🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆 @intellektpro Channel on Telegram

🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

@intellektpro

Для связи со мной пиши мне - @intellectsuper

Новая онлайн профессия, которая включает сразу несколько составляющих:

- Новая ВОСТРЕБОВАННАЯ профессия Интеллект-тренер
- Революционная методика Super Jump
- Взрослая осознанная педагогика
- Пассивный доход.

🏆 Интеллект Тренер Игорь Самченко 🏆 (Russian)

🏆 Интеллект Тренер Игорь Самченко 🏆nnКанал "Интеллект Тренер Игорь Самченко" представляет собой уникальное пространство, созданное для всех, кто стремится к развитию своего интеллекта и обретения новых профессиональных навыков. Ведущий канала - Игорь Самченко, опытный интеллект-тренер, предлагает обучение по инновационной методике Super Jump, которая позволяет совершенствовать когнитивные способности и улучшать логическое мышление

Основные направления канала включают в себя новую профессию Интеллект-тренера, использование революционной методики Super Jump, педагогику осознанного взросления и возможность создания пассивного дохода. Для того чтобы связаться с Игорем Самченко и узнать подробности об обучении, Вы можете написать ему напрямую в Telegram по адресу @intellectsuper. Присоединяйтесь к сообществу людей, стремящихся к постоянному росту и саморазвитию вместе с каналом "Интеллект Тренер Игорь Самченко"! 🧠🚀

🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

28 Jan, 08:24

Формула успеха

У «успеха» нет кодового слова. Нет золотой, вмиг обогащающей жилы. Нет «красной кнопки». Формула одна — делать то, что не делают другие.

Не нужно пытаться искать сакральный смысл. Не надо метафор. Вообще ничего не надо. Всё просто: делать то, что другие не делают. Делать и делать. Точка.

Цель — сбросить вес? Иди занимайся в спортзал. Делай то, что не делают другие — приходи каждый день в течение двух месяцев. Придерживайся диеты, тренировок. И всё, будет успех.

Цель — сдать экзамен? Можно удалить все социальные сети или отдать телефон на хранение другу, чтобы начать заранее готовиться.

Цель — стать популярным ТикТокером? Выкладывай трендовые видео каждый день в течение нескольких месяцев.

Нет ничего сверхестественного. Всё супер просто. Нужно просто делать и делать, а не бесконечно думать.

Единственное, что стоит между человеком и «успехом» — это тот бред, который он продолжаете себе рассказывать, оправдывая отсутствие действий.
61
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

27 Jan, 10:52

5 ПРАВИЛ ДОСТИЖЕНИЯ СЧАСТЬЯ

В позитивной психологии выделяют пять правил достижения счастья.

1. Важно переживать как можно больше позитивных эмоций: постоянно чему-то удивляться, улыбаться, во всем видеть и плюсы.

2. Нужно не лениться и быть полностью занятым: работа, активный отдых, хобби.

3. Нужно иметь множество межличностных связей. Чаще встречаться с друзьями, родными, вести переписку в социальных сетях, заводить новые знакомства.

4. Надо понимать, для чего это. Все должно иметь смысл.

5. Все начатое нужно завершать, у человека должно быть как можно меньше незаконченных дел, нереализованных планов. Это не так-то просто, но вполне выполнимо.
90
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

26 Jan, 09:07

🗣️ Совет дня:

Самый быстрый способ привести себя в порядок👇🏼

Снять с ушей – лапшу.
С души – камень.
С шеи – обнаглевших людей.

Все. Вы в идеальной форме!
111
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

25 Jan, 13:22

Когда тебе 20-25 лет, откажись от желаний впечатлить окружающих.

🚆Используй общественный транспорт, не покупай кроссовки по цене зарплаты или новенький iPhone в кредит..

Работай, копи и инвестируй в свое будущее!

⛓️ Так ты сможешь вырваться из замкнутого круга «дом-работа».
128
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

24 Jan, 08:31

https://youtu.be/zEVlQuGlfCw?si=s-LNAMxGP2jM-Kb0
146
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

23 Jan, 14:31

Правда жизни:

🗣️ Начнёшь учиться чему-то новому, люди скажут, что ты занимаешься фигнёй.

🚘 Купишь белую машину, люди скажут, что надо было брать черную.

💒 Решишь жениться, люди скажут, что ты выбрал не того человека.

👉🏼 Вы сойдете с ума, пытаясь угодить всем. Поэтому даже не пытайтесь.
146
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

22 Jan, 16:05

«Сила не приходит от побед. Ваши трудности развивают вашу силу.

Когда вы проходите через испытания и решаете не сдаваться, это и есть сила.

Если бы всё давалось легко, вы никогда бы не узнали, насколько сильны вы можете быть»

👍 – если согласны с легендой!
149
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

21 Jan, 10:20

▪️ Притча о том как отец показал сыну, что такое мнение людей

Они сели оба на осла и поехали по ближайшим деревням. В первой же их окликнули и побранили за то, что они вдвоём едут на животном, не жалея его. Отец слез.

Во второй деревне побранили сына, за то, что тот не любит отца, который вынужден идти пешком. Дальше на осла сел только отец

В третьей деревне уже бранили отца за бездушность к юному сыну. После этого они вырубили в лесу жердь, связали осла и понесли на себе.

В четвёртой деревне их бранили за срубленное дерево и их глупость - ведь осла можно было и дома оставить. После они взяли осла под уздцы, но в этом случае их обозвали болванами, ведь осёл идёт понапрасну, без дела.

В итоге отец сказал сыну, что так будет всегда - если ты не думаешь своей головой, а живёшь мнением людей и их умом, то никогда никому не угодишь.
165
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

20 Jan, 12:47

💬За пределами комфорта
Для достижения высот нужно выходить за рамки привычного. Делать то, что раньше не сделали бы. Общаться с теми, с кем вряд ли бы когда-нибудь заговорили. Работать больше, да и откладывать будильник меньше.
Иногда это страшно и неприятно. Однако во всем этом кроется настоящий личностный рост и развитие. Причем в каждом аспекте жизни — от личного до профессионального.
Предположим, что вам “стрёмно” выступать на конференции. Однако если побороть страх, есть шанс испытать себя на прочность. И если все пройдет хорошо, вы приобретаете бОльший вес как работник. И попутно в ораторстве практикуетесь.
Или предположим, что вам удобно делать какие-то вещи по-старинке. Не хочется разбираться в новых подходах — пользуетесь мышкой при работе в Excel, например. В то время как использовать горячие клавиши — это в тысячу раз лучше и быстрее.
Если сидеть в своей зоне комфорта, рискуете превратиться в пенсионера. В такого, который вместо смартфона использует кнопочный телефон и отказывается от всего остального. Однако вы ведь знаете, что смартфон — это куда круче, чем “кирпич”.
Заговорить с незнакомцем. Сделать то, что вызывает панику. Прикоснуться к тому, что пугает. Попробовать то, что вызывает “кринж” — это выход из зоны комфорта. И за это вы всегда получаете награду.
Иногда новые возможности. Иногда новые знакомства. Новый опыт. Новые увлечения. А порой, как следствие, даже новую жизнь. Поэтому не становитесь консервативным человеком, который живет в своих рамках привычного. Пробуйте новое и пожинайте плоды.
179
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

19 Jan, 18:49

⏺Почему никогда нельзя сдаваться.
▪️1. Пока вы живы, все возможно
Единственной уважительной причиной, по которой вы можете сдаться, является ваша смерть. До тех пор, пока вы живы (здоровы и свободны), у вас есть выбор, чтобы совершать попытки до окончательного успеха.
▪️2. Будьте реалистами
Вероятность освоения чего-то с первого раза очень мала. Все требует времени, чтобы этому научиться, и вы будете совершать ошибки. Учитесь на них.
▪️3. Вы сильны
Вы сильнее, чем вы думаете. Одной маленькой неудачи недостаточно, чтобы остановить вас в процессе достижения своего успеха. Недостаточно будет также и 10, и 100, и 1000 неудач.
▪️4. Проявите себя
Если вы не хотите быть известным, как кто-то другой, то это слабость, и говорит о том, что вы сдаетесь. Выходите и показывайте себя остальному миру, а также самому себе. Вы можете и добьетесь того, что намеревались сделать. Вы потерпите неудачу только тогда, когда сдадитесь.
▪️5. Делалось ли это раньше?
Если кто-то другой смог сделать это, то сможете и вы. Даже если только один человек в мире сумел достичь того, чего желаете вы. Это должно стать достаточной причиной для вас, чтобы никогда не сдаваться.
▪️6. Верьте в свои мечты
Не предавайте самого себя. В жизни бывает много людей, которые говорят вам, что вы хотите достичь невозможного. Не позволяйте никому рушить свои мечты.
▪️7. Ваша семья и друзья
Позвольте людям, которых вы любите, стать вашими вдохновителями на то, чтобы продолжать упорно двигаться дальше. Возможно, вам нужно будет попробовать посмотреть с другой точки зрения, больше учиться, больше практиковаться, но никогда не сдавайтесь.
▪️8. Есть люди в худшем положении, чем вы
Прямо сейчас есть много людей, которые находятся в худшей ситуации и в худших условиях окружающей среды, чем вы сейчас. Хотели бы вы отказаться от пробежки в 5 километров? Подумайте о людях, которые не в состоянии даже ходить, и как много они были бы готовы отдать за возможность пробегать по 5 километров каждый день.
▪️9. Улучшайте наш мир
Когда вы достигнете всего, чего намеревались достичь, вы можете использовать свой успех, чтобы совершать изменения в мире или в жизни отдельных людей.
▪️10. Вы заслуживаете счастья
Никогда не позволяйте никому говорить вам противоположное. Вы заслуживаете счастья и заслуживаете успеха. Сохраняйте этот настрой и никогда не сдавайтесь, пока не достигнете своего пункта назначения.
▪️11. Вдохновляйте других
Служите источником вдохновения для других, отказываясь сдаваться. Кто знает, чего может достичь кто-то другой из-за того, что вы сами никогда не сдавались, и тем самым вдохновили других не сдаваться.
▪️12. Вы уже так близко
Зачастую, когда вы чувствуете, что хотите сдаться, вы находитесь так близко к тому, чтобы сделать огромный прорыв. В любой момент своего времени вы всегда находитесь лишь на волосок от успеха.
175
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

18 Jan, 14:08

5 недооцененных пунктов:

Вы задумываетесь о завтрашнем дне и о комфорте. Много трудитесь. В целом, погружены в повседневность. Но сделайте шаг назад и задумайтесь о том, что у вас уже есть:

1. Здоровье. Это наиважнейший дар. Оцените свое текущее состояние. Поддерживаете ли вы его на достаточном уровне? Не забывайте как о физическом, так и о психическом здоровье.

2. Время. У каждого из нас есть своя мерцающая свеча. Никто не знает, как долго будет жив. Мы не осознаем ценность времени и здоровья, пока они не начинают убывать. Постарайтесь наслаждаться настоящим, ведь жизнь ускользает.

3. Отношения. Близкие, друзья, коллеги, знакомые. Пусть не все связи идеальны, они все же важны. Легко забыть о семейных и дружественных отношениях в суете. Не превращайте людей в неопределённые объекты. Цените их. «Потом» может оказаться слишком поздно.

5. Выбор. Каждый день мы делаем множество решений. Это может быть утомительно, но важно помнить, что у вас всегда есть возможность выбора: отправится ли в отпуск за границу или на дачу, слушать какую музыку или носить какую одежду.

Миллиарды людей лишены такого выбора: нищие, жители Северной Кореи, представители каст в Индии. Оцените своё право выбора.

6. Мелочи. Ваш любимец, солнечный день, свежая выпечка, новая книга — все эти детали делают жизнь ярче. Позвольте им добавить радости. Не стоит быть слишком серьёзным и одержимым.

Ощутите всю прелесть жизни. Не воспринимайте всё как данное. Будьте любознательны и радуйтесь малым вещам. Жизнь заслуживает нашей любви и внимания.
181
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

17 Jan, 09:39

https://youtu.be/dr9OSxp8cl8?si=YjmHeF4LCn-lBBnR
178
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

16 Jan, 19:41

🦌 Каждое утро в Африке просыпается антилопа.

Она должна бежать быстрее льва, иначе погибнет. 

🦁 Каждое утро в Африке просыпается и лев.

Он должен бежать быстрее антилопы, иначе умрет от голода.

Мораль:

Не важно, кто ты – антилопа или лев.

💭 Когда встает солнце, бежать нужно всем!
216
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

15 Jan, 19:34

Преодоление страхов

В мечтах мы стремимся к вершинам. Однако на деле довольствуется малым из-за внутренних страхов. Они — блокада между фантазией и реальностью.

Страхи способны превратить стремление в смирение. Они занижают самооценку и заставляют верить в беспомощность и безысходность.

Способ борьбы существует. Чтобы избавиться от «оков» и получить над жизнью контроль, необходимо взглянуть страху в лицо.

И пусть это звучит банально, зато помогает. Любой страх исчезает, если на него долго смотреть и идти навстречу, предпринимая действия.

Боитесь заговорить с представителем противоположного пола? Поставьте цель: 10 случайных диалогов на улице. Первый раз будет тяжело, второй — чуть легче, третий — терпимо. Все последующие — как два пальца.

Боитесь косых взглядов в компании за попытку перехватить инициативу в тусовке? Попробуйте 10 раз.

Принцип вы поняли. Как только возьмете жизнь и страхи в руки, получите возможность воплотить мечты. Не затягивайте.
231
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

14 Jan, 12:22

😃 Хочешь быть счастливым
– совершенствуй себя

💰 Хочешь быть богатым
– совершенствуй себя

❤️‍🩹 Хочешь быть здоровым
– совершенствуй себя

💪 Хочешь иметь красивое тело
– совершенствуй себя.

Жизнь – это бесконечное совершенствование. Считать себя совершенным – значит убить себя.
239
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

13 Jan, 11:10

Миллиардер, который никогда им небыл

👨🏻‍💻 Рональд Уэйн был третьим основателем Apple

💸 В 1973 году он продал свою 10% долю в Apple за $800..

😵‍💫 Сегодня его доля стоила бы..

$338 000 000 000
249
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

12 Jan, 18:23

👑 Что такое менталитет победителя?

🔸 Я буду вставать раньше вас!
🔸 Я буду учится на своих
ошибках!
🔸 У моих детей будет лучшее будущее!
🔸 Я открою еще один бизнес!
🔸 Я придумаю новое решение!
🔸 Я сделаю работу за вас!
🔸 Я найду другой выход!
🔸 Я воспитаю новых э сотрудников!
🔸 Попытаясь меня сломать вы сломаетесь о мой характер!

🏆 Победители никогда не сдаются, а сдающиеся никогда не побеждают.

— Если вам понравился пост, поставьте «👍🏻»
233
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

11 Jan, 17:13

💵Финансовая грамотность простыми словами:

• Экономия — это мудрость, выраженная в деньгах.

• Сбережения — это дисциплина, выраженная в деньгах.

• Кредит — это нетерпение, выраженное в деньгах.

• Инвестиция — это отказ от потребления в настоящем в пользу потребления большего в будущем.

• Кризис — это переоценка, выраженная в деньгах
257
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

10 Jan, 07:25

https://youtu.be/uCFyRjqZsjU?si=1V07S0R9jidJi55y
242
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

09 Jan, 13:49

Эмоциональная устойчивость

Способность контролировать свои эмоции и оставаться спокойным и сбалансированным даже в стрессовых ситуациях.

Почему эмоциональная устойчивость так важна?

Во-первых, она позволяет нам принимать взвешенные решения, не поддаваясь волнению и импульсивности. Мы можем трезво оценивать ситуацию и находить лучшие решения.

Во-вторых, эмоциональная стабильность помогает поддерживать хорошие отношения с окружающими. Мы меньше конфликтуем и легче находим общий язык с другими людьми.

В-третьих, это способствует нашему психическому и физическому здоровью. Стресс значительно меньше влияет на наше самочувствие.

Как развить эмоциональную устойчивость?

1. Практикуйте осознанность и медитацию. Это помогает лучше понимать и контролировать свои эмоции.

2. Занимайтесь физической активностью. Спорт и упражнения снижают напряжение и улучшают эмоциональное состояние.

3. Следите за питанием и режимом сна. Здоровый образ жизни повышает общую стрессоустойчивость.

4. Развивайте позитивное мышление. Учитесь находить конструктивные способы реагировать на трудности.

Овладение эмоциональной устойчивостью требует времени и практики, но результат того стоит.
258
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

08 Jan, 12:26

📈 Все с чего-то начинали:

• Менеджер – начинал кассиром

• Владелец – начинал рабочим

• Шеф-повар – тоже мыл посуду

• Учитель – был учеником

• Миллионер – был бедным

🔥 Успешными не рождаются, ими становятся.
217
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

07 Jan, 13:13

КАК НАСЛАЖДАТЬСЯ КАЖДЫМ ДНЕМ НА ПУТИ К ЦЕЛИ 🎯

Достижение целей — это не только конечный результат, но и увлекательное путешествие!

1️⃣ Обратите внимание на мелкие успехи и достижения. Каждое даже самое небольшое движение вперед — это шаг к вашей мечте!

2️⃣ Выработайте привычки, которые приносят вам радость. Будь то утренний кофе или вечерняя прогулка — важно наслаждаться процессом.

3️⃣ Ставьте перед собой актуальные и интересные задачи. Изучение чего-то нового добавляет опыта на пути к цели.

4️⃣ Регулярно делайте паузы и уделяйте время себе. Это восстанавливает силы и наполняет вдохновением!

5️⃣ Практикуйте благодарность за те возможности и уроки, которые приходят на вашем пути.

Помните: процесс не менее важен, чем результат.
Пусть каждое мгновение будет наполнено радостью!
221
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

06 Jan, 12:51

Не тяните с возможностями!

Если вы хотите добиться успеха, не ждите момента, когда все условия будут идеальными.

⌚️Действуйте сейчас, используйте возможности, которые есть сейчас, а не завтра.

Развивайтесь, учитесь новому и не бойтесь рисковать. Именно так можно достичь большего в жизни.
219
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

05 Jan, 13:28

Когда Альберта Эйнштейна спросили, какова скорость звука, он ответил:

«Я не ношу такую информацию в уме, поскольку она легко доступна в книгах.

👨🏻‍🎓Ценность высшего образования заключается не в изучении многих фактов, а в тренировке ума думать».
227
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

04 Jan, 12:46

Фактор чужого мнения

Человека судят по одёжке. Однако определение “одёжки” неоднозначно. Это ещё и мимика, и манера речи, и наличие дефектов. И чужие мнения о вас.

Пытаясь создать хороший имидж, мы действуем по шаблону: мило улыбаемся, льстим, идём на уступки. Постоянно лицемерим в ущерб себе.

Нами движет мотив, что человек оценит усилия и будет относиться соответственно. Но ваши усилия для других неочевидны, и всё это работает чуточку иначе.

Пренебрегая собой и ублажая ближнего, вы заработаете имидж удобного человека, а не того, кого нужно уважать и с кем считаться.

Все одолжения забываются. Лесть приедается и раздражает. Ваша исключительная учтивость для кого-то обыденна, а не исключительна. И люди не помнят в точности, когда и о чём они говорили. Точно так же, как и одолжения, которые для них сделали.

Они запоминают другое: свои ощущения в процессе взаимодействия. Эмоциональную реакцию на слова, действия, решения. Помнят только эмоциональный эффект, и всё.

Поэтому отвечать по-удобному для другого и делать то, что от вас ждут — это 0 очков для имиджа. Только статус комфортного человека. А комфорт для другого — это обыденность, которую он не ценит.

Запоминайте принцип: другим важно не то, что вы для них делаете, а те эмоции, которые вы им даёте. И это работает не только в корпоративном мире, но и в личном.

Можно оказать человеку услугу, приняв наглую просьбу с надутым видом. Просьбу вы выполните, но человек запомнит только то, что вы дулись. И результат, несмотря на то, что вы действовали в ущерб себе, будет отрицательным для вашего имиджа.

Будьте избирательны в отношении слов и решений. Думайте наперёд и вызывайте те эмоции, которые вынудят других с вами считаться и уважать, а не воспринимать как серую мышку.
239
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

03 Jan, 19:59

Как найти цель в жизни?
Отсутствие цели в жизни выражается по-разному. Явные признаки — потерянность и гнетущее чувство неполноценности.
Разумный выход из этого положения — задавать вопросы и разбираться с двумя составляющими жизни: что делать, а что не делать. Вопросы выглядят примерно так:
Чего я по-настоящему хочу от жизни? Что бы я хотел испытать и попробовать? Кто мне нужен? Какое окружение? Кто поможет разобраться и направить? Кому я могу быть полезен? Кто нуждается в моих услугах? Кому я могу помочь?
Ответы на эти вопросы помогают сформировать вектор, в котором двигаться дальше. Помогают понять, чем стоит начать заниматься. С кем подружиться, куда стремиться.
Распознайте свою уникальность и продолжайте задаваться вопросами. Например: что я часто делаю из того, что помогает мне забыть о заботах? Ответив, удвойте свои усилия в этом направлении — это и есть ваше уникальное призвание.
Что часто люди просят сделать у вас для них? С какими проблемами они к вам обращаются? Какие советы вы им даёте?
Если вы не уверены в своих ответах, можете попросить окружающих людей рассказать, что они о вас думают. У друзей, родных. Иногда они знают куда больше, чем кажется. Поэтому важно с ними поговорить и, разумеется, задавать вопросы.
Разобравшись со своей уникальностью, удвойте усилия в этом направлении. Превратите приятное дело в доход. Так вы не только сможете обрести себя по-новой, избавившись от потерянности и неопределенности. Но и станете счастливее — задавайтесь вопросами и находите ответы.
232
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

03 Jan, 08:03

https://youtu.be/KVsE7mX3gCA?si=WoLsr3oa8IYhYDhU
204
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

01 Jan, 09:15

🗣Боевой дух
В жизни не бывает легкого успеха. Не бывает лёгких отношений и идеального брака. Не всегда хватает времени, не всегда здоровье идеально.
Разочарования, потери близких, предательства, несправедливости, ненависть. Это жизнь. Порой она невыносима, но если есть боевой дух, вы будете побеждать.
Боевой дух означает наличие смелости, решимости и готовность бороться до конца, пока не достигните своей цели.
Жизнь на Земле — это не зона комфорта. Это горячая точка. И рано или поздно вы понимаете, что не бывает ничего ценного без борьбы.
Хотите хорошей жизни? Боритесь за неё. Образование, крепкий иммунитет, красивое тело, деньги, бизнес, хороший брак, надёжных друзей? Боритесь. Ничто не приходит само по себе. Боритесь, чтобы получить. Затем боритесь, чтобы сохранить. Это жизнь.
Нельзя получить приз, не заплатив за участие. Нельзя быть чемпионом без боя. Успех без страданий и сладкое без пота невозможны.
Если вы чувствуете подавленность и разбитость, помните следующее: важно не то, что с вами происходит, а то, что вы делаете с тем, что происходит.
Боевой дух удерживает вас на ногах, когда покидают силы. Это не физическая мощь и бодрость, а внутреннее упорство.
Здоровье подводит? Боритесь и живите. Нужны финансы? Иди и добейся. Тяжело после развода? Всё равно можно влюбиться. Главное — бороться и продолжать.
262
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

31 Dec, 10:00

https://youtu.be/7IjslyV9Lfs?si=U6Y_iJVInn9c34tD
193
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

30 Dec, 18:05

Не судите человека, не зная через что он прошёл

Прежде чем осуждать кого-то возьмите его обувь и пройдите его путь, попробуйте его слезы, почувствуйте его боли.

Наткнитесь на каждый камень, о который он споткнулся. И только после этого говорите, что вы знаете - как правильно жить.
192
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

29 Dec, 08:19

Сила тайм-менеджмента

🧹 Если вы дадите себе 30 дней на то, чтобы убрать комнату, это займет 30 дней.

Но если вы дадите себе 3 часа, это займет 3 часа.

👉🏼Тоже самое с вашими целями, амбициями и планами.

– Илон Маск
207
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

28 Dec, 13:47

Не знаю, чего хочу
⠀
Кого посещает такая мысль? Давайте развеем ее раз и навсегда.
⠀
Предположим, так: вы в абсолютной безопасности, тревожиться в жизни просто не о чем. Финансовая подушка под вами мягче лебяжьей перины премиум класса. Здоровы настолько, что страховые компании вычеркнули вашу фамилию из базы данных. Ваше упругое тело - мечта фотографов топовых глянцев.

Вам никогда не бывает скучно, поскольку каждый день вашему вниманию — самые свежие развлечения и актуальная информация из первых рук. Вы окружены друзьями, которые за глаза твердят всем, какой вы умный, талантливый и харизматичный. В глаза тоже. А еще вы просто волшебник (-ца) по части любовных чар, так что остаться в унылом одиночестве вам тоже не грозит.
⠀
Как вам? Повернется язык сказать, что чего-то из перечисленного вы не хотите? Тогда давайте называть вещи своими именами: чего хотите, знаете. Не знаете, где взять внутренние ресурсы, чтобы этого достичь. А говорить на эту тему не хочется, чтобы не показаться инфантилом себе и другим.
⠀
Хорошая новость: если признать свои желания как они есть, перед вами замаячит цель, а за ней и мотив. А там и ресурсы подтянутся.
⠀
Например: да, хочу упругое тело, мечтаю стать объектом вожделения тысяч зрителей в соцсети. Цель есть, мотив тоже. Останется разобраться с ресурсом: забыть про фастфуд, вспомнить про спорт, набраться терпения, чтобы потом собирать заветные лайки и нескромные предложения в директе.
⠀
Готовы формулировать свои желания вслух?
215
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

27 Dec, 09:13

https://www.youtube.com/watch?v=zgNRk7xV__A
191
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

26 Dec, 09:26

Как бороться с критикой: 6 простых стратегий

1. Остановите первую реакцию

Если кто-то атакует – вы защищаетесь. Остановка этой реакции является одним из ключевых средств борьбы с критикой. Сделайте глубокий вдох, постарайтесь расслабиться, вежливо улыбнуться и подумать о критике в положительном или нейтральном свете.

2. Помните, что чаще всего критика – это хорошо

Если критика исходит от работодателя, коллеги, наставника, члена семьи или друга, то шансы, что они хотят сделать вас хуже, ничтожны. Любой совет, который потенциально может привести к самосовершенствованию, – это хорошо.

3. Практикуйте активное слушание

Когда дело касается критики, навык активного слушания может быть чрезвычайно полезным инструментом, чтобы выявить истинное намерение критикана – просто унизить вас или помочь стать лучше.

4. Попросите разъяснений

Предложите привести конкретные примеры, в которых вы, по мнению критикана, сплоховали. Это даст человеку чувство, что его мнение важно, но вместе с тем, может вызвать неловкость, что тоже вам на руку. В любом случае вы перехватили инициативу в разговоре.

5. Выразите благодарность

Даже если на самом деле вы не испытываете благодарности, скажите "спасибо". Это сделает вас более умным, спокойным и сильным человеком в глазах собеседника.

6. Не принимайте критику близко к сердцу

В противном случае вы рискуете погрузиться в нисходящую спираль неуверенности в себе. Не ставьте под сомнение свою природу и не спешите соглашаться с критикой – это всего лишь чьё-то мнение. Вы можете выслушать его, адекватно отреагировать, но не обязаны к нему прислушиваться.
219
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

25 Dec, 10:39

💸 Вы не хотите денег

Вы хотите:

▪️Уйти с нелюбимой работы.

▪️Есть хорошую еду, не проверяя цены.

▪️Возможность путешествовать куда угодно.

Вы хотите свободы, но для свободы нужны деньги.
194
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

24 Dec, 09:10

https://youtu.be/q0KquHlzFYg?si=PM85wLedUO3yrbkE
211
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

23 Dec, 17:42

5 ошибок молодости, которые гарантируют тяжелую жизнь:

1. Отсутствие целей. Человек попадает на конвейер государства, в котором заканчивает школу и идёт в университет. Мотив один: надо. Кому и зачем — понятно не совсем. В результате не развивший осознанность человек рискует всю жизнь заниматься тем, что “надо” кому-то другому, а не ему самому.

2. Ноль приложенных усилий для воплощения “хочу”. Говорят, что пока ещё сильно молоды. Говорят, что ещё есть время, поэтому веселятся и наслаждаются жизнью. Однако если человек овладеет самодисциплиной и начнёт заниматься своим делом смолоду, наслаждаться жизнью он будет всегда, а не пару-тройку лет.

3. Узкий кругозор. Отсутствие целей и жизненных идей — причина слабой осведомлённости о людях и мире. Билл Гейтс читает около 50-ти книг в год. Уоррен Баффет читает по 5 часов в день. А Илон Маск научился по книгам строить ракеты. Чем больше информации вы найдете в молодости, тем больше идей и вариантов действий у вас всю жизнь будет в кармане.

4. Отсутствие благодарности. Цивилизованный человек склонен с головой уходить в материальный мир. Он работает и живёт ради покупки телефона / часов / автомобиля последней модели. Это атрофирует нравственность и превращает жизнь в гонку. В такую гонку, где нет победителя, а только проигравший, который в момент приближения к финишу поймёт, что ошибся трассой.

5. Надменность и неуважение к окружающим. Люди — взаимные социальные существа. Как вы к ним относитесь, так и они к вам. За надменность и неуважение вас будут презирать, травить и высмеивать. В долгосрочной перспективе закончите жизнь без друзей, без семьи — только наедине с собой.
207
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

22 Dec, 08:11

⌨️6 психологических особенностей подсознания:

1. Музыка меняет ваше настроение из-за возбуждения системы ассоциаций. К примеру, если вы постоянно слушаете одну и ту же песню во время работы, услышав её позже дома или в отпуске, она автоматически перенесёт ваш разум в рабочую зону. И наоборот.

2. Когда вы делаете комплименты другим, ваше подсознание считает себя щедрым и благородным, повышает уверенность. Когда критикуете, сознание испытывает неуверенность в себе и цинизм. Используйте это знание, чтобы быть по жизни более уверенным, но не переборщите.

3. Чем сильнее эмоции вы испытываете в какой-то момент, тем более неточными останутся воспоминания. Проанализируйте травмирующие события, которые «сжигают» вас изнутри. Напрягите рассудок и попробуйте выяснить, не были ли вы субъективно-впечатлительны за счёт эмоций.

4. Ваше подсознание будет сильно «противостоять» решению задач в двух случаях: 1) Когда задача сложная, а ваши навыки находятся на начальном уровне. 2) Когда вы обладаете навыками продвинутого уровня, но задача слишком простая.

5. Женское сознание воспринимает мужчин с гладковыбритыми головами как более напористых, мужественных и надёжных.

6. Чем меньше говорит ваш собеседник, тем серьёзнее воспринимает его ваше подсознание. Каждое слово становится более ценным. Аналогичную реакцию испытывает собеседник и в отношении вас, если вы немногословны.
202
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

21 Dec, 17:01

Мы вместе уже 8 лет.

Мы жили в Ирландии, в съёмной квартире на пособие по безработице 188 €. У меня не было работы, потому что все свое время я проводил в залах.

🤞🏼Я верил что обязательно стану чемпионом. И она всегда верила в это. Несмотря на нехватку средств, она старалась, чтобы я правильно питался, всегда соблюдал режим дня, для этого она отдавала всю себя.

Приходя уставшим после изматывающих тренировок домой она всегда говорила мне:

«Конор, я знаю, ты все сможешь!»
199
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

20 Dec, 09:37

https://youtu.be/BUeZIQluYGk?si=kmSPBWaCUeowZAs0
165
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

20 Dec, 07:39

Начинай действовать пока ты ещё молодой

📱«Вот почему мы основали Apple. Вы знаете, нам было абсолютно нечего терять.

Мне было 20 лет, Возняку было 24. У нас не было ни семей, ни детей, ни домов. У нас были только старые машины и кроме них и одежды, — нам было просто нечего терять.

Поэтому мы не боялись рисковать!»

— Стив Джобс
163
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

18 Dec, 18:33

💤 Сонный лайфхак

Перед сном вспомните три хорошие вещи, которые случились с вами за день.

✨ Проживите эти моменты заново.

Вспомните детали, почувствуйте эмоции, которые они вызвали, и улыбнитесь.

🌟 Поблагодарите за них.

Так вы удвоите эффект от них
и настроитесь на позитивный лад
172
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

17 Dec, 08:20

https://youtu.be/puQ-GR3E2kw?si=9Q-JapKH7lZJuJmT
176
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

16 Dec, 14:09

5️⃣ шагов к эффективной визуализации.

Визуализировать — это не просто. Однако, если всё сделаете правильно — найдете много новых возможностей, откройте в себе способности и расширьте жизненные горизонты.

Перед тем как начать, займите комфортное положение — примите удобную позу и включите расслабляющую музыку.

Шаг первый — Дыхание.
Постарайтесь дышать глубоко и размеренно — это поможет организму расслабиться. Медленно вдыхайте через нос, задержите дыхание на 30 секунд, а затем также медленно выдыхайте через рот. Поступающий в лёгкие кислород облегчит организм и придаст сил.

Шаг второй — Внутренний образ.
Теперь закройте глаза и представьте себя в роли успешного человека. Тут важно не смотреть на себя со стороны, а наблюдать происходящее от первого лица. Слейтесь со своим образом воедино и хорошенько прочувствуйте этот процесс.

Шаг третий — Пять чувств.
Задействуйте все 5 органов чувств — осязание, обоняние, зрение, слух и вкус. Чем больше чувств подключено к процессу визуализации, тем лучше.

Шаг четвёртый — Конечный результат.
Сконцентрируйте сознание на конечном результате, к которому стремитесь. Представьте путь от начала до конца максимально детально и приправьте его всеми своими чувствами. Сложно, но нужно.

Шаг пятый — Завершение.
Заключительная фаза каждого процессе визуализации должна быть стабильной — придумайте завершающий ритуал. Действие или фразу, побуждающую начать приближаться к цели здесь и сейчас.

Практикуйте технику визуализации систематически. Успех требует не только упорного труда, но и четкого воображения.
196
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

15 Dec, 13:55

🌐Почему не получается наслаждаться жизнью?

Бывает, что вроде бы все хорошо. Вы что-то делаете изо дня в день, идете к своим целям, чего-то достигаете, однако жизнь начинает казаться серой и безрадостной.

Это проявление усталости от бесконечного круговорота. И у “темного периода” есть несколько причин.

Первая — это минимум радости и положительных эмоций. Вторая — вы становитесь заложником слова “должен”. А третья — впадаете в “заморозку”, будучи парализованным неразряженным стрессом.

И раз есть причины, значит их можно устранить. Поэтому первое, что нужно сделать — это принять “темный период”. Второе — дать себе время на восстановление.

А именно: создайте себе “зону комфорта”, где вы можете просто быть и заниматься чем угодно, без каких-либо обязательств по методу “ничегонеделания”. Суть его в том, чтобы выделить себе час в течение дня, чтобы побыть наедине с мыслями.

При этом проанализируйте свои потребности. Быть может, что за последние пару лет монотонной рутины они изменились?

Выход из “темного периода” начинайте с малого — хотя бы с добавления большего количества радостных эмоций и поводов развеяться в свою жизнь. Может это вылазка в бар раз в месяц. Или прогулка на свежем воздухе. Или чтение, или разговор с каким-то определенным человеком.

Время от времени каждый попадает в этот “капкан”. Примите его как должное. Поэтому прислушайтесь к себе и внесите корректировки в рутину, чтобы из него выбраться.
185
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

14 Dec, 16:43

📚 Ты можешь прочитать все книги

• Ты можешь пройти все курсы

• Ты можешь прослушать все подкасты

• Ты можешь пройти все семинары

☝🏼Но ничего не произойдёт, пока ты не претворишь свои знания в действия.
177
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

13 Dec, 08:57

https://youtu.be/Rc8OJKIi1cM?si=asvuzSdIeJiyRrIY
186
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

12 Dec, 16:20

5 истин, актуальных со времён эпохи возрождения:

1. Жизнь — это ваша ответственность. Люди могут тыкать пальцем на всё, что хотят, но позволять этому пальцу определять выбор за себя — величайшая ошибка. Любые последствия за этот выбор — как положительные, так и отрицательные, — понесёте вы, а не кто-то другой.

2. Жизнь — это то, что вы делаете и к чему стремитесь. Многие богачи страдают от тоски, беспокойств и ненавидят свою жизнь, в то время как многие нищие собой вполне довольны. Хорошая жизнь у вас или плохая, определяет ваше отношение и подход к тому, что вы уже имеете.

3. У всего есть цена: любой выбор, действие, решение и даже мысль имеет цену, которую нужно заплатить. Следовательно ни один выбор не является ни хорошим, ни плохим. Это всего лишь сопоставление цены к награде за действия или бездействия.

4. Не за всё стоит держаться. Есть вещи, которые стоит опустись, особенно тогда, когда вы ожидаете большего. Гордость, эго, отношения, дружба, сон — за некоторые вещи просто-напросто даже не стоит бороться.

5. Идеальных решений не существует. Ничего не происходит в точности так, как мы задумываем. Нет решения, которое с ног на голову перевернёт жизнь. Нет решений, которые имеют лишь положительный результат, как и нет решений, что несут с собой лишь отрицательный. Ожидание дополнительной информации в надежде принять лучшее решение — пустая трата времени.
202
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

12 Dec, 16:19

Если вы хотите добиться успеха, избегайте 6 пороков:

• Сонливости
• Лени
• Страха
• Гнева
• Праздности
• Нерешительности

🗣 Джеки Чан

🤝 Радость
154
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

11 Dec, 12:22

Что такое риск?

К сожалению, само слово “риск” большинство людей понимает довольно узко. Попробуйте сейчас ответить для себя, что это такое?

Прыжок с парашютом? Скачки на быках? Поездка в Сибирь в феврале на велосипеде и без куртки? Кинуть яйцо в группу полицейских? Лечь на рельсы и взглянуть, действительно ли поезд вас не заденет, если всё сделать согласно инструкции по технике безопасности?

Это скорее экстрим. А риск в представленных примерах, как минимум, не очень разумный.

Однако, какой-то скрытый смысл искать не нужно. Риск — это просто. Это означает способность чуточку нарушить свой комфорт и покой. Ради достижения цели в соответствии со своими приоритетами, разумеется.

К примеру, можно быть человеком, который мечтает работать во всемирно известной компании — Google. Он сидит на своём рабочем месте в ООО “Ноунейм” и думает, мол эх, вот бы я работал в Гугле… Зарплата была бы выше, жизнь лучше... Ну и всё в этом духе.

Он всего лишь думает, так и не решаясь действовать. Отослать резюме — это уже был бы риск, означающий действия. Риск своим комфортом. И плевать, что они ответят. Главное — действие.

Можно быть зажатым школьником, который стесняется подойти к симпатичной девушке и начать с ней диалог. Риск означает способность сделать это. Рискнуть своим самомнением и подойти. Не важно, что щёки порозовеют — важно наличие риска.

Даже если она рассмеется и скажет “ну ты и урод”, что бывает лишь в американских фильмах, то он всё равно оправдан. По одной простой причине — риск помогает заметить свои недочеты, которые можно исправить.

Если вы способны рисковать, то значит, что выбираете жизненный путь действия, а не бездействия.

А действовать — это единственный способ постоянно развиваться и становиться лучше, обучаясь на ошибках.

Помните, что тот, кто не рискует — не пьёт шампанское. Делайте то, что раньше не делали. Пробуйте новое. Рискуйте. Ставьте лайк, если готовы рисковать уже сегодня!
192
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

10 Dec, 08:48

https://youtu.be/MzGxct2eITI?si=5fQQbIjlx6A-Tf6A
168
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

09 Dec, 16:14

Не гонитесь за:

❤️ Любовью

💵 Деньгами

🏆 Успехом

• Поставь себе цель и иди к ней.

• Работай над собой
и не смотри на других.

👉🏼 Когда ты это сделаешь, остальное само найдёт тебя!
197
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

08 Dec, 10:07

☝️ Путь к успеху не будет простым

🏋️‍♂️ Ходить в тренажёрный зал и правильно питаться – трудно.

Поэтому ты в плохой форме.

👨‍💻 Бизнес – это трудно.

Поэтому ты продолжаешь ходить на работу, которую не любишь.

📚 Читать книги – трудно.

Поэтому ты смотришь приколы на YouTube.

📈 Откладывать и инвестировать
– трудно.

Поэтому ты всё ещё бедный.

ℹ️ Хочешь быть богатым и успешным
– начни делать то, что трудно.
219
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

07 Dec, 16:46

Суровая реальность:

💊 Врачу выгодно,
когда вы болеете.

🧑‍💼 Юристу хорошо,
когда вы попали в беду.

👮🏻‍♂️ Полиция довольна,
если вы оказались преступником.

🔧 Автослесарь радуется,
когда ваша машина сломалась.

И лишь вор желает вам достатка и благополучия!
229
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

06 Dec, 08:53

https://youtu.be/sxxpUVVNS9A?si=EdEgMNcBkGNOcFJc
215
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

01 Dec, 17:59

6 психологических фактов об особенностях поведения:

1. Если человек быстро ходит, то это, как правило, говорит о том, что у него есть четко сформулированные цели в жизни.

2. Если человек часто напевает про себя или присвистывает во время какого-то дела — это показатель того, что он нервничает.

3. Если кто-то часто ухмыляется, скорее всего, что у него на плечах висит какая-то внутренняя дилемма и проблема.

4. Человек, который склонен часто извиняться, ценит спокойствие больше, чем гордость.

5. Когда человек нелюдим в обществе, скорее всего это говорит о том, что он много времени проводит в одиночестве. И предпочитает свою компанию любой другой.

6. Если человеку трудно отказывать и говорить НЕТ, это говорит о его пассивности и подсознательном желании подстраиваться под других.
37
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

30 Nov, 15:45

😑5 истин о деньгах:

1. Деньги не приносят счастья, но могут обеспечить комфорт. Счастье приносят близкие люди и любимая работа. Деньги не решат все твои проблемы, но сделают жизнь более легкой и приятной.

2. Образование — лучшее вложение. Без него ни куда. Знания помогают увеличить свой активный заработок (работа или бизнес) многократно. Даже для вложений в акции или другие активы тоже необходимы знания.

3. Бойся долгов. Кредиты могут стать серьезной проблемой, которая может мучить тебя на протяжении многих лет. Особенно сейчас, когда ставки по кредитам могут достигать 30-40% в год.

4. Не бойся долгов, если они принесут доход. Кредит — это не только бремя, но и спасительный якорь. Но только если деньги идут на покупку активов, которые приносят больше, чем ежемесячный платеж по кредиту.

5. Деньги — не цель, это лишь следствие. Большие деньги нельзя заработать, не получая удовольствие от процесса работы.
87
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

29 Nov, 08:18

https://youtu.be/rp-60ipqflw?si=zI9RjRr9gRR1hGLl
97
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

28 Nov, 09:33

О достижениях⤵️

Будьте скромными.
Никогда не делитесь своими достижениями в социальных сетях.

🤪 Делитесь глупостями и анекдотами.

Так они подумают, что у вас нет будущего.

📈 Люди ненавидят прогресс!
122
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

28 Nov, 09:33

🌍 В современном мире:

• Внешность важнее ума

• Свадьба важнее любви

• Похороны важнее покойника

🤷🏻‍♂️ Мы живем в эпоху упаковки, презирающей содержимое.
105
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

27 Nov, 10:50

🗣Я — архитектор своей счастливой, гениальной и великой новой личности. Судьба и выбор Бога дали мне возможность решать создание идеальной версии самого себя. Я понимаю, что я одновременно являюсь скульптором и глиной, формируя свою сущность. Прогресс может быть постепенным, но каждое улучшение души и каждое совершенствование светлой стороны меня наполняют доброй энергией и смыслом. Уже на начальном этапе моего пути я ощущаю себя счастливчиком, поскольку я расту и развиваюсь, что само по себе является большим счастьем.

Перед тем как приступить к созданию и описанию новой личности, остановитесь и задайте себе вопросы: "Кто я? Куда я иду и зачем? Кем мне следует стать, чтобы выполнить свою миссию на этой земле?"

При формировании новой личности не обращайте внимания на текущее положение дел, финансовое положение или долги. Сосредоточьтесь сразу на идеальном итоге в ваших мечтах. Вспомните, мысль имеет материальное влияние, и ваши мечты становятся чертежами вашего будущего. Ставьте перед собой большие цели, так как к ним легче стремиться. Не бойтесь больших целей, даже если они кажутся недостижимыми и пугают вас — так начинали многие великие люди в нашем мире.

В течение "Недели новой личности" ваша задача заключается в описании идеальной версии себя, ваших мечт и целей. Затем создайте свой личный аудиотренинг на основе этого проекта вашей новой личности. Ваш аудиотренинг будет лучшим практическим инструментом для создания вашей идеальной версии. Не бойтесь вносить изменения и улучшения в свой аудиотренинг. Каждую неделю вы можете добавлять новые тактические цели, мечты и идеи, которые вас вдохновляют.

Обладая всеми необходимыми инструментами для создания замечательной личности, мы больше не будем улучшать отдельные качества, а сразу будем строить новую, великую и светлую личность. Это важно, потому что нельзя просто модернизировать "Жигули" до "Мерседеса". Для создания "Мерседеса" нужно с самого начала иметь чертеж и создавать идеальный автомобиль.

Для консультации пишите - @intellectsuper.
121
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

27 Nov, 10:50

Вот пять признаков сильного человека:

🔸 Эмоциональная устойчивость: Сильные люди умеют управлять своими эмоциями и не поддаются стрессу в сложных ситуациях. Они сохраняют спокойствие и способны находить рациональные решения, даже когда эмоции бьют ключом.

🔸 Ответственность: Сильные личности берут на себя ответственность за свои действия и последствия. Они не ищут оправданий и умеют признавать свои ошибки, что помогает им расти и развиваться.

🔸 Целеустремленность: Такие люди ставят перед собой четкие цели и настойчиво движутся к их достижению, несмотря на преграды. Они обладают внутренней мотивацией, которая помогает преодолевать трудности.

🔸Черты лидерства: Сильные люди часто обладают лидерскими качествами. Они могут вдохновлять и вести за собой других, создавая атмосферу доверия и сотрудничества.

🔸 Способность к адаптации: Сильные личности умеют приспосабливаться к меняющимся обстоятельствам и находить возможности даже в сложных ситуациях. Они открыты для новшеств и готовы учиться.

Эти признаки помогают человеку не только справляться с жизненными трудностями, но и добиваться успеха в различных сферах жизни.
115
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

26 Nov, 09:06

https://youtu.be/Cp1_KNhid1M?si=rQ5kIlfPwi-qlWRI
140
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

25 Nov, 11:30

🟡7 универсальных советов о людях на все времена:

1. Уверенные в себе люди скромны и относятся ко всем с уважением. Независимо от того, кто они и какое положение занимают.

2. Людям, которые улыбаются незнакомцам, все равно, что думают о них другие.

3. Принятие вины показывает, что человек способен взять на себя ответственность. И с этим можно работать.

4. Правильно воспринимать критику и двигаться дальше — признак зрелого человека, который готов расти и развиваться.

5. Выслушайте то, что вам говорят. Даже если вы всё это уже знаете и сами прокрутили у себя в голове, не перебивайте. Сделайте одолжение и выслушайте.

6. Лучшие жизненные уроки и советы дают те, кто не только прошел через боль, но и смог от нее исцелиться.

7. По-настоящему богатые люди не хвастаются своими вещами. Они остаются скромными.
159
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

24 Nov, 14:07

6 советов на грядущий год.

1. Вы — это больше, чем кажется на первый взгляд. Неудачи, ошибки и текущие проблемы не определяют масштаб вашей личности. Они лишь крошечная часть того, чем вы являетесь.

2. Отпускайте ненужных людей. Тех, что заставляют вас чувствовать себя хуже после совместного времяпрепровождения. Исключите их из своей жизни.

3. Меньше времени тратьте на ерунду. Это расширение к пункту выше. Там мы призываем исключить из жизни людей, которые заставляют вас чувствовать себя хуже. А здесь исключить занятия, которые ничего вам не приносят: пьянки, видеоигры и т.д.

4. Меньше беспокойтесь. Человек склонен больше сожалеть о вещах, которые не осмелился сделать, а не о том, что сделал. Поэтому будьте смелее и решительнее. Настолько, насколько это возможно. Претворяйте в жизнь всё задуманное.

5. Не лгите себе. Вы хотите то, что вы хотите. Вы сделали то, что сделали. Не нужно пытаться как-то оправдываться перед самим собой. Не нужно лицемерить и лгать себе. Примите собственные мысли и поступки как факт. Делайте выводы и меняйтесь, если что-то не устраивает. Или не меняйтесь. Но будьте честны.

6. Не избегайте ответственности за свою жизнь. Пока вы были маленьким, можно было как-то отмазываться. Но сейчас, пытаясь перекинуть ответственность за себя на других, вы рискуете ничем иным, как своим будущим. Берите себя в руки и стройте жизнь, о которой мечтаете — она у вас одна, другой попытки не будет.
179
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

23 Nov, 17:25

О достижениях⤵️

Будьте скромными.
Никогда не делитесь своими достижениями в социальных сетях.

🤪 Делитесь глупостями и анекдотами.

Так они подумают, что у вас нет будущего.

📈 Люди ненавидят прогресс!
161
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

22 Nov, 07:55

https://youtu.be/TIuKqGC8wbs?si=C3HoEeqNQjRC689n
196
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

21 Nov, 14:16

👞 Вы можете быть недовольны своей старой обувью, а у кого-то нет ног. 

🍽 Вы хотите есть в ресторанах, а кто-то не ел уже несколько дней. 

🛌 Вы проснулись сегодня с плохим настроением, а кто-то заснул вчера в последний раз. 
 
Цените то, что у вас есть, пока не стало поздно...
195
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

20 Nov, 14:35

Лучшие инвестиции 💲

«Вы можете забрать мои заводы, сжечь мои здания, отобрать все мои деньги, но пройдет немного времени, и я все восстановлю, ведь моя голова останется при мне».

– Генри Форд

Лучшие инвестиции – инвестиции в самого себя.
229
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

19 Nov, 07:33

https://youtu.be/llm3FlwpNZE?si=WMOXgJFYu0iJCiSV
235
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

18 Nov, 13:24

🗣Советы по укреплению силы воли

— Избегайте потребность в мгновенных удовольствия: случайный секс, видеоигры, мастурбация и прочее. Получая быстрый дофамин, вы ослабляете волю.

— Подходите к жизни ответственно. Не ждите, пока всё о чем вы мечтаете, случится само по себе. Ваши цели никто за вас не достигнет.

— Не стремитесь к перфекционизму. Пытаться всё довести до совершенства — это ловушка. Уровней «нормально» и «хорошо» вполне достаточно.

— Никто не идеален. У всех бывают дни. когда ничего не хочется делать. И даже если вдруг вы позволили себе отдохнуть после череды максимально продуктивных будней, то это хорошо, а не плохо.

— Держите своё слово. Это же касается и ответственного подхода к жизни. Каждый раз выполняя данное кому-то обещание, вы укрепляете уверенность в себе, а значит и волю. Не обещайте то, что не по силам.

— Добавьте в жизнь физические нагрузки. Когда возвращаетесь домой и чувствуете легкую усталость — это не причина не заниматься спортом. Всё дело в том, что клин клином вышибают. И физическая нагрузка наоборот, добавляет вам энергии и сил.

— Мечтайте по-крупному. Обзаведитесь амбициями и целями, мысли о которых вас вдохновляют трудиться. И помните, что нет ничего, что находится вне ваших сил.
221
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

17 Nov, 19:10

👀Ошибка в подходе

Стремиться к развитию хорошо. Однако то, как ты действуешь — плохо. Читаешь мол достаточно 30-ти минут ежедневной практики в течение месяца для навыка, однако даже не почешешься.

Стараешься собрать как можно больше информации. Но в развитии и делах прогресс тогда, когда есть действия.

Мы даём информацию, которую нужно применять, а не просто читать. Идеальный баланс — 10% теории и 90% практики, а не наоборот. Почитал, что ежедневно нужно превосходить себя вчерашнего? Сделай что-то уже сегодня.

Подход простой: прочитал — применил. И применил не один раз, а сто. Или если сотни раз недостаточно, применяй до тех пор, пока идея не станет привычкой. Остальную теорию собирай уже в процессе.

Жизнь — это практика, а не теория. Саморазвитие — это тоже практика. Не медли и не откладывай. 90% практики, 10% теории — действуй, а не зачитывайся.
213
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

16 Nov, 07:17

8 истин о жизни, которые проблематично принять:

1. На работе умные люди проигрывают тем, кто хорошо говорит. А те, кто хорошо говорит, проигрывают хорошим хвастунам.

2. Если у вас есть действительно важный секрет, не рассказывайте его никому, даже лучшему другу.

3. Если друг просит в долг, проверьте его этими деньгами. И если он обещает вернуть, к примеру, 10-го числа, но не вернет — значит, что и в остальном доверять ему нельзя.

4. Если вы не считаете себя красивым, либо же красивой, то по крайней мере одевайтесь опрятно, чисто. И позаботьтесь о том, чтобы хорошо пахнуть.

5. Деньги и красота решают огромную часть житейских проблем.

6. Как бы то ни было, красота и внешность важнее мозгов.

7. Вас подсознательно будут ненавидеть, когда вы задаете вопросы в стиле: а когда ты женишься? А какая у тебя зарплата? А когда будут дети?

8. Прежде чем надеяться, что ваша вторая половинка будет идеальным ангелом, позаботьтесь о том, чтобы соответствовать.
215
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

15 Nov, 08:55

https://youtu.be/Tp-dcyFylPw?si=TXENpj3Nh4TZvQdL
228
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

13 Nov, 12:26

Будь очень внимателен. Эти вещи сигнализируют о том, что ты выбрал не тот путь:

1. Вот вроде бы ничего сложного не сделал — а у тебя уже нет сил. Пойми, тело не врет. Оно отражает твоё состояние. Тело не хочет давать тебе энергию. Оно чувствует, что ты делаешь что-то не то и поэтому тоже этому сопротивляется.

2. Тебе сложно просыпаться по утрам. Твой мозг не испытывает большого желания начинать новый день, ибо он не видит в этом важности. Текущие цели его не вдохновляют. У него просто нет мотивации. Ему бы лучше поспать — это ведь интереснее, чем в очередной раз проживать обычный день.

3. Ты не можешь организовать себя. Это может быть признаком того, что твоя мотивация и интересы не совпадают с выбранным путем. Когда деятельность не приносит удовлетворения и кажется бессмысленной, становится сложно оставаться дисциплинированным и продуктивным.

4. Ты испытываешь постоянный стресс и чувство тревожности, которое мешает тебе наслаждаться жизнью. Стресс может быть вызван не только внешними факторами, но и внутренним несоответствием между тем, что ты делаешь, и тем, что действительно важно для тебя.

5. У тебя нет вдохновения. Есть ощущение «потери смысла» в том, что ты делаешь. А твой энтузиазм стремиться к нулю. Все эти вещи явно указывают на то — что твой текущий путь, не соответствует твоим истинным желаниям, ценностям и целям.

Прояви внимательность к этим признаком и будь готов к изменениям, которые приведут тебя к той жизни, о которой ты мечтаешь.
257
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

12 Nov, 11:37

Тот самый фильм"Американцы"🔵
222
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

12 Nov, 09:54

https://youtu.be/fP44YMBIhQw?si=3t-lbINVJ--yzn-C
226
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

11 Nov, 08:20

Секреты, как мгновенно выглядеть привлекательно перед кем угодно:

1️⃣ Холодный душ
— Принимай холодный душ, чтобы улучшить состояние кожи и волос.

2️⃣ Исправь осанку
— Вставай прямо, расправь плечи. Хорошая осанка моментально делает тебя выше и увереннее.

3️⃣ Ухаживай за кожей и волосами
— Ежедневное очищение кожи. Шампунь и кондиционер без химии 3-4 раза в неделю.

4️⃣ Носи одежду по фигуре
— Одежда, которая сидит как надо, выглядит аккуратнее. Избегай слишком мешковатых или слишком обтягивающих вещей.

5️⃣ Сделай улыбку ярче
— Чисть зубы или используй отбеливающие полоски для более чистой и яркой улыбки.

6️⃣ Нейтральные цвета
— Придерживайся базовых цветов, таких как черный, белый, серый или синий, для мгновенно стильного образа.

7️⃣ Чистая обувь
— Чистая обувь имеет значение. Она сразу придаёт образу завершенность.
222
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

10 Nov, 12:04

🗣5 ПРИЧИН ПОЧЕМУ ЛЮДИ СДАЮТСЯ

• Они хотят быстрого результата
• Им важно, что думают другие
• У них нет дисциплины
• Нет письменных планов
• У них нет веры в себя
206
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

09 Nov, 11:07

🗣7 постулатов эффективного мышления:

1. Всё просто. У любого события и предмета крайне простая суть. Помните об этом, когда жизнь кажется трудной. И не усложняйте сами себе быт.

2. Готовьтесь отпускать. Всё, что не делает вас счастливым, вам не нужно. И чем раньше вы это осознаете, тем лучше. Отказывайтесь от сомнительного, чтобы освободить место лучшему — как в вещах, так и с людьми.

3. Будьте смелее. Смелость создает опыт, а опыт формирует ваше мышление. Делайте хотя бы раз в месяц что-то такое, что требует смелости.

4. Берите на себя ответственность. Важно не то, что вы делаете, а то, как вы к этому относитесь. И чтобы добраться туда, куда мечтаете, вам нужна ответственность. Чем раньше появится, тем лучше.

5. Ищите способы, а не оправдания. Оправдания, конечно, найти проще. Однако и способы есть всегда. Просто они частенько не на поверхности.

6. Беспокойство — это бессмысленно. Всё не так плохо, как кажется. Если вы можете что-то и кого-то заменить, значит беспокоиться об утрате нет смысла. А если не можете, то тем более беспокойство ничего не даст. Поднимите голову и живите.

7. Просто берите и делайте. В 99% случаев вам мешает лишь собственная голова, которая хочет откладывать, много думать и ничего не делать. Вместо этого беритесь за дело, а думайте уже в процессе.
239
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

09 Nov, 11:07

Мудрый человек сказал однажды:

⏳ Три вещи не вернутся: время, слово, возможность.

💸 Три вещи нестабильны: власть, удача, деньги.

🍷 Три вещи разрушают: алкоголь, гордыня, злость.

🥺 Три слова даются сложнее всего: "я люблю тебя", "прости", "помоги".

🫡 Три вещи не следует терять: спокойствие, надежду, честь.

🏆 Три вещи определяет человека: труд, честность, достижения.
187
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

08 Nov, 08:44

https://youtu.be/Q-1omTM35HY?si=uvfqEC5-DZAHrH1D
198
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

07 Nov, 08:33

Если ты слишком много думаешь, сохрани эту цитату:

📌 «Переживания не избавляют тебя от завтрашних проблем, но они забирают сегодняшний покой»

Не суетись... Читайте медленно, не пытаясь слишком анализировать умом.

Наблюдать, не вовлекаясь, не оценивая, не пытаясь что-то изменить. Пусть даже всё рушится на глазах, пусть разум мечется, мысли несутся буйным потоком и кажется, что будущее обречено.

Со временем становится тихо, появляется ощущение безграничного присутствия, которое дарит покой, и принятие, которое всё расставляет по своим местам.

🔖 Сохрани себе на будущие.

Верь в себя!
209
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

05 Nov, 12:57

https://youtu.be/ZwY1ln7wy6k?si=8Y4qOuvUbt3Q9BuO
254
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

03 Nov, 12:07

🟢Начни делать эти вещи и рано или поздно тебя запомнит весь мир!

1. Проявляться, открываться миру. Хватит сидеть в своем куполе, начни расширять себя в этом мире! Проработай внутренние ограничения и забудь про фразы «так не принято», «мне нельзя», «что обо мне подумают?», «что скажут другие?» - плевать!
Будь свободен в своем выборе, действуй там где реально хочешь действовать!

Люди запоминают тех, кто если хочет танцевать - танцует, если хочет петь - поет, кто хочет менять свою жизнь - меняет! Это энергичные люди, которые знают, что они хотят получить от жизни. Начни прислушиваются к своему сердцу.

2. Быть создателем, а не потребителем.
Стив Джобс, Марк Цукерберг, Квентин Тарантино и т.д. - эти люди дали другим то, что они хотят. И тебе не обязательно быть каким-то гением, чтобы что-то создавать, ты можешь взять свои знания и соединить со своим опытом - это и будет то, что нужно другим.

Многие хотят быть на твоем месте, жить как ты, одеваться как ты, путешествовать как ты и твоя задача создать что-то ценное для этих людей, чтобы привести их в эту точку.

3. Ценить каждого человека в своей жизни.
Люди запоминают тех, кто хорошо к ним относится. Поэтому будь бережным к своему окружению и новым людям. То как ты относишься к людям многое говорит о тебе.

4. Изучать свой внутренний мир. Начни пользоваться своими сильными сторонами, принимать свои слабые и теневые стороны, работать над болезненным прошлым и уверенностью в себе. Это позволит выйти на новый уровень, чтобы знакомить себя с этим миром.

Запомни, работа над собой
- это НАВСЕГДА,
здесь нет конечного пункта.

5. Делись своими знаниями. В каждом человеке есть накопленный потенциал и когда ты его реализовываешь, начинаешь проявляться, делиться своими наработками, знаниями, мыслями, то рано или поздно накопленный потенциал иссекает. И это будет мотивировать тебя пополнять запасы новыми знаниями, наработками, мыслями, что будет бустом для дальнейших свершений.

Чем больше мы отдаем, тем больше возвращается нам обратно.
70
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

02 Nov, 06:25

🔵Страх из будущего не должен влиять на “сегодня”

Часто мы зацикливаемся на негативных сценариях, представляя, как все пойдет не по плану. Мы будто живем в будущем, где нас уже поджидают неприятности.

Это как игра в “а что, если”, где вместо приятных фантазий сплошное беспокойство и стресс. Однако фокусируясь на том, что может произойти, вы невольно начинаете игнорировать то, что происходит сейчас.

И как вишенка на торте, делаете себя несчастными, размышляя о потенциальных проблемах, которые далеко не факт, что появятся. А этого, разумеется, лучше избегать.

Когда в очередной раз захочется понакручивать, вспомните, что все ваши страхи, если и произойдут, то произойдут лишь в будущем. Однако это будущее еще не наступило, вас там нет. А следовательно и страдать из-за плодов воображения нет смысла.

Даже если действительно произойдет что-то неприятное, вы справитесь. И справитесь тогда, когда проблема случится, а не заранее. А это дополнительный повод не тонуть в переживаниях сегодня.
84
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

01 Nov, 09:16

🎣 Рыба с закрытым ртом никогда не попадется на крючок.

🇬🇧 Однажды Уинстон Черчилль поехал на радио для выступления перед народом.

🚕 Приехав на место, он спросил у таксиста, может ли тот подождать
его полчаса у здания.

🗣 Таксист, не узнав Черчилля говорит, что не может подождать, так как сегодня выступает Черчилль и он торопится домой, чтобы послушать
его речь.

💸 Это понравилось Черчиллю и он заплатил за проезд гораздо больше чем было договорено.

Таксист посмотрел на деньги, потом
на самого Черчилля и сказал:

– Да пошёл он со своей речью, я лучше вас здесь подожду.

🤫 Мораль: Иногда лучше держать язык за зубами...
91
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

31 Oct, 15:04

🔔Мечты и реальность🗣

Мы все мечтаем, строим планы, хотим, чтобы наши желания исполнялись. Но иногда бывает так, что желания остаются просто желаниями, потому что мы не прилагаем усилий.

Жизнь — это не волшебная палочка, а последовательность действий. И чтобы начать претворять свои мечты в реальность, вот инструкция:

1. Начните с малого. Если вы хотите новую машину, начните с того, чтобы изучить рынок, определитесь с бюджетом. И узнайте, где вы можете найти дополнительные деньги, если текущей суммы не хватает. Затем беритесь за дело.

2. Действуйте здесь и сейчас. Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня. Хотели выпить кофе? Сделайте это сейчас. Хотели позвонить другу? Позвоните.

3. Радуйтесь успехам других. Не завидуйте, а вдохновляйтесь достижениями других людей.

4. Фокусируйтесь на себе. Не пытайтесь быть тем, кем вы не являетесь. И принимайте как свои преимущества, так и недостатки, с достоинством.

5. Наслаждайтесь процессом. Не думайте только о результате. Важно наслаждаться путем, каждым шагом к достижению своей мечты.

Важно помнить: желания — это не только мечты, но и действия. И только мы сами можем воплотить их в реальность. Не друг, не брат, не сват, а самостоятельно.
95
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

31 Oct, 15:03

📌 8 вещей необходимых для саморазвития

1. Желание развиваться.
Саморазвитие начинается с осознания необходимости личного роста и развития.

2. Цели и планы.
Определите, что вы хотите достичь и какими способами это можно сделать. Составьте план действий и следуйте ему.

3. Обучение и изучение новых вещей.
Продолжайте учиться, читать книги, посещать семинары и конференции, изучать новые навыки и технологии.

4. Развитие навыков коммуникации.
Улучшайте свои навыки общения, научитесь слушать и понимать других людей, участвуйте в дискуссиях и дебатах.

5. Физическое здоровье.
Заботьтесь о своем здоровье, занимайтесь спортом, правильно питайтесь и отдыхайте.

6. Практика.
Применяйте полученные знания на практике, опробуйте новые подходы и методы, делайте ошибки и учитесь на них.

7. Самокритика и самоанализ.
Оценивайте свои достижения и ошибки, анализируйте свои поступки, учитесь на своих ошибках и стремитесь к улучшению.

8. Мотивация.
Найдите внутреннюю мотивацию для развития, поставьте перед собой цели и стремитесь к их достижению, поощряйте себя за успехи.
93
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

29 Oct, 13:28

https://youtu.be/AN6tzQOMDDg?si=JHyca4YK3d1ckvwV
109
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

28 Oct, 20:36

12 Привычек людей с высокий IQ:

1. Высокое чувство юмора
Они не используют одни и те же старые скучные шутки. Их шутки уникальны и умны, хотя большинство их не понимает.
Пример: их саркастические комментарии могут быть не всегда понятны, но всегда смешны.

2. Наблюдательность 👀
Эти люди могут быстро анализировать и наблюдать.
Пример: как Шерлок Холмс, они замечают мельчайшие детали, которые другие упускают.

3. Уроки прошлого
Они не говорят: «Хотел бы я этого не делать». Что сделано, то сделано, и они быстро продвигаются вперед.
Совет: учитесь на своих ошибках и не зацикливайтесь на них.

4. Открытость 🤝
Им не манипулируют. Когда кто-то им что-то говорит, они слушают, если видят в этом ценность.
Совет: будьте открыты к новым идеям и людям, но сохраняйте критическое мышление.

5. Быть антинегативным
Они не являются негативными. Вместо этого они просчитывают плохие возможности и разрабатывают план.
Совет: замените негативные мысли на стратегическое планирование.

6. Управление тревогой 😌
Успешные и умные люди немного тревожны, но не на более высоких уровнях.
Пример: они используют медитацию или дыхательные техники для управления тревогой.

7. Они полны решимости
Они не упрямятся, они слушают.
Пример: они настойчивы, но гибки в своих подходах.

8. Умные люди знают, когда им нужно побыть в одиночестве, чтобы восстановить силы.
Это может быть классика, джаз или музыка из кино.
Совет: найдите время для себя, чтобы восстановить энергию и сосредоточиться.

9. Одиночество 🏞️
Это не обычное одиночество. Они остаются одни по своему выбору.
Пример: они проводят время наедине с собой, чтобы переосмыслить и зарядиться.

10. Зависимость/Коллекция 📦
У них есть хотя бы одна зависимость или коллекция. Это либо плохие зависимости, либо дурацкие коллекции.
Пример: это может быть коллекционирование марок или страсть к шахматам.

11. Просыпаться рано.

12. Уметь читать книги 📖
Они получают максимальную эффективность, читая разделы книг, содержащие необходимую им информацию.
Совет: используйте метод скорочтения и выбирайте только важные части текста.
120
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

27 Oct, 08:21

15 признаков , что ты, психически сильнее, чем думаешь:

1. Ты никогда не заставляешь кого-то выбирать тебя. Ты принимаешь тот факт, что люди могут уйти, и тебе комфортно наедине с собой.

2. Ты осознал, что для достижения целей важны постоянство и дисциплина, а мотивация — это лишь дополнительный инструмент.

3. Ты больше не пытаешься всегда быть правым. Твоя цель — найти истину.

4. Ты научился управлять своими эмоциями и контролировать свое эго.

5. Ты простил своих родителей и любишь их такими, какие они есть.

6. Ты отдаляешься от людей, которые не стремятся к изменениям и развитию.

7. Ты больше не навязываешь свои убеждения другим, стал более гибким и открытым к разным точкам зрения.

8. Ты научился оставаться спокойным, даже когда всё идет не по плану.

9. Ты понял, что цели достигаются легче, когда о них никто не знает.

10. Ты понял, что счастье — это выбор, а не просто стечение обстоятельств.

11. Ты осознал, что дискомфорт, созданный собственными усилиями, закалит тебя перед трудными временами.

12. Ты овладел искусством действовать, не ожидая «подходящего времени».

13. Ты научился справляться с мнением окружающих о тебе, и это больше не является преградой в твоей жизни.

14. Ты осознал, насколько жизнь становится лучше, когда ты сосредотачиваешься на саморазвитии, а не на быстрых удовольствиях.

15. Ты понял, что жизнь — это зеркало твоих мыслей и состояния нервной системы.
132
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

26 Oct, 12:36

⏺Хозяин внимания💬

Большинство тратит время на размышления о том, что случайно предстало их вниманию. При скроллинге социальных сетей, к примеру.

Увидели фото классной машины? Думаете о том, что неплохо было бы обновить свою “старушку”. Увидели милую парочку в тиктоке? Думаете о том, как вам тоскливо без отношений.

Это, в принципе, естественно. Однако есть проблема: содержание ваших мыслей определяет настроение. И если мыслительный вектор вам задаёт случайно увиденная в телефоне шелуха — это не очень хорошо.

Результат: нестабильные эмоциональные качели в настроении и постоянное отвлечение от собственных целей с приоритетами.

Попытайтесь отследить, как часто происходят подобные инциденты в течение ваших будней. А затем хорошенько обдумайте, как вы можете их устранить.

Может стоит меньше отвлекаться на случайный скроллинг. Может стоит больше напрягаться и отгонять мысли, которые влетели в голову случайно. Как бы то ни было, нужны решения.

Бесполезные модели мышления и нежелательные мысли, которые они порождают, нужно научиться отсекать и контролировать, чтобы не отвлекаться от более приоритетных вопросов, задач.

И этот навык — это мышца. Если не упражняться, он атрофируется. А если ежедневно работать и прокачиваться, вы становитесь хозяином своего внимания.
136
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

25 Oct, 09:31

https://youtu.be/8mmTxv5u3fk?si=Y8USWW-CQItRC5UV
140
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

25 Oct, 08:11

🗣Молчание как сила, а не слабость

Мы все сталкиваемся с ситуациями, когда наши слова кажутся невидимыми, а усилия — бесплодными. В этот момент хочется говорить громче, кричать, повторять одно и то же. Но часто это лишь усиливает негативный эффект.

Попробуйте сделать наоборот — промолчать. Потому что в этом жесте силы не меньше, чем в словах. И интерпретировать его можно по-разному. Как сопротивление, например:

— Осознайте нецелесообразность силы. Если вас не хотят услышать, ваши слова будут словно эхо в пустоте. Перестаньте тратить энергию на тех, кто не готов ее принять.

— Дайте пространство для взаимного понимания. Когда вы молчите, вы даете возможность и себе, и другим осознать, что истинная коммуникация строится на взаимном желании быть услышанным.

Кроме того, молчание может быть и способом проявления самоуважения:

— Помните о собственной ценности. Перестав говорить там, где вас не слышат, вы не сдаетесь, а выбираете уважение к себе и своим словам.

— Сохраняйте энергию для важных моментов. Когда вы молчите, вы накапливаете силы для тех людей и ситуаций, где ваше мнение по-настоящему ценят и готовы слушать.

Молчание — это не пассивность, а активный выбор. Оно даёт вам силу и внутреннее спокойствие, позволяя идти дальше, к тем, кто по-настоящему готов вас услышать.
138
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

25 Oct, 08:10

📌 Цитата дня:

Чем спокойнее и уравновешеннее человек, тем мощнее его потенциал и тем большим будет его успех в добрых и достойных делах. Невозмутимость разума — одно из величайших сокровищ мудрости.

💭 Джеймс Аллен
128
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

24 Oct, 19:17

🔖 Вопросы, которые следует задавать себе в конце каждой недели:

🔸 Что происходило со мной за эту неделю?

🔸 С какими сложностями я столкнулся на этой неделе?

🔸 Чему я благодарен за эту неделю?

🔸 Мои главные достижения на этой неделе

🔸 На что было направлено моё внимание больше всего?

🔸 Что заняло больше всего времени на этой неделе?

🔸 Чему я научился?
153
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

23 Oct, 15:16

🧠 Эйнштейн однажды сказал:

“Что меня больше всего восхищает в вашем искусстве, так это ваша универсальность. Вы не говорите ни слова, но мир понимает вас!”

“Это правда”.

🗣 – Ответил Чаплин:

“Но ваша слава ещё больше! Весь мир восхищается вами, абсолютно не понимая вас”.
162
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

22 Oct, 08:33

🟢Мелочи, располагающие людей

1. Внимайте дальше слов.

Большинство людей отсутствуют в разговорах. Они заняты обдумыванием остроумных ответов. Поэтому просто слушать — это возможность выделиться.

Также общение невербально. Когда вы слышите человека, видите его жесты, вы понимаете и слышите больше, чем если бы думали над контраргументами.

2. Меньше рассказываете о себе.

Знаете, что происходит, когда вы одержимы рассказами о себе? Отвращение со стороны окружающих. Особенно, если вы не фильтруете то, о чем говорите.

Чем больше вы говорите о себе, тем меньше к вам интереса. Будьте загадочны и немногословны.

3. Откройтесь физически.

Не складывайте руки на груди. Ладони в замок тоже не надо, даже если нервничаете. Потому что подобные жесты — это холод, а не теплота в диалоге.

Опустите плечи, расслабьтесь физически. Это не только сигнализирует собеседнику о вашей ментальной гостеприимности, но и частично приструнит вашу нервозность.

4. Сделайте так, чтобы собеседник чувствовал себя важным.

Есть противоречащая здравому смыслу концепция в поведении: тот, кто выглядит важным, заставляет и других чувствовать себя важным. Чтобы в этом убедиться, вспомните, как вы заходите в кабинет к директору или декану.

Неуверенные в себе люди акцентируют внимание на чужих недостатках. А привлекательный лидер забывает о себе и заставляет других чувствовать себя превосходно.
176
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

21 Oct, 15:27

⏺Советы по улучшению силы воли

— Избегайте стремления к немедленным удовольствиям: случайные связи, игры, мастурбация и подобное. Погружаясь в быстрые источники дофамина, вы подрываете свою волю.

— Относитесь к жизни с ответственностью. Не ждите, что ваши мечты осуществятся без усилий. Только вы можете добиться своих целей.

— Не стремитесь к идеалу. Пытаться сделать всё безупречным — это ловушка. Уровни «приемлемо» и «достаточно хорошо» вполне удовлетворительны.

— Ни один человек не лишен недостатков. У всех бывают дни, когда ничего не хочется делать. Даже если вы решили отдохнуть после активной работы, это не должно вызывать у вас чувства вины.

— Соблюдайте свои обещания. Это также относится к ответственности за собственную жизнь. Выполняя свои обязательства, вы укрепляете уверенность в себе и свою волю. Не давайте обещаний, которые не сможете сдержать.

— Включите физическую активность в свою жизнь. Здоровое утомление после тренировки становится источником энергии и силы.

— Мечтайте масштабно. Развивайте амбиции и цели, которые вдохновляют вас на усилия. Помните, что нет ничего недостижимого.
162
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

20 Oct, 19:40

🗣8 важных аспектов, о которых следует помнить на пути к лучшей жизни:

1. Когда вы находитесь на грани жизни и смерти, ваши воспоминания будут гораздо ценнее, чем ваши достижения.

2. Ваша самооценка не должна зависеть от окружающих. Научитесь находить ценность в себе самостоятельно.

3. Устанавливайте приоритеты. Не позволяйте несущественным делам отвлекать вас от важного.

4. Помните, что предательство часто приходит от тех, кто вам близок. Будьте осторожны, кому доверяете.

5. Достижения в жизни — это не конечная цель. Это процесс, включающий постоянное развитие и улучшение, как в работе, так и в личной жизни.

6. Счастье не представляет собой найденный клад. Его нельзя обнаружить — оно всегда исходит изнутри.

7. Все, кого вы любите, когда-то покинут этот мир. Точного срока никто не знает, но это неизбежно, и вы не исключение.

8. Все стареют, однако не все становятся взрослыми.
171
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

19 Oct, 05:21

8 вещей, которые познаются с возрастом:

1. Жить становится намного проще, когда вы ничего из себя не корчите, а являетесь самим собой.

2. Рациональный оптимизм — лучшая призма для мыслей о будущем. Будьте честны с миром и с собой, но и будьте оптимистичны в отношении своих возможностей.

3. Настоящая сила — это не когда вы срываетесь и кричите, а когда можете держать себя под контролем. Сила в самообладании.

4. Разбирайтесь с делом в процессе. Перестаньте пытаться во всём разобраться ещё до того, как начнёте действовать. Начните сперва действовать, а потом узнавайте детали.

5. Время — крайне ограниченный ресурс, который может истощиться в любой момент. Расходуйте его с умом.

6. У каждого есть вещи, с которыми он борется. Кто-то с курением, кто-то с прокрастинацией. Кто-то с расставанием, кто-то с жизнью. Не будьте слишком суровы к другим. У каждого своя борьба.

7. Никогда не позволяйте другим накладывать ограничения на то, что вы можете достичь и кем вы можете быть.

8. Вместо того, чтобы преуменьшать и себя, и свои достижения, поаплодируйте себе и осознайте, что вы достойны всего, что у вас есть. И заслуживаете гораздо больше.
192
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

18 Oct, 08:01

Не нужно экономить:

📖 На своём развитии

🎯 На своих мечтах и целях

🏖 На своём отдыхе

👨‍👩‍👧‍👦 На своей семье

🏥 На своём здоровье
194
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

18 Oct, 06:56

https://youtu.be/q0Bb_r6q9no?si=z2yrhufn308rp9Rj
151
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

17 Oct, 09:58

💬Чужая жизнь

Худшее, что можно сделать на пути к лучшему будущему — позволить другим определять, что для вас важно.

Когда вы, к примеру, беспрекословно подчиняетесь своим родителям. В результате выбираете карьеру, которая не по душе. Отношения, которые не вдохновляют.

И это еще самые гуманные сценарии. И родители — далеко не худший пример персонажей, которые способны определять вашу жизнь за вас.

Этим могут заниматься и ваши друзья, если компания не очень. Когда вас загоняют в определенные стандарты и вынуждают соответствовать, даже если это не в радость, например. Типа “не быть лохом”,

Шаблонные фразы в стиле “следуй своему сердцу” — это не пустой звук. Нужно прислушиваться к внутренним желаниям. Они, конечно, не всегда разумные, но когда речь идет об обустройстве будущего — их нужно учитывать в первую очередь.

В противном случае можно прожить чужую жизнь, которая вам не нравится. А когда опомнитесь, будет уже поздно: либо на пенсии, либо с петлей на шее.

Слушайте свой внутренний компас и двигайтесь туда, куда вас тянет. А если кто-то навязывает деструктивные, либо же “стабильные”, но неподходящие для вас варианты — не слушайте. Делайте по-своему. Особенно если вы младше 30-ти.
140
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

17 Oct, 09:57

🗂 Твоя продуктивность повысится, если…

🔸 Заниматься физическими упражнениями

🔸 Поддерживать водный баланс

🔸 Питаться осознанно, отдавать предпочтение здоровому питанию

🔸 Спать 8 часов в сутки

🔸 Не заходить в соцсети в первые 2 часа после пробуждения

🔸 Планировать дела на день, неделю, месяц

🔸 Постоянно изучать что-то новое

🔸 Заниматься расслабляющим хобби
121
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

15 Oct, 09:11

https://youtu.be/yNHNODI_RD8?si=Vtxt6vr9CDW0O9kW
155
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

14 Oct, 18:21

Таксист подвозит известного в городе богатого человека.

Тот расплачивается ровно по счётчику.

🚖 Таксист:

– Я вчера вашего сына подвозил, так он мне $100 на чай оставил.

– Ну так что вы хотите: у него папа миллионер, а я – сирота.

Мораль: Только тот, кто сам заработал свои деньги, по-настоящему знает им цену.
198
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

13 Oct, 14:19

7 полезных психологических приёмов:

1. Силы молчания: Использование паузы и зрительного контакта может подстегнуть собеседника продолжить разговор. Это помогает получать более глубокую информацию.

2. Структура восприятия: Упрощая вашу речь и концентрируясь на начале и конце, можно сделать сообщение более запоминающимся и эффектным. Важно оставить «самый сок» на старт и финиш.

3. Упрощение выбора: Предоставляя варианты ответа, вы облегчаете собеседнику принятие решения, увеличивая шансы на положительный ответ.

4. Тактический перерыв: Непредвиденные действия, такие как поднимание упавших предметов, могут дать вам желаемый момент для вмешательства в разговор.

5. Непредсказуемый взгляд: Неконтролируемое поведение, такое как изучение другого человека, может вызвать у него смятение и заставить задуматься о своих действиях.

6. Язык тела: Обращая внимание на невербальные сигналы, вы можете определить, насколько открыты люди к общению и стоит ли продолжать взаимодействие с ними.

7. Поддержка и признание: Позитивная обратная связь формирует доверительные отношения и создает положительный имидж в коллективе. Это способствует более эффективному взаимодействию.
251
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

12 Oct, 18:23

Мудрый человек сказал однажды:

⏳ Три вещи не вернутся: время, слово, возможность.

💸 Три вещи нестабильны: власть, удача, деньги.

🍷 Три вещи разрушают: алкоголь, гордыня, злость.

🥺 Три слова даются сложнее всего: "я люблю тебя", "прости", "помоги".

🫡 Три вещи не следует терять: спокойствие, надежду, честь.

🏆 Три вещи определяет человека: труд, честность, достижения.
238
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

11 Oct, 11:40

https://youtu.be/Ndx9L6KnJbY?si=nwRBIq1XsZ4wsCfE
226
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

10 Oct, 19:32

Как мотивировать себя каждый день?

🔸 Не стесняйтесь своих неудач.
🔸 Позвольте себе заслуженный отдых.
🔸 Не распространяйтесь о своих намерениях.
🔸 Не составляйте слишком громоздких списков дел.
🔸 Сравнивайте себя исключительно с самим собой.
240
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

09 Oct, 07:14

7 признаков сильного характера

1. Умение принимать ответственность за свои решения и действия. Это способствует укреплению уверенности в себе и улучшает ваш имидж в обществе.

2. Определение целей и их достижение. Это развивает и настойчивость, и целеустремленность личности.

3. Процесс улучшения навыков общения и умение внимательно слушать окружающих. Это не только повышает уровень эмпатии, но и укрепляет связи с другими.

4. Способность принимать различные мнения, даже те, что отличаются от ваших. Это развивает терпимость и увеличивает уважение и признание со стороны окружающих.

5. Открытость к переменам и новым возможностям. Это помогает сделать мышление более гибким, а человека — более адаптивным и универсальным.

6. Умение контролировать свои эмоции. Это помогает не только сохранять спокойствие в трудные моменты, но и развивает уверенность и самодисциплину.

7. Стремление к новизне и самосовершенствованию. Это расширяет горизонты личности и открывает новые перспективы, предотвращая застой.
236
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

08 Oct, 12:00

https://youtu.be/X_ldqTvcbKM?si=QyAgeLQ6hry5C67e
193
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

07 Oct, 09:01

🔝 Как улучшить свою самооценку?

• Прекратите сравнивать себя с другими людьми.

• Учитесь принимать похвалу.

• Цените и признавайте свои сильные стороны.

• Ведите учет своих успехов.

• Участвуйте в физических упражнениях и посещайте тренажерный зал.

• Постоянно работайте над своим развитием.

• Каждый день говорите себе что-то положительное.

• Устанавливайте цели и достигайте их.

🗣️ Прежде чем ставить себе диагноз "депрессия" или "низкая самооценка", убедитесь, что ваше окружение не состоит из необразованных людей.
230
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

07 Oct, 09:01

Девять убеждений, которые каждый человек должен держать у себя в голове:

1. Всё получится!
2. Всё наладится.
3. Ты важный человек на земле.
4. Ты достоин.
5. Ты привлекателен.
6. Ты можешь быть самим собой.
7. Лучшее впереди.
8. Ты сильный.
9. Ты можешь сделать это.

Помните: от того, как вы настроите самого себя, и зависит ваша жизнь.
228
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

06 Oct, 14:08

🗣5 способов эффективно поддерживать мотивацию каждый день:

1. Сократите количество заданий. Попробуйте уменьшить список дел на сегодня. Взгляните на свои задачи и задайте себе вопрос — действительно ли у вас есть силы и время, чтобы все это выполнить?

2. Отмечайте даже небольшие успехи. Все ваши достижения имеют значение, даже самые маленькие. Обращайте на них внимание, хвалите себя. Можно завести привычку каждый вечер записывать свои мелкие победы и говорить себе: «Я просто молодец!» Это поможет вам закрепить в подсознании мысль, что вы способны на многое, и ваша мотивация возрастет.

3. Не забывайте про отдых. Вы не сможете плодотворно работать, если находитесь в состоянии усталости или выматывающей нагрузки.

4. Извлекайте пользу из склонности к прокрастинации. Если вы часто откладываете дела, попробуйте использовать это время для отдыха и обдумывания.

5. Позвольте себе немного расслабиться. Если необходимо готовиться к экзамену, но нет желания, предоставьте себе время для отдыха — это может помочь восстановить силы и мотивацию.
203
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

04 Oct, 09:30

https://youtu.be/PTa3IxKYIVE?si=PFaqMbObAo8ONwJM
222
🏆Интеллект Тренер Игорь Самченко🏆

03 Oct, 08:52

💬Наполеон Бонапарт и его 10 «никогда» как правила жизни:

1. Никогда не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня.

2. Никогда не принимай спешных решений.

3. Никогда не бойся ошибиться.

4. Никогда не давай никому власть над собой.

5. Никогда не позволяй эмоциям влиять на решения.

6. Никогда не забывай, что все возможно.

7. Никогда не переставай учиться.

8. Никогда не забывай ценить время.

9. Никогда не оставайся на месте, всегда двигайся вперед.

10. Никогда не забывай, что ты ответственен за свою судьбу.
235

1,198

subscribers

222

photos

6

videos
Best Similar Channel
Помогайкин 🇮🇱 Telegram Channel
Помогайкин 🇮🇱
17,998 subscribers
@pomog
ЛІТНІЙ РОЗПРОДАЖ КУРСІВ АНГЛІЙСЬКОЇ STUDY LESS Telegram Channel
ЛІТНІЙ РОЗПРОДАЖ КУРСІВ АНГЛІЙСЬКОЇ STUDY LESS
11,775 subscribers
@summersale_studyless
Новости от Авигдора Либермана Telegram Channel
Новости от Авигдора Либермана
8,573 subscribers
@libermanru
МУЗЫКА ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ MUSIC FOR TRAINING Telegram Channel
МУЗЫКА ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ MUSIC FOR TRAINING
4,954 subscribers
@musicsport_13
Анжела Перл | Angela Pearl Telegram Channel
Анжела Перл | Angela Pearl
3,656 subscribers
@angelapearlastrology
Тернопільський треш Telegram Channel
Тернопільський треш
3,324 subscribers
@ternotrash
Новости / Практики МС / Кассиопея Telegram Channel
Новости / Практики МС / Кассиопея
3,312 subscribers
@praktiki_ms
Soc_turbo Telegram Channel
Soc_turbo
2,960 subscribers
@arbeit2024
Интерпретация Telegram Channel
Интерпретация
2,925 subscribers
@interpretaciya
🇺🇦 Великобурлуцький Інформаційний Центр [ВІЦ] Telegram Channel
🇺🇦 Великобурлуцький Інформаційний Центр [ВІЦ]
2,806 subscribers
@burluk_info
Random Similar Channel
Работа в Словакии Telegram Channel
Работа в Словакии
1,894 subscribers
@jobinslovakia
Visavik - Визы | ВНЖ | Гражданство 🇪🇺🇺🇸🇹🇷 Telegram Channel
Visavik - Визы | ВНЖ | Гражданство 🇪🇺🇺🇸🇹🇷
1,228 subscribers
@visavik_official
ИСЦЕЛЕНИЕ СМЫСЛОМ💎 Telegram Channel
ИСЦЕЛЕНИЕ СМЫСЛОМ💎
995 subscribers
@alenapatrix
Побеждая рак вместе Telegram Channel
Побеждая рак вместе
1,544 subscribers
@rak_pobedym
Анжелика Молева Психолог-Сексолог. Преподаватель Этикета Telegram Channel
Анжелика Молева Психолог-Сексолог. Преподаватель Этикета
2,042 subscribers
@anzhelika_moleva_tg
МОТИВАЦИЯ•ПСИХОЛОГИЯ•МАГИЯ МЫСЛИ•УСПЕХ•БОГАТСТВО Telegram Channel
МОТИВАЦИЯ•ПСИХОЛОГИЯ•МАГИЯ МЫСЛИ•УСПЕХ•БОГАТСТВО
1,419 subscribers
@magiya_mysly
PROS1OOK_Channel Telegram Channel
PROS1OOK_Channel
981 subscribers
@pros100k
KARAMELKA Telegram Channel
KARAMELKA
997 subscribers
@karamelka_spain
Работа Удалено! Фриланс - отзывы Telegram Channel
Работа Удалено! Фриланс - отзывы
2,399 subscribers
@vakansii_rabota11
PESHKU YOSHLARI Telegram Channel
PESHKU YOSHLARI
1,157 subscribers
@peshkuyoshlar

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.