کتاب هنر ظریف رهایی از دغدغهها: روشی نو برای خوب زندگی کردن یکی از پرفروشترین آثار نیویورک تایمز به قلم مارک منسون فرصتیست برای تفکر بیشتر درباره دغدغههایی که در زندگی دارید و یا خودتان ساختهاید. راهی برای تغییر و بهبود زندگی.
امروزه فرهنگ جوامع در انتظارات مثبت اما غیر واقعی خلاصه میشود اما اگر یک لحظه فکر کنید، متوجه خواهید شد که این توصیهها، در واقع بر نداشتههایتان متمرکز است. به مفهومی دیگر آنچه را به عنوان کمبودهای شخصی و شکستهایتان حساب میکنید، نشانه گرفته، و همانها را برایتان پر رنگ میکند.
مارک منسون (Mark Manson) در کتاب هنر ظریف رهایی از دغدغهها: روشی نو برای خوب زندگی کردن (The subtle art of not giving a f*ck) از شما میخواهد تا این اثر را به چشم راهنمایی برای چگونگی راحتتر و معنیدارتر رنج کشیدن ببینید و با فروتنی بیشتر نگاهش کنید. این کتاب نمیخواهد چگونه به دست آوردن یا اندوختن را به شما آموزش دهد، بلکه قصد دارد نشان دهد که چطور ببازید و رها کنید. به شما یاد میدهد چطور سیاههای از زندگیتان ساخته و همه چیز جز اساسیترینها را خط بزنید.
بله باید چشمها را بست و مطمئن شد که میتوان خود را به پشت رها کرد، حتی اگر قرار است با شکست مواجه شد. به عبارتی دیگر منسون قصد دارد که به شما بیاموزد که دغدغههای کمتری داشته باشید. به عقیده او همهی چیزهای ارزشمند در زندگی از طریق فائق آمدن بر تجربهی تلخ مرتبط با آن به دست میآید. اگر سعی کنید از چیزهای منفی فرار کنید، فقط نتیجهی معکوس خواهید گرفت. فرار از رنج، خود به نوعی رنج است.
باید پذیرفت که حقیقت نهان زندگی در این موضوع خلاصه میشود: چیزی به عنوان رهایی از اضطراب وجود ندارد. باید اضطراب چیزی را در دل داشت. بخشی از طبیعت ما انسانهاست که همیشه به چیزی اهمیت بدهیم و در نتیجه دغدغهای داشته باشیم. پس سؤال بنیادی اکنون این خواهد بود که دغدغهٔ چه چیز را باید داشت؟