دکتر زنان

@khanomdr

دکتر زنان (Persian)

با عرض سلام و احترام به تمامی خانم ها. آیا به دنبال اطلاعات تخصصی در زمینه سلامت و بهداشت زنان هستید؟ اگر پاسختان بله است، کانال تلگرام 'دکتر زنان' یکی از بهترین منابع برای پاسخ به تمام سوالات شماست. این کانال توسط یک تیم حرفه ای از پزشکان تخصصی زنان و زایمان اداره می شود که آخرین اطلاعات و مطالب علمی در این زمینه را با شما به اشتراک می گذارند. از مشاوره تا راهنمایی های سلامت، 'دکتر زنان' بهترین دوست شما خواهد بود. با عضویت در این کانال، می توانید از تجربیات دیگران آگاه شوید و به سوالات خود پاسخ دقیق و قابل اعتماد دریافت کنید. همچنین از آخرین تحقیقات و دستاوردهای پزشکی در زمینه سلامت زنان مطلع خواهید شد. پس، همین حالا به کانال تلگرام 'دکتر زنان' بپیوندید تا از بهترین منابع بهداشتی برخوردار شوید.

دکتر زنان

13 Nov, 19:42

برانگیخته شدن حس جنسی مصادف با افزایش ۲۵ درصدی سایز سینه خانم ها خواهد بود

⁣⁣ 🆔 @khanomdr

دکتر زنان

13 Nov, 17:59

علائم پره اکلامپسی

🔸سردرد مداوم
🔹تورم غیر طبیعی در دست و صورت
🔸افزایش ناگهانی وزن
🔹تغییر در بینایی
🔸درد در قسمت فوقانی و راست شکم

🆔 @khanomdr

دکتر زنان

13 Nov, 15:52

علل یبوست در بارداری

✍بزرگ شدن رحم و فشار بر روی معده و روده
هورمون پروژستون در بارداری که باعث کند شدن گوارش می شود
کمبود آهن در خانم های باردار
داشتن اضطراب و استرس

⁣⁣ 🆔 @khanomdr

دکتر زنان

13 Nov, 15:52

🔹بیشترین نارضایتی مردان از زنان شامل تكرار مسائل گذشته غر زدن و سکوت آزار دهنده آنهاست
و بیشترین نارضایتی زنان شامل بی توجهی،توجه بیش ازحد مردان به کار و ضعیف بودن درروابط جنسی است

⁣⁣ 🆔 @khanomdr

دکتر زنان

13 Nov, 14:57

اضافه کردن کمی نمک به شامپو:

از چرب شدن موهای شما جلوگیری خواهد کرد
شما را از دست شوره سر و مشکلات پوست سر خلاص خواهد کرد
برای رشد مو بسیار مفید است...

⁣⁣ 🆔 @khanomdr

دکتر زنان

13 Nov, 14:57

سفید کردن زیر بغل !

همیشه قبل از حمام رفتن زیر بغل خودراباکمی روغن نارگیل چرب کنید از آب ولرم و یک صابون ملایم برای شستن آن استفاده کنید.
مداومت شود.
⁣⁣ 🆔 @khanomdr

دکتر زنان

13 Nov, 08:22

جلوگیری از عفونت ادراری

🔸خانم ها حواسشان باشد که بعد از اتمام رابطۀ جنسی، حتماً به توالت بروند.

⁣⁣ 🆔 @khanomdr

دکتر زنان

13 Nov, 08:22

👈خانم هایی که در غذاهای خود از کره بادام زمینی استفاده میکنند هیچوقت به سرطان سینه مبتلا نمیشوند.

👈این پست را برای خانم هایی که برایتان اهمیت دارند بفرستید

⁣⁣ 🆔 @khanomdr

دکتر زنان

13 Nov, 07:25

چـطوری مانع از قرمزی صورت یا دست و پا بعد از اصلاح بشیم؟

👈 3 آسپرین + 2ق.غ آب را ترکیب و 1ق.غ الکل به آن اضافه کنید،محلول را روزی 2 بار برای 3 روز به موضع اسپری کنید تا نرم شود

⁣⁣ 🆔 @khanomdr

دکتر زنان

13 Nov, 07:25

سفت کردن سینه ها بعداز دوران شیردهی

🔹 بایستید
🔸یک دمبل را با دست گرفته
🔹دست ها را پشت سر برده ارنج ها خم- سپس دست ها را صاف کنید
30 بار

⁣⁣ 🆔 @khanomdr

دکتر زنان

13 Nov, 06:15

درمان سریع دردهای پریودی

🔸چای+نبات+زنجبیل+دارچین
👈با ترکیب این ۴قلم سردی بدن که معمولاً بعد از چند روز پریودی به زنها دست میدهد از بین رفته و باعث کاهش درد بدن آنها میشود
⁣⁣ 🆔 @khanomdr

دکتر زنان

12 Nov, 19:33

👈برای جلوگیری از عوارض احتمالی دندان گیرها در زمان لزوم برای کاهش درد لثه نوزاد هنگام دندان در آوردن از هویج یخ‌زده درون فریز استفاده کنند

⁣⁣ 🆔 @khanomdr

دکتر زنان

12 Nov, 17:38

فلفل خوردن مردان و زنان

👈این امر موجب افزایش هورمون تستوسترون در مردان و زنان میشود و میل جنسی آنان را بالا میبرد.

🆔 @khanomdr

دکتر زنان

12 Nov, 17:33

دیابت بارداری

👈درواقع افزایش سطح قند خون در زمان بارداری است که در بعضی از زنان ایجاد میشود و معمولا بین هفته‌های 24تا 28بارداری اتفاق میافتد.

🆔 @khanomdr

دکتر زنان

12 Nov, 15:32

ماسک حنا فوق العادست

🔹1ق.غ حنای بی رنگ
🔸1ق.غ ماست کم چرب
🔹1ق.چ
⁣⁣ 🆔 @khanomdr

دکتر زنان

12 Nov, 15:32

👈مغز زنان در هنگام بارداری کوچکتر می شود و پس از به دنیا آمدن نوزاد، معمولا چند ماه طول می کشد تا به اندازه اصلی خود بازگردد.
⁣⁣ 🆔 @khanomdr

دکتر زنان

12 Nov, 14:50

رفع لکه از روی مبلمان

🔸❶ق.چ جوش شیرین
🔹❶ق.چ پودر لباسشویی
🔸❷فنجان آبجوش
🔹الی❺ق.چ سرکه
🔸مواد را مخلوط کرده و روی لکه ها اسپری کنید و با اسکاج پاک کنید تا لکه حذف شود
⁣⁣ 🆔 @khanomdr

دکتر زنان

12 Nov, 14:50

مادران باردار توجه کنند!

👈تخم مرغ دارای ميزان زيادی پروتئين با كيفيت و همچنين choline مي باشد اين ماده به رشد كلی نوزاد و همچنين حفاظت از سلامت مغز نوزاد كمک می كند.
⁣⁣ 🆔 @khanomdr

دکتر زنان

12 Nov, 13:33

تمرین صحیح حرکتی برای درمان کمر درد

اگر کمر درد دارید کافیه هر روز این تکنیکها را انجام دهید تا اثرش را حس کنید

🆔 @khanomdr

دکتر زنان

12 Nov, 08:22

سونوگرافی سه ماهه اول بارداری

👈سه هفته پس از تاخیر عادت ماهیانه اولین سونوگرافى باردارى انجام می‌شود.
👈مشخص شدن احتمال باردارى خارج رحمى، مول، تخمک پوچ محرز وجود دارد یا نه، مشاهده جنین زنده در داخل رحم و حتی تعداد قل، در این سونوگرافی معلوم می شود
👈سونوگرافى بعد، در هفته ١١ تا ١٣ هفته و شش روز قابل انجام است که «سونوگرافی سلامت نوبت اول» نام دارد و باید به همراه غربالگرى خون دو گانه انجام شود.
👈این سونو، سلامت ژنتیکى جنین و برخى ناهنجاری‌هاى اولیه را نشان می‌دهد.
⁣⁣ 🆔 @khanomdr

دکتر زنان

05 Nov, 17:32

عفونت مجاری ادرار

🔹گزنه
🔸آویشن
🔹خارشتر
🔸خارخاسک
🔹به طور مساوی با هم دم کرده و با دو قاشق آبغوره طبیعی مخلوط کنید 3وعده هر بار با شکم خالی میل کنید

⁣⁣ 🆔 @khanomdr

دکتر زنان

05 Nov, 16:33

درمان سریع دردهای پریودی

چای+نبات+زنجبیل+دارچین

✍با ترکیب این ۴قلم سردی بدن که معمولاً بعد از چند روز پریودی به زنها دست میدهد از بین رفته و باعث کاهش درد بدن آنها میشود
⁣⁣ 🆔 @khanomdr

دکتر زنان

05 Nov, 16:32

دکتر زنان

05 Nov, 16:31

روش‌‌های درمان دیسک کمر و سیاتیک دربارداری

🔸 ورزش
🔹طب سوزنی
🔸 کفش مناسب
🔹 خوابیدن به پهلو
🔸 بلند کردن صحیح اجسام
🔹 اعمال گرما،سرما ویاماساژ دادن

⁣⁣ 🆔 @khanomdr

دکتر زنان

05 Nov, 16:31

قرص آهن در بارداری

👈برای پیشگیری از کم‌ خونی فقر آهن در دوران بارداری، مصرف منظم و روزانه مکمل آهن از شروع هفته شانزدهم بارداری تا 3ماه پس اززایمان توصیه می‌شود.

⁣⁣ 🆔 @khanomdr

دکتر زنان

05 Nov, 15:31

⁣آی‌یو‌دی در بعضی از افراد ممکن است باعث افزایش میزان خون‌ریزی عادت ماهیانه و لکه‌بینی شود

👈 که این مشکل معمولا طی 2 تا 3 ماه بعد از گذاشتن آی‌یو‌دی رفع می‌شود.
⁣⁣ 🆔 @khanomdr

دکتر زنان

05 Nov, 15:31

پس از رابطه جنسی مواد غذایی حاوی پروبیوتیکی بخورید

پس از مقاربت از مواد غذایی تخمیری و خوراکی‌های حاوی پروبیوتیک مانند ماست و کامبوجا مصرف کنید
با این کار از بروز عفونت جلوگیری میکنید
⁣⁣ 🆔 @khanomdr

دکتر زنان

05 Nov, 14:32

موارد منع شیردهی با پستان

🔹استفاده از مواد مخدر، داروهای قاچاق یا الکل
🔸بتلا به ایدز
🔹ابتلا به سل درمان نشده
🔸مصرف برخی از داروهای خاص
🔹خانم های تحت درمان سرطان پستان

⁣⁣ 🆔 @khanomdr

دکتر زنان

05 Nov, 14:32

درمان خانگی عفونت قارچی و خارش واژن :

مقداری عسل را به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه به ناحیه خود بمالید تا علایم بیماری تسکین یابد، سپس عسل را پاک کنید و ناحیه را به خوبی بشویید.

⁣⁣ 🆔 @khanomdr

دکتر زنان

05 Nov, 13:38

جالبه بدونید

خرید کردن برای خانم ها یک رفتار کاهش دهنده استرس است

همان چیزی که ترشح هورمون رو در بدنشان تنظیم میکند به همین خاطر دوست دارند طول مدت خریدشان بیشتر باشد

⁣⁣ 🆔 @khanomdr

دکتر زنان

05 Nov, 08:21

.
یکی از شگفتی های رابطه مادر و فرزندی اینکه اگر عضوی از بدن مادر حین بارداری آسیب ببیند جنین با فرستادن سلول بنیادین خود به رفع آن خواهد پرداخت

⁣⁣ 🆔 @khanomdr

دکتر زنان

05 Nov, 08:21

🔷دلایل درد در زمان رابطه جنسی

🔹انقباض عضلات واژن
🔹زخم در جداره داخلی واژن
🔹بیماری عفونی
🔹خشكى واژن
🔹كمبود هورمون استروژن

⁣⁣ 🆔 @khanomdr

دکتر زنان

05 Nov, 07:24

۵ دمنوش مناسب برای دوره پریود

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
⁣⁣ 🆔 @khanomdr

دکتر زنان

05 Nov, 07:24

4 روش ماساژ برای صورت

⁣⁣ 🆔 @khanomdr

دکتر زنان

05 Nov, 06:10

🔹این نوشیدنی‌ها رو بیشتر از هفته‌ای دو تا سه بار نخور

⁣⁣ 🆔 @khanomdr

دکتر زنان

04 Nov, 18:43

🔹ماسک های خانگی با زردچوبه

⁣⁣ 🆔 @khanomdr

دکتر زنان

04 Nov, 18:17

🔹رشد موهاتو زیاد کن

⁣⁣ 🆔 @khanomdr

دکتر زنان

04 Nov, 15:31

حین رابطه از رنگ های روشن و اصطلاحا "جیغ" استفاده کنید

👈 رنگ های قرمز و نظایر آن باعث افزایش جذابیت جنسی زن می شود، رنگ قرمز احساسات انسان و برخی حیوانات را به شدت تحریک می کند.

⁣⁣ 🆔 @khanomdr

دکتر زنان

04 Nov, 15:31

🔸آموزش بوتاکس رایگان

⁣⁣ 🆔 @khanomdr

دکتر زنان

04 Nov, 14:31

دلایل درد زیر شکم در خانم ها میتواند

👈عفونت واژن و دهانه رحم باشد
👈ممکن است فیبروم یا کیستی در رحم و تخمدان داشته باشید
👈گاهی خشکی رحم حین نزدیکی دلیل بروز این درد هاست.

⁣⁣ 🆔 @khanomdr

دکتر زنان

28 Oct, 18:15

مدیتیشن کوتاه

نفس بکش
مکث کن
بازدم کن

حتما امتحان کن

🆔 @khanomdr

دکتر زنان

28 Oct, 17:28

علائم سرطان سینه

🔸وجود برآمدگی و یا ضخیم شدن سینه و یا زیر بغل
🔸تغییر اندازه و یا شکل سینه در فرد بالغ
🔸از نوک سینه، مایعی بریزد که شیر نیست
🔸تغییر اندازه و شکل نوک سینه
🔸تغییر رنگ و یا بافت نوک سینه و یا هاله اطراف نوک پستان
🔸پوست سینه دارای فرورفتگی، چروکیدگی و یا جوش باشد.

🆔 @khanomdr

دکتر زنان

28 Oct, 17:28

عفونت رحم در چه زنانی بیشتر است

🔸احتمال عفونت رحم در زنانی که زایمان طبیعی انجام داده حدود 1تا 33% است

🔸در زنانی که با عمل سزارین فرزند خود را به دنیا آورده اند حدود 10 تا 30% میشود.

🆔 @khanomdr

دکتر زنان

28 Oct, 16:27

♦️تعقیب و گریز پلیس نیروی انتظامی با مجرمان

🔹اتوبان تهران - کرج

@polic_news_ir

دکتر زنان

28 Oct, 16:04

نشانه های کمبود پروتئین در بدن

🔹 چشم های ورم کرده
🔸 گونه های پف آلود
🔹 درست های متورم
🔸 موهای ظریف
🔹 پوست خشک
🔸 ابهام ذهنی
🔹 احساس سستی بدن

🆔 @khanomdr

دکتر زنان

28 Oct, 08:28

دو نوع انزال زودرس وجود دارد

👈مادام العمر یا اولیه که در آن فرد در تمام عمر جنسی اش به طور مداوم دچار انزال زودرس می شود.
👈انزال اکتسابی یا ثانویه که بعد از پشت سر گذاشتن چندین تجربه جنسی اتفاق می افتد.

#در_مورد_مردان_بدانیم
🆔 @khanomdr

دکتر زنان

28 Oct, 08:28

جوانسازی و شفاف کردن پوست با شیر اسب

🔸شیر اسب دارای ویتامین C , E و آنتی اکسیدان های مفید برای پوست است که از پیدایش چین و چروک جلوگیری می کند. شیر اسب و روغن نارگیل را ترکیب کنید و با پنبه بر روی پوست خود بمالید پس از بیست دقیقه صورت خود را بشوئید.

#پوست_مو
🆔 @khanomdr

دکتر زنان

28 Oct, 07:34

١٥ دقيقه تمرين براي چربي سوزي خيلي سريع در خانه

🆔 @khanomdr

دکتر زنان

28 Oct, 06:13

فلفل چیلی میل جنسی را افزایش می‌دهد.

▪️ آیا می‌توانید گرما را کنترل کنید؟ مطالعات نشان داده سطح تستوسترون مردانی که غذاهای تند مصرف می‌کنند از حد متوسط بالاتر است.

▫️ اگر چه این به معنای آن نیست که غذای تند به شما تستوسترون می‌دهد بلکه ماده شیمیایی کاپسایسین است که می‌تواند مزایایی در رابطه زناشویی داشته باشد.

🆔 @khanomdr

دکتر زنان

27 Oct, 19:30

ماساژ انگشت حلقه

👈 انگشت حلقه مسئول کنترل رفتار وخلق وخوی شماست اگر احساس خوبی ندارید یا کم حوصله شده‌اید انگشت حلقه تان را ماساژ دهید!

🆔 @khanomdr

دکتر زنان

27 Oct, 16:31

اگر فرزند باهوش میخواهید روزانه 1 عدد گردو بخورید گردو را میتوانید در سالاد خود استفاده کنید این کار باعث میشود خواص سبزیجات هم همراه ان منتقل شود زیرا گردو باعث:

🔸 افزایش هوش و حافظه جنین می شود
🔹 گردو موجب افزایش سلامت زنان باردار
🔸 حفظ سلامتی و زیبای پوست شکم زنان بادرار

🆔 @khanomdr

دکتر زنان

27 Oct, 16:31

هر بار که "خود ارضایی" میکنید ، هورمونی به نام "هورو مونال سٸوز" از مغز شما ترشح میشود .

👈 این عامل اصلی "سرطان مغز" "فراموشی" "ضعیف شدن قدرت یادگیری" و انواع بیماری های "کم بینایی" است !

🆔 @khanomdr

دکتر زنان

27 Oct, 14:30

چه کارهایی به کبد آسیب می‌زند؟

👈 نوشیدن آب در میان خواب و صبح ناشتا،در زمان ورزش سنگین و پس از نزدیکی جنسی
👈 زیاد خوردن غذاهای غلیظ مانند گوشت گاو، سوسیس و کالباس، پیتزا، کله‌پاچه، گوشت‌های مانده و فریزری
👈 حرکات شدید پس از غذا
👈تشنگی طولانی

🆔 @khanomdr

دکتر زنان

27 Oct, 14:30

کمبود روی موجب کاهش یافتن میزان هورمون تستوسترون و اسپرم می‌شود.

👈 اگر مردی از لحاظ جنسی خیلی فعال است نسبت به یک مرد متوسط نیاز بیشتری به روی داردزیرا میزان تخلیه منی اش بیشتر است.

🆔 @khanomdr

دکتر زنان

27 Oct, 08:30

برای ایجاد و نگهداری رابطه با همسرمان، باید از رفتارهای مخرب و قطع کننده ارتباط دست برداریم.

✍ رفتارهایی از قبیل زور، اجبار، تحمیل، تنبیه، شکایت، سرزنش، پاداش، کنترل، ریاست، غرغر، مقایسه، قهر و کناره‌گیری و...

🆔 @khanomdr

دکتر زنان

27 Oct, 08:30

۵ حرکت تقویت
عضلات شکم و آب کردن شکم

🆔 @khanomdr

دکتر زنان

27 Oct, 07:26

خواص رب انار

👈 برای تصفیه خون از چربی و کلسترول، هر روز یک قاشق رب انار بخورید.

👈رب انار سبب کاهش وزن سریع و عالی شما نیز می‌شود.

🆔 @khanomdr

دکتر زنان

27 Oct, 07:26

منارک چیست؟

✍🏻اولین تجربهٔ قاعدگی در سن بلوغ «منارک» نامیده میشود. متوسط سن بروز منارک 13سالگی است هر چند که بروز آن میتواند از 8تا 18سالگی متغیر باشد.

🆔 @khanomdr

دکتر زنان

27 Oct, 06:17

اقداماتی برای افزایش میل جنسی زنان

🔸 مصرف بیشتر: آووکادو، سویا، دانه کدو تنبل، شکلات تلخ، جنسینگ، زنجبیل، پیازچه

🔹 تمرینات منظم یوگا، مطالعه کتاب های وابسته به عشق به اتفاق شریک زندگیتان، خواب کافی، استرس زدایی

🆔 @khanomdr