مشاوره ارشد و دکتری | دکترکاظم زاده Telegram 帖子

تا دقایقی دیگه لیست حذف میشه پس سریع تر عضو بشید👆👆 🌺🌺

❤️ با احترام به همه عزیزانی که گزینه بله رو انتخاب کردن لینک کانال ها رو در زیر قرار میدم👇🌹🌹

ارشد👇
https://t.me/addlist/vtjGcMmms3A3OTE0

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

پزشکی👇
https://t.me/addlist/1RN_-9Xbhew4Nzg0

💢چالش مطالعه جرد همگام با مرور امری در 50 روز

💌  دعوت نامه ویژه برای شرکت در چالش مطالعه گروهی

🔥داوطلبین کنکور ارشد ژنتیک انسانی! این فرصت را از دست ندهید!

⁉️در این چالش 50 روزه چه میکنیم؟

🚀مرور امری با یک برنامه منظم و یادآوری این برنامه در کانال ژن مستر

🚀مطالعه منبع جرد همزمان با مطالعه فصول امری

🚀 آزمون های جامع به صورت مجزا از امری و جرد در پایان مطالعه هر فصل

🌟منطبق با کلاس استاد فراهانی🌟

⁉️چرا باید در این چالش شرکت کنید؟

1️⃣در این چالش شما با سایر داوطلبین هم‌هدف خود همراه خواهید بود و انگیزه مطالعه تان را تقویت میکنید.
 
2⃣با یک برنامه‌ریزی منظم و هدفمند به شما کمک می‌کنیم تا زمان خود را به بهترین شکل مدیریت کنید و هیچ مبحثی را از دست ندهید.

3⃣با شرکت در آزمون‌های دوره‌ای منطبق با برنامه میتوانید نقاط قوت و ضعف خود را شناسایی کنید.

📌تاریخ شروع چالش: 5 اسفند ماه

📌محل برگزاری: کانال ژن مستر

📌هزینه: رایگان بدون نیاز به ثبت نام

🦋ارادتمند شما، زهرا اسلامی🦋

💜همین امروز به جمع ما بپیوندید! 👇🏻
🧬گروه مشاوره ای و پژوهشی ژن مستر
@GeneMaster

گروه آموزشی دکتر کاظم زاده
@KazemzadehM

🔴اعلام زمان توزیع کارت آزموت های کارشناسی ارشد و دکتری ۱۴۰۴

از ۲۹ بهمن

لینک کامل خبر 👇👇


https://biokaa.ir/contents/news/%D8%A7%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%AA%D9%88%D8%B2%DB%8C%D8%B9-%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%AA-%D8%A2%D8%B2%D9%85%D9%88%D9%86-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C-%D8%A7%D8%B1%D8%B4%D8%AF-%D9%88-%D8%AF%DA%A9%D8%AA%D8%B1%DB%8C%DB%B1%DB%B4%DB%B0%DB%B4


💭 | گروه آموزشی دکتر کاظم زاده |

@KazemzadehM

https://t.me/+J5hvdbbYBm8zNWY0

تکنیک پومودورو(گوجه فرنگی)🍅

با تمرکز درس بخون⁉️

اگر موقع درس خوندن تمرکز خودتون از دست میدین و حواستون به مسائل مختلف پرت میشه
میتونین از تکنیک پومودورو استفاده کنین...

✔️ برای این کار باید به ازای هر ۲۵ دقیقه که درس میخونین یک استراحت کوتاه ۵ دقیقه ای داشته باشین
و به ازای هر ۴ تا ۲۵ دقیقه که درس میخونین یک تایم طولانی تری استراحت کنین(۲۵ دقیقه)
اینجوری میتونین تمرکز خودتون موقع درس خوندن حفظ کنین
✔️ زمان استفاده از این تکنیک سعی کنین تمام تمرکز خودتون روی درس بذارین و عوامل حواس پرتی از خودتون دور کنین

مزایای تکنیک پومودورو:

• افزایش تمرکز: با محدود کردن زمان کار، تمرکز بیشتری بر روی وظایف خواهید داشت.

• کاهش خستگی: استراحت‌های کوتاه باعث کاهش خستگی ذهنی شما میشه.

• مدیریت زمان بهتر: این روش به شما کمک می‌کنه تا زمان خود را بهتر مدیریت کنین و از اتلاف وقت جلوگیری کنین.

تکنیک پومودورو یک ابزار ساده و مؤثر برای بهبود بهره‌وری و کاهش استرس در کارهای روزمره است. با استفاده از این روش، می‌تونین به راحتی روی اهدافتون تمرکز کنین و کارها را به صورت مؤثرتر انجام بدین

@hematoka
@kazemzadehM

💢مراقبت از سلامت جسمی در دوران مطالعه برای کنکور 🥦🧘

دوران مطالعه برای کنکور یکی از چالش‌برانگیزترین مراحل زندگی هر دانشجویی است. در این زمان، توجه به سلامت جسمی به اندازه‌ی یادگیری مطالب علمی اهمیت دارد.

1⃣ تغذیه مناسب

📌 غذاهای مغذی: مصرف غذاهای غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی نظیر میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین‌های با کیفیت (مانند گوشت سفید، ماهی و حبوبات) می‌تواند انرژی و تمرکز شما را افزایش دهد.

📌آب کافی: نوشیدن آب به میزان کافی به حفظ هیدراتاسیون بدن کمک می‌کند و می‌تواند از خستگی و کاهش تمرکز جلوگیری کند. سعی کنید روزانه حداقل ۸ لیوان آب بنوشید.

2⃣فعالیت بدنی منظم

📌 ورزش روزانه: حتی ۲۰ تا ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی مانند پیاده‌روی، دویدن یا یوگا می‌تواند به کاهش استرس، افزایش انرژی و بهبود خلق و خو کمک کند.

📌 حرکات کششی: انجام حرکات کششی در فواصل زمانی مشخص هنگام مطالعه می‌تواند به کاهش تنش عضلانی و افزایش خونرسانی به مغز کمک کند.

3⃣ استراحت کافی

  📌 خواب منظم: خواب کافی و باکیفیت یکی از عوامل کلیدی برای حفظ سلامت جسمی و ذهنی است. سعی کنید هر شب بین ۷ تا ۹ ساعت خواب داشته باشید.

📌 استراحت‌های کوتاه: در طول مطالعه، هر ۴۵ تا ۶۰ دقیقه یک بار ۵ تا ۱۰ دقیقه استراحت کنید تا مغز شما بتواند دوباره شارژ شود.

4⃣ مدیریت استرس

  📌 تنفس عمیق: تکنیک‌های تنفس عمیق و مدیتیشن می‌توانند به کاهش اضطراب و افزایش آرامش کمک کنند. چند دقیقه در روز را به تنفس عمیق اختصاص دهید.

  📌 فعالیت‌های تفریحی: به فعالیت‌هایی که دوست دارید بپردازید، مانند خواندن کتاب، گوش دادن به موسیقی یا نقاشی. این کارها می‌توانند به شما کمک کنند تا از فشارهای تحصیلی فاصله بگیرید.

5⃣ محیط مطالعه مناسب

  📌 نور مناسب: از نور کافی و مناسب در محیط مطالعه استفاده کنید تا از خستگی چشم جلوگیری شود.

  📌 نظم و ترتیب: محیط مطالعه خود را مرتب نگه دارید تا تمرکز شما افزایش یابد و احساس آرامش بیشتری داشته باشید.

6⃣ اجتناب از عادات مضر

  📌 کاهش مصرف کافئین: اگرچه کافئین می‌تواند انرژی شما را افزایش دهد، اما مصرف بیش از حد آن ممکن است منجر به اضطراب و بی‌خوابی شود.

▎نتیجه‌گیری

مراقبت از سلامت جسمی در دوران مطالعه برای کنکور نه تنها به بهبود عملکرد تحصیلی کمک می‌کند بلکه باعث افزایش کیفیت زندگی شما نیز می‌شود. با رعایت نکات فوق، می‌توانید با انرژی و تمرکز بیشتری به سمت هدف خود حرکت کنید. به یاد داشته باشید که موفقیت در کنکور فقط به یادگیری مطالب بستگی ندارد، بلکه به سلامت جسمی و روحی شما نیز مرتبط است. پس به خودتان توجه کنید و موفقیت را با آرامش تجربه کنید!

#کلید

تو هم مستری شو! 🫵
@GeneMaster

گروه آموزشی و مشاوره ای دکتر کاظم زاده
@kazemzadehM

☑️ اطلاعیه وزارت بهداشت درخصوص تمدید ثبت نام آزمون ارشد

@kazemzadehM

این همه پول کلاس و جزوات و مشاوره نده😱
بیا من یه  فولدر بهت معرفی کنم که که پر از
کانال های آموزشی و کلاس و جزوات و مشاوره #رایگان است😉
پس این فولدر رو به تلگرامت اضافه کن 😍🤓

https://t.me/addlist/rYrYL7zfIks4YmY0

🌱🌱🌱🍁🍁🍁🍁🍁🍁🌱🌱🌱

https://t.me/addlist/uoRP-Ba-Irw4NzJk

پس سریعتر عضوبشید درحال حذف شدن هست لینک👆👆

⚠️پکیج کلاس و جزوه دوره جمع بندی استاد عبداله پور ⚠️
✔با تهیه این دوره دیگر احتیاجی به منابع دیگر ندارید✔

⭕دراین فرصت باقی مانده تا کنکور این دوره جمع بندی شمارا برای کنکور آماده و درصد بالای ۹۰درصد را تضمین میکند⭕

❌تخفیف ویژه افراد شاغل و خانه دار و داوطلبین امسال❌

⚫کلاس ها بصورت آفلاین و ویدئویی در سایت اسپات پلیر بارگزاری شده اند
🔵جزوه خط به خط تماما تایپ شده بصورت کاغذی ارسال با پست پیشتاز 📬
🔶️پشتیبانی ۲۴ساعته تا شب کنکور
🔷️ارتباط با خود استاد جهت رفع اشکال
◼نکته و تست
❌ظرفیت محدود❌
‼اخرین روزای ثبت نام و شمارش معکوس تا شروع دوره‼
جهت مشاهده نمونه تدریس پیام دهید.
☎️ادمین ثبت نام

@Aliivalizadeh
🛎کانال زبان
https://t.me/zabanAbdollahpour

🎙صحبت های #دکتر کاظم‌زاده درمورد #همایش جمع بندی بیوشیمی ویژه کنکور وزارت علوم


#همراه با ۲ آزمون آنلاین جامع و‌مروری شبیه سازی شده به کنکور وزارت علوم از تمام دروس در سایت رسمی بایوکا (مجموعه گروه آموزشی دکتر کاظم زاده ) همراه با تخفیف👇

https://biokaa.ir


✅ بهترین و آخرین فرصت برای بالا بردن درصد بیوشیمی



❌❌ظرفیت محدود


🌀 ثبت سفارش در تلگرام و دریافت کد تخفیف ازمون ها 👈
@Mm0976
🌀 ثبت سفارش در انیستاگرام 👈  
@biochemistryK