Катерина Шпица

Не университет, но альма-матер — самая настоящая. Театр начинается с вешалки, а я, по большому счету, началась с «КОДа». Там меня Марина Андреевна Оленёва закодировала навсегда по-своему, и ничто этого главного, к счастью для меня, не изменило. Наша студия давно уже имеет свою высшую ступень— театр «Новая драма». Я сегодня посмотрела, как репетируют новый спектакль ❤️ Сфотографировались в разных составах разных лет «засола». Пусть вас не удивляет это выражение. Соль в театре должна быть! И здесь она есть. Где нас много, там племя молодое! Талантливые и неравнодушные. Пермяки и гости города, ходите в театр «Новая драма» 😊

День студента отметили с подругой на лыжах! Неспешная прогулка при прекрасной погоде ❤️ Точно, счастье не за горами, счастье рядом- в лесу на лыжной базе. Лыжи, привал, термос,шанежка— что ещё для счастья надо😊 Всех с днём российского студенчества, а Татьян-с именинами ❤️

Тем, кто в Перми 31 января :)

Что ни говори, а сдать успешно экзамен- это очень приятно. История русского театра. Отл.👌🏻 По этому случаю слайды с эмоциями и секретиком: второй- ощущение состояния мозга перед входом в аудиторию, третий- после того как вытянут билет(тоже важный элемент успеха), ну а последний- отображение моего метода. Значит так, рекомендую конспекты делать от руки. Подружка в свое время открыла мне мини-термопринтер. Я печатаю на самоклеющейся ленте фотографии и тексты, которые нет смысла сокращать и уже нет сил переписывать, цитаты, описания и т.п.(делаю электронную копию и печатаю).На мой взгляд, лучшее, что можно прочесть о русском театре второй половины 20 века - это книга «Предлагаемые обстоятельства» Анатолия Смелянского. Взахлеб! Он сохранил в тексте спектакли, видеозаписей которых нет!
Что посмотрела( послушала) по программе в сети( и понравилось):
Грамзапись спектаклей «Идиот» Г. Товстоногова 1957( Мышкин-Смоктуновский) и «Послушайте!» Ю.Любимова.
Киноверсии спектаклей «Вечно живые»( О.Ефремов), «Ханума» и «Мещане» (Г.Товстоногов), «Тартюф» и «Ромео и Джульетта»( А.Эфрос), «Взрослая дочь молодого человека( А.Васильев), видеозаписи спектаклей «А зори здесь тихие» (Ю.Любимов), «Три сестры» (О.Ефремов), «Мизантроп» ( А. Эфрос), «Три девушки в голубом»( М.Захаров), «Звезды на утреннем небе» и «Коварство и любовь»( Л.Додин), «Леди Макбет Мценского уезда» и «К.И. из «Преступления» ( Кама Гинкас), «Дон Жуан.Генеральная репетиция» и «Все тут» Д.Крымова, «6 персонажей в поисках автора» и «Серсо» (А.Васильев), «Волки и овцы» и «Одна абсолютно счастливая деревня» (П.Фоменко) и др. Жаль, что огромного числа хороших спектаклей нет в записи. Хотя бы посмотреть в сети и прочесть критику- это лучше, чем ничего!
Отметила сдачу экзамена неспешной прогулкой по скрипящему пермскому снегу и спонтанной укладкой в любимом «Воздухе», наконец-то голову вымыла😅, да еще как 😊❤️ Вдох- выдох, ещё море учебных дел!

Ну, кто на каких лежаках, а мой – в аэропорту😅 И океан у меня- только на обложке блокнота 🥹 Рейс слегка задержали, а я уж разложилась :)) Я всё это время не выходила в сеть, потому что прямо со 2 января началась подготовка к сессии (конспекты, просмотры спектаклей, чтение, подготовка текстов роли и т.п), потом было ещё немного, но всё же ответственной работы( а когда она у меня бывает безответственная 😅), быстрой успешной борьбы за здоровье, и вот я огурцом мчу в Пермь с моими талмудами сдавать зачеты и экзамены. Осталось написанное подучить 😅

С Новым годом!🎄
Впервые за все время нашего знакомства мы с Русей встретили Новый год вдвоём😊❤️ Сынок уехал на этот раз со своим папой к бабушке в Татарстан, родители тоже разъехались по другим городам. А мы поняли, что не хотим ни шумных вечеринок, ни интенсивного широкого общения, я с огромным удовольствием помахала ручкой макияжу, прическе, платью, шпилькам– получился уютный пижамный Новый год. Днём, пока мариновалась индейка, сходили погулять, 31 декабря выдалось красивое, снежное! Прокатились в новогоднем вагоне метро, захватили коллективного праздничного настроения 😊 Потом вместе приготовили ужин. Я первый раз в жизни запекла индейку целиком. Медово-горчичный маринад слегка почернел во имя качества запекания мяса, но внутри получилось вкусно, а столько кожицы все равно не съешь, нам хватило 😂 Уже после полуночи сходили к соседям, и это тоже было очень уютно и ностальгически ❤️
Спасибо моим подружкам за сережки-шарики и свечу-бутерброд! Беру идею в будущее 😊❤️
Всем желаю в Новом году любви, добра и крепкого здоровья! 🎄

С наступающим!🎄
Традиционное уже «Кино на сцене» в @ermolova_theater . “Карнавальная ночь». Любимые партнеры, оркестр и зрители! Надеюсь, в следующем году повторим!
Хорошего настроения! Посмотрите любимое кино ❤️

Я тоже думала, что Вивьен Ли, но нейросеть решила иначе :)) На фото: Ава Гарднер .

На днях у нас был новогодний квартирник в сообществе Live (https://club.withart.live/ ), где я состою. Для одной из активностей организаторы дали задание нейросети — соединить портреты резидентов и известных актеров. Мое сочетание- очень неожиданное до меня самой. Угадает, пожалуй, только знаток старинных фотографий и артистов золотого века Голливуда:) Как вам кажется, с кем меня объединила нейросеть?

Ой, ребята, мой мозг несколько перегрузился к концу года. Я перепутала даты и, выходит, не успела вам рассказать вовремя о трансляции самой интересной для меня церемонии в уходящем году! Тем, кто тоже интересуется наукой, думаю, она понравится и вдохновит! Прямо сейчас на Первом церемония вручения национальной премии в области будущих технологий «Вызов». Конечно, её можно будет увидеть на просторах интернета и позже 🙏 Не упускайте такую возможность!
19 декабря в Манеже чествовали выдающихся ученых современности. И это очень волнующе!

Платье: @galina_podzolko ❤️❤️❤️

Я сдалась! В этом году поставили ёлочку раньше обычного 😊 Традиционно- пихта Нордмана из @elochnaya_1 ❤️❤️❤️ Быстро, пушисто, ароматно!Наше предыдущее деревце мы убрали 21 февраля. Засекаем время на рекорд! 🎄

Тут мне 15. Я в моей пермской театральной студии «КОД» при Дворце творчества юных. Пермь дала мне большой творческий старт, как и многим юным и молодым людям.
Сейчас Пермь участвует в конкурсе на соискание звания
Молодежной столицы России-2025.
Её определит народное голосование!
Зная Пермь, её традиции, наблюдая все эти годы динамичность её развития, уверена, что Пермский край- достойный регион, а в Перми все мероприятия, соответствующие статусу Молодежной столицы, пройдут на самом высоком уровне!
Регистрация у меня уже почти 15 лет не пермская, поэтому я с радостью воспользовалась возможностью проголосовать за Пермь, и я буду счастлива поучаствовать в программе культурных мероприятий 2025 года, если моему родному городу удастся победить. Поможете?
Оставить свой голос за город Пермь можно на портале госуслуг до 20 декабря.
Ссылка на голосование: https://pos.gosuslugi.ru/lkp/polls/474115/
На странице голосования вы увидите фото с узнаваемым туристическим объектом :
 «Счастье не за горами» 😊 Счастье здесь -  в Перми!

Как быстро две недели пролетели! Уже финал 🥹 #полярный#4сезон

Забыла здесь вовремя разместить 😬

А вот и узнаем завтра цену слова моего! Иду записывать подкаст к Илье Сильянову :) Оказывается, туда можно попасть зрителями! Мне сообщили, что есть ещё несколько мест. Так что , если временем и желанием располагаете, можете написать личное сообщение @lenaadan в ВК. Мотор в 12:30. Вся информация у Елены ☺️❤️

С именинами, Кати-Катерины-Екатерины! Много разных знаю Кать и вот что подмечаю: эти женщины бОльшую часть жизни сами себе защитницы, вдохновительницы, судьбоустроительницы, а внутри – такой нежнейший цветок, что диву даешься, как он от всякого грубого житейского не увядает. Ко многим женщинам это относится, конечно, но уж поскольку такой сегодня день, поговорю о себе да тёзках моих. Катя умеет всё! 😅 Особенно описуемое словами с корнем «кат». Например, закатать – и банки, и в асфальт, образно выражаясь. Есть у меня хороший знакомый, который дал мне со знанием дела ласковое и уважительное, но не без иронии прозвище «КАТочек» 🤣 И много чего с нами не прокатит, если оно нечестное и несправедливое. И яркое событийное любим, грандиозное, чтоб жизнь в её впечатлениях на полную чувственную КАТушку, но, конечно, не о пороках и слабостях плотских речь— я не знаю ни одной Катястрофы :) Классные девчонки, сильные, они и весёлые бывают, и сдержанные, но всегда тонко устроенные внутри. Берегите! И будет вам КАТЯрсис 😊
Снимки далее —необычные. Фотохудожник Александр Богуславский @boguslavskii работает в очень редкой ныне технике-дагерротип. И есть в этом процессе что-то магическое: на пластинке видно больше души, чем кажется в процессе. Показать, как это делается? Мы года 1,5 искали встречи, и по стечению обстоятельств я таки попала к Саше минувшей весной в очень непростой жизненный период, но какие крылья ко мне приросли к концу фотосессии! Искусство есть искусство! Спасибо, Саша ❤️
Напоследок #бабакатя. В курсе, что именины – это вовсе не то же самое, что день ангела? 😝

С моей кинодочерью Виталией Корниенко зовем вас в кино! С сегодняшнего дня в прокате наш фильм! 😊❤️ «Папу маме заверни». Доброе, семейное, новогоднее 😊

Успеть до полуночи!!!

Я сегодня приболела, поэтому нет сил написать большой пост, который планировала. Обычно я так не делаю, но сегодня воспользуюсь текстом, написанным коллегами. Но сначала коротко о фото: это день знакомства с Александрой Краус, создательницей фонда @svet_v_rukah ❤️
Мы обе просим вашего внимания, до сна можно успеть сделать удвоенное доброе дело, потому что :
#ЩедрыйВторник — это международная акция, проходящая в первый вторник декабря, когда миллионы людей по всему миру жертвуют на благотворительные проекты.
Две благотворительные инициативы, которые платформа Благо.ру создала для настоящей магии доброты и изменений в мире:
03 декабря приглашаем вас на традиционный «Тотальный мэтч» в рамках #ЩедрыйВторник! В этом году Благо.ру при поддержке компании «Пролеум» удваивает все ваши пожертвования, а новые ежемесячные подписки увеличиваются втрое! https://www.blago.ru/actions/view/457

А еще с 3 по 17 декабря фонд «Свет в руках» запускает совместную благотворительную акцию с маркетплейсом цветов и подарков Flowwow, под девизом «Локально щедрым быть». Продавцы из специальной подборки в каталоге будут перечислять 10% от своей выручки в один из семи благотворительных фондов с помощью марафона на платформе Благо.ру. Фонд «Свет в руках» входит в число 7 фондов, которым пойдут средства. Ваши покупки станут частью большого дела и принесут радость сразу в несколько сердец. Каталог продавцов-участников – по ссылке в шапке профиля.
Flowwow удвоит сумму всех пожертвований, увеличивая общий вклад в доброе дело. Более 450 продавцов из 138 городов и 57 регионов России уже присоединились к акции, и мы гордимся их активной и щедрой поддержкой.

Фонд «Свет в руках» участвует в обеих акциях, и ваши пожертвования пойдут на поддержку его работы. Приглашаем вас стать частью этих замечательных инициатив и внести свой вклад в лучшее будущее. Пожалуйста, расскажите своим друзьям, коллегам и партнерам, чтобы сделать этот вторник действительно щедрым!

Давайте творить добро вместе и нести свет в мир!

«Если б мишки были пчёлами, то они бы нипочем никогда бы не подумали…»
Хорошо, что Миша не пчела, а прекрасный любимый артист, с которым уже столько лет подряд мы наведываемся в параллельную вселенную «Полярного» 😊
Уже сегодня в 20:00 на ТНТ! 4 сезон 😊❤️

Куда летим мы с Миштачком-большой, но не секрет. Расскажем завтра вам о нём, хотите вы иль нет 😅

Встречайте! Декабрьский номер «Каравана» уже в продаже. Какая история стоит за этой обложкой! Об этом внутри. И фотосессию смогу показать уже ближе к концу месяца, когда выйдет новый номер журнала. А то вы фото посмотрите, а интервью потом читать поленитесь 😝
Команда «Каравана», Татьяна Жихарева, Наталья Николайчик, стилист Катя Галина❤️
А кто фотограф, угадаете? 😊

Сегодня День матери! В первую очередь поздравляю, конечно же, мою маму! Выдумщицу, затейницу, мастерицу, энерджайзер, оптимистку и красавицу! О, если бы мы додумались сохранить те костюмы и платья, которые мама сшила у портнихи в 80-90е, выкраивая из зарплаты, то сейчас фонд «Мосфильма» мог бы пополниться образцами безупречного вкуса! Мы не знали, что я стану актрисой и пожалею об этих утраченных нарядах 😊 Ну… главные фотографии в моей голове, конечно, но и в архивах осталось немало, хотя фотографий с мамой много не бывает, их хочется только больше ❤️
Последняя в галерее – смешная, размытая, ансамбль «Ноги в шлёпках» по фонам, кресло Певцова, я кормлю, не помню, почему смеемся с мамой…Это одна из немногих карточек, что остались у меня с «Ангела в сердце». Почему же я была такая балда и так мало фотографировала на телефон! У меня ведь уже появился смартфон, но «пылился», мы по старинке делали фото на фотоаппарат, а потом в парке в Ялте у нас с мамой его украли, пока мы были заняты Германом, ну ничего святого у людей, эх…
Я очень желаю всем, кто хочет стать мамой, чтобы мечта исполнилась ! Желание быть матерью особенно остро испытываешь, остановившись не по своей воле в нескольких шагах от этого счастья. Если бы я сама не пережила потерю и не вынуждена была бы тогда путем недюжинных усилий принимать нежеланный вариант ближайшего будущего, я бы, наверное, не узнала о фонде «Свет в руках», ну или по крайней мере, пусть и с сочувствием к другим женщинам, не прониклась бы так тем, что фонд делает. Всё же невозможно, думаю, быть амбассадором фонда, если тебя совсем не коснулась беда, с которой там помогают справиться. Теперь я буду поддерживать «Свет в руках», как смогу. Он не только помогает пережить утраты тем семья, где беременность не завершилась рождением малыша, но и оказывает помощь тем, у кого шанс выносить и родить велик, но нужна особенная поддержка в период ожидания и/или лечение для матери и ребенка( программа «Домик для малыша»). Чтоб стало легче, пишите о своей печали на почту фонда, чтоб стало светлее, помогайте ❤️ И я с вами 😊

[email protected]

https://charity.lightinhands.ru/?utm_source=telegram&utm_medium=cpc&utm_campaign=svet

#деньматери

Важное замечание: мой пост в части рассказа о фонде имеет целью не снискать жалость или советы мне самой( хотя за сочувствие, конечно, любой человек всегда будет признателен и благодарен ), а рассказать как можно большему количеству людей о фонде, который может помочь ❤️

День рождения «БеспринЦЫПных чтений», 19 ноября 20:00, Театр мюзикла. Места ещё есть ❤️ Ссылка на билеты: https://widget.afisha.yandex.ru/w/sessions/NzUzMTN8NTYyMTY1fDc1MDg3NTd8MTczMjAzNTYwMDAwMA==?clientKey=5d50477b-82ca-4cb6-bea5-3491eddcfc76

Смотрю на черно-белые версии этой фотосессии и думаю, чтоб мне бы так хотелось перенестись в 50-е и сняться в фильме времен золотого века Голливуда или во французском кино 😊 Правовое положение женщин тогда было ещё незавидным, но как же красиво одевались! Удивительное наблюдение истории: чем изысканнее и сложнее женский наряд в ту или иную эпоху, тем хуже с законными правами. #бабакатя, хоть и молодая, но не могла не задуматься и не поворчать 😊 Где же ежедневный украшающий всех девушек баланс между корсетом и оверсайзом! 😅
Очень приятно хоть изредка очень женственно и торжественно одеться …(О! Слово придумала! ТоржеНственно😅) А когда ещё personal Bond @ruslanpanov рядом …❤️

А вам какая фотография больше всех нравится?

Сегодня в России День матери, потерявшей ребенка.
Фото: Александр Богуславский

Я знаю, что так не везде, к сожалению, а хочется, чтобы в каждом уголке страны любая женщина могла получать своевременную высококвалифицированную и добрую помощь.
6. Книги. Мои самые любимые:
«Посмотри на него», А.Старобинец.
"Прервавшиеся начинания" К.Панутос
«Хижина», У.Пол Янг.
«Беременность, 9 месяцев счастья», Е. Березовская.
«Я беременна. Что делать?» О. Белоконь.
«Добрая книга будущей мамы». Д. Лубнин. Другие, рекомендованные психологом. :
"Ты не одна девочка" И.Семина
"Живи" Т.Никитинская
"Переживая горе" Д.Самюэль
"Выбор" Э.Е.Эгер
"Семь дней жизни вечной" А.Стайпек
"Лучик солнца на тюле" Н.Чуркова
"Прощай, моя деточка" В.Аверкиева
"Наутро после потери" Б.Дейтс
"Пустые руки" Широки Илс
"Я не родился" Елена Савченко
"День нематери" Евгения Былина.
7. Я делилась. Я не стеснялась поговорить об этом и с близкими женщинами, и с теми, кому вдруг захотелось довериться. Я говорила об этом, пока не почувствовала, что больше не нуждаюсь в этом. И ни разу не пожалела о своей откровенности. Как много в моем окружении женщин, переживших бесплодие, потери: от спонтанного прерывания беременности до искусственных родов по медицинским показаниям и смерти ребенка при родах. Понять женщину может всецело только женщина.
Сочувствие- самое ценное, что есть в мире.
К сожалению, многие-многие женщины остаются один на один со своей утратой, непонятые и даже осуждаемые.
Я очень голубоко вникла в тему. Я много читала и общалась со специалистами и людьми, прошедшими через потери. Я отдаю себе отчет в том, что я прошла свой путь, можно сказать, легко. Но я знаю, как много трудностей бывает у людей в этом вопросе, им несть числа.
Тем, кому случится поддерживать женщину и мужчину, переживающих такую боль, я хочу, вопреки своему кредо, взять на себя смелость посоветовать.
Не просите не плакать, слезы– вода исцеления.
Не стремитесь изо всех сил утешить. Сиюминутно утешить могли бы только машина времени и вмешательство в то, что от нас часто совсем не зависит.
Не осуждайте, если в первое время потерю на раннем сроке беременности женщина переживает так же тяжело, какая иная- гибель ребенка при родах или вскоре после рождения. Боже упаси вас сказать что-то вроде «Это был ещё не ребенок». Такое не добьет только очень сильную женщину, и простить она это сможет только тому, кого очень любит, и если найдет в себе силы понять, что человек перед ней просто чувствует беспомощность перед лицом ее переживаний.
НЕ говорите : «В следующий раз всё будет хорошо». ВЫ НЕ ЗНАЕТЕ, ОНА НЕ ЗНАЕТ, КАК БУДЕТ, и может болезненно раздражаться, особенно если рациональна и осведомлена, что потери бывают повторными.
Иногда лучше не сказать ничего, кроме слов «Я люблю тебя, я даже не представляю, что ты чувствуешь сейчас, но я помогу так, как ты попросишь». Предложите объятия.
Если вы близкий, незаметно следите за тем, чтобы женщина выполняла рекомендации врача, помогите в поиске «второго мнения», если случай сомнительный. Возьмите на себя заботы о старших детях, чтобы женщина могла побыть одна и просто выплакаться.
Просто следите, чтобы она ела. Дефициты- враг восстановления. Можете заботливо принести еды. Если почувствуете, что это уместно, предложите ненавязчиво поесть вместе.
Не спешите искать виноватых. Женщина на первых порах извиноватит себя сама, вспоминая каждый свой шаг. Кстати, нежелание есть в острый период переживаний у многих женщин связано с чувством вины и неосознанным, а порой даже и с совершенно отчетливым желанием наказать себя за то, что не предусмотрела, не уберегла, не смогла.
Не спешите из благих побуждений заводить разговоры о божьем промысле, карме, психосоматике и прочем подобном. Многое из этого справедливо, жизнеспособно и утешающе, но только время спустя.
Лучше слушайте, дайте плечо и будьте готовы слушать, рано или поздно она начнет говорить, и это будет самым эффективным лекарством.
8. И наконец, «Свет в руках». Об этом фонде мне рассказал мой психолог на одной из сессий, когда советовала документальный фильм « Ты не одна, девочка», снятый силами фонда. Он очень помог мне в свое время.

Сегодня День матери, потерявшей ребенка. Он учрежден в 2017 году фондом «Свет в руках», который помогает семьям, столкнувшимся с утратой. В честь этого дня я хочу поделиться с вами историей одной женщины:
«Мы с мужем узнали, что беременны, незадолго до Нового года. Новогодняя ночь была воистину волшебной: за праздничным столом мы сообщили нашим родителям и сыну радостную новость. Всё шло гладко. Мы с нетерпением ждали первого скрининга, и вот настал этот день, ещё зимний, но в воздухе уже пахло близкой весной, светило игривое солнце, я, слегка принарядившись, приехала в больницу, заполнила документы, вошла в кабинет УЗИ. А дальше… «У нас для вас плохие новости. К сожалению, сердцебиения нет». Диагноз- неразвивающаяся беременность. Я, оторопев, сижу на кушетке и держу в руках стакан с валерьянкой. Пока не плачу. А в голове наперебой: «Как же так? Как сейчас сказать это мужу? Как же так? » …
Раннее утро следующего дня. Входим с мужем в больницу. На посту равнодушный охранник. Сколько женщин с разными судьбами каждый день проходит через эту рамку! На всех сочувствия не напасёшься. Еле уговорили, чтоб мужа пустили проводить меня до отделения. Крупная государственная больница, руки у врачей золотые, но правила…
Потом палата, одинокие часы ожидания своей очереди в операционную, за окном убийственное солнце, и каждый, кто заходит, произносит: «Вы не плачьте, возьмите себя в руки». А как тут не плакать? Мне очень помог разговор с медсестрой, которая поделилась своей историей потери. Поговорила, за руку подержала. Стало легче. Затем с полчаса парадоксально сладкого забытья под наркозом. И днём уже домой. Пришли мои родители из храма. Обнимали. Сынок был у другой бабушки, пока в неведении.
Я взяла себе ещё день на то, чтоб дать волю чувствам, составить план действий и подготовиться к правильному разговору с сыном. А назавтра вышла на работу. Жизнь прекрасна, испытания временны, мы горевали, пока не испили чашу до дна, прошло время, и мы вернули себе ощущение счастья. Любим, верим и надеемся».
Дорогие читатели, эта женщина — я.
А работой была премьера моего фильма. Мы пришли туда с мужем рука об руку. Мы двинулись дальше, давая пространство нашей печали в подходящие моменты уединения.
Я была на том, чуждом мне когда-то, берегу, к которому неумолимо прибила суровым течением судьба, а возвращалась я оттуда на свой берег вброд через волны тоски. И сначала ты в неверии только щупаешь острую льдину голыми пятками, потом осознаешь, что всё не сон, волна может даже скрыть с головой, а потом ты всё-таки выходишь из пучины сильнее, чем была.
Что помогло именно мне.
1.Любовь семьи и друзей. Это расшифровки не требует.2.Семейная психотерапия. Переживания не только женская прерогатива. Любящие мужчины переживают всё вместе с нами, но иначе. Чаще всего мужчина стремится поддержать женщину, не позволяя должным образом отгоревать самому себе и загоняя свои чувства вглубь, а ему нужна помощь не меньше.
3. Психолог по перинатальным потерям. Я регулярно занималась индивидуально. Сложно принять, что естественный отбор, как Фемида, с повязкой на глазах. Но очень скоро я поблагодарила своё тело за мудрость и пройденный путь.
4. Информация.Молекулярно-генетическая экспертиза дала нам знание, что произошедшее – случайность, которая не зависит от возраста родителей и выпадает на долю даже абсолютно здоровых пар —спорадическая ошибка в расхождении хромосом. Когда я начала изучать тему глубже, оказалось, что неразвивающаяся беременность не такое уж и редкое явление. Женщины в большинстве своём о потерях молчат по разным причинам, не делятся порой даже в самом близком кругу. Просвещения в вопросах репродукции не ведется. И, если не попала в руки вовремя, например, хорошая книга о беременности и родах, мы оказываемся совсем не готовы.
5. Врачи. Особенно хочу отметить,что в женской консультации нашего района, где вели ещё мою беременность первым сыном, я вижу очень доброжелательное отношение к женщинам и следование современным медицинским протоколам.

Не так давно мы познакомились с создательницей фонда Александрой Краус. С первых дней после потери я знала, что расскажу свою историю тогда, когда буду готова, не на пике эмоций, а когда это станет уже частью пути, отмеченной на карте жизни уверенным росчерком руки. Я быстро поняла, что мой опыт не должен остаться лишь личной драмой, что, имея инструмент публичности, я хочу через рассказ о себе выразить сочувствие женщинам, с кем мы разделили похожую долю, и хоть как-то оказаться полезной. После встречи с Сашей я утвердилась в своем решении. И выбрала для своего рассказа сегодняшний день – День матери, потерявшей ребенка. Он учрежден фондом «Свет в руках» в ноябре 2017 года фондом. Этот месяц был выбран не случайно. Каждое последнее воскресенье ноября традиционно отмечается День Матери. Мамы получают цветы, подарки и объятия. Каким будет этот день для женщины, потерявшей ребенка и не обретшей в глазах общества права считаться матерью? С первых недель ожидания мы рисуем в воображении картины счастливого будущего, представляем лицо ребенка, гадаем, как оно будет сочетать черты родителей, заглядываем в календарь, вычисляя дату предполагаемых родов, представляем, какой в этот день будет погода, обращаемся мысленно к будущему ребенку, говорим с ним, иногда даже сразу имеем варианты имен для мальчика и девочки…
Мама- это навсегда. Важно, чтобы каждая женщина почувствовала признание своего материнства. Она мама, но её ребенок не родился или ушел, едва появившись на свет. Сегодня мы можем подарить горюющим родителям свет и тепло — обычные человеческие слова сочувствия, понимания и поддержки.
И мне хочется сказать всем, кто пережил или проживает трудные минуты: «Вы не одни!» Пожалуйста, не стесняйтесь обращаться в фонд за помощью.
Поддержать ежедневную работу фонда "Свет в руках" по оказанию профессиональной помощи родителям с утратой можно, подписавшись на регулярные пожертвования или совершив разовый взнос на сайте www.lightinhands.ru
Свой рассказ я сопровождаю фотографией большого фотохудожника Александра Богуславского. Когда я впервые увидела её отпечаток, я поняла, что когда-то возьму в свою историю именно её. Я непременно покажу вам скоро всю фотосессию, ставшую частью жизни, которая прекрасна!

Мы очень любим журнал «ОК», уже много лет дружим и дорожим их теплым вниманием. С удовольствием посетили на днях ежегодную премию «Больше, чем звезды». Всякий раз это вечер, когда можно встретить близких по духу людей, насладиться общением в торжественной и душевной атмосфере ❤️
Спасибо @vadim_vernik за праздник, @evgeniyabeletskaya - за крылышко 😊, всему коллективу @okmagazine_events за труд!
Особенно красивым этот день сделали для нас с супругом стилист @galinaes и бьюти-студия @diegodallapalma_official совместно с @letoile_official и брендом SoWell.
Такие же большие волшебники вечера - фотографы! @ivanponomarenkoru , @maxim.kashin ❤️❤️❤️ Сколько лет уже рядом!
Платье: @postmeridiem_brand 🌟

Всё-таки здорово, что иногда кто-то читает твои мысли… Много лет один мой друг называет меня карманной или шпициальной девочкой, а ещё в кругу друзей меня любя дразнят шпициалисткой, зная мой перфекционизм, граничащий с претензией на всезнайство😅 И как же мне было радостно, когда я увидела в сценарии нашей с МТС кампании слово «шпициально»! Аж замурашило! Приятно быть на одной волне. Ну и конечно, это волнующе, когда из твоей фамилии для ролика делает шутку человек из не близкого круга. Обожаю совпадения, от которых на душе тепло 😊 #мтс ❤️ @mts.official

В день рождения я окунулась в красоту света. Пригласила свою семью в гастрономический театр «SVET». Не видела и не пробовала раньше ничего подобного. 2 часа чистого удовольствия. Красота ощущений в каждой минуте. Шоу “Guilty express”было посвящено пяти явлениям/ стремлениям человеческой природы , которые при должном осознании можно сделать своей силой. Деньги, власть, праздность, секс, эго могут украшать жизнь, а могут поработить. Лекарство от яда отличает мера. Грань между удовольствием и грехом надо осмыслять.
Я ликовала от восторга созерцания и чувствований. Красивые люди, чудная музыка и голос вокалистки, гармоничные синхронные, слаженные движения официантов при изысканной подаче, великолепная кухня, неожиданные сочетания вкусов , будоражащие воображение. И всё это в сопровождении захватывающего видеоряда на стенах и скатертях. Мы побывали и в пустыне, и среди айсбергов, и в джунглях… Замечательное путешествие! Минус один. Я объелась 😅
Я очень рада, что так сложился день. И родителям нашим очень понравилось. Приятно подарить удовольствие близким ❤️ Покажу в течение дня в сторис, что ожидает зрителя в театре “SVET”

https://svetshow.ru

Долго эти фото ждали своего часа! Мне хотелось разместить их в особенный день. И вот он настал- день рождения😊
Благодарю судьбу за всех, кто в моей жизни есть, и за всё, что в ней происходит. Это очень интересно! Как любого из людей, не все события меня радовали, но всё под солнцем и луной есть разные стороны одной медали, и без одного невозможно другое. А на контрасте с трудными минутами радостные – ещё ценнее. Такие уж мы люди существа 😊 Я не любитель подводить итоги и строить планы и не расскажу универсального рецепта счастья. Я живу по наитию, придерживаясь своих принципов и нравственных законов, которые сформированы во мне родителями и опытом. Секрет счастья у каждого свой. Я знаю, где моя сила. Планов не строю, просто знаю, что дальше я буду в этом смелее. И в свой день рождения я хочу пожелать всем в какой-то момент жизни непременно осознать и прочувствовать, что двигает вверх, вглубь и вширь дух сознание и бытие 😊 Спасибо всем вам, читающим, за ваше внимание! Очень надеюсь, что бываю чем-то полезна! Всем нам желаю счастья 😊❤️ #мои39

Фото: давно любимая всем сердцем @daryaorlova 😊
Команда @alteregoitaly.ru и @rbg.ru , и вам спасибо за то, что много лет уже регулярно украшаете мою жизнь своим непревзойденным мастерством и душевностью!❤️

Воскресный вечер двух супругов. Сходили в кино, и потянуло музицировать. Муж 27 лет не прикасался к инструменту. Я и не знала все эти годы, что музыкальная школа до такой степени не прошла мимо! Каминг-аут свершился случайно этим летом, теперь есть настойчивое желание с мужа за фоно не слезать 😅
Фильм «Руки вверх!» классный! Даже для тех, кто слишком молод, чтоб подпевать песням, он будет интересным, потому что это здорово придуманное кино с прекрасным кастингом. Так деликатно адаптировать биографию- непростая задача. Редкий случай в истории байопиков - при жизни создателей и с их участием снять фильм о становлении группы без тени самолюбования, с чувством собственного достоинства и так искренне и захватывающе, с юмором, а главное- вдохновляюще! Вот мы теперь поем и играем. Эту песню мы, кстати, и пели хором, когда в нашем доме появился наш кот- тогда ещё с большими ушами, тощими ножками и глистоподобным хвостиком :)) @sezhukov @rukivverh_official

Пятница. Вечер 😅

Мы с мужем снимаем квартиру. Нынешняя– уже третья, где я живу за последние 10 лет.
В первой из трех я жила с сыном и родителями. Потом 2 раза мы переезжали уже вместе с Русланом, и не просто в рамках одного и того же жилого комплекса, а в рамках одного и того же подъезда! Это удобно!😂 И в обоих случаях нам помогал устроить жилищную судьбу один и тот же человек –риэлтор Елена Кузнецова.
Первый раз пришлось искать новое гнездышко, потому что закончилась дипломатическая командировка хозяина квартиры, и к тому моменту как раз мы с тогда еще будущим мужем решили жить вместе, а мама с папой переехали в свою. Я очень не хотела уезжать из привычного мне ЖК, где отличная внутренняя инфраструктура и садик Германа был рядом, и тогда Лена нашла нам лучший из возможных вариантов. Подходящяя, хотя и не по всем параметрам, квартира была одна-единственная. В ней не устраивал метраж : не хватало места для моих книг😂 Ну, конечно была и серьезная причина : все окна на одну– солнечную– сторону( особенности проектирования дома, много тут таких квартир), а это значит, что с ранней весны– неизбежный кондиционер, чего я очень не люблю. Но мы переехали в надежде, что скоро найдётся квартира мечты, и она нашлась через год! Идеальная распашонка с отличным расположением относительно солнечных ритмов. Когда пришло это срочное предложение, я с сыном пересиживала первую волну ковида в Сочи, и муж переезжал в одиночку! Я не представляю, как он одними руками собирал и упаковывал, а потом перевозил на тележке весь наш скарб, пусть и всего лишь на другой этаж. Он потом ещё и, не дожидаясь меня, коробки все разобрал и вещи разложил! Это семейный и бытовой подвиг, я считаю!
Тут нам хорошо, и коту, которого мы позже выбрали как будто под принт плафонов, нравится :))
Мы, конечно же, очень надеемся, что следующий переезд будет уже в собственную квартиру, и уверены, что найти лучшее нам снова поможет Лена. Она прекрасный профессионал и очень приятный человек! Так что, кому надо, рекомендую! 😊❤️
https://t.me/elena_gold_broker

А сегодня, говорят, международный день девочек! Я желаю каждой женщине сохранить внутри себя девчачье зёрнышко , но не для того, чтоб с легкой душой свешивать на ближнего ответственность и проситься то и дело на ручки в психологическом смысле, а чтобы жили в душе озорство, любопытство, смелость, интуитивное стремление к женственности, благотворная эмоциональность, радужное восприятие и доверие жизни, которые свойственны девчушкам 😊❤️
Фото: @ruslanpanov

А что это у меня там?🤪
Я тут подумала, что ж я не выложила до сих пор это видео! Вдруг девчонкам будет интересно, а мальчишки возьмут на заметку, что своим красавицам дарить 😊 На «Короче-2024» раскрыла секреты своей косметички. Сама удивляюсь, как много в ней помещается! 😅
Эта публикация- отличный повод передать привет @alteregoitaly.ru , @rbg.ru и @galinaes, которые создали этот образ для дорожки ❤️

Сегодня День учителя! В этот раз он звучит для меня нотами печали, и будет в нём отныне всегда такой отголосок. Этим летом ушла из жизни моя учительница по русскому языку и литературе в старших классах – Алевтина Георгиевна Капочкина. Многие годы после окончания школы мы виделись с ней всякий раз, когда я бывала в Перми. Традиционно я приносила цветы и тортик, и мы беседовали за чаем. Я буду с большой теплотой вспоминать те встречи.
Алевтина Георгиевна научила меня учиться, читать, анализировать и воспринимать произведения так, чтобы слова и смыслы , заложенные в них, во все клеточки сознания проникали, она научила меня признавать ошибки, не стыдиться их, а исправлять, не давать себе спуску. И в моей жизни она была, пожалуй, первым таким мощным примером человека, который мог быть очень строг, но при этом справедлив в своем учительском деле. С того дня, когда я наконец-то после нескольких месяцев сопротивления поняла суть моего учителя и осознала те сокровища, которые можно от такого преданного своему делу человека взять, я очень высоко ценю профессионализм, и никакой суровый характер мастера не помешает мне уважать его искусство.
Всех истинных учителей я поздравляю с их праздником! Спасибо вам!!!

Вернулась в Москву. И сразу круговорот дел. Сегодня ходила в этой толстовке в честь всемирного Дня поддержки людей с церебральным параличом!
Угловатые буквы для вышивки на моей толстовке нарисовали подопечные фонда «Подарок Ангелу». @dobroshrift ежегодно украшает всю страну и объединяет тысячи неравнодушных людей, которые принимают для себя решение помогать.
Каждый день дети с церебральным параличом вынуждены делать многочисленные упражнения, чтобы освоить самые простые навыки.
Вместе мы делаем добро заметным!
Переходите на сайт ДОБРОШРИФТ.РФ!

Друзья, давайте сделаем вместе так, чтоб вам было удобно смотреть мой дипломный спектакль в Пермском Доме Актера 😊 И не только вам, и не только этот спектакль, конечно!!!
На сцене театра проходят спектакли для детей и взрослых, разные фестивали, творческие встречи. Одна незадача:
в зрительном зале театра стоят офисные стулья, они некомфортные и за много лет пришли в непрезентабельный вид. Поэтому мы обращаемся за поддержкой к нашему преданному зрителю и будущим поклонникам 🙏 На Planeta.ru ведется сбор. Осталась всего неделя.
Для тех, кто захочет поддержать театр, на странице проекта «Новые театральные кресла для театра Дом Актера» есть интересные вознаграждения: несколько лотов с моим участием, автограф любимого артиста или режиссера театра, личная благодарность в соц. сетях театра, гардероб без очереди, бесплатная кружка кофе весь сезон, приглашение на закрытые показы премьер и другие лоты.
По 100 рублей от 2500 неравнодушных людей или по 500 от 500 человек, и мы победим!!! 🙏
Узнать подробнее можно по ссылке👇
https://planeta.ru/campaigns/kresla_da

Уже который день я купаюсь в такой красоте! Как же я люблю свою профессию за то, в каких местах доводится бывать! Любимый Крым, как я рада свиданию!

Пятница- лучшее время для танцев! Ужас, ужас, сколько мы с Мишей не танцевали!!! Надо точно чаще!
Учили связку из шоу @grand_showproduction 🤪 Поскрипела я мозгами 😅
Спасибо, дорогой @mikhail_shchepkin!
Спасибо, любимый зал @highlevel.moscow

Близится первое сентября, а значит, время для традиционного школьного фото 😊 На этом — я первоклашка. В северном городе цветы казались чудом из чудес! И в первом классе правда очень хочется гордо подарить свой персональный букет учителю. Мой сын в свое первое сентября, конечно, тоже нес радостно цветы первой учительнице. А вот со 2го в школе весь наш класс участвует в акции «Дети вместо цветов».
В этом году акция проводится фондом «Вера» совместно с фондом «Дом с маяком» уже в 10-й раз.
В прошлом году акция смогла собрать рекордные 74 млн рублей на благо детей, которым очень нужна помощь.
Все подробности на сайтах фондов , например, по этой ссылке.
https://dvc.fondvera.ru/?utm_source=fondvera.ru&utm_medium=post&utm_campaign=20240802saitdvcws&source=20240802saitdvcws

А вот и само выступление 😊 Реп.процесс в предыдущем посте. А вам что больше интересно : закулисье или итоговые результаты?
Спасибо Москино, чудесному коллективу Петра Налича, великолепному оркестру и танцевальному ансамблю «Jump evolution”. И превыше всего- благодарность Татьяне Лиозновой за то, что она есть в истории кино! И в частности за фильм «Карнавал», песню из которого мне выпала честь исполнить на вечере памяти этого большого режиссера!
Отдельная благодарность вам, зрители, за то, что вас в тот вечер было так много! Это очень тепло! ❤️❤️❤️

Концерт полностью можно посмотреть по ссылке https://moscow2030.mos.ru/events/17-mgnoveniy-moskvy-k-100-letiyu-kinorezhissera-tatyany-lioznovoy/. Только первые минут 10 заставки надо промотать 😊Вы услышите хорошо всем знакомые и любимые песни и увидите великолепных артистов: Юрия Стоянова, Петра Налича, Ольгу и Марию Лапшиных, Екатерину Волкову, Полину Лазареву, Александра Яцко, Алексея Гомана, Александра Олешко. Приятного просмотра и наслаждения музыкой!
P.S: предваряя некоторые комментарии… Звук в предыдущем посте с репетиции лучше 😊

Ко Дню российского кино необычная для меня публикация 😊 Длинный ролик о репетиционном процессе номера для вечера памяти режиссера Татьяны Лиозновой, прошедшего 24 августа в Зарядье. Само выступление на концерте выложу отдельным постом вечером попозже. Хотелось показать вам закулисье. Одна репетиция с оркестром, одна - с балетом, подготовка перед выходом на сцену глазами мужа из-за кулис…Прогона в костюме у нас не было, поэтому проверяли поддержку за несколько минут до.
Пересмотрите «Карнавал», «17 мгновений весны» или «Три тополя на Плющихе»…
А я бесконечно счастлива этой возможностью отдать дань уважения большому мастеру. Очень благодарна коллективу Петра Налича и Москино за доверие!
С праздником всех нас - тех, кто внутри процесса, и зрителей!

Люди встречааааются, люди влюбляяяются,женятся…
И на фестивале «Короче» делают традиционно семейные фотосессии 😅 В предыдущий раз вместе мы были на «Короче» в 2021. Сами того не вспомнив, почти в точности повторили фото того года. В карусели увидите- поймете, о каких я фотографиях.
Желаю нам ещё много таких сетов на любимом фестивале. Пусть живёт и здравствует!
Тем временем, Короче-2024 завершён. Вот его итоги.
Конкурс короткометражного кино:
Приз за лучший фильм - «Яблоки», реж. Варя Маценова;
Приз за лучший сценарий - «Последний фильм о любви», реж. Сергей Малкин;
Приз за лучшую операторскую работу - Ева
Пржевальская, «Земля», реж. Михаил Мотылёв;
Приз за лучшую режиссуру - Никита Троценко, «Мусор»;
Приз за лучшую анимационную работу - «Один путь», реж. Егор Харламов;
Специальный приз - «Куда ты уходишь», реж.
Мария Салюкова;
диплом за оригинальность замысла и изобретательность в воплощении - «Уроды», реж.
Александр Самсонов;
Специальный приз журнала «Искусство кино»
«За ненасилие» — «Девушка Роза», реж. Полина Капантина.
Главный приз в конкурсе полнометражного дебютного кино достался ленте «Чистый лист»
Полины Кондратьевой.

А наша с Русланом рекомендация от души –искать-ждать коротыш «Кнопка» Сергея Филатова, в главных ролях Антон Филипенко и Настасья Самбурская. Мы надорвали животы от смеха вместе со всем залом! И ходим уже который день тискаемся-прикалываемся с лицами, как у актеров в фильме в знаковые моменты. Ну, посмОтрите- станет ясно, что к чему:)
И ждем в прокате фильм «Втроём» (реж.Александра Сарана)! В главных ролях Ирина Старшенбаум и Сергей Кузнецов.
Всем любви и хорошего кино!