جملات ناب Telegram 帖子

ذهن می تواند به هزار و یک جهت
حرکت کند،اما من در این مسیر زیبا
در آرامش قدم می زنم.
با هر قدم بادی ملایم می وزد.
با هر قدم گلی شکوفا می شود.

#تیچ_نات_هان


@jomaalate_nab

اگر با افكارت همراه شوی ،
تو توسط آن ربوده ميشوی
و خودت را در يك مارپيچ پيدا خواهي كرد .
اما اگر با قلب و روحت همراه شوی
تو را به بلندای آسمان خواهند برد
جایی که سرور هرگز تو را
ترک نخواهد کرد.

@jomaalate_nab

تفاوت بیداری کاذب و بیداری حقیقی


در بیداری کاذب، ما همچنان به جهان بیرون به عنوان یک واقعیت جدا از خودمان نگاه می‌کنیم. در حالی که در بیداری حقیقی، می‌فهمیم که جهان بیرونی بازتابی از درون ماست و یک توهم (مایا) است.

در بیداری کاذب، وقتی دیگران باورهای ما را به چالش می‌کشند، احساس تهدید می‌کنیم و به دفاع از خود می‌پردازیم. اما در بیداری حقیقی، ما آسیب‌پذیر می‌شویم و می‌فهمیم که هیچ دلیلی برای دفاع وجود ندارد، زیرا همه باورها نسبی هستند

در بیداری کاذب، احساس می‌کنیم که نسبت به دیگران برتر هستیم یا مسیر معنوی متفاوتی را طی می‌کنیم. در حالی که در بیداری حقیقی، می‌فهمیم که همه ما یک هستیم و هیچ تفاوتی بین ما وجود ندارد.

در بیداری کاذب، به چیزهایی مانند رژیم غذایی خاص یا تمرینات معنوی خاص اهمیت می‌دهیم تا بتوانیم به سطح بالاتری از معنویت برسیم. در حالی که در بیداری حقیقی، می‌فهمیم که مهمترین چیز نیت و عمل ماست.

در بیداری کاذب ، از انرژی منفی میترسیم و سعی میکنیم خود را از آنها محافظت کنیم .
درحالیکه در بیداری حقیقی میفهمیم که هیچ انرژی خوبی یا بدی وجود ندارد و همه چیز بخشی از کل است .

در بیداری کاذب ، بیماری را بعنوان چیزی خارجی میبینیم که به ما حمله کرده است .
درحالیکه در بیداری حقیقی میفهمیم که بیماری نشانه ای از عدم تعادل درونی ماست و قابل درمان است .

در بیداری کاذب ، گاهی اوقات مشکلات زندگی را به عوامل خارجی مانند خداوند یا بدشانسی نسبت میدهیم .
درحالیکه در بیداری حقیقی میفهمیم که خودمان مسئول خلق واقعیت خود هستیم .

@jomaalate_nab

یک شاهد باش
آن را ببین
وجود دارد
تو آن افکار نیستی
تو آن بیننده هستی
وقتی که خشمگین هستی
وقتی که حسود هستی
وقتی که پُر از نفرت هستی
در سکوت بنشین و درها را ببند.
ساکت بنشین ، بگذار خشم وجود داشته باشد.
بگذار خشم در پیشاپیش چشمانت جرقه بزند
بگذار نفرت همچون یک فیلم  حرکت کند.
و تو یک شاهد و ناظر باش
و تعجب خواهی کرد، آن عاطفه نمی تواند برای همیشه آنجا بماند.
این یک یقین است دیر یا زود می رود.
و وقتی برود رفته است و اثری از خودش برجای نمیگذارد.

#اوشو

@jomaalate_nab

بی توقع بودن را از طبیعت بیاموز

بذری که خالق  گندم زارهاست
هیچ نانی برای خود نمی پزد

درختی که از شکوفه
لبریز است
گلی از شاخسار  خود
نمی چیند

ابرهای شناور در آسمان
جرعه ایی از آب  چشمه ساران
نمی نوشند

در طبیعت همه چیز
جاری و روان و زیباست.


@jomaalate_nab

لحظه ای که شکرگزار باشی....

هیچ نیرویی خارج از تو نمی‌تواند
بر روی زندگی ات تأثیر بگذارد،
مگر آنکه تو با افکارت به
آن نیرو و قوت ببخشی...
بزرگترین قدرت در درون توست
از قدرت درونی خود استفاده کن،
و بدان که برای زندگی ات
هیچ چیزی در این دنیا
از آن قدرتمندتر نیست...

@jomaalate_nab

زمانی که فکر می‌کنید همه‌ چیز
تقصیر فرد دیگری است، رنج زیادی خواهید کشید.

زمانی که متوجه می‌شوید، همه‌چیز از شما بر می‌خیزد،
هم شادی و هم آرامش خواهید آموخت.


@jomaalate_nab

در جهان هستی همه چيز سعی دارد چيزی به تو بگويد؛
نه فقط درختان، كوهستان‌ها، اقيانوس، رودخانه‌ها، آسمان، ابرها؛
همه به تو چيزی می‌گويند.

به تو می‌گويند كه جهان هستی ابدی است،
كه شكل‌ها عوض می‌شوند، ولی عصاره هميشه باقی است.

بنابراين با شكل ها هويت نگير،
با عصاره تنظيم شو. 
عصاره لحظه را چنان بنوش که تشنه‌ای آب را.

#اوشو

@jomaalate_nab

افکار منفی مانند پرندگانی هستند که بالای سرت پرواز می‌کنند.

تو نمی‌توانی جلوی پرواز آن‌ها را بگیری، اما می‌توانی از نشستن آنها روی سرت و آشیانه‌کردن و تکثیرشان جلوگیری کنی.

@jomaalate_nab

#بخشش یک انتخاب شجاعانه است که نه تنها زخم‌های گذشته را التیام می‌بخشد، بلکه ما را از اسارت احساسات منفی آزاد می‌کند. اما بخشیدن به معنای بازگشت افراد به زندگی ما نیست. روابط سالم بر پایه اعتماد و احترام متقابل بنا می‌شوند و اگر این اصول اساسی خدشه‌دار شوند، حفظ مرزهای روشن و محترمانه پس از بخشش، ضرورتی اجتناب‌ناپذیر است. بخشیدن به معنای به رسمیت شناختن آسیب نیست، بلکه بازپس‌گیری کنترل عاطفی و روانی است. در این فرآیند، یاد می‌گیریم که خود را از چرخه خشم و ناامیدی رها کنیم و به جای تمرکز بر دیگری، ارزش‌های خود را ارج نهیم. تعیین مرز پس از بخشش نه تنها اقدامی حمایتی برای سلامت روان است، بلکه نشانه‌ای از رشد و خودآگاهی است که به ما اجازه می‌دهد بدون احساس گناه یا تردید، مسیر زندگی خود را با آرامش ادامه دهیم.

@jomaalate_nab