Insight box - это медитации и метафорические карты

Переходим в этот канал 😘

https://t.me/miroslavabush1

Аффирмация дня:

«Когда я желаю достичь чего-то, я отпускаю весь негатив и сосредотачиваюсь полностью на своей цели. Сегодня я непрерывно двигаюсь к моей мечте»

#аффирмация

Повышение уровня счастья является важной целью для многих людей, поскольку счастье связано с благополучием и здоровьем. Вот несколько способов, которые могут помочь повысить уровень счастья:

🌷 Забота о себе: Уделяйте внимание своему здоровью, питанию, физической активности и сном, медитируйте чтобы поддерживать физическое и психическое благополучие.

🌷 Работа над себя: Развивайте навыки и интересы, которые приносят вам удовольствие и удовлетворение. Это может быть музыка, искусство, спорт или любая другая деятельность, которую вы любите.

🌷 Помощь другим: Помогайте людям, которые нуждаются в вашей помощи, и принимайте участие в благотворительных акциях. Это может усилить чувство собственного значения и удовлетворения.

🌷 Умение наслаждаться: Принимайте удовольствие от маленьких вещей в жизни, наслаждайтесь природой, музыкой или хобби.

🌷 Границы позитивного мышления: Уменьшайте уровень стресса и беспокойства, навеянных негативными мыслями, и старайтесь сосредоточиться на положительных аспектах жизни.

Важно помнить, что путь к счастью может быть индивидуальным, и каждому может потребоваться свой собственный подход для достижения этого цели.

#фразадня

.

😍😀🥰😜🥲😚😍😉😄😊😀 теста на уровень стресса

1️⃣ Изображение неподвижно, статично. - Отлично! Вам не о чем беспокоиться, ваше состояние⠀в полном порядке. Такую картинку видит человек, который чувствует себя абсолютно спокойным и отдохнувшим

2️⃣ Изображение движется, но медленно - вам необходим отдых, и физический, и психический. Лучше всего снять усталость поможет отдых на природе, медитация и дыхательные практики

3️⃣ Картинка движется активно - такое изображение видит человек, у которого наблюдается симптом накопленной усталости, высокий уровень стресса и нарушение психического здоровья. Для улучшения состояния необходим серьезный длительный отдых

Делитесь в комментариях свой результат 👇

Аффирмация дня:

«Я выбираю смелость вместо сомнений и двигаюсь вперёд с уверенностью»

#аффирмация

Что увидели первым на картинке, мои дорогие?)

Обещанная расшифровка👇

🐒 ОБЕЗЬЯНА

Вы хотите держать Ваши финансы под контролем в своих руках. Сейчас Вы озадачены тем, чтобы научиться управлять деньгами, чтобы они не утекали сквозь пальцы. Ваше финансовое положение скачет, словно обезьянка: вверх, вниз, пытаетесь их взять под контроль. Вы на правильном пути!

🦩 ФЛАМИНГО

Большой финансовый груз. Скорее всего, большие денежные обязательства: кредиты, долги. Вам тяжело с этим справиться, Вы несёте это на своей шее.

🏺 КУВШИН И МОНЕТКИ

Ваши деньги утекают сквозь пальцы, Вы ничего не можете с этим сделать, сейчас период проседания, мучают беспрестанные финансовые траты! Обратите на это внимание!

🌴 ПЕЙЗАЖ И ПАЛЬМЫ

У вас большие планы по финансам, они реализуются, Вы находитесь в релаксе. У вас сейчас практически нет денежных проблем, все устраивает.

🌺 ЦВЕТЫ

Ваши финансы сейчас растут, у вас все в порядке с деньгами!

Ответ на тест 👇

Аффирмация дня:

«Каждый вдох дает мне силы, энергию и желание жить и творить»

#аффирмация

быстрый 😗🥹🥰😗 на уровень стресса

Внимательно посмотрите на картинку и проголосуйте в опроснике 👇

Внимательно смотрим на карту, что Вы увидели первым? В этом кроется главная разгадка, не забудьте поделиться в комментариях под этим постом⬇️

Во благо ✨


#аффирмациядня

Эмоциональный интеллект - это способность человека понимать, управлять и выражать свои эмоции, а также понимать и интерпретировать эмоции других людей.

Работа с эмоциональным интеллектом может быть полезна для многих аспектов нашей жизни. Некоторые из преимуществ, которые можно получить от работы с эмоциональным интеллектом, включают:

1. Улучшение отношений: Эмоциональный интеллект помогает нам лучше понимать и поддерживать отношения с другими людьми, улучшая нашу способность устанавливать и поддерживать дружеские, романтические и профессиональные связи.

2. Улучшение коммуникации: Человек с развитым эмоциональным интеллектом умеет лучше слушать и понимать других, что позволяет им создавать более эффективные и успешные диалоги.

4. Улучшение саморегуляции: Осознанное управление своими эмоциями помогает нам лучше справляться с стрессом и негативными эмоциями, что позволяет нам быть более стабильными и эффективными в нашей жизни.

Отличным инструментом для прокачки эмоционального интеллекта являются медитации


#Польза #интересное

Доброго понедельника ✨



#аффирмация