🦋I’M GOOD

✨ Почему успех реализации зависит от умения понимать других? ✨

Представьте, что каждое ваше действие — это путь к вершине успеха. Вы точно знаете, что хотите: здоровье, деньги, любовь, карьеру или вдохновение. Но одного осознания своей цели недостаточно.

🧩 Осознавать свою потребность и правильно сформулировать цель — это всего 30% успеха. Да, это важный старт. Но что дальше?

👥 Распознавать потребность и цель другого человека — будь то ваш партнёр по бизнесу, супруг или друг — это ещё 30% успеха. Почему он сейчас рядом с вами? Что движет им? Как его цели пересекаются с вашими?

💬 Качество коммуникации — это 40% успеха. Здесь и начинается магия. Умение договариваться, объединять усилия ради единой цели (а она точно единая?), создавать пространство, где обе стороны получают то, что важно для них. Это и есть высший пилотаж.

✨ Ключ к свободе и творчеству:
• Понимаете ли вы свои потребности, чтобы строить ясные цели?
• Осознаёте ли, какие цели у вашего партнёра?
• Честно отвечаете себе на вопрос: “Мы идём к общему результату или каждый тянет на себя?”

🌱 Если ответы есть, вы становитесь свободны. Свобода в отношениях — это ясность целей и потребностей, что даёт место для творчества, понимания и гармонии.

💡 Попробуйте прямо сейчас:
Когда вы взаимодействуете с кем-то, задайте себе, а затем ему простой вопрос:
🧐 “Почему этот человек делает что-то для меня?”
🧐 “Какие у него цели и потребности в данный момент?”
Не фантазируйте, а реально спросите.

Как думаете, изменилось бы ваше общение, если бы вы открыто обсудили ваши цели?

🔥 Хотите освоить этот навык?
Научиться удерживать фокус на своей цели, понимать потребности партнёра и выстраивать качественную коммуникацию. Это не только про результат, но и про удовольствие от общения 😌

👉 Напишите в комментариях, как вы распознаёте цели других людей, обсуждаете ли что общего в ваших целях? Какой инсайт получили, наблюдая за своим взаимодействием?

Формула 100 % успеха:
🔸 30% — Осознание своих целей.
🔸 30% — Понимание целей партнера.
🔸 40% — Эффективная ясная коммуникация.

Итог: Осознанность + Понимание + Общение = Успех. 🚀

💬 Давайте обсуждать и создавать гармоничные отношения!

Следующая терапевтическая группа будет именно на тему Качественной коммуникации

#ВсеЛенскаяТерапия #АзароваТатьяна #ГештальтТерапия #КачествоЖизни

🎲 TALENTgame – трансформационная игра, которая помогает создать формулу монетизации своей реализации в любой сфере проявленности! 🚀✨

💬 Дорогие,

Для тех, кто готов открыть свою формулу монетизации талантов, я анонсирую игровой терапевтический формат! 🎭

💡 Игра TALENTgame – это новая форма терапевтического процесса в игровом формате.
В игре можно создать карту реальных шагов для реализации своих амбиций и целей

🗓 Дата: 22 февраля (суббота)
⏰ Время: 11:00–15:00 (мск) он-лайн
👥 Максимум участников: 6 (и это не просто так!)
💰 Ценность участия: 7 000 рублей (оплату можно разбить на 4 платежа)

🔥 Эту игру я провожу 1 раз в год. Только для тех, кто реально готов действовать!

🎭 Что такое TALENTgame?

Это не просто игра, а глубокий терапевтический процесс, в котором ты:

🔹 Осознаешь и трансформируешь скрытые страхи и блоки, мешающие реализации 💡
🔹 Разорвёшь сценарии родовых ограничений и негативные установки про деньги, успех и талант 💰
🔹 Обретёшь ясность в том, что тебе действительно нравится и как это монетизировать 💎
🔹 Перестанешь саботировать свои желания и выйдешь в поток творчества и возможностей 🎨

🎯 В игре ты пройдешь 4 ключевые точки:

✅ ХОЧУ – что по-настоящему зажигает? 🔥
✅ МОГУ – чем ты уже круче, остальных ? 💪
✅ НАДО – как реализовать свою страсть в мире? 🌍
✅ ДЕНЬГИ – за что тебе готовы платить уже сегодня? 💰

💡 Методы работы с неосознаваемым в игре:

✨ ВсеЛенская терапия
🔮 Сакральная кинезиология
🌀 ДПДГ
🧠 НЛП

📌 Что даст участие в игре?

👉 Это не теория – ты выходишь с прописанным алгоритмом действий и четким пониманием, как реализовывать свои таланты!
👉 Только 6 мест – глубокая персональная проработка для каждого участника.
👉 Игра, которая меняет реальность – на уровне действий и возможностей! 💥

💡 Бонус!
Эта игра подготовит тебя к участию в группе по кинезиологическому тестированию! 🎲
✅ Ты освоишь способ кинезиологического тестирования через игральный кубик
✅ Научишься проверять любые выборы – «мое / не мое».
✅ Сможешь применять этот навык в реальной жизни

📲 Как записаться?
@azarova_expert

🚀 Готовы вытащить свою гениальность на свет? Тогда жду вас! 😍

Еще подробнее об игре здесь 🔥

Чувства - ключи к освобождению от чужих сценариев и к реализации своего предназначения 😌🔥

Почему иногда ты ощущаешь свою жизнь острой и настоящей, а иногда – будто двигаешься на автопилоте?

В детстве у нас был естественный контакт с чувствами – мы радовались, злились, грустили, смеялись прямо в моменте, без фильтров. Но если ты рос в семье, где говорили:

🚫 “Не злись – это некрасиво/это расстраивает маму!”
🚫 “Не плачь – будь сильным/как тряпка!”
🚫 “Не радуйся, а то потом будешь плакать!”

Это говорит лишь об одном, что твои чувства были “неудобными”

📌 Дисфункциональная семья – это не обязательно хаос и насилие. Это может быть внешне благополучная система, в которой чувства ребенка не признавались важными. Там было “правильно”, “как принято”, “как безопасно” – но это не твое “правильно”. Это установки, в которые верили твои родители, с которыми им было удобно.

💭 И если тебя не учили осознавать и проживать свои эмоции экологично для всех, ты мог научиться блокировать контак с ними из чувства безопасности.

📍 Тогда, уже взрослым, ты можешь:
✔ Выбирать работу, которая “обеспечит стабильность”, но не вдохновляет.
✔ Оставаться в отношениях “потому что так надо”, даже если тебе плохо.
✔ Брать на себя ответственность за других, забывая о себе.
✔ Думать, что “главное – быть полезным”, даже если сам нуждаешься в помощи.

🎭 Реализация или невротическая потребность быть нужным?

✔ Истинная реализация — это когда ты идешь в профессию, отношения, проекты, потому что они твои, они откликаются внутри, они дают тебе ощущение жизни и энергию справляться с жизненными обстоятельствами

❌ Но если контакт с чувствами заблокирован, ты можешь проживать чужой сценарий, даже не осознавая этого.

🔍 Как понять, где ты сейчас?

1️⃣ Ты чувствуешь, что делаешь выбор осознанно (на основе восприятия своих чувств, телесного осознания и осознания своих мыслей), или просто следуешь “как надо”?
2️⃣ Ты замечаешь свои потребности, или ориентируешься на “мнение со стороны”?
3️⃣ Ты проживаешь свои эмоции – или заполняешь жизнь бесконечными делами, чтобы не чувствовать что происходит внутри тебя?

💡 Чем глубже и осознанней контакт с чувствами – тем больше чувство внутренней безопасности, свободнее и уникальнее твое проявление и точнее твой выбор.

🔥 Завтра 08.02 в 12.00 мск (он-лайн) – терапевтическая работа на эту тему!

Если тебе откликается эта тема, если ты хочешь глубже услышать себя, понять, какие решения – твои, а какие продиктованы чужими установками, приходи!

📍 Я приглашаю заместителей – тех, кто хочет прожить эту тему в терапевтическом процессе. Это будет глубокая, живая, трансформирующая работа.

Пиши в личные сообщения или оставляй комментарий, если хочешь присоединиться! Роль заместителя без оплаты🔥

P.s. На видео мои поиски себя в качестве актрисы пластического театра

#ВсеЛенскаяТерапия #АзароваТатьяна #ГештальтТерапия #EMDR #СакральнаяКинезиология

Дружба — это когда каждый привносит свои ингредиенты. В рецепт, в разговор, в жизнь. 🧀🔥

Расскажу вам, что такое для меня дружба и самый главный её ингредиент.

📌 Вводные данные:
У меня есть друг Костя, с которым мы знакомы с 2017 года. Человек-опора. Мистер Стабильность, но со встроенной опцией «почти всегда готов к приключениям». Именно он поддержал мою идею переехать в Сочи и в 2021 году помог мне совершить путешествие на машине из Москвы.

С одной стороны — спокойствие, уверенность, но если правильно завернуть нужное в моменте впечатление в обёртку смыслов и ценностей жизни, заведётся с пол-оборота и отправится с тобой в новый эксперимент.

А в 2024-м Костя познакомил меня с Сашей.

📌 Саша — бог коммуникаций и инициатор неожиданных экспериментов.
Человек, который может убедить кого угодно, что прямо сейчас — идеальный момент для чего-то нового.
При этом пунктуальный! (А это для меня, между прочим, важно).

💼 Проекты Саши говорят сами за себя:
✨ Международный форум девелоперов «ДВИЖЕНИЕ» — 5000+ участников
✨ Конференция Министерства связи РФ «Радиочастотный СПЕКТР» — 600+ участников
✨ Конференция ООН СИТЕС — 70+ представителей международных организаций
✨ Фестиваль «АРТ-АРЕНА» — 1000+ участников
✨ Конференция Apple Russia — 150+ участников (соревнования по горным лыжам, работа с международными партнёрами)
✨ Зимние Олимпийские и Паралимпийские игры в Сочи-2014 — организация концертных мероприятий для 100+ коллективов

Кому скинуть его резюме — пишите в личку! 📩 Сейчас он рассматривает предложения.

📌 А теперь про хачапури! 🤩

🔹 Сначала был ЗОЖ…
Я убедила Сашу купить абонемент в спортклуб, куда хожу сама. Ну а что? Дружба — это когда ты уговариваешь друга делать "глупости" во благо! 🏋️‍♀️😆

🔹 …А потом возник проект «Расти…опа»
В ответ на мою ЗОЖ-пропаганду Саша предложил приготовить хачапури. Баланс же важен? 😁

Повторить рецепт? Нет, это не наш путь.

🔹 Для тех, кто просил рецепт из сторис, вот что мы поменяли: а по ссылке можно увидеть изначальный
✅ Духовка вместо сковороды (ну мы же в спортклуб ходим, жареное — не наш путь! 😂)
✅ Кефир вместо молока (звучит подозрительно, но сработало!)
✅ 50% кукурузной муки вместо обычной (ЗОЖ-версия activated!)
✅ Сулугуни + адыгейский сыр (больше сыра = больше счастья)
✅ 2 яйца сверху — превратили в Аджарский хачапури 2.0

Результат:
🤯 Божественный вкус
🔥 Уникальный рецепт
💡 Открытие: если дружба не вдохновляет на эксперименты — это не дружба, а договор о ненападении 😂😂😂

📌 Я поняла, что ключевой критерий в дружбе для меня — это способность людей к творческой реализации в процессе жизни.

🌀 Когда рядом Костя — стабильность и поддержка, готовый к приключениям, и Саша — двигатель коммуникации и неожиданных решений, вместе получается невероятное сочетание.

🌀 Когда ты живёшь в состоянии творческой реализации, ты видишь возможности создавать что-то новое в каждом процессе — даже в простом рецепте.

Кстати, кто повторит наш эксперимент — пишите, что получилось! 😍

P.S. Костя, тебе привет! 😉 Ты же знаешь, что без тебя ни эта история, ни мой переезд в Сочи не случились бы 🚗🏝🔥

🔥 Если хочется глубже прожить тему творчества и реализации…

Каждую субботу проходит терапевтическая группа «Реализация», где можно исследовать свои творческие блоки и найти новый импульс к самовыражению.

🌀 Осталось 2 встречи — если хочется прожить этот запрос в группе, успевайте присоединиться!

Если не получится попасть на группу, приходите на индивидуальную встречу — разберём ваш запрос в личной работе.

📩 Запись в личные сообщения: @azarova_expert 🎨🔥

Дорогие, добрый вечер! 😊

В понедельник, 03.02 в 19:00 (МСК), пройдет групповая работа с запросом:

💬 «Есть ощущение, что было насилие, и с этим связана боль в животе, но именно насилия как такового не было или я не помню. Есть ощущение, что это не мои состояния и чувства.»

Кому откликается эта тема — напишите мне (здесь или в личку @azarova_expert) для участия в качестве заместителей.
Нужно 5–7 заместителей (роль заместителя без оплаты ) 🙌

Буду рада встрече 💛

Реализация — это акт творчества. Но что, если твоя свобода была заблокирована задолго до того, как ты начал мечтать?

Каждый из нас приходит в этот мир уже наделенным уникальной функцией. Мы запрограммированы на реализацию — как цветок, запрограммированный на то, чтобы распуститься.

Но что, если еще в детстве нас спровоцировали не чувствовать, что нам действительно нужно?

Кто первым программирует свободу?

Ответ: мама

Она — первый интерфейс, через который мы взаимодействуем с миром. Именно мама задает базовую настройку: можно ли чувствовать свои желания и свободно их проявлять?

🔹 Если мама своевременно и экологично откликается на потребности ребенка, он учится доверять себе и миру.
✨ Это дает свободу проявляться, творить, исследовать.

🔹 Если мама игнорирует или подавляет потребности, ребенок адаптируется.
⚠ Он учится «не хотеть», «не просить», «не высовываться».

🔹 Если мама живет в тревоге, ребенок перенимает ее напряжение.
🚨 Творчество заменяется выживанием.

Так формируется главный сценарий: либо ты свободно проявляешь себя в мире, либо подстраиваешься под чужие ожидания, чтобы выжить…

Но есть и хорошая новость: это можно изменить.

ВсеЛенская терапия (расстановочный процесс): взлом ограничивающей системы и перезапуск свободы

Это возможность увидеть сценарий блокировки любых потребностей, прожить его осознанно и сформировать новый паттерн поведения.

Ты можешь быть главным героем в своей реальности, а не играть роль второго плана.

✨ ВсеЛенка — это метод, который позволяет найти свой оригинальный сценарий и начать создавать свою историю.

Что мы делаем на терапевтической группе?

✔ Отматываем ленту назад и смотрим, где был разрыв.
✔ Выявляем материнские сценарии, которые программировали твои ограничения.
✔ Возвращаем разрешение на естественную реализацию.

Что меняется после?

✅ Ты снова ощущаешь контакт со своими потребностями.
✅ Разблокируется творческая энергия — появляется желание делать, создавать, пробовать.
✅ Уходит страх «быть неправильным», потому что правильный сценарий всегда был и есть ТОЛЬКО В ТЕБЕ.

🌱 Твоя реализация — это не прихоть, а твоя природа.

📅 Завтра, 01.02.25, с 12:00 до 15:00 МСК — вторая онлайн-встреча на тему «РЕАЛИЗАЦИЯ».

Это крайняя возможность попасть в группу. Осталось 2 места.

📩 Запись личным сообщением: @azarova_expert.
Условия участия в группе ✅

✨ Итоги встречи терапевтической группы на тему РЕАЛИЗАЦИЯ: инсайты, творчество и глубокие открытия ✨

🌿 Когда начинается истинная реализация? Когда ты не просто говоришь о себе, а видишь себя. Когда позволяешь себе творить, чувствовать, проживать, даже если когда-то запретил это себе.

🎭 На первой встрече мы это сделали:
Мы заглянули в себя глубже, чем обычно.
Мы увидели, что реализация — это не о деньгах и известности, а о свободе творческого проявления.
Мы увидели, что можно говорить “НЕТ”, выбирать себя и делать это с уважением к себе и миру.

🔥 Что мы прожили вместе?
🌀 Кто-то осознал, что его реализация сдерживалась страхом осуждения.
🎹 Кто-то вспомнил, как в детстве подбирал музыку на слух, хотя все говорили, что это невозможно.
🪞 Кто-то впервые посмотрел в зеркало и увидел не “недостатки”, а красоту.
🌊 Кто-то обнаружил, что его творческий поток был заперт внутри годами, и настало время его освободить.
💡 Кто-то понял, что именно ТВОРЧЕСТВО даёт ресурс действовать — независимо от количества денег и известности.

✨ Важный принцип гештальт-терапии — диалогичность. Это значит, что терапия — это не монолог, а живой обмен, в котором каждый готов услышать другого и измениться в этом процессе. В этой встрече я тоже прожила свои инсайты — и на уровне смыслов, и на уровне состояний. Это и есть суть творческого диалога: когда взаимодействие рождает новое, трансформирует и даёт энергию для движения вперёд.

В форме рефлексии в групповом чате:
📖 Кто-то писал стихи, находили свою правду в словах и чувствах, проживали важные открытия.
🎨 Это не просто терапевтическая группа — это пространство для вдохновения, честности и глубокой трансформации. Здесь царит атмосфера тепла, творческого сотрудничества и свободы.

⚡ Ты ещё можешь присоединиться к нашей группе со второй встречи! ⚡
Это крайняя возможность войти в процесс — дальше группа останется закрытой.

💫 Если тебе отзывается то, о чём мы говорим… Если ты хочешь вернуть себе творческий поток, энергию и чувствовать свою реализацию здесь и сейчас — приходи.

🌱 Это пространство, где ты можешь быть собой.

📩 Пиши в личные сообщения @azarova_expert, чтобы забронировать место! Вторая встреча Он-лайн 01.02.25 с 12.00 до 15.00 мск
Условия участия в группе ✅

#ВсеЛенскаяТерапия #АзароваТатьяна #ГештальтТерапия #ТворческаяРеализация

Дорогие, сегодня в 12.00 мск начинаем разбираться со своей аутентичностью/индивидуальностью/уникальностью и что и в каком возрасте ее заблокировало ну или на принадлежность кому мы ее променяли

Еще есть возможность попасть в группу - осталось 1 место 🐳

Темы групп я не повторяю - мне интересно идти вперед, кто с нами ?

💌@azarova_expert : ХОЧУ В ГРУППУ

✨ Реализация, астрология и ВсеЛенская терапия ✨

💌 Сегодня хочу поговорить о том, как астрология, терапия и реализация переплетаются на пути развития. Это невероятный процесс, который помогает понять: кто Я, зачем Я пришёл в этот мир и как найти путь, который приносит счастье.

🌞 Солнце в нашей карте — это источник нашего сознания, и его расположение показывает, какая деятельность наполняет нас радостью, где наше сознание максимально раскрывается и где мы можем ощущать настоящее удовлетворение. 💖 Но в детстве эта мощная солнечная энергия проявляется хаотично, как необработанный алмаз. Мы часто сталкивались с осуждением, ограничениями или наказаниями, что заставляло гасить свой внутренний свет. Вместо того чтобы следовать своему пути, мы шли туда, куда нас направляли родители, общество или маркетинг, забывая, что настоящее счастье всегда внутри нас. 🌟

🔍 А как найти путь к себе?
Групповая терапия (ВсеЛенская), астрология и мощные инструменты, такие как кинезиологическое тестирование, помогают найти истинные причины происходящего. Они выявляют блоки, которые мешают нашему сиянию, и трансформируют их в энергию для реализации самых смелых идей.

✨ Пример из моей жизни и натальной карты
Моё Солнце находится в 9 доме в знаке Тельца. Это сочетание духовного поиска и материализации знаний. 🌿 9 дом отвечает за высшие смыслы, философию, обучение и путешествия, а Телец добавляет стабильность и практичность. Для меня это не просто изучение и передача знаний, а их реализация через заботу и помощь другим.

Мне важно превращать глубокие смыслы в конкретные действия, которые раскрывают потенциал людей. 🌱 Телец в этом доме помогает мне строить долгосрочные, стабильные практики, основанные на реальных потребностях. Так я соединяю философию с жизнью, чтобы каждый нашёл свой путь к осознанности и успеху. 🌟

🔮 Как это помогает мне в практике?
Если бы я не опиралась на свою натальную карту и её знания, мне было бы гораздо сложнее понять, что меня наполняет и делает счастливой. Я бы не выбрала путь астрологии и духовных практик и, возможно, ушла бы в сферу, которая совсем не моя.

Я веду блог, где делюсь знаниями о душе и сознании, совершенно бесплатно. Почему? Потому что это не работа — это часть моего пути и миссии. 💫 Благодаря своей карте я поняла, что вдохновляю других находить себя и помогаю им раскрывать потенциал.

Иногда удержаться на своём пути непросто, ведь внешние обстоятельства и сомнения пытаются сбить. Но знание себя, своей природы и своего Солнца даёт невероятную поддержку и силу двигаться вперёд. ✨

✨ Что будет на нашей группе?
📅 Завтра в 12:00 (по МСК) начинается терапевтическая группа, посвящённая реализации. Мы соединим:
🌞 Информацию о вашем Солнце в натальной карте, чтобы понять, где в вашей жизни нужно реализовать ваш свет.
💖 Терапию, которая поможет увидеть и трансформировать блоки, мешающие вашему развитию.
✨ Ваш уникальный опыт, который отразит ваше истинное предназначение.

Это не просто группа, а пространство, где вы сможете увидеть себя, своё место и своё предназначение через новые смыслы и ответы.

💡 Осталось всего пару мест! Это ваш шанс присоединиться. Если чувствуете, что готовы найти свою дорогу к счастью и успеху, пишите в личные сообщения @azarova_expert 📩

✨ Пора слушать своё сердце, свою душу и своё Солнце 🌈

📅 Группа стартует 25 января
💎Реализация нашей истинной природы💎
💌 Запись в личные сообщения @azarova_expert

4 встречи:
• Каждый участник получает 1 терапевтический разбор через групповое поле по методу ВсеЛенская терапия. И участвует заместителем в запросах участников группы.
• Уникальный процесс, который соединяет осознание, терапию и творчество. 🌱
•. Поддержку в чате в течении всего времени группы
📅 Когда: каждую субботу (25.01., 01.02, 08.02, 15.02) с 12:00 до 15:00 по мск
Где: в zoom
💰 Стоимость участия: 10 000 рублей. Оплата возможна по этапно по 2500р
Группа не больше 7 ми человек

#Реализация #ВсеЛенскаяТерапия #АзароваТатьяна #ГештальтТерапия #АстрологияИТерапия #EMDR #СакральнаяКинезиология ☀️

✨ Как терапия помогает найти свой путь: История моего племянника

💭 Сегодня я хочу поделиться историей моего племянника Петра. Его путь – это вдохновляющий пример того, как терапия и работа над собой могут помочь полностью изменить жизнь. Полтора года назад он чувствовал, что живёт “не свою жизнь”, и это ощущение буквально отражалось на его теле. Варикозное расширение вен, постоянная усталость, чувство тяжести в ногах – всё это стало сигналами того, что пора что-то менять.

Дальше делюсь с вами сообщением Петра:
________________________________________
“Привет, Таня!

Ты попросила описать хронологию событий, как всё происходило, так что делюсь.

✨ С чего всё началось?
Я всю жизнь увлекался баскетболом. Это было моё хобби, страсть, то, что всегда вдохновляло. Но долгое время я работал руководителем дорожного отдела на крупном предприятии. Со стороны моя жизнь выглядела успешной – стабильный доход, статус, всё, как надо. Но внутри я чувствовал, что это не мой путь.

Постоянный стресс, напряжение, усталость – всё это привело к тому, что у меня начались проблемы со здоровьем. Варикозное расширение вен стало настоящей пыткой: ноги болели, в теле ощущалась тяжесть, как будто оно сопротивлялось тому, куда я иду.

На момент, когда я уволился в январе 2023 года, я уже частично занимался комментаторством, но исключительно бесплатно. Это был способ хоть как-то компенсировать внутреннюю неудовлетворённость.

✨ Решение уйти
В какой-то момент я понял, что больше так не могу. Уволился, без чёткого плана на будущее, просто с осознанием, что продолжать в том же духе – значит окончательно потерять себя. Первое время я просто жил, восстанавливался, гулял, много думал и постился.

✨ Терапия как ключ к изменениям
Летом я приехал к тебе в Сочи, и это стало важным этапом. Во-первых, я хорошо отдохнул. Во-вторых, на индивидуальных сессиях мы разобрали:
• Принятие решений и сепарацию – я осознал, что всю жизнь пытался соответствовать ожиданиям других, забывая о своих желаниях.
• Влияние семьи и отца на мой путь – мы прорабатывали мои внутренние конфликты, которые оказались напрямую связаны с моим телом и варикозом.

Кроме того, я побывал на групповой терапии. Это было мощно. На сессиях я работал и со своим запросом, и был заместителем для других. Этот опыт дал мне новый взгляд на то, как внутренние конфликты отражаются на теле и во всех взаимоотношениях.

✨ Групповая терапия помогает протестировать реальность и увидеть ответы на вопросы, которые не обнаружить самостоятельно. Это невероятная возможность прожить опыт через взаимодействие с другими людьми, осознать скрытые блоки и обрести ясность.

Ещё ты научила меня технике кинезиотеста, которая помогает принимать решения через связь с телом. Чтобы я не был зависим от тебя и терапии))) Оказалось, это невероятно точный инструмент, который помогает принимать мне самые странные, но мои решения.

✨ Новый путь
В августе 2023 года я начал активно искать варианты работы в баскетболе. Это был непростой процесс: большинство дверей были закрыты, но я не сдавался. Постепенно появились проекты.

Сегодня я работаю баскетбольным комментатором, провожу матчи самых разных турниров: от студенческих игр NCAA до женской премьер-лиги. У меня достаточно проектов, чтобы обеспечивать себя финансово и заниматься тем, что вдохновляет.

Продолжение в комментариях

✨ Что такое творческая адаптация? ✨

Творческая адаптация — это не просто способность приспосабливаться к изменениям, а искусство находить новые пути взаимодействия с миром 🌍, оставаясь верным себе. Это ваша внутренняя сила, позволяющая жить в гармонии с собой, действовать уверенно и с радостью открывать новые горизонты 🌈.

💡 Когда начинается творческая адаптация?

Творческая адаптация формируется с самого детства 👶, когда мы начинаем познавать мир:
• Первые шаги, первые слова, первые “нет” родителям — это всё проявления нашего взаимодействия с реальностью.
• Чем больше в детстве любви, свободы и поддержки, тем сильнее развивается способность творчески подходить к решению любых задач.

✨ Что влияет на её развитие?

1️⃣ Безопасная привязанность 💞 — чувство, что нас любят и принимают такими, какие мы есть.
2️⃣ Пример значимых взрослых — родители или наставники, которые показывают, что любые перемены можно преодолеть.
3️⃣ Баланс свободы и границ — возможность проявлять себя в рамках, которые не ограничивают, а поддерживают.

⚡ Что может блокировать?

🚧 Избыточный контроль: подавление выбора лишает веры в свои силы.
🚧 Страх быть непонятым: критика за ошибки делает любое новое действие пугающим.
🚧 Травмы прошлого: болезненные переживания создают барьеры для принятия нового.

Но вот хорошая новость: творческая адаптация не блокируется навсегда! 🌟

🌱 Как восстановить творческую адаптацию?

💬 Психологические исследования подтверждают, что развитие гибкости и принятия начинается с осознания и работы над собой. Вот, что помогает:
1️⃣ Проработка блоков: понимание, что нас ограничивает, через осознанный контакт с собой.
2️⃣ Эксперименты в безопасной среде: терапевтические группы создают пространство, где можно пробовать новое без страха быть осуждённым.
3️⃣ Развитие гибкости: обучение жить в условиях неопределённости и находить в этом вдохновение.
4️⃣ Поддержка: через терапию мы создаём внутреннюю опору для действия.

Исследования, Ирвина Ялома и Аарона Бека, показывают, что безопасная терапевтическая среда помогает человеку вернуть способность адаптироваться, находить радость и осваивать новые формы взаимодействия с собой и миром.

💔 Что мешает жить в потоке?

💥 Боль:
• Психосоматика: головные боли, напряжение в теле.
• Чувство пустоты: будто жизнь проходит мимо.
• Невозможность расслабиться и наслаждаться моментом.

💭 Желания, которые могут блокировать:
• Желание соответствовать ожиданиям других, вместо того чтобы слушать себя.
• Желание избегать ошибок: страх сделать что-то не идеально.
• Желание постоянного комфорта: боязнь выйти за пределы привычного.
• Желание сравнивать себя с другими и стремление к чужим стандартам.
• Желание быстрых результатов без учёта реальных усилий.
• Желание избежать ответственности за свою жизнь.

⚡ Страхи:
• Страх больших изменений.
• Страх начать что-то новое.
• Страх быть “недостаточно хорошим”.
• Страх потерять зону комфорта, даже если она уже не приносит радости.
• Страх разочаровать близких, выбрав свой путь.

💡 С какими запросами приходить на нашу группу?

Если вы:
🌟 Хотите большего от жизни, но не знаете, как сделать шаг вперёд.
🌟 Чувствуете, что самокритика мешает вам радоваться и проявляться
🌟 Хотите освободиться от страхов и начать действовать.
🌟 Ищете вдохновение и путь к своей истинной природе.

Продолжение в комментарии

✨ Что такое реализация себя? ✨

Реализация себя — это процесс, в котором человек осознаёт и принимает свою подлинную природу 🌟, интегрирует все аспекты своей личности (чувства, потребности, мечты, ограничения) и выражает свою уникальность в мире 🌍. Это способность жить аутентично, быть в гармонии с собой, другими людьми и окружающей средой 💞.

💡 Ключевые элементы реализации:
1️⃣ Контакт с собой — понимание и принятие своих чувств, мыслей, желаний, уязвимостей и потенциала.
2️⃣ Контакт с другими — умение выстраивать честные, уважительные отношения 🤝, где сохраняются границы и взаимное доверие.
3️⃣ Контакт с миром — гибкость и способность адаптироваться к изменениям 🌱, находя место для своего самовыражения 🎨.

✨ Что говорит гештальт-терапия?
Реализация себя невозможна без творческой адаптации, которая включает:
🌈 Принятие изменений в мире и умение находить новые пути взаимодействия с ним.
⚡ Готовность действовать, выражать себя и находить решения в условиях неопределённости.

✨ Добавим взгляд экзистенциальной психологии:
Она подчеркивает уникальность каждого из нас 🌟. Реализация себя — это способность выйти за рамки социальных ожиданий и стать тем, кем вы действительно являетесь.

🔑 Как это выглядит на практике?
• Осознание своей роли и вклада в мире 🌍.
• Создание пространства для самовыражения 🖌️.
• Принятие ответственности за свою жизнь и выборы 💪.
• Постоянное движение к себе через принятие, адаптацию и раскрытие своего потенциала ✨.

📖 Мудрые слова:
🌟 Ирвин Ялом, один из ведущих экзистенциальных психологов:
“Самореализация — это не достижение, а возможность быть в контакте с подлинным собой, видеть мир ясно, без иллюзий, и находить смысл в этом контакте.”

🌹 Фриц Перлз, основатель гештальт-терапии:
“Зрелость — это способность быть тем, кем ты являешься, а не тем, кем ты должен быть. Реализация себя начинается с принятия этой правды.”

🌟 Почему это важно?
Эти аспекты реализации складываются в мелодию нашей жизни 🎵. На нашей терапевтической группе мы будем исследовать каждую из них, чтобы лучше понять себя, научиться жить в согласии с собой и другими 💞 и, наконец, раскрыть нашу истинную природу 🌿.

📅 Группа стартует 25 января
💌 Запись в личные сообщения!
📲 Подробности здесь.

С любовью и вдохновением,
Татьяна Азарова 🌹
#Самореализация #ГештальтТерапия #КонтактСПравдой #Уникальность #ТворческаяАдаптация

✨ Любовь. Иллюзии. Правда - завершение терапевтической группы ✨

Представьте, что любовь — это не готовая картина, а холст, на котором мы годами рисуем свои истории. Но что, если некоторые цвета на этом холсте — тени чужих паттернов, семейных историй, боли или насилия? 🎨

На нашей терапевтической группе мы смело заглянули в эту правду о любви. Мы увидели, как любовь, иногда едва заметно, переплеталась с насилием, сексуализацией и подавлением собственных потребностей. Мы обнаружили, что без ясного контакта с собой наши границы размываются, а жизнь превращается в процесс слияния и зависимости. 💔

🌀 Что мы обнаружили?
Что отношения — это не только Я и другой человек. Это пространство между нами. Это невидимая ткань, из которой сотканы связи. Это энергия, которую мы наполняем из своей правды или… из иллюзий. 🌌

Каждая из нас смогла встретиться с сопротивлением обнаруживать реальность, с желанием цепляться за то, чего никогда не было но так хотелось. Мы увидели хрупкость иллюзий, осознали, что на них нельзя построить ничего устойчивого. И сделали шаг в сторону контакта с правдой. ✨

Да, это было непросто. Но именно здесь рождается освобождение. Именно здесь начинается движение к подлинной себе. 💎

✨ Эти 4 недели стали для нас многомерным опытом:
• Освобождение от иллюзий.
• Встреча с болью и трансформация ее в силу.
• Создание осознанных связей, которые живут и дышат.

💞🌟 Что дальше?
Мы закрываем эту главу и открываем новую книгу. 📖

С 25 января стартует следующая группа:
💎Реализация нашей истинной природы💎

Это будут 4 встречи, каждая из которых станет ключом к нашему внутреннему миру:
• Каждый участник получает 1 терапевтический разбор личного запроса через групповое поле. И участвует заместителем в запросах участников группы.
• Уникальный процесс, который соединяет осознание, терапию и творчество. 🌱
•. Поддержку в чате в течении всего времени группы
📅 Когда: каждую субботу (25.01., 01.02, 08.02, 15.02) с 12:00 до 15:00 по мск
Где: в zoom
💰 Стоимость участия: 10 000 рублей. Оплата возможна по этапно по 2500р
Группа не больше 10 ти человек

Что такое реализация своей истинной природы?
Это не просто красивая фраза. Это акт возвращения к себе. Это процесс, где мы видим не то, кем нас научили быть, а то, кем мы являемся по своей природе. Это движение к свободе внутри нас. 🌟

💌 Как записаться?
Пишите в личные сообщения @azarova_expert

✨ Дорогие, наш путь — это искусство. А мы — творцы своей жизни. Пусть наш холст будет наполнен истинными цветами, правдой, силой и любовью.

Жду вас на новом витке нашего совместного пути.
С любовью и вдохновением,
Татьяна Азарова 🌹

#РеализацияСебя #ТрансформацияЖизни #ЛюбовьКакИскусство

🎄✨ С Рождеством Христовым, дорогие друзья! ✨🎄

Пусть этот светлый праздник станет для каждого моментом глубокой связи с нашим Творцом 💖.
Желаю всем чувствовать Его любовь, наполняться Его благословением и вдохновением, чтобы проявлять лучшие качества, подобные Ему 🌟.

Раскрывайте Его в себе через любовь в действии, заботу о ближних и принятие себя и мира вокруг 🙏💖. Пусть каждое ваше действие наполняется теплом, светом и добротой!

Пусть этот день принесет вам мир, гармонию и радость 💫.
Светлого и волшебного Рождества! 🎁💖✨

Да будет так! 🙏🎄❤️

🌟Мои клиенты знают, что в психотерапии я всегда уточняю их дату, время и место рождения. Это не просто интерес, а способ глубже понять человека через натальную карту. 🗓️✨
Я сейчас, повышаю свою квалификацию в сфере клинической психологии 🧠 и одновременно учусь на третьем курсе ведической астрологии Джйотиш, астрология и физиология переплетаются больше чем можно представить

🌙🌿 Мы сейчас изучаем, как небесные светила влияют на наши органы, и это помогает мне увидеть ещё более тонкие связи между психикой и телом.

Понимая, в каком доме, знаке зодиака и накшатре находится каждая из планет, мы словно получаем секретную карту личности человека. Она раскрывает не только его стиль восприятия мира, его реакции но и где скрыта природная мотивация, что тормозит на пути к реализации предназначения, и через какие «фильтры» он пропускает жизнь. 🌌✨

Шукра (Венера) — это наш внутренний гурман по части радости и удовольствий. Если она расположена, скажем, в пятом доме в знаке Тельца, то человек может буквально жить по принципу: «Дайте мне любви, красоты и немного пломбира». На физиологическом уровне это связано с черным веществом мозга, которое отвечает за мотивацию и удовольствие. Теперь вы понимаете, почему кто-то не может устоять перед десертом — это просто Венера требует своего! 🍰✨

Шани (Сатурн) — мастер по установке тормозов и барьеров. Его расположение в карте часто показывает, где человек учится терпению, дисциплине и преодолению. Например, если он в десятом доме в знаке Козерога, то реализация предназначения — это марафон, а не спринт. С точки зрения мозга, скорлупа (путамен) отвечает за обучение через усилия. Шани говорит: «Пахать будешь, потом благодарить меня начнешь». 🛠️💪

Мангала (Марс) — это наш внутренний боец. Если он в первом доме в Овне, то человек не ищет легких путей, а если и ищет, то с кувалдой наперевес. С физиологической стороны это связано с миндалевидным телом, которое управляет реакцией на стресс. Так что если вам кажется, что кто-то слишком бурно реагирует на мелочи — это не истерика, это Марс делает свою работу. 🔥⚔️

И вот здесь-то натальная карта становится отличным инструментом для анализа происходящего с клиентом. Она помогает увидеть не только то, где человек тормозит, но и как снять эти внутренние блокировки, чтобы он смог раскрыть себя и двигаться к своему предназначению. А главное — понять, почему его жизнь иногда превращается в драму или комедию, достойную Оскара. 🎭✨

Ну а далее, кому интересны детали, хочу поделиться домашним заданием по астрологии, в котором у нас была задача описать функции мозга и проследить взаимосвязь с планетами и их влиянием на наше тело и судьбу. ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ

✨ Новый год — это не только время волшебства и чудес, но и возможность сделать паузу, подумать о себе и о том, что наполняет нашу жизнь радостью. Праздники, как и хороший рецепт, создаются с душой. 🥰 Сегодня я готовила булочки, и это, пожалуй, самый простой и вкусный рецепт хлеба, который я когда-либо пробовала! 🥯💖

Готовить — это всегда немного про внутреннюю гармонию, про заботу о себе и о близких. Когда тесто превращается в что-то удивительное, это напоминает нам, как важно заботиться о своем внутреннем мире. Ведь каждый момент, каждый шаг — это как маленький ритуал для создания гармонии в жизни. 🍞✨

Вот рецепт, который согреет не только тело, но и душу, а ум будет в восторге от полезности и минимума калорий :

Ингредиенты:
• 3 яйца 🥚
• 30 г псиллиума
• 6 г разрыхлителя
• 30 мл кипятка 💦
• Начинки по вкусу (соль с прованскими травами, сухие ягоды или семечки) 🌿
• 1 ч. л. кунжута для посыпки

Приготовление:
1. Взбиваем яйца венчиком — это как настрой на позитивный день! 🌞
2. Добавляем псиллиум и разрыхлитель, создавая основу для чего-то большего. ⚡
3. Вливаем кипяток, и тесто начинает зашипеть — как тот момент, когда внутренний мир начинает наполняться ясностью. 💫
4. Добавляем начинку по настроению — пусть будет столько, сколько хочется! Начинка — как ваш внутренний настрой: разнообразие всегда в радость! 🌈
5. Даем постоять 15 минут — это как время для себя, для того, чтобы почувствовать себя готовым к новым вызовам. 🌸
6. Формируем тесто в шарики, посыпаем кунжутом — маленькие действия, но сколько в них любви и заботы! 💖
7. В духовку на 15 минут при 240°C, и вот они, теплые и душевные булочки! 🔥

Праздничное время напоминает нам, как важно быть внимательными к себе и своим близким. В каждом деле, будь то готовка или встреча нового года, можно найти смысл и покой. Когда мы вкладываем любовь и внимание в каждое действие, оно наполняет нас светом и радостью. 💫

А чем вы сегодня удивили себя или близких? Может, тоже что-то готовили или узнали что-то важное? Праздники — это время для открытия себя, для нового взгляда на старое. Напишите в комментариях, что стало для вас открытием в этом году! 🎉

С любовью и благодарностью за чудесный год! Пусть он принесет еще больше осознанности, гармонии и радости! 💖🌟

✨ С Новым годом, дорогие! ✨

Первый день года — это не только свежая страница, но и момент заглянуть в себя и задать важные вопросы: “А что там у меня внутри?” 💭
И я знаю, как помочь вам сделать этот день особенным.

🎥 Фильм, который стоит посмотреть — «Голова-жестянка» (2023).

Это не просто история о подростке, переживающем трудные времена. Это метафора. Это вы, это я, это все наши внутренние роботы, которые мы пытаемся починить после множества «сотрясений». 🤖💔

Почему этот фильм?
• Он показывает, как раны (и физические, и эмоциональные) формируют нашу защиту.
• Как иногда «сломаться» — это единственный путь начать ремонт и впустить что-то новое. 🔧
• Как правильный человек (или терапия 👀) может стать тем «инженером», который поможет запустить жизненную систему заново.

📍 А ещё этот фильм снят в Сочи — на фоне солнечных пейзажей, которые греют душу даже зимой. ☀️ Здесь не только интрига и драматические повороты, но и лёгкий, неординарный юмор и любовь, детская и непосредственная. Каждая сцена пропитана теплом и добротой, которые наполняют изнутри.

✨ Практика после фильма: ✨
Погрузитесь в свои мысли:
1️⃣ Какой самый важный «сломанный механизм» в вас вы хотели бы починить в этом году? 💡
2️⃣ Какие люди или события в вашей жизни уже были вашими «инженерами»? Поделитесь ими в комментариях — это может вдохновить других. 🌱
3️⃣ И главный вопрос: Что вы сделаете, чтобы позволить себе быть «исцеленными» в этом году? 💬

💌 Ваш ответ может стать для кого-то мотивацией обратиться к терапии, начать разговор или хотя бы задать себе честный вопрос.

Мы здесь, чтобы поддерживать друг друга. Пусть этот год будет временем, когда вы разрешите себе быть уязвимыми и начнёте путь к себе — шаг за шагом, с любовью и бережностью.

💫 Давайте начнём этот год с осознания, что нам не нужно быть идеальными, чтобы быть целыми.

С любовью и верой в каждого из вас,


#ВсеЛенскаяТерапия #АзароваТатьяна 💜✨

Мои дорогие, мои вдохновляющие, мои родные! ✨

Сердечно поздравляю вас с наступающим 2025 годом! 🎉 Пусть этот год станет для вас годом новых возможностей, глубоких осознаний, счастливых событий и тепла, которое будет согревать вас каждый день. 💖

Спасибо, что остаетесь со мной эти 3 прекрасных, невероятных года. Благодаря вам я обрела больше сил, вдохновения и мотивации вести этот блог.

Ваша поддержка — это та энергия, которая помогает мне двигаться вперёд и создавать пространство для перемен и роста 🧬

Каждая наша встреча — будь то индивидуальная работа, групповая сессия или даже простой обмен мыслями здесь в чате — для меня словно маленькая вселенная. 🌌 Мы растём и исцеляемся вместе, и это бесценно.

💬 За это время я получила множество тёплых сообщений в личку, и я невероятно это ценю. Терапевтические отношения — это глубокая и интимная связь, и я прекрасно понимаю, что не каждый готов делиться своими чувствами публично. Это абсолютно нормально. Любая форма вашего проявления, будь то личное сообщение, комментарий или просто искренняя мысль, — для меня это настоящая драгоценность💎

🌟 Мы — сила. Наше сообщество — это живое, тёплое пространство, где каждый находит поддержку и вдохновение

🎁 Напишите в комментариях, что для вас значит этот 2024 год и что вы хотите пожелать другим участникам сообщества в 2025 году 🎄
Пусть это станет подарком от сердца для нас всех. 💌

💖 Вы — важная часть моей жизни, мои вдохновители, люди, с которыми я вместе расту и учусь. Благодаря вам я становлюсь лучше, сильнее и мудрее.

Давайте начнём 2025 год с любовью, радостью и вдохновением! Жду ваших историй, пожеланий и мыслей — давайте поддержим друг друга на пути к счастью и лучшей версии себя! ✨

С любовью и бесконечной благодарностью,


#ВсеЛенскаяТерапия #АзароваТатьяна 💜✨

Метафора, которая родилась по мотивам сегодняшней терапевтической группы про деньги

✨ Приглашение на терапевтическую группу: Разбираем страх больших денег ✨

Друзья, в эту субботу нас ждет уникальная терапевтическая встреча на тему страха больших денег! 💸🔥

💡 О чем будем группа?
Когда деньги начинают исчисляться миллионами, часто появляются скрытые страхи:
— Страх потерять всё, вплоть до жизни 💔
— Осуждение окружающих 🤔
— Чувство, что вы недостойны такого масштаба 😟
— и др. 😟

На группе мы будем глубоко разбирать эту тему на примере истории клиента — бизнесмена из США, управлявшего компаниями с огромными оборотами 🌍💼.

🌟 Вам откликается?
Приглашаю 2 человека мужского пола (тех, кто уже был либо клиентом, либо заместителем у меня на расстановках) на роль заместителей, которым важно разобраться с этим вопросом и выйти на новый уровень свободы и уверенности 💪
Участие в роли заместителя - без оплаты ✨

📆 Когда: 28.12. 24 Суббота, с 19:00 до 21.30 (по МСК).
📍 Где: Онлайн (Zoom).

💬 Готовы присоединиться? Пишите в личку о готовности участвовать, количество мест ограничено - работа камерная

Деньги — это не цель, а ресурс. Давайте вместе быть на «ты» с масштабом! 💥💎
#ВсеЛенскаяТерапия #АзароваТатьяна #ГештальтТерапия #СакральнаяКинезиология #БольшиеДеньги 😊

Что делает тебя Живой?🤍

Вот, Я - в теле красивой Женщины..... дурачусь и наслаждаюсь, живу, люблю, вдыхаю морозный воздух, запах моря и неба синеву. Я обожаю смотреть на облака и видеть разные оттенки неба, встречая восход и закат.

Люблю гладить кошку....когда рано утром встаёшь и все ещё спят - она вечная и верная моя спутница - с благодарностью и ожиданием вьется возле моих щиколоток, гладя их, в ожидании еды.

Люблю встречать рассвет...когда ласковое солнце проявляясь радужными узорами касается моих ресниц и моего сердца.

Люблю писать в тишине утром...вот перед тобой чистый лист. Ты берешь ручку, касаешься ею бумаги и слова начинают литься, словно песня.
И это вдохновение пробужденное к соТворению.
Так и в жизни - у каждого есть свой чистый холст, где он Творец своих Волшебных Миров.

Вот запах сладкой макушки....это мой ритуал - целовать каждого - утром и вечером.
Они все спят...ещё или уже...и это не просто прикосновение губ.
Это мой оберег и моё благословение, моя любовь.

Я каждое утро читаю.... послание Бога в глазах любимых земных людей. Гляжу с восхищением на их древние души, и с любовью на бунтарскую натуру иногда в них проявляющуюся.

Мой дом, моя обитель, моя крепость... там пахнет травами и хлебом, теплом, уютом, смехом.

Пишу Любовь я в каждой букве и с интересом лишь живя, чувствуя разнообразие вкусов, каждый день встречая и узнавая Себя.

Просто Люблю всем Сердцем.
Наполняю каждый Вдох смыслом.
Каждый шаг благодарностью.
Не ища больше чудесного.
Просто вижу его глазами.
В красоте Жизни
В сиянии Каждого 🤍

Друзья, сегодня мой завершающий пост.
Я благодарю Каждого кто читал меня🤍
Благодарю за ваши отклики и сердечки.
И приглашаю в свое Пространство

Благодарю, Татьяну за взаимодействие, за гостеприимство, за Любовь🤍

Останусь здесь как участник.
И всех буду рада видеть у себя в гостях🤍

#ЕленаPrekrasnaya
#любиМаЯ
#словакоторыеобнимают
#житьлюбовь

💭 А пока подумайте: Какие эмоции скрывают ваши тени? И что они пытаются вам сказать?

✨ Помните, что танец с тенями не должен быть одиноким. Мы всегда можем протянуть руку, чтобы почувствовать поддержку. 🤝

#ВсеЛенскаяТерапия #АзароваТатьяна #ГештальтТерапия #EMDR #СакральнаяКинезиология 🌟

“Ничего не чувствую” — а на самом деле чувствую всё

Расскажу вам о клиентском случае.
Когда он сказал: «Я ничего не чувствую». Казалось бы, простая фраза. Но она прозвучала так, словно за ней скрывался целый океан. Снаружи — нейтральность, а внутри — настоящий вихрь эмоций и напряжений, которые он научился подавлять.

Вместе мы исследовали истинную природу его организма. Она оказалась сверхчувствительной. Всё, что он переживал, ощущалось с такой мощью, что единственный механизм, который его психика смогла выработать, — это сопротивление контакту с собственными переживаниями за счет их подавления.
Стратегия проста: Контакт со страхом, автоматически подавлялся напряжением. И блокировал контакт со всем спектром переживаний.

Но цена за этот способ высока:
💔 Потеря контакта с собственными потребностями.
💔 Мышечные спазмы в теле
💔 Психо-эмоциональное выгорание

✨ Ключевая задача для сверхчувствительных людей — вовсе не “избавляться от напряжения”, а научиться быть в тонусе. Сбалансированном состоянии момента СЕЙЧАС:
🌿 Расслабленности и контакте с энергией одновременно.
🌿 Соединённости с собственной потребностью

Психосоматика мышечных зажимов 🌟

Наши мышцы — это двигатель, который помогает нам действовать. Поэтому, когда в теле появляются зажимы, они словно “блокируют дорогу”, мешая физическому движению. А на уровне психики зажимы символизируют внутренний протест:
Я не хочу/не могу/ боюсь это делать

Каждый подавляемый внутренний конфликт создаёт напряжение, которое тело переводит на язык мышц. Например, страх вызывает задержку дыхания, из-за чего напрягаются определённые зоны. Это защитная реакция.

Если страх был разовым, тело возвращается в норму. Но если человек живёт в тревоге, его мышцы постоянно сжаты, что со временем приводит к блокам - мышечным зажимам.

Когда человек осознанно начинает работать со своими зажимами - для начала он начинает их чувствовать постоянно …. Да, Это БОЛЬНО… И вот тут часто начинается новая борьба: человек замечает напряжение и пытается избавиться от него силой. Но это только усиливает проблему. Я сейчас не про острую боль, я про сформировавшуюся хроническую, которая с человеком годами и которую он игнорировал. Которая стала осознанной в силу терапии

💡 Единственное, что действительно помогает, — это принятие. Заметить свои зажимы, позволить им быть и мягко исследовать, что помогает им расслабиться.

Прислушиваясь к себе, наблюдая за тем, когда напряжение начинает “таять”, когда мы прекращаем борьбу. Это и есть забота о себе 💖.

Что говорит теория парадоксальных изменений?

Арнольд Бейссер, автор “Теории парадоксальных изменений”, предложил простую, но глубокую мысль:
Изменение происходит, когда человек становится тем, кто он есть, а не тем, кем он хочет быть.

Это значит, что борьба с собой только усиливает внутреннее напряжение. Попытки “заставить” себя быть лучше, быстрее или спокойнее приводят к ещё большему сопротивлению.

🎯 Принятие того, что есть — это первый шаг к трансформации. Когда мы перестаём давить на себя и начинаете смотреть на ситуацию с позиции наблюдателя, тело и психика получают возможность двигаться вперёд естественным образом. Изменения происходят мягко, как дыхание 🌬️.

Жизнь как танец 💃🕺
Учитель моего Учителя 🧙‍♂️ не признаёт даже слово «фокус». Он говорит, что это слишком жёстко фиксирует нас на чём-то одном, лишая свободы. Вместо этого он предлагает другое видение:танец

Вспомните: когда мы в танце, мы не в фокусе. Мы в контакте — с собой, с ритмом музыки, с движением. Мы расслаблены настолько, что позволяем телу совершать естественные, спонтанные движения и из этого рождается танец.

✨ ТАНЕЦ это и есть настоящий контакт с собственными потребностями и энергией

Жизнь — это танец. Она требует чувствовать её ритмы, двигаться в гармонии с собой и другими, наслаждаться каждым шагом. Танцуя, мы возвращаем себе радость, свободу и лёгкость 🌀.

Продолжение в комментариях

Встречаем рассвет...❤️❤️❤️

Выходные созданы для того, чтобы восстанавливать свой ресурс.
Спойлер 😁 - не только выходные, и вообще не обязательно ждать сб и вс😅

В свободное от работы время можно не бежать и не делать что-то ещё...а отдыхать!
Кайфовать😚
Получать ещё один вид удовольствия.

Когда ты наполнена, когда в тебе есть Жизнь и силы, ты способна делиться ими из изобилия.

Твой ресурс - это то, что должно быть всегда на первом месте.

И было бы здорово знать свои источники наполнения силой и энергией...

Я перестала вставать на гвозди.
Я не голодаю.
Я не насилую свое тело, но я знаю какой ритм ему подходит.
Я чувствую периоды ускорения и замедления.
Я сейчас очень и очень обращена к себе и как же это круто осознавать и чувствовать:

Я - Женщина, и мне подходит наслаждаться жизнью, любить себя в ней и её в себе❤️

Мы такие разные и каждую заряжает что-то своё.
А ещё в разные моменты нам тоже нужно разное❤️

Домашнее задание 😊 - составьте свой список того, что вас наполняет, 100 пунктов🥰😉

Делитесь, будем заряжать всех😚

Свой список я выложу в комментариях 🥰

На видео прекрасный рассвет в горах Крыма❤️❤️❤️❤️❤️

#ЕленаPrekrasnaya
#красота
#радость
#легко
#просто

В 12.00 по мск сегодня он-лайн мы начинаем терапевтическую группу по любовной травме - еще не поздно присоединиться 😂😘
Осталось 1 место
Запись в группу @azarova_expert

💔 Почему некоторые любовные истории остаются с нами навсегда? 💔

Представьте женщину. Её мир рушится, когда она узнаёт об измене мужа. Она молчит. Ночью плачет в подушку, утром делает вид, что всё в порядке. В какой-то момент она решает: “Я сильная, справлюсь сама.” Но проходит время, а боль не уходит. Она прячет её глубже, но боль становится частью её.

Или мужчина. Он любил, как в кино, верил, что нашёл свою единственную. Но она уходит без объяснений. Спустя годы он держит в руках телефон, чтобы написать кому-то новому, но так и не решается. Страх снова быть покинутым сильнее желания любить.

Почему мы застреваем?
Порой причина скрыта так глубоко, что мы даже не замечаем, как тень прошлого управляет нашими сегодняшними выборами.

1️⃣ Когда эмоции заперты внутри.
Представьте бурю в бутылке. Чем дольше её держишь, тем сильнее напряжение. Вспоминаю клиентку, которая сказала: “Я просто не могла закричать. Меня учили быть сдержанной, сильной. Но внутри я умирала.”

🔑 Решение: Если вы молчите, боль становится хронической. Её нужно выразить: крикнуть, написать письмо (пусть даже его никто не увидит), позволить себе чувствовать.

2️⃣ Стыд и вина.
Стыд шепчет: “Ты сама виновата, что он ушёл.” Вина добавляет: “Ты должна была простить его.” Эти чувства как будто приклеивают нас к прошлому, не позволяя двигаться дальше.

🔑 Решение: Спросите себя: “Это мои чувства или их навязало общество, семья, друзья?” Стыд уходит, когда мы признаём свою правду.

3️⃣ Когда рядом нет поддержки.
Однажды женщина призналась: “Когда он изменил, мама сказала: «Прости, ты же не останешься одна с детьми». Я плакала, а она уговаривала меня вернуться.” Когда некому сказать: “Ты имеешь право на свои чувства,” травма застревает.

🔑 Решение: Найти пространство, где вас примут без осуждения. Группа — это место, где вы почувствуете: “Меня понимают.”

4️⃣ Слишком много боли сразу.
Бывают периоды, когда мир будто бросает вызов: потери, изменения, предательства, — всё в короткий срок. В такие моменты психика просто не выдерживает.

🔑 Решение: Иногда нужно замедлиться. Пережить одно за другим. Или обратиться за поддержкой: не всё можно вынести в одиночку.

5️⃣ Детские травмы.
Если в детстве вы боялись, что родители уйдут, или чувствовали себя ненужными, то каждая новая потеря может “зажигать” ту же боль.

🔑 Решение: Мы не можем изменить прошлое, но можем научиться по-другому смотреть на себя и свою историю.

✨ А теперь представьте… ✨
Воскресенье. Комната, наполненная мягким светом. Люди, которые пришли с разными историями, но с одной целью: отпустить прошлое и открыть сердце новому.

📍 На первой встрече из четырёх:
• Мы разберём, как ваша любовь формирует вас и почему прошлые сценарии продолжают повторяться.
• Вы пройдёте практику “Любовный путь” — чтобы увидеть, куда ведут ваши отношения.
• И проведём глубокую терапевтическую работу по методу #ВсеЛенскаяТерапия — чтобы дать прошлому место, а себе — возможность дышать полной грудью.

💌 Осталось всего 2 места в группе. Эта встреча может стать первой главой новой книги — вашей книги, где любовь не приносит боль, а вдохновляет.

Не оставляйте боль без финала. Сделайте шаг навстречу себе. 🌹

Подробный анонс групповой терапии по любовной травме здесь

✨ Любовная травма: три лица боли и силы ✨

В каждом из нас живет уникальная история любви. Иногда она приносит счастье, а иногда оставляет шрамы, которые требуют нашего внимания. Сегодня хочу рассказать вам о трёх видах любовной травмы, с которыми мы будем работать в нашей группе. 💔🌱

1️⃣ Острая любовная травма
Событие случилось недавно, и вы в эпицентре эмоционального шторма. 🚤 Это похоже на ситуацию, когда только узнали об измене, переживаете развод или расставание. Эмоции накрывают, как волны, но они проходят. Постепенно вы начинаете жить дальше, хоть и с новым опытом.

2️⃣ Хроническая любовная травма
Время прошло, но боль осталась. 💭 Вроде бы вы живёте, но психика застряла в той ситуации. Триггеры возвращают вас в прошлое, мешают строить отношения и открываться новым эмоциям. Эта травма часто проявляется в избегающем поведении, нежелании сближаться или напротив — в повторении одних и тех же сценариев.

3️⃣ Отсроченная любовная травма
Кажется, что всё давно забылось, но потом — в одно мгновенье — накрывает прошлое. 🤯 Как если бы боль и расставание долго дремали, а потом всплыли в самый неожиданный момент. Это может случиться после нового разрыва или в стрессовой ситуации.

✨ Практика “Любовный путь” ✨ сегодня отменяется так как группа набрана.

Для всех, кто готов начать разбираться с этими историями, необходимо подтвердить свое участие в терапевтической группе

💬Напишите, чтобы подтвердить участие. 🌸 @azarova_expert

✨ Начинаем путешествие к себе! ✨

В это воскресенье 15.12.24 с 12.00 до 16.00 состоится первая из четырёх встреч нашей терапевтической группы.
💖 Мы откроем этот путь с:

🌿 Практики “Любовный путь” — глубокая работа с пониманием и принятием вашего любовного опыта.
🌌 Терапевтической работы по методу #ВсеЛенскаяТерапия — уникальный подход, который помогает мягко и эффективно проживать трансформации.

Каждая встреча — это шаг к осознанию себя, своих эмоций и своей силы. Не упустите возможность прожить этот опыт в поддерживающем кругу. 🫶

📍 Когда и где: ОНЛАЙН в Воскресенье 15.12.24 с 12.00 до 16.00
⏳ Продолжительность: 3-4 часа с перерывами
💌 Что взять: альбомный лист, ручку, плед, чай или воду для уюта.

Напомню, что наша встреча — это не просто работа над болью. Это путь к себе, к тому, чтобы закрыть незавершённые гештальты и подарить себе шанс на гармонию, вдохновение и реализацию 💖✨

И да, смелость быть уязвимой — это самое настоящее искусство. Вы готовы? 😉💌
#ВсеЛенскаяТерапия #АзароваТатьяна #ГештальтТерапия

💔 Любовная травма или просто расставание? Как отличить одно от другого

Почему так больно?
Когда люди теряют любовь, это не только про разрыв отношений. Это про удар по базовой потребности человека — потребности в привязанности. Эта потребность в близости заложена в нас с рождения, она делает нас теми, кто мы есть: социальными существами, которые выживают через связь с другими.

При расставании психика воспринимает потерю как угрозу своему существованию. Это не метафора — наши эмоции, тело и разум начинают “кричать”, будто мы теряем что-то жизненно важное.

🎭 Реальные примеры реакций на любовную травму

💔 Мария, 29 лет: “После разрыва я неделю не могла встать с кровати, буквально задыхалась от слёз. Любая песня, любое воспоминание врезались как нож. А потом наступила пустота — ничего не чувствовала. Совсем.”

🔥 Игорь, 35 лет: “Когда жена ушла, я не мог остановить ярость. Ломал вещи, избегал друзей, и при этом каждую ночь проверял, не написала ли она.”

🌿 Анна, 40 лет: “Я делала всё, чтобы восстановить контакт с бывшим: писала ему, звонила, пыталась вернуть хотя бы дружбу. А когда он перестал отвечать, я погрузилась в глухую изоляцию.”

❗ Важное уточнение
Не каждое тяжёлое событие в отношениях превращается в любовную травму. Для кого-то разрыв становится болезненным опытом, но человек проживает его за несколько недель или месяцев и продолжает жить дальше. А для кого-то расставание кажется концом света.

💡 От чего это зависит?

1️⃣ Эмоциональные инвестиции
Чем больше человек вложил в отношения — времени, сил, денег, надежд, представлений о будущем, — тем сложнее ему отпустить. Эти “эмоциональные инвестиции” становятся якорем, который не даёт двигаться дальше.

📌 Пример: “Мы строили дом вместе, обсуждали имена будущих детей. А теперь этого ничего нет.”

2️⃣ Личная история и тип привязанности
Люди с тревожным или дезорганизованным типом привязанности болезненнее воспринимают разрывы. Для них потеря любви связана с глубокими внутренними страхами: “Я не справлюсь один”, “Я не достоин любви”.

📌 Пример: “Меня бросали с детства. И теперь каждый раз, когда кто-то уходит, я чувствую себя никому не нужным.”

3️⃣ Идентичность и потеря себя
Идентичность — это то, как человек воспринимает себя, свою уникальность, свою роль в отношениях и в мире. Она формируется через опыт, выборы, взаимодействие с другими. В любви мы часто связываем свою идентичность с партнёром: “Я жена/муж”, “Я часть этой пары”. Задумывались ли вы о себе, кто вы без отношений ?

Фриц Перлз, основатель гештальт-терапии, говорил: “Личность — это нечто, что создаётся в процессе, в контакте с миром и людьми”. Разрыв разрушает этот контакт, а с ним — и часть личности.

📌 Что разрушается при разрыве?

• Восприятие себя как целостного человека.
• Чувство смысла жизни.
• Связь между прошлым и будущим.

📌 Пример: “После расставания я чувствовала, что потеряла не только его, но и себя. Всё, что мы строили, всё, кем я была рядом с ним, исчезло.”

4️⃣ Индивидуальные особенности проживания любовной травмы
Прошлый опыт, травмы, особенные события жизни — всё это влияет на то, как человек воспринимает разрыв.

📌 Пример: “После предательства в прошлых отношениях я больше не могу доверять. Новый разрыв только усилил это ощущение.”

✨ Что делать, если вы узнали себя?

Если расставание или сложные отношения до сих пор не дают возможности чувствовать гармонию, целостность, внутреннюю опору, важно помнить: с этим можно работать. Я приглашаю вас на групповую терапию, где мы вместе будем разбираться с эмоциональной болью, восстановлением идентичности и своей целостности.

📅 Даты встреч: 15, 22, 29 декабря 2024 года и 5 января 2025 года.
🕒 Время встреч: каждое воскресенье по 4 часа. Конкретное время (первая или вторая половина дня) мы определим совместно с группой, чтобы всем было удобно.
💰 Стоимость участия: 10 000 рублей за 4 встречи.
🔑 Группа: 7-10 человек.
💌 Запись: @azarova_expert. Записывайтесь сейчас, чтобы успеть забронировать место и присоединиться к нашему исцеляющему пространству! ✨

Осталось 6 мест

🦋I’M GOOD pinned «»

🌟 АНОНС групповой терапии по любовной травме ОН-ЛАЙН! 🌟

Дорогие друзья, я приглашаю вас на уникальную групповую терапию, которая начнётся
15 декабря 2024 года и продлится весь месяц — каждое воскресенье.

Почему именно в это время?
• Луна в Тельце создаёт мощную энергию для стабилизации эмоций и восстановления гармонии внутри себя. 🌙
• Юпитер и Меркурий усилят нашу способность к самопознанию и трансформации, а Меркурий и Солнце в Скорпионе активируют решимость и позволяют принимать важные решения для прощения и освобождения от старых ментальных конструкций. 🔥

Это идеальное время для того, чтобы работать с трансформационными процессами. Мы будем исследовать весь ваш любовный путь, и работать с ключевыми травмами, которые до сих пор влияют на вашу жизнь. Осознавать их влияние и работать над тем, чтобы вы могли освободиться от негативного восприятия прошлого, построив новые, здоровые отношения с собой и другими. ✨

Это лучшее время чтобы легко освободиться от старых ран и переживаний, особенно если вы хотите:
• Освободиться от токсичных отношений.
• Простить и принять прошлое, давая шанс настоящему и будущему.
• Создавать пространство для нового, здорового в своей жизни. 🌱

🔑 Группа: 7-10 человек. Мы создадим пространство для безопасного и глубокого самовыражения, трансформации опыта и формирования новой реальности, новых нейронных связей.
💰 Стоимость: 10 000 рублей за участие в 4 встречах (оплата возможна поэтапно — 2500 руб. за каждую встречу).

В стоимость входит: работа с индивидуальным запросом в группе по методу ВсеЛенская терпаия и групповая терапия в течении 4 встреч.

📅 Даты встреч:15 декабря, 22 декабря, 29 декабря, 5 января 2025
Методы работы: гештальт-терапия, ВсеЛенская терапия, сакральная кинезиология, методы открытого диалога, EMDR

💫 Это путь трансформации, и каждое воскресенье будет шагом к исцелению души и средца
❤️‍🔥 Если вы готовы к исцелению, запишитесь прямо сейчас
@azarova_expert

💔 #ЛюбовнаяТравма 🧠 #ПсихологияОтношений 📖 #РичардРосс ✨ #ЭмоциональнаяТрансформация 🎥 #ФильмВсеЗакончитсяНаНас 🌱 #ИсцелениеПослеРазрыва 🔑 #ГрупповаяТерапия 💬 #ОтношенияИЭмоции 📅 #НачниС15Декабря 💡 #ЖизньПослеБоли 🌟 #ТерапияЛюбви 🪞 #РаботаНадСобой 🧘‍♀️ #ПсихологическийРост 🌙 #ЮпитерМеркурийСкорпион 💬 #ГармонияИБаланс 💰 #ТерапияЗа10000 💖 #ПутьКНовойЖизни 🌌 #ВсеЛенскаяТерапия ✨ #АзароваТатьяна 🌱 #ГештальтТерапия 💖 #EMDR 🌌 #СакральнаяКинезиология 🌙 #Джйотиш

✨ Мария (Анджелина Джоли): красота и цена таланта ✨

Сегодня я посмотрела фильм “Мария”, потрясающе красивую картину, которая говорит с тобой через каждый кадр, каждое слово, каждую паузу. 🌟 Но я понимаю: оно не для всех. Чтобы понять его, нужно быть готовым заглянуть глубже: за идеальную сцену, за блеск софитов и услышать, о чём говорит тишина. 🎶 Чтобы понять “Марию”, нужно быть готовым услышать паузы между нотами, прочувствовать, как жизнь ломает и созидает одновременно.

Мария — женщина гений, чья жизнь целиком растворилась в её таланте. 🎤 Голос и сценический образ стал её судьбой, её вселенной. 🌌 Она жила только для сцены, и сцена жила только для неё. Но что остаётся, когда талант неизбежно начинает угасать? ⏳ Когда возраст становится её тихим антагонистом, и голос, который был всем, больше не звучит так, как раньше?

Её история — это напоминание о том, что одного таланта недостаточно. 💔 Мария вложила в своё искусство всё,

Продолжение в комментариях

Как ват такое отношение к детям? Кто кому должен все-таки?

Стилист, образ и духовные практики: как внешнее соединяется с внутренним ✨

Три года в СОЧИ я искала мастера, который сможет создать не просто стиль, а образ, который будет отражать меня — настоящую, многогранную. И, кажется, я искала не просто стилиста, а человека, который поможет мне соединить внутреннее состояние с внешним. И знаете, что я поняла? Этот процесс очень похож на духовную практику. 🌿

Вчера я нашла своего мастера и всё стало на свои места. С самого начала я почувствовала: он не просто делает свою работу, он искренне хочет понять, что для меня важно. Мы говорили не только о форме или длине, но и о том, какой я себя чувствую и какой хочу быть. 🫶 Он слышал меня с полуслова. Это было сотворчество. Легко, просто с конфетками и чаем ☕️🍬

Даже когда дело дошло до радикального решения — сократить длину, — он остановился и спросил:
«Как ты себя с этим чувствуешь? Давай решим вместе».

Это не просто работа руками, это уважение к твоим эмоциям и состоянию. ✂️✨

Хороший стилист — это не просто мастер, а проводник, который помогает выразить твою уникальность через образ. Образ — это не только внешность, это мост между душой и телом.

Когда я увидела результат, я почувствовала не просто обновление. Я увидела в зеркале себя — цельную, гармоничную, настоящую. И это напомнило мне, что любая духовная практика — будь то медитация, йога или работа с психологом — в конечном итоге ведёт к одному: к соединению всех граней себя в целостность.

Мы не можем игнорировать внешнее, если хотим жить в гармонии с внутренним. Образ — это то, как мы заявляем миру о своей многогранности, оставаясь целостными... но это не точно и не у всех... 💅

Я невероятно довольна и процессом, и результатом. Кому нужен контак стилиста в Сочи я с удовольствием поделюсь, пишите @azarova_expert. Он создаёт не только стиль, но и целостность. 💇‍♀️💎

А вы? Что для вас значит ваш образ? Как вы соединяете внутреннее и внешнее? Поделитесь со мной — мне будет интересно узнать ваши истории. ✨

Материнство и природа - вот то, что всегда даёт мне силу.

Каждая Мама знает ценность человеческой жизни.

Этой маленькой клеточки,
которую носишь под сердцем
и питаешь собой,
своими мыслями,
своими эмоциями,
своей силой,
своим полем.

Мама - безопасность для ребёнка.
Мамин взгляд,
объятие,
мамин ритуал.
Ежедневная прогулка,
купаться вечером,
читать перед сном,
блины по воскресеньям - что бы ни было, у него будет мамино поле.
Якорь, который заземлит.

Маму питает большая Мама.
Мать-природа.
Учит циклам и способности переваривать всё, что происходит.
Вот холод,
а после выйдет солнце
и всё растопит.
А значит и я смогу всё растопить,
напитать
и взрастить.

Мы — в едином поле, питаем и питаемся, принимаем и даём.
Материнство расширяет моё представление о мире и его понимание.
Раскрывает сердце, всегда учит принятию, любви…
А ещё пробуждает Силу, о которую вырастут мои Дети.

Когда совсем темно и неясно, я выхожу в лес и смотрю сквозь сотни ветвей, встаю на землю босыми ногами и просто чувствую…

Солнце не выбирает, утром озаряя небо.
Просто дарит себя лично каждому, каким бы он ни был.
На земном полигоне, в лесах из многоэтажек…
Дай мне мудрости,
Создатель,
жить так же...

P.s. Любить своих маленьких людей 🤎
любить людей больших, близких, рядом и далеко!

Любить 🤎

#ЖитьЛюбовь
#КрасотаМатеринства
#ЕленаPrekrasnaya

Осень: Танец мыслей и листьев 🍂

Осень в Сочи — яркая вспышка красок в тишине. Здесь нет ветра, тишина укутывает в красоту природы. Иногда наблюдаю сквозняк… не в воздухе, а в голове, когда собственные мысли несутся быстрее, чем я иду.

Гуляя по центру города, замечаю, как листья падают не спеша, словно уверены, что здесь их никто не торопит. Люди вокруг бегут, торопятся, а природа будто мягко напоминает: “Всё меняется. Но не сразу.”

И знаете, осень в Сочи — это не про «тоску по лету». Это про трансформацию. Про то, как убрать лишнее красиво, иногда эпично, чтобы вдохнуть полной грудью.

И осень здесь никого не торопит. Позволяя каждому прожить свой виток трансформации так мягко и с наслаждением, словно наполняет, вдохновляя.

Всё-таки, главное лично для меня — это синхронизировать свой внутренний ритм с пространством вокруг, жить там, где эта гармония рождает ощущение наивысшего счастья. 🍁

✨ Мое главное достижение года и приглашение на групповую терапию ✨

Друзья, за последний год моего обучения самое большое достижение — это мой собственный результат.

💪 Я наконец научилась работать с привычками переедания, трансформировать свои внутренние страхи в ресурс и гармоничное красивое тело. Сейчас мое тело устраивает меня на 89% (да-да, я перфекционист 😉).

Я хочу поделиться с вами этими методами, которые проверила на себе и своих клиентах. Если эта тема откликается вам и у вас есть запрос на групповую терапию, приглашаю завтра, 17 ноября - воскресенье, в 10:00 на групповую работу.

Мы будем работать с запросами, связанными с весом, пищевыми привычками, РПП и другими формами зависимого поведения (кроме веществ, меняющих сознание - это отдельная история).

✨ Участие с заместителем — бесплатно.
✨ Напишите в личку @azarova_expert кто готовы присоединиться в качестве клиента - стоимость работы 10 000 рублей.

Жду вас, чтобы делиться и вместе двигаться к лучшей версии себя! ❤️

#терапия #групповаятерапия #работасвесом #РПП #личностныйрост #здоровыепривычки #психология #работанадсобой #осознанность #пищевыепривычки #мотивация #изменения #психологическаяподдержка #саморазвитие #гармонияссобой #телоимозг

🔥 Друзья, запускаю уникальный проект по созданию IT-решения для автоматизации HR-процессов! 🔥

В течение одного месяца я буду разрабатывать инструмент, который оптимизирует и автоматизирует рутинные задачи в HR, и мне нужна фокус-группа профессионалов и предпринимателей, чтобы учесть реальные запросы и трудности, с которыми вы сталкиваетесь. 🌟

👥 Кого я приглашаю в группу:
• HR-менеджеры 🧑‍💼
• Рекрутеры (внутренние и внешние) 👩‍💻
• HR-директора 👨‍💼
• Руководители отделов 🧑‍⚖️
• Лидеры команд, участвующие в подборе 💼
• Бизнес-ассистенты, занимающиеся наймом и адаптацией 📝
• Партнеры и консультанты по найму и адаптации 🧑‍🏫
• Предприниматели и собственники бизнеса 💼👩‍💼👨‍💼

Группа будет работать как мастермайнд, где на 4-х еженедельных встречах мы разберем ваши запросы и выявим ключевые «боли» в HR. На каждой встрече я дам каждому участнику экспертную оценку и стратегию решения HR задач. ✨

🗓 Старт — в понедельник, 18.11.24. Встречи будут в формате мастермайнда, с опросами и обсуждениями в Telegram-канале. Стоимость участия — символическая, всего 5000 рублей за 4 встречи.

📌 Что вы получите:
• Возможность тестировать продукт на всех этапах разработки и давать по нему обратную связь 🛠️
• Доступ к моему экспертному мнению и стратегиям для решения ваших задач 📈
• Продукт, специально ориентированный на ваши реальные потребности, доступный по льготной цене после запуска 🎯

Для вступления в группу:

1. Напишите мне в личные сообщения @azarova_expert, кто вы по должности/статусу. 📬
2. Укажите, какую задачу в HR вы хотите решить для своей компании в ходе этих мастермайнд-встреч. ✅

Название нашей группы: “Автоматизация HR 2.0 — Мастермайнд для лидеров”. Я добавлю вас по запросу, и вы сможете участвовать в этом уникальном проекте! Прикрепляю также свое резюме HR, чтобы вы могли ближе познакомиться с моим опытом и экспертностью. 📄

💬 Готовность к участию жду в личке!


#АзароваТатьянаHR #HRАвтоматизация #МастермайндHR #БотДляHR #HRРешения #АвтоматизацияПодбора #Рекрутинг #УправлениеПерсоналом #РазвитиеБизнеса #ПредпринимателиHR #СозданиеПродукта #HRБудущего #КоманднаяРабота #ОбучениеHR #МастермайндКоманда #HRТехнологии

Дорогие, привет 🤖

🔥 Последнюю неделю я с головой погрузилась в мир создания ботов для автоматизации HR процессов!

🔥 Это было не просто обучение — это было настоящее погружение в будущее автоматизации и взаимодействия с командами. 😎 Каждый день приносил новые открытия, и я прошла все испытания на сто процентов! Это стоило мне бессонных ночей, буду честна….

Бот помогает автоматизировать рутинные процессы, что особенно важно для онлайн-команд для достижения эффективных и быстрых результатов. В условиях удаленной работы, когда сотрудники могут находиться в разных уголках мира, качественная и быстрая коммуникация становится основой эффективного управления персоналом. Настроенный HR-бот — это не просто помощник, а целый комплекс инструментов, который объединяет команду, облегчает адаптацию, отвечает на вопросы и поддерживает сотрудников на всех этапах их работы. Это сейчас ключевой навык для лидеров и HR-менеджеров.

Те, кто завершил все задания, получили уникальную возможность — вместе с компанией, которая нас обучала, создать бота мечты для организаций! Теперь у меня есть шанс воплотить свой проект с профессиональной поддержкой и всеми необходимыми ресурсами, чтобы сделать его не только полезным, но и вдохновляющим.

🌍 А теперь хочу спросить вас: какое обучение стало для вас ключевым в 2024 году? Поделитесь своим опытом — давайте обменяемся знаниями и вместе создадим пространство для роста и вдохновения! ✨

#HRБот #АвтоматизацияHR #УдаленнаяКоманда #УправлениеПерсоналом #АдаптацияСотрудников #Обучение2024 #ЦифровойHR #ЭффективнаяКоммуникация #ПрофессиональныйРост #КлючевыеНавыки #HRБудущего #ИнновацииВHR #КарьераИРазвитие #Результаты2024 #ВдохновениеВHR #АзароваТатьянаHR

#РитмыГода (продолжение ...начало тут) никогда не перестают - чтобы не происходило, они идут своим чередом. Они могут нас поддержать, дать опоры, дать инструменты, дать смыслы. Причем, я сейчас не только ( и не столько про духовное), а про очень земное - бытовое.

Как ваши дни?
Как ваш ритм?
Дыхание?
Ощущения в теле?

Световой день становится всё меньше, пока не дойдёт до крайней точки, природа удивительно всегда подсказывает и отражает нам нас.
Наш камертон, на который хорошо бы быть настроенным и жить в ритмах года. Тогда всё будет случаться вовремя.

Именно поэтому сейчас как никогда важно поддерживать свой внутренний огонь🔥

Для меня ЦЕЛительной историей , поддержкой моего внутреннего огня является сейчас время вместе, время с семьёй.

По вечерам я зажигаю свечи и рассказываю деткам истории, иногда мы их сочиняем вместе. Не читаю, а именно рассказываю и приглашаю детей стать соавторами. Получается очень увлекательно, живо, тепло.

А ещё мы в это время, чаще, чем обычно собираемся за общим столом и каким-то действом - приготовление печенек, вареников или ещё каких-то блюд, или просто игры настольные.
Это тепло, это уютно, это питает❤️

Берегите своё тепло на всех уровнях, поддерживайте свой внутренний огонь.
Всегда и особенно сейчас.

И для меня самое интересное как раз бытовое. Потому что оно, как правило, связано, с конкретным действием, с очень телесной историей.

Делая эти простые действия в ритмах года, в ритмах природы, тело вспоминает - как тысячелетиями наши Пра Пра делали точно такие действия, это дает сигнал всем нашим системам - что все хорошо. Все своим чередом. Мы получаем доступ к другому уровню взаимодействия с собой. Перестаёт постоянно мигать красная лампочка, что система сбоит. Можно сколько угодно говорить о том, что жизнь иная, все изменилось и «вы ещё в лаптях начните ходить». Но наша лимбическая система слишком молода по сравнению с древним мозгом. И сколько бы не забирали в роддомах малышей от мам сразу после рождения - система матерей и малышей будет «выдавать ошибку» - потому что в норме ( древний мозг это знает точно, ведь так было тысячелетиями!) - малыш может быть только на матери после рождения. Ровно тоже самое происходит с традиционными бытовыми действиями. Мозг УЗНАЕТ традиционное действие, записанное глубоко глубоко и выдает реакцию - снимаем стресс, мы не в выживании, мы в порядке.

☀️Уборка
Хорошо сделать уборку в доме, отдельное внимание уделить плите - это то, что дает тепло и кормит в холодное время, одновременно это «тонкое» место в доме. Обойти дом, взглядом, свериться по-хозяйски - что брать с собой, а что отпустить.

☀️Стол - играл всегда в традиции очень важную роль, поэтому его покрывали. Скатерти, дорожки, полотенца, шторы я меняю по сезону, и по важным точкам. Это поддерживает пространство.

☀️Аромат, запахи
Я все меньше пользуюсь диффузором в это время, для меня это время благовоний, скруток из трав, дыма. Время пирогов, домашнего хлеба и запаха горячей выпечки❤️

☀️Запасы
Общесемейное ритуальное действо у нас - квашение капусты. Собраться всей семьей за одним делом, удостовериться - я не одна, мы вместе и заодно.
На физическом плане капуста это именно та еда (ферменты), которые необходимы нам в этот период, и которая составят основу зимнего питания. На тонком - это женский символ (цветок)🌼
Звуки, издаваемые при рубке капусты - глухой стук, наполняет и обозначает пространство живых.

☀️Пить какао по любимому рецепту

🔥Хорошо зажечь свечи в доме, фонарики, гирлянды (да, уже самое время, а не к Новому году😉), посидеть около огня и подумать, что пора отпускать и с чем прощаться, какие семена оставить до будущей весны. При этом мудрость природы и наших предков была в том - чтобы давать себе время. И впереди у нас есть пару месяцев, чтобы запустить, прожить, завершить эти процессы.

Как вам сейчас?
Как ощущается наступление Зимы внутри и снаружи?

Какую часть своего Пути проходите в эти дни?

🌒🌘Побудьте эти дни для себя, послушайте, чем звучит ваше тело, ваша душа, мироздание.

Обнимаю каждую
Мы все друг для друга❤️

#РитмыГода
#красотаЖизни
#ЕленаPrekrasnaya

Пойманные в собственной тени: как зависимость блокирует путь к исцелению

Зависимость: когда «одеяло» начинает душить 🧥

Зависимость – это не просто тяга к чему-то приятному, а стремление к состоянию, которое кажется жизненно необходимым, но доступ к нему часто не экологичен. Представьте, что человек укрывается «одеялом» из приятных ощущений, не замечая, что с каждым разом оно становится всё тяжелее и душнее. Когда вместо удовольствия и комфорта приходит разрушение и боль – это уже не привычка, а опасная ловушка.

Как зависимость управляет нами через мозг?

В основе зависимости – тонкая химия: дофамин, «гормон удовольствия», который отвечает за радость от новизны и вознаграждения. Но каждый раз он требует всё больше стимулов, чтобы вызвать те же ощущения. Мы получаем короткие вспышки удовольствия, но чем чаще это происходит, тем сильнее мы к ним привыкаем, пока всплески совсем не тускнеют. Представьте, что это как бенгальский огонь: первый раз сияет ярко, а каждый следующий всё слабее, пока не приходит осознание – больше ничего по-настоящему не радует. 🔥

Стыд, вина и стремление к изоляции

Зависимое поведение неизбежно вызывает стыд и вину, заставляя человека чувствовать себя «неправильным» и слабым. На бессознательном уровне это вызывает желание спрятаться – изоляция начинает казаться безопасным укрытием, где никто не увидит уязвимость и не отвергнет за неё 🫣. Вина перед близкими и самим собой тоже укрепляет это поведение: человек ощущает, что причиняет боль, но не может контролировать свои действия. Так создаётся ощущение, что это тяжёлое «одеяло» предсказуемого одиночества и несчастья всё же безопаснее, чем контакт с близкими и риск разоблачения.

Причина в боли, а не в зависимости

Зависимость – это не просто отклонение в поведении, а попытка залатать внутреннюю боль. Мы так привыкаем к этой боли, что начинаем носить её, словно привычное «одеяло». Психотерапия помогает понять причину боли и научиться оставаться в настоящем моменте, без бесконечной беготни за иллюзорным комфортом.

Виды зависимого поведения – от «тёплых одеял» до тяжёлых привычек 👇
1. Эмоциональная зависимость: вечная нужда в одобрении, страх потерять партнёра.
2. Социальные сети: лайки, сообщения, лента – каждый раз доза дофамина.
3. Еда: не просто вкусная, а обязательная «утешительная».
4. Романтические отношения: каждый новый партнёр – как глоток свежего воздуха… временно.
5. Работа: да, можно зависеть даже от работы, и сильно!
6. Шопинг: каждое новое приобретение кажется вратами к счастью.
И др....

Признаки зависимого поведения 🕵️‍♂️

• Потеря контроля: обещаете себе «с понедельника не заходить в соцсети», но рука снова тянется к телефону 📱.
• Игнорирование других сфер жизни: всё внимание направлено на объект зависимости.
• Постоянное чувство нехватки: «вот получу ещё – и станет хорошо», но не становится.
• Чувство безнадёжности: как будто всё всегда возвращается к одному и тому же.
И главный критерий здесь – зависимое поведение угрожает (или может угрожать) здоровью и жизни человека.

Юмор на десерт

Психологи утверждают: если ваша страсть угрожает здоровью – пора задуматься о записи к психологу.
Ну, а если моя страсть к обучению перерастёт в зависимость, боюсь, что меня найдут под грудой сертификатов и дипломов с криком: «Ещё один курс, пожалуйста!» 📚🤓

Зависимость – это не просто поведенческий механизм. Зависимость всегда связана с травмой. Это наш собственный не экологичный инструмент для преодоления боли, потому что рядом не было поддерживающих взрослых или близких людей, с которыми можно было бы поделиться переживаниями и получить поддержку...

P.S. Удостоверение о повышении квалификации в гештальт терапевтическом подходе
По программе: Травма и зависимость: невидимая связь и комплексная терапия

Запись на терапию @azarova_expert 💜

Дорогие, да пришел очередной диплом…
Скажите, а вы задаетесь таким вопросом - зачем мне все эти дипломы ?
Кто задается, поставьте 🙈
Кто понимает зачем, поставьте ✅

про #РитмыГода

Я пишу о ритмах года, только с точки зрения того, что мной лично присвоено и переварено. О том, что реально встроено в мою обычную повседневную жизнь за последние несколько лет через руки, тело и душу. Мне так близко.

Пишу именно о днях, потому что уже много раз говорила, что праздники годового круга никогда не отмечались одним днем - это всегда был период.
Казалось бы опорные точки года - дни Равноденствия и дни Солнцестояния имеют четкий астрономический период.
Но в традиции это всегда были несколько дней ( с 20- 25 числа).
И женщины всегда такие дни проживали по-особенному.
Дни Соединения и Сонастройки с циклами Природы, с жизнью самой Матери-Земли🌳

Есть две основные и 4 промежуточные точки - 1 ноября, февраля, мая, августа.

🌀Все это важные точки годового круга.
Важные, потому что так мы сонастраиваемся с ритмами природы и пространства, можем двигаться не просто на своей силе, а в общем потоке и направлении ( а не гребём против течения).

🌀Каждый из этих дней нёс свою Мудрость через поколения от женщины к женщине. Они помогали им осознавать личные циклы, объясняли состояния, учили их гармоничному проживанию.
🩸Раз в месяц женщина проживает умирание, возрождение, расцвет, затем собирает плоды. И да, ее состояния сменяют друг друга, как погода, как времена года.
🌟Женщины знали это и максимально честно проживали себя от цикла к циклу. И брали из этого свою силу.

❤️А что для вас символ зимы/Холодов?
Ищите/придумывайте свои собственные традиции на переходы.
Кто как заходит в темное время, как поддерживаете свой 🔥
Поделитесь ❤️

Мы прошли Покров, подходим к точке, где перейдем в Темное время года и встретимся лицом к лицу с неизбежностью умирания, где Мара вступит в свои права.

🌀Наши системы, наш ритм меняется, слыша изменения вокруг.
💧Хочется тепла во всем (напитки, еда, одежда),
💧хочется больше спать (если есть возможность не насилуем себя, а даём себе это),
💧хочется замедлиться, заняться размеренным, спокойным (вязать, квасить капусту, печь пироги),
💧больше потребности в безопасности, особенно в ощущении стабильности и дома (когда дом как место силы и выдоха, когда взглядом вижу запасы на зиму, метки сезона)

🌀Мы говорим о нашей Цикличности и женщина чувствует как меняется внутреннее состояние и желания.
🧘‍♀️Мы живые, нормально быть волной: рост и спад, и штиль, и буря.
Всему есть место и время.
Есть время и место успешному успеху, есть время и место неуспешному неуспеху.
Невозможно постоянно быть на подъеме, который культивируется современным обществом, это путь к выгоранию.

🌀Скоро 1 ноября одна из важных точек года.

🌒🌘В любой подобный переход хорошо побыть на природе, в соединении с ней.
Просто быть, наблюдать, послушать себя и свое тело. Без лишних навязанных специальных практик.

⛰Можно посмотреть на небо и 10 минут через закрытые глаза смотреть на Солнце ( это, кстати, здорово включить в свою ежедневную практику).

🌀К Самхейну мы готовимся к максимальной своей уязвимости.
Я это чувствую именно так. Мне будет уязвимо на всех уровнях, я буду нырять в свои самые глубокие глубины и подняться может всякое, поэтому мне важно создать себе пространство - бережное , поддерживающие, питающее.
Как в родах 🌀 - когда-то я взяла для себя именно этот образ и он очень помог мне.

❤️Как вы чувствуете этот переход в холодное ?
Что в теле?
В чувствах ?
Какие истории поднимаются и просятся быть проявленными?
Что умирает в вас?
Какая потребность, жажда чего сейчас в вас самая большая?

➡️В следующую среду я продолжу и расскажу, что именно я делаю в этот период, как легко творить ту самую бытовую магию, когда делаешь обычную по сути рутину, а оно работает на всех уровнях➡️

Обнимаю Каждую
Мы все друг для друга
❤️

#РитмыГода
#красотаЖизни
#ЕленаPrekrasnaya

Когда наше «надо» перечеркивает их «хочу»..?

Я научилась смотреть на своих детей другими глазами (не сразу))
Очень четко ощущать их самость, личность... отдельность.

Я вижу в нем человека...просто сейчас он чуть меньше ростом...но такой же как я...а может даже ещё мудрее и умнее...и мы учим помогаем друг другу познавать этот мир.

Когда - то у меня включался тотальный контроль, ожидания по отношению к другим, и к себе, конечно. Работа с психологом, внутренняя...и удивительным образом это сработало - я избавилась от ожиданий...и относительно своих детей тоже.

Много можно писать об изменениях после.
Но сейчас хочу о другом.

Когда мы начинаем играть в Бога и решать чужую судьбу?
Когда выбор футболки с утра превращается в выбор образования?
Где во всем этом желание ребёнка?

Они могут, правда могут сами хотеть, выбирать и делать.
Надо только дать им возможность жить, расти и развиваться, не душить и забивать собой ИХ жизнь.

Все начинается с тела. Ребёнок впервые познаёт этот мир через сосание груди, потом пробует ртом другие предметы, потом изучает мир своими руками.
В том числе своё тело.

Тело ребёнка - его святая неприкосновенность, его личная собственность!
И дать ребёнку узнать себя - важнее, чем дать ему какие-то знания.

Дети, которые растут 24/7 в подгузнике, лишены возможности полностью узнать себя.
Сначала они перестают обращать внимание на определенные позывы, часть процессов происходит самопроизвольным и остаются долгое время рефлекторными.
А как иначе, если часть тебя постоянно «прикрыта» и находится вне твоей зоны доступа.
Часть ТВОЕГО тела...

Однажды я увидела кружок по развитию детей.
Раннее развитие - кажется, так. Можно привести туда ребёнка старше полутора лет. Я заглянула в группу - все дети были в подгузниках и изучали «математику» (цифры). Серьезно?
Ребёнок, который не может распознать работу своих сфинктеров, должен учить цвета, буквы и прочие ненужные в два года вещи?

К сожалению, действия большинства не равно норма. Это большие последствия для жизни и мужчин, и женщин. Дело не только в подгузниках, но так же в «убери руки оттуда», «не лезь туда», «вытащи руку из трусов».
Но об этом позже.

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Тебе можно не хотеть завтракать, не хотеть кашу, не есть яйца.

Ты можешь не надевать шапку, не снимать дома три свитера, выходить раздетым на холод.

Тебе можно не здороваться с моим знакомым, не общаться с этой девочкой, не обнимать бабушку.

Ты можешь не чистить зубы, не мыть руки, не умываться.
Я, конечно, объясню важность всех этих действий и последствия отказа, но решение принимаешь ты.

Тебе можно играть весь день, гулять с утра, ложиться поздно.

Ты можешь не играть с братом, не учить буквы, не отвечать на вопросы.

Тебе можно плакать, громко смеяться, топать ногами, злиться и кричать

Ты можешь не ходить в сад, не ходить в школу, не идти в институт.

Тебе можно искать любимое, идти за желанным, верить себе

Ты можешь учить других, летать на самолетах, продавать еду, покорять космос....

Будь свободен от чужих ожиданий
Будь свободен от наших ожиданий
Будь счастлив
Будь ❤️

#красотаматеринства
#житьлюбовь

P.s. теперь свои посты я - @ElenaPrekrasnayay8 буду подписывать ещё и #ЕленаПрекрасная.
Что вполне логично 😁

Последние 2 месяца я ощущаю себя словно птица, расправляющая крылья перед первым полётом, готовая превратиться в мелодию свободы 🎶. Внутри меня бездна трансформаций, меняющая всё: мысли, чувства, само ощущение жизни. Привычный ритм растворяется, и мои посты появляются реже, но, надеюсь, становятся более глубокими и искренними.

Осень — моё любимое время года 🍁 — период, когда воздух наполняется свежестью, а природа облачается в золотые и алые наряды 🍂. Здесь, в Сочи, всё иначе. Лето нежно обнимает город, море ласкает берег тёплыми волнами 🌊, а пальмы стоят, как вечные стражи 🌴. Этот контраст заставляет меня чувствовать мир по-новому, словно кожа становится более чувствительной к каждому прикосновению ветра и улыбке солнца ☀️.

Фриц Перлз говорил, что в периоды перемен важно позволить себе погрузиться в поток ощущений, не спеша и без попыток контролировать неизбежное. Быть в моменте, даже если он полон неизвестности и тонких намёков.

Возможно, сейчас я учусь не только отдаваться течению жизни, но и осознанно формировать новые грани своей личности, позволяя внутреннему росту проявиться во внешнем мире 🌱. Для меня это ещё не ясно воспринимается, но уже маняще и притягательно, словно далёкий аромат, обещающий незабываемые впечатления ✨.

А как вы проживаете свои моменты трансформации? Что помогает вам обнимать перемены и находить гармонию в нестабильности?

Поделитесь своими историями, мне важно услышать ваш голос 🗣️.

Истинная уязвимость нелегка.

Жить по правде непросто.

Мы устроены так, чтобы защитить себя от ран и боли.
Хотя чем дальше, тем больше мы осознаем, что именно наши раны растят нас и наша боль — врата для нашего исцеления.

Но сначала мы будем прятаться, избегать, кричать, врать, истерить, плакать, и даже, возможно, драться.
Иногда с самими собой.
Мы будем не теми, кто мы есть, ведь нам важно быть «определенными», чтобы нас любили...

Нам так непросто дается быть обнаженными, открытыми, настоящими…

Ох.. ведь это так уязвимо, вдруг нам придется чувствовать себя...

Голоса критиков, такие знакомые нами с детства - шепчат, назидают, судят, подчеркивая, где ещё оступился, не смог, где недостаточный и «слишком».

И, да, порой так страшно ткать связь и эмоциональную близость из глубокого доверия, из самой глубокой «самости», не боясь отвержения или отказа.

Мы встречаем «наших» Людей, мужчин и женщин, встречаем уже ранеными, преданными не раз.

Встречаем и узнаем.
Можем ли мы снять доспехи, сотканные из уловок, флирта, недосказанности, выгоды и лицемерия?
С себя.
Что я чувствую?
Когда больше нет скрытого.
Когда «как есть».
Когда не сбегать и не избегать.
Когда говорить, мыслить, прощать, слушать.
Когда внимательно.
Не опуская глаз.
Видеть живых и уязвимых.
Друг друга.
Выбирать договаривать и ясными быть.
Честно и бережно.
Без бессмысленных разговоров «о погоде», чтобы «никто не видел моих слез», комка в горле, нелепого, но такого живого проявленного чувства через прикосновение.
Когда наконец-то трясущимися руками мы наливаем друг другу чай и даём время, чтобы услышать правду.

Знаешь, мы есть.
Живые и неидеальные.
Идущие и стремящиеся.
Желающие смотреть на небо и звезды.
С мокрыми глазами от теплых слов и от «Божественного присутствия».
Делающие, если нам откликнулось.
Говорящие на ином языке и все еще стыдящиеся своей инаковости.
Ищущие «своих», с кем по сердцу, кто родной не по крови, а по Душе.
Вспоминающие и признающие.
Мечтающие о Союзах без драмы.

Мы есть те, кто учится быть себе другом и не предавать себя больше.
Никогда.

#житьлюбовь🤍

Подтверждена и присвоена квалификация «ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПЕВТ» в том числе и международным дипломом ❤️🔥 КРАСНЫМ 😄

Сейчас я в процессе получения квалификации клинического психолога. … 😂 и смешно и плакать хочется одновременно.
Поддержите меня 🙏🏻🔥❤️

Психотерапия — искусство тонких настроек, или как не заглушить голос клиента

Каждая терапия — это как новый лабиринт. Перед тобой человек, а его внутренний мир — как сложная система, где каждый шаг нужно чувствовать. Можешь ли воспринять , что именно сейчас нужно клиенту? Правдивыйц разговор или мягкая поддержка? Иногда только одно неверное слово — и процесс уходит в тупик.

Гибкость — не просто качество, это ключевой аспект психолога. 🧠 Один клиент нуждается в когнитивной реструктуризации, другому нужен контакт с собственным телом, а кто-то — в осознании своей боли. В терапии нет «готовых решений». Всё, что есть — это тонкая настройка на состояние клиента.

Секрет в том, чтобы видеть глубже, чем поверхностные симптомы. Ты должен научиться работать с тем, что скрыто. А когда понимаешь, что на кону — это не просто благополучие, а самоидентификация человека, начинаешь действовать иначе.

Есть фильм, где этот процесс выбора подхода показан очень ярко и тонко. Фильм очень рекомендую к просмотру 🍿🍿🎥

Заходи в комментарии, там голосование 🗳️

❤️женское благословение ❤️

Не беспокойся за меня.
Просто люби и доверяй.
Я смогу легко пройти все испытания и трудности, когда ты веришь в меня, когда смотришь на меня с восхищением.

Уметь восхищаться жизнью другого человека - это огромный дар любви, это не наивность.
Увидеть жизнь другого человека, как путь открытий, осознаний, постоянных перемен, и не цепляться ни за одно событие, воспринимая его как ошибку.

❤️Мне очень нужен этот твой дар, чтобы и дальше легко двигаться вперед.

Нет ни одной ошибки в том, что случается со мной.
Не сомневайся.
Всё это моя жизнь, настоящая.
Да, она местами непонятная, выдающая на проживание череды сильных неожиданных чувств, и я пугаюсь их, но это всегда моя жизнь.

И мне дает силы твоя любовь и вера в меня.
Но никак не тревога и беспокойство.
Они усложняют мой путь.
Они встают на дороге.
И в этот момент я теряю силы.
Ведь если даже ты сомневаешься в моей жизни, как же мне справиться...

И вот еще что

Когда ты беспокоишься за меня, тогда уже тебе нужна помощь, ведь в этот момент ты так далеко уходишь от любви.

Беспокойство и тревога не оправдано заботой и любовью. Тут все только о себе.
Вот такая подмена.

Собственное бессилие взамен веры и любви.

Да, возможно нас не учили любить, но нас точно учили беспокоиться за других, подменяя это любовью.

И для эго тут есть большая скрытая выгода - незаметно, по- хитрому, есть позиция превосходства, неравенства и собственной значимости .
Ну, пострадать заодно можно, завсегда пожалуйста...

Так давно было, что женщины - хлопотуньи бесконечно проявляли беспокойство за своих детей, за мужчин, и потому казались самыми заботливыми и любящими.
Они и сами искренне верили, что это выражение любви....

А чистая любовь затерялась в суетности...

Она осталась там, в пыли дорог, под одиноким деревом, что цветет несмотря на ветра, обжигающее солнце и грозы. Она дрожит на ветру и дает приют страннику в тени своих ветвей.
Она не знает тревоги.
Она есть любовь.
И все перемены и непогоды проживаются, не перекладывая их на путника. Ему дает приют и чувство быть принятым.

Не беспокойся за меня.
Выдыхай тревогу ума.
Почувствуй.
Жизнь ведет меня достойно.
В этом нет никаких сомнений.
И как чудесно увидеть свет любви и восхищения в твоих глазах. Как тысячи огней вдруг освещают мою дорогу.
Твоя поддержка, доверие и любовь, твое благословение. Это мое благословение
❤️❤️

#житьлюбовь❤️

Очень важно иметь контакт с людьми, которые верят и видят твой свет, даже если ты находишься в собственной тьме - это только твое восприятие себя, помни ❤️🙏🏻

РЕТРОГРАДНАЯ ФАЗА ЮПИТЕРА

с 9 октября по 4 февраля

9 октября Юпитер в созвездии Тельца переходит в ретроградную фазу своего движения и будет оставаться в максимальном приближении к планете Земля до 4 февраля.

В момент перехода Юпитера в ретроградную фазу движения Луна будет находиться в созвездии Стрельца. Это благоприятное предзнаменование.

Ретроградность Юпитера означает возврат и необходимость пересмотра, тех вопросов вашей жизни которые касаются вашего предназначения и социальной роли.

Многие люди в силу разных обстоятельств находятся не на своем месте и занимаются теми делами, для которых они не предназначены, выполняют роль им не свойственную и в связи с этим претерпевают трудности.

Это могут быть различного рода трудности начиная от утраты душевного спокойствия, проблем со здоровьем и отношениями, не значительные доходы при больших усилиях улучшить свое благосостояние и так далее.

Ретроградная фаза будет продолжаться 120 дней мы имеет время для того, чтобы обнаружить, где и в чем мы находимся в состоянии несогласия со своими изначальным жизненным планом, где мы отклонились со своей траектории или может мы все еще блуждаем в поиске своего предназначения, места, смысла…

Все эти вопросы прозвучат для каждого из нас и возникнет необходимость исправить и откорректировать обстоятельства своей жизни, что по праву занять свое достойное место в потоке жизни.

Может быть кто-то оставит прежнюю сферу деятельности, кто-то выйдет из отношений и партнёрства, которое не соответствует их природе, кто-то изменить направление своего движения, отказавшись от того чему следовал ранее.

Жизнь будет расставлять все по своим местам и это прекрасно. Ибо находясь на своем месте каждый человек оказывается в позиции достоинства и силы, уверенности и знания.

Только находясь на предназначенном нам месте в этой Вселенной мы имеем возможность реализовать свой потенциал, проявить лучшие качества и быть счастливыми существами.

Завтра, 6 октября в 12 часов, проведем прямой эфир, посвященный ретроградной фазе Юпитера. Присоединяйтесь! 🔥

На фото планета Юпитер

#индирама #транзитюпитера

Как мы совершаем выборы на уровне души, тела и ума: Ведические знания, менеджмент и гештальт-терапия 🧘‍♂️💼

Каждое наше решение, будь то выбор жизненного пути, партнёра, карьеры или бизнеса, формируется через три главные составляющие: душа, тело и ум. Чтобы глубже понять, как формируются наши критерии выбора, обратимся к древним ведическим знаниям и современным практикам, таким как менеджмент и гештальт-терапия. Эти три источника дают ценную основу для осознания потребностей и принятия осознанных решений — как в личной жизни, так и в бизнесе. 🌿

Душа: Дхарма и внутреннее предназначение 🌟

На уровне души наши решения определяются глубокой связью с внутренним предназначением, или дхармой. Ведические учения утверждают, что каждая душа имеет свои уникальные задачи в этой жизни, и правильные решения помогают нам следовать по пути духовного роста.

- Критерии выбора на уровне души связаны с истинными ценностями, которые мы не всегда осознаем рационально. Это то, что "зовет" нас, что приносит ощущение целостности и внутреннего удовлетворения. Если выбор не резонирует с нашей дхармой, он часто приводит к ощущению неудовлетворенности или внутреннего конфликта. 🌠
- Пример: В бизнесе это может быть руководитель, который выбирает проекты, не только исходя из их рентабельности, но и ориентируясь на влияние на общество, пользу для других людей, или собственную мотивацию работать ради высших целей.

Тело: Природные потребности и физиология 💪

На уровне тела наши выборы определяются физиологическими потребностями. В соответствии с ведическими текстами, тело – это храм души, и его потребности заслуживают уважения. Однако важно уметь различать истинные потребности от желаний, навязанных извне.

- Критерии выбора на уровне тела связаны с удовлетворением базовых физических потребностей: питание, отдых, безопасность. Если эти потребности игнорировать, возникает физический и психоэмоциональный дискомфорт, что мешает принимать рациональные решения. 😴
- Пример: В бизнесе аналогия заключается в том, что сотрудники, которые не обеспечены адекватными условиями труда, могут стать менее эффективными. Выбор в пользу лучшего баланса работы и отдыха приводит к повышению продуктивности и благополучия персонала.

Ум: Логика и эмоциональные механизмы 🤔

Ум — главный инструмент рационального анализа и эмоционального отклика. Ведические тексты упоминают манас (ум) как ключевой компонент сознания, который обрабатывает впечатления и информацию. С точки зрения гештальт-терапии, человек делает выборы на основе прошлых переживаний, автоматических реакций и неосознанных шаблонов поведения.

- Критерии выбора на уровне ума определяются убеждениями, опытом и эмоциональными состояниями. Если эти критерии не осознаются, человек действует на автопилоте, руководствуясь старыми привычками, даже если они не эффективны. 🤯
- Пример: В бизнесе это может выражаться в выборе сотрудников на основе не объективных данных (резюме, компетенций), а предпочтений и личных предубеждений, что может привести к ошибкам при найме.

Невозможно удовлетворить потребность, не осознавая её 🎯

Важно понимать, что удовлетворение потребностей невозможно без осознания этих потребностей. Желание и потребность — это не одно и то же. Желания часто возникают как реакция на внешние стимулы (например, реклама), тогда как потребности — это то, что реально необходимо для внутренней и внешней гармонии.
Продолжение в комментариях

🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
В продолжении моего послания...

Мои красавицы, мои Любимые Женщины, девочки, девушки, мамы, сестрёнки.
Я тепло обнимаю Каждую🤍
Мужчин тоже люблю😍
Вы крутые, сильные, классные🤩😍
Но сегодня я хочу обратиться к девочкам 🤗🥰

Чтобы украсить этот мир радостью и красотой, мы можем украшать радостью и красотой -Себя, а потом - наших близких, родных.

Я бы хотела пожелать вам, чтобы вы помнили это состояние быть собой, чувствовать то, что внутри, то, как вы познаете себя - что вам нравится, что не нравится, что вы выбираете, на чем держите фокус внимания, чего хотите и желаете себе-без ограничений, не соглашаясь на меньшее - выбирая лучшее, касаясь своей женской сути, состояний, чувств, эмоций, являя все это материи.

У нас у каждого есть мама, такая же мама Земля-Планета, также и мы-Мамы, для новых состояний, для того, чтобы эта планета дышала, питалась, как наша Жизнь.

Держите, пожалуйста, фокус намерения всегда в сердце, с любовью, с заботой, с крепким внутренним стержнем, но в максимальной гибкости.

Помните, что быть Собой, быть Женщиной - чувственной, красивой - это естественно, легко, безопасно, уютно, красиво, просто так🤍

Пусть вам всегда светят знания о себе - что Вы-огромная, чистая, искристая, искрящаяся, светящаяся душа, материализованная в теле.
Что все наши чувства мы сначала пропускаем через тело - трогая, нюхая, наблюдая, и только нам выбирать - как нам относится к тому или иному событию, в том числе к себе.

Мы гораздо больше, чем наша жизнь, чем наше тело, чем наши мысли о себе.
Знайте это.
Просто так - без условий, без объяснений.
Помните, что нам даётся по вере нашей.

Чувствуйте каждый ваш день, час, минуту, где вы пишите красивую новую историю своей жизни.

Сияйте, сверкайте, привлекайте внимание, но не ищите его.
Желайте, но не цепляйтесь.
Да прибудет с вами сила - сила Любви и Мудрости🤍

Управляйте фокусом своего внимания: я занимаюсь не поиском радостных вещей -
я направляю фокус своего внимание изнутри наружу:
- когда я делаю вот так - что я чувствую внутри?
- когда вот это происходит - какие чувства внутри?
- когда я делюсь информацией о состоянии, знаниями - что я чувствую внутри?

Я туда смотрю и раздуваю, как искорку.
И искорку можно ветром погасить.
А можно ветром раздуть.
Ветер - это фокус внимания.

Чувствуйте своё состояние, как специю, которой вы можете украсить каждый свой день, и жизнь каждого человека вокруг вас.

Сегодня чудесный день, чтобы начать что-то заново (на самом деле каждый...)

Я хотела бы, чтобы вы верили в себя гораздо больше, чем кто-то верит в вас или не верит в вас.
Это очень важно.
Я вас очень прошу, вычищать, убирать - состояния неуверенности, недостойности.
А радость, лёгкость - она естественна на самом деле, её не надо сочинять, и напихивать её, и пытаться раскапывать - почему это я не радуюсь?

Все умеют радоваться, просто позволить себе - просто так, без причины, без поиска.
Вспомните - маленькие дети, глядя на свою маму - начинают улыбаться, все!
Новорождённые дети не умеют улыбаться, животные не умеют улыбаться - эта опция доступна человеку, потому что это - удовольствие, как оргазм, который женщине не нужен для продолжения рода на самом деле😉

Девчонки, Любимые, я сейчас обращаюсь к вам🤗

Будьте наполненными, напитанными без того, чтобы где-то брать.
Вы сами способны стать каждая источником наполнения счастья, и сияния, и состояния - когда вы сами начинаете давать.

Идите дальше, дышите, светите, сияйте!

Наполняйте свою жизнь, как материальной, составляющей - классными платьями, красивыми украшениями, дорогими кружевными трусиками....
Так же идите в духовные энергоценности....
Вы одни из немногих, кому они доступны, кому они открываются.
Потому что, вы здесь и читаете этот канал🤩
Значит мы на связи 🥰😍

Я обнимаю ещё раз Каждую девочку, каждую Вас, каждую Тебя.

С огромной любовью,
с огромной благодарностью,
с огромным уважением,
восхищением🤍

До новых встреч, мои Сияющие Звёздочки🌟
Обнимаю
Ваша Лена🤍

#житьлюбовь

ЖитьЛюбовь


Привет, Я Елена, и я та, кто пишет на этом канале по средам 🤍

И теперь Мои посты будут с хештегом #житьлюбовь❤️

Я пишу здесь о Любви,
о красоте Материнства,
о детях и проживании с ними, о родах...

Сегодня я обещала рассказать продолжение истории моего второго рождения.

Итак, погнали

Когда - то понятие "женщина" не было в моей системе, в моем мире..
Нет, я, конечно знала, что такие виды есть😅 но к себе не применяла..

При этом у меня был муж, и даже дети..или дети, и даже муж😅..но моё ощущение себя было на уровне предмета мебели, и я даже это не осознавала.

Я была для других (и вроде прекрасно, но..) я совершенно не чувствовала и не знала себя..у меня даже понимания такого не было..чаще была усталой и замученной..

Пока в одни прекрасный момент меня не развернули к Себе..

Я попала в больницу с новообразованием в головном мозге.

Нужна была срочная операция..прогнозов не было никаких.

Вернее они были- неутешающие-жить будешь, но видеть и ходить..вряд ли..

продолжение в комментариях

Не подводя итогов, но оглядываясь на все терапевтические случаи клиентов, я пришла к одному важному выводу.

Каждый раз, когда у кого-то начинаются дефицит с деньгами, отношениями или другими возможностями, дело не в «неудаче» и не в «плохих звёздах». Всё куда интереснее: человеком на бессознательном уровне блокируется энергетический канал взаимодействия с миром в той или иной сфере. 💥

Все в нашем организме и мире происходит благодаря взаимообмену. Когда наша энергия перестает течь, случается дефицит в деньгах, возможностях или личной жизни. Почему? Потому что внутри срабатывает потребность… замереть! 🛑 Это не просто «не хочу ничего делать», а бессознательная защита: «Стоп! Дальше — опасность!». Набессознательном уровне включается сигнал тревоги: «ЗАМРИ». В итоге мы перекрываем себе доступ к взаимообмену в той или иной сфере жизни и остаёмся в «зоне безопасности».

Деньги, удача и успешные проекты — это не просто материальные вещи, а наш результат и развитой способности обмениваться с миром энергией. Когда канал обмена перекрыт, всё замирает: финансы, отношения, энергия. И блокирует его не внешний мир, а мы сами! 😮 Почему? Потому что есть нечто, что пугает больше, чем отсутствие денег или успеха.

В каждом терапевтическом случае я вижу это снова и снова: энергия блокируется, ради самосохранения у жизни нет других мотивов. За каждым «стопом» всегда стоит ключевая потребность — в безопасности или избегании боли.

Дорогие ✨
27.09. Пятница с 18.00 до 21.00 по мск он-лайн я проведу терапевтическую группу по методу ВсеЛенская терапия, где каждый сможет взглянуть через групповое поле на свою причину, которая создает дефициты в вашей жизни.

На встрече каждый участник сможете увидеть, что блокирует его дефицитный канал и что мешает энергии свободно течь.

Всё, что кажется недостижимым — деньги, успех, любовь — может стать реальным, как только мы осознаем внутренние ⛔️стоп-сигналы. Всё, что нужно, — осознать, какой страх больше чем истинная потребность и найти экологичный способ запустить энергетический обмен с миром в этом канале.

Запись в группу уже открыта!
7 клиентских мест @azarova_expert
Стоимость участия 5000 рублей,
предоплата обязательна ✨

Почему важно отличать истинные потребности от невротических? 🧐

Жизнь часто подбрасывает нам самые разные желания и цели, и не всегда понятно, какие из них действительно наши, а какие — просто навязаны обществом или личными страхами. Это как выбирать между домашним борщом и очередной диетической модой на сыроедческие смузи. 😅 Разберёмся, что такое истинные и невротические потребности и как их различить.

Невротические потребности: что это такое? 🤯

Это когда мы стремимся к чему-то не потому, что это приносит нам радость или развивает нас, а потому, что «так надо». Например, желание купить крутую машину не из-за того, что она нужна, а потому, что «у соседа есть и мне тоже надо». Невротические потребности часто идут из внешних установок, страха быть непринятым или из попыток заполнить внутреннюю пустоту. Они не ведут к настоящему удовлетворению, а только усиливают беспокойство и напряжение.

Истинные потребности: как их распознать? 💡

Истинные потребности — это те желания, которые действительно раскрывают наш потенциал и помогают жить в согласии с собой. Это не просто «чего хочется», а то, что действительно делает нас целостными и свободными. Истинная потребность — это не про «хочу поехать на Бали», а про «мне нужно время и пространство, чтобы восстановиться и быть собой». Это вектор или спектр, который ведёт нас к глубокой гармонии, а не к очередной временной радости.

Как отличить одно от другого? 🔍

Невротическая потребность часто унаследована или навязана — мы видим, что у кого-то это есть, и тоже начинаем хотеть, даже если нам это не нужно. Истинная потребность — это внутренний импульс, который может быть сложно описать словами, но который явно ощущается. Когда мы сталкиваемся с ней, происходит внутренний «клик», возникает резонанс: можем заплакать, засмеяться, испытать глубокое расслабление или освобождение. Именно через этот отклик и стоит искать свою подлинную потребность.

Как определить истинные потребности? 💪

Здесь нам на помощь приходит кинезиологический тест! 👐 Это метод, который позволяет точно узнать, чего же на самом деле хочет наш организм и наше внутреннее «я». Кинезиология работает с телом, помогая распознать истинные сигналы и отличить их от шумной болтовни ума. Ведь часто за всеми нашими невротическими желаниями скрывается одна подлинная потребность, которая раскрывается и становится очевидной именно через работу с телом.

Презентация группы по кинезиологическому тестированию 🎓 Открыта запись в обучающую группу по кинезиологическому тестированию! В этой группе вы научитесь определять истинные потребности своего организма, работать с эмоциональными блоками и избавляться от невротических установок. Кинезиология — это как ключ, который помогает раскрыть ваше истинное «я» и понять, что вам действительно нужно для счастливой и гармоничной жизни.

Зачем это нужно?
🔹 Научитесь отличать истинные желания от навязанных.
🔹 Сможете разобраться в своих потребностях и стремлениях.
🔹 Освободитесь от внутренних конфликтов и напряжения.
🔹 Будете принимать решения, опираясь на своё истинное «я».

Когда и как?
Запись в группу уже открыта! 🗓️ Начало занятий будет объявлено позже. Следите за обновлениями и присоединяйтесь, чтобы найти свою подлинную потребность и жить в гармонии с собой! 😊

---

И помните, что за каждым невротическим «хочу» скрывается ваша настоящая потребность. Найдите её — и почувствуете, как напряжение уходит, а на смену ему приходит внутренний покой и радость. ✨

Первооснова всего — действие! Принимаем плоды нашего пути достойно! 🚀💪

Коридор затмений — это не время для спонтанных стартов или инициации изменений.

24.09.24 срединная точка затмения - самый непредсказуемый день

🌘✨ Сейчас важно не инициировать что-то новое, важно оценить то, что уже создано и достигнуто. Важно не искать новых целей, а спокойно и вдумчиво принимать результаты наших предыдущих действий. Наша задача сейчас — взаимодействовать с тем, что есть, оценить то, что уже создано и достигнуто. Важно не искать новых целей, а спокойно и вдумчиво принимать результаты наших предыдущих действий🔄

Баланс: преданности, знания и поступков ⚖️🧘‍♂️🔍

Чтобы двигаться в жизни гармонично, важны три элемента: преданность, знания и поступки. Это период, когда нужно сбалансировать эти три силы внутри себя, чтобы не тратить энергию зря.

Преданность (бхакти) ❤️
Бхакти — это искренняя преданность и любовь к тому, что вы делаете, без стремления к личной выгоде или признанию, когда каждый поступок идёт от сердца. 💖 Преданность помогает оставаться устойчивыми, когда события вносят свои коррективы. Не пытайтесь изменить ход событий — просто делаем всё, что в наших силах, с любовью и терпением.

Знания (джняна)📚
Знания сейчас особенно важны. Понимание законов кармы и жизненных циклов поможет нам спокойно переживать неожиданные повороты. Знайте, что каждое событие в нашей жизни — результат наших прошлых действий, и в этот период мы просто пожинаем плоды. Используйте знания, чтобы правильно трансформировать энергию, созданную вами ранее и одухотворить ее любовными действиями, а не завязать новые кармические узлы.

Поступки (карма)🔥
Поступки сейчас — это не про новые начинания. Это про ответственность и завершение. Важно фокусироваться на выполнении уже взятых на себя обязательств, на исполнении обещаний, на доведении дел до конца. Каждый наш шаг сейчас — это завершение начатого пути, а не старт новой гонки. 🚶‍♀️

Бездействие — тоже действие 🛌⏳
Если вы сейчас чувствуете, что не готовы активно действовать, — это тоже нормально. Главное — не плыть против течения, а постараться понять, какие задачи и ситуации требуют вашего внимания и разрешения. Откладывание важных дел или игнорирование обязанностей также повлияет на будущее, поэтому действуйте мудро и с любовью.

Точка свободы: любое действие в соответствии с истинной потребностью🎯
Сейчас самое время задуматься: что действительно ценно? Какое действие или, наоборот, бездействие соответствует нашей истинной потребности и текущей ситуации? Не принимайте поспешных решений и не пытайтесь бежать туда, куда не зовёт сердце. Именно в этом состоянии принятия и есть настоящая точка свободы.

Про Дхарму: что это такое?🕉️
ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ

Сентябрь для меня - это особое время

16 сентября я получила второе рождение, и обязательно расскажу ещё об этом...

Привет, Дорогие❤️

Сегодня среда, а значит время для моего поста☺️

И я обещала начать серию постов про свой путь, про женский путь, про историю Женщины...

И когда я пишу про себя, Я также и пишу про Каждую из Вас - как мы уникальны, так мы и схожи...

И пережив тогда своё второе рождение...сегодня я оборачиваюсь назад и говорю себе...

Дорогая, Жизнь!
Спасибо🤍

Я - Есть
Я не выбираю Страдания и Драму.
Я крепко люблю себя и уважаю.
Я признаю выборы других людей по отношению ко мне.

И я иду и Живу свою Жизнь.
Невозможно не Жить.

Я прожила великолепную трансформацию за последние годы.

Из моей жизни ушли люди, дорогие вещи, многое я отдала сама, где - то пришлось отпускать...

Мне понадобилось несколько лет, чтобы признать, что моим волосам не подходит обычный способ укладки, что моё тело прекрасно в любой его форме...

Мне понадобилось много лет, чтобы УВИДЕТЬ СЕБЯ в зеркале и ПОЛЮБИТЬ.

Мне понадобилось пройти через желание посвятить жизнь родителям, детям, мужу, чтобы наконец понять, кому действительно она принадлежит.

Мне понадобилось несколько лет, чтобы научится не опираться на мнения других в своей жизни: в отношении к себе, в создании своих проектов, в уважении к своей деятельности.
Я знаю - это нужно, и этого достаточно 🤍

Мне понадобилось много лет, чтобы выйти из отношений своих родителей, выйти из созависимого состояния с мужчиной и снять свои ожидания с детей.

Мне понадобилось несколько лет, чтобы научиться спрашивать себя и честно себе отвечать; чтобы повернуться к себе лицом и заняться своей жизнью, чтобы научится честно и искренно с собой говорить, слышать себя.

Мне понадобилось много лет, чтобы изучить себя, принять весь спектр своих состояний и чувств, чтобы познакомиться со своим телом и научиться исцелять свои болезни 🤍

Мне понадобилось несколько лет, чтобы признаться себе: я больше, чем просто…

Я - часть этого прекрасного мира.

И я люблю свою уникальную единственную жизнь 🤍 потому что сама ее выбрала.

Мне понадобилось много лет, чтобы решиться идти своим путём и делиться своим опытом с другими 💎

Признавать свой Путь
Выбирая Целение на этой Дороге.
Почитая Каждый свой опыт и Каждую версию себя.
Предлагая самой себе прощение и понимание.
Милосердие и доброту.
К себе.
Всё в моей Жизни привело меня ко мне.
Всё в моей Жизни ведет меня ко мне.
Каждый Человек и Каждое Событие.

Благодарю себя за стойкость.
Благодарю себя за большое любящее сердце.
Благодарю себя за Дерзновение Жить свою Жизнь🤍

#житьлюбовь
#моямолитва
#исцелениеженщины

Коридор затмений стартует 18 сентября и завершится 2 октября. Этот период станет ключевым для тех, кто готов к глубоким изменениям. Лунное затмение произойдёт 18 сентября с 3:41 до 7:47 (по мск), пик — в 5:44. Солнечное затмение– 2 октября с 18:42 до 00:46, пик в 21:45.

Затмения на оси ♓️Рыбы-Дева ♍️— это не просто «магическое время». Ось затмений активирует две очень важные энергии: интуиции (Рыбы) и служения (Дева). Рыбы — это про растворение иллюзий, про отпускание всего, что больше не служит развитию и поддержанию жизни. Важно ориентироваться на интуицию, отпускать контроль и давать событиям идти своим чередом. Дева ставит нам задачу : «Служить бескорыстно и с творческой любовью ко всем обязанностям, которые существуют в нашей жизни». Баланс этих энергий — ключ к успеху. Эта ось про соединение духовного и материального ⚛️

Лунное затмение (18 сентября) в созвездии Рыб, накшатра Уттара Бхадрапада

Энергия Уттара Бхадрапады связана с глубоким внутренним очищением и восстановлением. Это время для того, чтобы подвести итоги: где в вашей жизни что-то исчерпало себя? Где вы держитесь за старые схемы и идеи, которые давно не работают? Не ждите от себя немедленных действий — затмения толкают нас к *юосознанию и внутреннему отпусканию. Позвольте себе почувствовать, что пора отпустить — страхи, обиды, старые паттерны поведения. Но помните: отпускание — это не слабость, это ваша сила, это шаг к новой версии себя. 💪

Солнечное затмение (2 октября) в Деве, накшатра Хаста

Здесь энергия Девы и накшатры Хаста напоминает: каждая мысль и каждое действие — это уже творческий акт Это не только про рисование картин или написание стихов. Это про осознанный выбор в каждом моменте — волевой акт вашего творчества в жизни и служения ей. Вам предстоит задать себе вопрос: чего вы хотите создать в своей жизни? Какие действия должны воплотить вашу волю? Хаста помогает осознать, что творческая воля — это не что-то абстрактное, а первооснова всего. Каждый поступок, который вы совершаете в этот период, должен быть осознанным — как вы решаете трудные задачи, как строите отношения, как заботитесь о себе.

Только тот, у кого сбалансированы высшая преданность, знания и поступки, может стать союзником Изначального. Это затмение — проверка на зрелость. Осознайте, в чём вы служите Высшей Воле, в чём ваша миссия, и насколько ваши поступки соответствуют этой воле.

Важность очищения тела и сознания 🫀😶‍🌫️

Коридор затмений открывает возможности для того, чтобы глубоко очистить как своё тело, так и разум. Как вы питаетесь, как заботитесь о своём здоровье — всё это играет ключевую роль. Но кроме самостоятельного очищения важно использовать профессиональные подходы. Ведь всё, что мы проживаем в период затмений, закладывает семена на ближайшие 19 лет. Отнеситесь к себе бережно в этот период — он определяет путь на долгие годы.

Про интуицию и кинезиологию 🧘

Кстати, раз уж мы заговорили про интуицию, самое время упомянуть о том, что запись в **обучающую группу по кинезиологическому тестированию** уже открыта. Это мощная методика для доступа кк собственной интуиции, которая даёт возможность получать любые ответы в здесь и сейчас. Начало занятий будет известно чуть позже, но записаться можно уже сейчас. Анонс можно почитать здесь

Затмения в Рыбах и Деве: ключевые темы 🌀
- Рыбы — это интуиция, отпускание, прощение и принятие. Здесь мы освобождаемся от иллюзий и программ самообмана.
- Дева— это осознанные действия, дисциплина, практическое воплощение задуманного, служение жизни через любовь, созидание и творчество
Продолжение в комментариях ↩️

Эссенции Баха: Личный Опыт и Удивительные Результаты 🌸

Давайте начнем с самого главного. Эссенции Баха — это не просто цветочные эликсиры, а настоящие помощники в борьбе с эмоциональной дисгармонией. Лично для меня они стали открытием, которое перевернуло мой подход к эмоциональному здоровью. Теперь я использую их не только в своей жизни, но и активно включаю в работу с клиентами.

Для тех, кто не знаком с этой системой: существует 39 цветочных эссенций, каждая из которых работает с определенными непрожитыми эмоциями — страхом, тревогой, паникой, нерешительностью и другими. Эдвард Бах, их создатель, пережил сложнейшую болезнь — рак селезенки, и ему врачи предсказали всего три месяца жизни. Но он прожил еще почти 20 лет, посвятив себя созданию этой удивительной системы, потому что понял: “болезнь — это следствие душевной дисгармонии”. Именно гармония души ведет к исцелению. 💫

Личный опыт и результаты работы с клиентами 🌿

Мой путь с эссенциями начался еще в период обучения сакральной кинезиологии в 2017 году. И как всегда я решила попробовать их на себе. Ожидала ли я сверхъестественных изменений? Честно говоря, нет. Но результат превзошел все ожидания. С тревогой, которая преследовала меня в те моменты, я смогла справиться за короткое время. Чувства стали спокойнее, эмоции — сбалансированнее.

Конечно, после такого опыта я начала применять эссенции с клиентами. И знаете, что? Результаты просто поражают! Одна клиентка, которая годами страдала от чувства неуверенности и хронической тревоги, благодаря курсу с эссенциями Aspen и Mimulus, стала увереннее и спокойнее в своих действиях. Другая, находящаяся в состоянии постоянного стресса, уже через несколько недель после применения Scleranthus и Impatiens обрела внутреннее равновесие и смогла начать принимать решения без сомнений.

Эссенции на консультациях: ваш выбор 🌼

Сегодня на личных консультациях я обязательно тестирую эссенции Баха, используя кинезиологическое тестирование, чтобы точно понять, какие именно эликсиры нужны вам. Это помогает гармонизировать эмоциональное состояние и поддерживать его на долгосрочной основе. Но выбор всегда остается за вами: использовать эссенции или нет — ваше решение. 😉

Приглашаю вас на личную консультацию, где мы сможем протестировать и подобрать эссенции, которые помогут вам выйти на новый уровень внутреннего баланса и исцеления. Я уверена, что это станет важным шагом к вашему эмоциональному благополучию. 💛

Личное применение эссенций в период турбулентности 🌪️

Сейчас, когда мы входим в коридор затмений - завтра пост будет с рекомендациями, психоэмоциональная турбулентность начинает нарастать. Я снова применяю эссенции Баха для себя, потому что это время требует максимальной внутренней устойчивости и гармонии. Эссенции помогают мне сохранить баланс и пройти через эти непростые периоды с меньшим количеством эмоциональных всплесков.

Стоимость эссенций варьируется от 700 до 1500 рублей, что делает их доступным и эффективным инструментом для работы с вашими эмоциями. В интернете можно найти того производителя, который вам по душе и ценовой категории откликается. Они действительно помогают достичь внутреннего мира и снизить риск рецидивов заболеваний при комплексной терапии. 🌸🌿

🌟 Когда в последний раз ты смотрел(а) на жизнь и думал(а): «Да ладно, расслаблюсь!» 🌟

Но вместо этого опять включил(а) режим “собери все дела мира” 😅

Но жизнь-то, оказывается, проще. Это про лёгкость, удовольствие от маленьких моментов и радость от того, что просто есть ты и твой день. ✨

Так что если вдруг хочется поймать этот вайб и хорошенько зарядиться позитивом — мы на связи!

Сегодня в 13:00 по МСК, онлайн. 🌈

🔥 Уязвимость — это сила. Серьёзно. 🔥

Ты живёшь своей жизнью. Работаешь. Строишь карьеру. Ну или хотя бы стараешься. Вроде бы всё идёт по плану, но иногда внутри как-то… пусто. Вроде стараешься выглядеть уверенно, но иногда хочется спрятаться под одеяло и ни с кем не общаться. Знакомо?

И тут возникает вопрос: а что, если показывать свою уязвимость — это не слабость, а сила?

Мы привыкли быть сильными, держать лицо в любой ситуации. “Как дела?” — “Да всё нормально!” А внутри? А внутри — тревога, сомнения, страх того, что не справишься. И вот здесь начинается самое интересное: когда ты наконец признаёшь, что тебе страшно или некомфортно, ты становишься сильнее.

Давай без примеров с супергероями и спортсменами — мы не на чемпионате по фигурному катанию. Давай о реальной жизни. Вот ты на работе: всё под контролем, но есть моменты, когда тебе реально тяжело. Ты боишься что-то не успеть, облажаться, не справиться с давлением. Вместо того чтобы притворяться, что всё хорошо, попробуй сказать: «Чёрт, мне страшно!» И вот тут произойдёт магия: как только ты признаешь свою уязвимость, она станет твоей силой. Потому что это реальность, а не маска.

Ты ведь точно знаешь, что почти каждый день приходится сталкиваться с чем-то новым, неожиданным и не всегда приятным. Новая работа, сложности в отношениях, перемены в жизни — это не для кого-то там, это твоя реальность. И знаешь, что самое крутое? Как только ты перестаёшь притворяться и говоришь: «Мне тяжело, я не знаю, что делать», ты начинаешь двигаться вперёд. Потому что уязвимость — это и есть твоя настоящая сила.

Ну а теперь немного о Брене Браун. Эта умная женщина не просто так говорит, что уязвимость — это ключ к настоящим отношениям. Люди не тянутся к тем, кто идеален. Люди тянутся к тем, кто живёт и чувствует, как и они. Тот, кто не боится показать свои слабости, находит связь с другими на глубоком уровне.

И это можно попробовать на терапевтической группе. Реальные люди, реальные эмоции, реальная уязвимость. Там ты можешь не стесняться, что кому-то покажешь свою неидеальность. Наоборот, это твой шанс увидеть, как быть уязвимым и в то же время сильным. Не надо быть спортсменом, супергероем или чемпионом — надо быть просто собой.

💡 Представь: ты делишься своими страхами и трудностями, а люди тебя понимают. Потому что они такие же. И вот тут приходит реальное осознание: в уязвимости есть сила, и через неё ты становишься только увереннее.

‼️ Контакт с реальностью: Терапевтическая группа онлайн, 15 сентября с 13:00 до 15:00 МСК.
Стоимость участия — 2500 р.
Запись — личным сообщением @azarova_expert

🔥 Уязвимость — это сила. И чем быстрее мы это понимаем, тем легче нам идти вперёд. 🔥

Что происходит на группе отзывы, жми

🧐Подробнее о группе КОНТАКТ С РЕАЛЬНОСТЬЮ, жми

Поделитесь этим сообщением, с теми, кто интересуется практикой самосознания и ментального здоровья 🌿

🔥 А что если наша реальность — это иллюзия, и мы не готовы столкнуться с правдой, которую можно конвертировать в уникальность и ресурс? 🔥

В фильме “Матрица” главный герой стоит перед выбором: узнать всю правду о мире или остаться в иллюзорной реальности. Однажды решившись узнать правду, он больше не может вернуться назад. Его жизнь и восприятие меняются навсегда.

Мы часто думаем, что знаем себя и понимаем свои эмоции. А что если за привычной картиной скрыты более глубокие аспекты нашего “я”?

Мы можем держаться за знакомые идеи о себе, но групповая терапия — это как выбор Нео: она открывает правду, которую мы конвертируем в ресурс. Терапия не только о том, что болит, но и о скрытых силах и потенциале.

“Мы не всегда осознаем наши мотивы и желания, но они могут быть ясны окружающим.” — Зигмунд Фрейд

Те стороны нас, которые остаются скрытыми или подавленными, могут быть очевидны другим. Именно через восприятие других мы можем преобразовать этот опыт в ресурс для открытия новых возможностей.

“То, что мы отрицаем в себе, находит способ проявиться через других.” — Карл Юнг

Групповая терапия КОНТАКТ С РЕАЛЬНОСТЬЮ — это возможность увидеть в себе то, что было скрыто за привычными ролями и шаблонами. Мы можем игнорировать свои сильные стороны и внутренние конфликты, но что если это — источник нашей уникальности и силы?

“Подлинная свобода приходит, когда мы осознаем, что наше восприятие мира всегда взаимодействует с восприятием других.” — Ролло Мэй

Не каждый готов выйти за пределы привычного. Мы можем продолжать жить в комфорте своих иллюзий, но если мы готовы принять вызов, групповая терапия станет тем пространством, где мы найдем внутренние резервы, о которых даже не подозревали, и сможем изменить свою жизнь.

🔥 А что если наши ответы спрятаны не в нас, а в правде, которую мы можем конвертировать в наше благополучие? 🔥
‼️ Контакт с реальностью: Терапевтическая группа онлайн, 15 сентября с 13:00 до 15:00 МСК. Стоимость участия — 2500 р. Запись — в личные сообщения, @azarova_expert
🔥 А что если твои самые важные ответы спрятаны в глазах других о тебе? 🔥

🔥 А что если настоящая глубина самопознания — не в твоих мыслях о себе, а в том, как тебя считывают другие? 🔥

Мы все живём с ощущением, что наша картина мира реальна. Но вот прикол: ты видишь свою картину мира только с одной стороны. Как в «Миллиардах» — каждый думает, что ведёт игру на своих условиях, пока не обнаруживает, что кто-то уже давно следит за каждым твоим ходом и оценивает его по-своему.

Ну конечно! Кто лучше тебя знает тебя? Но вот в чём подвох: как нас видят/считывают другие, иногда важнее того, как мы видим себя. И тут начинается самое интересное 😏.
Групповая терапия — это не «поговорим о жизни». Это реальность, которую можно воспринять через галограмму похожего сердца♥️ . Я тоже думал(а), что мой мир реален - пока не занялась терапией 😅 Разглядев себя глазами окружающих, понял(а), сколько много иллюзий. И знаешь что? Это и стало моим самым мощным открытием.
Теперь давай разберём, как это работает для всех нас:
• Мы — те, кто умеет держать стресс под контролем (или так думаем). Мы справляемся, тащим всё на себе. Но как это выглядит для других? Вполне может быть, что мы просто перегружаемся. 😅 Групповая терапия покажет правду, даже если она тебе не нравится. И это тот самый момент, когда стратегия меняется.
• Мы — профессионалы саморазвития. Курсы, тренинги, книги — наша территория. Но что, если для других это выглядит как просто галочки в списке дел? Возможно, твоё развитие не в том, что ты делаешь, а в том, чтобы понять как это отражается на других.
• Мы — люди, стоящие перед кризисом или большими переменами. Серфим на волнах реальности? Отлично! Но знаешь, что? Твои решения со стороны могут выглядеть как попытка убежать от проблем. И вот тут групповой процесс даёт ту самую ясность.
• Мы — интроверты, которые не любят громкие разговоры. Тебя не понимают? Да, я знаю это чувство. Но проблема может быть не в тебе, а в той разнице восприятия себя, которую ты не видишь в отношениях с другими… Терапия поможет понять, что твоё молчание говорит громче слов.
Короче, групповая терапия КОНТАКТ С РЕАЛЬНОСТЬЮ — это твоё зеркало. И через это зеркало можно увидеть все что скрыто и что так не дает покоя, ответить на любой вопрос, который тебя фрустрирует или лишает сил…., чтобы выйти на новый уровень. 💪
‼️ Контакт с реальностью: Терапевтическая группа онлайн, 15 сентября с 13:00 до 15:00 МСК. Стоимость участия — 2500 р. Количество мест — всего 10! Запись — в личные сообщения, не тянуть.
🔥 А что если твои самые важные ответы спрятаны в глазах других о тебе? 🔥