جملات ناب @jomaalate_nab Channel on Telegram

جملات ناب

18 Jan, 10:15

بعضی از انسان ها مهارت کافی در کنترل احساسات خود ندارند
با کوچک ترین تلنگر بهم می ریزند
با ساده ترین حرف ها و اتفاق ها عصبانی می شوند
برداشت های منفی از صحبت های اطرافیان از خصوصیات اصلی آنهاست
احساساتی از قبیل خوشحالی زیاد و ناراحتی زیاد واکنش غیر عاقلانه ای را از آنها بروز می دهد

محیط پیرامونشان امن نیست
بی جهت و بدون قصد قبلی روز خود و همراهان را خراب می کنند
از صبر بدور هستند
شتاب زده فکر می کنند
شتاب زده عمل می کنند
و با سرعت هم پشیمان می شوند
و از این رفتار،خودشان بیشتر ناراحت می شوند و همین ناراحتی از خودشان باعث خراب شدن لحظات خوش زندگی خود و اطرافیانشان می شود
بحران قسمت اعظم زندگی آنها را تشکیل می دهد

بر این باورند که هیچ چیز درست نمی شود
بر این باورند که درد عظیمی همیشه بر دوششان خواهد بود
تقدیر را پذیرفته اند
و مدام در افسردگی و بد اخلاقی خود غوطه می خورند
نه در مراسم خوشی ها شرکت می کنند
نه در گردش های روزانه
ونه موسیقی شاد گوش می کنند
و مهمتر این که درد خود را می دانند اما هیچ درمانی را نمی پذیرند
اگر سرما بخورند نزد پزشک می روند
اما اگر روحشان و روانشان رو به مرگ باشد فقط تحمل می کنند و روز خوش خود و اطرافیان را خراب می کنند .

موسیقی شاد گوش کنید
به بهانه مختلف مهمانی بگیرید
بخندید و برای دیگران لطیفه بگویید
کتاب های انرژی بخش بخوانید
و بدانید
تغییر محل زندگی
تغییر افراد پیرامون
تغییر کار
و هر تغییر دیگری
نمیتواند شما را شادتر کند

مگر اینکه از درون بپذیرید که سهم شما از زندگی شاد و خوشبخت بودن است.
و بجای شمردن بدبختی ها
و تمرکز بر بد اخلاقی ها
پذیرش خود را بالا ببرید و روی خوبی ها و شادی ها و خوشبختی ها که خیلی هم زیاد هستند تمرکز کنید ...

#مهراب_حیدری

@jomaalate_nab

474

جملات ناب

15 Jan, 09:39

همیشه به قلبت گوش کن. قلب تو هرگز تو را گمراه نمی‌کند. حتی اگر بعضی وقت‌ها صدایش را نمی‌فهمی، باید بدانی که همه چیز در زمان مناسب آشکار خواهد شد. انسان‌ها اغلب در جست‌وجوی شادی به مکان‌های دوردست می‌روند، غافل از اینکه شادی درست در درون خودشان است. دنیا درهای بسیاری برای تو باز می‌کند، اما اگر شجاعت گام برداشتن را نداشته باشی، هیچ‌کدام را نخواهی دید.

#پائولو_کوئلیو

@jomaalate_nab

875

جملات ناب

14 Jan, 08:03

تمام بیماریهای انسان، از افکار او سرچشمه میگیرند؛ یعنی افکار ما هستند که بیماریها را در وجودمان تولید میکنند:
تیروئید: وجود بغضی در گلو، که ترکیده نمیشود!

سرطان: ناشی از نبخشیدن خود و دیگران است!

ام اس: به دلیل عصبانیت طولانی مدت و کینه ورزی است!

بیماری قند: بخاطر افسوس گذشته ها را خوردن است!

سر درد: به دلیل انتقاد از خود و دیگران است!

زکام: بخاطر وجود آشفتگی های ذهنی است!

درد مفاصل: به دلیل نیاز به محبت و آغوش گرم است!

فشار خون: به خاطر مشکل عاطفی درازمدتی است که حل نشده باقی مانده!

پس بیائید ذهن هایمان را پاک کرده و شستشو دهیم: دیگران را ببخشیم... خودمان را ببخشیم... بیشتر محبت کنیم... کمتر گله و شکایت کنیم... فراوانتر بخندیم و شاد باشیم...
و بدانیم ا فکار ما بسیار قدرتمند و اثرگذار هستند و تاثیرات بسیار شگفت انگیزی از خود باقی می گذارند.

@jomaalate_nab

1,209

جملات ناب

13 Jan, 06:28

اگر بخواهی به هر چیزی که به تو گفته می‌شود واکنشی عاطفی نشان بدهی، به رنج بردن ادامه خواهی داد.

قدرت حقیقی در عقب رفتن و مشاهده‌گر بودن است. قدرت در خودداری است. اگر اجازه بدهی کلماتِ دیگران تو را کنترل کند، هرچیز دیگری هم تو را زیر سلطه خواهد گرفت. نفس بکش و بگذار بگذرد.

#وارن_بافت

‌‌@jomaalate_nab

1,221

جملات ناب

12 Jan, 11:04

روزى خواهى فهميد كه تمام هستى، وسيله اى براى امتحان و رشد روح تو بوده است.

و تو چه حقيرانه به دنبال خواسته هايى بودى كه در شأن تو ( روح ) نبود.

@jomaalate_nab

1,219

جملات ناب

11 Jan, 13:10

هرچه نور و عشق الهیِ بیشتری
به درون خود راه دهيد،
به گونه اى ژرف تر ارتباطتان
را با نيروى الهى حس
خواهيد كرد.

#دبی_فورد

@jomaalate_nab

1,480

جملات ناب

10 Jan, 07:47

آرامش خواهی یافت
اگر معنایِ سکوت را دریابی ...

گاهی هیاهویِ درون
و هیاهویِ بیرون را
به سکوت دعوت کن ...

@jomaalate_nab

1,538

جملات ناب

08 Jan, 08:04

برای خداوند فرقی ندارد
که تو برایش نماز بخوانی یا نه
برایش روزه بگیری یا نه
فرقی ندارد چقدر برای عزیزانش ضجه زده باشی

اما اینها برای من و تو فرق می کند...

و این فرق زمانی شروع شد
که من و تو بر سر خدایمان جدل کردیم،
من گفتم من با ایمان ترم و تو گفتی من!

و فراموش کردیم که خدای هر دویمان یکی ست فقط راه اتصالمان به او فرق دارد.

به راه های اتصالی یکدیگر به خدا دست نزنیم
اجازه بدهیم هر کس به گونه خودش به خدایش وصل شود
نه به شیوه ما

خداوند عارف عاشق میخواهد نه مشتری بهشت...‌‌

#دکتر_الهی_قمشه_ای

@jomaalate_nab

2,142

جملات ناب

06 Jan, 17:57

5 درس برای تجربه زندگی در لحظه حال

از آشفتگی دوری کن:
هرکاری میکنی تصور کن که مهم ترین کار جهان است، با این کار سعی میکنی که در یک زمان فقط یک کار رو انجام بدی

خودت رو از قیدو بند هر چه غیرضروریست رها کن:
کافیه همیشه از خودت بپرسی به عنوان یک مسافر، آیا کوله بارم زیاد سنگین نشده؟چه چیزی رو میتوانم رها کنم تا سبک تر به راهم ادامه بدم

دوست و رفیق خودت باش:
بجای اینکه خودت رو با دیگران مقایسه کنی و مدام نگران این باشی که چه فکری درباره تو میکنن، به خودت یادآوری کن که تو دراین دنیا منحصر به فردی

برای نقایص خودت هم ارزش قائل شو: وقتی طبیعت با این همه زایش و نو شدن کامل نیست،چرا تو باید کامل باشی؟اصلا آیا کامل شدن درجه ای دارد؟

تمرین همدلی کن:
وقتی همدلی رو تمرین کنی، یعنی سعی کنی خودت رو در موقعیت و جایگاه فرد مقابل قرار دهی، از اشتباهات دیگران کمتر اذیت میشی و میتونی از زندگیت لذت بیشتری ببری

@jomaalate_nab

1,941

جملات ناب

05 Jan, 16:15

خودت رو متصل کن به نور الهی
و یقین داشته باش که تمام راه‌حل‌ها را پیدا خواهی کرد.
یقین داشته باش که به بهترین مسیر هدایت می‌ شوی.
بابت تمام همزمانی‌هایی که در زندگیت رخ می‌دهد
شکرگزاری کن و قلبت را باز کن
تا نشانه‌ها و الهامات به قلبت سرازیر بشه...

@jomaalate_nab

1,794

جملات ناب

04 Jan, 07:42

هر نوزادی كه در رحم مادرش زندگی می‌كند شادمان است. او هيچ چيزی ندارد. او هیچ قصر و ثروتی در اختیار ندارد اما بی‌نهایت شاد است.

ما در دل مادرمان مزه‌ی چيزی را می‌چشيم كه هرگز نمی‌توانيم فراموشش كنيم. برای فراموش كردنش همه كار می‌كنيم اما آن از ياد نمی‌رود كه نمی‌رود. چنان ژرف در وجود ما نفوذ كرده كه زدودنش ناممكن است.

شادی‌های دوران جنينی را می‌توان دوباره بدست آورد. تو فقط بايد مثل يك كودك شوی و همه‌ی عالم را چون شكم مادرت ببینی.

اين همان چيزی است كه ديانت حقیقی قرار است در عمل انجام دهد. ديانت می‌خواهد به تو كمك كند جهان را مادر خود تصور کنی تا هيچ كشمكشی بين تو و او نباشد. تا تو بتوانی به جهان هستی اعتماد كنی و در باطن بدانی او مراقب توست. تا بدانی نبايد پيوسته نگران و در تشويش و تنش باشی، زيرا از همه چيز مراقبت می‌شود. آنگاه ناگهان، تمام وجودت را شادمانی فرا می‌گيرد.

#اوشو

@jomaalate_nab

1,901

جملات ناب

03 Jan, 10:46

مایوس و ناامید نشو
و نگران آینده نباش

جهان هستی ، توسط نیرویی برتر ،
حکیم و خردمند ،
و دانا و آگاه ،
بدون کوچکترین بی نظمی
و بدون هیچ اشتباه و ایرادی ،
دارد اداره می‌شود

@jomaalate_nab

1,856

جملات ناب

01 Jan, 10:45

احساسات، موج‌اند؛ تو دریا باش
در زندگی، گاهی امواجی از غم، شادی، خشم یا ترس به سمت ما می‌آیند. اما تو آن موج نیستی؛ تو دریا هستی. سکوتی عمیق درونت است که می‌تواند هر احساسی را نظاره کند، بدون اینکه بازیچه آن شود.

شری شری راوی شانکار می‌گوید:
"احساساتت را تماشا کن، اما با آن‌ها یکی نشو. نظاره‌گر باش، نه بازیچه."

@jomaalate_nab

2,091

جملات ناب

31 Dec, 13:26

حال خوب را در درون خود ، جستجو کن
عوامل بیرونی ، گاهی هستند و گاهی نیستند

@jomaalate_nab

2,190

جملات ناب

30 Dec, 13:47

بهترین راه بخشش انسانها برای پاکسازی کامل خود و رسیدن به عشق بی قید و شرط آن است که بدانی دیگران برای کمک به پاره شدن بندها و بستگیهای تو آمده اند .

•آنها بدون آنکه بدانند در فیلم زندگی ات نقشهای منفی را بازی میکنند ولی در نهایت روزی باید بفهمی که آنها فرشتگان نجات تو برای پاکسازی تمام بندها و بستگی ها هستند و باید آنها را ستایش کنی.

•هر لحظه که با عملشان شاید باعث غصه و یا ناراحتی ات شوند چون دارند هر لحظه درسهای زندگی تو را به تو گوشزد میکنند که کدام بخش درونت را باید پاکسازی کنی تا سبک بال تر پرواز کنی.

•پس سپاسگزار باش از دستهایی که به تو سیلی میزند که انها بزرگترین فرشته نجات تو هستند.

@jomaalate_nab

2,252

جملات ناب

28 Dec, 13:06

دو مرکز تصمیم گیری در وجود انسان قرار دارد
۱ - یکی در ذهن
۲ - یکی در قلب
ذهن ، کلیه ی تصمیمات خود را از ورودی های تجربه شده ی انسان که توسط حواس پنج گانه دریافت نموده است ، در اختیار او قرار می‌دهد
و قلب ، از شهود و آگاهی توسط روح

آنکه از ذهن تبعیت می‌کند ، ممکن است در هنگام تصمیم گیری ، به نتایج مثبت یا منفی برسد
ولی آنکه با قلب خود تصمیم می‌گیرد ، مطمئناً انتخاب های بهتری خواهد داشت
چرا که قلب ، از روح الهی پیروی می‌کند و به اطلاعات طبقه بندی شده ( آرشیو آکاشیک ) دسترسی دارد

@jomaalate_nab

2,372

جملات ناب

26 Dec, 15:15

هیچ وقت بابت عشق هایی که نثار دیگران کرده اید و بعدها به این نتیجه رسیده اید ذره ای برای عشق شما ارزش قائل نبوده اند ، افسوس نخورید .
شما آن چیزی را که باید به زندگی ببخشید ،بخشیدید.
و چه چیزی زیباتر از عشق ...
هر رنج دوست داشتن، صیقلی ست بر روح ...
و با هر تمرین دوست داشتن ، روح تو زلال تر می شود...

#شل_سیلوراستاین

@jomaalate_nab

2,227

جملات ناب

25 Dec, 12:12

هر اعمال و رفتاری که انسان را به آرامش برساند و او را در یک تعادل روانی و جسمی مطلوب قرار دهد ، صلح درونی است
صلح درونی ، انسان را به آرامش پایدار می‌رساند

@jomaalate_nab

2,510

جملات ناب

23 Dec, 09:42

مرداب به رود گفت؛

چه کردی که زلالی؟

گفت؛ گذشتم.

@jomaalate_nab

2,703

جملات ناب

23 Dec, 09:41

نظاره گر باش
دنیا توهمی بیش نیست
ببین و بگذر

@jomaalate_nab

2,666

جملات ناب

22 Dec, 07:06

داستان کوتاه

جغدی روی کنگره های قدیمی دنیا نشسته بود. زندگی را تماشا میکرد. رفتن و ردپای آن را. و آدمهایی را می دید که به سنگ و ستون، به در و دیوار دل می بندند. جغد اما می دانست که سنگ ها ترک می خورند، ستون ها فرو می ریزند، درها می شکنند و دیوارها خراب می شوند. او بارها و بارها تاجهای شکسته، غرورهای تکه پاره شده را لابلای خاکروبه های کاخ دنیا دیده بود. او همیشه آوازهایی درباره دنیا و ناپایداری اش می خواند و فکر می کرد شاید پرده های ضخیم دل آدمها، با این آواز کمی بلرزد.
روزی کبوتری از آن حوالی رد می شد، آواز جغد را که شنید، گفت: بهتر است سکوت کنی و آواز نخوانی. آدمها آوازت را دوست ندارند. غمگین شان می کنی. دوستت ندارند. می گویند بدیمنی و بدشگون و جز خبر بد، چیزی نداری.
قلب جغد پیر شکست و دیگر آواز نخواند.

سکوت او آسمان را افسرده کرد. آن وقت خدا به جغد گفت: آوازخوان کنگره های خاکی من! پس چرا دیگر آواز نمی خوانی؟ دل آسمانم گرفته است.
جغد گفت: خدایا! آدمهایت مرا و آوازهایم را دوست ندارند.
خدا گفت: آوازهای تو بوی دل کندن می دهد و آدمهای عاشق دل بستن اند. دل بستن به هر چیز کوچک و هر چیز بزرگ. تو مرغ تماشا و اندیشه ای! و آن که می بیند و می اندیشد، به هیچ چیز دل نمی بندد. دل نبستن سخت ترین و قشنگ ترین کار دنیاست.
اما تو بخوان و همیشه بخوان که آواز تو حقیقت است و طعم حقیقت تلخ.
جغد به خاطر خدا باز هم بر کنگره های دنیا می خواند و آنکس که می فهمد، می داند آواز او پیغام خداست و حقیقت واقعی جهان

@jomaalate_nab

2,372

جملات ناب

20 Dec, 14:44

تنها چند دقیقه ناقابل می تواند
از یک شب عادی شب یلدا بسازد ؛

ولی باهم بودن است که آن را نیک نام کرده
و در تاریخ ماندگار شده است
شب و روزتان یلدایی

@jomaalate_nab

1,956

جملات ناب

19 Dec, 10:47

دلیل ترس تنها این است که تو
با جریان زندگی، زندگی نمی‌کنی،
بلکه در ذهنت زندگی می‌کنی.
ترس تو همواره از این است که
در آینده چه اتفاقی خواهد افتاد.
این بدان معناست که ترس تو
همیشه از چیزهایی است که وجود ندارد.

#سادگورو

@jomaalate_nab

2,229

جملات ناب

17 Dec, 10:49

لازم است کتاب بخوانی، اما اگر کتاب خواندی، الزاما فرهیخته نیستی!
لازم است با سواد باشی، اما اگر با سواد شدی، الزاما فهمیده نیستی!
لازم است مدرک داشته باشی، اما مطمئن باش که هیچ مدرکی تضمین درک و شعور بالای تو نخواهد بود و در نهایت، آدم‌ها به رفتار و گفتار تو نگاه خواهند کرد!
دنیا پر است از کتاب‌خوان‌هایی که فقط از ترسِ کتاب‌خوان نبودن، کتاب می‌خوانند، آدم‌های تحصیل‌کرده‌ای که فقط برای عقب نماندن از قافله، ادامه تحصیل داده‌اند...
مهم است چه می‌خوانی و مهم‌تر از آن این است: برای چه می‌خوانی؟؟؟!
مهم است چطور رفتار می‌کنی و تحصیلات، فیلم‌ها، کتاب‌ها، دیده‌ها و شنیده‌ها، چقدر تو را به سمت بهتر شدن سوق داده‌اند؟! چقدر صبورتر شده‌ای؟ چقدر فهمیده‌تر؟ چقدر آگاه‌تر؟ و تا چه اندازه سازنده‌تر و اصیل‌‌تر؟؟؟

#نرگس_صرافیان_طوفان

@jomaalate_nab

2,487

جملات ناب

15 Dec, 16:32

هرچیزی که به آن واکنش دهید محصولی از ذهن شما ست..این ذهن شماست که عصبانی می‌شود. این ذهن شماست که سرکش و ستیزه جوست. این ذهن شماست که می‌خواهد بدست بیاورد. این ذهن شماست که رنجیده است.. اما اگر ذهن‌تان را مطیع کنید، به من بگو، خشم کجاست؟ افسردگی کجاست؟ واکنش شرطی شدگی کجاست؟ وجود ندارد..

وقتی ذهن رام و مطیع است، فقط صلح دائمی وجود دارد و آن صلح همان خویش است، آگاهی است... آگاهی همیشه آرام و صلح آمیز است، همیشه خوشحالی و شادیست. آن هیچ ارتباطی به شرایط ندارد. تمام شرایط و وضعیت ها برای ذهن است. به سادگی بیاموزید که چگونه توسط مطیع ساختن و آرام کردن ، ذهن را کنترل کنید و می‌فهمید که برای شما بهتر از آن چیزی هست که تابحال امید داشته‌اید..

هیچ مشکلی وجود ندارد. هیچ چیز اشتباه نیست. هرچیزی همان است که باید باشد. هر چیزی در زمان خودش اتفاق می‌افتد. علت و معلول (کنش و واکنش) محصولات ذهن شما هستند. .

وقتی ذهن آرام است کارما متوقف می‌شود

#رابرت_ادامز

@jomaalate_nab

2,303

جملات ناب

13 Dec, 13:00

سکوت و لبخند دو ابزار قوی هستند.
خنده راهی برای حل بسیاری از مشکلات و سکوت راهی برای پرهیز از بسیاری از مشکلات است.

@jomaalate_nab

2,464

جملات ناب

09 Dec, 16:30

اگر پیامی دریافت کردی که باعث عصبانیتت شد فوری جواب نده و پاسخش را به فردا بگذار.

خواهی دید که فردا یا پاسخی حکیمانه خواهی داد و یا متوجه می‌شوی که اصلا ارزش پاسخ ندارد .....

@jomaalate_nab

3,159

جملات ناب

05 Dec, 16:11

بزرگترین دیواری که باید از آن بالا رفت، دیواری است که در ذهن خود ساخته ایم.
اگر نتوانیم نگرش و ذهنیت خود را کنترل کنیم، در این صورت آنها ما را کنترل می کنند.
احساسات منفی دقیقا مثل علف های هرز هستند که اگر آنها را از ریشه درنیاوری باز هم رشد می کنند.
کنترل زندگی را در دست بگیریم، خود را باور داشته باشیم و به افرادی که می خواهند ما را دلسرد کنند، اعتنا نکنیم
از افراد، اماکن و عادت های منفی دوری کنیم، هرگز مایوس نشویم و در برابر زباله های منفی ذهنی که تلاش می کنند خودشان را به خورد ما بدهند، تسلیم نشویم...

@jomaalate_nab

3,521

جملات ناب

03 Dec, 11:02

وقتی اجازه می دهید وسوسه بر شما غلبه کند، خِرَد شما زندانی می شود

@jomaalate_nab

715

جملات ناب

02 Dec, 15:07

نا امیدکننده‌‌ترین
ننگ‌ها ، ننگ نادانی است
که گمان می‌کند
همه چیز را می‌داند
در نتیجه به خود
اجازهٔ کشتار می‌دهد ....

#آلبر_کامو

@jomaalate_nab

908

جملات ناب

01 Dec, 12:13

مردی تازه ازدواج کرده بود و
به همراه همسرش به خانه برمی‌گشت.

آنها با قایق از روی دریاچه‌ای می‌گذشتند که ناگهان طوفان بزرگی برخاست.
آن مرد یک جنگجو بود اما زن خیلی ترسید چون انگار هیچ امیدی نبود.

قایق کوچک بود و طوفان عظیم و هر لحظه امکان غرق شدن آنها وجود داشت.

مرد آرام و خونسرد و ساکت نشسته بود چنان که گویی هیچ اتفاقی نیفتاده است.
اما زن می‌لرزید. از مرد پرسید: "نترسیده‌ای؟ شاید این آخرین لحظه زندگی ما باشد. فکر نکنم به آن سمت ساحل برسیم. فقط یک معجزه می‌تواند ما را نجات دهد وگرنه خواهیم مرد.
چراا تو نترسیده‌ای؟
بگو ببینم دیوانه‌ای چیزی هستی؟
نکند مثل یک تکه سنگی؟"

مرد خندید و شمشیر را از نیامش درآورد.
زن گیج‌تر هم شد. با خودش فکر کرد آن مرد می‌خواهد چه کار کند.
بعد آن مرد شمشیر آخته را به گردن زن نزدیک کرد، خیلی نزدیک، تا حدی که پوست گردنش را لمس می‌کرد.

مرد پرسید: "ترسیدی؟"

زن شروع به خندیدن کرد و گفت: "چرا باید بترسم؟ شمشیر که در دستان توست، آن وقت از چه چیزی باید بترسم؟
من که می‌دانم تو عاشق من هستی."

مرد شمشیر را سر جایش گذاشت و گفت:
"پاسخ من هم همین است.
من می‌دانم خدا عاشق من است و شمشیر نیز در دستان اوست
و این طوفان هم در دستان اوست.
پس هر اتفاقی که بیفتد خوب خواهد بود.
اگر نجات پیدا کنیم خوب است و
اگر نجات پیدا نکنیم خوب است.
چون همه چیز در دستان اوست.
او کار اشتباهی انجام نمی‌دهد."

بله، این همان اعتمادی است که شخص باید داشته باشد.
این اعتماد سترگی است که می‌تواند تمام زندگی تو را متحول کند
و فقط چنین اعتماد سترگی است که می‌تواند زندگی تو را متحول کند - کمتر از آن نمی‌تواند.

#اشو

@jomaalate_nab

949

جملات ناب

30 Nov, 07:14

كائنات شما را
مجازات نميكند
بركت هم نميبخشد
كنترل هم نميكند
فقط عملت به تو برگردانده میشود

كائنات به ارتعاشى كه از جانب شما ارسال ميشود پاسخ میدهد.

شاد بيانديشى, شادمانى نصيبت میشود، منفى بيانديشى, آنچه نصيبت ميشود...

@jomaalate_nab

1,200

جملات ناب

29 Nov, 08:23

هر چه عمیق تر به درونت نفوذ کنی
دنیاهای جدیدتری از صدا و سکوت خواهی یافت.
وقتی به درونی ترین هسته وجودت می رسی،
صدای بی صدا را می یابی.
صدای خلق ناشده،
که همین زندگی تو است

@jomaalate_nab

1,238

جملات ناب

28 Nov, 10:15

هر آنچه را که برای دیگران آرزو دارید دریافت خواهید کرد

• اگر آرزو دارید دیگران در آرامش باشند،آرامش دریافت خواهید کرد
• اگر می خواهید دیگران عشق و محبت را احساس کنند، عشق و محبت دریافت خواهید کرد
• اگر فقط زیبایی ها و ارزش های دیگران را مشاهده کنید،همین ویژگی ها به شما باز خواهد گشت
" فقط آنچه را که در قلب تان دارید هدیه می کنید و آنچه را که هدیه می کنید جذب خواهید کرد "

#وین_دایر

@jomaalate_nab

1,249

جملات ناب

27 Nov, 10:17

خداوند نوری است که
در تاریکترین لحظه ها راه ما را روشن می کند…

@jomaalate_nab

1,553

جملات ناب

26 Nov, 11:45

شما کسی هستید که می توانید
انرژی که عالم را ساخته به سوی
خود جذب کنید
شما آگاهی
انرژی
ارتعاش
الکتریسیته هستید!
شما از جنس انرژی مبدا هستید
شما خالقید
دارای ذهنی فعالید

#استر_هیکس

@jomaalate_nab

1,557

جملات ناب

25 Nov, 14:18

به دلت بد راه نده
همه چیز تحت کنترل خداست

@jomaalate_nab

1,671

جملات ناب

24 Nov, 06:57

بازی فراونی نعمت

بازی فراوانی ،
یعنی عمیقا باور داشته باشیم که به اندازه ی کافی نعمت وبرکت در این جهان وجود دارد ،به طوری که همه ی انسان هابتوانند در بهترین شرایط ممکن ورفاه وآسایش
کامل زندگی کنند .وقتی این باور در ما تقویت شود،رسیدن به ثروت ورفاه آسان تر می شود! همان طورکه چارلی چاپلین میگوید:در این جهان برای هر کسی به اندازه کافی جا وجود دارد؛نیازی نیست ، جای دیگران را بگیرید ، جای خودتان را بگیرید !

@jomaalate_nab

1,954

جملات ناب

22 Nov, 07:39

"بیرون ریختن حالات و احساسات مختلف" هرگاه احساس کردید که
ذهن‌تان آرام نیست و تشویش و نگرانی دارید،ابتدا عمل بازدَم را انجام دهید -
همیشه با بازدَم شروع کنید تا آنجا که می‌توانید عمیقاً عمل بازدَم را انجام دهید و تمام هوای موجود در ریه‌هایتان را بیرون بریزید. با بیرون ریختن این هوا
حالات و احساسات شما نیز بیرون می‌ریزند، زیرا همه چیز با تنفس شما ارتباط دارد. هنگامی که شکم شما به علت بازدمِ عمیق تو رفت، برای چند ثانیه صبر کنید، و بعد از آن عمل دَم را به طور عمیق انجام دهید، دوباره برای چند ثانیه صبر کنید. مدت زمان توقف میان دَم و بازدَم در این تکنیک باید مساوی باشد.

به همین ترتیب دَم و بازدَم خود را ادامه دهید و از تنفس خود یک ریتم بسازید؛
بلافاصله احساس خواهید کرد تمام وجود شما تغییر کرده، حالات قبلی شما دیگر ناپدید شده و حال جدیدی بر وجودتان حاکم شده است.

@jomaalate_nab

2,177

جملات ناب

21 Nov, 07:44

غم به شما عمق می‌دهد و شادی ارتفاع.
غم ریشه‌هایتان را گسترده می‌کند و شادی شاخه‌هایتان را.
شادی مثل درختی است که به سمت آسمان می‌رود، و غم مانند ریشه‌هایی که تا بطن زمین پایین می‌روند. هر دو مورد نیازند، و هرچه درختی بلندتر شود، هم‌زمان ریشه‌هایش عمیق‌تر می‌شوند.

#اوشو

@jomaalate_nab

1,920

جملات ناب

20 Nov, 09:28

دیگران تو را همانطور می بینند که خودت خودت را می بینی.

اگر خودت را جذاب و با استعداد می بینی مردم هم تو را همین گونه می بینند. این چیزی است که تو منعکس می کنی. از اینکه خودت را دست کم می گیری دست بردار. از فکرهای منفی در مورد خودت دست بردار. وقتی که از خودت عیب جویی می کنی، تو داری از آفریده خداوند عیب جویی می کنی. تو به اندازه کافی آدم ها و شرایطی را داری که علیه تو باشند، پس خودت علیه خودت نباش. زمانی که این منفی ها بالا می آیند، به خودت لطف کن و آنها را پاک کن.

#جول_اوستین

2,253

جملات ناب

19 Nov, 07:50

فردی در هنگام رانندگی درست جلوی حياط يک تيمارستان پنچر شد و مجبور شد، همانجا به تعويض لاستيک بپردازد.

هنگامی که سرگرم اين کار بود، ماشين ديگری به سرعت از روی مهره‌های چرخ که در کنار ماشين بودند گذشت و آنها را به درون جوی آب انداخت و آب مهره‌ها را برد.

مرد حيران مانده بود که چکار کند، تصميم گرفت که ماشينش را همانجا رها کند و برای خريد مهره چرخ برود.

در اين حين يکی از ديوانه‌ها که از پشت نرده‌های حياط تيمارستان نظاره‌گر اين ماجرا بود او را صدا زد و گفت: از ٣ چرخ ديگر ماشين، از هر کدام يک مهره بازکن و اين لاستيک را با ٣ مهره ببند و برو تا به تعميرگاه برسی.

آن مرد اول توجهی به اين حرف نکرد ولی بعد که با خودش فکر کرد ديد راست می‌گويد و بهتر است همين کار را بکند، پس به راهنمايی او عمل کرد و لاستيک را بست.

هنگامی که خواست حرکت کند رو به آن ديوانه کرد و گفت: خيلی فکر جالب و هوشمندانه‌ای داشتی پس چرا توی تيمارستان انداختنت؟

ديوانه لبخندی زد و گفت: من اينجام چون ديوانه‌ام ولی احمق که نيستم.

@jomaalate_nab

2,004

جملات ناب

18 Nov, 08:39

چیزی که برنده‌ها را
از بازنده‌ها جدا می‌کند،

واکنشی است
که در مقابل بالا و پایین‌های زندگی
از خود نشان میدهند

@jomaalate_nab

1,995

جملات ناب

17 Nov, 06:51

اگر شمعی روشن كنيد، ظلمت به خودی خود ناپديد می شود.

سعی نكنيد با ظلمت بجنگيد كه اصلا امكانپذير نيست؛ زيرا ظلمت اساسا وجود ندارد. چگونه می توان با چيزی كه وجود ندارد، ‌جنگيد؟‌ فقط شمعی روشن كنيد تا ظلمت به خودی خود ناپديد گردد.

ظلمت، ترس و همه امور منفی كه ذهن‌تان را تسخير می كند، فراموش كنيد. فقط يك شمع اشتياق روشن كنيد.

صبحها وقتی بيدار می شويد، قبل از هرچيز شوق داشته باشيد. مصمم باشيد كه آنروز واقعا با شادی و خوشی زندگی كنيد و بعد همين كار را انجام دهيد.

هوشیار زندگی کنید،
صبحانه بخوريد، اما هوشیارانە، آنگاه صبحانه غذايی مقدس می شود.

حمام كنيد، ‌حمام كوچك شما معبد می شود و آبی كه شما را می شويد،‌ چون غسل تعميد است.

هر شب وقتی به خواب می رويد، ‌به ياد آوريد چند اتفاق زيبا طی روز داشته ايد. فقط به يادآوردن آنها كمك می كند كه فردا هم اتفاق بيفتند. فقط به يادآوريد و بعد درحاليكه آن لحظات زيبا را به ياد داريد، به خواب رويد و به اين ترتيب،‌ روياهايتان زيباتر خواهد شد، شور و اشتياق شما را در بر خواهد گرفت و شما با انرژی تازه ای زندگی خواهيد كرد.

هر لحظه را مقدس كنيد.

#اشو

@jomaalate_nab

2,246

جملات ناب

16 Nov, 07:41

نسبت به افکارتان فهیم باشید تا وقتی فکرمان را باور نکرده ایم، بی آزار است. افکارمان موجب رنج ما نمی شوند، دلبستگی ما به افکارمان برای ما رنج می آفریند. دلبستگی به فکر به این معناست که بدون بررسی، باور کنید آن فکر حقیقت دارد. باور فکری است که معمولاً سالها به آن چسبیده ایم.بسیاری از آدم‌ها فکر می‌کنند آنها همان هستند که افکارشان به آن ها می‌گویند. روزی متوجه شدم که نفس نمی کشم، نفس کشیده می شود. سپس با شگفتی متوجه شدم که فکر هم نمی کنم، بلکه فکر روی می دهد و در واقع تفکر، شخصی نیست. آیا صبح که از خواب بیدار می شوید به خودتان می گویید « فکر می کنم امروز فکر نکنم » ؟ خیلی دیر شده است، زیرا همین هم یک فکر است! افکار خود به خود پدید می‌آیند. افکار مانند ابرهایی در آسمان تهی، از هیچ پیدا می شوند و به هیچ برمی گردند. آن ها می آیند و می گذرند؛ نمی آیند که بمانند. آزاری نمی‌رسانند، مگر آن که چنان به آن ها بچسبیم که گویی حقیقت دارند.اگرچه شاید مردم داستان کنترل کردن فکرشان را برای شما تعریف کنند، اما هیچ کس هرگز نتوانسته است افکار خود را کنترل کند. من فکر هایم را رها نمی سازم، بلکه با درک و فهم با آن ها روبه رو می‌شوم. آن گاه آن ها مرا رها می‌کنند. افکار شبیه نسیم، برگ های درخت یا قطره های باران هستند؛ خود به خود پدید می آیند و از راه بررسی و واکاوی می‌توانیم با آن ها دوست شویم. آیا با یک قطره ی باران بگو مگو می کنید؟ قطره های باران شخصی نیستند. افکار هم شخصی نیستند.همین که با درک و همدلی با یک مفهوم دردناک رو به رو شویم، بار دیگر که آشکار شد جالب به نظر می‌رسد. آنچه کابوس بود، اکنون فقط جالب است. بار دیگر که پدید می آید، شاید حتی آن را خنده دار ببینید. بار دیگر، شاید حتی توجهی به آن نکنید. این، قدرت دوست داشتن وضعیت موجود است.

@jomaalate_nab

1,921

جملات ناب

15 Nov, 09:12

باورهای خوب باورهایی است که به شما احساس آرامش و اطمینان قلبی می ده،
وقتی دنبال احساس خوب باشی اتفاق های خوب می افتند

وقتی هنوز نگران نرسیدن به یه سری خواسته هات هستی، یعنی داری ازشون دور می شی

پس بیا تنها باورهایی رو قبول کن که بهت احساس بهتری می ده و کمک کننده هستند تا بتونی به زیبایی خواسته هات و خلق کنی.

@jomaalate_nab

2,274

جملات ناب

14 Nov, 06:38

وقتی ما زنـــــــدگی را همانــطور که هست می پذیریم و و ظیفه خود را در قبال آن می شناسیم آنگاه با وجــــود مشکل بودن زنـــــــدگی از آن لذت می بریم دیـــگر دست از قضاوت کردن بر میـــداریم

و نیازی به کنترل یا تغـــــییر دیــــــگران نخواهیم داشت و آنها را همانــــــگونه که هستند می پـــذیریم و آنگاه تمامی انــــرژی خود را صرف تغییر و رشد فردی خود خواهیم نمود.

@jomaalate_nab

2,367

جملات ناب

12 Nov, 13:36

یک توصیه عالی

هرروز وقتی چشماتو باز میکنی با بدنت حرف بزن
بهش بگو: « همینطور که هستی تو رو دوست دارم. بخاطر اینکه با من هستی از تو سپاسگزارم
اگر احساس می کنی که به هر صورتی به تو توهین و بدرفتاری کردم، لطفا منو ببخش.
در طول روز گاهی درنگی کن و به ملاقات جسمت برو. بگذار این ملاقات آکنده از عشق و سپاسگزاری باشه.

ممنونم که منو این طرف و آن طرف می بری. بخاطر نفس کشیدن و تپیدن قلب نیز از تو متشکرم
بخاطر پوست و صورت زیبا ازتو ممنونم
بخاطر موهای قشنگم ازتو سپاسگزارم
بگو:
بخاطر خنده زیبات و لبحندت تو رو دوست دارم
با بدنت حرف بزن
ازش تشکر کن
بزار شکرگزاری امروزت این باشد
مطمئن باش بعد از مدتی تاثیرش رو میبینی...

@jomaalate_nab

2,588

جملات ناب

10 Nov, 11:35

حقیقت این است که در این دنیا، همیشه کسی هست که با کمال میل بخواهد جایش را با شما عوض کند،
بخواهد مثل شما نفس بکشد،
مثل شما راه برود،
در جایی که شما زندگی می کنید زندگی کند.
آیا اخیرا خداوند را به خاطر خانواده، دوستان، سلامتی و فرصت‌هایی که به شما داده است، شکر کرده اید؟!

#جوئل_اوستین

@jomaalate_nab

2,659

جملات ناب

08 Nov, 12:02

فقط از دل می توانی آسمان را لمس کنی.

#مولانا

@jomaalate_nab

2,814

جملات ناب

07 Nov, 08:14

مردی تازه ازدواج کرده بود و
به همراه همسرش به خانه برمی‌گشت.

آنها با قایق از روی دریاچه‌ای می‌گذشتند که ناگهان طوفان بزرگی برخاست.
آن مرد یک جنگجو بود اما زن خیلی ترسید چون انگار هیچ امیدی نبود.

قایق کوچک بود و طوفان عظیم و هر لحظه امکان غرق شدن آنها وجود داشت.

مرد آرام و خونسرد و ساکت نشسته بود چنان که گویی هیچ اتفاقی نیفتاده است.
اما زن می‌لرزید. از مرد پرسید: "نترسیده‌ای؟ شاید این آخرین لحظه زندگی ما باشد. فکر نکنم به آن سمت ساحل برسیم. فقط یک معجزه می‌تواند ما را نجات دهد وگرنه خواهیم مرد.
چراا تو نترسیده‌ای؟
بگو ببینم دیوانه‌ای چیزی هستی؟
نکند مثل یک تکه سنگی؟"

مرد خندید و شمشیر را از نیامش درآورد.
زن گیج‌تر هم شد. با خودش فکر کرد آن مرد می‌خواهد چه کار کند.
بعد آن مرد شمشیر آخته را به گردن زن نزدیک کرد، خیلی نزدیک، تا حدی که پوست گردنش را لمس می‌کرد.

مرد پرسید: "ترسیدی؟"

زن شروع به خندیدن کرد و گفت: "چرا باید بترسم؟ شمشیر که در دستان توست، آن وقت از چه چیزی باید بترسم؟
من که می‌دانم تو عاشق من هستی."

مرد شمشیر را سر جایش گذاشت و گفت:
"پاسخ من هم همین است.
من می‌دانم خدا عاشق من است و شمشیر نیز در دستان اوست
و این طوفان هم در دستان اوست.
پس هر اتفاقی که بیفتد خوب خواهد بود.
اگر نجات پیدا کنیم خوب است و
اگر نجات پیدا نکنیم خوب است.
چون همه چیز در دستان اوست.
او کار اشتباهی انجام نمی‌دهد."

بله، این همان اعتمادی است که شخص باید داشته باشد.
این اعتماد سترگی است که می‌تواند تمام زندگی تو را متحول کند
و فقط چنین اعتماد سترگی است که می‌تواند زندگی تو را متحول کند - کمتر از آن نمی‌تواند.

#اشو

@jomaalate_nab

3,799

جملات ناب

04 Nov, 15:54

سراسر خیر است؛
وقتی همه چیز دستِ خداست...

@jomaalate_nab

3,080

جملات ناب

03 Nov, 16:06

توانایی زندگی در لحظه اکنون و داشتن رضایت خاطر در لحظه ی حال را بسیاری از مردم ندارند.
وقتی در حال خوردن سوپ هستید، به دسر فکر نکنید.
وقتی در حال خواندن کتاب هستید، دقت کنید، ببینید افکار شما کجا هستند.
هنگام مسافرت به جای اینکه فکر کنید هنگام برگشتن به خانه چه کارهایی باید انجام شود، در همان مسافرت باشید.
اجازه ندهید لحظه اکنون که غیر قابل وصف است از دست برود
همه دارایی شما لحظه حال است ...

لحظه ی حال
#وين_داير

@jomaalate_nab

2,133

جملات ناب

01 Nov, 13:19

متاهل ها میخواهند طلاق بگیرند،
مجردها دوست دارند ازدواج کنند!

کودکان میخواهند زود بزرگ شوند،
بزرگتر ها دوست دارند به دوران کودکی برگردند!

شاغلان از شغلشان مینالند،
بیکارها دنبال شغلند!

فقرا حسرت ثروتمندان را میخورند،
ثروتمندان از دغدغه مینالند!

افراد مشهور از چشم مردم قایم میشوند،
مردم عادی میخواهند مشهور شوند!

سیاه پوستان دوست دارند سفید پوست شوند،
سفید پوستان خود را برنزه میکنند!

هیچ کس نمیداند تنها فرمول خوشحالی این است:
"قدر داشته هایت را بدان و از آنها لذت ببر"

@jomaalate_nab

2,279

جملات ناب

27 Oct, 12:40

مواظب خودت باش

معنی این جمله این نیست که از خودت مواظبت کن!
معنیش این است که هیچکس به اندازه خودت نمیتونه بهت صدمه بزنه!

تحقیقات نشان داده که بیشترین عامل بیماری ها، سختی ها، مشکلات و ناکامی های انسان ها خود آنها هستند...

اگر دوست دارید بعد از سالها زندگی زمانی که برمی‌گردید و به منظره گذشته خود نگاه میکنید، تصویری زیبا و خاطراتی پر از خرسندی ببینید اینها را به هم پیوند بزنید:

تصمیم را با تحقیق
هوس را با عقل
عصبانیت را با صبر
انتقام را با فراموشی
عبادت را با بی توقعی
خدمت به خلق را با گمنامی
و در آخر قلبت را با خدا پیوند بزن.

مواظب خودت باش.
خیلی خیلی مواظب خودت باش ...

@jomaalate_nab

2,923

جملات ناب

25 Oct, 10:40

گاهی فقط بیخیال باش ...
وقتی قادر به تغییرِ بعضی چیزها نیستی ؛
روزت را برایِ عذابِ داشتن ها و افسوسِ نداشتن ها خراب نکن !
دنیا همین است ؛
همه ی بادهای آن موافق ،
همه ی اتفاقات آن دلنشین ،
و همه ی روزهای آن خوب - نیست !!
اینجا گاهی حتی آب هم ، سر بالا می رود ...
پس تعجبی ندارد اگر آدم ها جوری باشند که تو دوست نداری !
گاه گاهی در انتخاب هایت تجدید نظر کن .
فراموش نکن ؛
تو مجاز به انتخابِ آدم هایی ، نه تغییرِ آنها ...

#نرگس_صرافیان_طوفان

@jomaalate_nab

2,825

جملات ناب

22 Oct, 08:02

آدم‌ها دوست شما نیستند، مگر اینکه در غیابتان از شما دفاع کنند...

@jomaalate_nab

3,376

جملات ناب

21 Oct, 10:28

وقتی خورشید می‌درخشد، لذت ببر...
اما وقتی ابرها آمدند هم برای خورشیدی که دیگر آنجا نیست گریه و زاری نکن!

به جای این که انرژی خود را صرف گریه و ناله کنی، حالا از ابرها لذت ببر...

و وقتی ابرها رفتند - و البته که می‌روند چون در این زندگی هیچ چیزی همیشگی نیست - آن وقت برای رفتن ابرها هم ناله نکن!

پس هرچه که هست، با آن برقص و آواز بخوان...

این راه هوشمندانه برای زندگی کردن است.
هرچه که هست هست و هر چه که نیست نیست.

#اشو

@jomaatate_nab

2,806

جملات ناب

18 Oct, 06:42

اگر واقعا مایلی که بدانی رفتن به درون چگونه است
راه این است :

افکارت را تماشا کن و با آنها هویت نگیر. فقط یک تماشاگر بمان, کاملاً بی تفاوت نه طرفدار و نه مخالف.

قضاوت نکن زیرا هرگونه قضاوت هویت گیری را وارد می‌کند
نگو این افکار اشتباه هستند
و نگو اینها فکرهای خوبی هستند
در مورد افکارت نظر نده فقط بگذار مانند ترافیک که در گذر است ،بگذرند .
و تو در کنار جاده بی علاقه و بی‌توجه ایستاده ای و به ترافیک نگاه
میکنی.
مهم نیست که چه چیزهایی عبور می‌کنند اتوبوس یا کامیون یا یک دوچرخه
اگر بتوانی با چنین بی‌توجهی و با چنین وارستگی روند افکارت را تماشا کنی، آن روز دور نخواهد بود که تمام
ترافیک ناپدید شود،
زیرا ترافیک فقط وقتی وجود دارد که تو پیوسته به آن
انرژی بدهی،
اگر انرژی دادن به آن را متوقف کنی............

تماشاگری یعنی همین:

توقف انرژی دادن به این روند، و توقف انرژی دهی به آن ترافیک در حال حرکت.

این انرژی تو است که آن افکار را به
حرکت در می آورد ،
وقتی انرژی تو به آنها نرسد، شروع می‌کنند به پراکنده شدن.

@jomaalate_nab

2,923

جملات ناب

15 Oct, 08:03

کسی که دربارۀ پول و دستمزدش زیاد اصرار نمی کند و خیال می کند دیگران انصاف دارند، احمق نیست، مناعت طبع دارد.

کسی که به موقع می آید و برای با کلاس بودن، عده ای را منتظر نمی گذارد، احمق نیست، منظم و محترم است.

کسی که برای حل مشکلات دیگران به آنها پول قرض می دهد یا ضامن وام آنها می شود و به دروغ نمی گوید که ندارم و گرفتارم، احمق نیست. کریم و جوانمرد است.

کسی که از معایب و کاستی های دیگران، در می گذرد و بدی ها را نادیده می گیرد، احمق نیست. شریف است.

كسی كه در مقابل بی ادبی و بی شخصيتی ديگران با تواضع و محترمانه صحبت می كند و مانند آنها توهين و بد دهنی نمی كند، احمق نيست. مودب و باشخصيت است.

کسی که به حرف های پشت سرش زده میشود اهمیت نمی دهد, بی خبر نیست صبور و با گذشت است.

"انسان بودن، هزينه سنگينی دارد"

@jomaalate_nab

3,008

جملات ناب

14 Oct, 09:11

تعادل زندگی ما زمانی از بین می رود که اجازه می دهیم که دیگران به جای ما فکر کنند و عمل کنند.
اینجاست که انتخاب هایی که داریم صورت طبیعی خود را از دست می دهد.

@jomaalate_nab

2,882

جملات ناب

12 Oct, 07:04

اگر دوست نداريد صحبت كنيد، خاموش باشيد. حتي يك كلمه نيز نگوييد و اصلا نگران نباشيد كه مردم درباره شما چه فكر مي كنند. اگر آنها فكر مي كنند احمق شده ايد،‌ قبول كنيد و از اين حماقت لذت ببريد! افرادي هستند كه همينطور به حرف زدن ادامه مي دهند. در حاليكه حتي نمي دانند درباره چه و چرا صحبت مي كنند. آنها به حرف زدن ادامه مي دهند؛ ‌چون نمي توانند متوقف شوند. اگر از چرندياتي كه از ذهنتان مي گذرد، ‌اندكي آگاه شويد و بدانيد كه واقعا چيزي براي گفتن وجود ندارد، ‌در سخن گفتن ترديد مي كنيد. ابتدا اينطور به نظر مي رسد كه ظرفيت ارتباط برقرار كردن را از دست داده ايد، ‌ولي چنين نيست. در واقع مردم براي برقراري ارتباط سخن نمي گويند. آنها براي فرار از ارتباط واقعي، حرف مي زنند. با خاموش ماندن، صبر كردن و تحميل نكردن چيزي، به زودي قادر خواهيد بود معناي ارتباط واقعي را درك كنيد. درباره سكوت نگران نباشيد. به اين دليل نگران سكوت هستيد كه همه جامعه در حال حرف زدن است و شما هراس داريد كه ديگر مبادا نتوانيد سخن بگوييد. نگران نباشيد؛‌ زيرا سكوت زبان خداوند است و اگر درك كنيد كه سكوت واقعا چيست،‌ چيزي پر ارزش براي گفتن خواهيد داشت.اگر در سكوت خود عميق شويد، ‌كلامتان براي اولين بار معنايي راستين خواهد يافت و ديگر تنها كلماتي تو خالي نخواهد بود، بلكه شكوه دروني تان را بيان مي كند.

@jomaalate_nab

3,361

جملات ناب

09 Oct, 09:23

تا زمانی‌که "خودمان" را
دوست نداشته باشیم
و برای خود ارزشی قائل نباشیم
دیگران نمی‌توانند
فراتر از خودمان با ما رفتار کنند
رفتار آن‌ها آینه رفتار ما با "خودمان" است
پس به خودت احترام بگذار ...

@jomaalate_nab

3,209

جملات ناب

07 Oct, 14:56

عبور از رنج

به ذهن انسان نگاه کن.
بدبختی ها را جمع می کند.
درد و رنج ها را جمع می کند.
هرگز لحظه های شادی را جمع نمی کند.
بدبختی روی بدبختی جمع می کند.
آنگاه زندگی جهنم میشود.
این اندوخته بشر است.
این شیوه نگرش انسان به چیزهاست.

به گفتن این جمله ادامه می دهد که شادی لحظه ای است. اما هیچکس نمی گوید که رنج لحظه ای است.
هیچکس نمی گوید که اضطراب لحظه ای است.
احساس می کنی که اضطراب دائمی است.
رنج دائمی است و خوشحالی لحظه ای است.
این اشتباه است. هر دو مثل هم هستند.
هر دو لحظه ای اند ... و در واقع برعکسش درست است.
رنج لحظه ای است و سرور ابدی است.
اما هم اینک با این ذهن همه چیز لحظه ای است.
رنج می آید و می رود، سرور نیز می آید و می رود
اما این تویی که رنج را جمع می کنی.
بنابراین دائمی به نظر می رسد.
و هیچگاه شادی و خوشحالی را جمع نمی کنی!
گرامی و عزیز نمی داری.
به همین دلیل لحظه ای به نظر می رسند.
این انتخاب تو است.
این انتخاب را تغییر بده.
زیرا با اندوختن رنج بسیار، رنج بیشتری جمع خواهی کرد.
رنج زیاد می شود؛ تو به ازدیاد آن کمک می کنی.
آنگاه ممکن است لحظه ای بیاید که در چنان مه غلیظی باشی که نتوانی هیچ امکان سروری را ببینی.
آنگاه کاملاً منفی نگر می شوی.

کاملاً برعکس باش:
وقتی رنج می آید، جمعش نکن.
اجازه بده بیاید، اما تغذیه اش نکن.
چرا درباره اش حرف می زنی؟
همه درباره ی درد و رنجشان حرف می زنند.
چه اصراری است!؟ چرا این قدر نسبت به آن توجه وجود دارند!؟ به یاد بسپار: هر آن چه که به آن توجه زیادی نشان دهی رشد می کند.
توجه عنصر یاری دهنده ی رشد است.
اگر به چیزی توجه نشان دهی،
بیشتر رشد خواهد کرد.

@jomaalate_nab

3,555

جملات ناب

06 Oct, 14:21

کلمات دارای فرکانس و ارتعاش هستند ،درکلام تو جادو وجود دارد ،وقتی تصمیم گرفتی دنیا را تغییر بدهی ،تغییر را از کلامت شروع کن .
موانع قلبیت را برطرف کن و با شجاعت بگو :من میتوانم تغییر کنم و تغییرم رو به سعادت است ،خدای من از هر چیزی در دنیا بزرگتر است و من از روح خدا هستم پس بزرگوارم .
وقتی حس کنی چقدر ارزشمند هستی دیگر پیروزی و پر از انرژی مثبت میشوی و مدارهایت مثل عوض شدن خط راه آهن عوض میشود و شروع به پیشرفت میکنی.
به کمبودهافکر نکن چون با فکر به آنها برایشان کارت دعوت ورود به زندگیت میدهی ،به فراوانی فکرکن تا وارد زندگیت بشود .
حس کن زندگیت پراز رونق و وفور برکت است شاد باش و با حس قلبی شاد بودن شکر خدا کن تا کامیاب شوی.

کلامت قدرت دارد از قدرتش غافل نباش .

@jomaalate_nab

2,955

جملات ناب

03 Oct, 08:09

‼️توکل چه کلمه زیباییست‼️

اجازه دادن به خداوند که خودش تصمیم بگيرد! تنها خداوند است که بهترینها را برای بندگانش رقم میزند! فقط بخواهیم و آرزو کنیم، اما پیشاپیش شاد باشيم و ایمان داشته باشيم که رویاهايمان همچون بارانی در حال فرو ریختن اند!
پیشاپیش شاد باشیم و شکرگزار! چرا که خداوند نه به قدر رویاهایمان بلکه به اندازه ایمان و اطمینان ما انسانهاست، که می بخشد ...!

@jomaalate_nab

3,974

جملات ناب

01 Oct, 15:39

مرگ می تواند انسان را از جهان خارج کند، اما فقط خرد می تواند جهان را از انسان خارج کند.!

@jomaalate_nab

3,735

جملات ناب

30 Sep, 06:13

۱۵ فایده سکوت:

۱. افزایش آرامش
۲. شناخت خود
۳. بهبود آگاهی
۴. ارتقا خلاقیت
۵. کاهش استرس
۶. سم زدایی ذهنی
۷. افزایش صبر
۸. گسترش چشم انداز
۹. صرفه جویی انرژی
۱۰. بهبود تفکر
۱۱. افزایش تمرکز
۱۲. افزایش اراده
۱۳. تصمیم گیری بهتر
۱۴. زندگی در لحظه
۱۵. خطای کمتر

@jomaalate_nab

3,944

جملات ناب

26 Sep, 07:04

بیهوده به قفل ها،
خشم می ورزی
تمام قفل های جهان،
از درون باز می شود...!
زمانی که به آن در بسته
زمانی که به آن درد ،
خشم، نفرت، آگاه می شوی
قفل باز می شود.

@jomaalate_nab

3,641

جملات ناب

24 Sep, 07:31

می‌گویند روزی یک نقاش بزرگ در عرض سه دقیقه یک نقاشی کشید و قیمت هنگفتی بر روی آن گذاشت!؟
خریدار با این قیمت گذاری مخالفت کرد و این قیمت‌ را برای سه دقیقه کار ، منصفانه ندانست ....

نقاش بزرگ در پاسخ او گفت :
این کار در واقع در سی سال و سه دقیقه انجام گرفته ، سی سالی که به آموزش و پیشرفت فردی و تجربه اندوختن گذشت و تو ندیدی به اضافه‌ی این سه دقیقه که تو دیدی!

برخی افراد گمان می‌کنند که افراد موفق از خوش شانسی، استعداد ذاتی، یا نعمت الهی خاصی برخوردارند، اما در واقع پشت هر موفقیت پایدار ، مدت‌ها تلاش طاقت فرسا وجود دارد .

@jomaalate_nab

3,920

جملات ناب

20 Sep, 17:43

*نان کسی را آجر نکن*

سال‌ها پیش مردی در شهری نانوا بود. او فردی متّقی، پرهیزگار، قانع و شاکر بود. در محلّه‌‌ای که آنها زندگی میکردند، یک مغازۀ مرغ‌فروشی بود که فروش خوبی هم داشت.

روزی پسر آن مرد، به پدرش گفت: «دوست دارم مالکِ آن مغازه را ببینم و به قیمت بالایی آن را اجاره کنم، مغازۀ پرفروشی است.»
مرد گفت: «پسرم! هرگز با آجرکردن نانِ کسی به دنبال نان برای خودت نباش. دنیا بزرگ است و خدا را قابلیّت روزی‌ رساندن زیاد است.»

اما وسوسه درون پسر را پر کرده بود و حاضر نبود از خواستۀ خود کوتاه بیاید.
مرد برای تلنگر به پسرش، او را به نانوایی برد. خمیر لواشی را به تنور چسباند و سریع خمیر لواش دیگری را دوباره به روی همان لواش که در حالِ پختن بود زد. هر دو خمیر لواش، سنگین شدند و از دیوارۀ داغ تنور رها شده و داخل تنور افتادند و سوختند.

مرد گفت: «پسرم! دیدی؟ یک لواش در حال پختن بود، لواش دیگر روی آن چسبید و باعث شد نه خودش بپزد و تبدیل به نان شود؛ و نه گذاشت لواش دیگر نان شود. پسرم! هرگز نانِ خود را روی نانِ کس دیگری نزن، که برای تو هم نانی نخواهد شد.

بدان! اگر اجارۀ بالا به آن مغازه بزنی و او را از نان و نوا بیندازی، خودت نیز به نان و نوایی نخواهی رسید و این قانون زندگی است.»

‌‎‌‎
@jomaalate_nab

3,763

جملات ناب

17 Sep, 15:41

هر احساسی پیامی برای ما دارد:

افسردگی پیامی دارد و می گوید:
سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم و به جای حس بیهوده بودن حس مفید بودن را تقویت کنم

اضطراب پیامی دارد و می‌گوید:
خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند

استرس پیامی دارد و می‌گوید:
روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب تر کردن زندگیم دارم

کمبوداعتماد به نفس پیامی دارد و می‌گوید:
من به وعده هایی که به خودم می دهم عمل نمیکنم و دیگه نمیتوانم روی خودم حساب کنم

زودرنجی برای من پیامی دارد و می‌گوید:
دچار خودبزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمیتابم چرا که تصور میکنم هرآنچه که میپندارم بی شک درست است

+ در واقع تمام احساسهای منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما میکنند!

@jomaalate_nab

3,402

جملات ناب

13 Sep, 11:25

گاندی خطاب به همسرش چه زیبا نوشت:

خوبِ من ، هنر در فاصله هاست ؛
زیاد نزدیک به هم می سوزیم،
و زیاد دور از هم ، یخ می زنیم .
تو نباید آنکسی باشی که من میخواهم،
و من نباید آنکسی باشم که تو میخواهی.
کسی که تو از من می خواهی بسازی،
یا کمبودهایت هستند یا آرزوهایت.
من باید بهترین خودم باشم برای تو.
و تو باید بهترین خودت باشی برای من .
خوبِ من ، هنرِِ عشق در پیوند تفاوت هاست،
و معجزه اش نادیده گرفتن کمبودها .
زندگی ست دیگر...
همیشه که همه رنگ‌هایش جور نیست؛
همه سازهایش کوک نیست.
باید یاد گرفت با هر سازش رقصید؛
حتی با ناکوک ترین ناکوکش.
اصلا رنگ و رقص و ساز و کوکش را فراموش کن؛
حواست باشد به این روزهایی که دیگر برنمی گردد؛
به فرصت هایی که مثل باد می آیند
و می روند و همیشگی نیستند.
به این سالها که به سرعت برق گذشتند؛
به جوانی که رفت؛
میانسالی که می رود.
حواست باشد به کوتاهی زندگی،
به زمستانی که رفت؛
بهاری که دارد
تمام می شود کم کم،
آرام آرام.
زندگی به همین آسانی می گذرد.
ابرهای آسمان زندگی
گاهی می بارد و گاهی هم صاف است.
میگذرد، هر جور که باشد.

@jomaalate_nab

3,685

جملات ناب

11 Sep, 17:35

هر کاری را
بخاطر قلب مهربانت
انجام بده و
در ازای آن
منتظر چیزی نباش

@jomaalate_nab

3,041

جملات ناب

09 Sep, 08:08

در دوردست ‌ها به دنبال خدا نگرد،
خدا همین‌جاست ...!

در لبخند من و تو ...
در نگاه مهربان یک دوست ...
در گرمی دستی که به محبت می ‌فشاریم ...
خدا گاهی در نقش و نگارهای بال پروانه،
گاهی لابه‌لای شب ‌بوهای باغچه ...
و گاهی در آواز خوش یک پرنده است ...
خدا همین‌جاست ...
در حس امنیتِ حضور پدر ...
در عطر دلپذیر دستپخت مادر ...
در کلام شیرین کودکی که به تازگی
حرف زدن را آموخته است ...
خدا همین‌جاست ...

@jomaalate_nab

3,518

جملات ناب

09 Sep, 08:05

اوج
بگیر
که
ببینی،
نه
اینکه
دیده
بشی!

@jomaalate_nab

3,072

جملات ناب

05 Sep, 14:23

روزی ملانصرالدین به دهكده ای می رفت، در بين راه زير درخت گردویی به استراحت نشست و در نزديكی اش بوته كدویی را ديد؛ ملا به فكر فرو رفت كه چگونه كدوی به اين بزرگی از بوته ی كوچكی بوجود می آيد و گردوی به اين كوچكی از درختی به آن بزرگی؟

سرش را به آسمان بلند كرد و گفت: خداوندا! آيا بهتر نبود كه كدو را از درخت گردو خلق می كردی و گردو را از بوته كدو؟

در اين حال، گردویی از درخت بر سر ملا افتاد و برق از چشمهايش پريد و سرش را با دو دست گرفت و با ترس از خدا گفت:

پروردگارا! توبه كردم كه بعد از اين در كار الهی دخالت كنم؛ زير ا هر چه را خلق كرده ای،حكمتی دارد و اگر جای گردو با كدو عوض شده بود، من الآن زنده نبودم!

هیچ کار خدا بی حکمت نیست

@jomaalate_nab

3,836

جملات ناب

03 Sep, 18:43

شما در مسیر زندگی همان چیزی را خواهید دید
که عمیقاً به آن باور داشته باشید...
اگر باور داشته باشید مردم خوب هستند،
همه جهان با شما خوب خواهند شد....
اگر باور داشته باشید همه مردم بد هستند،
جهان با شما بد خواهد شد....
اگر باور کنید عشق وجود ندارد،
یک زندگی خشک و بدون عشق را خواهید دید که در آن فقط محاسبات ریاضی حکم فرماست.
اگر باور کنید که عشق وجود دارد،
آنرا عمیقاً تجربه خواهید کرد...
همه چیز به باورهای شما وابسته است..
زندگی دقیقا همان چیزی را به شما نشان خواهد داد که شما می‌خواهید....
این، بزرگترین راز جهان خلقت است...

@jomaalate_nab

3,468

جملات ناب

جملات ناب (Arabic)

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب

جملات ناب