Учебный центр BBalance I Тейпирование

💥Бесплатный мастер-класс «Знакомство с кинезиотейпированием»!

Бесплатный мастер-класс от преподавателей Учебного центра BBalance — это отличная возможность познакомиться с новыми техниками, а также задать свой вопрос экспертам.

👉Темы этого мастер-класса:
1. Кинезиотейпирование: что нужно знать перед применением методики.
2. Боль в шее: чем поможет тейп и как понять, куда клеить аппликацию.
3. Стабилизация стопы и голеностопа после травмы голеностопа: как с помощью кинезиотейпирования чувствовать себя уверенней в гололёд.

Когда:  16 январяв 19:00 по мск
Формат участия: очно и онлайн

🎓Проведут это мастер-класс:
Абдрахманова Сания – реабилитолог, косметолог, спортивный массажист, кинезиолог, сертифицированный инструктор Учебного центра BBalance.
Лазарева Ольга —  практикующий физический реабилитолог, специалист по тейпированию, сертифицированный инструктор Учебного центра BBalance.

❗️❗️❗️❗️❗️

Записи мастер-класса НЕ БУДЕТ!

Вы можете прийти очно или подключиться онлайн! Регистрируйтесь по ссылке: https://bbalance.ru/mk

ОТЕКАЕТ ЛИЦО И ТЕЛО: что делать?
⠀
⭕Причины отеков тела разнообразны.
⠀
➖ Механическое воздействие на мягкие ткани: ушиб, растяжение, перегрузка.
➖ Периодические отеки верхних и нижних конечностей могут быть вызваны внешними факторами: длительным сидением или стоянием, перелетом в самолете, недостаточным потреблением воды в течение дня.

🛑 Хронические отеки верхних и нижних конечностей могут быть вызваны серьезными заболеваниями, например, диабетом, поражением вен, болезнями почек или сердца. Важно проконсультироваться со специалистом и пройти обследование.
⠀
📌Облегчить свое состояние вы можете с помощью дренажных аппликаций.

‼️Лимфодренажные аппликации выполняются без натяжения.
⠀
Основание кинезиотейпа располагается в области вышестоящих лимфатических узлов: если отек в области голени – основание тейпа клеится там, где находятся подколенные лимфоузлы, если отекли ткани коленного сустава – к паховым лимфоузлам и т.д.
⠀
🕐Срок ношения – 3-4 дня.
При лимфостазе регулярно используйте дренажные аппликации, делая перерывы на одну ночь.
⠀
⭕Что же касается отечности в области лица? Нередко причины такого состояния безобидные и не являются поводом для беспокойства, а лишь требуют коррекции режима питания и привычек.
⠀
Наиболее часто встречающиеся причины:

✔️обезвоженность организма, а также загущение лимфы из-за злоупотребления чая, кофе и газированных напитков;
✔️малоподвижный образ жизни;
✔️злоупотребление алкоголем;
✔️неправильная поза во время сна;
✔️злоупотребление соленой пищей.
⠀
Однако есть и более серьезные причины, по которым возникает отечность. Они нуждаются в более тщательном обследовании, когда необходима консультация врача.

Это может быть:

✅почечная недостаточность;
✅сердечно-сосудистая недостаточность;
✅инфекции носовых пазух;
✅эндокринные болезни и т.д.
⠀
Таким образом, отеки могут возникать по разного рода причинам. И если такое состояние переходит в хроническое или появляется регулярно, то нужно обязательно обращаться к специалистам за консультацией.
⠀
📽️На видео Сания Абдрахмановна показывает схему от отеков с применением кросстейпов. Это безопасная техника для снятия отечности.
Срок ношения: не более 24 часов.
⠀
На марафоне по эстетическому тейпированию тела мы будем работать с проблемой отеков, и не только. Начинаем 20 января!

Присоединяйтесь по ссылке https://bbalance.ru/marathonfaceandbody и убедитесь в эффективности методик на собственном опыте!

🧩 Внимание, любители интеллектуальных задачек, а также поклонники тейпирования!

В эти длинные новогодние каникулы вы неплохо потрудились и разгадали весь кроссворд!

🤓Посмотрите, что в итоге получилось!

Самые быстрые 25 человек уже получили свои персональные промокоды на скидку 25%. Скидка действует на наши онлайн-курсы и на марафон по телу — тариф с доступом навсегда.

☝️И сейчас самое время их использовать, ведь вы еще успеваете на марафон «Преображение тела за 21 день»!

Мы начинаем 20 января. Присоединяйтесь по ссылке 👇 https://bbalance.ru/marathonfaceandbody

Спасибо, что вы были с нами в эти праздничные дни! И до встречи на наших курсах и марафоне!❤️

Травма голеностопа. Что делать?

Новогодние праздники — время активного отдыха: сноуборды, коньки, горные и беговые лыжи. И к сожалению, в зимний период довольно часто встречаются травмы. Сегодня расскажем вам, что делать, если вы повредили голеностоп.

СХЕМА ТЕЙПИРОВАНИЯ ГОЛЕНОСТОПА

Вам понадобится:
✔️2 кинезиотейпа шириной 5 см, длиной от коленного сгиба до голеностопа по задней поверхности голени — сделайте из них «лапшу»;
✔️1 кинезиотейп шириной 5 см, длиной от подъема стопы до пятки в обхват.

🔺Для снятия отека наложите дренажную аппликацию: якоря тейпов — под сгиб колена, а хвостики — вниз к голеностопу по задней поверхности голени с наружной и внутренней сторон. Выполнять без натяжения!

🔺Для стабилизации голеностопного сустава наложите тейп в обхват от пятки до подъема стопы. Натяжение до 50%.

⏳Сроки ношения: 3-4 дня.

Существует большое количество схем тейпирования. Специалист в каждом конкретном случае подбирает наиболее эффективную для пациента аппликацию на основе диагностических тестов.

🌀Хотите узнать больше о кинезиотейпировании?

Регистрируйтесь на наш бесплатный мастер-класс «Знакомство с кинезиотейпированием» по ссылке⬇️

https://bbalance.ru/mk

В этот раз поговорим о:

🔸 Кинезиотейпировании: что нужно знать перед применением методики.
🔸 Боли в шее: чем поможет тейп и как понять, куда клеить аппликацию.
🔸 Стабилизации стопы и голеностопа после травмы голеностопа: как с помощью кинезиотейпирования чувствовать себя уверенней в гололёд.

Ведущие: Сания Абдрахманова и Ольга Лазарева.
Когда: 16 января в 19:00 мск

Приходите очно или подключайтесь онлайн⬇️

https://bbalance.ru/mk

С заботой о вас,
Команда BBalance

Новый день! Новая витаминка для мозга ✅

Кто играет с нами? Новое слово… ✏️
Первые 25 разгадавших верно слово получают персональный промокод на скидку 25% на онлайн-курсы до конца января 💌

ВВЕСТИ ОТВЕТ 👉  https://bbalance.ru/krossword
Условия игры в посте  https://t.me/kinesiotaping/6562

Смотрите запись прямого эфира «Методика тейпирования: с чего начать новичку?»

Сания Абдрахманова рассказала:

✔️что такое тейп и его преимущества,
✔️какие направления методики существуют на данный момент,
✔️возможности методик тейпирования в практике эксперта и в домашних условиях.

А также показала полезные техники:

👉для быстрого снятия заложенности носа при помощи акутейпов,
👉для устранения отеков с области лица и тела.

Узнать еще больше новых техник, а также положить начало своему пути в тейпировании вы можете уже сейчас на нашем марафоне «Преображение тела за 21 день»!

Старт 20 января!

Присоединяйтесь по ссылке ⬇️
https://bbalance.ru/marathonfaceandbody

Работаем для вас,
Команда BBalance

Заходите на эфир по ссылке ⬇️

https://t.me/kinesiotaping?livestream

Live stream started

Новый день! Новая витаминка для мозга ✅

Кто играет с нами? Новое слово… ✏️
Первые 25 разгадавших верно слово получают персональный промокод на скидку 25% на онлайн-курсы до конца января 💌

ВВЕСТИ ОТВЕТ 👉  https://bbalance.ru/krossword
Условия игры в посте  https://t.me/kinesiotaping/6562

🫵Хотите увидеть реальные результаты?

Начните Новый год с заботы о себе! Подарите себе лучший подарок — здоровье и красоту!
Присоединяйтесь к нашему марафону по эстетическому тейпированию «Преображение тела за 21 день»!

🔥Успехи участниц прошлого потока — лучшее подтверждение тому, что все получится и у вас.

Смотрите видео, вдохновляйтесь и присоединяйтесь к нашему онлайн-марафону.
Это реальная возможность добиться видимых результатов за три недели!

Записывайтесь на марафон по ссылке https://bbalance.ru/marathonfaceandbody и начните свой путь к преображению уже сегодня!

У вас все обязательно получится!

❓«С чего начать? Какое обучение выбрать?»

Такие вопросы очень часто слышат наши эксперты от участников мастер-классов.

По правде говоря, на часть из этих вопросов можно найти ответит самим. Мы лишь немного поможем с этим.

🤔 Спросите себя: «А что я хочу получить, благодаря обучению тейпированию?»

📍Допустим, у вас болит колено или плечо, и вы хотели бы помочь себе справиться с этой болью. Но знаний по анатомии у вас совсем нет, да от медицины вы очень далеки.
В таком случае стоит начать обучение с курса «Кинезиотейпирование в домашних условиях».

➡️ Материалы курса изложены просто, отсутствует тестирование, даются готовые и простые схемы.


📍Если вы хотите узнать новые методики для работы или у вас есть желание окунуться во что-то совсем новое и начать помогать людям, то мы рекомендуем курс «Кинезиотейпирование в реабилитации». Для смелых, пытливых и упорных!

👉Вы освоите не только много новых схем, но и тесты, с помощью которых кинезиотейпы станут в разы эффективнее. Новая методика даст вам новых клиентов, улучшение показателей вашей работы и уверенность в себе!

Выбор за вами!

🎥Подробнее на эту тему поговорим сегодня на прямом эфире в нашем Телеграм-канале.

«Методика тейпирования: с чего начать новичку?»

📢Ведущая: Сания Абдрахманова

🕔Когда: СЕГОДНЯ в 18:00 мск

📌Где: Телеграм-канал https://t.me/kinesiotaping

Присоединяйтесь к эфиру и узнаете, с чего начать обучение тейпированию!

Дерзайте! Учитесь! Растите!

Новый день! Новая витаминка для мозга ✅

Кто играет с нами? Новое слово… ✏️
Первые 25 разгадавших верно слово получают персональный промокод на скидку 25% на онлайн-курсы до конца января 💌

ВВЕСТИ ОТВЕТ 👉  https://bbalance.ru/krossword
Условия игры в посте  https://t.me/kinesiotaping/6562

«У меня нет медицинского образования. Значит, тейпирование не для меня?»

Задавались таким вопросом❓

Многие из наших участников курсов по кинезио- и кросстейпированию тоже начинали без медицинского образования.

Но их желание помогать людям и восстанавливать их здоровье стало настоящим двигателем! 🚀

Результаты применения кинезио- и кросстейпирования говорят сами за себя! Независимо от наличия медицинского образования, вы можете достичь невероятных успехов.

Методики тейпирования не относятся к медицинской услуге, применять их могут все, у кого есть желание! И вы можете стать одним из наших учеников, которыми мы гордимся!

Выбирайте для себя онлайн-курсы или очные семинар на нашем сайте⬇️

https://bbalance.ru/

⬇️А если не знаете, с чего начать, отправьте ➕ в комментариях, мы свяжемся с вами и поможем определиться с выбором.

Работаем для вас,
Команда BBalance

1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣6️⃣7️⃣8️⃣

Уже сегодня 9 января в 18.00 по МСК в нашем Телеграм-канале Сания Абдрахманова проведет прямой эфир на тему «Методика тейпирования: с чего начать новичку?»

О чем поговорим:

✔️что такое тейп и его преимущества;
✔️какие направления методики существуют на данный момент;
✔️возможности методик тейпирования в практике эксперта и в домашних условиях.

Сания не только расскажет, но и покажет техники:

👉для быстрого снятия заложенности носа при помощи акутейпов;
👉для устранения отеков с области лица и тела.

❗️Все техники безопасны для домашнего использования.

Убедитесь в том, что тейпы — это то, что должно быть в каждой аптечке! Подключайтесь и получите максимальную пользу от участия в прямом эфире.

Ведущая:

Абдрахманова Сания — реабилитолог, косметолог, спортивный массажист, кинезиолог, сертифицированный инструктор Учебного центра BBalance.

Подписывайтесь на наш телеграм-канал https://t.me/kinesiotaping и присоединяйтесь к эфиру!

Новый день! Новая витаминка для мозга ✅

Кто играет с нами? Новое слово… ✏️
Первые 25 разгадавших верно слово получают персональный промокод на скидку 25% на онлайн-курсы до конца января 💌

ВВЕСТИ ОТВЕТ 👉  https://bbalance.ru/krossword
Условия игры в посте  https://t.me/kinesiotaping/6562

✏️Обновляем реестр специалистов BBalance

Друзья!

У нас для вас важная новость. Мы создали новый специализированный ресурс BBALANCE.PRO, на котором будут размещаться контакты специалистов по тейпированию в разных городах РФ и заграницы вне зависимости от того, является ли специалист нашим учеником или еще ( 🙂 надеемся!) НЕ обучался у нас.

На новом сайте у каждого специалиста формируется Личный кабинет с логином (мейл) и индивидуально установленным паролем, в котором возможно заменить фото, внести информацию «о себе» и указать желаемые контактные данные.

✍️Можно также добавить мессенджеры для мгновенной связи с вами прямо из карточки на сайте.

❗️❗️❗️ВАЖНО, что теперь ВЫ МОЖЕТЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО КОРРЕКТИРОВАТЬ И ПОДДЕРЖИВАТЬ АКТУАЛЬНОСТЬ ВАШИХ КОНТАКТНЫХ ДАННЫХ в случае их изменения, либо удалить информацию о себе в случае необходимости.

Для Вас как специалиста это абсолютно БЕСПЛАТНО.

Мы заинтересованы сделать услуги по тейпированию более качественными и доступными для жителей всех городов нашей страны и заграницы.

Мы верим, что ТЕЙПИРОВАНИЕ поможет многим улучшить качество их жизни и здоровье!
Переходите к заполнению АНКЕТЫ для публикации на сайте и будьте всегда на связи!

Также приглашаем вас в новую группу по поиску специалистов по тейпированию в Телеграмм @bbalance_profi. В группе можно публиковать как предложения об оказании услуг тейпирования, так и объявления о поиске специалиста под конкретный запрос.

Группа будет постоянно пополняться и сможет в будущем стать довольно крупной площадкой для  встречи специалистов и клиентов 🤝


🔗Анкета https://bbalance.ru/reestr
🔗Группа в телеграм https://t.me/bbalance_profi

Новый день! Новая витаминка для мозга ✅

Кто играет с нами? Новое слово… ✏️
Первые 25 разгадавших верно слово получают персональный промокод на скидку 25% на онлайн-курсы до конца января 💌

ВВЕСТИ ОТВЕТ 👉  https://bbalance.ru/krossword
Условия игры в посте  https://t.me/kinesiotaping/6562

ПРЕОБРАЗИ СВОЕ ТЕЛО ЗА 21 ДЕНЬ

Секреты тейпирования, массажей и различных техник раскрыты, и теперь они доступны именно вам!🤩

Что вас ждёт на марафоне:

✅Эффективные техники кинезиотейпирования

Начнете использовать тейпы для улучшения тонуса, формы и здоровья тела

✅Пошаговые видеоуроки с Санией Абдрахмановой

Простые и понятные инструкции, которые помогут вам сразу начать применять знания на практике

✅Поддержка специалистов

Наши эксперты всегда рядом, чтобы ответить на вопросы и помочь с мотивацией

✅Достижение результатов

Всего за 21 день вы увидите реальные изменения в своём теле и самочувствии

Всего за 21 день начнете формировать новые полезные привычки для преображения своего тела

Почему стоит присоединиться❓

🌟Мы объединяем различные техники и практики, чтобы вы добились максимальных результатов

🌟Марафон подойдет как новичкам, так и тем, кто уже знаком с методами тейпирования

🌟Вы освоите техники, которые можете использовать дома без дополнительных затрат на посещение салонов

Не упустите шанс стать лучше и увереннее!

Записывайтесь на марафон «Преобрази тело за 21 день» и начните свой путь к телу, о котором мечтаете⬇️

https://bbalance.ru/marathonfaceandbody

Начинаем с 20 января!🚀

Новый день! Новая витаминка для мозга ✅

Кто играет с нами? Новое слово… ✏️
Первые 25 разгадавших верно слово получают персональный промокод на скидку 25% на онлайн-курсы до конца января 💌

ВВЕСТИ ОТВЕТ 👉  https://bbalance.ru/krossword
Условия игры в посте https://t.me/kinesiotaping/6562

Вдохновляйтесь результатами! 🔥

Мы гордимся тем, каких достижений добились наши прекрасные участницы в прошлом потоке марафона «Преображение тела за 21 день»!

Под чутким руководством Сании Абдрахмановой они смогли:

✔️проработать общую отечность организма,
✔️снизить вес,
✔️значительно уменьшить растяжки и целлюлит,
✔️в целом улучшить свой внешний вид.

💃Не упустите шанс присоединиться к следующему потоку нашего легендарного марафона!

Регистрируйтесь по ссылке⬇️

МАРАФОН ПО ТЕЛУ

Мы начинаем уже 20 января!🚀

Новый день! Новая витаминка для мозга ✅

Кто играет с нами? Новое слово… ✏️
Первые 25 разгадавших верно слово получают персональный промокод на скидку 25% на онлайн-курсы до конца января 💌

ВВЕСТИ ОТВЕТ 👉  https://bbalance.ru/krossword
Условия игры в посте https://t.me/kinesiotaping/6562

В современной индустрии красоты существует множество методов эстетической коррекции. Нужно лишь прийти в салон, и специально обученный мастер сделает свое дело.
Но порой цена на такие процедуры довольно высока, да и лениво выходить куда-то после работы.

🔥Радует, что позаботиться о своей красоте можно и дома! И сегодня расскажем вам о простых и эффективных техниках самомассажа бедер, которые можно выполнять, не отрываясь от любимого сериала.

📍Разогрев. Начните с легкого поглаживания бедер. Используйте ладони, чтобы разогреть кожу и подготовить ее к массажу. Это улучшит кровообращение и сделает массаж более эффективным.

📍Круговые движения. Используйте кончики пальцев, чтобы делать круговые движения по проблемным зонам. Начните с внешней стороны бедра и двигайтесь к внутренней. Это поможет разбить жировые отложения и улучшить лимфодренаж.

📍Пощипывание. Легко щипайте кожу на бедрах, начиная с нижней части и поднимаясь вверх. Это стимулирует кровообращение и помогает убрать лишнюю жидкость.

📍Поглаживание. Закончите массаж легкими поглаживающими движениями. Это поможет расслабить мышцы и закрепить эффект от массажа.

💧 Дополнительные советы:

✔️Применяйте масла или кремы с антицеллюлитным эффектом для улучшения скольжения и повышения эффективности массажа.
Пейте достаточно воды, чтобы поддерживать гидратацию и выводить токсины из организма.

🚨Для усиления эффекта после массажа используйте лимфодренажные схемы тейпирования. Такие аппликации накладываются без натяжения, сроки ношения 3-4 дня. Не забудьте удалить остатки масла или крема с кожи перед нанесением тейпа.

Самомассаж и тейпирование — это не только способы борьбы с несовершенствами, но и отличная возможность расслабиться и уделить время себе!

💥Создать более привлекательный силуэт, проработать дряблость кожи, уменьшить растяжки, избавиться от «кожного фартука» на животе вы можете не выходя из дома на нашем онлайн-марафоне «Преображение тела за 21 день».

🚀Начинаем уже 20 января!

Смотрите видео-обзор онлайн-марафона на наших каналах:

👉 https://www.youtube.com/watch?v=S1mUcCcSy8I
👉 https://rutube.ru/video/92fced612c890e7e1e1776cd3c36175d/?r=wd

И регистрируйтесь по ссылке https://bbalance.ru/marathonfaceandbody

Начните заботиться о своем теле уже сегодня и наслаждайтесь результатами!

#bbalance #bbalance_онлайнмарафон #bbalance_эстетическоетейпирование #bbalance_кинезиотейпирование

Новый день! Новая витаминка для мозга ✅

Кто играет с нами? Новое слово… ✏️
Первые 25 разгадавших верно слово получают персональный промокод на скидку 25% на онлайн-курсы до конца января 💌

ВВЕСТИ ОТВЕТ 👉  https://bbalance.ru/krossword
Условия игры в посте https://t.me/kinesiotaping/6562

Как избавиться от чувства тяжести в животе?

Праздники в самом разгаре, и велика вероятность не удержаться и съесть лишнего. А где лишнее, там, как правило, и ощущение тяжести, дискомфорт в животе.

Предлагаем вам спиральную аппликацию, которая стимулирует перистальтику кишечника и помогает нормализовать пищеварительный процесс.

‼️Аппликация выполняется строго по часовой стрелке, так как именно в таком направлении проходит пищеварение в толстом кишечнике.

Схема:

✅Возьмите обычный хлопковый тейп в обхват рук — от кончиков пальцев одной руки до кончиков пальцев другой, при этом руки разведены в стороны. Отрежьте полоску тейпа.

✅Отрежьте 1-1,5 см тейпа от этой ширины, получится длинная тонкая лента. В случае, если у вас нет возможности отрезать настолько длинную ленту, вы можете составить ее из нескольких отрезков.

✅Накладывайте аппликацию по спирали вокруг пупка без использования натяжения по часовой стрелке, при этом точка начала тейпирования не так важна.

✅Расстояние между лентами должно быть небольшое — в ширину тейпа или меньше.

✅Постепенно заклеивайте весь живот, где именно закончится аппликация особого значения не имеет.

✅После наложения тейпа, аккуратно рукой прогладьте его по часовой стрелке по наклеенной ленте 8-10 раз, стимулируя его работу.

🕖Сроки ношения аппликации: до 3-4 дней. Повторять при необходимости.

В результате применения аппликации вы чувствуете себя лучше: пища легче переварится, а чувство голода наступит позже.

Узнать больше аппликаций для хорошего самочувствия, а также для прекрасного внешнего вида вы можете на нашем онлайн-марафоне «Преображение тела за 21 день».

🚀Марафон стартует уже 20 января!

Присоединяйтесь по ссылке⬇️

https://bbalance.ru/marathonfaceandbody

#bbalance #bbalance_онлайнмарафоны  #bbalance_эстетическоетейпирование

Новый день! Новая витаминка для мозга ✅

Кто играет с нами? Новое слово… ✏️
Первые 25 разгадавших верно слово получают персональный промокод на скидку 25% на онлайн-курсы до конца января 💌


ВВЕСТИ ОТВЕТ 👉  https://bbalance.ru/krossword
Условия игры в посте https://t.me/kinesiotaping/6562

🎉 Итоги 2024 года в Учебном центре BBalance

Подходит к концу еще один удивительный год, и мы хотим поделиться с вами нашими достижениями и благодарностью за вашу неизменную поддержку.

🎓 Образовательные достижения:
➖ Мы провели для вас 34 бесплатных мастер-класса в прямом эфире.
➖ Зарегистрировали 14070 новых учеников.
➖ Организовали 34 очных семинаров в 6 городах РФ и заграницы.

🚀 Рост и развитие
Наше сообщество продолжает расти и вдохновлять:
➖ Телеграм: почти 6 тыс. подписчиков
➖ ВКонтакте: 40 тыс. подписчиков
➖ YouTube: 291 тыс. подписчиков
➖ Instagram*: 70 тыс. подписчиков

💬 Ваши отзывы и результаты – наша гордость
Ваши слова вдохновения и благодарности наполняют нас гордостью и мотивацией продолжать нашу работу. А результаты после обучения делают жизнь лучше!

Спасибо, что вы с нами, друзья! 🧡

Ваша команда BBalance


* принадлежит Meta, признана судом экстремистской и запрещена в РФ


#bbalance #bbalance_мастерклассы #bbalance_очныесеминары #bbalance_прямыеэфиры #bbalance_онлайнкурсы #bbalance_кинезиотейпирование #bbalance_эстетическоетейпирование #bbalance_кросстейпирование

🧩 Внимание, любители интеллектуальных задачек, а также поклонники тейпирования!
В эти длинные новогодние каникулы мы приглашаем вас на ежедневную разминку для ума с приятным бонусом!
Представляем вам игру «Разгадывай слова и получай скидки»! 🎉

Как это работает? (Проще простого!)
• Каждый день мы будем публиковать картинку с вопросом и словом в кроссворде. Считайте это витаминкой для мозга! 🍎
• Переходите по ссылке и вводите свой ответ. Не переживайте, подсказки в Google не запрещены (но мы будем впечатлены, если справитесь без них!) 😉
• Угадали? Поздравляем! Самые быстрые 25 человек получат персональный промокод на скидку 25% на наши онлайн-курсы и будущий марафон по телу.

Каждый новый день — ваш новый шанс!
Да, теперь можно прокачать и эрудицию, и здоровье, и фигуру! 💪🏼📚
Чтобы гарантированно не пропустить свой счастливый промокод, рекомендуем подружиться с нашим телеграм-ботом.

Как подключить бота:
1. Перейдите по ссылке: https://bbalance.ru/opentelegram/BBALANCEbot
2. Нажмите «Start» или введите команду /start
3. Следуйте инструкциям бота. Обещаем, они не сложнее, чем приготовить чашку чая!

Играйте, разгадывайте и экономьте с нами каждый день!

ВВЕСТИ ОТВЕТ 👉  https://bbalance.ru/krossword

#bbalance

Поздравляем с наступившим Новым 2025 годом! Пусть он принесет вам радость, успехи и множество новых возможностей для роста и развития! А мы, Учебный центр BBalance, вам в этом поможем!

Смотрите, что готовит нам первый месяц нового года, и регистрируйтесь на нашем сайте

➡️Бесплатные мастер-классы

☃️16 января «Знакомство с кинезиотейпированием». Темы:
1. Кинезиотейпирование: что нужно знать перед применением методики.
2. Боль в шее: чем поможет тейп и как понять, куда клеить аппликацию.
3. Стабилизация стопы и голеностопа после травмы голеностопа: как с помощью кинезиотейпирования чувствовать себя уверенней в гололёд.
Ведущие: Сания Абдрахманова и Ольга Лазарева.

☃️23 января «Знакомство с эстетическим тейпированием лица и тела». Темы:
1. Тейп — шарлатанство или действенный метод в сфере эстетической и физической реабилитации?
2. Нормализация перистальтики кишечника, или как помочь своему ЖКТ после праздников.
3. Как помочь нашим ручкам легче переносить непогоду. Откроем секрет, как улучшить состояние кожи рук зимой.
Ведущие: Сания Абдрахманова и Ольга Лазарева.

☃️30 января «Знакомство с кросстейпированием». Темы:
1. Магия решеток и плюсов! Что нужно знать о методике кросстейпирования?
2. Сосудосуживающие капли и спреи для носа — это навсегда или есть другой способ избавиться от заложенности носа?
3. Татуаж бровей и каким образом он влияет на организм. Расскажем и покажем, как диагностировать и как нивелировать это влияние.
Ведущие: Сания Абдрахманова и Ольга Лазарева.

➡️Очный семинар:

25-26 января «Тейпирование в реабилитации PRO»
г. Минск, преподаватель Сергей Корольков

В карусели вы найдете расписание очных семинаров и на февраль!

➡️Прямой эфир в Телеграм

9 января в 18:00 мск.
Тема: «Методика тейпирования: с чего начать новичку?»

О чем поговорим:
1. Что такое тейп и его преимущества.
2. Какие направления методики существуют на данный момент.
3. Возможности методик тейпирования в практике эксперта и в домашних условиях.
Ведущая: Сания Абдрахманова

Начните год вместе с Учебным центром BBalance. Регистрируйтесь на бесплатные мастер-классы, онлайн-курсы и очные семинары на нашем сайте https://bbalance.ru/

#bbalance #bbalance_мастерклассы #bbalance_очныесеминары #bbalance_прямыеэфиры #bbalance_онлайнкурсы #bbalance_кинезиотейпирование #bbalance_эстетическоетейпирование #bbalance_кросстейпирование

Новый год на носу, а вы не успели купить подарок себе и подругам?

У нас есть для вас отличная идея — купите в подарок участие в марафоне по эстетическому тейпированию тела!

Старт: 20 января 2025
Формат: онлайн
Ведущая: ‍Сания Абдрахманова – реабилитолог, косметолог, спортивный массажист, кинезиолог, сертифицированный инструктор Учебного центра BBalance.

За время марафона мы проработаем такие проблемы, как:
🔸 лишний вес,
🔸 отечность,
🔸 нависшая кожа над коленками,
🔸 потерянный тонус в области плечей,
🔸 дряблость кожи в области бедер и ягодиц,
🔸 кожный фартук,
🔸 растяжки и др.

Через три недели марафона:
🔺ваша кожа станет более подтянутой и упругой,
🔺уменьшится выраженный целлюлит,
🔺внешний вид станет свежее,
🔺а главное — у вас появится привычка заботиться о себе каждый день!

Побалуйте себя и подруг таким приятным новогодним подарком! Регистрируйтесь на марафон по эстетическому тейпированию тела https://bbalance.ru/marathonfaceandbody и наслаждайтесь заботой о себе!

С любовью, BBalance💜

#bbalance #bbalance_онлайнмарафон #bbalance_эстетическоетейпирование #bbalance_кинезиотейпирование #bbalance_тейпирование

Как подтянуть обвисшую кожу рук? Показывает Валентин Гайт❤️

Значительно улучшить внешний вид, проработать отеки, опущение молочных желез, дряблость кожи вы сможете на онлайн-марафоне «Преображение тела за 21 день».
Регистрируйтесь по ссылке https://bbalance.ru/marathonfaceandbody

Начинаем 20 января!

#bbalance

Сегодня хотим обсудить важный вопрос, который касается правильной ходьбы и ротации нижних конечностей.

Одна из наших подписчиц интересуется, правильно ли она делает:
— «Я ставлю ногу при ходьбе так, чтобы было не больно ходить. Как это влияет на правильный паттерн шага?»

Отвечает эксперт Учебного центра BBalance Ольга Лазарева:
— «Важно понимать, что вынужденное положение ноги может облегчить боль, но не решит основную проблему. В данной ситуации лучше использовать ротационную коррекцию, чтобы устранить фасциальные дисфункции и восстановить правильный паттерн шага».

А вы пробовали ротационные аппликации? Делитесь в комментариях!


#bbalance #bbalance_кинезиотейпирование #bbalance_ответыэкспертов #bbalance_тейпирование

Сколько носить тейпы на лице? Рассказывает Сания Абдрахманова🌸

Познакомиться с методикой кинезиотейпирования вы можете на наших бесплатных мастер-классах. Ближайший будет 16 января. Регистрируйтесь по сслыке https://bbalance.ru/mk

#bbalance

ОТЕКАЕТ ТЕЛО. В чем причина и что делать?

Отек – это состояние, при котором происходит накопление лишней жидкости в тканях организма. Оно возникает в результате различных заболеваний и нарушений функций органов или влияния внешних факторов, таких как длительное стояние или сидение.

Отеки бывают локальными и генерализованными. В последнем случае отекает все тело, а не отдельные его части.

✔️Локальные отеки, как правило, появляются вследствие механического воздействия на мягкие ткани: ушиб, перенагрузка на тренировке и пр.

В этом случае вы можете помочь себе кинезиотейпированием: необходимо работать с острым состоянием, возникшим сейчас. Используйте перфорированный тейп без натяжения в области поражения.

✔️Если у вас есть хроническая отечность верхних или нижних конечностей, то нужно разбираться со специалистом и выяснять причину. Ею может стать как банальная нехватка витаминов, так и более серьезные болезни до скрытого диабета, болезни почек и сердца.

✔️При генерализованных отеках также важно выяснить причину такого состояния. При отсутствии противопоказаний дренажные аппликации помогут заметно улучшить самочувствие.

Конечно, не стоит рассчитывать на то, что отечность уйдет после одной аппликации. Требуется комплексная и регулярная работа. Нужно понимать, что данная проблема сформировалась не сейчас, а в течение какого-то периода — нескольких месяцев, а может, и лет. Нервная система, чтобы справиться с нагрузкой и стрессом, перераспределяет физиологические процессы.
Задача тейпирования – переобучить организм, чтобы он начал работать на более высоком уровне.

Как при работе с отеками после травм, так  и при хронических отеках нужно выполнять дренажные аппликации по ходу расположения магистральных лимфатических сосудов.
Для этого вам нужно оклеить область отека, стараясь охватить всю его площадь.

❗Лимфодренажные аппликации выполняются без натяжения.
🕑Срок ношения — 3-4 дня до терапевтического эффекта. Уже утром после наложения аппликации вы заметите, что отёк уменьшился или исчез полностью.
☝При лимфостазе используйте дренажные аппликации регулярно, делая перерывы на одну ночь.

Таким образом, отеки могут возникать по разного рода причинам и нужно обязательно с ними разбираться и обращаться к специалистам за консультацией, если отеки регулярные.

#bbalance #bbalance_кинезиотейпирование #bbalance_кросстейпирование #bbalance_эстетическоетейпирование

Праздник к нам приходит!🎁🎄🎅🏼

Ищете идею подарков?

В Учебном центре BBalance можно приобрести подарочные сертификаты на онлайн-обучение!

Такой подарок не только оригинальный, но и по-настоящему полезный для ваших близких, коллег, друзей!

Обучение в Учебном центре BBalance проходит онлайн, поэтому доступ к курсам и интенсивам возможен из любой точки мира.

📌 Занятия проводят сертифицированные специалисты реабилитологи, кинезиологи, врачи.
📌 Широкий выбор направлений обучения.
📌 Материал доступен для освоения каждому, даже если у нет медицинского образования.

Сертификат порадует и тех, кто давно увлекается кинезиотейпированием, и тех, кто еще не знаком с методикой, но интересуется сохранением здоровья, молодости и естественной красоты!

Дарите друзьям и близким возможность получить качественные продукты и новые знания в кинезиотейпировании!

🎄 За подробностями переходите на сайт по ссылке https://bbalance.ru/giftcertificate


#bbalance #bbalance_кинезиотейпирование #bbalance_кросстейпирование #bbalance_эстетическоетейпирование

Как избавиться от растяжек на животе и боках? Показывает Валентин Гайт 🔥

Чтобы значительно улучшить внешний вид, проработать отеки, опущение молочных желез, дряблость кожи, регистрируйтесь на онлайн-марафон «Преображение тела за 21 день» по ссылке https://bbalance.ru/marathonfaceandbody

Стартуем уже 20 января!

#bbalance

Сегодня мы хотим поговорить болях в локте. Эти неприятные ощущения могут значительно ухудшить качество жизни и ограничить ваши возможности в повседневной активности.

Что может вызывать такие боли? Давайте разбираться.

✔️ Воспаление сухожилий, часто возникающее из-за повторяющихся движений, таких как при занятиях спортом или работе за компьютером.
✔️ Воспаление бурсы (синовиальной сумки), которое может возникнуть из-за травм или чрезмерных нагрузок.
✔️ «Теннисный» или «гольфистский локоть» — воспаление мышц и сухожилий, связанных с локтевым суставом.
✔️ Травмы, ушибы или вывихи, которые могут произойти во время физической активности или несчастных случаев.

Если боли в локте не проходят или становятся сильнее, обязательно обратитесь к специалисту. Не стоит игнорировать сигналы вашего тела!

Облегчить боль, пока вы ждете приема врача, поможет простая аппликация для стабилизации локтевого сустава.

🔹Вам понадобится два одинаковых кусочка тейпа шириной 5 см и длиной примерно 12 см.
🔹При наложении аппликации рука должна быть согнута в локте под углом 90 градусов.
🔹Разорвите бумажную подложку посередине и приклейте тейп с натяжением до 50% с наружной стороны локтевого сустава, а потом повторите все то же самое с внутренней стороны.
🛑Якоря наклеиваются без натяжения!

Готово!

Узнать больше о тейпировании при болях в локте вы можете на нашем онлайн-курсе «Тейпирование в реабилитации» ⬇️

https://bbalance.ru/rehab_taping_online

И интенсиве «Комплексная реабилитация локтевого и лучезапястного суставов посредством кинезио, кросс и динамического тейпирования»⬇️

https://bbalance.ru/elbow_intensive

До встречи на обучении,
Ваш BBalance.


#bbalance #bbalance_кинезиотейпирование #bbalance_тейпированиевреабилитации #bbalance_тейпирование

Прорабатываем «брыли» с помощью кинезиотейпирования с Санией Абдрахмановой🎄

Узнать больше об эстетическом тейпировании вы можете на наших бесплатных мастер-классах. Следите за анонсами и регистрируйтесь по ссылке https://bbalance.ru/main#mk_free

#bbalance

Хотите узнать, как создать потрясающий образ для важных мероприятий, не прибегая к носке бюстгальтеров, которые могут испортить весь вид?

➡️Регистрируйтесь на онлайн-курс «Бра-тейпирование»!

У вас есть еще несколько дней, чтобы порадовать себя покупкой этого курса и получить скидку 25% на бра-тейпы на сайте https://bbtape.ru/ !

Все аппликации, представленные в этом курсе, разработаны с учетом анатомии и физиологии молочных желез на основе принципов здорового функционирования организма. А материал изложен таким образом, что освоить его сможет любой желающий.

Из этого курса вы узнаете:
☑️показания и противопоказания к методике тейпирования груди;
☑️эффективные и практичные схемы бра-тейпирования для ежедневного применения;
☑️а также аппликации для эстетической коррекции груди при помощи тейпирования.

Преподаватель:
Сания Абдрахманова — реабилитолог, косметолог, спортивный массажист, кинезиолог, сертифицированный инструктор Учебного центра BBalance.

Переходите по ссылке https://bbalance.ru/bra-teiping и забирайте ценные знания и навыки.

С заботой о вас,
Команда BBalance


#bbalance #bbalance_акция #bbalance_братейпирование

https://bbalance.ru/bra-teiping

Новогодняя распродажа в Учебном центре BBalance продолжается!

Не упустите возможность прокачать свои навыки тейпирования с нашими онлайн-курсами и интенсивами! Скидки до 40% ждут вас, но только до 31 декабря!

Это отличный шанс подготовиться к новому году и начать его с новыми знаниями и умениями.

Переходите по ссылке https://bbalance.ru/sale-2024 и ни в чем себе не отказывайте!

С любовью, BBalance🎄

#bbalance #bbalance_акция #bbalance_кинезиотейпирование #bbalance_кросстейпирование #bbalance_эстетическоетейпирование

Как снять усталость после целого дня на ногах. Показывает Ольга Лазарева💜

👉 Познакомиться с методикой кинезиотейпирования вы можете на наших бесплатных мастер-классах. Следите за анонсами и регистрируйтесь по ссылке  https://bbalance.ru/main#mk_free

#bbalance