💋Про абьюз и нарциссов.
Начнем с того, что вступать в отношения из чувства пустоты и одиночества - отличная идея, если мы хотим непрекращающихся страданий.
Взрослая осознанная история, это когда сближение происходит из чувства любви и наполненности. Тебе комфортно находиться с самим собой, ты независим (финансово, материально, эмоционально). Способен принимать отличия других людей от тебя, без агрессии и осуждения.
Для этого нужно: четко знать, кто ты. Брать за себя ответственность. Понимать и уметь отстаивать свои эмоции, интересы, границы и принципы.
В отношения с нарциссами (дружеские и любовные) может вступить даже вполне здоровый человек. Однако чаще всего они ищут в жертвы ярких личностей, которые имеют неуверенность в себе или склонность к созависимости. Таких проще всего привязать и контролировать.
💎 Общение с нарциссами это повторяющийся круг:
1. Идеализация. Человек высказывает невероятное очарование собой или вами. Преувеличенные комплименты (ты нереальная, самая, уникальная и пр.). Сказочные обещания о счастливой/успешной жизни. Красивые, яркие ухаживания.
2. Девальвация. Начинаются обесценивания, пассивная агрессия, перекидывание вины на вас за его же неуважительное поведение, сравнения, унижения и пр.
3. Повторение друг за другом первых двух стадий. Катание на качелях.
4. Когда нарцисс понимает, что вы полностью измотаны и больше нечего брать (или невозможно контролировать), он создает ситуации, в которых общение резко прерывается. Обычно ответственность за происходящее они снова оставят на вас.
🚩 Красные флаги, которые не стоит пропускать:
- Нереалистично восторженные комплименты и высказывания на первых этапах общения.
- Мало говорит о своей ответственности или склонен перенаправлять ее на других . Они любят очернять репутацию близких людей за спиной (называть их неадекватными или переворачивать факты).
- Пытается изолировать вас от других мнений. Настраивает против своих друзей, ваших друзей/близких людей. Чтобы меньше доверяли им и не услышали "лишнего"
- Человеку очень тяжело извиняться, либо он не делает это вообще. Бывает, когда после своих извинений - оставит вас с чувством вины.
- Часто находят себе более влиятельного нарцисса в качестве авторитета.
- Собирает о вас информацию, чтобы потом в нужный момент давить на болевые точки (в конфликте или когда что-то хочет от вас получить).
- Перебегает из отношений в отношения. (Не выдерживает себя)
- Обращайте внимание на друзей. "Скажи мне, кто твой друг" - работает.
👉 Они не переживают стабильности в общении, поэтому регулярно создают ситуации "на грани".
👉 Их понятие эмпатии искажено. А поддержка это шаблонные, заскриптованные слова, не имеющие под собой реального понимания проблемы.
👉 Человека они используют, как ресурс для удовлетворения своих потребностей во внимании, восхищениях, влиянии и т.д.
Кажется, что они уверены в себе, но на самом деле, их поведение - следствие глубоких ран в самом детстве, которые они всю жизнь пытаются закрыть.
И да, он не изменится ❤️
Дадите отклик - напишу еще инфы и дополню ресурсами для изучения. В том числе, от моих психолога и психотерапевта 🐾