دکتر زنان Telegram Posts

قبل از سکس این نکات بهداشتی رو رعایت کن ( مخصوص دخترا ) :

🔸حتما لباس زیر و سوتینت با هم ست باشه.
🔹عطر و بادی اسپلش بزن.
🔸عطر مو بزن به موهات.
🔹حموم برو و کاملا شیو شده باش.
🔸واژنت رو کاملا تمیز کن و شستشوی واژن انجام بده.
🔹آرایش نکن فقط از تینت و ژل ابرو استفاده کن که مرتب باشی.


⁣⁣ 🆔 @khanomdr

زنها خیلی خجالتی تر از مردها هستند

👈 از آنها توقع نداشته باشید که در روزهای اول ازدواجتان بتوانند احساس و نیازهای خودشان را به شما بگویند و مثل شما در رابطه جنسی راحت رفتار کنند


⁣⁣ 🆔 @khanomdr

به گفته محققان
زنانی که کمتر از ۷ یا ۸ ساعت
در شب میخوابند

👈در مقایسه با کسانی که طولانی‌تر می خوابند، کمتر از زندگی جنسی خود اظهار رضایت میکنند.

⁣⁣ 🆔 @khanomdr

طب سنتی : روغن حیوانی بخورید!

👈روغن حیوانی هیچگاه در رگ ها رسوب نمیکند درست برخلاف روغن‌های صنعتی که رگ‌های قلب را می‌بندد و امروز در بازار فراوان است

⁣⁣ 🆔 @khanomdr

قرص ضدبارداری زیاد بخورید ، سکته میکنید !

✍باورکردنی نیست اما حقیقت دارد ، شیوع سکته‌های قلبی و مغزی در خانم‌های جوان اغلب به علت مصرف قرص ضد بارداری است!


⁣⁣ 🆔 @khanomdr

روزهای 20تا 28سیکل قاعدگی دوران سکس امن است.

👈به این معنی که شما در این دوره باردار نخواهید شد و نیازی به پیشگیری ندارید
👈 فراموش نکنید باید عادت ماهیانه منظمی داشته باشید.

⁣⁣ 🆔 @khanomdr

✍ بین خودتون یک سری کلمات رمزی داشته باشید تا اگر تو یه مکان عمومی یا توجمع بچه ها خواستید شیطنت کنید وراجع مسائل جنسی صحبت کنید و منظورتون رو به همسرتون برسونید بتونید این کار رو بکنید

⁣⁣ 🆔 @khanomdr

⁠⁣با کلاژن سینه هایی سفت داشته باشد

👈کلاژن به طور طبیعی در بدن ساخته شده و باعث حفظ قابلیت ارتجاعی پوست میشود اما همزمان با افزایش سن میزان ساخت این ماده نیز کمتر شده و پوست قابلیت ارتجاعی خود را از دست میدهد.
👈بعضی‌ از غذا‌های غنی از کلاژن شامل مرغ ، گوشت بدون چربی‌ ، میوه و سبزیجات قرمر رنگ می‌باشد ، ویتامین سی‌ نیز وقتی‌ پای ساخت کلاژن و ترمیم بافت‌های چربی‌ به میان میاید بسیار مهم است.

⁣⁣ 🆔 @khanomdr
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

خشکی واژن

👈کرمهای استروژن پمادهای موضعی هستندکه مستقیما درواژن استفاده شده وحاوی مقدارکمی استروژن هستند.
👈 در زمان خواب کرم استروژن را بوسیله اپلیکاتور یا انگشت تمیز داخل واژن اعمال کنید.


⁣⁣ 🆔 @khanomdr

اگر ميخواهيد سريع تر به اورگاسم برسيد؛

✍ درحين رابطه ﺑﺎ ﺣﺮﮐﺎﺕ ﮐﻤﺮ ﺧﻮﯾﺶ ﻣﻮﺝ ﺍﯾﺠﺎﺩ كنيد. ﺑﺎﻋﺚ میﺷﻮﺩ ﺁﻟﺖ ﺩﺭ ﺩﺍﺧﻞ ﻭﺍﮊﻥ ﺑﻪ ﺧﻮﺑﯽ ﺣﺮﮐﺖ ﻧﻤﻮﺩﻩ ﻭ ﻧﻘﻄﻪ " ﺟﯽ ‏"ﺭﺍ ﺗﺤﺖ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﻗﺮﺍﺭ ﺩهد.
⁣⁣ 🆔 @khanomdr