از این عکس تاریخی حماسی که از «لوسی اسمیت» و «پائولین رانکن» در حال صعود از سالزبری کرگز در ادینبورگ اسکاتلند گرفته شده تعجب خواهید کرد. این عکس نشان می دهد در سال ۱۹۰۸ آن ها با دامن بلند تا قوزک پا، کلاه، بلوز و کفش زنانه این صعود را انجام دادند.

صخره کرگ‌ها شامل ستون بازالتی ۴۶ متری در غرب پارک هولی رود قرار دارد.

این صعود خطراتی به همراه داشت! تنها حمایتی که این زنان داشتند طول طنابی است که به دور کمر هر کدام از آن ها بسته شده بود، آن ها هیچ تجهیزات ایمنی یا وسایل محافظتی دیگری مانند کلاه ایمنی، صندلی صعود یا میخ به همراه نداشتند.

در سال ۱۹۰۸ بانوان، باشگاه خودشان را تشکیل دادند، یعنی باشگاه کوهنوردی اسکاتلندی. آن ها پس از منع شدن از پیوستن به باشگاه کوهنوردی مردان اسکاتلند اقدام به این کار کردند. در سال ۱۹۰۹ باشگاه کوهنوردی زنان اسکاتلند چهارده عضو داشت.

منبع: وبلاگ کوه قاف

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

04 Nov, 10:54


👈🏿 صعود فری-سولو به قله پسندِکوه از یال میچکار در شرایط یخ و برف

https://t.me/KoohGram/20323

کوروش برارپور
📸 کوروش برارپور

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

04 Nov, 10:48


👈🏿 صعود فری-سولو به قله پسندِکوه از یال میچکار در شرایط یخ و برف

اشاره: صعود فنیِ زمستانه به قله پسندِکوه از یال میچکار و در گذر از گُرده تیغه ایِ کَندِلِ‌کُم - پیازِکُم - میامی معمولا یکی از برنامه های آماده سازی تیم های هیمالیانوردی ایران است.

اگرچه برخی از کوهنوردان از این مسیر برای صعود زمستانه چند روزه به قله علم کوه استفاده کرده‌ اند ولی شمار صعود های زمستانه یک روزه‌ای که از مسیر اشاره شده به قله پسندکوه انجام و در همان روز از یکی از مسیرهای چهارگانه دره نفت چاک یا دره کل بزان یا پایین دره و یا از همان گرده تیغه ای فرود آمده باشند انگشت شمار است.

در حقیقت اگرچه ریسک صعود زمستانه از مسیر اشاره شده، بالا است ولی نکته اصلی در فرایند فرود آن نهفته است؛ زیرا با توجه به احتمال بالای خیزش و ریزش بهمن در مسیرهای چهارگانه بالا، به همان نسبت بر ریسک فرود از آن ها می افزاید.

در این برنامه، من به صورت آزادِ انفرادی (فری سولو) اقدام به صعود فنیِ قله پسندکوه کردم که به رغم آنکه در آغاز ماه آبان به سر می‌بریم حجم برف انباشته شده در دامنه های شمالی آن قله قابل توجه بود. حجم برف در کمربند ارتفاعی سه هزار متری حدود سی و پنج سانتی متر بود و هر چه به ارتفاعات بالاتر نزدیک تر می شدم بر حجم آن افزوده می شد طوری که ارتفاع برف در منطقه پیازکم و میامی به بالا به کمابیش هفتاد سانتی متر می رسید.

من این برنامه را حدود ساعت هفت بامداد از ایستگاه محیط بانی ونداربن (۲۱۹۷متر) آغاز کردم و در کمتر از شش ساعت و نیم (یعنی راس ساعت ۱۳:۰۹) توانستم بر فراز قله‌ی زیبا و سوزنی شکل پسندکوه بایستم. پس از حدود بیست دقیقه عکاسی، ریکاوری و مدیتیشن از دره پسندکوه (دره‌ای که دقیقا از زیر پیشانی رخ جنوبی قله شروع و در رودخانه هسارچال پایان می یابد) فرود آمدم که برخلاف رخ شمالی قله هیچ برفی نداشت! این برنامه بدون استفاده از خودرو آفرودی در جاده تَنگ گَلی؛ راس ساعت ۱۶:۳۰ در ونداربن به کار خود پایان داد.

جزئیات برنامه:
زمان: شنبه - ۱۲ آبان ۱۴۰۳
نوع صعود: فنی
روش صعود: فری سولو
سبک صعود: آلپاین (سبکبار)
چالش‌ها: ۱. برفکوبی سنگین، ۲. درگیری با سنگ و، یخ و برف
ابزار فنی: کرامپون، تبریخ و طنابچه انفرادی (که من فقط از تبریخ‌ام استفاده کردم)

آغاز: ایستگاه محیط‌بانی ونداربن (۲۱۹۷متر). متاسفانه خودرو ما دقیقا در این محل پنچر شد و من زمان زیادی را در اینجا از دست دادم!
مقصد: قله پسندِکوه (۴۰۰۰متر)
مسیر صعود: یال میچکار (گُرده تیغه‌ای کَندِلِ‌کوم، پیازِکوم و میامی)
زمان آغاز برنامه: هفت بامداد
زمان پایان صعود: سیزده و نه دقیقه ظهر
زمان پایان برنامه: شانزده و سی دقیقه عصر در ونداربن
مدت‌زمان صعود: کمتر از شش‌ونیم ساعت
مدت‌زمان کل برنامه: کمتر از نه‌ونیم ساعت

مسیر فرود: دره پسندکوه - جاده تنگ‌گلی - ونداربن. دره مورد اشاره به‌شدت سنگلاخی است و در سه نقطه پرتگاه دارد و اساسا برای فرود مناسب نیست و من نخستین‌باری بود که از آن فرود می‌آمدم!

مقدار افزایش ارتفاع در کمتر از شش‌ونیم ساعت: کمابیش ۱۸۰۰ متر
کل مسافت پیموده شده در یک‌روز (صعود و فرود): کمابیش ۱۲کیلومتر

کوروش برارپور

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

29 Oct, 19:44


👈🏿 به بهانه تولد «مهدی عمیدی» پلنگ برفی ایران

تولد ۵۸/۸/۸ مشهد
عروج ۹۱/۷/۲۵ مون بلان فرانسه
یادش گرامی، نامش جاودان

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

29 Oct, 16:50


👈🏿 همه رویای شان این است که روزی جلوتر از دیگران باشند، اما رویای یک #مربی کوهنوردی این است که همنوردان و شاگردانش روزی جلوتر از او باشند.

کوه‌گرام، هشتم آبان (۲۹ اکتبر)، روز مربی را به همه مربیان عزیز حوزه کوهستان، تبریک می گوید.

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

29 Oct, 16:44


👈🏿 پادکست بیس کمپ

اپیزود ۲۷: تابستان سیاه در کی۲

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

29 Oct, 16:36


👈🏿 تمرین تنفس در تمرینات آمادگی جسمانی

نقش تنفس صحیح نه تنها در حیطه ورزش بلکه در کلیه فعالیت های عادی و روزمره دارای اهمیت بسیار است. به نحوی که می توان گفت در مقایسه بین دو ورزشکار جدای از موارد فنی و تکنیکی ورزشکاری برتر است که قدرت تنفسی بالاتری را داشته باشد به عنوان مثال در جریان یک مسابقه برابر فوتبال و در انتهای وقت اضافی تیمی برنده خواهد شد که قدرت تنفسی بالاتر و دوندگی بیشتری را داشته باشد.

بنابراین لازم است مربیان در طراحی تمرین خود زمان لازم تمرینات تنفسی را لحاظ نمایند. این تمرینات اشکال گوناگونی می تواند داشته باشد که از جمله می توان به حرکت در شیب ها و سربالایی ها و تنفس (دم و باز دم) از راه بینی اشاره کرد.

در این تمرین تنفس، ورزشکار مسیر سربالایی پیش رو را بدون باز کردن دهان و فقط با استفاده از بینی طی می کند.

تاثیرات مترتب بر این تمرین عبارتند از:

۱. بخشی از آب بدن از طریق تنفس دفع می گردد حالا با بستن دهان و تنفس از بینی عملا میزان دفع آب بدن کمتر می گردد.

۲. در ورزش هایی مانند کوهنوردی و دوچرخه سواری در هوای سرد بعلت تبادل هوای سرد بیرون و هوای گرم بازدم تاثر مخرب بر روی دندان ها ایجاد می شود که خرابی دندان ها را در پی دارد.

۳. اما مهم‌ترین تاثر این نوع تمرین، هوازی بودن آن است زیرا در تمرین تنفس از بینی چنانچه ورزشکار به آستانه غیر هوازی برسد ناچار به تنفس از دهان می شود که این امر در رابطه با ورزش هایی مانند دوچرخه سواری و کوهنوردی حائز اهمیت است لذا تمرین تنفس از بینی می تواند یک تمرین هوازی مطلوب تلقی گردد.

علی کدخدایی
🗓 هفتم آبان ۱۴۰۳

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

28 Oct, 21:05


👈🏿 سازنده این ویدئو، یک شب کامل در زمستان روی قله #توچال ایستاده تا این تایم لپس فوق‌العاده را بگیرد.

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

25 Oct, 11:36


👈🏿 کندوان از تهران و کرج مسدود شد

فرمانده پلیس راه #کندوان: مسیر جنوب به شمال جاده #چالوس مسدود شد. پس از تخلیۀ بار ترافیکی حوالی ساعت ۱۷ از مرزن آباد به سمت تهران و کرج یک طرفه خواهد شد.

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

25 Oct, 11:32


👈🏿 الگو بارش برف و باران برای امروز

به دلیل هوای سرد در کشور احتمال بروز برف در مناطق سردسیر دور از انتظار نیست.

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

25 Oct, 11:29


👈🏿 به همت هیات کوهنوردی و صعود های ورزشی استان #گلستان، چراغ راهنمای کوهنوردان بر روی قله #گاوکشان نصب شد.

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

23 Oct, 16:19


👈🏿 دماوند در مشهد رؤیت شد 😃

ابری به شکل کوه #دماوند - خیابان عامل

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

20 Oct, 23:12


👈🏿 آتش‌سوزی در جنگل‌های لرستان

جنگل‌ها و مراتع کوه زنگال در منطقۀ چگنی لرستان دچار آتش‌سوزی شده و درحال سوختن است.

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

20 Oct, 02:30


👈🏿 لذت آنچه که امروز داری را با آرزوی آنچه که نداری خراب نکن

📸 پناهگاه #ونداربن علم‌کوه
📸 میثم رودکی، مهرماه ۱۴۰۳

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

19 Oct, 02:30


👈🏿 یه جمله از #بزرگ_علوی هست که توی روزایی که هیچی خوب نیست، خیلی به من اُمید میده. میگه:

«بیا نااُمید نشیم،
شاید دردی که امروز تحمل می کنی
راهِ نجاتِ تو در آینده باشه»

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

18 Oct, 20:24


👈🏿 دره نانگما مکانی در مناطق شمالی #پاکستان است که دوستداران طبیعت و ماجراجویی را به خود جذب می کند. این دره به خاطر چشم انداز طبیعی غیرعادی اش شناخته شده است.

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

18 Oct, 20:21


👈🏿 هرچه سن شما بالاتر می ره، بیشتر متوجه می شین که «مهم این نیست که چه کسی طولانی تر می مونه، بلکه این مهمه که چه کسی به شما احساس دیده شدن، شنیده شدن، درک شدن، قدردانی و حمایت رو میده».

📸 #دماوند

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

18 Oct, 20:12


👈🏿 برف، سرما و بارش باران در پیش است

برای تردد در جاده های کوهستانی و پر تردد هراز، فیروزکوه، چالوس و حیران زنجیر چرخ همراه داشته باشید


طبق آخرین نقشه های هواشناسی افت محسوس دما و سرمای سراسری در کل کشور در هفته آینده پیش بینی می شود.

کاهش شدید دمای ۱۰ تا ۱۸ درجه ای در شمال غرب، غرب، جنوب غرب، شمال، مرکز، شمال شرق و شرق کشور رخ خواهد داد و هوا حسابی سرد خواهد شد.

در مناطق جنوبی کشور هم برای نیمه دوم هفته آینده کاهش دمایی بین ۲ تا ۴ خواهیم داشت.

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

18 Oct, 20:08


👈🏿 خانه خرس ها و مارال ها را خراب کردند

از صبح تا عصر صدای اره برقی در میان همهمه صدای پرندگان شنیده می شود؛ پر قدرت و مهیب‌. خبرش هم روشن است. قرار است خانه جمعیت قابل توجهی از پرندگان و خرس و مارال ها را نابود کند تا پول چوب ها به جیب آن هایی برود که نه دلسوزی برای طبیعت دارند و نه حیات وحش.

اینجا جنگل‌های اطراف دریاچه سوها در #اردبیل است و مشخص نیست با این روند تهاجمی چوب بری، این جنگل چند سال دیگر عمر کند!

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

18 Oct, 20:05


👈🏿 ابرماه بر فراز آسمان ایران و جهان

شب گذشته، طلوع بزرگ ترین، درخشان ترین و بهترین ابر ماه سال، آسمان شب را در سراسر دنیا مانند روز روشن کرد.

ماه اکتبر که به ماه شکارچی نیز معروف است، در بازه زمانی ۱۷ تا ۱۹ اکتبر کامل شد و افق شرقی طلوع کرد.

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

18 Oct, 17:57


👈🏿 تصویر وایرال شده از کهکشان راه شیری و قله پر شکوه #دماوند / عکاس این اثر فوق العاده زیبا «سعید افخم» است.

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

16 Oct, 19:23


👈🏿 تا حالا قله #دماوند رو از بالا دیدین؟

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

16 Oct, 19:21


👈🏿 نمایی از کوه صفه پس از بارش برف

کوه #صفه با ارتفاع ۲۲۵۷ متر از سطح دریا، بلندترین کوه از خط ارتفاعی است که از رشته کوه #زاگرس به دور تا دور اصفهان کشیده شده است.

فاصله این کوه از مرکز شهر #اصفهان حدود پانزده دقیقه است و از همه جای شهر نیز قابل مشاهده است.

صفه دارای غارهای و صخره های صعب العبوری است و مناسب کوهنورد های تفریحی و همچنین حرفه ای است.

«طلسم شیخ بهایی» در این کوه دفن شده است و در تمام زمستان ها حتی اگر شهر اصفهان برفی هم نشود، این قله سفید پوش می شود.

قبلا چشمه ای پر آب در ضلع شمالی این کوه وجود داشت که اکنون و در سال های پر بارش فعال می شود.

این کوه محل زیست چندین گونه جانوری از جمله مارهای چند متری است که در غارهای آن زندگی می کنند.

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

16 Oct, 19:17


👈🏿 ویدئویی از صعود کوهنوردان به #اورست

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

13 Oct, 14:09


👈🏿 تایید مرگ ۵ کوهنورد روس در دائولاگیری

پس از گذشت سه روز از مفقودی ۵ کوهنورد روس در #دائولاگیری، یک تیم جستجوی بالگرد اجساد ایشان را در ارتفاع ۷۱۰۰ متری پیدا کرد.

این تیم در تاریخ ۶ اکتبر برای صعود به قله حرکت کرد اما پس از آن هیچ اطلاعی از ایشان دریافت نگردید.

بالگرد دنیس الکسنکو را که در ۵ اکتبر به همراه یک کوه نورد روس دیگر به قله صعود کرده بودند و در کمپ اصلی منتظر بود، برای کمک به جست و جوی همراه برد. آن ها اجساد را در طول پرواز شناسایی خود مشاهده کردند.

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

09 Oct, 13:30


👈🏿 تقسیم انرژی در کوهنوردی

یکی از شرایط بغرنجی که گاه گریبانگیر کوهنوردان می شود، حوادث بی شمار به هنگام پایین آمدن از کوه (فرود) است. همچنین کوهنوردانی که گاه در راه صعود آن چنان از پای در می آیند که دیگر توان گام برداشتن را ندارند.

گاهی نیز کوهنوردان در مسیر صعود و در ارتفاعات بالا، چنان دچار درجات شدید خستگی و یا بیماری های کوهستان می شوند (ارتفاع زدگی، هیپوترمیا و ...) که این سوالات در ذهن ما شکل می گیرد که مراحل ابتدایی بیماری چگونه طی شده است؟ و کار چگونه به اینجا کشیده شده است؟

یک کوهنورد از لحظه ای که پای در کوهستان می گذارد، باید به بازگشت فکر کند، به فرود بیاندیشد، به نیرویی که برای بازگشتن باید ذخیره کند و به زمانی برای این کار لازم است.

روی کاغذ همه می دانیم که پایان برنامه کوهنوردی و صعود ما زمانی است که به نقطه شروع برنامه باز می گردیم، اما در عمل خیلی ها حتی با تجربه ترین کوهنوردان، صعود را فقط به اوج رسیدن می دانند و هیچگاه آن گونه که باید و شاید به فرود نمی اندیشند و این گونه می شود که فرود آبستن حوادث می شود.

جمله معروف و ساده ای که همواره بین کوهنوردان گفته می شود، یعنی «کوه همیشه سر جاش هست» به ظاهر ساده است اما بسیار مهم است و بایستی به آن توجه کرد. هیچگاه برای صعود دیر نمی شود، صعود را می توان بارها تکرار و بازتکرار کرد اما برای فرود، گاه خیلی زود دیر می شود.

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

کوه گرام

09 Oct, 12:33


👈🏿 گذر پاییزه از خط‌الراس پسندِکوه به چالون در منطقه #علمکوه‌

کوروش برارپور
📸 کوروش برارپور

گزارش کامل برنامه را در لینک زیر بخوانید 👇🏿
https://t.me/KoohGram/20292

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

7,832

subscribers

11,239

photos

3,711

videos