Irina Gladkaya/ Армрестлинг

Мастер-класс в г.Пушкино, МО. Благодарность за проведение мероприятия Артему, как тренеру сборной команды и компании Novaroll.

Рабочая душевная поездка в Питер 🫶🏻…

Вес 62.5 кг.

🥟🥟🥟🥰

Новый день, очередная тренировочка 💪🏻…

Когда захотелось уже своих любимых завтраков )

Первая тренировка в Новом году 🎄☃️!

🎁Привет всем! Сегодня анонсируем НОВОГОДНИЙ РОЗЫГРЫШ🎁

5️⃣🔠 🔠0️⃣0️⃣💸 от наших каналов⤵️

⭐️ Новости армрестлинга

⭐️ Игорь Сладко

⭐️ Виталий Лалетин

⭐️ АРМ Саныч

⭐️ Новости Москвы

⭐️ Сергей Калиниченко

⭐️ Эльдар Бубенко

⭐️ Артём Морозов

⭐️ WAN

⭐️ Ирина Гладкая

⭐️ Прогулка по Москве

⭐️ ZARA KIDS

🔤🔤🔤🔤🔤

1 место - 4 место: 5️⃣0️⃣0️⃣0️⃣💸
5 место: Креатин + консультация от Эльдара
6 место: Справочник по добавкам от Арм Саныча
7 место: Завязка EvW + консультация от Эльдара
8 место: Программа тренировок на 4 месяца от Сергея Калиниченко
9 место: Бета-Аланин + консультация от Эльдара
10 место: Консультация от Эльдара

❗️Условия очень простые:

❗️За каждых ДВОИХ приглашенных, которые примут участие, получите +1 билет и ваши шансы на победу увеличиваются.

✅Каждый участник должен быть подписан до конца розыгрыша на всех спонсоров!
✅ Поставить реакцию на этот пост!
✅ ОЧЕНЬ ВАЖНО: итоги розыгрыша 31.12.2024 14:00 МОЖЕТЕ ПРИГЛАШАТЬ друзей ! 🤝🏼

Участников: 1249
Призовых мест: 10
Дата розыгрыша: 14:00, 31.12.2024 MSK (завершён)

Победители розыгрыша:
1. фсб кирилл - 22md14
2. pistuuunenok - 22meib
3. hillstrep - 22m7vl
4. Вадим - 22ma87
5. Я некит - 23pvv3
6. Артём - 24vokk
7. ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ Aряряшкович - 25eeh6
8. whwhwhwh - 250rut
9. Farid - 2528qm
10. Арсалан - 22mco5

Первенство Московской области. Борьба моих подопечных. Кто не знает, да, я тренирую )). Скажу одно, быть спортсменом и тренером-это ни одно и тоже, и дается мне не легко, так как программа, по которой тренируюсь я сама, не факт, что подойдет подопечному. Хотя знаю, есть спортсмены, которые составляют программы, по которым они тренируются и думают, что другие так же с прогрессируют, это заблуждение.
Через призму своего собственного опыта скажу, что только наработка практики, понимания борьбы, техники, хитростей и выступления на разных уровнях соревнований даст результат 💪🏻.

Волшебное преображение 💫. Люблю идеальную гладкость волос от корней до самых кончиков. Укрепление и восстановление, долговременный эффект, упрощение ухода. Всё это от кератинового выпрямления волос и ламинирования бровей в студии красоты https://t.me/mytischi_s .
По моему промокоду «irina» скидка 2️⃣0️⃣ % на любые процедуры, ну а цены в салоне вас приятно удивят.

На домашнем… решила сделать торт 🎂 «Наполеон». Так что , не только железяки могу тягать )))!

Channel name was changed to «Irina Gladkaya/ Армрестлинг»

С самыми сильными 💪🏻…

будИте меня и женский аМРеслинг обижать , Дэвончик вам иички 🥚🥚 оторвет, он обещал. Они вам всё равно не нужны 😝…

Моя благодарность Энгину Терзи и его команде за участие в лучшем карде East Vs West 15 🫶🏻 …
Это было незабываемо 🔥, это было круто🔥. На сегодняшний день это лучшее событие в мире армрестлинга, где мне довелось поучаствовать и видеть всё это в живую.

Было ли мне тяжело ? Да! Оценить свою форму до поединка было сложно, так как был большой перерыв между международными соревнованиями. Времени на подготовку было немного. Не буду сейчас расписывать и ныть про свой поединок, а просто скажу, что нужно быть на голову сильнее, вот и всё! Не хватило самую малость. Вывод сделан, работаем дальше ))…

Ну начнем ))… Я подписана на несколько групп, которые публикуют новости армрестлинга в разных соц.сетях. И хочу заметить, абсолютно разная категория людей состоит в этих группах. Так вот, речь пойдет о мужчинах, хотя их трудно назвать таковыми, которые в силу наверно своей неудовлетвоенностью жизнью , выливают свое говно, которое хранят годами в своей голове и выплескивают в этих группах. Эти мужчины тебя не похвалят , когда ты «на коне», они начнут наоборот, лить грязь из своего вонючего рта )…
Лично я уже давно на таких внимание не обращаю , но единственное, что хочется сказать таким 🐓, ты пройди своими собственными ногами тот путь, который прошла я за все эти годы, тогда может тебя интересно будет послушать многим.
Лучше бы разобрались в себе, почему из вашего рта только помойка льется, ведь довольный жизнью человек никогда не будет выливать грязь , у него на это нет ни времени , ни помыслов, ни желания. А раз вы пусты и наполнены злостью , такие группы и существуют для слива этих помойных ртов.
Благо, достойных, добрых и поддерживающих , куда намного больше оказалось 🫶🏻.
P.S. не стоит писать, не обращай на таких внимание . У меня уже давно к таким персонажам выработан иммунитет и меня это нисколько не цепляет. Просто интересно наблюдать, как таких 🐓 разрывает…

Всем привет 👋🏻. С хорошим настроением возвращаюсь 🫶🏻. Наконец пришла в себя, очень сильно болела рука. Расскажу всё.

16-17 ноября топовые армрестлеры России встретят Вас на юбилейной, масштабной выставке
«SARYCHEV POWER EXPO & Наше Дело».
Вас ждут:
Отборочный турнир по армрестлингу 💪🏻 на проект «ПО РУКАМ», где самые сильные и харизматичные получат возможность принять участие в шоу «ПО РУКАМ» и проложить свой путь в медиа сфере;
Серия профессиональных армфайтов;
Яркие противостояния спортсменов.
Билеты уже в продаже на sarychev-expo.ru.
Место проведения выставки: Площадка "MAIN STAGE",
г. Москва, ул. Шарикоподшипниковская д. 13, стр. 33. (ближайшие станции метро "Дубровка", "Волгоградский проспект").
До встречи 🫶🏻.

Чем занята вне тренировочные дни ? Бытовухой ))… семья большая, кормить чем-то надо ), впереди закрутка малинового варенья 😋.

Осталось несколько тренировок до знаменательного события @east_vs_west_armwrestling_ …

50 килограммов в закатке на кисти от Ирины Гладкой!

Кстати, Ирина дебютирует на пятнадцатом турнире «East vs West». А её соперницей станет Бриджитта Иванфи!

✅ Ждали дебют Ирины в турецком промоушене?!

На наборе физухи ))…

Кому нужны армрукава, то можете обратиться к моей подружке Олеси Романенко ➡️ https://t.me/armrukava
Она их делает по индивидуальному заказу, полностью ручная работа, по вашим замерам, цвета можно выбрать любые практически. Премиальная шерсть и фурнитура. Красивая подарочная упаковка, прекрасный подарок армрестлеру )).