USMLE Будни стептейкера из Турции🇹🇷🇺🇸 @inusmle Channel on Telegram

USMLE Будни стептейкера из Турции🇹🇷🇺🇸

@inusmle


Личный чат @milanabrown
Подтвердила диплом в Турции STS
Step1
Готовлюсь к Step2 с двумя малышами и тремя котами, несмотря на все препятствия

USMLE Будни стептейкера из Турции (Russian)

USMLE Будни стептейкера из Турции - это канал, созданный для студентов медицинских университетов, которые готовятся к сдаче экзамена USMLE. Здесь вы найдете поддержку, советы и обмен опытом с теми, кто уже прошел этот путь. Канал предлагает обзоры материалов, рекомендации по подготовке, а также мотивацию для достижения поставленных целей. Вступайте в наше сообщество, чтобы получить поддержку в своем обучении и успешно сдать экзамен USMLE!

USMLE Будни стептейкера из Турции🇹🇷🇺🇸

22 Dec, 07:39


🔥 Лайфхаки для USMLE Step 1-3, если застрял между двумя вариантами:

🧠 1. Вернись к вопросу

🔍 Иногда в тексте спрятаны важные подсказки, которые легко пропустить при первом чтении. Сосредоточься на последнем предложении — там часто кроется ключ к правильному ответу.

🤔 2. Как бы ответило большинство?

👥 Подумай, какой ответ первым придет в голову большинству.Иногда ответ очевиден и не надо искать подвох ( поэтому я не очень советую решать амбосс 5 молоточков, который развивает overthinking)

📌 3. Факт, который бросается в глаза

👀 Обрати внимание на выделяющиеся детали. Например, если пациенту 80 лет и у него гиперплазия простаты, а тебя спрашивают о самом большом факторе риска рака простаты и ты думаешь между гиперплазией и возрастом, то обрати внимание что дали очень возрастного пациента и не просто так.
⚖️ 4. Исключай категоричные ответы

Варианты с «всегда», «никогда», «единственный» часто оказываются неправильными, так как медицина редко бывает настолько однозначной.

💉 5. Представь пациента

👩‍⚕️ Подумай, что бы ты сделала на месте врача. Диагнозы и действия должны быть логичными и соответствовать стандартам лечения.

➡️ 6. Действуй шаг за шагом

📋 Если не знаешь финальный ответ, подумай, какой следующий шаг наиболее разумен, опираясь на клиническую логику.

7. Доверься интуиции

💡 Если оба варианта кажутся правильными, выбери тот, который пришел в голову первым — это часто срабатывает.

8. Не зацикливайся

⏱️ Время дороже. Если ответ не очевиден — выбери лучший вариант и двигайся дальше, чтобы не тратить драгоценные минуты.

💪 Главное: больше практикуйся, разбирай ошибки и учись быстро выделять важные детали в вопросах.🚀

USMLE Будни стептейкера из Турции🇹🇷🇺🇸

22 Dec, 06:43


https://youtu.be/0XF-SbQlaoU?si=Xb0ZcLCYpXbT_RC3
Очень полезное видео) Советую найти пару минут и посмотреть.

USMLE Будни стептейкера из Турции🇹🇷🇺🇸

19 Dec, 11:41


Не предавайте свои мечты

Недавно нашла старое сообщение в ВКонтакте, где мы с одной тезкой обсуждали, как найти учебники Каплана… Это был 2015 год. Стало грустно — тогда я так и не нашла материалы, прочитала, что экзамен супер сложный, по моему тогда даже не было группы в телеграмме и вообще информации об этом экзамене, и в итоге передумала идти к своей цели. Сейчас понимаю, что нельзя сдаваться. Никогда.

Если найдется свободная минутка, хочу написать пост о том, как отвечать на вопросы, когда не знаешь ответа, и развивать навыки сдачи тестов (test-taking skills). А пока хотела бы услышать ваши мысли: что вам помогает справляться с такими ситуациями? Как вы находите решение, когда остаетесь между двумя вариантами ответов?

USMLE Будни стептейкера из Турции🇹🇷🇺🇸

15 Dec, 16:11


Всем привет! Как у вас дела? 😊

Сегодня утром решила 40 вопросов UWorld, прорешала 200 карточек в Anki. ( пока стабильно получается идти в таком темпе)
Вечером пошли гулять ближе к горам в кофейню — там почувствовала новогоднюю атмосферу, даже несмотря на отсутствие снега. 💫

Планирую со следующей недели решать по 50 вопросов в день, увеличивая количество на 10 вопросов каждую неделю.

Вчера начала решать NBME 9, прошла четверть теста. Увидела результат — стало грустно, поэтому решила не продолжать его. Впереди ещё много работы,буду стараться дальше

USMLE Будни стептейкера из Турции🇹🇷🇺🇸

15 Dec, 09:39


Вчера на эфире мы упоминали некоторые фразы, которые помогали нам в тяжелые моменты подготовки себя поддержать, оставлю полный список здесь🌿

📌Если кому-то из твоего окружения везет - присмотрись к нему, ведь он что-то для этого сделал

📌"Success is like being pregnant.
Everyone says congratulations but nobody knows how many times you got fucked"

📌То что выучил - ответь. Что не знаешь - угадай.

📌Надо говорить не problems, а opportunity

📌Don't forget to rest as hard as you work

📌Выучивать и потом отвечать то что выучил - закономерность, а не случайность. Поэтому любой процент заслужен тяжелым трудом, а не получен случайно, и его нельзя обесценивать.

📌Сравнивать себя можно только с самим собой из прошлого, но никогда - с другими, ведь у каждого свой путь

USMLE Будни стептейкера из Турции🇹🇷🇺🇸

14 Dec, 07:49


Друзья, возникло два вопроса:
1. Каковы, по вашим наблюдениям в этом сезоне, шансы для олдграда получить интервью (без нетворкинга, визы и других преимуществ)?
2. Есть ли смысл в телеротациях, или это заведомо тупиковый путь?

Буду благодарна за ваши мнения и опыт.

USMLE Будни стептейкера из Турции🇹🇷🇺🇸

12 Dec, 12:44


Сегодня будет пост про стажировки в США

Если вы, как и я, планируете медицинскую карьеру в США, то получение клинического опыта через стажировки — это не просто шаг, а необходимость. Это шанс погрузиться в американскую систему здравоохранения, наладить профессиональные связи и сделать свой путь к резидентуре более уверенным.

Типы стажировок

1. Observership
Что это? Наблюдение за работой врачей без непосредственного участия в лечении.
Для кого подходит? Для тех, кто ещё не сдавал все этапы USMLE или хочет понять, как работает система.
Плюсы: Отличный способ собрать первые рекомендации и изучить рабочий процесс.
Минусы: Нет практического опыта взаимодействия с пациентами.

2. Hands-on ротации
Что это? Полноценное участие в лечении пациентов под наблюдением врача.
Для кого подходит? Для тех, кто уже сдал Step 1 и готов к клинической практике.
Плюсы: Это самый ценный опыт для резидентуры.
Минусы: Требует больше усилий для организации и может быть дороже.

3. Research стажировки
Что это? Участие в научн ых исследованиях, чаще всего в университетских центрах.
Для кого подходит? Для тех, кто хочет усилить своё CV в научной части.
Плюсы: Может быть бесплатной или даже оплачиваемой.
Минусы: Не даёт клинического опыта.

4. Телеротации
Что это? Дистанционные ротации, где вы наблюдаете за клинической практикой онлайн.
Для кого подходит? Для тех, кто не может приехать в США из-за визовых или финансовых ограничений.
Плюсы: Это дешевле, чем очные стажировки, и даёт понимание некоторых процессов.
Минусы:
• Не предоставляет практического опыта работы с пациентами.
• Рекомендации, полученные через телеротации, слабее.
• Резидентуры практически не учитывают телеротации, поскольку они не показывают вашу готовность к реальной клинической работе.

Где можно стажироваться?
1. Inpatient ротации: Работа в больницах с госпитализированными пациентами.
• Подходит для тех, кто хочет заниматься интенсивной терапией, хирургией или внутренними болезнями.
2. Outpatient ротации: Практика в поликлиниках или частных кабинетах.
• Важна для семейной медицины, амбулаторной терапии и педиатрии.
3. Частные клиники:
• Более гибкий график, меньше формальных требований.
4. Университетские больницы:
• Более престижные ротации, но сложнее получить место.

Как найти стажировку?
1. Через агентства
• Примеры: AMO, MedClerkships, Chicago Clerkships.
Плюсы: Простота организации.
Минусы: Высокая стоимость.
2. Прямые письма в больницы и клиники
• Пишите напрямую, приложив своё резюме и объяснив, почему хотите стажироваться у них.
3. Знакомства и рекомендации
• Это наиболее эффективный способ, если у вас есть профессиональные связи.
4. Телеротации
• Их проще организовать, но не стоит рассматривать их как замену реальной практике.

Сколько это стоит?
Observership: $1000–3000 за месяц.
Hands-on ротации: $2000–4000 за месяц.
Телеротации: $500–1500 за месяц.
Research: Часто бесплатные или с минимальной оплатой.

Мои советы
1. Выбирайте разнообразные ротации: Комбинируйте inpatient и outpatient практику, чтобы показать широкий спектр навыков.
2. Сосредоточьтесь на hands-on и inpatient ротациях: Это самый ценный опыт для поступления в резидентуру.
3. Используйте телеротации только как дополнение: Они не заменят реальный клинический опыт, но могут быть начальной точкой, если других вариантов нет.
4. Работайте над нетворкингом: Знакомьтесь с врачами и коллегами — связи могут сыграть решающую роль.
5. Планируйте заранее: Стажировки требуют времени и усилий для организации, особенно если вы подаёте напрямую.
Внизу я поделюсь списками больниц, где есть программы резидентур и которые предоставляют стажировки

USMLE Будни стептейкера из Турции🇹🇷🇺🇸

03 Dec, 16:52


Салют, мои дорогие читатели! Как продвигается ваша подготовка?

У меня сейчас все немного сумбурно. Старший сын начал часто болеть, и я решила забрать его из сада. Как теперь совмещать все планы с домашним обучением — пока загадка.Учитывая, что скоро собираюсь сдавать экзамен.Надежда только на их сон.
Примерно так выглядит мое расписание сейчас

Утро

Мое утро начинается в 7:30 — без будильника, только по внутренним часам. Сначала готовлю завтрак, потом играю с детьми и выполняю домашние дела: запускаю стирку, посудомойку и прочее. Затем мы идем на прогулку, а перед выходом включаю пылесос, чтобы дома было чисто, когда мы вернемся.

На прогулке моя цель — чтобы старший устал и захотел спать. В одной руке коляска, в другой — еще одна. Это моя личная мини-зарядка! 😅

День

После прогулки начинается процесс укладывания детей. Старший спит один раз в день, обычно около двух часов. В это время я могу немного заняться делами: решить блок с вопросами юворлд
Младший, в отличие от старшего, спит три коротких сна. Когда он бодрствует, кладу его на игровой коврик и прошу “развлечь себя сам”. Иногда это работает! 😅

К вечеру нужно готовить ужин. Я стараюсь начать, пока младший спит, но бывает, что готовлю с детьми на руках или в перерывах между их занятиями.

Вечер

Когда приходит муж, я немного выдыхаю. Он берет часть обязанностей на себя, а я могу заняться другими делами или отдохнуть хоть немного. После ужина укладываю малышей и сажусь за учебу.

Сейчас мне не удается глубоко разбирать темы, просто не хватает времени, но я стараюсь хотя бы понемногу двигаться вперед.

Честно о сложностях

Свободного времени катастрофически мало. Даже чтобы поесть, приходится брать термос с чаем и еду на прогулку, чтобы перекусить, пока дети играют. Иногда устаю так сильно, что накатывают слезы. Но я понимаю, что это этап, и он тоже пройдет.

Мысли о прошлом

Когда-то у меня было так много свободного времени, но я тратила его не на то. Учила японский, смотрела бесполезные сериалы… А ведь могла бы сосредоточиться на главном.

Даже когда я училась и работала на двух работах, у меня было больше времени, чем сейчас.

Мой совет

Задумайтесь о том, какой вы хотите видеть свою жизнь через несколько лет, и начинайте действовать уже сейчас. Поверьте, вы можете больше, чем думаете.Не тратьте время на бесполезные вещи.

Сейчас я учусь ценить каждую минуту. Даже такие насыщенные дни учат быть эффективной и находить радость в мелочах. Уверена, что ваши усилия тоже принесут плоды!

USMLE Будни стептейкера из Турции🇹🇷🇺🇸

02 Dec, 11:51


Очень понравилась идея и решила попросить чат Gpt сгенерировать изображение на основе моих запросов.Получилось очень правдоподобно)

USMLE Будни стептейкера из Турции🇹🇷🇺🇸

01 Dec, 15:02


Что меня удивило:
1. 3D-модель вместо слепков
Я ожидала, что мне будут делать слепки зубов, как это обычно бывает. Но вместо этого врач использовал специальный 3D-сканер, который создает модель зубов буквально за минуты. Потом приходит план лечения и можно увидеть сразу окончательный вариант.Это выглядело как ультразвуковое исследование, только для зубов. Очень технологично!
2. Аттачменты и эластики
На зубы всё равно крепят специальные аттачменты — это небольшие «кнопочки», которые помогают капам лучше фиксироваться и оказывать нужное давление. У меня их поставили на каждый зуб. А со следующего месяца мне еще добавят эластики (резинки).Кто-то возможно обходится совсем без них или меньшим количеством
Честно говоря, я думала, что элайнеры будут совсем не чувствоваться , но это не так. Каппы ощущаются, особенно первое время, а первый раз у меня даже был легкий рвотный рефлекс. Плюс снимать их перед едой — отдельный квест. Каждый раз нужно тщательно чистить зубы и сами каппы, что делает частые перекусы неудобными. Зато это отличный стимул меньше есть!
3. Срок лечения
Самое приятное открытие: мой план лечения рассчитан всего на 15 кап, а это примерно 5 месяцев. Я ожидала, что процесс займет год или даже больше, поэтому это стало для меня большим сюрпризом.

4. Приложение для отслеживания прогресса
У Invisalign есть собственное приложение, которое напоминает, когда нужно менять капы. Очень удобно для тех, кто может забыть.
5. Редкие визиты к ортодонту
В отличие от брекетов, с элайнерами не нужно ходить к врачу каждый месяц. Достаточно показываться раз в два месяца, что экономит время.
6. Стоимость
Цена моего лечения составила 2000 $. Это включает весь процесс, от изготовления кап до консультаций. Есть возможность беспроцентной рассрочки. Конечно, стоимость зависит от сложности случая, врача и региона, но, как мне кажется, это вполне адекватная цена за удобство и технологии. Как думаете, это много по сравнению с брекетами?

USMLE Будни стептейкера из Турции🇹🇷🇺🇸

01 Dec, 15:02


Рассказываю про Invisalign: опыт, впечатления и нюансы

Если вы читали мои посты ранее, то знаете, что одной из моих целей было исправление прикуса. Я долго выбирала между брекетами и элайнерами и в итоге решила остановиться на Invisalign. Почему? Потому что это, вероятно, более комфортный вариант: их можно снимать во время еды, а современные технологии позволяют заранее смоделировать весь процесс лечения. Кроме того, мой ортодонт работает именно с Invisalign, а они считаются одними из лучших на рынке.

USMLE Будни стептейкера из Турции🇹🇷🇺🇸

10 Nov, 08:07


Сегодня сбылась моя одна мечта (мечта,помимо резидентуры в США 😂)
Я начала лечение элайнерами Invisalign. Сначала берут мерки:специальным датчиком проводят по ротовой полости, и на компьютере создается 3D-модель зубов. Эта модель отправляется в Лос-Анджелес, где составляют план лечения, а затем отправляют сами элайнеры. За процессом можно следить в личном кабинете, и если что-то пошло не так и результат не устроил, компания отправляет столько кап, сколько нужно. Носить их нужно 22 часа в день (во время еды снимаю). На самом деле, я давно думала об этом, но все никак не могла найти время , и теперь так рада, что, наконец, решилась!

Следующая цель добавить в рутину регулярный спорт и сделать плоский живот 😂 , хотя не знаю возможно ли это после кесарева ( ох,это моя отдельная боль,если интересно напишу пост про роды в Турции и то как меня можно сказать заставили сделать кс, почти без показаний, учитывая, что даже первые были естественными)

USMLE Будни стептейкера из Турции🇹🇷🇺🇸

05 Nov, 19:31


Мейл программных директоров

USMLE Будни стептейкера из Турции🇹🇷🇺🇸

05 Nov, 19:31


IMG Friendly программы https://docs.google.com/file/d/1CnjaQDbydMHDRoQWRkF0yqQeXkbTlnvy/edit?usp=docslist_api&filetype=msexcel

USMLE Будни стептейкера из Турции🇹🇷🇺🇸

05 Nov, 19:31


Контакты координаторов для стажировки
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1ZODdIC___fj7vRxU73XPn0Yg3_d2FR82/htmlview#gid=708329059

USMLE Будни стептейкера из Турции🇹🇷🇺🇸

05 Nov, 19:31


Стажировки через агенства

USMLE Будни стептейкера из Турции🇹🇷🇺🇸

05 Nov, 19:31


Статистика матча по разным специальностям

USMLE Будни стептейкера из Турции🇹🇷🇺🇸

05 Nov, 10:56


Вижу, что для многих из вас это актуально. В благодарность за то, что вы меня читаете и всегда поддерживаете, я поделюсь с вами ценными ресурсами вечером, когда мне подключат нормальный интернет.

Вот что я подготовила:

1. Контакты программных директоров.
2. Контакты координаторов, куда можно писать по поводу стажировок.
3. Книга с требованиями и статистикой по желаемой специальности.
4. IMG friendly и прематч программы.
5. Список и стоимость стажировок при обращении через агентство.

Некоторые из этих материалов я составила сама и дополняла, а некоторые находила и собирала на протяжении месяцев. Пусть это будет моим мини-подарком для вас, дорогие подписчики, за то, что вы до сих пор со мной! 💙

USMLE Будни стептейкера из Турции🇹🇷🇺🇸

05 Nov, 10:25


Если кому-то нужно, я могу поделиться ценными контактами, куда можно отправить письмо, чтобы попросить стажировку🙏
Дайте знать, если это актуально

USMLE Будни стептейкера из Турции🇹🇷🇺🇸

05 Nov, 10:10


Поплакали и хватит — время пахать!
Начинаю писать письма больницам насчёт стажировки параллельно готовясь к степ2 . Одну стажировку планирую взять через агентство, чтобы получить приглашение на визу и повысить шансы. Прямое обращение в больницы не даст такого приглашения, поэтому так надёжнее.

Вторая стажировка будет в амбулаторном отделении (outpatient).
А вот третью хочу найти в стационаре (inpatient), связавшись с больницами напрямую через email — вдруг повезёт, и кто-то откликнется.

Пожелаем мне удачи🤓

USMLE Будни стептейкера из Турции🇹🇷🇺🇸

05 Nov, 09:06


Тошнота и блевота. Кто придумал, что медицина - это работа по призванию? А работать архитектором, поваром, космонавтом - это не призвание? Это такая мерзкая манипуляция. Даже такие «важные» и умные CEO в линкедине распространяют совковое мракобесие. И да, я тот врач, которому нужен ворк лайф бэленс, поэтому у меня так и подгорело. Работа должна строиться так, чтобы не было дефицита специалистов, чтобы все успевали отдохнуть и не думать о том, что щас ты уйдешь из больницы, а там никого не останется и все пациенты умрут. Но это сложно - улучшать образование, повышать его доступность, создавать больше квалифицированных кадров. Конечно проще скинуть всю ответственность на «врачей-палачей», которые, не по призванию работают и не хотят задерживаться на работе в ущерб своему здоровью и развитию своей личной жизни.

https://www.wsj.com/lifestyle/careers/young-doctors-want-work-life-balance-older-doctors-say-thats-not-the-job-6cb37d48

USMLE Будни стептейкера из Турции🇹🇷🇺🇸

03 Nov, 07:18


Я представляла свою жизнь без степов, но это ощущение приносило лишь пустоту. Казалось, что всё теряет смысл. Я также осознавала, что скоро придёт моя очередь на визу в США и если я его получу, мне придётся оставить своих малышей и улететь на другой материк — не на день, не на неделю, а больше чем на месяц. Как?Как я смогу даже на день расстаться с ними? И всё это ради того, чтобы просто получить шанс подать заявку в резидентуру, что ничего не гарантирует…

Недавно я случайно наткнулась на свой дневник по USMLE в SmartProgress, который начала вести 4 года назад. За это время можно было уже закончить резидентуру, всплакнула . Иногда мне кажется, что я не живу, а просто проживаю одну и ту же бесконечную череду ожиданий и надежд ради несбыточной мечты.

В какой-то момент словно шайтан нашептал мне на ухо: «Да брось ты это всё!» И я сорвалась. Взяла деньги, которые копила на поездку в США, и, не раздумывая, внесла залог за элайнеры. Хотелось почувствовать, что я делаю хоть что-то для себя, что-то, что хотя бы немного радует.

Позже я пришла в себя и,но нет, не пожалела. Просто теперь думаю, где найти денюжки на стажировки)).Поняла, что надо сделать рывок и поскорее закончить с этим экзаменами.

Иногда, наверное, всем нам важно услышать, что мы на правильном пути, даже если финал пока кажется расплывчатым и едва видимым.

USMLE Будни стептейкера из Турции🇹🇷🇺🇸

03 Nov, 07:18


Если вам кажется, что у меня всё всегда идёт гладко, то знайте — это далеко не так. Не знаю, осенняя это хандра или послеродовая депрессия, но впервые за долгое время я позволила себе взять перерыв на целую неделю. Чувствовала себя выжатой и апатичной, словно каждый новый день только усугублял выгорание. Особенно, когда видела примеры других, которые, несмотря на высокие баллы, не получили ни одного приглашения на интервью. Снова и снова задавалась вопросом: правильно ли я всё делаю? Ведь у меня к тому же есть серьёзный «красный флаг» — YOG в 6 лет, тогда как программы хотят не больше 5.

USMLE Будни стептейкера из Турции🇹🇷🇺🇸

26 Oct, 08:37


Вы иногда спрашиваете, что меня мотивирует. Меня мотивируют мои дети и то, что только мои усилия могут повлиять на их будущее и возможности, которые они могут получить❤️

USMLE Будни стептейкера из Турции🇹🇷🇺🇸

26 Oct, 08:35


Всем привет, мои дорогие читатели! ❤️

Недавно под моим последним постом появилось много противоположных мнений, и с некоторыми из вас я пообщалась лично. Сегодня хочу объяснить, почему я решила дойти до конца в США. Не хочу в старости жалеть, что не попробовала. Надеюсь, вы поймёте меня и, возможно, согласитесь.

Оба пути непростые, но что нас ждет в конце?

• В Турции мне предстоит учиться 4 года с зарплатой около 3 тысяч долларов в месяц — этого достаточно для жизни здесь, но, завершив обучение, врач получает ненамного больше.
• В США путь займёт 3 года с зарплатой около 5 тысяч долларов (достаточно, но впритык), но после завершения можно рассчитывать на $300 тыс. в год.

Сразу скажу: деньги — не цель. Есть миллион способов заработать больше, за меньшие сроки.Для меня важно работать именно врачом, совместив полезное и приятное, чтобы дать детям достойное будущее.

А если что-то не получится? В Турцию всегда можно вернуться. Лучше попробовать и, возможно, пожалеть, чем жалеть о том, что не попробовал.

В моей жизни никогда не было легко. Будучи студенткой-медиком, со второго курса я работала на двух работах, а готовясь к первому степу (2,5 года подготовки), прошла через две беременности, роды, два переезда и работала на фултайм (60–80 часов в неделю).

Трудности не пугают меня. Жертвы во времени с семьей болезненны, но я понимаю, ради чего это всё.

USMLE Будни стептейкера из Турции🇹🇷🇺🇸

22 Oct, 08:13


Сделала сводную таблицу по двум путям резидентур.
Забыла добавить: в Турции учиться 4 года, в США 3 года
Бывает, конечно, что у меня возникают сомнения в выборе, ведь в Турции все уже знакомо, язык на уровне носителя и у меня уже дети итд .
А второй путь он сложнее намного и впереди еще много работы, но тем не менее это моя мечта и я не готова от него отказаться.
А что бы вы выбрали?

USMLE Будни стептейкера из Турции🇹🇷🇺🇸

22 Oct, 06:05


Я выиграла суд по гражданству Турции!!!🥹🥹.Возможно меня отправят на обязательную отработку( доктором) в другой город.Еще не узнавала все подробности, надо будет что-нибудь придумать.Но знаю, что теперь это многое поменяет🙏
P.S план с Сша не отменяется, конечно же))

USMLE Будни стептейкера из Турции🇹🇷🇺🇸

19 Oct, 07:19


Понимаю, что так продолжаться больше не может — мне нужно больше отдыхать. Но я не представляю как. В сутках 24 часа, а я не успеваю сделать всё, что планирую: в один день не успеваю убраться, в другой — не уделяю достаточно времени детям и учить. Сейчас очень сложный период, и, возможно, я взяла на себя слишком много. Но делать паузу уже поздно. Мечтаю, чтобы этот «квест» с экзаменами наконец закончился, и я смогла вздохнуть с облегчением. А пока нужно как-то справляться с минимальными потерями для здоровья.

USMLE Будни стептейкера из Турции🇹🇷🇺🇸

19 Oct, 07:19


Вчера произошла ситуация, после которой я решила пересмотреть свой распорядок дня. Организм дал сбой, и я резко уснула посреди дня. Что делал малыш в это время, не помню, но, кажется, он тоже спал. Проснулась внезапно от звонка из детского сада: сотрудница сообщила, что они уже приехали к нашему дому, и нужно забрать старшего сына. Пришлось пулей вылететь из квартиры, прихватив младшего. К счастью, я сразу отреагировала на звонок — спасибо навыкам, приобретённым за три года работы в кол-центрах страховых компаний. Тогда приходилось отвечать на звонки в любое время суток, даже в 4 утра. Это пригодилось😂.

Поскольку я выбежала резко, не успела взять ключи. Хотела позвонить мужу, но на телефоне оставался всего 1% заряда, и он резко выключился. В итоге мне, в пижаме и с двумя детьми, пришлось ждать приезда мужа с работы😅.Благо недолго. Ситуация, конечно, была не из приятных, но могла быть и хуже.

USMLE Будни стептейкера из Турции🇹🇷🇺🇸

18 Oct, 07:21


Друзья сегодня юбилейная цифра, вас ровно 1000!!!Спасибо, что остаетесь со мной🫶🏻

USMLE Будни стептейкера из Турции🇹🇷🇺🇸

13 Oct, 08:42


Заставляет задуматься.Вкалываем дальше 💪🏻

USMLE Будни стептейкера из Турции🇹🇷🇺🇸

10 Oct, 18:15


Вчера решила попробовать новый режим. Обычно в 9 часов вечера я укладываю детей спать, и теперь решила заодно ложиться спать с ними, чтобы просыпаться в 4 утра и учиться. Я поспала положенные 7 часов и выспалась. Смогла разобрать и решить 50 вопросов. Думаю повторить завтра. Еще поняла, что много времени трачу на Instagram, подумываю его удалить. В ближайшее время нужно решить несколько вопросов:

1. Подать заявку на лотерею грин-карты
2. Оформить гражданство РФ для детей
3. Начать решать по 60 вопросов в день
4. Свести экранное время к минимуму

А еще у меня сегодня день рождения 29 лет😂
Желаю себе к 30 годам добиться намеченных целей. И даже если иногда хочется опустить руки, не поддаваться этому чувству, не только ради своего будущего, но и ради будущего своих детей 🙏

USMLE Будни стептейкера из Турции🇹🇷🇺🇸

06 Oct, 15:12


Итак, через два дня я почувствовала у себя боль в горле, далее высыпания на ладошках, на пальцах рук( палец , как в картинке из задачи во фри120) , ступне и как оказалось на горле тоже были высыпания.И довольно таки болезненные.Это оказался вирус Коксаки или по другому Hand-foot-and-mouth disease
При повторном осмотре у малыша обнаружилась сыпь не только на небе, но она появилась еще на горле + 2-3 штуки везикулярной сыпи на кончиках пальцев ног
Почему я сразу не подумала о Коксаки?
1.Думала, что на туловище не должно быть сыпи, оказывается это не так
2.Думала, что сыпь должна быть только везикулярная, а она может быть мелкоточечная макулярная
Видимо у малышей он проходит немного по другому, чем у взрослых)

USMLE Будни стептейкера из Турции🇹🇷🇺🇸

06 Oct, 14:42


Интересный кейс случился лично со мной
У моего младшего сына,которому 4 месяца одновременно с температурой 38,5 появились высыпания везде: на туловище, животе,спине, руках, на лице, ноге и даже на небе
Фото прилагаю
И только после того как оно передалось мне через 2 дня, стало понятно, что это за болезнь
Интересно сначала послушать ваши предположения
Чуть попозже скажу, что это)

USMLE Будни стептейкера из Турции🇹🇷🇺🇸

27 Sep, 05:33


Когда наконец-то позвали на интервью, но что-то пошло не так 🤣

USMLE Будни стептейкера из Турции🇹🇷🇺🇸

26 Sep, 19:47


Вебинар «Как проходить интервью в резидентуру» будет в эту субботу, 28 сентября в 19:00 по Московскому времени!

Контент будет повторяться, как и в том году, но будет много свежих дополнений, потому что я только что завершила свой интервью сезон в фелоушип.

Все ваши вопросы в инстаграм и в телеграме вижу, и записываю, на все отвечу.

Записи не будет, презентацией поделюсь.

Ссылка на подключение будет тут и в инстаграм.

До встречи в субботу 🫶🏻

USMLE Будни стептейкера из Турции🇹🇷🇺🇸

24 Sep, 10:29


Я случайно удалила свой прогресс в IMD😭
Хорошо что часть работы над ошибка сохранена в notion.Настоятельно рекомендую после прорешивания юворлд делать работу над ошибками в виде таблицы либо анок
А еще наконец-то удалось найти окошко на консульство для получения визы на ту дату, которую хотела.Надеюсь все пройдет без приключений.

USMLE Будни стептейкера из Турции🇹🇷🇺🇸

21 Sep, 19:56


Ответила чисто благодаря опыту в гемато😂Радуют такие вопросы.
Буквально на прошлом дежурстве назначила его

USMLE Будни стептейкера из Турции🇹🇷🇺🇸

21 Sep, 13:37


Пациент мужчина 42 лет приходит с такой сыпью,лимфоаденопатией, температурой и головной болью.Тест на ВИЧ отрицательный.Что подозреваем?

USMLE Будни стептейкера из Турции🇹🇷🇺🇸

16 Sep, 16:03


Еще вот этого не хватало
Готовилась, когда старший был в саду, его закрыли😭как всегда мне везет)

USMLE Будни стептейкера из Турции🇹🇷🇺🇸

16 Sep, 15:19


Мне назначили дату для собеседования 26 ноября 2026 года на визу США.ВТФ.Мониторю постоянно - других дат нет

USMLE Будни стептейкера из Турции🇹🇷🇺🇸

16 Sep, 13:11


Не понимаю, что за ерунда: каждый раз после дежурства начинаю заболевать. В этот раз горло сильно разболелось, хотя маску почти не снимаю. Понятно, что в отделении полно разных бактерий, особенно устойчивых к антибиотикам — пациенты ведь почти все с иммунодефицитом. Плюс, дежурство было невероятно тяжелым: двое реанимационных больных, одна с септическим шоком, другая с острой почечной недостаточностью. Ни на минуту не удалось прилечь.И поесть.

Пришла домой, куча дел, убираюсь уже пятый час. И вот задумалась: может, бросить всё это? 😂 Ладно, я сама болею, но постоянно тащить домой инфекции — особенно к детям — это уже перебор.Кто-то сталкивался с таким?