Полезные привычки🙂
На женском обо всём
На женском обо всём
На женском обо всём💃🏼
@kakvtumane
Красота, здоровье, уход, советы и рецепты🌞👠
Цветут цветы, цвети и ты🌹
𝕂𝕒𝕜 𝕧 𝕥𝕦𝕞𝕒𝕟𝕖 (Russian)
Добро пожаловать в канал "𝕂𝕒𝕜 𝕧 𝕥𝕦𝕞𝕒𝕟𝕖"! Этот канал создан для тех, кто хочет расширить границы своей воображаемой вселенной. Здесь вы найдете вдохновляющие идеи, интересные мысли и увлекательные истории, которые помогут вам развивать свое воображение и видеть новые возможности. Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать ежедневную дозу вдохновения и креативности. Ведь, как говорится, границы существуют только в твоей голове! Если у вас есть вопросы или предложения по рекламе, обращайтесь к администратору канала по ссылке: https://t.me/maksonchikadmin 🤫✍️
𝕂𝕒𝕜 𝕧 𝕥𝕦𝕞𝕒𝕟𝕖
16 Feb, 06:05
Ведение дневника - не пустая трата времени.
Во-первых, письмо от руки помогает тренировать ваш мозг.
Во-вторых, привычка постоянно излагать свои переживания и эмоции на бумаге помогает осознавать проблему, а это уже 50% её решения.
В-третьих, это помогает настроить внутренний диалог с самим собой и расставить все мысли по полочкам.
Ещё важно правильно его вести☝🏻
Отмечайте проблемы, анализируйте, пишите не только о переживаниях, но и о счастливых моментах. И не забывайте о безопастности - это важно. Обязательно позаботьтесь о том, чтобы доступ к вашим записям имели только вы, ведь там должна быть только правда.
Как в тумане
Во-первых, письмо от руки помогает тренировать ваш мозг.
Во-вторых, привычка постоянно излагать свои переживания и эмоции на бумаге помогает осознавать проблему, а это уже 50% её решения.
В-третьих, это помогает настроить внутренний диалог с самим собой и расставить все мысли по полочкам.
Ещё важно правильно его вести☝🏻
Отмечайте проблемы, анализируйте, пишите не только о переживаниях, но и о счастливых моментах. И не забывайте о безопастности - это важно. Обязательно позаботьтесь о том, чтобы доступ к вашим записям имели только вы, ведь там должна быть только правда.
Как в тумане
𝕂𝕒𝕜 𝕧 𝕥𝕦𝕞𝕒𝕟𝕖
15 Feb, 14:06
Всем хеллоу🙋🏼♀️
После длительного перерыва потихоньку начну снова выкладывать посты. Но теперь здесь будет не только психология, но и моя жизнь.
Кому интересно - оставайтесь, тут вам рады🌞
Коротко о главном: перерыв связан с такой проблемой, как депрессия.
Кто понимает, о чём я, и у кого был такой же печальный опыт - отзовитесь.
Давайте поддержим друг друга в комментариях.
Ведь ментальном здоровье, как оказалось, очень важно☝🏻
Как в тумане
#психическиерасстройства
После длительного перерыва потихоньку начну снова выкладывать посты. Но теперь здесь будет не только психология, но и моя жизнь.
Кому интересно - оставайтесь, тут вам рады🌞
Коротко о главном: перерыв связан с такой проблемой, как депрессия.
Кто понимает, о чём я, и у кого был такой же печальный опыт - отзовитесь.
Давайте поддержим друг друга в комментариях.
Ведь ментальном здоровье, как оказалось, очень важно☝🏻
Как в тумане
#психическиерасстройства
𝕂𝕒𝕜 𝕧 𝕥𝕦𝕞𝕒𝕟𝕖
28 Nov, 12:17
Созависимые отношения — это отношения, где два человека обоюдно зависимы и подчинены друг другу: эмоционально, психологически и физически. Они стремятся контролировать действия, эмоции и чувства друг друга, позволяя таким же образом влиять и на свою жизнь.
Вот 5 признаков таких отношений:
1) Жертвование собственными потребностями: один партнер отдает приоритет потребностям и желаниям другого, часто игнорируя свои собственные.
2) Потребность контроля: один партнер часто пытается контролировать другого, его действия и решения.
3) Сильная зависимость от одного партнера: один из партнеров может чувствовать себя беспомощным и неспособным принимать собственные решения без согласия другого.
4) Нереалистические ожидания: один партнер может иметь нереалистические ожидания относительно другого.
5) Чувство вины и обязательство: один партнер может часто чувствовать себя виноватым и обязанным удовлетворить потребности другого, даже если это в ущерб собственному благополучию.
Как в тумане
Вот 5 признаков таких отношений:
1) Жертвование собственными потребностями: один партнер отдает приоритет потребностям и желаниям другого, часто игнорируя свои собственные.
2) Потребность контроля: один партнер часто пытается контролировать другого, его действия и решения.
3) Сильная зависимость от одного партнера: один из партнеров может чувствовать себя беспомощным и неспособным принимать собственные решения без согласия другого.
4) Нереалистические ожидания: один партнер может иметь нереалистические ожидания относительно другого.
5) Чувство вины и обязательство: один партнер может часто чувствовать себя виноватым и обязанным удовлетворить потребности другого, даже если это в ущерб собственному благополучию.
Как в тумане
1,047
subscribers
7
photos
4
videos
