iauRavan @iauravan Channel on Telegram

iauRavan

iauRavan
🧠 انجمن دانشجویان روانشناسی دانشگاه آزاد

📖 جامع ترین مجموعه درسی و دانشجویی،
🎓 روانشناسی دانشگاه آزاد

⚕ گروه تخصصی روانشناسی
🔗 @iauRavanTNB

💭 اینستاگرام مجموعه ما
🔗 instagram.com/iauRavan
1,409 Subscribers
309 Photos
37 Videos
Last Updated 24.02.2025 01:17

Similar Channels

- هورآم•
3,091 Subscribers
«ناگهان درخت»
1,756 Subscribers

Psychology Students Association at Islamic Azad University

انجمن دانشجویان روانشناسی دانشگاه آزاد، یکی از نهادهای مهم دانشجویی در کشور ایران است که به منظور ارتقاء و گسترش دانش روانشناسی و بهبود فرآیندهای آموزشی در این رشته تأسیس شده است. این انجمن با بهره‌گیری از اساتید برجسته و منابع علمی متنوع، به دانشجویان فرصت می‌دهد تا ضمن یادگیری مباحث نظری و عملی، در فعالیت‌های پژوهشی و اجتماعی نیز شرکت کنند. از اهداف کلیدی این انجمن می‌توان به برگزاری کارگاه‌های آموزشی، سمینارها، و ارائه مشاوره‌های علمی اشاره کرد. همچنین این انجمن به عنوان یک پل ارتباطی بین دانشجویان و اساتید، نقش بسزایی در تبادل اطلاعات و تجربیات علمی دارد. با توجه به اهمیت روانشناسی در جامعه معاصر، فعالیت‌های این انجمن می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر روی پیشرفت دانشجویان و همچنین بهبود سلامت روان جامعه داشته باشد.

انجمن دانشجویان روانشناسی دانشگاه آزاد چه خدماتی ارائه می‌دهد؟

انجمن دانشجویان روانشناسی دانشگاه آزاد خدمات متنوعی را به دانشجویان ارائه می‌دهد. از جمله این خدمات می‌توان به برگزاری کارگاه‌های آموزشی، سمینارها و کنفرانس‌های علمی اشاره کرد که در آن‌ها متخصصان و کارشناسان در حوزه روانشناسی به بحث و تبادل نظر می‌پردازند. همچنین، این انجمن به دانشجویان کمک می‌کند تا با تحقیقات جدید آشنا شوند و فرصت‌های شغلی و حرفه‌ای را بهتر شناسایی کنند.

علاوه بر این، انجمن مشاوره‌هایی در زمینه انتخاب گرایش‌های تخصصی، نوشتن مقالات علمی و ارزیابی نتایج تحقیقات به دانشجویان ارائه می‌دهد. این خدمات به دانشجویان این امکان را می‌دهد که به یکدیگر کمک کرده و توانایی‌های خود را در زمینه‌های مختلف تقویت کنند.

چگونه می‌توان به انجمن دانشجویان روانشناسی دانشگاه آزاد ملحق شد؟

برای پیوستن به انجمن دانشجویان روانشناسی دانشگاه آزاد، دانشجویان می‌توانند با مراجعه به وب‌سایت رسمی انجمن یا ارتباط با اعضای هیئت مدیره، اطلاعات لازم را کسب کنند. معمولاً فرایند عضویت شامل ثبت‌نام آنلاین و پر کردن اطلاعات شخصی است.

علاوه بر این، در برخی از زمان‌ها، انجمن اقدام به برگزاری جلسات معرفی می‌کند که دانشجویان جدید می‌توانند در این جلسات شرکت کنند و با فعالیت‌های انجمن، اعضای هیئت مدیره و شیوه‌های همکاری آشنا شوند.

چگونه می‌توان از منابع آموزشی انجمن بهره‌مند شد؟

انجمن دانشجویان روانشناسی دانشگاه آزاد منابع آموزشی متنوعی از جمله کتاب‌ها، مقالات و فایل‌های آموزشی را در اختیار اعضای خود قرار می‌دهد. این منابع معمولاً در وب‌سایت انجمن در دسترس است و اعضا می‌توانند به راحتی به آن‌ها دسترسی پیدا کنند.

همچنین، انجمن به برگزاری دوره‌های آموزشی و کارگاه‌ها نیز می‌پردازد که اعضا می‌توانند با شرکت در این دوره‌ها، توانایی‌های خود را افزایش دهند و به اطلاعات جدید دست یابند.

چگونه می‌توان از رویدادهای انجمن باخبر شد؟

انجمن دانشجویان روانشناسی دانشگاه آزاد برای اطلاع‌رسانی رویدادها و فعالیت‌های خود از روش‌های مختلفی استفاده می‌کند. یکی از این روش‌ها ایجاد کانال‌های اطلاع‌رسانی در شبکه‌های اجتماعی مانند اینستاگرام و تلگرام است که می‌توانند به روزرسانی‌های مداوم و اخبار جدید را به دانشجویان منتقل کنند.

علاوه بر این، وب‌سایت رسمی انجمن نیز مکانی برای نشر اخبار و اطلاعات در مورد رویدادها و برنامه‌های آینده است. دانشجویان علاقه‌مند می‌توانند با پیوستن به این کانال‌ها و وب‌سایت، از آخرین اخبار و فعالیت‌ها باخبر شوند.

آیا انجمن فعالیت‌های اجتماعی نیز دارد؟

بله، انجمن دانشجویان روانشناسی دانشگاه آزاد به فعالیت‌های اجتماعی اهمیت می‌دهد. این انجمن به برقراری ارتباطات مثبت با جامعه و ارتقاء آگاهی‌های اجتماعی در زمینه روانشناسی پرداخته و برنامه‌های مختلفی را در این راستا اجرا می‌کند.

به عنوان مثال، این انجمن ممکن است برنامه‌های مشاوره رایگان برای جامعه برگزار کند یا در زمینه‌های مختلف اجتماعی و فرهنگی همکاری داشته باشد. این فعالیت‌ها به دانشجویان کمک می‌کند تا مهارت‌های اجتماعی و ارتباطی خود را تقویت کنند.

iauRavan Telegram Channel

iauRavan یک انجمن برای دانشجویان روانشناسی دانشگاه آزاد است. این انجمن جامع ترین مجموعه درسی و دانشجویی در زمینه روانشناسی دانشگاه آزاد است. اگر شما به روانشناسی علاقه‌مند هستید و دانشجوی این رشته هستید، این کانال مکانی بسیار مناسب برای شماست. این گروه تخصصی روانشناسی دانشگاه آزاد به شما امکان می‌دهد تا با دیگر دانشجویان این رشته ارتباط برقرار کنید و از تجربیات و دانش‌های آن‌ها بهره‌مند شوید. برای اطلاعات بیشتر و عضویت در این انجمن می‌توانید به کانال تلگرام @iauRavanTNB مراجعه کنید. همچنین می‌توانید از اینستاگرام مجموعه نیز دیدن فرمایید: instagram.com/iauRavan

iauRavan Latest Posts

Post image

📮فوری | مراکز آموزشی، دانشگاه‌ها، مدارس و ادارات استان تهران فردا دوشنبه تعطیل است

▫️معاون هماهنگي امور عمراني استانداري تهران با اشاره تداوم برودت و سردی هوا در مناطق مختلف استان، گفت: بر اساس مصوبه كارگروه مديريت مصرف انرژى استان ، فردا دوشنبه ۶ اسفند ماه، تمامی ادارات دولتی استان ، آموزشگاه‌ها، مدارس و دانشگاه‌ها تعطیل خواهد بود.

📬 @iauRavan

23 Feb, 14:55
1,155
Post image

✍🏼 آدم های تمام شده را دیگر از نو شروع نکنید، نه آن ها مثل قبل خواهند بود،
و نه تو... و نه حتی رابطه هایتان.



__پائولو کوئیلو


#Ravan_Text

🧠 @iauRavan
💭 @iauRavanTNB

20 Feb, 16:04
675
Post image

📊 آمار کلی داوطلبان (نه فقط گروه‌های روان‌شناسی و مشاوره)

•کارشناسی ارشد ۱۴۰۰: ۵۲۴ هزار نفر
•کارشناسی ارشد ۱۴۰۱: ۶۴۶ هزار نفر
•کارشناسی ارشد ۱۴۰۲: ۴۷۱ هزار نفر
•کارشناسی ارشد ۱۴۰۳: ۴۷۶ هزار نفر
•کارشناسی ارشد ۱۴۰۴: ۵٢١ هزار نفر

•دکتری تخصصی ۱۴۰۰: ۱۸۵ هزار نفر
•دکتری تخصصی ۱۴۰۱: ۱۸۶ هزار نفر
•دکتری تخصصی ۱۴۰۲: ۱۶۹ هزار نفر
•دکتری تخصصی ۱۴۰۳: ۱۵۱ هزار نفر
•دکتری تخصصی ۱۴۰۴: ۱۷۳ هزار نفر

▫️پی‌ْنوشت ١: بیشترین و کم‌ترین تعداد شرکت‌کننده برای هم ارشدها و دکتریها به‌ترتیب: تهران و خراسان شمالی
▫️پی‌ْنوشت ٢: انتخاب رشته (برای ارشدها) و انتخاب رشته و مصاحبه (برای دکتریها) مهم‌تر شد.

🧠 انجمن دانشجویان روانشناسی
     ┘ دانشگاه آزاد

📬 @iauRavan

18 Feb, 09:22
996
Post image

✍️فشار های کوچیک روانی

فشارهای کوچیک روانی، که اغلب به عنوان استرس‌های روزمره شناخته می‌شوند، می‌توانند تأثیرات قابل توجهی روی زندگی ما داشته باشند، حتی اگر در لحظه به نظر بی‌اهمیت بیایند. این فشارها می‌توانند ناشی از مسائلی مانند ترافیک، مشاجرات کوچک، نداشتن امنیت، deadlines کاری، یا حتی انتظارات شخصی باشند. در ادامه به برخی از تأثیرات این فشارها اشاره می‌کنم:


🔹 1. تأثیرات جسمانی

   - خستگی: فشارهای کوچک روانی می‌توانند به مرور زمان باعث خستگی جسمانی شوند.


   ▫️- سردرد و مشکلات گوارشی: استرس‌های کوچک می‌توانند باعث سردرد، معده‌درد یا سایر مشکلات گوارشی شوند.

▫️   - تضعیف سیستم ایمنی: استرس مداوم می‌تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کند و شما را مستعد بیماری‌های مختلف کند.



🔹 2. تأثیرات روانی


▫️   - اضطراب و افسردگی: تجمع فشارهای کوچک روانی می‌تواند به مرور زمان منجر به اضطراب یا حتی افسردگی شود.


  ▫️ - کاهش تمرکز: استرس‌های کوچک می‌توانند باعث کاهش تمرکز و اختلال در عملکرد شناختی شوند.


▫️   - تحریک‌پذیری: این فشارها می‌توانند باعث شوند که فرد زودرنج و تحریک‌پذیر شود.



🔹 3. تأثیرات رفتاری

▫️   - تغییر در عادات غذایی: برخی افراد در پاسخ به استرس‌های کوچک، پرخوری یا کم‌خوری می‌کنند.

▫️   - اختلال در خواب: استرس می‌تواند باعث بی‌خوابی یا خواب بی‌کیفیت شود.

▫️   - اجتناب از مسئولیت‌ها: فشارهای روانی کوچک می‌توانند باعث شوند فرد از انجام وظایف خود اجتناب کند.


▫️ 4. تأثیرات اجتماعی
   - اختلال در روابط: استرس‌های کوچک می‌توانند باعث تنش در روابط شخصی و کاری شوند.

   ▫️- انزوا: برخی افراد در پاسخ به استرس‌های کوچک، تمایل به انزوا و دوری از دیگران پیدا می‌کنند.



راه‌های مقابله با فشارهای کوچک روانی

   - مدیریت زمان: برنامه‌ریزی و اولویت‌بندی می‌تواند به کاهش استرس کمک کند.

   - ورزش: فعالیت بدنی منظم می‌تواند به کاهش استرس و بهبود خلق‌و‌خو کمک کند.
   - تکنیک‌های آرام‌سازی: مدیتیشن، یوگا و تنفس عمیق می‌توانند به کاهش استرس کمک کنند.

   - صحبت با دیگران: به اشتراک گذاشتن احساسات با دوستان یا خانواده می‌تواند به کاهش فشار روانی کمک کند.

   - مراجعه به روانشناس: اگر فشارهای روانی به حدی رسیده‌اند که زندگی روزمره شما را تحت تأثیر قرار داده‌اند، مراجعه به روانشناس می‌تواند بسیار مفید باشد.


🔔فشارهای کوچک روانی اگر مدیریت نشوند، می‌توانند به مرور زمان تبدیل به مشکلات بزرگ‌تری شوند. بنابراین، آگاهی از این فشارها و تلاش برای مدیریت آن‌ها می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی کمک کند.

#Ravan_tweet

🧠 @iauRavan
💭 @iauRavanTNB

17 Feb, 09:20
1,417