Ирина Миндаль

Мы тут осознали, что дружим
уже 18 лет 😱😱😱

Я прилетела к подружке на Самуи 💌

🥹🥹🥹

Подсказка, я там уже была 1,5 года назад 🍃
И буквально с этого места началось мое знакомство с Таиландом

ой, а куда это я?

доброе утро ☀️

👄

Наблюдаю, что многие сейчас находятся в состоянии «поломки», когда появляются вопросы «в том ли направлении я двигаюсь?», «делаю ли я на самом деле то, что люблю, или просто привык и боюсь менять?»

Навязчивые мысли возникают в голове сами собой.

Честно, у меня такие вопросы к себе возникают очень часто. Я иногда даже сама себя боюсь, потому что не помню времени, когда мне все нравилось на 100% и я точно знала чего хочу.
Но! Каждый раз, когда возникают такие вопросы, я останавливаюсь, выдыхаю и слушаю внимательно свои мысли.
🪶Потому что наши мысли не просто так появляются в голове, это своего рода знаки или загадки. Но от того, правильно ли вы отгадаете загадку, будет зависеть дальнейшее развитие событий - либо наступит гармония и позитив, что все идет как надо, либо депрессия, апатия и полное непонимание себя и своих целей.

Скоро начнется и ежегодная эпопея с подведением итогов и рилсами «как 2024 изменил мою жизнь».
Для тревожного человека — то еще испытание выдержать поток «всеобщего успеха» и не отписаться от всех своих знакомых и суперуспешных блогеров.

Я как раз в числе тех тревожных людей, поэтому у меня уже выработалась система практик, которые меня успокаивают и приводят в равновесие.

⤵️Делюсь и с вами:

Первое, что нужно сделать - это замедлиться - вы точно куда-то спешите.
Обратите внимание как вы переходите дорогу (бежите, думая, что мешаете водителям и не хотите задерживать или идете обычным шагом), если ездите на машине обратите внимание с какой скоростью ездите, не спешите ли успеть на зеленый.
Как едите еду? Хотите побыстрее все съесть или наслаждайтесь?

Второе - прислушиваться к себе и своим потребностям в данный момент и помнить, что сила зачастую в ритуалах.
Таких маленьких ежедневных действиях, которые возвращают в точку «сейчас».
Например утренняя зарядка, дневник благодарности, бьюти рутина.
Только нужно прям акцентировать внимание на всех действиях, не делать это монотонно и на автомате.

И никогда не поздно пробовать внедрять что-то новое, главное – приятное душе!

Если давно не писали рукой - начните это делать. Можно просто дневник эмоций, это очень расслабляет в моменте и замедляет.

Еще мне помогает возвращение к чему-то давно знакомому: старым любимым фильмам и забытым фотоальбомам (такая роскошь у меня дома у мамы😅🥹)

А я захожу в ВКонтакте и пересматриваю свои старые фотографии в закрытом альбоме. Глядя на них я вижу как выросла и это помогает перестать обесценивать свои достижения.

⬆️Объяснение с точки зрения астрологии, что со всеми нами сейчас происходит

И надо бы как-то выбираться из такого состояния, верно?
Я обещала поделиться своими техниками.
Делюсь ⤵️

Всё происходящее это последствия коридора затмений в рыбах🌑
Влияет абсолютно на всех в плане духовного роста и у каждого подсвечивает то,над чем нужно поработать,либо то,на что долго забивали и откладывали (здоровье например) и что нужно исправить

даже не верится, почти сажусь
на шпагат 🥹🙏🏽

⚾️🎧🤸🏼

сегодня напишу длинный пост как я справляюсь с таким плохим состоянием и что помогает мне

⬆️все ясно с вами 🤣
что там по планетам?
похоже нас всех знатно накрыло🫠🫠🫠

дамы, вопрос к вам💋

Я немного в шоке с ноября, ощущение, что меня проверяют на прочность, реально очень как-то тяжело морально — хочется сдаться, лежать и плакать, а потом понимаешь, что выбора нет, нужно себя поднять🫠

заметила, что так много у кого

делитесь, вы там как?

💔 — это пздц, но еще держусь
🔥 — все супер
😍— плыву по течению, все норм

кто-то нас копирует 🤓 и фотки и полностью описание честно спизжено)))) только цена немного отличается

какое классное видео сняли
для MAJMY 🖤

✔️ готово
+ 60 дней легального нахождения в любимом королевстве 🇹🇭

🛥️🌊

пришли таможенный контроль и отправляемся к лодке 🛥️

дневник благодарности на яву 🫶

Прогулялась по местности, заметила, что в этой провинции все сделано для пешеходов, в отличии от Пхукета.

Здесь много тротуаров, мало машин и все еще медленнее.
Прошлась по длинной лестнице до храма 🌿

Подъем и в 7 утра и вкуснейший завтрак 🪷

Заранее простите за 3 огромных текста, этот последний на сегодня 👌🏽

Я знаю, что многие пришли в этот канал, потому что увидели мои видео с роскошными бровями и да, я искренне считаю, что я и моя команда делает афигенные брови, но я так же считаю, что мы делаем не только брови, мы дарим уверенность в себе, мы показываем через брови (а это самая важная деталь на лице), что можно по-другому, можно мягче, можно воздушнее.
Не просто так у меня каждый кадр в команде на вес золота ❤️‍🔥 я изначально не хотела салон красоты с персоналом с улицы, я хотела «своих».

Потому что это не просто брови - это про уверенность в себе, про энергетику, про восприятие нас другими людьми.
Знаете сколько девушек, которые ко мне приходили сделать просто брови, а получали тотальную уверенностью в себе? Которых я вдохновила на ведение блога, на спортзал, на вокал.
Много!

Я к любому делу, особенно любимому, подхожу со всей ответственностью и ныряю с головой, это факт!
Но, честно, бровей стало так много в моей жизни, что даже сама вселенная увезла меня снова в Таиланд, чтобы я наконец отвлеклась от них.
Поэтому, дорогие дамы, если вы пришли в мой канал только за бровями, пользой и эксперностью, то можете отписаться и подписаться в ютубе и тиктоке и во второй канал «система больших продаж» - там будет только экспертность, брови, бьюти, продвижение, обучение и тд.
Здесь с сегодняшнего дня буду я, просто настоящая я 🙏🏽

Спамить огромным количеством постов не буду, все дозировано, тоже будет польза, но уже другая и не такая узкая.
Аж легче стало, как высказалась 😅

Вообще, хочется сделать этот канал более личным, чтобы я могла делиться с вами своими мыслями в моменте, какими-то ситуациями и как они повлияли на мою жизнь, ну и возможно раскрыться с другой стороны.

Если честно, уже на протяжении долгого времени я метаюсь и не знаю где мне зафиксироваться.
Постоянные мысли о том, что я = брови и люди ассоциируют меня только с ними не дает мне покоя уже много месяцев 🐍
Из-за этого постоянное напряжение, а что же такого выложить, чтобы оценили и просмотры были, чтобы не разочаровать…

Навязчивая идея, что нужно постоянно, что называется «держать планку».
Но из-за этого происходит жесткое выгорание, потому что начинаешь жить не свою жизнь, а жизнь зрителя, заглядывая ему в голову и ища одобрения.
Иными словами ты делаешь то, что от тебя ждут, а не то, что ты хочешь делать.
Это в корне неправильно и никогда еще никому (ну мне точно) не приносило счастья.

Я хочу делать то, что мне нравится, быть собой и транслировать то, что хочется мне, несмотря на охваты и тд.

Вы как, одобряете такое?❤️

Я наконец научилась расслабляться и ни о чем не думать на массаже. Раньше я приходила на массаж и вместо того, чтобы отключить мозг и просто расслабиться, в голову лезли навязчивые мысли о работе, о ситуации, которая произошла утром/днем, бесконечный анализ «а правильно я поступила?», «а если бы по-продукту?» и тд.

Просто я человек у которого всегда мысли в голове и я не могу не думать, но я надеялась, что хоть массаж под расслабляющую музыку и благовония мне поможет.
Но долгое время у меня не получалось, но кажется я научилась это делать и сегодня максимально расслабилась и даже куда-то «улетела» 🕊️

На самом деле, это очень полезно отключать мозг и ни о чем не думать, потому что мы постоянно нагружаем мозг разными мыслями, иногда деструктивными, которые формируют в нас негативные программы и убеждения, страхи и очень любим их раскручивать и усугублять.
А из-за этих программ потом не делаем то, чего хотим, живем «как-то не так», стесняемся, боимся и тд.
Мне очень сильно знакомо это состояние и я часто бываю в состоянии контроля, анализа и бесконечных переживаний в голове - и это нормально.
Но ровно так же я это осознаю и вовремя стараюсь тормозить этот процесс, потому что понимаю, что если я сейчас буду раскручивать какой-то страх в голове, то никогда не сделаю то, что запланировала.

Мозг очень интересная штука, он может быть как лучшим другом, так и нашим врагом.
Я в этом убедилась уже давно.

утро началось с тренировки 🧘🏼‍♀️

У Анастейши уже больше 100 отзывов на сайте 🫀

афигеть!!!
записаться на процедуры можно по ссылке 🔗

Когда я внедрила эту услугу, она стала самой запрашиваемой среди наших клиентов 🤩

Работа выполнена топ-мастером Анастейшей.
Было сделано осветление и прореживание
Как вам результат?

кстати, важное уточнение

это не все образцы, это 1/4 часть приехала и только с одного производства

жду еще образцы с 3 других производств, они немного задерживаются на таможне..

а сегодня уже более 10000 девушек попробовали и влюбились в этот гель для укладки бровей 🖤

для меня это большая победа, но я знаю, что дальше - больше!

за все это время я внимательно слушала вашу обратную связь и при создании следующего продукта, обязательно буду учитывать все ваши пожелания и потребности

это образцы нового продукта
в MAJMY 🤩

очень символично, что ровно год назад я тестировала самые первые образцы геля для бровей и мне тогда ничего не нравилось 🤣
и вот спустя всего год я делаю уже целую косметическую линейку

наконец приехала моя долгожданная посылка 📦

я оооочень ее ждала и ради нее в Таиланд приехала ахаха шутка конечно

good morning lady’s 🖤

Вчера впервые в жизни была на тратсформационной игре🧘🏼‍♀️🌓
Суть игры такой: формулируешь свой вопрос или запрос и кидаешь кубик, если выпадает 6, то это истинный запрос и игра точно даст тебе ответ.
Затем ведущая раздает карты, на них написаны разные действия и состояния, через которые есть ответ на заданный в начале игры вопрос, тебе остается только собрать по 4 одинаковые карты и расшифровать 🃏

Играли целых 3 часа. Классно, что когда кто-то собирал 4 одинаковые карты мы все вместе обсуждали и каждый давал расшифровку, исходя из своей призмы состояния и осознанности, и это очень интересно, тк были абсолютно разные и незнакомые люди.
Опыт очень интересный, игра дала мне точный ответ на мой вопрос и прикол в том, что именно это я сейчас и делаю, то есть я в нужном направлении.

🫧☕️🪶

Сейчас вспомнила, как несколько постов назад писала о том, что хочу в Таиланд на зимовку.
А больше года назад я писала, что хочу путешествовать и какое-то время пожить за пределами России.
Мое желание осуществилось очень быстро, хотя тогда казалось, что это невозможно, чтобы я жила в другой стране, не зная языка, культуры и тд.
И долгое время я откладывала путешествия именно из-за страхов. Страхи и ограничивающие убеждения плотно сидели в моей голове.
Сейчас я понимаю, насколько страх дает мощный толчок и как классно расти личностно, благодаря преодолению.
Такой вот инсайт словила

доброе утро 🤸🏼

Ну что за приятность я сейчас прочитала?! 🫀

спасибо вам большое, что пишете мне, даете обратную связь о моем продукте, услугах и о моем творчестве
мне это очень ценно и лчень мотивирует расти и творить дальше!

Можно я не в тему, но я хочу выразить свой восторг 🤩
Моя любовь к вам началась с ютуба, увидела вас и понеслась..
Но буквально на днях приобрела гель для укладки бровей, я не знаю что это за чудо такое, но никакие пуси и подавно не укладывали мои брови так как гель MAJMY!
Нет этих дурацких комочков, с одного прикосновения укладывает просто И Д Е А Л Ь Н О

💐 миллион благодарностей за такой чудесный продукт 💞

good morning, lady’s 💋

Сегодня была пробежка с таким шикарным видом
😍

затем был массаж всего тела и головы 🌓

сегодня позволила себе расслабиться и целый день занималась женскими делами 🤩

сначала был легкий шоппинг санкционочки.
легкий, потому что из-за дождя в тц прибежали все жители острова и было не протолкнуться, но зато мне удалось урвать классные вещи в H&M с какими-то немыслимыми скидками 😅

Кстати, Анастейше нужна модель на брови в ближайшие дни для съемки ролика✨

Желающие оправляйте фото бровей, селфи и даты когда можете приехать в студию мне @irinamajmy

записаться можно по ссылке на онлайн запись 🔗

какое роскошное ламинирование ресниц сделала Анастейша для нашей гостьи 🫀

я еще не видела таких длинных ресничек, как же красиво!

смело заявляю, что это мой любимый фрукт!!!
кто пробовал?

недавно я устроила спорт-челлендж на 20 дней, который прошел крайне успешно.

и мне так понравилось, что я не хочу останавливаться
за эти 20 дней выработалась привычка, где я не могу даже спать лечь, если не сделаю даже минимальную физическую активность, хотя бы растяжку.
если дисциплина помогает мне привести тело в идеальную форму, значит и дисциплина в работе, правильном мышлении/установках будет давать результаты

🫧🎧