ILAN STEPHANI_Official Account

👉 Symptome? Den Körper ernst nehmen…

🎉

https://youtu.be/Jhzuq93gAZ8

IN DREI STUNDEN GEHT'S LOS:


🎉 LIVE mit Ilan:

👉 Free #ShakingEvent 💥💥💥


#ShakingEvents sind die Avantgarde der globalen Schattenarbeit – und sie sind offen für alle, die zu einer lebendigeren Welt beitragen wollen!

Dienstag, 19. November 2024, 18-19 Uhr

Hier geht's zur Anmeldung:
https://ilanstephani.com/event/free-shakingevent-deutsch-november

Wie du die unbewusste Angst vor der Welt verlierst... 🔥

Hallo Tigerin, hallo Tiger,

vor Kurzem war ich das erste Mal in meinem Leben im Fitnessstudio.

Der Kraftraum mit den freien Gewichten schüchterte mich ein.

Frauen hoben Hanteln über ihren Kopf, die mehr wogen als ich.

Männer bastelten am Seilzug herum und filmten ihre Workouts.

Der Raum war dunkel und die Musik war laut. Wie im Club, nur ohne Tanzen.

Ich wusste nicht, wo ich anfangen sollte, und ging zu einer Langhantel OHNE Gewichte.

"Ohne Gewicht" bedeutete leider, und das war mir nicht klar, immer noch 20kg.

Ich war naiv genug, die Hantel von der Halterung zu heben - prompt verlor ich das Gleichgewicht, die Hantel krachte zu Boden und ich stieß mit dem Fuß gegen eine der Kraftmaschinen.

Ich schrie und fluchte (vermutlich für sowas die laute Musik) und zuckte zurück.

Mein erster Impuls war: Weg von hier!

Ich wich weiter zurück.

Dann schoss ein zweiter Impuls in mich hinein:

"Wunden heilen schneller, wenn wir sie in Kontakt bringen mit dem Gegenstand, der sie verursacht hat..."

Instinktiv bewegte ich mich nach vorn und drückte meinen Fuß gegen die Kraftmaschine, an der ich mich verletzt hatte.

Ich spürte die Schwellung und den Schmerz, wie er gegen das harte, kalte Metall pochte.

Es tat weh.

Ich atmete.

Und dann - einen Wimpernschlag später schon - war ich ganz ruhig.

Der Schmerz hörte auf.

Etwas in mir entspannte sich zutiefst.

Etwas in mir fühlte sich hier, im Vollkontakt mit der Verletzung, SICHER.

Etwas in mir fand die Ruhe und das Vertrauen in diesem NACH VORN GEHEN - nicht im Zurückweichen.

Ich setzte mich hin.

Fast hatte ich das Gefühl, das Metall sei die Medizin für meinen Fuß.

Eine Weile lang saß ich am Boden, zwischen all den Muskel-Workouts, und arbeitete mich durch mein Nervensystem.

Durch die Welt, die mir vorlebte, zurückzuzucken.

Hinein in den Instinkt, der mich nach vorne trug - hinein in den KONTAKT zur Wunde, zur Unfallstelle, zum Ort der Verletzung.

Ausgerechnet HIER fand ich die Sicherheit... wie konnte das sein?

Aber auch:

Wie könnte es anders sein?

Indem ich in die Welt hineingehe - und wo sie mich verletzt hat, DORT ERST RECHT - beweise ich mir eine Welt, in die ich hineingehen KANN und hineingehen WILL.

In der paradoxen, mystischen Alchemie der Dinge erscheint mir die Welt, in die ich JETZT ERST RECHT HINEINGEHE, als eine Welt, die mich dazu einlädt.

Solange ich jedoch zurückzucke, ist die Welt abschreckend - mein Fuß tut länger weh, das Fitnessstudio ist nicht mein Ding und ich habe weniger Kraft als die Anderen.

So kreiere ich die Welt IN MEINEM NERVENSYSTEM.

Und das in jedem Alltag und in jeder Banalität.

Unser Verhalten wird zu der Realität, die wir erleben.

Wir bestätigen immer uns selbst.

Die Welt abzulehnen ODER sie einzuladen - dieser innere Move verändert alles.

Er verändert mich, meinen Fuß - und er verändert für immer die Welt, in der ich lebe.

So saß ich eine Weile da. In diesem dunklen Raum und mit lauter Musik.

Ich fühlte mich, als hätte ich Tonnen bewegt - glücklich, erschöpft und sehr zufrieden.

Das war ein gutes Workout.

👉 Free #ShakingEvent (deutsch)

🎉 LIVE mit Ilan !!!

Dienstag, 19. November 2024, 18-19 Uhr

#ShakingEvents sind die Avantgarde der globalen Schattenarbeit – und sie sind offen für alle, die zu einer lebendigeren Welt beitragen wollen!

In einem #ShakingEvent versammeln wir uns weltweit per Zoom und vibrieren und schütteln uns gemeinsam zu kollektiven Traumathemen. Wir lassen die globale Krisen, Traumata und Konflikte durch unser individuelles Nervensystem fließen… zurück in den Fluss, zurück in die Freiheit.

Wir gehen den WEG DER ENERGIE statt den WEG DER WORTE…

💥💥💥

Hier geht's zur Anmeldung:
https://ilanstephani.com/event/free-shakingevent-deutsch-november

🧚🏻‍♂ Sicher oder glücklich sein - was ist wichtiger❓

Hey, gern teilen 🎊

https://youtu.be/B_l9So2JCpM

#HardcoreEmbodiment - OnlineReise 💥

Ilans intensive KörperChallenge exklusiv für Männer

👉🏼 #HardcoreEmbodiment besteht aus 5 Modulen mit jeweils Video- und Audiomaterial, sowie konkreten Anleitungen und Deiner persönlichen Praxis.


⚡#HardcoreEmbodiment hat 5 Ziele:

#1 | Ein fundamental neues Verständnis von P0rnos zu vermitteln (und damit von der zugrunde liegenden Motivation für P0rnokonsum).

#2 | Scham und Schuld bzgl. P0rnoskonsum und Sexualität zu ver-lernen.

#3 | Sexuelle Sensibilität und echte Intensität zurückzubringen.

#4 | Zu stoppen, dass P0rnos deine sexuelle Energie durch Ejakulationen verbrauchen.

#5 | Dir ECHTE innere Freiheit und Wahlmöglichkeit zu vermitteln bzgl. Pornos.

👉🏼 Klicke hier: https://ilanstephani.mykajabi.com/hardcoreembodiment

Loneliness and intimacy 🌚

Please share with your friends! 🧚

https://youtu.be/4NeDT1nXcRU

🦋 Übergangsprozesse - was wirklich funktioniert 🐍

Gerne teilen 💫

https://youtu.be/B7h5PC7thiw

👉 Nicht verpassen:

Noch bis heute Mitternacht (05. November), sind die Flügeltüren zu meiner ekstatischen Online Community KALIS KUSS ONLINE SALON (https://ilanstephani.com/de/kaliskuss/) geöffnet!! 💥


🌀Du bist neugierig wie du die Erfahrung von EKSTASE vertiefen kannst?

🌀Du willst verändern, dass du dich aus Gewohnheit schämst?

🌀Oder du hast dich schon immer gefragt, wie du Frieden mit deiner Geschichte schließen kannst?

Dann ist speziell JETZT der beste Zeitpunkt, um in den Salon (https://ilanstephani.com/de/kaliskuss/) zu kommen!



Denn zu genau diesen Themen haben wir im November fantastische Live-Calls (und noch viel mehr...):

#TigerTalk: Konzepte bzgl. Mann-Sein und Männlichkeit
Do, 07. November, 18 - 19 Uhr

#TigressTalk: Neid und Solidarität unter Frauen
Fr, 08. November, 18 - 19 Uhr

Mit der eigenen Geschichte in Frieden kommen
Mo, 11. November, 18 - 19 Uhr

Ekstase trainieren
So, 17. November, !! 11 - 12 Uhr !!

#DeepMicroMoves - Scham und Sichtbarkeit
Do, 21. November, 18 - 19 Uhr

#ElementeDerEkstase - Luft-Praxis
Mi, 27. November 18 - 19 Uhr



🌈 https://ilanstephani.com/de/kaliskuss

Do you know what embodiment truly is about? 🔥

Dear Tigress, dear Tiger,

after years of focusing solely on putting my work out there in German I am thrilled to announce several English speaking podcasts, videos, and events...

One reason why I am so excited about sharing this work internationally is that embodiment is WAY more than feeling at ease and at peace within your own skin.

Ultimately embodiment is the statement of saying YES to being alive.

Because everything that we experience is experienced through our physicality.

Embodiment is not just healthy.

It does not only boost your confidence, regulates your nervous system and helps you overcome challenges.

In other words:

Embodiment is not just HAVING a better life.

Embodiment is WANTING to live.

And this deep and passionate YES to life, this moment of power and surrender is what makes all the difference...


🎉🎉🎉


You want to dive deeper and get some unconventional and ecstatic inspiration?

SACRED FIRE - Awakening Primal Power will take off from November 20 - 24!

I am soooo happy about this LIVE in person immersion and collaboration with my beloved colleague Rachel Rickards :-)

SACRED FIRE is an immersive spiritual and somatic pilgrimage that rekindles your connection to the primal energy lying dormant within you.

This journey is an initiation into the depths of your soul -

- where you are invited to reclaim the raw, untamed vibration of aliveness and the pure, sacred life force that pulses through your being.

What awaits you:

Unveil the Sacred Flame: Burn away the illusions, the habits, and the routines that obscure your inner light, revealing the precious pearl at the center of it all.

From Explosion to Essence: Journey from the fiery explosion of activation to the quiet intimacy of essence—enter the cosmic silence, where the deepest truths are whispered from your soul.

A Sacred Communion: This is your church, your temple—an encounter with the spiritual, eternal heart of existence...

Elemental Alchemy: Invoke the sacred elements—fire, earth, water, air—to cleanse and purify, to transmute and transform, to commune and listen.

Living in Purposeful Passion: Embody the fierce, transformative energy of the goddess KALI, living with the clarity, courage, and power that is your divine birthright.

Curious?

Join us HERE!
https://www.tickettailor.com/events/embodiedintimacy/1385017

Listen to a beautiful conversation of Rachel and mine on her podcast: https://open.spotify.com/episode/0mvaCA2Gl2EoMKgjHSiPTr?si=44568fc47b104165&nd=1&dlsi=b1ac21d89a6345c8

https://www.tickettailor.com/events/embodiedintimacy/1385017

🙈 Collapse - a constant scream without noise 💥

https://youtu.be/eEx3uLPIwlo

Wie du Selbstsabotage beendest! 🔥


✨ Hallo Tigerin, hallo Tiger,

Selbstsabotage ist ein faszinierendes Kultursymptom:
Nicht nur, dass sie überhaupt EXISTIERT (was an sich schon auf die Konditionierung verweist, das Leben auszubremsen) -

- sondern auch, wie wir mit ihr UMGEHEN.

Denn wir wissen oft viel darüber, WARUM wir uns sabotieren.

Wir sammeln unzählige Einsichten dazu, WARUM wir so handeln, wie wir es tun, und NICHT so handeln, wie wir es eigentlich tun sollten -

- aber wie wir das KONKRET ändern, wissen wir trotzdem nicht.

Der Fehler Nr.1 im Umgang mit Selbstsabotage ist, dass wir uns nur an dem Bereich abarbeiten, in dem sie sich zeigt.

Wenn wir aufhören wollen, den Flow in unserer Beziehung zu bekämpfen, dann starren wir auf unsere Beziehung.

Wenn wir aufhören wollen, so schnell zu essen, dass wir Bauchschmerzen haben, dann versuchen wir, unser Essverhalten zu ändern.

Und so weiter.

All das mag sinnvoll sein - allerdings NUR, wenn wir AUCH das Prinzip Selbstsabotage AN SICH angehen, und das liegt darunter und ist ohne Form und ohne Thema gleich wichtig für alle Bereiche:

Denn Selbstsabotage ist ein Angst-Symptom.

Angst wovor?

Angst vor deinem natürlich hohen Energielevel.

Angst vor deiner Ekstase.

Wenn du also Ekstase erleben lernst als etwas, das dich SICHER macht statt unsicher,

dann löst sich wie durch Zauberhand auch auf, wo du dich vorher sabotiert hattest!

Denn deine Muster der Selbstsabotage waren primär ein Bremsversuch von Lebendigkeit...

... und wenn Lebendigkeit sich wieder richtig statt gefährlich anfühlt, zerschmelzen deine Muster über Nacht :-)

🎉🎉🎉

🔥 Unsere Sehnsucht nach Freiheit - #shorts

✨✨✨

https://youtu.be/395xjC-3y-g

🎉 Pleasure 2.0 – How to become alive – no matter what!💥


»Ilan, how can you work about ecstasy in times of war and trauma?«

I got this question a lot these days, and I love it.

Well… I consider ecstasy to be THE missing piece in all of our global efforts to create peace and harmony amongst mankind.

Why?
Because ecstasy re-unites two poles of essence within us – an essence that gets split and twisted in our culture.

I am talking about the split between LOVE and ACTION.
I am talking about the split between HEART and MUSCLES.

What we would LOVE to do is the one thing… and we end up DOING is another thing… right?

That is the split I am talking about.

We are not meant to live like that. We are not born this way. We are meant to live in ALIGNMENT between the knowledge of our heart and instincts and our outer world. The moment we overrun the knowledge of our instincts and heart in order to “get stuff done” – we are OFF.

Ecstasy is the energetic matrix – the melting pot, so to speak, that heals this split within us.
Ecstasy is the bridge that carries us back home.
Ecstasy is where we experience silence and incredible power at the same time.

It enables us to ACT with precision, LOVE and certainty. It informs us with where to head in times of chaos, trauma and fear.

Please know that your ecstasy matters.

Every wave of pleasure.
Every whole body breath.
Every dance no matter what.

https://ilanstephani.mykajabi.com/sutpos-en

🌀 Trauma Is The Highway Back To Truth 🌀

1h Interview with Ilan!! 💥🎉💥

Share with your friends!!!

Click here:
👉 https://ilanstephani.com/trauma-is-the-highway-back-to-truth/

🌋 Warum sich Kollaps so krass anfühlt:

https://www.youtube.com/watch?v=T5OY5fHmfhE&t=75s

👉🏼Wie unsere Kultur Wut und Angst toxisch macht👈🏼

https://youtu.be/Bvt0_F3bVRs

Was hat Verkörperung mit deiner Spiritualität zu tun? 🔥


Hallo Tigerin, hallo Tiger,

es wurde nachts durch den Dschungel geflüstert und nun wissen es alle:
Dein Körper ist mehr als dein Körper.

Deinen Körper zu bewohnen öffnet dir mehr als Gesundheit, Ausstrahlung und Lebensfreude.

Es öffnet dir den ganzen Kosmos.

In deinem Körper findest du die Sterne und die Dunkelheit, du findest die Hölle und die Göttin, du findest die Liebe, den Schmerz und die endlose Ekstase der Existenz.

Tatsächlich wäre unsere Kultur aus "Vernunft" und Materialismus nicht möglich, wenn wir nicht fundamental abgeschnitten wären davon, was ein Körper eigentlich ist.

Nein, unsere Körper werden nicht hinreichend beschrieben, wenn wir sie erforschen auf der Ebene dessen, was sichtbar ist und was wir anfassen können.

Unsere Körper haben sich nicht PRIMÄR entwickelt aus Fragen der Überlebens.

Unsere Körper sind - und das schreibe ich nicht, weil es nett klingt, sondern weil es sich als DIREKTES Erleben enthüllt, wenn wir uns selbst wieder finden -

Körper sind kosmische Poesie.

Körper sind ein Abdruck der Ekstase.

Ein Tropfen Licht, wenn du so willst.

Und weil jeder Mensch beschenkt ist mit einem solchen Körper, ist ein menschliches Leben immer ein BIG Event.

Nichts an uns ist klein.

Nichts an uns ist nichtig, zufällig, schwach oder egal.

Wir tragen die Dimensionen des Kosmos in unserer DNA.

Uns hinein zu tasten in das, was es heißt, ein Mensch zu sein, besteht essentiell darin, mit dieser inneren Größe wieder intim zu werden..

Sie zu wollen.

Sie zu lieben.

Sie in dir atmen und in dir tanzen zu lassen...

Cooles Video:

🌀 Körpergalaxie und Kosmos 🪐

Gerne teilen 🎉🎉🎉

https://youtu.be/2YCOWgBnumM

🎉 TODAY !!!

Live with Ilan !!! 🔥

FREE #ShakingEvent 🌀
- Focus: Sexual Trauma

Aliveness & Energy – No Matter What!!

Monday Oct 07, 6-7pm

👉 Sign up here to join this Event: https://ilanstephani.com/freeevents-en

Wie du nutzen kannst, nicht klarzukommen... 🔥

🌀🌀🌀

Hallo Tigerin, hallo Tiger,

in Interviews werde ich häufig gefragt, was "das Besondere" an mir wäre, durch das sich mein Weg und meine Arbeit erkläre...
Um ehrlich zu sein glaube ich nicht, dass es etwas Besonderes an mir gibt.

Das Einzige, was mir im Kontext der Frage einfällt, ist sogar das Gegenteil dessen, "besonders" zu sein:

die ganz normale Verwirrung und Verzweiflung an dieser Kultur.

Mein Katapult hinein in den Ausdruck war nicht und ist nicht, dass ich etwas kann, das ich zeigen möchte -

- sondern dass ich etwas NICHT kann, das nach meiner Beobachtung kaum jemand kann:

sich in dieser Kultur WIRKLICH zurechtzufinden.

Wir lernen, "klarzukommen" sei ein Vorteil, eine Tugend und sogar etwas, das wir der Außenwelt irgendwie schulden würden...

Das Gegenteil ist der Fall.

Nach meiner Erfahrung geht das Zurschaustellen von "Zurechtkommen" in dieser Kultur immer auf Kosten echter Power und Intensität:

Es ist nicht klug, eine coole Performance dem vorzuziehen, wirklich lebendig, sensibel und offen zu sein.

Wenn wir die Prägung loslassen, wir müssten klarkommen -

- dann kann uns auffallen, dass wir diese Welt an vielen Stellen nicht gut verkraften.

Dass wir ihre geraden, grauen Straßen nicht mögen.

Ihre Konzepte nicht vertreten.

Ihren Normen nicht vertrauen.

Und dann kann sich unsere Wunde in dieser Welt -

- unser Zerbrechen an den Umständen -

- unser Leiden an der kollektiven Taubheit...

... entpuppen als die größte Chance:

als ein Portal für echten inneren Ausdruck! 🎉

Kommt, lasst uns noch mutiger werden, unseren "Sprung in der Schüssel" zu zeigen.

Unsere Risse in der Fassade zu WOLLEN.

Und die Wahrheit hinter der Maske zu FEIERN.

✨✨✨

How you reclaim your full self confidence! 🔥


Dear Tigress, dear Tiger, 🐅

most of us learn to doubt oneself and to underestimate how powerful, wild and capable of transformation humans are.

One of the reasons for that is that we learn that self confidence would come from skills.

Self confidence would come from things that we studied, trained and - one day - mastered...

Truth is:

Self confidence does not come from skills.

It comes from your passion for life. 💥

It comes from how much you burn for full aliveness. ⚡

What you CAN do is cheap - but how deeply you LIVE is priceless!

🎉🎉🎉

👉 If you are curious about deepening your passion for LIFE in a spectacular way - here's an invitation:

https://www.tickettailor.com/events/embodiedintimacy/1385017

☄ Kraftlos - und trotzdem kraftvoll! 💥


Gerne teilen 🦚

https://youtu.be/_zbZgJmPpMYs

💥 How to rebirth yourself (and being more alive than ever before!) 💥


When people get to know my body of work they are often surprised and slightly confused by those new terms and models that they are not used to so far.

Eventually my work is not complicated at all, but in fact the most simple thing that I ever encountered:

Track your collapse.
And then release it.
That’s it.

Nothing more than that is truly needed.

Why so?
Well, because collapse is defined as numbness.

And as long as you are numb, your are numbed out around your numbness!

AKA you do not sense what you do not sense…

And THAT is the silent, all too silent reason for your suffering when you do not manage to figure out where it comes from, and how to resolve it.

Once you managed to SENSE your numbness, you are through.

From this very moment on everything else is just a matter of:

*embodiment
*courage
*focus
*surrender
*and patience (faked patience is enough)

These are manageable steps.

But it is this one sacred moment of rebirthing yourself, from numbness to sensation, that we truly need to master.

And we can.

Will we?

Here is my FREE invitation for this sacred step, and doing it TOGETHER! Not only doing it for ourselves but for the whole collective nervous system as well!

Come and Shake and Sense it all!

MY NEXT FREE SHAKING EVENT:

OCT 07
18:00 - 19:00

Free #ShakingEvent ENGLISH – Focus: Sexual Trauma

https://ilanstephani.com/freeevents-en/

✨ SexMagic: den Raum der Wünsche ausschöpfen ✨✨✨

Hey: Gerne teilen 🎊

https://youtu.be/aNm7rRErqTI

Wie du deine Kreativität im Alltag leben kannst! 🔥


Hallo Tigerin, hallo Tiger,
vor Kurzem bin ich zum Berliner Hauptbahnhof gefahren.

Der Zug hielt, ich wurde mit einer Menge Menschen auf den Bahnsteig geschwemmt und dann zu den Treppen Richtung Ausgang.

Ohne viel Gepäck zu tragen, nur mit einem leichten Rucksack, ging ich die Treppen hinunter.

Stufe für Stufe.
Wie man eine Treppe runtergeht.

Plötzlich rutschte ich in einen Moment der Klarheit, wie ich ihn nicht erwartet hatte und nicht hätte planen können:

Ich erlebte UNMITTELBAR, wie stumpf und langweilig das war, Stufe für Stufe.

Ich spürte in meinen Fasern und Zellen, dass Treppen in dieser Weise runterzugehen geradezu beleidigend eintönig ist.

Ich möchte sagen: Es erschien mir unzumutbar.

Ich schaute mich um:

Aber niemand protestierte.

Alle gingen die Treppe runter.

Mich schüttelte es.

Ich schaffte es auf den Vorplatz vom Bahnhof und atmete durch.

Kaum war ich an diesem Tag zu Hause, organisierte ich mir ein freies Treppenhaus in meiner Nähe (welches es glücklicherweise gibt) und macht mich auf die Findung...

Ich stellte mich oben an die Treppe und nahm mir vor, 20 verschiedene Arten und Weisen zu nutzen, um mich auf dieser Treppe nach unten zu bewegen.

Ich ging sie runter.
Dann rückwärts.
Seitwärts.

Ich krabbelte.
Schrammte über das Geländer.

Pirschte.
Stolperte.
Rollte und drehte mich.
Nahm zwei Stufen auf einmal.
Dann drei.

Lag auf dem Rücken und schlängelte mich (ja, aua).

Viele Versuche endeten damit, dass ich etwas ramponiert unten ankam.

Aber - und das ist der Clou:

JEDER Versuch führte zu zwei Effekten:

Erstens - ich stand körperlich SELBSTBEWUSSTER da als noch vor einer Minute.

Und zweitens - ich spürte einen körperlichen DRANG nach dieser Kreativität.

Ja, sogar die Treppe für den nächsten Anlauf hochzuGEHEN war mir zu langweilig.

Eine Treppe war nicht länger eine Treppe für mich - sie wurde in meiner Wahrnehmung eine Einladung zu Kreativität!

Eine Vorlage für mein Spiel.

Ein Geschenk an meine Freiheit.

Und DAS ist es, was ich hier teilen möchte:

dass diese Welt mit ihren Formen (ihren Treppen, Häusern, Straßen und derlei) uns so lange gefangen nehmen wird, WIE WIR KÖRPERLICH IN EINEM UNKREATIVEN ZUSTAND sind!

Und dass DIESELBE Welt (DIESE Welt!) uns als eine fließende, ständige Einladung zu Kreativität erscheinen wird, SOBALD WIR LEBENDIG WERDEN - NO MATTER WHAT.

Der unschöne Teil der Geschichte ist die verflixte Selbstverantwortung.

Aber der wirklich großartige Punkt, den ich gerne doppelt unterstreichen möchte, ist:

Jede Treppe.
20 Versionen.
Jeder Tag.
100 Moves, die nur du so erfinden kannst.

Kommt, lasst uns aufhören, uns zu langweilen.

Denn Treppen runterzugehen ist was für Anfänger.

Tigerin, Tiger - let´s go!

Ist Schlappheit ein Traumasymptom❔❔

🍁

https://youtu.be/k_iGBzRXkkM

Wenn Zerstörung aus Liebe kommt 🌊

https://youtu.be/aCsMF67ONDQ