Jenya Markova Beauty&Health

🔊

Current mood: понедельник 😐

🔊

Хорошо, что некоторые проблемы мы можем решить (или даже предотвратить) самостоятельно без помощи врачей и особых финансовых затрат. А вот и инструкция ⬆️

#антистресс

🔊

Памела Андерсон (57 лет) демонстрирует мусс для очищения кожи лица от собственного бренда.

Вот смотрю и думаю: все же колоссальное значение сейчас
приобретают брови©😉

И с пигментацией необходимо работать, она очень старит😔

Солнышко нам не такой уж и друг, помним об этом и читаем посты по тегу #spf

В рубрике #шопингза500 сегодня аптечный флакончик из арсенала наших бабушек.

ВИНИЛИН (поливинилбутиловый эфир) или бальзам Шостаковского.

✅ Противовоспалительные свойства, улучшает регенерацию, оказывает противомикробное действие, способствует очищению ран и  эпителизации.

От чего помогает?

📍Стоматит.
📍Тонзиллит.
📍Фурункулы.
📍Герпес на губах (при первых симптомах, когда везикулы еще не появились, может предотвратить их развитие, в остальных случаях используется на стадии заживления после подсыхания пузырьков).

Наносится лопаточкой или пальцем, либо в виде компресса.
Безопасен при приеме внутрь, многие люди лечат этим препаратом язву желудка (думаю, эффект в этом случае достигается исключительно за счет обволакивающей консистенции, я бы внутрь его принимать не стала).

⛔️ Минус: очень неприятная в применении субстанция, вязкая, вещество практически не растворяется в воде, если нанести ватной палочкой, все ее волокна прилипнут к мази.

#здоровье #профилактика

🔊 🎥

Завершаем этот выпуск рубрики #cinema с Хью Грантом (64 года) и его фирменными морщинками🥺💔

Совсем скоро увидим актера в новом хорроре "Еретик".

🎥

А как вам свежий образ Кэрри в новом сезоне "And Just Like That"?

Какое красивое сочетание цветов 💙🤎 Только обувь ужасная. Кэрри, которую мы знаем, никогда бы такую не купила...🤔

#cinema

ПОХОЖИ?!

🔥 - ДА, НАШ ОТВЕТ БРЭДЛИ КУПЕРУ

❤️ - НЕ ПОХОЖ, НО НАШ ТОЖЕ КЛАССНЫЙ

😢 - ОНИ ЖЕ СОВСЕМ РАЗНЫЕ

#cinema

🎥

Про #cinema

Два сериала от режиссера Душана Глигорова. Оба очень мрачные, тяжелые и остросоциальные.

🎞 "Трасса" меня не впечатлила. Главного злодея я угадала очень быстро, как и предсказала развитие сюжета и концовку. Все это уже где-то было. Вероятно, я просто видела много фильмов подобного жанра. Но сам сериал снят достойно, затягивает.

🎞 "Хрустальный" мне понравился больше, хотя я смотрю пока только шестую серию.

Есть интрига, отличная актерская игра. Неожиданно впечатлил Антон Васильев! Прекрасный драматический актер. С удивлением обнаружила, что уже видела его в сериале "Слово пацана. Кровь на асфальте" в роли Ильдара Юнусовича. Я его даже не узнала, а это о многом говорит.

Кстати, только мне кажется, что он невероятно похож на Брэдли Купера? Это все пронзительные голубые глаза!

⬇️ ⬇️ ⬇️

Еще из Золотого Яблока ко мне приехали три новых продукта. Потестирую месяц и расскажу о своих впечатлениях. Напишите, если знакомы с этой косметикой.

✨ MIRIAM QUEVEDO sublime gold ultra-nourishing.

🔎 Золотистое питательное масло для волос с интересным составом: стволовые клетки средиземноморской дикой оливы, экстракт розмарина, масло семян малины, миндальное масло, масло плодов шиповника, аргановое масло, масло семян подсолнечника, экстракты семян и плодов баобаба, масло семян мелии индийской, масло босвелии (индийского ладана), кунжутное (сезамовое масло), кукурузное масло, бета-каротин, масло камелии.

Надеюсь, послужит мне заменой любимого масла от Kerastase, которое теперь приходится привозить из путешествий.

✨ Масло семян усьмы DIFUSION BEAUTY LAB для активации роста волос, бровей и ресниц.

Попробую слегка отрастить брови с его помощью.

✨ MAVALA Scientifique K+ Pro Keratin.
Кератиновая сыворотка для укрепления кончиков ногтей без формальдегида.

#красота #уход #тело #волосы #лицо #глаза

Достойные блески для губ CLÉ DE PEAU BEAUTÉ.

Не липкие, приятно пахнут, хорошо ложатся на губы, не полосят, не растекаются.

Я купила оттенки #1 и #3.

1 - Rose Quartz. Прозрачный глянцевый блеск с легким шиммером.

3 - Charm. Розовый нюд. Перекрывает свой цвет губ, очень натуральный оттенок.

👍

#красота #makeup #губы

🔊

😈 Happy Halloween! 😈

Традиционно добавляю пару реакций к празднику 🎃👻

🎥

Прямо к Хэллоуину вышел трейлер второго сезона "Игры в кальмара".

Ну не знаю... Мне кажется, это тот самый случай, когда нужно было вовремя остановиться на пике.

Релиз шоу 26 декабря на Netflix 🎬

#cinema

⚡️ Что интересно, трансформация может быть как со знаком "+", так и со знаком "-". Все зависит от нас, нашего восприятия и настроя.

✨ 48 часов после этого новолуния - особенный период, когда открывается некое окно возможностей для исполнения желаний, поэтому очень важно сохранять позитив, не думать о плохом, не наговаривать на себя, не призывать неприятности, тщательно следить за речевыми оборотами.

Было бы отлично провести это время в одиночестве, медитируя или занимаясь какими-то рутинными бытовыми делами, не требующими нервного напряжения и прочих ресурсных затрат. Еще можно хорошенько выспаться, это всегда хорошая идея как котики.

✅ Медитируем, читаем, планируем, заполняем дневник желаний, пишем списки дел.

✅ Расчищаем пространство, но без фанатизма. Не доводим себя до изнеможения генеральной уборкой.

⛔️ Не даем никому в долг, ни у кого не занимаем. Это касается и кредитов/займов и т.д.

⛔️ Проживем эти дни без токсичных родных и знакомых. Пусть пьют кровь где-нибудь в другом месте.

🔥Трансформация - это в первую очередь про нас самих.

Подумайте, довольны ли вы своим положением в обществе, семье, коллективе?
Вы на своем месте? Не живете ли вы чужую жизнь?
Ваши желания навязаны обществом или идут из глубин вашего подсознания?
Как вы видите себя со стороны? Нравится ли вам то, что вы видите? Что хотелось бы изменить в себе внешне и внутренне?

✍ Возьмите лист бумаги, разделите его пополам, напишите слева те черты, которые вам не нравятся в себе (внешность, образ, характер, поступки, поведение, реакции на окружающий мир и т.д.), а справа - идеальные с вашей точки зрения.

Над чем вы хотели бы поработать, что можно исправить прямо сейчас, а что потребует финансовых и временных затрат?

Расставьте список целей и планов по приоритетности. Установите сроки выполнения. Рассчитайте бюджет, если он необходим. Вокруг этого перечня стройте свою новую жизнь.

Помните, транформация всегда болезненна. От чего-то или кого-то придется отказаться, что-то будет утеряно навсегда, будет сложно, периодически будут опускаться руки, но в конце вы получите главный приз - обновленного себя. Именно это ценно.

Все будет ❤️

#relax #mindbody #moon

🔊

🌙 1 НОЯБРЯ В 15:47 - НОВОЛУНИЕ 🌙

Время московское

Последнее осеннее новолуние этого года с мощной энергией трансформации.

⬇️ ⬇️ ⬇️

#relax #mindbody #moon

🔊

А я, пожалуй, пока продолжу смотреть на котиков 😻😹

#art

🔊

Не будем Раисами🎃👻, будем бороться с тревожностью и стрессом, применяя в быту различные советы по тегу #антистресс

Current mood автора на этой неделе: кот с показа VALENTINO.

Аврал, сплошной аврал.
Все же планирую разобраться со срочными делами к выходным и общаться с вами чаще❤️

Куколка Деми Мур (61 год) живет свою лучшую жизнь.

Фото с Ким Кардашьян (44 года) наглядно показывает разницу между молодой девушкой в платье и женщиной нелёгкой судьбы в трусах😅 Выбираем платья!

Раньше я обожала икорные ампулы JANSSEN COSMETICS caviar extract.

Именно эти значительно лучше популярных ампул BABOR.
Снова купила на днях коробочку, не разочаровалась.

🔎 В составе: высокомолекулярная гиалуроновая кислота, экстракт икры, экстракт морского планктона.

✅ Результат: сияющая увлажненная кожа.
Одной ампулы мне хватает на 2 дня, открытую ампулу запечатываю ватным диском и храню в холодильнике. Получается полноценный двухнедельный курс. Ну и цена приятная.

👍

#красота #уход #лицо

Приятная корейская маска из листа ламинарии CELLBN real kelp с длительной экспозицией (30-45 минут).

✅ Увлажнение, питание, сияние.

Мне нравится использовать курсом 5-7 дней подряд, в этом случае эффект пролонгированный.

#красота #уход #лицо

Ну и пара слов про #питание

Самый вкусный чернослив ever😍
Я люблю бутерброды с этим черносливом и черным хлебом. Беру ломтик бородинского (впрочем, любой черный хлеб подойдет), разогреваю, нарезаю на небольшие квадратики, режу чернослив ломтиками и кладу на хлеб. С травяным чаем просто 🔥

Почему-то напоминает мне вкус детства - сдобные булочки с курагой. Хотя хлеб в моей версии черный, а вместо кураги чернослив, сходство 100%. Такой вот парадокс🤭

Неожиданная бюджетная находка - отпариватель Xiaomi Mijia Handheld Ironing Machine (MJGTJ02LF).

У меня были (и есть) дорогие компактные игрушки от Philips и Tefal, а также большой парогенератор, но этот малыш затмил их всех🤩

✅ Отлично отпаривает и разглаживает легкие ткани, тщательно прогревает и дезинфицирует все остальное.
В режиме утюга (когда прислоняешь подошву к ткани) работает лучше, пара больше. Вертикально тоже неплохо.

✅ Легкий! Мой Tefal весит почти 2 кг. без воды, рука устает в процессе, а Xiaomi - чуть больше 700 г.

✅ Корпус складывается, поместится в любой чемодан. Добавлю в свой арсенал для путешествий 😁

⛔️ Резервуар для воды, конечно, маленький, но что мы хотим от такого крохи? Одного контейнера хватает на несколько футболок (с обеих сторон). Заливаю дистиллированную воду.

Тестирую прибор 10 дней. Допускаю, что может выйти из строя быстро, учитывая низкую цену. Если у кого-то есть такой, напишите, сколько живет у вас.

Цена: варьируется от 2000 до 3500 руб. Я покупала за 2700 руб.

💥 Мощная энергия разрушения. Но нельзя однозначно сказать, что это плохо. Иногда необходим толчок, импульс, позволяющий разорвать некий замкнутый круг - уволиться с нелюбимой работы, уйти от мужа-тирана, прекратить токсичные отношения с родственниками, переехать на другой конец света. Начать новую жизнь с чистого листа.

Если это ваша тема, то энергетический импульс для исполнения задуманного вы получите ✨

⚡️ Разумеется, этот период обещает быть конфликтным, многие неприятные ситуации обострятся до крайности, терпение может лопнуть.

☀️ Если хотите прожить это время спокойно и без кардинальных перемен, стоит контролировать свои эмоции, быть более дипломатичным, не ввязываться в споры, ссоры, не пытаться никого примирить/подружить (не получится, а вы станете врагом для обеих сторон).

Также не нужно переутомляться, делегируйте полномочия, чтобы освободить время для отдыха.

✅ Саморазвитие: покупка и чтение книг, курсы, тренинги, семинары.

✅ Творчество: воплощение в жизнь свежих идей, ребрендинг, новые проекты, мастер-классы, поиск хобби.

✅ Социум: дружеские посиделки, посещение камерных (не массовых!) культурных мероприятий (выставки, концерты, вечера поэзии и т.д.).

✅ Душа: медитации, духовные практики, прогулки в местах силы, святых местах, помощь нуждающимся (волонтерство, пожертвования, забота о пожилых людях).

#relax #mindbody #moon

🔊

🌕 17 ОКТЯБРЯ В 14:28 - ПОЛНОЛУНИЕ ОХОТНИЧЬЯ ЛУНА

В 03:47 - СУПЕРЛУНИЕ 🌕

Время московское

Самое яркое и крупное суперлуние этого года.

#relax #mindbody #moon

🎥

Вчера дошли наконец руки до новой версии приключений Алисы Селезневой.

Это очень плохо. Просто очень. В плане визуала вдохновлялись примерно всем - голливудскими блокбастерами, Гарри Поттером, тем, что сам Бондарчук уже когда-то снял, короче, картинка вторична.

Актеры играют ужасно - молодые и взрослые. Один Саша Петров (которого я вообще активно не люблю) тащил на себе весь фильм. И тоже сильно вдохновлялся известными персонажами.

Сюжет идиотский. Логики ноль. Скучно.

Не знаю, зачем это все, но, пожалуйста, не надо так больше делать. Спасибо.

👎

#cinema

🔊

Я не приветствую игры с едой, но это очень мило🐣

Детям с плохим аппетитом и их родителям на заметку ✏️

#питание

🥬
Бок-чой (пак-чой) - листовой овощ из семейства крестоцветных, ботанически - репа, но в быту считается капустой.

Этот популярнейший компонент многих блюд на Востоке также активно используется в народной медицине.

Химический состав - 💣
Огромная доза витамина С и витамина А, витамин К, группа В, кальций, фосфор, калий, железо, магний, цинк, аминокислоты и клетчатка.

✅ Регулярное употребление овоща способствует нормализации кровяного давления и снижению уровня плохого холестерина, стимулирует работу кишечника, укрепляет нервную систему, иммунную систему и костную ткань, улучшает память. Он полезен для зрения и кожи (больше 70 веществ-антиоксидантов).

⛔️ Не стоит увлекаться листовой капустой при сниженной функции щитовидной железы (гипотиреоз), нарушениях свертываемости крови (высокое содержание витамина К), обострении воспалительных заболеваний ЖКТ (витамин С).

🍽🥢
Бок-чой поможет разнообразить меню, он прекрасно сочетается с рисом, лапшой, рыбой, морепродуктами, тофу, говядиной и курицей, грибами шиитаке, овощами, кунжутным маслом и семенами. Можно замариновать капусту в соевом соусе, обжарить, потушить, приготовить на пару, добавить в суп.

Я люблю молодой бэйби-бок-чой. Это маленькие сочные розеточки с короткими зелеными листочками. Такой бок-чой готовится очень быстро и сохраняет все полезные свойства.

#питание

🔊

В рубрику #питание

Любители азиатской кухни давно знакомы с этим овощем, всем остальным стоит присмотреться и ввести его в рацион.

⬇️ ⬇️ ⬇️

🎥

Ну наконец-то! Первую серию сериала "Сто лет одиночества" увидим уже 11 декабря на Netflix!

#cinema

🎨
Идея для досуга: в Пушкинском музее на Волхонке проходит выставка фламандских художников во главе с Франсом Снейдерсом. Представлено 75 работ из музеев и частных собраний.

Насладиться фламандским натюрмортом мы точно успеем - посетить экспозицию можно до 26 января.

#art

Героини "And Just Like That" демонстрируют осенний гардероб, который в нашем климате нам только снится.

Не знаю, как вы, а я совершенно не успеваю в Москве поносить тренчи, легкие плащи и курточки. Из шифоновых платьев сразу в шубу😔

🌧⛈🌨☃️

#cinema