Под конец года стала все чаще анализировать как прошел этот год и как я изменилась и мне очень нравится как трансформировался мой мозг и сознание – потому что фокус этого года был внутрь себя и исследования своих желаний🌟
Сформулировала инсайд, получилось длинно, но хочу зафиксировать здесь и переодически перечитывать, если снова нужно будет.
Берите попкорн и приятного чтения 🌟
___________
🤩 Наши отношения с миром — это зеркальное отражение того, как мы относимся к себе
Мы часто обвиняем окружающих в том, что они нас не понимают или не ценят, или раздражают, но забываем, что эта проекция исходит из нашего отношения к себе.
Любовь к себе и принятие себя — это не просто красивые слова.
Это способность принять все свои стороны: как сильные, так и слабые, свои успехи и неудачи, свои темные и светлые стороны.
Это признание своей ценности, независимости от внешней оценки и неудачи и прошлом.
Как может мир полюбить нас, если мы не умеем полюбить себя?
Этот вопрос имеет глубокий смысл.
Например, если человек не ценит свои таланты, как он может ожидать, что другие заметят и оценят их?
Или если мы не принимаем свои недостатки, как можем надеяться на понимание со стороны окружающих?
Часто мы жалуемся: «Люди не понимают меня, они не видят моей глубины».
Но на самом деле, прежде чем требовать принятия от других, стоит задать себе вопрос: «А я сам понимаю себя?».
Тотальное признание себя — это не просто абстрактное понятие, а практическая работа, включающая в себя честное исследование собственных мыслей, чувств и желаний.
И нередко, когда мы пытаемся осознать и понять свои истинные желания, мы сталкиваемся с сопротивлением — ведь эго всегда хочет отгородиться от реальности 🌓
Наше эго часто ищет внешних виновных, чтобы не видеть правды о себе.
Например, если мы не удовлетворены своей работой, отношениями или внешностью мы легко можем обвинить других в том, что они не ценят нас или тихо ненавидим этих «успешных» людей, обсуждаем, осуждаем..
Однако гораздо важнее разобраться в своих внутренних установках: возможно, мы сами не позволяем себе быть успешными или счастливыми, потому что не чувствуем своей ценности.
Если мы не меняем внутренний сценарий, будем снова и снова притягивать не тех людей, не те обстоятельства и все в мире будет «против меня».
За этот год я несколько раз была в состоянии не принятия.. при таком настрое даже думать о важном не хочется, вообще ничего не хочется. Работала на автомате и на внешней силе, хотя внутри была пустота..
Можно изменить этот сценарий? Конечно!
Этот очень сложно и легко одновременно.
Легко - потому что это банальные вещи , которые под силу абсолютно каждому.
Сложно - потому что работа не одной недели и даже не месяца, нужна дисциплина.
Спорт/йога, медитации, практики, осознанность, состояние в моменте — все это помогает снять внутренние барьеры и вернуть контакт с собой.
Через работу с телом мы можем восстанавливать связь с тем, что чувствуем и что думаем, а через медитации или любые другие практики осознавать свои истинные желания и потребности.
Ведь только истинный, неприукрашенный, целый и свободный человек может идти по своему пути, достигать успеха, быть счастливым и богатым.
Все на этом пути складывается само собой, как по волшебству — не потому, что жизнь легка, а потому, что вы пришли в гармонию с собой 🫀