Возвращаюсь с новостями
Друзья, я уже отвыкла вести блог: у меня сейчас меняется расписание, я пересобираю свои группы по Английскому (если вам интересно, как собираю группы сейчас, киньте огонек🔥).
Поэтому я придумала себе стимул к вам вернуться: завтра ждите здесь объявление о марафоне для преподавателей, где я буду выступать спикером (спойлер: компания там собралась огонь!).
Ну а я вылетаю из Калининграда в Москву, чтобы во вторник лететь дальше, об этом расскажу вам позже ❤️
Как работать?

💫Я Катя, отраслевой психолог
☑️Помогаю вам планомерно расти
💎Учу наслаждаться своей работой, а не жить от выходных к выходным
🔥Даю домашку и провожу групповые разборы
Начни здесь➡️ https://t.me/how_to_workk/515
По всем вопросам ➡️@malovayes
☑️Помогаю вам планомерно расти
💎Учу наслаждаться своей работой, а не жить от выходных к выходным
🔥Даю домашку и провожу групповые разборы
Начни здесь➡️ https://t.me/how_to_workk/515
По всем вопросам ➡️@malovayes
1,707 Subscribers
237 Photos
39 Videos
Last Updated 02.03.2025 15:18
Similar Channels

13,719 Subscribers

4,241 Subscribers

2,625 Subscribers
Как работать: советы от профессионального психолога
В современном мире работа занимает важнейшую роль в жизни каждого человека. В условиях постоянной конкуренции и стремительного развития технологий многие из нас сталкиваются с проблемами, связанными с профессиональной деятельностью. Как найти вдохновение в работе и избежать выгорания? Какие практические шаги могут помочь развитию карьеры? На эти и другие вопросы отвечает Катя, отраслевой психолог, специализирующийся на вопросах трудовой активности и профессионального роста. Она предлагает не только теоретические знания, но и практические упражнения, которые помогут вам планомерно расти и получать удовольствие от своей деятельности. В этом статье мы рассмотрим различные аспекты улучшения качества жизни через работу, а также ответим на наиболее популярные вопросы, интересующие работников разных профессий.
Как можно повысить свою продуктивность на работе?
Чтобы повысить свою продуктивность, начните с планирования. Разделите задачи на краткосрочные и долгосрочные. Установите реалистичные сроки их выполнения и придерживайтесь их. Используйте методы тайм-менеджмента, такие как техника Помидора, чтобы структурировать свое время и избежать прокрастинации.
Не забывайте об организации рабочего пространства. Уберите все лишнее, оставив только необходимые инструменты. Психологический комфорт в офисе – это важный аспект, который регламентирует уровень вашей продуктивности и концентрации.
Как избежать выгорания на работе?
Выгорание на работе – это серьезная проблема, которая может значительно снизить вашу эффективность и общее качество жизни. Важно уметь отделять личное время от работы. Установите четкие границы, не допускайте, чтобы работа вторглась в ваше свободное время.
Регулярные перерывы и смена рода деятельности также помогут избежать выгорания. Занимайтесь физической активностью, проводите время с близкими, участвуйте в хобби и увлечениях. Это поможет вам восстановить силы и избежать эмоционального истощения.
Как развивать карьеру и расти в своей профессии?
Карьера требует постоянного развития и самообразования. Начните с определения своих целей и путей их достижения. Можно записаться на курсы, участвовать в семинарах и вебинарах, читать профессиональную литературу.
Также важно строить сетевые отношения. Поддерживайте контакты с коллегами и профессионалами в вашей области через конференции и социальные сети. Ваши связи могут открывать новые возможности для карьерного роста.
Как научиться наслаждаться своей работой?
Чтобы наслаждаться работой, необходимо понимать свои сильные стороны и использовать их в профессиональной деятельности. Ставьте перед собой интересные и вдохновляющие задачи, которые стимулируют ваш рост и развитие.
Попробуйте изменить подход к работе: не воспринимайте её как обязанность, а как возможность реализовать свои таланты и получать удовольствие от процесса. Найдите способы поощрения себя за достигнутые результаты.
Что такое групповая работа и как она может помочь?
Групповая работа – это возможность совместного достижения целей и обмена идеями. Работая в команде, вы можете получать обратную связь и новые идеи, что значительно улучшает конечный результат.
Также групповая работа способствует формированию духа сотрудничества и коллективизма, что может положительно сказаться на атмосфере в команде и уровне удовлетворенности работой.
Как работать? Telegram Channel
Добро пожаловать в Telegram-канал "Как работать?"! Меня зовут Катя, и я отраслевой психолог, специализирующийся на помощи в развитии в финансовой сфере, эффективном взаимодействии с клиентами и предотвращении профессионального выгорания. Моя цель - помочь вам систематически расти в своей карьере, научиться радоваться своей работе, а не просто жить в ожидании выходных. В канале вы найдете полезные техники, домашние задания для саморазвития и сможете принять участие в групповых обсуждениях. Присоединяйтесь к нам и начните эффективно работать уже сегодня! 💫☑️💎🔥