Jazbplus

لطفا چندین بار گوش کنید
@rzm0001

لطفا نشر دهید...
@jazbplus

.
پست آموزشی "  نشانه های وابستگی  " 🎧

مدرس و مشاور: استاد مرادخانی


حتما گوش کنید و این مطلب زیبا رو دست به دست بچرخون تا به جامعه‌ مون کمک کنیم و بفرست برای کسی که به این پست آموزشی‌ احتیاج داره

وابستگی تاثیرات خطرناکی بر روی طرفین میزاره و بمرور زمان افسردگیهای شدید در پی داره

علائم کسانیکه وابستگی عاطفی دارند
🔺 ترس از دست دادن
🔻 چک کردن رفتارهای طرف مقابل
🔺 تلاش برای تایید طرف مقابل
🔺اعتماد به نفس پایین
🔻 استرس و نداشتن آرامش


✅ برای شرکت در دوره و گرفتن وقت مشاوره از استاد به آیدی زیر پیام دهید


@rzm0001
✅ نتایــج بیشتر را در کانال نتــایج ببینید

@jazbplusresults

.

اوست هدایت کننده

خداوندا بندگانت را مخلوقاتت را در مسیر هدایت خویش قرار داده ای و‌نعمت های وافری عطا نموده ای تا با آنها دریابیم و راه را بشناسیم


تو دستگیری و رحمانیت تو شامل حال بندگانت میگردد ،نعمت خرد و‌آگاهی در وجودمان نهاده ای تا آن لحظه بدانیم هیچ‌چیزی اتفاقی نیست و آن دم تنها باید قدر دان و شاکر بود

.خداوندا مسیر همگان را در مسیر روشنایی هدایت فرما

خداوندا تو تمام جستجوی منی
مرا در مسیر روشنایی و نور قرار ده
که من از تو هستم و به تو باز می گردم

@jazbplus

تو با کی دوست میشی ❓


https://www.instagram.com/reel/C-QNwARC8x3/?igsh=MWxwM2FteGE5bDZsaA==

هیچ تکراری اتفاقی نیست ؛

در مسیر زندگی گاهی اتفاقاتی ناراحت کننده دائما تکرار میشوند و آرامش زندگیتان را به هم میزند، هرگز تصور نکنید که این تکرار از بدشانسی شماست، چرا که اتفاقات تکراری در اثر فرکانس های تکراری پدیدار میشوند.

🔹تکرار جذب خیانت از تکرار انتشار فرکانس خیانت از سوی شماست.

🔹تکرار فقر و ورشکستگی از تکرار فرکانس فقر و ناتوانی مالی است.

🔹تکرار بیماری از تکرار فرکانس بیماری در درون شماست.

روی چه مداری هستید؟ چه فرکانسی را مدام تکرار میکنید؟ همان الگو هر بار در زندگیتان تکرار خواهد شد و زمانی متوقف میشود که جهان فرکانس متفاوتی از شما را دریافت نماید.

💠 دوره مغناطیس جذب
💠 مدرس: استاد مرادخانی
💠 تکنیکهای موثر تغییر مدار و فرکانس

♻️ برای شرکت در دوره و آشنایی با قوانین کائنات به آیدی های زیر پیام دهید


https://t.me/pasitiveeee

.

سه راهکار برای بهبود عزت‌نفس |

فردی که عزت نفس دارد، رفتار احترام‌آمیزی با خود دارد؛ رفتاری که برای دیگران نیز احترام‌برانگیز است. چنین فردی می‌تواند تفاوت‌های خود را با دیگران به خوبی بپذیرد و سازگارانه زیست کند. رعایت توصیه‏های زیر می‌تواند زمینه‌ساز ارتقای عزت نفس و پذیرش تفاوت‌های فردی باشد:

🟩 رفتارهایتان را وارسی کنید: فهرستی از رفتارهای مسوولانه خود تهیه کنید و هرازگاه به این فهرست مراجعه نمایید. آگاهی از اینکه رفتارهای شما مسوولانه‌اند یا نه، به شما کمک می‏کند رفتارهای خود را زیر نظر داشته باشید. این مهم است که خودتان به رفتار‌های مسوولانه‌تان امتیاز بدهید و رفتارهای غیرمسوولانه‌تان را تغییر دهید.

🟩 احساسات خود را روی کاغذ بیاورید: نوشتن، راه خوبی برای مرور فراز و فرودهای زندگی است. نوشتن درباره احساسات‌تان به شما کمک می‌کند از احساسات ناخوشایندی مانند خشم، دلخوری و ناامیدی عبور کنید. مرور این دست‌نوشته‌ها می‏تواند به افزایش سطح خودآگاهی منجر شود.

🟩 در بیان احساسات‌ خود صادق باشید: بگذارید دیگران بدانند چه چیزی باعث می‌شود شما احساس رضایت کنید. کشف این مساله را به دیگران واگذار نکنید. صداقت در بیان احساسات و افکار، حائز اهمیت است.

@jazbplus

پست جدید رو حتما ببین و بفرست واسه اونی که شکست عشقی خورده 👇

https://www.instagram.com/reel/C-A0CAJiluw/?igsh=MTJkc2lmeGU1aHdmMQ==

@jazbplus
.

قدرت تکرار افکار؛

آنچه به آن بیشتر فکر میکنی حقیقت پیدا میکند
وقتی هر بار به دفعات فکر میکنی که از پس انجام کاری بر نمیایی یا آن کار جور نمیشود یا من نمیتوانم با آدم مناسب خودم ازدواج کنم
در واقع این فکر شدت فرکانس بالاتری را تولید میکند و فرکانس انرژی دارد این انرژی از شکلی به شکل دیگر تبدیل میشود به عبارتی ،

" افکار تبدیل میشوند به اجسام "

و این تکرارها واقعیت زندگی مان را می سازد

مهم نیست که با لبخند در جمع دوستانتان بگویید من توانمندم یا من ازدواج موفقی خواهم داشت یا من ثروتمند میشوم مهم باور درونی شماست که زمزمه های درونی تان به شما چه میگوید و چه چیز را واقعا باور دارید.

به قلم #نسرین_آگنج  🖌

@jazbplus 💎

.
پادکست زیبای "  از زندگیت چی میخوای ؟ "

✅ آموزش صفر تا ۱۰۰ قانون جذب
🔹به همراه برنامه تمرینی در هر ماه
✅ مدرس و مشاور #استاد_مرادخانی

حتما گوش کنید و این پست زیبا رو دست به دست بچرخون تا به جامعه‌ مون کمک کنیم و بفرست برای کسی که به این پست آموزشی‌ احتیاج داره

✅ برای شرکت در دوره و گرفتن وقت مشاوره از استاد به آیدی زیر پیام دهید

https://t.me/pasitiveeee

✅ نتایــج بیشتر را در کانال نتــایج ببینید

@jazbplusresults

.

وقتی تو شاکر باشی،
غیر ممکن است که منفی گرا باشی.
وقتی تو قدردان باشی،
غیر ممکن است که خرده گیر و سرزنشگر باشی.
وقتی تو شاکر باشی،
امکان ندارد دچارِ احساسِ اندوه یا هر نوع احساس منفی دیگری بشوی.

خبر خوش این است که اگر فعلاً در زندگی‌ات وضعیتی منفی داری، با شکرگزاری مدت زمانِ زیادی طول نمیکشد که اوضاع دگرگون شود.
وضعیت های منفی در یک چشم به هم زدن، مثل یک افسون، محو میشود.


www.jazbplus.com

از همین کارهای کوچک میتوان فرکانس خود را بالا برد

درخت را در آغوش بگیر
بر روی زمین بنشین
به آسمان نگاه کن
ورزش را فراموش نکن
اخلاق شکر گزارانه داشته باش
عشق بورز
مدیتیشن کن
نفس عمیق بکش
چای را گرم و بموقع بنوش
از چیزهای کوچک لذت ببر
برقص
آواز بخوان
با دستانت اثری خلق کن
باغبانی کن
ببخش و در حد توانت کمک کن
به حیوانات عشق بورز و کمک کن
از موفقیت های دیگران خوشحال شو
آشپزی کن
خودت را بغل کن
عبادت را هر آنچه تلقی میکنی انجام بده
و ....

شاید بنظر کوچک باشند اما همین قدمهای کوچک تو را به مقصد می رسانند

@jazbplus

⏺ حتما این کلیپ رو ببین ⏺

استوری های پیج رو از دست ندین 👇

https://www.instagram.com/jazbplus_store?igsh=MTJtM3cyOG80eGt1OA==

.

شادی معجزه ایست همیشگی؛

آنگاه که کسی یا چیزی احساساتی برپایه عشق چون اشتیاق ، حس ارزشمندی ، امید ، محبت را در شما ایجاد میکند بی وقفه احساس شاد بودن میکنید و حس رضایتمندی از زندگی در شما بیشتر میشود و هورمونی به نام دوپامین در بدن شما ترشح میشود که کارش ایجاد حس عشق و شادمانی در بدن انسان است.

هر اندازه این حس شادی را بیشتر در خودتان ایجاد کنید هورمون بیشتری ترشح میشود و شما حس لذت بیشتری از بودنتان از زندگیتان از اطرافیانتان میبرید این هورمون به سلامت عروق خونی ، قلب ، سلامت روان و جلوگیری از افسردگی کمک بزرگی میکند.

بدن افرادی که دچار افسردگی میشوند میزان دوپامین کمتری نسبت به یک فرد معمولی و شاد دارد از اینرو وقتی به روانپزشک مراجعه میکنند به آنها قرص های آرام بخشی تجویز میکنن که باعث ترشح بیشتر هورمونهای دوپامین و سروتونین میشوند اما به محض قطع این داروها مجددا شرایط فرد به همان روند افسردگی برمیگردد و علت اینکه یک بیمار سالهاست بدون درمان قرص های ضد افسردگی مصرف میکند نیز همین است.

میخواهیم بدانید که آنچه باعث شادی در درون شما میشود باید طبیعی توسط تغییر افکار خود انسان بوجود بیاید در بیماران افسرده این روند کندتر اما ممکن است و به مرور با کار کردن روی دیدگاهشان به خود ، به زندگی و به نعمت هایی که در حال حاضر در زندگیشان دارند اتفاق می افتد و با هر بار تغییر بیشتر دوپامین بیشتری ترشح میشود تا تبدیل به یک فرد کاملا شاد میشوند، به کسی که به خود به دیگران و به محیط اطرافش عشق میدهد چرا که بدنش کارخانه تولید انبوه دوپامین شده است.

به قلم #نسرین_آگنج 🖌


@jazbplus 💎

.
🎧فــایـل آمــوزشــی
"احساس بلاتکلیفی"

📗 مدرس و مشاور : استاد مرادخانی



این فایل آموزشی رو با دقت گوش کنید و حتما برای دوستانتون بفرستید و کانال رو بهشون معرفی کنید تا اونها هم استفاده کنند

جهت ثبت نام دوره و رزو وقت مشاوره از استاد به یکی از آیدی زیر پیام دهید

🌐 https://t.me/pasitiveeee

❣لحظاتی را در روز با پشتی صاف بنشینید و تنها به تنفس های خود توجه کنید
اجازه ورود افکار را ندهید و ذهن خود را خالی و سبک کنید
۱۰ تا ۱۵ دقیقه .. فقط نظارگر باشید

و با افکارتان نجنگید

@jazbplus

این کلیپ رو حتما ببین و نظرت رو بگو 👇

اگه پیج رو نداری حتما فالو کن و از مطالب استفاده کن


https://www.instagram.com/reel/C9mPp_-CHSB/?igsh=NW1ybGJzbHB6N28z
.

✅ تکنیک زمان نگرانی و ترس :

معمولا زمانی که نگرانی چه می کنی ؟ سعی می کنی حلش کنی ؟ فکر می کنی
چاره ای دیگر می اندیشی و بیشتر و بیشتر  واردش می شوی و بیشتر  و  بیشتر خرابش می کنی !
زیرا نگرانی با فکر کردن بر طرف نمی شود
فکر کردن خودش نوعی نگرانی است
با فکر کردن کمک می کنی نگرانی بیشتر شود
هرچه بیشتر فکر کنی عمیق تر وارد نگرانی می شوی

تکنیکش این است :

زمان نگرانی هیچ کاری نکن ( تکنیک توجه نکردن )

فقط هوشیار باش

وقتی نگرانی می آید هوشیار بمان

با تنفست همراه شو و هوشیار و بدون فکر بمان

آنگاه خواهی دید که  نگرانی می رود
و قدرتی از ماورا درونت داری که کلید تمام درهای بسته است .

www.jazbplus.com

@jazbplus
..