کلبه ارامش ذهن

The account of the user that owns this channel has been inactive for the last 5 months. If it remains inactive in the next 28 days, that account will self-destruct and this channel will no longer have an owner.

#معجزه_شکرگزاری_راندا_برن

🔮روز اول

تمرین شماره 1:موهبتهای خود را بشمارید


1⃣ ابتدا لیستی از ده موهبتی که نصیبتان شده بنویسید.

2⃣ بنویسید چرا برای هر کدام از این موهبت ها احساس شکر گزاری می کنید.

3⃣ به عقب برگردید و لیست تان را بخوانید، وقتی به پایان هر مورد رسیدید کلمه سپاسگزارم را سه بار بگویید،سپاسگزارم ،سپاسگزارم،سپاسگزارم... و قدرشناسی را برای آن موهبت تا آنجا که می توانید احساس کنید.

4⃣ سه گام نخست را در 27روز آینده نیز تکرار کنید.

پادکست انگیزشی

🔹موضوع: قدر لحظه های زندگی را بدانیم

🔸توضیحات:
امروز یک روز خاص، بلندشو و استفاده کن.
ممکن فردایی نباشد، پس سعی کن از زمانت هوشمندانه استفاده کنی قدر زندگی را بدان.
هر لحظه از زندگی یک هدیه ای است از جانب خدا برای شما.
برای ایجاد یک رابطه خوب فقط راحت باش، خودت باش، از لحظاتی که با دیگران هستی لذت ببر.

#با_خودت_تکرار_کن

امروز روزی نو از تمام زندگی من است ....

با نگاهی نو به دنیا مینگرم ...
مثل دیروز نیستم..

این باور را که « من یک موجود الهی و کیهانی هستم » را با ایمان میپذیرم ،

تمام غمهاوغصه ها برایم کوچک میشود
آنقدر کوچک
که با تبسم به آنها می نگرم و میگویم:

من پیروز این صحنه زندگی هستم ...
خدایاسپاسگزارم

ارتعاش مثبت بدهید

✔️به هر کس که می رسید، از شادکامی و سلامتی، از آرامش و شکوفایی و از سعادت و نیکبختی سخن بگویید.

✔️به جنبه ی خوشایند هر چیز نگاه کنید. فقط به بهترین ها فکر کنید، فقط به خاطر بهترین ها کار کنید و فقط در انتظار بهترین ها باشید.

✔️با دیدن و شنیدن موفقیت دیگران به همان اندازه شاد و خوشحال شوید که از موفقیت خود شاد و خوشحال می شوید.

✔️از اشتباهات گذشته درس گرفته و آن را به فراموشی بسپارید و با عزم راسخ و ثبات قدم بیشتر به سوی دستاوردهای عظیم آینده بشتابید.

✔️به هر کس که می رسید، لبخند بزنید.
برای دیدن چیزهای مثبت در زندگی و اطرافیان به قدری وقت صرف کنید که وقتی برای جستجوی منفیها نداشته باشید.

✔️خود را لايق بهترینها بدانید
زيرا هر انسان تحفه ای الهی ست

💕❣💕❣
#سیاستهای_رفتاری
#درک_متقابل

از امروز تصمیم بگیریم که موضوع درک متقابل رو در روابطمون با همسر، فرزند، همکار، رئیس، همسایه و ... کاملا به کار بگیریم.

درک متقابل چیه؟

درک متقابل یعنی اینکه وقتی شب از سر کار میام خونه، متوجه باشم و درک کنم که خانومم تو خونه بیکار نبوده، آشپزی کردن، تمیز کردن خونه، شستن لباس ها و ظروف و ...، سر و کله زدن با بچه ها و ... فوق العاده کارهای سختی هستن و اگه من جای زنم باشم، نمی تونم از پس نصف این کارها بر بیام، پس برخورد لایق با این زحمات با همسرم می کنم.


درک متقابل یعنی اینکه وقتی شب شوهرم از سر کار میاد خونه، متوجه باشم و درک کنم که از صبح تا شب کلی درگیری با این مشتری و اون ارباب رجوع و اون مغازه دار داشته، تو ترافیک بوده، بدهی ها و فشارهای مالی و تلاش برای کسب روزی و کارهای بانکی و کلی حرف های مثبت و منفی شنیدن از این و اون داشته و اگه من جای شوهرم بودم، نصف این کارها رو نمی تونستم تحمل کنم، پس برخورد لایق با این تلاش ها و خستگی رو با شوهرم می کنم.

و همین نگرش رو در مورد فرزندم، رئیسم، همکارانم و ... تمرین می کنم که داشته باشم.

هفت تکنیک ساده برای رسیدن به موفقیت در اسرار کوانتومی

سعی کنید این تکنیک ها را روزانه انجام دهید.تکرار این تکنیک ها تا چهل روز نتایج عجیبی به همراه دارد

✅تکنیک اول

💟همیشه با وضو باشید

🌺🍃وضو گرفتن سطح انرژي شما را در جهان هستی بالا می برد . وقتی وضو می گیرید راحت تر با جهان هستی ارتباط برقرار می کنید و میتوانید راحت تر داد و ست  هایتان را با آن انجام دهید.

🌺🍃وضو گرفتن باعث می شود شما سیگنال های قوی تری را به جهان هستی ارسال کنید و ارتعاشات شما بهتر خواهد بود . پس بیاین برای 40 روز خواسته هایتان را با وضو از کائنات و جهان هستی دریافت کنید

🌺🍃وضو بگیرید و با وضو به اهدافتان فکر کنید . وضو گرفتن باعث می شود سطح چاکراهای ما به خصوص چاکراهای پایینی بزرگتر شود . شاید فکر کنید وضو گرفتن فقط کار افراد مذهبی هست و هیچ تاثیر و انرژی روی خواسته های شما ندارد ، اگر این طور فکر می کنید باید بدانید که شما سخت در اشتباه هستید . شما می توانید با وضو گرفتن برای ارتعاشات عالی از جهان هستی کمک بگیرید.
ما نمی گوییم دائم الوضو باشید ولی تا آن جایی که برایتان مقدور است سعی کنید وضو داشته باشید به خصوص موقع مراقبه و ارتباط با خدا و کائنات.

🌺🍃هر وقت حال خوبی ندارید بلند  بشین و وضو بگیرین ، کمی بعد انرژي های مثبت به سراغتان می آید و متوجه می شوید حال شما بهتر شده است . وقتی حال شما خوب باشد ارتعاشات شما با جهان هستی و کائنات نیز بهتر شکل می گیرد ،  جهان هستی در این حال بهترین ها را به شما می بخشد . پس مطمئن باشید با وضو گرفتن حال شما بهتر  شده و اتفاقات بهتری برای شما رقم خواهد خورد ، فقط کافیه چند روز امتحان کنید.

💠 بنام بهترین عزت دهنده

🏴 امروز یکشنبه
22 / دی/1398
16 / جمادی الاول /1441
12 / ژانویه /2020

الهی🌹
زندگیتون بی گره بافته بشه🌿
با نقش آرامش و طرح شادی🌹
درقالب خوشبختی🌿
به صد هـزار رنگ 🌹
قشنگتر از،گلهـای باغچـه🌿
یکشنبه تون شیک و شاد 🌹
و سراسر خیر و برکت🌿

🌹 دوستان سلام🌹
🌿 پگاهتون آرام و دلنشین🌿

💠 ذکر امروز " یا ذل الجلال و الاکرام"

اعوُذُ بِاللهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیمِ
بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ

❤و َلَا يَحْزُنْكَ قَوْلُهُمْ إِنَّ الْعِزَّةَ لِلَّهِ جَمِيعًا هُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ

❤سخن آنان تو را غمگين نكند زيرا عزت همه از آن خداست او شنواى داناست

👈🏼"سوره یونس آیه ۶۵ "

🌺اَللّهُمَّ نَوِّر قُلُوبَنا بِالْقُرآن اَللّهُمَّ زَیِّن اَخْلاقَنا بِزینَةِ الْقُرآن اَللّهُمَّ ارْزُقنا شَفاعَةَ الْقُرآن🌺

🌹 التماس دعا🌹

پادکست انگیزشی

🔹موضوع: تو درست ترین جای زندگیت قرار داری

🔸توضیحات:
تو نه از بقیه جلوتری نه عقب تر.
تو در زمان خودت زندگی می کنی.
مناسب ترین و درست ترین جای زندگی ات همین جایی است که الان قرار داری.
بهترین تصمیم ها را بگیر، آرام باش، از زندگی ات لذت ببر و خودت را با دیگران مقایسه نکن.
من مسئولیت روحی و احساسات خودم را برعهده می گیرم.
امروز تصمیم می گیرم که احساس خیلی خوبی داشته باشم.


#موفقیت

🌹
#سیاستهای_همسرداری

"چطور همسرمان را آرام کنیم؟!"

🔹 زنها باید به این موضوع توجه کنند و بدانند در مواقعی که مرد حرفی درباره مطلبی نمی‌زند به این معنی است که هنوز پاسخ آن را پیدا نکرده ولی درباره‌اش مشغول فکر است و منظورش اصلا بی‌اهمیتی و کمی علاقه به زن نیست. ولی آقایان باید بدانند که همین سکوت و حرف نزدنشان به تنهایی برای زن ایجاد ناامنی کرده و زن در تخیلات خود عواقب بدی را پیش‌بینی می‌کند.

🔸 زنان باید بدانند که هر وقت مردی کم حرف و به لاک خود فرو می‌رود زیر فشار روحی است و مساله‌ای دارد که با در خود فرو رفتن دنبال راه حل است. هرگز در این حالت به درون لاک ذهنی مرد سرک نکشید و سکوت او را بر هم نزنید. زن نباید با آن روشی که خودش آرام می‌شود در صدد آرامش مرد برآید. مرد هم همینطور این اشتباه بزرگی است.

✅ مرد سکوت می‌خواهد، پس سکوت را به او هدیه دهید. زن دلجویی، توجه و صحبت کردن می‌خواهد. پس کنارش باشید و توجه را به او هدیه دهید. زن و مرد باید بدانند با روش‌های متفاوتی از یکدیگر دلجویی کرده و از هم حمایت و پشتیبانی کنند.

#دکتر_انوشه

چگونه از ناخودآگاه خود برای تغییر زندگی استفاده کنیم؟


"هرگز بدون یک درخواست از ناخودآگاهتان به خواب نروید."_ توماس ادیسون

ذهن ناخودآگاه شما تمایل دارد با شما همکاری کند و زندگیتان را بهبود بخشد؛ شما تنها باید به آن منبع گسترده و عظیم اعتماد کنید و اجازه دهید که کارش را انجام دهد.
سه مرحله برای درخواست از ناخودآگاه عبارتند از:

مرحلۀ نخست: پیش از این که چراغ را خاموش کنید، چشمانتان را ببندید و به مدت یک دقیقه از ناخوآگاهتان یک درخواست کنید.

مرحلۀ دوم: در طی مدت دو دقیقه خود را قادر به انجام درخواستتان تجسم کنید.

مرحلۀ سوم: خود را به مدت دو دقیقه پس از انجام این کارها تصور کنید.

#معجزه_شکر_گزاری_راندا_برن

🔮روز سوم

تمرین شماره 3: روابط صمیمانه

1⃣ گامهای یک تا سه از تمرین شماره یک را تکرار کنید،موهبت هایتان
رابشماریدو بنویسید که چرا شکر گزارید هریک از موارد نوشته شده در لیست بخوانید و در پایان هر موهبت کلمه سپاسگزارم را سه بار
تکرار کنید و تا آنجا که می توانید حس سپاسگزاری داشته باشید.

2⃣ سه تا از نزدیکترین ارتباط هایتان را برگزینید و عکس فرد مورد نظرتان را جمع آوری کنید.

3⃣ همان گونه که عکس را پیش رو گذاشته اید پنج چیزی را که به خاطرشان از آن فرد سپاسگزارید در دفتر یا کامپیوتر خود بنویسید.

4⃣ هر جمله را با کلمه سپاسگزارم شروع کنید و هر بار نام فرد مورد نظر و آنچه را که به خاطرش سپاسگزارید به طور خاص بر زبان آورید.

5⃣ این سه عکس رابه همراه خود داشته باشید ودرجایی بگذاریدشان که اغلب بتوانید آنها را، ببینید، دست کم سه بار به هر عکس نگاه کنید و با صاحب تصویر حرف بزنید و با گفتن کلمه سپاسگزارم و بیان نام آن شخص از او سپاسگزاری کنید.

6⃣ پیش از آن که به خواب بروید افکار تان را متمرکز کنید و کلمه
سپاسگزارم را برای بهترین رخداد های امروزتان بگویید.

✨👈چگونگی خلق اتفاقات خوب

قانون جذب یکی از قوانین ساده الهی است اگر گاهی نمیتوانیم به خواسته مان برسیم نه به این علت است که قانون کار نمیکند و یا از پیچیدگی های زیادی برخوردار است تنها دلیلش عدم استفاده درست از آن می باشد.

خداوند به همه انسانها نعمتی بخشیده ‌است به نام احساسات، شما بواسطه احساسات خود اتفاقات زندگیتان را شکل میدهید، احساسات خوب مساویست با خلق اتفاقات خوب.

هر زمان که دچار نگرانی ، افکار منفی و یا استرس مداوم شدید بدانید که در حال ارسال ارتعاش منفی برای جذب همان نگرانی ها هستید، حال اگر در همان لحظه احساسات خود را با چیزهایی هر چند ساده بهبود ببخشید و حالتان را به مرور بهتر و بهتر نمایید آن اتفاقات بد اثرشان را از دست میدهند و جهت ارتعاشی شما تغییر خواهد کرد.

زندگیتان سرشار از اتفاقات خوب

حاج قاسم سلیمانی...

شهید بزرگوار قاسم سلیمانی و پورجعفری و ابومهدی المهندس بامداد چهارشنبه ۹۸/۱۰/۱۸ به خاک سپرده شد
امشب نماز لیله الدفن انجام شود

#با_خودت_تکرار_کن

👌امروز انجام ٣ تمرین بزرگ رو توی اولویت همه ی کارهام قرار میدم...
ودائم تکرارمیکنم:

1⃣گله و انتقاد ممنوع ❌

2⃣قضاوت ممنوع ❌

3⃣شادی و شکرگزاری، «واجب»

خدایا سپاسگزارم

#با_خودت_تکرار_کن😊👇
الهی زندگی به من بخشیدی بی نقص؛
الهی سپاسگزارم که بهترین داستان را برای رشد روحم برای من نگاشتی.
الهی سپاسگزارم که بهترین نقشه راه را برایم از طریق نشانه هایت روشن میکنی و چراغ راه من هستی.
آنچه آزارم میدهد، از کمیِ بینش های من است، از ضعف دیدِ من است،
الهی دیدگانم را به عمقِ جهانت باز کن، کمکم کن با بینشی عمیقتر به مسائلم نگاه کنم
خدایا سپاسگزارم

💞سه راه برای نفوذ به ضمیر ناخودآگاه؛

1⃣ تکرار

اگر ما کاری را تکرار و تکرار کنیم این کار به ضمیر_ناخودآگاه ما میرود مانند رانندگی

2⃣ جملات تاکیدی

اگر ما مداوم یک ‌جمله‌ای را تکرار کنیم بعد از یک مدت آن عبارت به ضمیر ناخودآگاه ما میرود.

3⃣ سکوت

اگر ما بتوانیم هرروز ساعاتی با خود خلوت کنیم و دیگر هیچ کاری انجام ندهیم بسیار مفید است. برای سکوت و آرامش بهتر است که به مسافرت برویم. طبیعت به ما کمک میکند که آرامتر شویم و از سکوت خود لذت ببریم و ارتباط بهتری با ضمیر ناخودآگاه و درون خود برقرار کنیم.

💞شاد و پیروز باشید💞

#معجزه_شکرگزاری_راندا_برن

🔮روز اول

تمرین شماره 1:موهبتهای خود را بشمارید


1⃣ ابتدا لیستی از ده موهبتی که نصیبتان شده بنویسید.

2⃣ بنویسید چرا برای هر کدام از این موهبت ها احساس شکر گزاری می کنید.

3⃣ به عقب برگردید و لیست تان را بخوانید، وقتی به پایان هر مورد رسیدید کلمه سپاسگزارم را سه بار بگویید،سپاسگزارم ،سپاسگزارم،سپاسگزارم... و قدرشناسی را برای آن موهبت تا آنجا که می توانید احساس کنید.

4⃣ سه گام نخست را در 27روز آینده نیز تکرار کنید.